いい時ばかりじゃない。

ほんま笑。

笑っとこ。

シリアスになり過ぎて
過敏に反応し過ぎたら

よくなるものも
ならへん。

笑ってこ。

大丈夫って本気で思えたら
ほんま大丈夫になってくるねん。

ほんま。

ネタにすればいい。

そんなに人間は弱くない。

そして
そんなに人間は強くない。

だから本当にしんどい時は
頼ればいい。

いつもそう思って
生きてきて

いろんな時あり、よく泣いた時期もあるが今は、

いい時ばかりを人生に求めなくなったら、
いい時もそうでない時も同じということが私の中で腑に落ちて
ほんま、笑ってこって
人に言えるようになった。

2014年も笑ってこ。

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今年は
元旦が新月だからと、
クラスでも話していたのに、
初詣も何もかもスロースタート。

スイッチ入れなきゃと焦らず
スイッチ入れたくなったらいれようと。

新年スタートをみんながしているのを
素敵だなとフェイスブックのタイムラインでは見ていたが、
スイッチは入らず無理に入れようとしない自分がいた。

用事や出かけたり、おばあちゃんのところ行ったり、やらないといけないこと、
髪を切ったり、温泉入ったりも出来て、
本当のゴロゴロは1日しかしていないが（この１日ゴロゴロも
買い物に出かけたり昼はしていたが）

何かを始めるリセット＆スタートは節分に仕切り直し。

無理に気持ちを動かそうとしない自分がこの数年の私のペース。

今年は自分の大切なものと人とダルマに、ちゃんとつながっていこうと。

なんとなく繋がっている、
繋がっているつもりではなく。

淡々と熱く。

今年もよろしくお願いいたします。

愛

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試されてる。

誰かをすきになると試されている。

すきになって
どんな行動するか。

どんな言葉をつかうか。

すきな人との関係は
計画通りにはいかない。

考えることはできるけれど、
結果は、わからない。

だから試される。

自分のために
すきな人のために
できることをしていたい。

それが、いま、できること。

それが精いっぱいのすきになる。

（抜粋　スキ。廣瀬裕子著）

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お昼なのに、信号が点滅して信号もお仕事お休みされてた。
多分あまり人がいないんだろう笑。

思いっきり、昨日からゴロゴロ。1日のみだがこうゆうの嫌いじゃない笑。

コタツもTVも大好き。なにも特別なことは起こらず、
おせち食べて家族でテレビ観て笑うくらい。
親孝行一度もしたことがない。
それでもゴロゴロいるだけでも喜んでくれる親に感謝。
私の存在にどんな時もok出し続けてくれてありがとう♡

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Yahooの冬のウィルス対策の
ヨガのページ担当させてもらってます。

第2回目アップされました☆
http://promotion.yahoo.co.jp/event/winter_virus/yoga_2/

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落としましたよって言われたのが、ゴロゴロ笑。

東京駅で、クスッと笑ってしまった。

元旦から忘れ物や、ちょこちょこ、うっかり続いてるが、これは自然現象？！

幸先いい2014年スタート笑。

スーツケースのゴロゴロ壊れているのは気づいていたが、
まさかお正月に取れるとは。厄も取れたね、キット。

ラッキー☆

強がるなって突っ込まれそうだが、笑える。

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12月31日、1月1日を
高円寺にあるシバナンダセンターに
スワミチェータナジに
逢いに行ってきました。

2年前のインドのヴェーダンタキャンプ
でお世話になって以来、、私がバタバタしてしまい講座にも参加出来ず

ヨガイベントなどですれ違う時に挨拶させて頂いたり
ビデオ学習を少しさせて頂いたりした時期もあるが、
ほとんどご無沙汰してしまったのにもかかわらず暖かく迎えていつも下さるスワミ。

ちゃんと紹介して頂いたのは
広島ヨガピースの前さんとひろみちゃんから4年くらい前。

今回2014年のスタートに
私の学ぶ方向の
お題を頂いた気がした。

本当にありがとうの気持ちで
2013年終わり2014年スタート。

インドでお世話になった
まりなさん達にも逢えて感謝だった♡

ヴェーダーンタの宇宙観は
本当に私のヨガに携わり伝えさせて
頂くことに大きな影響与えて下さったと後になってからわかる。

いっぱいの感謝からの
スタート。

ありがとう♡愛

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ヨガスケジュール

毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木（UTL)　１月は代行クラス担当させて頂きます。
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ　祐天寺（オハナスマイル）
http://lovemana.net/blog/12609.html

築地ヨガ1月は1月10日と31日の平日夜の金曜日に開催。
http://lovemana.net/blog/12392.html

1月12日　ヨガジェネのディワリイベントで新年ラブキャンドルヨガ　with Tomoさんのクリスタルボウル。
http://lovemana.net/blog/diary/12638.html

1月18日（土）中目黒ヨガ開催（午前と午後）
http://lovemana.net/blog/diary/12740.html

1月19日（日）中目黒　朝ヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/12813.html

2014年1月25日-26日（1泊2日） 神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://lovemana.net/blog/11503.html

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します！！（早割中）
http://lovemana.net/blog/7003.html

GW　広島ヨガピース。

9月に伊勢でヨガリトリート開催。（2泊3日予定）

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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あけましておめでとうございます。

去年も同じことをクラスで話して
2014年スタートの今日最初につぶやく時に同じ好きな教えが浮かぶ。

幸せは、
なるものではない。

幸せは＝あなた。

愛することは出来ない。

あなたが愛でなければ。

2014年
私のテーマは「愛」

愛だね。

愛。

今年もよろしくお願い致します♡

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LOVEキャンの懇親会の
料理を紙谷夏美ちゃんが作ってくれました♡

ミキングちゃんも打ち合わせ終わりで顔出してくれ、
茂さんが写真撮ってくれ三人でパチリ。

いつもありがとう♡

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冬の免疫力アップの特集ページの中にヨガの部分担当させて頂いてます☆
http://promotion.yahoo.co.jp/event/winter_virus/yoga_1/

撮影場所は、毎週木曜日のレギュラークラス（アロマリラックスヨガ）でお世話になっている
オハナスマイルヨガです。

ヨガウェアは最近一番よく着させて頂いている
着心地いい、可愛いヨガウェア「チャコット」です。

いっぱいありがとう♡

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横浜中華街ＹＯＧＡ開催☆（チャイハネ内　シルクロード舞踏館）

2013年12月15日(日）

13:00－14:45（1時間45分）

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

行ける方でクラス後、カフェか軽く中華に行きたいなと思ってます。

場所: 横浜　チャイハネ内 　シルクロード舞踏館

231-0023　横浜市中区山下町80　チャイハネ・ネネ　B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図（行き方）
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

場所は、みなとみらい線　元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html

講師：小林 愛

費用:3200円

（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）でのクラス2回目の
リピーターの方は2800円になります。去年＆おとどし＆その前の年OK）

レンタルマットは無料であります☆

小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガ
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。

（催行人数5名）

持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります）

ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

小林 愛/こばやし まな:

１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。

その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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この看板、入りたくなる(^^)

入ったことある（半年前）

昨日は合間にメルマガ送信し、
いろいろ合間に作業してるが
沢山やれてないことある。

来年に持ち越したくない。

身体も少し軽くして新年迎えたいから
練習も減らしたくないと、11月マインドがのんびり、身体のんびりモードを
意識的に引き上げる。

ダイエットなどはしてないが
身体の緩み過ぎは、やはりダラダラにたり気持ちも重くなるから頭の中と
ともにダイエット。

ちゃんと大切なことを
見失わないために。

愛を真ん中において置く為にも。

愛

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小林愛メールマガジン２２３号。

こんばんは。

気がつけば、今年も残り少し。

やり残したことをやりながら、あっという毎日が過ぎていく。
移動中に大好きな松浦さんの本をパラパラと。

目次を読むだけで、わかっていることばかりと
言われるかもしれないがハッとする。

目次を抜粋。

人とつながるということ。はじまりは、いつも自分から～

愛情を伝える。
待たない。
待たせない。
決めつけない。
立ち止まる。
近づき過ぎない。
弱さを武器にしない。
追いつめない。
押し付けない。
黙って見守る。

これは一部の目次のタイトル。

とってもシンプルで当たり前のことが
書かれているのだけれど

いつも読んでハッとする部分も沢山ある。

昨日のブログの中から。

No, Try not. Do or do not.
やってみるのではない。やるのだ。

There is no try.
試しなどいらん。スターウォーズから。

迷ってばかりいて1年、2年過ぎないように。

今年もあと少し！！　ちゃんと生きよう。

来週の土曜日、大好きなLotus8でラブキャンクリスマス開催します?
懇親会の予約は準備の為木曜日までで締め切り。初めてお一人参加の
方も是非是非お気軽にご参加してくれはったら嬉しいな。
温かい会になるように、愛いっぱいでお待ちしております。

12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with
クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）懇親会。
http://lovemana.net/blog/12152.html

love,Mana

ヨガスケジュール

毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木（UTL)
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ　祐天寺（オハナスマイル）
http://lovemana.net/blog/12609.html

12月13日（金）築地ヨガ開催　オーガニックお土産付き。
http://lovemana.net/blog/12392.html

12月14日（土）朝の築地ヨガ　行ける方で築地ランチ。
http://lovemana.net/blog/12392.html

12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー（笑）
http://lovemana.net/blog/12152.html

12月15日（日）横浜中華街ヨガ開催。

12月20日（金）松浦美佳さんとスペシャルコラボクラス。
http://lovemana.net/blog/12478.html

12月29日（日）築地ヨガ　スペシャルクリスタルボウルコラボクラス　クラス後ランチに！！
http://lovemana.net/blog/12508.html

12月30日（月）年末　横浜中華街ヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

1月4日5日　神戸三ノ宮　新年ヨガクラス開催
http://lovemana.net/blog/diary/12568.html

2014年1月25日-26日（1泊2日） 神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割12月10日まで）
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://lovemana.net/blog/11503.html

3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します！！（早割中）
http://lovemana.net/blog/7003.html

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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街中では、イルミネーションがつき始めましたね！
家の近くの商店街でも外灯にイルミネーションを設置していて、
とっても綺麗！
帰り道がいつもより賑やかでいいですね(^-^)

少し帰り道を寄り道してイルミネーションを見ながら帰るのもこの時期ならではで
いいかもしれませんね(｡･ ω<) さて、小林愛先生から今月のアロマの情報が届きました！ 12月のアロマは ベルガモット・イランイラン・ローズマリー グレープフルーツ・ティーツリー・ラベンダー オレンジスィート・ゼラニウムの8種類の精油をメインに 毎週　2～4くらい違う香りを楽しんでもらおうと予定してます。 クラススタート前はスッキリ系やリセット系のアロマを。 真ん中は今日のテーマに。後半はリラックス系や安眠系の アロマをチョイスすることが多くなるとおもいます。 風邪や喉にいいアロマやクリスマスや忙しいシーズン 飲み過ぎ食べ過ぎにいいアロマブレンドや、週によって 変えていく月になります。12月は少しいろんな香りを 楽しんでもらえる月になれば嬉しいです。 毎週木曜日　18：４５～20：00　アロマリラックスヨガ　祐天寺店 忙しい時期だからこそ、自分自身のメンテナンスを心がけていただければなと思います！ アロマリラックスヨガのご参加を心からお待ちしております(^-^) ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます （ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます） オハナスマイルレギュラークラス初めての方は 体験チケット1回１０００円、3回４０００円もあります。 後はドロップイン３０００円や、お得な回数券チケットも。 オハナスマイル祐天寺のHPはこちら http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

【講師】小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

（松浦さんの本を見ると好きですぐ購入したくなる☆）

松浦与太郎さんの本とは、まったく関係ないが汗。。。（ブログに何か写真入れたい気持ちがあり。。）

No, Try not. Do or do not.
やってみるのではない。やるのだ。

There is no try.
試しなどいらん。

スターウォーズから。

迷ってばかりいて1年、2年過ぎないように。

今年もあと少し！！

Love,MANA

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毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木（UTL)
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毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ　祐天寺（オハナスマイル）
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12月13日（金）築地ヨガ開催　オーガニックお土産付き。
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12月14日（土）朝の築地ヨガ　行ける方で築地ランチ。
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12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー（笑）
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12月15日（日）横浜中華街ヨガ開催。

12月20日（金）松浦美佳さんとスペシャルコラボクラス。
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12月29日（日）築地ヨガ　スペシャルクリスタルボウルコラボクラス　クラス後ランチに！！
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12月30日（月）年末　横浜中華街ヨガ開催
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1月4日5日　神戸三ノ宮　新年ヨガクラス開催
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2014年1月25日-26日（1泊2日） 神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割12月10日まで）
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2014年2月の3連休にバリリトリート開催
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3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します！！（早割中）
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毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
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毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
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一番ドコモ携帯が文字化けしたり
メールが戻ってくることが多く
返事出来ない場合があります。

もしお返事届かない場合
受信可能なメールアドレス再送お願い出来たら嬉しいです。

感謝を込めて。愛

朝、耳に残った言葉。

自分の想い、安くするな！！

でも、どうせとか、延々言われると
素敵な想いあっても全て帳消しだよね。

可愛い水筒、買いたくなっちゃった♡

素敵な週末をを！！

思い、言葉、行動がいつも一致しているから全てのことが叶う

三密（思い・言葉・行動）の基本は、まず、
思う」ところにあるということです。

すなわち、思っていることが悪いことであれば、　
悪い言葉を使うようになり、悪い行いをしてしまうのが人間です。

ですから、良いことを思って、良い言葉を口にし、
良い行動ができる人間であるよう、
最初に発生する自分の中の思いをいつも
良いものにしていることが大切なんです。

人生がうまくいっていないという人によく話を聞いてみると、
だいたい習慣的に、よくないことや心配ごとばかり思ったり
悪い想像を一生懸命働かせたり、誰かをねたんだり
うらんだり、悪く言ったりしている傾向があります。

が、そうゆうよくない思いや言葉や態度や行動を、
良い方に変えるだけで、三密の秘密力は、

おもしろいくらいに簡単に働き始め、
人生がみるみる良くなっていくので、
そのことを理解し、今日から運命を好転させましょう。

　
二つ目は、

「思い・言葉・行動が一致していること」が
重要だということです。

あなたが、何かを叶えようと良いことを思ったときに、
「そうしよう！」と思ったら、そうしたいということを

自分自身の心の声として、はっきりと明確に
揺るぎなく語らなければなりません。

なぜなら、思いが叶うのは、いつも
「心の奥底で無意識に思っていること」と
「自分自身に実際に言い聞かせていること」と
「現に行動していること」が一致しているときだけだからです！！

なので、絶対に現実的に叶えたい夢や目的があるなら、
それを成功させるための最初の段階の「思う」というところから
自分が責任を持つ必要があるのです。

潜在意識（無意識に思っていること）と、
顕在意識（意識して思っていること）を
一致させて物事はすんなり、思ったとおり叶うのです。

そうやって、思いと言葉と行動が一致しているものだけが、
どんなに時間がかかろうと、どんな途中経過があろうと、
叶える」ということを成功させてしまうのです。

思いと言葉と行動が一致した人間は、
とてつもない大きなエネルギーを持つことになり、
　またそれを外界に放つことになり、無敵になるのです。
　
（佳川奈未さんの本、三密から抜粋）

　
本当にわかりやすく書かれてはると思う。

意外と、思いと言葉が一緒でない人が多いと思う。
本当は、やりたいけれど、出来なかったらカッコ悪いから

逃げ道作って、、気持ちが凄くあるのに、、言葉では
やってもいいけれど、、なんていう言葉を使う。

そうゆう時は、やっぱり普通に自分の気持ちを
怖がらずに、嬉しい、やりたいですって喜ぶ、
感謝する。自分がやりたい、思ってることは
遠まわしにではなく、

ストレートに、必要な方に
伝えて、もし受け止めてもらえなくても、
本当に気持ちがあるなら、又続ける。

大丈夫、元気ですって言いながら、、
本当は大丈夫でなかったり、元気でなくて
身体と心が悲鳴上げてたり、、

話はズレてるけれど、心と身体がバラバラの状態で
何かやっても、、沢山無理して、頑張らないと、、
無理しないと、、もっと、もっと、、頑張らないとって
でも、いつかは疲れてしまう。。

思いと言葉の差を、なるべく一致させて、
自分の思った、望んでることを言葉に出し、
言葉に出したことを、とにかく結果を気にし過ぎないて行動する。

そうすると、心も身体も、人生も変わってくると
私は思ってる

で、、ヨガが私にとって全てではなく
愛が全てだと感じてる

愛が全てのマインドから出た想いの結果（言葉＆行動）で
悪いことが起こり続けるはずがない。

愛が全て　　love,mana

<小林愛ＨＰ>
http://www.lovemana.net/

春から担当させて頂いた遅い時間のテップネス渋谷と六本木のクラス、今日で全て終わり。

帰りが11時半や12時になり身体が遅い時間はキツく代わって頂くことになりましたが、
8ヶ月間担当させて頂けて本当に感謝。初スポーツクラブのレギュラークラスでもありました。

優しい言葉もかけてもらったり辞めるとなると寂しくもなりますが
本当にありがとうございましたm(__)m

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ゆうこりんが送ってくれた写真。

ゆうこりん、
いつもいつもありがとう(^^)

大好き♡

最近出かけていたり練習沢山増やし
ブログなかなか書けなかったり
移動中のみで、ブログモードになかなかならない。

毎日誰かとクラスで話をしているからだろうが。

自分に葛藤がある時の方が沢山独り言は書けた笑。

いくら勉強しようか瞑想しようが、
私達に今現在出来るのは

精一杯生きるということ。

自分を愛し誰かを愛し、何かを愛す。
愛しているものを自分なりの大切の仕方で大切にする。

私なりの精一杯を生きたら、
その後は神の領域♡

受け入れるだけ。

今日、
いっぱいのありがとうで気持ちよく
朝、目覚めた。

身体が数週間少し眠さ沢山で
眠り過ぎから、

先週かなり練習増やしたら身体戻った。

ありがとう♡

ちゃんと自分に必要なものに気がついているのに、何でだろうって人に聞かないようにしないと。

スリランカでのんびりしたり練習不足よ笑。私の場合は。

言い訳ばかりしていたら
本当のことわからないしね。

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かやちゃんと、オハナのうっちーと
三人で赤坂アクトシアターの

仏教専門学校が舞台の
ぶっせん観に行ってきました！！

わからなくてもやる。
意味は後からついてくる。

のフレーズが頭に。。

17日まで赤坂アクトシアターで。

12月は大阪公演あるそうです。

是非是非☆

楽しく笑い、ところどころ仏教の教えをわかりやすく入れての仏教ミュージカル。

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仏教専門学園の学園生活。

舞台楽しみ♡

１７日まで赤坂ACTシアターで公演、ほぼ毎日あり。
http://www.bussen.jp/stage/

12月は関西公演もあります。是非是非！！！

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11月22日（金）
1. 18:15-19:15 (1h) 　開場17:45　　　料金1500円　レンタルマット300円
気持ちよく伸ばしてほぐす６０分クラス

2. 19:30-20:45 (1h30)　開場19:00 　料金2500円　レンタルマット300円　※ハーブティー付
平日の夜に会社帰りに９０分のたっぷりクラス

築地”朝”ヨガ
11月30日（土）　10:15-11:45 (1h30)　開場9：45 　料金2500円　レンタルマット300円
※築地ランチ予定（13時前には解散予定です）
お休みの朝に９０分のたっぷりクラス

千秋はなれ　http://tsukijiakashicho.blogspot.jp/2013/07/blog-post_19.html

近くに築地本願寺や、帰りに東銀座の歌舞伎座や銀座にも歩いていけます。

～ハタヨガクラス～
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく！楽しく！クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。

築地ヨガのお申し込み＆詳細はこちら（築地明石町オープンアカデミー）
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。

info☆lovemana.net(☆を＠に変えて）

希望の日と連絡先を必ず書いてメールでも予約ホームでも
オープンアカデミーの方でも予約してくれはったら嬉しいです。

テーマは無限。知的好奇心を満たしながら楽しく学べるオープンなアカデミースペースです。32名（机有り着席）、約60名（机付補助椅子12、補助椅子16）。電子ピアノ、プロジェクター、スクリーン、有線マイク、無線マイク、スピーカー、黒板、有線LAN、無線LAN、大型空気清浄機、ごみ箱など必要な設備は完備。

築地明石町オープンアカデミーのHP＆アクセス＆他の講座見れます
http://www.openacademy.jp

講師紹介　小林　愛（こばやし　まな）
職業：ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net

11月にスリランカ ヨガ＆アーユルヴェーダヨガリトリート開催
http://lovemana.net/blog/10082.html

11月にリトリート開催場所のアーユピヤサホテルのHP
http://www.ayupiyasa.com

アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅（３、４番出口３分、新富町（６番出口）５分、東銀座（５番出口）１０分、銀座（Ａ１２番出口）１５分。タクシーで東京駅八重洲口より７分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま３階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

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予約は希望の日付やレンタルマット必要な方はその旨書いて下さい♡

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください

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この写真は、昨日コロンボに帰りにみんなで立ち寄った時の写真。

普段はリトリート中はなかなかブログアップ出来ないが、

今回は何故か朝、午後アーユルヴェーダトリートメント
合間や常にネットしたくなった。

なぜだろう笑。

さっき、成田に着き、
急いで自宅に戻り講座に寄れるか。。

無理そうな気が。。 時間的に。。

のんびりしなさいということかな。

日本のお風呂入ってご飯食べて
ごちそうさまでも見るか。

ふふふ。といいながら出かけました（笑）

スリランカ、初めてでしたが
とってもいいところでしたよ☆

是非^_^

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宝の地図ナビげーターの望月俊孝さんの
「幸せの法則」から、

「信じたこと」が、「真実」になる

「信じること」が現実を作り出すことを説く成功者は、
数え切れないほど多くいます。

また人間の信じる力の

強さを物語るエピソードも多々あります。

代表的な事例としては「プラセボ効果」が有名です。
本当は効果がないクスリを、「これは○○の効果がある」

と患者に伝えて実験すると、クスリとしてはなんの効果も
ないのに、現実には数多くの人の病状の改善が認められ、

病気が治ったりする！！という実際の話です。

このように人間の意識の力について科学の世界でも、
無視できないものとして真剣に議論されているほどなのです。

「そんなことは無理に決まってる！」という一言で
「やはり無理かな？」と信じた結果、その通りの
真実を体験することもあります。

一方で、成功者から「君ならできるよ」と
アドバイスされ、その気になって挑戦したら、
一気に課題がクリアできた！ということも多々あります。

どちらも、「信じたこと」が「真実」となっています。

「信じる力」はポジティブにも
ネガティブにも大きな力を持ちます。

ですから、どんな現実を見たいのかを選び、
その「信じたこと」を「真実」にするための質問を、

自分自身に投げかけるようにしましょう。

（幸せの法則から抜粋）

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アメーバーブログ　
<リンク:http://ameblo.jp/mana-kobayashi>http://ameblo.jp/mana-kobayashi

小林愛メールマガジン２２４号

こんにちは。

今、ヨガ、アーユルヴェーダリトリートで
スリランカのmathale というところに居ます。

写真アップしました。
http://lovemana.net/blog/12227.html

帰国が1日早まっているので10日は日本に。

毎朝5時過ぎに起きて就寝は9時半くらい。
海外や地方に行くと夜眠れないこともあるのだが
1回も眠れなかったことが無くぐっすり。

毎日、ヨガとアーユルヴェーダトリートメント朝と午後の2回
オイルまみれになっているからか。

スリランカに行く前にいつもお世話になっている代々木の
大好きなスタジオUTLで向井田みお先生の
「バカヴァットギーターガード」を頂き、
スリランカ行きのスーツケースに入れ持って来ていて
今、メルマガを書く前に1枚引いてみました。

引いたカードはジャガット（世界）

ジャガットの語源は、動き、前に進み、一瞬も止まること無く
変り続けるもの、それが世界です。

このカードは、心が望むように、まっすぐ生きるよう、
変わりゆく儚い物に執着せず、あなたが本当に求める
「変らない真実」

本物をその手に掴むためには、今手の平にいっぱい抱えているものを
捨て去る必要があります。心を鎮め、呼吸を整えながら部屋を整理します。
使ってない物、使えると信じていた物を思いっきり手放しましょう。
思い出の品物や写真や着なくなった服、これからの未来に必要ない物は、
過去を断ち切るように処分します。どんな出来事も変わりゆくのです。

ジャガットは一瞬たりとも、立ち止まることも、振り返ることもありません。

心の奥深くの自分の望みに触れた時、生きる目的と、
そのために何をすればいいのか？がはっきり示されます。

かなり割愛して一部分を勝手に抜粋しております。（ごめんなさい）
UTLやアマゾンで発売中なのでご興味ある方は是非是非☆

料金は3500円です。

常にカードを引いたりは最近の私はしませんか、
区切りやタイミングや海外に行ったり、リトリート等の時は何かの
カードを持って行ったり引いたりします。

いいタイミングで問いをくれたり。

もうすぐ日本に戻り、またいつも通りクラスさせてもらいます。

お時間合う時に何処かで一緒にヨガ出来ると嬉しいです。

いっぱいの感謝を込めて。　愛

lovemanaマットキャンペーン♡　11月末まで。
http://lovemana.net/blog/diary/9144.html

ヨガスケジュール

11月のアロマリラックスヨガ　オハナスマイル祐天寺　毎週木曜日18時45分ー
http://lovemana.net/blog/12260.html

11月12日の夜18時半から
日本橋駅2分のシャンティヨガでLOVE YOGA代行クラス担当させて頂きます。
http://lovemana.net/blog/12188.html

11月22日は築地夜ヨガ（嬉しいお土産付き）
http://lovemana.net/blog/diary/11045.html

11月30日は築地朝ヨガ+ランチ
http://lovemana.net/blog/diary/11045.html

11月17日（土）横浜中華街ヨガ　13:00から　無料レンタルマットあり。クラス後カフェ予定。
http://lovemana.net/blog/diary/12106.html

11月24日（日）名古屋で数年振りにWS開催します☆
http://lovemana.net/blog/11333.html

11月30日（土）麻布十番 Yoga Maala studio（クラス後、行ける方でご飯）
冬のキャンドルヨガナイト開催☆
http://lovemana.net/blog/11971.html

12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス　
with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）
http://lovemana.net/blog/12152.html

2014年1月25日-26日（1泊2日） 神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割15日までかなりお得）
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催（早割中）
http://lovemana.net/blog/11503.html

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/10474.html

グラヴィティヨガの水曜日は10月末まで。
火曜日は11月末まで。西麻布は木曜日朝に。
http://lovemana.net/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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沖縄ヨガリトリート出来る場所を
夏から探しているのですが、
なかなか決まらず、、

沖縄か、九州地方でヨガ出来る場所あればメールやフェイスブックなどで
教えてくれはったら嬉しいですm(__)m

アユピアーサの朝ご飯。

11月1日から11日まではスリランカリトリートの為、
レギュラークラスはお休みになります。よろしくお願い致します。
（ネットは繋がる予定なのでメール予約等は受付中）

11月12日の夜18時半から
日本橋駅2分のシャンティヨガでLOVE YOGA代行クラス担当させて頂きます。
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11月13日、22日は築地夜ヨガ（嬉しいお土産付き）
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11月30日は築地朝ヨガ+ランチ
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11月17日（土）横浜中華街ヨガ　13:00から　無料レンタルマットあり。
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11月24日（日）名古屋で数年振りにWS開催します☆
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11月30日（土）麻布十番 Yoga Maala studio
冬のキャンドルヨガナイト開催☆
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12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス　
with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）
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2014年2月の3連休にバリリトリート開催（早割中）
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11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
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毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
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グラヴィティヨガの水曜日は10月末まで。
火曜日は11月末まで。西麻布は木曜日朝に。
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