焦らなくても大丈夫。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月22日

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焦って煽られて
行動したり

スタートしたりすると
後しんどくなるから

まず

リラックスして安心して
幸せな状態を感じて

そこからわたし
どうしたいかな?

と問う

焦ってたり不安だったり
ぐるぐるしてしまう時は

不安や暗さや重さを
取ってくれるとこに
行けばいい(占いじゃないよw)

占いを否定してないが
やっぱり先生によるし
決めつけ思い込みが更について
しまう場合や依存して
ほしくないから勧めないけど

やっぱり何でも人による笑

すこし気分や思考や
視点が軽くなることだけに
集中したら自分に感覚や
思考が戻ってきたら

自然に答えは
わかるしね。

ヨガでも宇宙の法則も
大丈夫だよ〜って

わかる為に

あるんだけど

こうゆうの時代だから
こうゆう方法しないと
生き残れないとか

行動ばかり目を向けてるのは
やっぱり結果に向かって生きると
自分から離れてしまうしね
(これ手に入ってもかなりしんどいし
ほんとにほしかった感覚や感情手に入らない.)

幸せとか嬉しいとか満たされてるとか
ほしい感情手に入らなく
結果だけ手に入っても又頑張らないといけないと
思い込み楽しくないよね?

苦しいだけで病気になっちゃうw

頑張らないととか

思考ばっかり使うと

男性は
大丈夫な人いるがw

女性は苦しくなったり
虚しくなったり
カラダの中、特に子宮系が
硬くなって不調が多くなったり
しやすくなるかもな(人それぞれだけど)

大丈夫だと思って
ちゃんと気持ちと
カラダを緩められたら

大丈夫なように
なってるんだって思う

緩めるには、いらない思考と
思い込みを捨て安心することないと
緩められないから、ココロやいろんな
話をするんだけれどね、、言葉が
頭に入らない時は、音楽とかいいかもね!

いろんな感情は
悪くないからね。

いい週末を♡

表誌買い。ジャケ買い。装丁買い。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月21日

IMG_8589

表誌買い♡

やっぱり
広告を見るのもすきだし

多少見ていて
キュンと勝手に
気持ちが上がるもの

触れて

うれしくなるものは
大切だよね

昔雑誌とアート本を
大量に毎月買っていたけれど
意味がないと無駄だとすごく言われ

ヨガインストラクターになってから
どんどん専門書やヨガやカラダやココロ関係の
本は大量に買うがアート系やファッション系は

買わなくなり
内容ばかり見てしまう時期があったけれど、

もっと何かが
得られるからではなく、

見た瞬間キュンとしたから買うとか

その写真集の中をほとんど見ないけれど
私の家のオブジェとしてあると気持ちが
うれしい、

そのすきなものがある
空間すきみたいなことの方がすごく大切だと、

いろいろな難しいことを
学ぶより大切だとシミジミ思う。

すきでないけど一般的には
役に立ちそうだからという
本はいらないな〜

と最近かなり本を捨て
雑誌やすきな装丁の本を買う♡

意味があると思っている行為が
自分の大切なものから外れていて

意味がない
楽しんで喜びだけの
ことが後になればすごく自分に
とって意味があることになることの
方が人生多いような気がする

love,mana

ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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スケジュール

代々木(南新宿)UTL(アンダーザライト)
体験やドロップインあります(予約不要)
毎週火曜日の夜18時30分からになります(4月は毎週あります)
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

ひろしまよがピース
4月29日(土)10:00-11:30
http://lovemana.net/blog/25459.html

4月29日(土)
神戸 垂水 駅すぐ。ココロが楽になり元気になりますよ!
少人数 ティケティケ 愛花メンタルチャクラWS(話、座学)
ワークショップでチャクラの説明などではなくワークや例題や
コミニケーションを取りながら進めていくものになります。 

http://lovemana.net/blog/25991.html

恒例のGWヨガリトリート 最終受付中。
5月3日-4日(1泊2日)
姫路の書写山ヨガと座禅と精進料理と座学 
http://lovemana.net/blog/19057

5月5日-6日(1泊2日)GWヨガリトリート 最終受付中。
東京 奥多摩川 御岳山ヨガと座学と希望者  
クリスタルボウルと滝行(1泊2日)
http://lovemana.net/blog/7003.html

5月7日(日) 
東京 京橋(銀座1丁目や宝町近く)ゆるヨガ+話
http://lovemana.net/blog/25323.html

5月14日(日)午前中 京橋 ゆるヨガ
http://lovemana.net/blog/26232.html

5月14日(日)東京 銀座
愛花チャクラ講座(メンタル)
http://lovemana.net/blog/25865.html

5月28日(日曜日)東京 京橋
愛花かっさセラピスト養成講座(1日集中)早割中
http://lovemana.net/blog/23954.html

東京 愛花ヨガ講師養成講座(週末集中3日間)
7月8日9日30日の3日間 ベーシック 早割中
http://lovemana.net/blog/24083.html

7月の3連休の7月15日-16日(1泊2日)
高野山ヨガリトリート開催
http://lovemana.net/blog/25973.html

8月4日 熱海 昼講座 夜花火大会 一緒にホテルに泊まる方は止まりましょう!
8月5日 熱海 ランチと講座 早めの夕方に終了

お盆 8月12日(土)-8月13日(日)
東京 高尾山ヨガリトリート(1泊2日)ヨガ+座学+精進料理+護摩行
http://lovemana.net/blog/2492.html

9月の連休にセドナリトリート 9月18日から6日間。
正式予約受付中。定員少ないです。
飛行機代の燃油チャージは今より先になると1万近く上がる可能性高いので
航空発券を発券時期が早い方が料金的にオススメです。
http://lovemana.net/blog/26146.html

10月7日-9日 (2泊3日)
大人気 恒例の 京都妙心寺リトリート開催
http://lovemana.net/blog/8426.html

沖縄 神の島 11月3日-5日(2泊3日)
少人数 久高島ヨガリトリート 女性のみ 早割中
http://lovemana.net/blog/25557.html

バリヨガリトリート 
11月18日から 3泊5日

バリウブド
愛花ヨガ講師養成講座(ベーシック)
11月22日から 4泊6日

近日中に予約&詳細アップ

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

努力なく動ける時と、そうでない時
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月20日
5/28(日)東京 京橋 愛花かっさセラピスト養成講座(集中講座)
投稿日時:

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東京 5月28日(日曜日)

愛花ビューティ&デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!

2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。

ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。

今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。

実践がメインです(本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています)

2016年12月30日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり)

自分の家族に、デトックス含め(服を脱いで
肌に直接)服の上からの(セラピー)
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。

私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。

ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ(背中はセルフ不可)
自分でもやりたい方。(太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め)

かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス(痛みある場合あり)にも
セラピー(痛くない)どちらにも使えます。

今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。

IMG_2120

資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
2時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています(サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです)
講座の最後に、簡単な確認試験があります。

かっさをチェンマイでかっさ(グアサ)WS
かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩をやってほしい方は)
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。

<カッサに向かない方>
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方(やせ型で脂肪がない方)
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。

デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。

これは女性のみの講座になります。

image

料金 32000円
(愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ)付き)

早割 29000円(5月8日振込完了)

完全振込制

定員6名

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 東京 京橋 かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上

メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。

電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。

IMG_6216-1024x768

場所は
京橋 銀座1丁目 宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。

女性のみです。

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告
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キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント

それ以前は返金手数料(銀行手数料含む)
1000円引いて全額返金させて頂きます。

次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
(その場合はその旨お知らせ下さいませ)

DSC_0096

小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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7/15-16 高野山ヨガリトリート(1泊2日)ヨガ+座学+読経
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2017年4月19日

スクリーンショット 2017-03-24 22.31.11

ずっと高野山リトリートを
したいと思いながら実現しなかったのですが

お寺をご紹介して頂けて

今年の夏の7月の連休の
7月15日-16日の1泊2日で初めて開催します!
(また写真など追加しますが詳細を先に)

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スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月15日(土曜日)

15:00 現地に集合

15:00~18:00 
簡単に自己紹介後ヨガワークショップ

18:30~19:30 夕食 (精進料理)
夕食後は21:00まで自由行動(お風呂など)

21:00~22:00 ヨガの経典の話
心の話など、楽しい座学講座

22:30 就寝

2日目

6:00 起床
6:30~7:00 読経(自由参加)
朝食前に朝ヨガ
朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:15~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス

含まれないもの
上記載以外のもの交通費、保険など。

料金について

既に
開催決まっています!

料金
30000円
1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

早割 27000円
(5月9日まで振込完了)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割からも1500円引きです。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。(割引あります)

催行人数 5名

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送っていただいた写真の
サイズが大きかったので写真が少ないですが、、
またお寺の詳細もアップさせてもらいますね。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、7月 高野山リトリート
(高尾山と間違いやすいので7月と必ず書いてください)
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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4/29 神戸 垂水 チャクラメンタルWS(2h) in ティケティケ
投稿日時:

fullsizerender

チャクラ講座ではなく2時間WSなので
ワークや例題の話などチャクラの説明講座ではないです。

チャクラを一つづつ見ていくということは
今の自分と向かい合うということ。

今の自分の
状態やパターンに気づいていく。

それに気づいたら
今まではこうだったけれど

これからはどうしたいかを
自分に聞いてみる時間にもなれば嬉しいです。

自分のパターンに気がついたり
自分を知る深めることによって

いろんな感情と付き合いやすくなったり

スムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない方も
もちろん大歓迎です(入門です)

少し紙に書いていただく内容も含まれているので
鉛筆やペンを持参してくださいませ。

話などがメインのクラスになります。
(ヨガウェアは不要です)

2017年4月29日(土)
16:00-18:00 (2h)

料金 5000円

少人数でコミニケーション
取りながらのクラスになります。

私のWSのお申し込みは
ティケに直接でも私でもどちらでも可。

開催場所
垂水駅すぐティケティケ

ティケティケのHP
http://www.thiikhae.com/

早割は期限内に支払いの場合、
自動適応になります。

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小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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東京 銀座 5/14(日)愛花チャクラメンタル講座(座学)
投稿日時:

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少人数でみっちり
楽しい愛花チャクラメンタル講座

2017年5月14日(日)
13:30-16::30 (3h)

(プリント資料付き)

料金12000円

場所は 銀座から5分、東銀座駅2分のところになります。
(お申し込みの方に送らせてもらいます。

愛花ヨガ養成講座卒業生と
愛花チャクラ講座などを受けてくださった方は
何を受けてくださったか記載くださいませ。
再受講の方は割引あります。
(お気軽にお問い合わせを)

場所はまたお申し込みの方に
メールでお知らせします。
東京(中央区や港区、渋谷区など)

楽しいチャクラ講座(入門)

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学(話)や 今回はメンタルチャクラも
入れるので(紙に書くワークなどが少し入ります)

動いたりヨガはないので普段着でご参加くださいませ。

プリントを用意させて頂きます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と東銀座チャクラ講座と書いて。

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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5/7(日)東京 京橋(宝町や銀座1丁目駅) ゆるヨガ+お話 10:00-
投稿日時:

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楽しくゆるまるヨガ+
ココロがラクになる話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

頑張ってる気持ちや
カラダを緩めたい人向きで
汗かいて頑張りたい方向きではありません。

2017年5月7日(日)
10:00-11:30

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう(1時間くらいです)

料金4000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター3500円

愛花ヨガ養成卒業生は3000円

レンタルマットは要予約制
200円であります(朝8時半までに連絡)

リトリートで
1回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き)

荷物になる、家にあるけれど
レンタルマット借りたい方は(マナマットを使用するので)
通常通りレンタルマットの記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます(黒の袋付きです)
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)5/7 京橋ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 京橋プラザ
(銀座1丁目や新富町や宝町が一番近いかもしれませんが
10分以内なら銀座や有楽町や東銀座や日本橋や、いろんな線使えます)
(いろんな線がある地域で徒歩圏ないの駅は7駅はあります)

定員6名 (催行人数3名)

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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2017 5/3-5/4 GW 宿坊 姫路ヨガリトリート開催(1泊2日)ヨガ+座学+座禅+精進料理
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:

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ラストサムライや
いろんな映画の舞台にもなっている
とっても気のいい、そして今話題の
姫路の書写山でGW連休に去年に引き続き
1泊2日でヨガリトリート(ヨガ合宿)を開催します。

姫路は少人数でアットホームに
やっているヨガリトリートです。

毎回初めての方も
お一人参加の方が多いです。

今回もいろんな話や動きも入れて
やっていきたいと思っています。

身体が硬い、体力がないなど含め、
少し動くヨガも入りますが
無理ない範囲でストイックな合宿ではなく
楽しく和気あいあいですので
御心配なくご参加頂けたら嬉しいです。

2017年5月3日-5月4日(1泊2日)

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夜の精進料理。

ヨガスケジュール(予定変更ある場合があります)

5月3日(祝日)
15:00 現地に集合
15:15~18:00 ヨガワークショップ
18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)
20:45~22:00
ヨガの哲学や心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

5月4日(祝日)

6:00 起床
6:20に出発

6:30座禅

7:30~8:10 朝ヨガ

8:30~9:15 朝食(精進料理)
9:15~10:30 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:30~12:00  ヨガワークショップ

12:00 解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、座禅(参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、
マットはご持参お願いします。

image

料金 28000円
1泊2日(ヨガ・座学・座禅と1泊2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は1500円
小林愛の愛花ヨガ養成講座終了生は問い合わせを。

定員10名 (催行人数7名)

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。

宿坊のため(相部屋になります)
必要な日用品は予めご持参お願いします。

キャンセルポリシーは
予約詳細メールに記載させて頂きます。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題名に姫路ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

image

リトリートの様子等開催報告など含め
数枚写真と使わせて頂くことがあります。

書寫山圓教寺概要(書寫山圓教寺HPから)

兵庫県姫路市の姫路城の西北約6㎞に位置する、海抜371mの山上にある。史跡地に指定された境内は、約18㌶と言われる、東西に1㎞の細長い形で、山間を利用して建物が点在している。康保3年(966)性空上人によって開かれた、比叡山と同じ天台宗の修行道場の寺である。

最近映画やテレビの撮影に使われトム・クルーズ主演の「ザ・ラスト・サムライ」など。
新しい人工の入らない、自然の中にたたずむ建物との調和した時代的な雰囲気、自然遺産と文化遺産が別々ではなく、うまく調和を保っているのだと誇りに思っています。今でこそ近代的な設備で守っているが、過去1000年ー何もない中で環境や建物を守り続けてきた諸先輩の御努力には敬服と感謝の他ありません。特に戦後の苦しい中での修理の苦労は並大抵の物ではありませんでした。全ての住人が絶えず愛情を持って、物を見、扱って来て
今後は仏像の修理と史跡の整備が我々の責務と考えています。私達にとって文化財の指定の有無に関わらず、全てが大切な文化遺産であると認識しています。その為には物に対する愛情目配り・気配りが基本であると思っています。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売。

小林愛オフィシャルHP
http://lovemana.net/

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GW 5/5-6 東京 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学 
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:

GWの恒例の東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

最終受付中!

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通の靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい春のGW連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

2017年5月5日6日(1泊2日 2食付き
ヨガWSと座学(クリスタルボウル滝行は希望者のみ)

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2017年
5月5日(金曜日)

15時に現地のお宿の集合。

15:00-18:00まで
自己紹介や説明、
その後ヨガワークショップ

18:00~19:00 夕食
19:00 自由時間&お風呂タイム
20:00-20:45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
(他の先生の別料金1500円 オプション(自由)
21:15-22:30 座学
23:00 就寝

5月6日(土曜日)

6:300起床

7:00〜8:00 ヨガ or 滝行
8:20~9:00 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:00ー12:00 
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

料金
1泊2泊 27000円
(ヨガ&座学&(滝行)&1泊2食込み)
保険や交通費は含みません。

小林愛ヨガリトリート参加既にしてくださった方は
リピーター割引1500円あります。
愛花ヨガ養成卒業の方は問い合わせを。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス&座学のみ。

含まれないもの
交通費など上記記載ないもの以外全て。

お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、条件ご納得頂けて
1泊2日、参加の方と一緒にたのしく
過ごせる方。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

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題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
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メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

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代々木(南新宿) UTL アンダーザライト ヨガクラス
投稿日時:

代々木(UTL)で

毎週火曜日の夜18時半から
マナハヨガになります。

5月2日のみ
私はお休みで
他の先生に代行になります。

予約不要!!

ひょっこり参加大歓迎です。

アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html

アンダー・ザ・ライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

新宿駅南口からのアクセス *サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場(サザンテラス)がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側(左側)にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
(信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります)
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。

小田急線「南新宿」からのアクセス *徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。

小林愛HP http://lovemana.net/
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2017年 東京 愛花ヨガ講師養成講座 ベージック (3日間集中)
投稿日時:2017年4月18日

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東京
愛花ヨガ講師養成のベーシック(3日間)

難しいポーズや道具を沢山使うものではなく
畳のお部屋でもお寺でもプライベートヨガ
企業でもヨガ初めての方や身体硬い方
身体能力や身体の柔軟性がない方でも
自分に合わせて出来るヨガになります。

この講師養成コースは
自分の在り方、自分は何を伝えたいか
自分のすきなこと(価値を置いていること)に
気がついていき、自分の生活に取り入れたい、ヨガ哲学
身近な方に伝える内容等のハタヨガも部分も入れて
身体を整えながら見るということは自分の
感情や心にも気づいていくというこt。

愛花ヨガに合わせるのではなく
自分のヨガのスタイルを
見つけていってほしいという気持ちで
ベーシック講座2日間はやっていきます。

型やパターンやテクニックをお伝えして
マニュアルを覚えてやってもらう講座ではなく

ヨガは自分に出会っていく
素晴らしいツールを自分に人に
伝える時に大切な在り方を
少人数でみっちりやる講師養成講座です。

解剖学やアイアンガーやアシュタンガや
陰ヨガなどを学びたい方は、
他のその専門の養成講座がオススメです。

内容不安な方は、
一度、小林愛のクラスなどに参加してみたり
電話などでも可能なので話をしてみて
確かめ検討してからご参加下さい。

シリアスにではなく、
それぞれのスタイルで
ヨガをやればやるほど幸せに
余計なものを外してシンプルに
自分自身のことを知りながら
ゆるめる、自分がゆるんで力を抜くということは
わかっていなかったり不安があるとできないこと。

好きなことを選べる自分になるなど
自分の為に受講されたい方も大歓迎です。

愛花ヨガはヨガに自分を合わせるのではなく
自分にヨガを合わせていく。

自分のヨガを見つけて欲しい。
ヨガは自分を知ったり出会ったりしていった上で
ヨガを身近な人に伝えたいやRYT200を受ける前に
受けたり他でRYT200を卒業しているけれどなどの方も
スクールの場所や先生で伝え方が違うので、

いろんなスタイルを試して
自分のヨガを見つけていきたい方も是非。

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クラス内容(少し参加者により変更あり)

・愛花ヨガなど、小林愛のクラス作り方。
・自分の在り方、生き方、チャクラ講座(メンタルも)
:少し動くもの、立ちポーズなども入れ優しいフロー。
・声や音(マントラ)などを使った呼吸法やヨガ。
:恋するヨガ呼吸の話(潜在意識)体をゆるます体操。
・マナハヨガ座学、やさしいヨガの経典の話(哲学)
・ヨガニードラ(ボディースキャンのみ)
・希望者は受ける前に準備(予習)の課題を
 おしらせします。

開催場所
東京(都内の便利な場所予定)
お申し込みの方にお知らせ。

2017年
7月8日9日29日の3日間

10時から16時30分(ランチ休憩あり)

参加対象
出来る出来ない関わらず
前向きに学ぶ気持ちのある方。
・一緒に3日間受講する心身共に前向きにな方。
(今現在、持病など含め、病院に通院中であるなどの場合は、
お医者の許可がある方のみ。2日間受講できる精神状態と
健康状態が確認できる方のみです(手術すぐや、ハードな
内容ではないけれど妊娠で安定期になってない方などは、必ず医師に相談を)

全項目を参加していただいた方のみ
修了証発行

特典は愛花ヨガ主催の
リトリートクラス等、講座などが
卒業生価格になるよく
参加してくださる方はお得になります。

受講料
98000円

早割お申し込み

92000円(5月20日まで振込完了)

愛花ヨガ養成講座卒業の方の
再受講の場合は半額の料金になります。

含まれるもの
3日間受講料・
講座の資料・修了証

定員6名(催行人数4名)

お申し込みホームはこちら

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又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ ヨガ講師歴12年
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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キャンセルポリシー
開催2ヶ月前日までキャンセル料かかりません。
返金手数料1000円と銀行手数料で全額返金させてもらいます。
それ以降は15%のキャンセル料
1ヶ月前までのご連絡:20%のキャンセル料
1週間までのご連絡:50%のキャンセル料
開催3日前以降のご連絡100%のキャンセル料か
近い日程で愛花養成講座あれば振替などは可能です。

[お申込み時の注意事項]
お申込み時のメールアドレスが、特に携帯のdocomo
などの場合、gmailなどから返信させて頂く場合が多く、
こちらから差し上げる返信メールが届いていないケースがございます。
申込み後「ご予約などのメール」
が届いていない場合はyoyaku@lovemana.netまでご連絡くださいませ。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、
迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、
「lovemananet@gmail.com」を”受信可”の設定にして頂けると助かります。

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5/15(日) 京橋 楽しい畳ゆるヨガ 10:30-

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楽しくゆるまるヨガ+
ココロがラクになる話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

頑張ってる気持ちや
カラダを緩めたい人向きで
汗かいて頑張りたい方向きではありません。

2017年5月15日(日)
10:00-11:30

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう(1時間くらいです)

料金4000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター3500円

愛花ヨガ養成卒業生は3000円

レンタルマットは要予約制
200円であります(朝8時半までに連絡)

リトリートで
1回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き)

荷物になる、家にあるけれど
レンタルマット借りたい方は(マナマットを使用するので)
通常通りレンタルマットの記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます(黒の袋付きです)
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)5/15 京橋ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 京橋プラザ
(銀座1丁目や新富町や宝町が一番近いかもしれませんが
10分以内なら銀座や有楽町や東銀座や日本橋や、いろんな線使えます)
(いろんな線がある地域で徒歩圏ないの駅は7駅はあります)

定員6名 (催行人数3名)

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

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小林愛/コバヤシマナ
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ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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しんどい時や気分転換したい時に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月15日

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しんどい時とか
なんか重い(気持ちやカラダ)の時こそ
クラスや講座遊びに来てよ。

結構軽くなるから笑。

春だから移動や変化や
気候なのか花粉なのか
最近しんどくてって

元気になったら
行きたい、、

と、メッセージくれたり

元気な時に来てくれるのも
もちろん(当たり前だがうれしいが)

クラス、いつも元気にしてるから
しんどい時とかスッキリしない時とか

モヤモヤで1人でいたら余計なこと
考えちゃうって時に

上手くわたしを利用して
会いに来てくれたらうれしいからね。

そのためにいるから。

元気で自分のことで夢中な時は
わたしのこと忘れてていいんだし

そうゆう時は忙しいだろうし
忙しい時は無理しなくていいしね。

love,mana

バランスが悪くても
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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バランス悪くてもかわいい♡

http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12265772292.html

いい週末を!

2017年 お盆 8/12-13 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

2017年
8月12日(土)~13日(日) 1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
28000円
1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割適応されます。1500円引き。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。(割引あります)

行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

催行人数12名

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

お申し込みホームはこちら

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お申し込みはメール
lovemananet@gmail.com

題名に高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/

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4/19(水)平日 京橋 愛花チャクラ講座(メンタルメイン)
投稿日時:2017年4月14日

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東京の
平日開催は最後になります!

2017年4月19日(水)
13:30-16::30 (3h)

(プリント資料付き)

料金12000円

愛花ヨガ養成講座卒業生と
愛花チャクラ講座などを受けてくださった方は
何を受けてくださったか記載くださいませ。
再受講の方は割引あります。
(お気軽にお問い合わせを)

場所はまたお申し込みの方に
メールでお知らせします。
東京(中央区や港区、渋谷区など)

楽しいチャクラ講座(入門)

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学(話)や 今回はメンタルチャクラも
入れるので(紙に書くワークなどが少し入ります)

動いたりヨガはないので普段着でご参加くださいませ。

プリントを用意させて頂きます。

催行人数4名

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と熱海チャクラ講座と書いて。

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
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現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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投稿日時:2017年4月13日

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もったいないが

ほんとうに
もったいないになってる

すぐにやったほうがいい

時間がもったいない

わかっていたのに

ほとんど着てない服や
キレイものはなかなか捨てれず、

仕事関係の為になる本や

参考本で見るたび読む気が
しないが資料といては
売れている本とか

気持ちないもの
内容いいかもしれないが

苦手な著者の本は捨てると決め
文章が入ってこなく読めない
努力が必要で苦痛にやり
何も入ってこないし

わりとモノは
溜め込まないし

捨てれる方だし
モノ少ない方だが

やっぱり
なんでもそう

もったいないからと思って
捨てれないとか
(捨てたくなくて捨てれないのはいいが)

行きたいが

その為だけに
行くのもったいないとか

そうゆうのもやめて

1つの用事で
飛行機乗って

仕事でないのに
行ったり

親の顔見たいとか

お誕生日に
ちょっとおめでとう!って
言いに関西日帰りで行ったりとか

ほんとに大切だよね。

もったいないが
日本の美だった時代は
あったけれど

そうしつけられてきたけど

苦しくなっちゃうよね

カラダ硬くなる笑

長生きし
安全で危険なことなく
平和に穏やかに200歳まで生きるが
いいのが自分の価値観だったらいいが

人それぞれ価値観は違う。

大切にしていること
幸せ感は違うし

もったいないや
徳だからとかが
選択の基準にしないように
したいな。

love,mana

本当の迷惑.
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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本当の迷惑は

その人が
本当の自分を生きてないことだったり

きれいごとばっかり

言いながら
そう思ってないとか

そうゆう生き方をしちゃうと

ヨガからも自分からも離れてしまう。

どんどんよくなっている、変わった
人生よくなったという振りをしないといけなくなるしね。

ヨガとか自分を知っていて
自分を生きている人って

ただ自分らしくあればいいと
わかっている人なんだろうなって思う。

自分でいて

テクニックや
変な損得や

よく見せようなど必要なく
表現できている人は

自然にうまく流れて
起こるべきことが
起こってくるのだろうな。

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ヨガリトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

セドナリトリート 正式に旅行会社のHPに。徐々に予約入ってます。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月12日

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9月の連休に
パワースポットのセドナリトリート
ピンク旅行会社の方に正式に告知出て
徐々に仮予約から正式予約が入ってきています。

あまり定員が多くないので
検討してくれはっている方は
自分のタイミングで早めにお問い合わせくださいませ。

ピンク旅行会社のホームページ
告知&お申し込み。
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2186346

他のリトリートも来年は減らす予定ですが
今年は多めにあります。是非是非!

他のGWや
連休の国内リトリートなどは
こちらから見れます。
http://lovemana.net/retreat.html

love,mana

2017年 11/3-5 沖縄 神の島 久高島ヨガリトリート(2泊3日)
投稿日時:2017年4月11日

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久高島が
エレルギー溢れる神の島。

ほんとの
パワースポットといわれている聖なる地。

現地集合
現地集合解散
(公共の交通手段ありますが、那覇から私含め
タクシーの相乗りの場合、かなり安いので
相乗り希望で時間合う方は繋げれたらと思ってます)

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少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
座学資料ありの
講座が追加されています。

スケジュール

11月3日-5日(2泊3日)

11月3日(金曜日)

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座(プリント資料付き)

18時過ぎから20時  夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

IMG_8248 私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
(自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり)

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食(外にご飯食べに出かけます)

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後 解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇や
少しどこかに時間ある方は寄ったり
お昼を食べたり出来る方は一緒に過ごして
各自の時間で解散しましょう。
(帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます)
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです)
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

朝食以外は

みんなで夜や昼含め
食べて各自支払いですが
一緒に食べましょう。

夜含め数百円から
1000円前後です。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です(久高島にはホテルがないです)

久高島 パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金 54000円

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、朝食のみで、
それ以外の交通費や昼、夜含め他は
記載以外のものは含まれておりません)

早割 48000円(5月15日まで振込完了)

早割 51000円(6月12日まで振込完了)

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

愛花養成講座卒業の方割もあります
(お問い合わせくださいませ)

催行人数 5名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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満月 つぶやき。 本日夜クラスあります。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日満月

一年くらい前から
いつもやってるからやる
やれるからやるでなく

めっちゃやりたい時や
やりたいクラスのみやると決めて
クラス開催数はかなり減らしたが

やっぱり減らしてみたら、
すごくすきだったってことに
気がついて離れられないなーって
シミジミ感じる繰り返し笑。

ヨガというよりはツールは
多分、かっさや座学や何でもいいんだろうけど
わたし自身がヨガがすきだからヨガが
真ん中に自然になっちゃいます(自然派でも
エコタイプでもなく、師匠もいないですが)

代々木のアンダーザライト、
いつもは休館日になりますが
今日は通常通りクラスあります。

18時30分のmanaha yoga
予約不要でひょっこり参加大歓迎です♡

クラススケジュール又更新してます。
http://lovemana.net/blog/17404.html

love,mana

大切なものは、たいてい面倒くさい。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月10日

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大切なものは、
たいてい面倒くさい

というインスタに
目が止まる

ちゃんとすきなことは
手間かかってもやろうと思う。

love,mana

講演とかイベントなどは。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

スクリーンショット 2017-01-20 10.52.04

いつも
どこかの依頼してくれはるところから
連絡頂くことが8割。

今回、ご縁あり新しいところから。

https://www.speakers.jp/themes/kobayasi-mana/

いつもHPからなのか
どこから知ってくださったかわからないけれど
ありがたいなって思いながら。

直接でも受け付けしているけれど
どこかの会社を通す方が会社的にと
言われる場合もあるので、その場合は是非!

フリーと言っても
いろんなところにお世話になって
いるなぁって思ったり。

朝から有り難いなと。

いい1日を!

love,mana

2017年 ひろしまヨガピース♡ 4/29 LOVE FLOW YOGA
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今年も大好きな
ひろしまよがピースでクラスを担当させて頂きます。

予約スタートしているみたいです。

2017年4月29日
10:00-11:30

【Love Flow yoga】

ありのままの今の自分を
大切に愛することから全てが始まるLOVE YOGA.

他の誰かに認められたり愛されたり、
必要とされる、評価される、何かを成し遂げる
到達することをゴールとしてヨガを深めていくと
途中で苦しくなったり、
自分に出会っていくことがヨガの目的であり
どんな状態であっても
常に自分自身が自分の一番の味方であり
今の自分を無意識に評価しないで受け止め

今回は身体もたくさん動かしていこうと思っています。
「型から入って心に至る』とは言っても

ポーズの外側の形や正確さに意識を全部向けるのではなく
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、
ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、
身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていく予定です。

やさしいフローで動いていくので
身体が硬い方もヨガ初めてばかりの方でも
経験者の方でも大歓迎なクラスです。

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小林愛

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり 2008 年には『ヨガでキレイ  LOVEYOGA 』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。

連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、 BS や TV. ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

オフィシャルサイト http://lovemana.net

ひろしまよがピースのHPはこちら
http://www.hiroshima-yogapeace.com

素敵な先生が海外や全国から♡

是非是非♫

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
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伝わらなくても届かなくても、いいんだと思う。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2017年4月9日

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気持ちが届かなくても

伝えたいことが
ちゃんと伝わらなくても

ベスト尽くしたらそれでいい。

それぞれの気持ちがあったり
捉え方があったり

好みや希望がある。

幼い頃、
親にちゃんと自分の
気持ちが伝わらなく

わかってもらえなくて

すごく頑張って伝えようするのが
無意識に残っていたのか

大人になってもわかってほしい
気持ちが強かったようなきがする。

それがヨガを職業とし始めて
クラスをやりだし伝えるということが
増えてきた10年前にその想いが
強く出ていた時期があり
コミニケーションうまくいかなかったな
今振り返ると思う。

想いが多いときほど

自分が思っていることと
違う風に捉えられたり、
わかってもらえなかったり

そうゆう時期、

ネットなどで
知らない人などにまで

中傷をメールでいただいたりした
時期があったりで苦しかったころもある。

そのときは、いつかわかってもらえると
必死で何を伝えようとしていたけれど、

今はそんなにする必要ないのだと。

そうしたら、
中傷されることがどんどん減り
(中傷されているのかもしれないが私の
耳には入らなく届かなくなった)

それでいて、そんなに伝えようとしていなく
まんま喋りたいことを喋って行動している時の方が、

わかってくれる方がいてくれるようになった
気がして、そんなに伝えるということに
頑張らなくていいんだということがわかってから
ほんとうに気がつけば周りにいてくれる方もすこし変わった。

(喋りたいからとかテーマあると必死に喋ってますが、
 昔となんかが違う。説明しづらいけれど)

一生懸命伝えて伝わらないのは
それは伝え方が悪いわけでも
それを受け取る方が悪いわけでもない。

そして受け取る人には伝わらないのではなく
その人に今必要なことでないという
場合の方が多いというのも。
(相手にも思考やいろんな感情や好みもある)

この人にこれは伝えたいとか
それは私のエゴ。

人はちゃんと自分が必要な時に

こちらが頑張らなくても

気がつくもの。

伝えようとしなくてもいいのだ。

ちゃんと自分がしっていることを
必要な人にだけ届けばいいと
一生懸命シェアすれば。

自分が自分のやることを
楽しんでやっていればいいのだと。

力を入れすぎず、偏りすぎず、極端になりすぎず、
愛しすぎず、愛されすぎないように。

なんか冷めた考えかた、それ寂しいとか
捉えられて言われるかもしれないけれど

そうすることで
中は熱さが深く続き全部の感情が巡る。

大切になる。

極端な考えや行動は、
熱くすぐなるけれど(すごく変わったように
思うが冷めるの(戻るの早い)

じわじわ。。

その方が私は
ゆっくり呼吸できて、

いい時も悪い時も、

その時にある
幸せをちゃんと見れるようになると。

人生やっぱり短いと言え、長いよ。

いろんな時期ある。

一時期的な人間関係や感情や健康や仕事運を
重視した生き方も悪くないけれど私は違う幸せを選ぶ。

いろんな時期あるよ。

今だけ見ていたら、
見えないものが多すぎる。

愛も寂しさも
喜びも悲しみも
愛おしさも怒りも

すべていい。

それでも毎日の中で
一番多い感情が自然に愛だったり
愛おしさだったりしたら、感謝しよう。

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
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ココロがケチになると。純度が豊かさな気がする。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月8日

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またアメブログですが
アメブログつぶやきました!
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12263778679.html

ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

がんばり過ぎてて。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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アメブログにアップしています。
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12262450963.html

love,mana

リピートの方がすごく多くなってる。。有難いな。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年4月7日

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パソコン作業、

最近あまり
出来てなかったから

リトリート含め
予約のメールなど
確認してみたりしながら、、

最近かなり
リピートの方の割合が多く、

リピートして又違うのに
申し込みしてくれてで
埋まったり

だから初めてお一人参加
状態になりまたそこで一緒だった人と
友達になるケースが多いんだろうな。

かなり久しぶりに会いに来てくれはる方もいて
続けてよかった!ってうれしくなったり。

写真では静かなタイプに
見られちゃうが

出身が兵庫県で

関西だからか

わりとよく話し
真面目な硬い感じがないので
初めての方に驚かれるから

初めての方、
大丈夫かな?って

思ったりしていますが笑

今年は新しい場所のリトリートと
恒例のリトリートの両方をしていますが

来年は恒例をすこし変えて
スケジュール見直す年にする予定。

恒例のリトリートは
既に告知済みなので

もし一度は、、というものがあれば
今年検討してくれたらうれしいな。

今、告知のもの
ほとんど開催決まってるもの多いです。

東京は桜満開

きれいだな。

いい週末を!

love,mana

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