11/17-11/19 (2泊3日) 奥平亜美衣&小林愛と行く台湾ツアー
投稿日時:2018年8月20日

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大人気の作家 引き寄せの女王 あみいさんと
台湾リトリート受付スタートしました!

楽しみだな♪

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定員も少なく、更に2グループに分かれての
亜美衣さんの特別少人数質疑応答お話会あったり

ホテルもvogueとかにも載ってる今話題で人気ホテル。

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11月17日〜19日 (2泊3日)
奥平亜美衣&小林愛と行く!
パワー大充電の大人の台湾ツアー
詳細、料金、お申し込みの旅行会社のページ
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2247910

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旅行会社直接でも
いろいろ航空券などご相談のって
くださいますし、わたしに何か心配ごとある
わたし経由申し込みで聞きたいことあるなど
わたしの方に連絡でもうれしいです♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

空港からホテルまではタクシーで15分前後。
不安な方は別途料金で送迎可能。

指定の航空券セットだと送迎付きになります。

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奥平亜美衣さんは、引き寄せの女王と言われてはり
実際にほんといつも会う度、前に話してたことが
すぐ現実になってて質疑応答も的確、リアルに実践しやすくて、
台湾一緒にいけたら1番いいが、台湾までは行けなくても、
書籍もベストセラーになっていて大人気なので、是非是非♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

奥平亜美衣さんのブログ
https://lineblog.me/amyokudaira/

小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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昨日もlotus8のキャンドルヨガ楽しかった、ありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月19日

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昨日のキャンドル写真、
まほさんが送ってくれた♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

まほさん写真
上手くセンスあるな~

クラス後のカレーは
私が喋り過ぎて一枚も写真ないけれど。。

みきんぐちゃんがラブキャン
10周年アロマの香りなキャンドルを
贈ってくれて、それを昨日の
ロータス8のキャンドルで使う。

アロマキャンドルで
近くにいた子達に
アロマのいい香りしたと聞いて、

アロマキャンドルだった
ことに気がつく。

ほんとみきんぐちゃんには
スタートの頃からありがとう♡
しかないね٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

昨日参加してくれはった方々も
ほとんど知ってる子達で
逢えて嬉しかったり、
スタッフも初々しいかわいい子達が。

ロータス8また12年くらい経って
新鮮な気持ちに行くとなる。

いっぱいありがとう♡

love,mana

今日ネットで見てキュンとした言葉。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月18日

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沖縄の海

人のいいところを
見つけるのは才能かもしれない

けれど、人はいいところがあると
思って常に生きることに
真理があるような気がしている

なんか
ネットで見て気がついたら
忘れたくなくて写メしてたw

沖縄 10/31-11/2 那覇温泉ヨガリトリート in ロワジールスパタワー
投稿日時:2018年8月16日

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2018年10月31日-11月2日の2泊3日

大好きな沖縄でリフレッシュ&リラックス
天然温泉ヨガリトリート♪開催しようと思ってます。

平日開催なので来れる方がいるか
わからないのですが少人数で
アットホームにやれたらなと思っています。

ANAやJAL、スカイマークなどは
まだ航空券発売前だったので航空券の料金の目安は
わからないのですが、そこまで高くないんじゃないかなと思っています。

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今回は那覇空港からタクシーで7分の
ところにあり移動もラクな場所で天然温泉あるところに

温泉プールもあったりもしますし、
温泉施設2カ所(ロアジールホテルの方も入れます)も入れたりします。
ヨガも今回はいっぱいしてご飯食べて一緒に楽しめたらなと思ってます。

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スケジュール予定(諸事情により変更あり)

1日目はホテルで
温泉楽しんたりして
(チェックインは14時から出来ます)

集合は
18:00頃からを予定してます。

ホテルでの
夕食の時に自己紹介などしたり。

21時頃、お部屋に戻る方
バーに行かれて飲む方、
温泉入る方に分かれて自由に。

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2日目(予定なので変更の場合があります)

朝はのんびり
温泉に入ったり

朝食(ホテルにて)
7時から10時くらいまで

一緒に
食べる方は8:00から9:30

その後、
温泉や温泉プールや
ホテル内で楽しみ

12時00分にロビー集合

国際通りの方に移動(①タクシー)

国際通りのお店を見たり
軽くカフェで食べて
ヨガする場所に移動

13:30-16:30
(プリント座学とヨガ)

17:00-18:45分まで自由時間

近くのこのマッサージに行ってみたり
http://amsacra.com/menu/
買い物したり、もし疲れたらホテルに戻ったり

夕食
19:00-21:00

22:00にはホテル戻り予定

温泉など入って就寝

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3日目

朝ヨガ(7-8)

朝食

温泉など楽しんで

11:00 チェックアウト(解散)

or(どちらかに希望多い方に決める予定)

朝食なし(各自パンなどで軽く済ます)
温泉など入りパッキング

チェックアウト9時
(荷物はホテル預けるか・国際通りに)

9:00- タクシーで(このタクシーは無料)
会場を国際通りに移り
9:30-11:30 ヨガ&話&シャア会
12:00解散 か 行ける方でランチ

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参加費 88000円
含まれているもの
(宿泊費(相部屋)・朝食1回・夜食2回
 ヨガ&座学・場所代・①のヨガへ
 行く時のタクシー①②のみ含まれています)

上記以外の食事や交通費など
書かれてないものは含まれていません。

早割1 82000円(8月末まで振り込み完了)
早割2 84000円(9月10日まで振り込み完了)
早割3 86000円(9月20日までに振り込み完了)

お一人部屋希望の方は、数万円実費の
プラスになりますが差額で変更可能。

定員7名(催行人数4名)

小林愛ヨガリトリートの
リピーターは1500円引き(早割からも適応)

宿泊のホテルは
ロワジールスパタワーになります
https://www.spatower.com

・源泉かけ流しの湯 三重城温泉2施設入り放題
・ウェルカムドリンクとチョコレートをご用意
・お好みをチョイス アロマサービス
・お部屋でコーヒーブレイク!ネスプレッソ完備!

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SPAも有名も2018年もワールドラグジュアリースパアワード受賞
http://www.thedayspa.jp/award.html

お手頃価格ではないですが
東京などのホテルSPAなどよりはかなり安くはなっているので
ご褒美やリラックス&リセットに。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、温泉沖縄リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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東京 8.18(土) Lotus8 東日本橋 キャンドルYOGA

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小林愛先生の癒しのキャンドルYOGA

真夏の夜に、癒しの空間でキャンドルYOGA

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
キャンドルの光を灯し、呼吸と音楽に合わせながらやさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる、”セロトニン”が多く分泌されます。
香りの効果は神経を鎮静化させ、リラックスを促してくれます。

キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静め、リラックスさせてくれるのです。

『1/fゆらぎ』と呼ばれる、炎のゆらぎは人工的には作れないリズムなのです。
このリズムは私たちの心音と同じペースなので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や、
速くなった心拍数を本来のペースに整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

【キャンドルの効果とは、、】
キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がり、
「1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じ。」と言われます。
キャンドルの効果はリラックスだけでなく脳の左右バランスを調整し、寝る前にアロマキャンドルを炊くとより深い睡眠に入りやすくなるとも言われます。私たちに癒しを与えてくれる、キャンドルの光の中でするヨガをお楽しみください!!

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ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2018年8月18日(土)18:00~20:00

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【講師】 小林愛

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

初心者~上級者まですべての方向け

【定員】 25人

【参加費】
事前振込み 4000円(税込)
当日払い  4500円(税込)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

お申し込みホームはこちら
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又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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恒例の高尾山リトリート楽しかった♫꒰・‿・๑꒱
投稿日時:

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高尾山の親善大使でもあり
曲も作り、高尾山と言えば
北島三郎さん笑

触ってきました!

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夜ご飯の精進料理

今年はアットホームに
12名でのリトリート☆~⌒☆

楽しかったな♪

わいわいも楽しいが
アットホームなリトリート
わたしのリトリートには
多いが、結構好き

人数多いと、
いろんないい場所が
お借り出来たり貸切に
出来たりするから、
大人数の良さもあるしね

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これは朝食。

高尾山は
朝の5時半からの
護摩行が好きな方が多く
なんかわたしも一年に1回
参加させてもらいお札返し
新しいのを持ち帰ると気持ちよく

来てくれはる方も
高尾山の方々もなんか
やさしくて好き

やっぱり人だよね

いくら人気の場所でも
感じが悪い人が多いところあり
いくら人が集まる場所でも避けてしまったり

(ほんと感じいい場所には
感じいい人達がいて、反対しかり)

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高尾山 お蕎麦精進料理ランチ

なんか
ケーブル使って
そんなに登山とかな感じないのに
行きのゆるやか坂で走ったからか

ヨガで筋肉痛にはならないのに
坂で、足のモモが筋肉痛に

ラクばっかりしてたら
身体弱くなって
しんどくなっちゃうよねw

高尾山全然ゆるゆるなのに
筋肉痛になるなんて
自分でびっくり(あまり普段
坂荷物持って歩かないからな)

次回の宿坊
御岳山リトリートは
滝も行くから、往復1時間は歩くから、
ヨガは有酸素運動ではないから
御岳山の為に少し有酸素運動、
たまにしてみようかなw

今回も参加してくれはった方々と
楽しみました♪

やっぱり自分でリトリートするのが
楽しいな~って今回シミジミ。

いっぱいありがとうございました!

2018 10/6-7 東京 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学+滝行+クリスタルボウル
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年8月15日

秋の連休の東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

久しぶりに私も滝行に参加したく秋に
少人数の秋の御岳山リトリート開催!

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通運動靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい秋の連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2018年
10月6日(土曜日)

滝行に参加される方(滝行見学の方)
14時に現地のお宿の集合。

1日目の滝行、
私も行きます!

ヨガWSから参加の方は
お宿に16:30分集合
(2000円割引になります)

ヨガWS

18:30~ 夕食
自由時間&お風呂タイム

19:30-20:45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
(他の先生の別料金1500円 1000円 オプション(自由)

21:00-22:00 座学(お話)
23:00 就寝

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10月7日(日曜日)

7:20〜8:20 ヨガ or 滝
(朝も滝に行かれたい方は6時30分)

8:30~9:15 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:15ー12:00
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

参加費
1泊2泊 32000円
含まれるもの
(ヨガ&座学&滝行&1泊2食込み)

早割 30000円(8月末まで振り込み完了)

上記以外のもの、
保険や交通費は含みません。

滝行をしない方は参加費から
2000円引きになります(見学は無料なので
一緒に滝に行かれるが滝行しない方は2000円引き)

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小林愛ヨガリトリート
今まで参加既にしてくださった方は
早割からも、滝行無し割引+
リピーター割引1500円を引いてくださいませ。

お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、内容をご納得頂けて
1泊2日他の参加の方と
一緒にたのしく過ごせる方。
参加出来る健康状態の方

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

キャンセル料ポリシーは
2ヶ月前から10%
1ヶ月前から20%
2週間前から30パーセント
1週間前から50パーセント
前日、当日は100パーセントになるのでご注意下さい。
その他の期間、こちらの事情や天災などで
中止になった場合は即返金手続きさせてもらいます。

お申し込みなどの方の事情によりのキャンセルは
銀行手数料とキャンセル手続き料として1000円と
キャンセル料出る期間であれば引いた全額 返金させてもらいます。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2018年8月14日

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9/15(水)
銀座 畳ヨガ+話(行ける方で銀ランチ行けたら嬉しいな)
http://lovemana.net/blog/24107.html

10月6-7日(1泊2日)
東京 奥多摩 御岳山ヨガリトリート
(ヨガ+座学など)チョイスあり(滝やクリスタルボウルなど) 現在早割中
http://lovemana.net/blog/7003.html

10月20日(土)一宮(岐阜)でWS

10月31日-11月2日 ロワジールスパタワー(那覇空港から車で7分)
沖縄 那覇 源泉流し温泉ホテルヨガリトリート(2泊3日)
http://lovemana.net/blog/28449.html

11月17日〜19日 (2泊3日)
奥平亜美衣&小林愛と行く!
パワー大充電の大人の台湾ツアー
http://lovemana.net/blog/28489.html

11月23日から3泊5日 航空券は早く抑える方がお得になります。
連休にバリヨガリトリート開催(今大人気のアヤナリゾートで開催!)早割中!
http://lovemana.net/blog/28040.html

12月31日ー元旦
兵庫県 姫路のラグジュアリーホテルで
女性だけですがスペシャル 年越しリトリート!
http://lovemana.net/blog/28286.html

2月の連休に何年か振りに
スリランカ 
アーユルヴェーダヨガリトリート開催(4泊5日)

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://lovemana.net/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

京都リトリートありがとう♡♡♡
投稿日時:2018年8月13日

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今年の京都はすごく暑いので
夕方と涼しい朝だけいつもの場所でヨガして、
他の時はクーラー効く畳の部屋でヨガか座学に。

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朝ヨガの時間は
すごい気持ちいい気温だった。
昼間はクーラーの部屋じゃないと
今年は無理だった(クーラーあり感謝だったw)

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花園会館ランチが今回いっぱいで諦め
最後京都駅まで一緒だった3人で
やっぱりお腹すいたよねって

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京都タワーのタワーテラスで15時まで
めっちゃ喋ってランチ。気がついたら
新幹線の時間にちょうどでした♫꒰・‿・๑꒱

暑い中来て下さり感謝で楽しかった、
ありがとう♡♡♡

Facebookにだけアップしていて
こちらの方にアップ出来てなかった。

京都リトリート
次回はお寺でなく
違う形の場所でもやってみたいな~と
ブルータスを見ながら問い合わせしたりしながら

その時の場所に興味持ってくれはり
タイミングが合う方と一緒に過ごせる
リトリートがほんと大好き。

ほんと最近アットホーム
リトリート続いてますが

いっぱいリラックスして
話したり出来て楽しい♪

love,mana

また1年、ヨギーサンクチュアリのアンバサダーやらせて頂きます♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月11日

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また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリの
アンバサダーやらせて頂くのだが
ホームページを拝見したら

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モデルさん変わっていて
また雰囲気変わりステキになってました。

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ネットからも購入出来ますよ~

新作もまた楽しみだな♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

http://yoggy-sanctuary.com

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また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリのヨガウェア、

いっぱい着るつもりでいるので、
特に個人的におすすめ含め
またアップさせてもらいますね。

肌触りが、どんどん更によくなってて
ヨガ以外の時の普段着にも使ってます。

ヨガやってはらない方にも
ヨガヨガしてなく普段着や
部屋着としてもかなり質高くいいですよ。

love,mana

したいなら、それをすることです。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月9日

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昔の写真など全く保存してなく自分の写真を
ネットやブログで探したりしていたときに
自分のかなり昔のブログ抜粋記事に目が止まる。

下記。

したいのなら それをすることです。
したくないのならしなくていいのです。

大きい器よりも自分にあった器。

願いが叶えられなかったことで傷つくよりも
自分の気持ちに正直に行動しなかったことに
もっと傷つくはず。。

コインの法則から抜粋。松本賢一さんの本。

帯の言葉も、キュンとする言葉が書かれていました。

「あなたを通じていつも宇宙は多くのことを成し遂げようとしています。
自分の心の中に従うことは、誰もを幸せにする結果を導きます。
人生のすべてにおいて、答えはあなたの中に、すでに備わっています。
結果を決めるのは、あなたの心の動き次第です」

書きたかったこと、このコインの法則の帯に書かれていたなと(笑)
引用させてもらいました(書店やネットでご興味もたれた方は是非)

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好きなものや
楽しみは自分で作っていく♪

love,mana

小林愛(まな)ホームページ
http://www.lovemana.net/

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http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

8月8日
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月8日

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タイのバンコクの
温泉、レッツリラックスで
購入したハンドクリーム☆~⌒☆

かわいい!

お土産に購入して

人数多い時には
渡せないが

ハンドクリーム
使う方にもらってもらえたら
うれしいよね

8月8日

めっちゃお世話になり
わたしがヨガインストラクターとして
仕事があまりない時に、たくさん
チャンスや仕事をふってくださった方の
誕生日。ほんと感謝しかないな。

感謝な気持ち

自分1人で頑張って
何かやれたことはなく

誰か応援してくれたり
話くれたり、機会くれたり
ただ、話を聞いてくれたり

の積み重ねで

今がある

そうゆうことを
忘れないで生きていきたいな

love,mana

9/15(土) 銀座 少人数 畳ゆるヨガ+お話(午前中)行ける方でランチ♡
投稿日時:

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場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

9月15日(土)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

クラス後、行ける方で
銀座ランチ出来たら嬉しいな。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

2018年9月15日(水)
9:30ー11:30 (2時間)

料金4500円 (前振り込み)

小林愛主催のクラスやWSや
リトリートのリピータの方は4000円

当日払いは 5000円
リピーターの方は 4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 東銀座
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
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又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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相手の判断はいつも正しいと、
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月7日

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‪今日は秋からのお仕事打ち合わせしたり、やりとりしたり。タイミングと気持ちの合う方とお仕事出来たらいいよね。いい条件言ってくれはって感謝だったな。人生いろいろあるけれど、結果オーライ。いつも相手の判断は正しいって思って生きていると結果、一時期的には
凹むことあったとしてもいい風になっていくんだよな。

相手の評価や
相手からの決めつけとか
そうゆうのが正しいという
意味でないから

相手からの評価や判断で
自分の価値が下がったり
上がったりしないし

落ち込んだり
ダメだと思い込む必要なく

相手の判断が
間違ってるとか
たまに話聞くと

そんなこと言っても
お互い幸せになれないって無意識に
思ってるところもあるのかもしれないが

相手の判断はいつも正しいと
思って最近は生きてると

本当にいい風に

好きな言葉

まじめか!
結果オーライ!
女は愛嬌!
大丈夫な気がする

とか
最近ゆるい感じの
かっこいい哲学的な言葉より
それ好きな言葉?って
いわれるような言葉が好きw

2018年 11/22から 豪華ホテルでバリヨガリトリート(3泊5日)in アヤナリゾート
投稿日時:

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今回、今一番話題で
大人気、一度は泊まってみたいな〜って
思っていたホテルをリクエストしました♡

アヤナリゾート2泊です♪

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楽しみだな。

また徐々に写真などあれば付け加え
していきますがどこで開催するかも大切で。

一昨年はマンダパ(リッツ系列)去年はリッツ、

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今年はアナヤリゾート

あまり今年は迷わず、
ど真ん中リクエストして選びました。

スクリーンショット 2018-05-30 16.36.53

また写真など付け足しますね。

ちょこちょこ既にお問い合わせ来てます。

ありがとうございます♡

詳細はバリツアーズの告知で。
http://www.bali-tours.com/pdf/yoga2018/mana_yoga.pdf

お申し込みはバリツアーズ直接でも私の方でも、
どちらでも嬉しいです!

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題に必ず、11月のバリリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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今髪の毛をショートにしていて
髪の長さがこの写真の感じ。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
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最終受付中! お盆 8/12-13 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:2018年8月6日

最終受付中!

行けなくなった方もいるから
お気軽に直前でもお問い合わせくださったら嬉しいな。

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

山の上なので、都会よりはかなり涼しく
朝夕は長袖1枚ある方がいいです。

ヨガをする場所には
クーラーがあり朝夕は涼しいです。

2018年
8月12日(日)~13日(月) 1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
1500円引き。

行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

今年は人数が少なめなので
ゆったりの部屋割りになると思います。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

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お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

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12/31-1/1 年越しヨガリトリート(1泊2日)in セトレ ハイランドヴィラ姫路
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年8月4日

35930074_2027903610614879_4836407134079942656_n(私はお酒が飲めませんがフリードリンク付る予定です(お酒も)

セトレ ハイランドヴィラ姫路

播磨平野を愛でる
~広嶺の杜に抱かれた和のオーベルジュ~

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姫路の街の奥座敷、広嶺山にたたずむ癒しの絶景宿は、
深い森の息吹に包まれた別世界。
地上300mからの眺めは、世界遺産・姫路城はもちろん、
遠く瀬戸内海の島々まで「播磨平野」を一望できる、まさに絶景です。
五感を潤す過ごしの空間、地元姫路の旬を味わう体に優しい料理
(大晦日スペシャルになるのでメニューはおまかせですがコース料理になります)
森の自然の中で一緒に大晦日&お正月を一緒に迎えられたら嬉しいです。

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2018年12月31日-1月1日(1泊2日)

今回は女性のみの少人数の
スペシャルラグジュアリーリトリートです。

集合 15:00

ヨガWS 16:00-18:00

スペシャルディナー

一旦お風呂休憩など
(景色最高、大浴場もあり)

夜一緒にカウントダウンなど予定

朝食も美味しいと評判なので
お正月スタート一緒に過ごせたら嬉しいです。

いろんな話を座学含め出来たら
嬉しいなと思ってます。

チェックアウトは12時になります。

また詳しくは徐々にアップしていきます。

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姫路や播但地域で大人気のホテルです(結婚式などで行かれたことある方もいるかな)

スクリーンショット 2018-07-24 20.33.38

食事は大晦日、お正月でメニュー含め変わりますが、普段よりスペシャルになると
お聞きしているので、まだメニューなどの連絡きたらアップします。

参加費 65000円(1泊2日)相部屋

早割1 61000円(8月末まで振り込み完了)
早割2 63000円(10月5日まで振り込み完了)

小林リピーターの方は、上記(早割からも)
1500円引きになります。

参加費に含まれているのは
宿泊費、ヨガ場所代、ヨガクラス、座学クラス
朝と夕食(コース)夜のフリードリンクも付る予定です。

その他の交通費など上記に
書かれてないものは含まれておりません。

催行人数3名

定員も
催行人数+多くても数名程度

一人部屋希望の方のプラス料金は
お問い合わせください(お部屋や抑える時期などで
少し変更するので早い時期の方が一人部屋
追加料金は少ないかもしれないです)

参加条件、気持ち良く一緒に大晦日一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

年末、お正月でホテル確保の為
キャンセル料が他のリトリートと違っております。
3ヶ月前から10%
2ヶ月前から20%
1ヵ月前から30%
2週間前から50%
1週間前から75%
前日、当日は100パーセントになるのでご注意下さい。
その他の期間、こちらの事情や天災などで
中止になった場合は即返金手続きさせてもらいます。

お申し込みなどの方の事情によりのキャンセルは
銀行手数料とキャンセル手続き料として1000円と
キャンセル料出る期間であれば引いた全額 返金させてもらいます。他の質問などあれば遠慮なく ご質問下さったら嬉しいです。

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通常より食事などもコースで
大晦日ラグジュアリーリトリートに
なっていますが、大晦日リトリートは
初めてで来てくれはる方がいるかわからないですが笑

ホテルのキープもあるので
少し早めに告知スタートさせてもらいます。

2018年いい締め
2019年いいスタート切れるように

開催場所ホテル

SETRE Highlandvilla HIMEJI
セトレ ハイランドヴィラ姫路
〒670-0891 兵庫県姫路市 広嶺山224-26

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ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
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その予定を立てた時に
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今、京都に向かう電車の中。

その予定を立てた時に
気持ちが上がる予定は
その実際の時までの期間の
気分も上げてくれていい効果を
与えてくれるから

当日だけに限ったことではなく
大きく意外と自分に影響与えてたりする

仮にデートする約束を
1週間後にしたとしたら

その一週間は
楽しみだな~とか
服を考えたり
もしかしたら体調少し
気にして整えようとしたり

まぁ、少しハリが生活でて
なんか元気になったり

もしも当日のデートが
楽しくなかったとしても笑

それまでの時間は
楽しかったのなら+でしかない

なにもないのは
疲れないようで
ラクなようで

反対に無気力になったり
生きるエネルギーが下がり
なんか生きるのがしんどかったり

いちばんしんどくなる
状況を作り出したりする(私の場合)

だから
仕事などで

もう集中することがあれば
なくてもいいが

ずっと何かがあるわけでもないから
その予定を入れることで、全体的に
毎日の気持ちが上がることを常に
入れているんだろうな

よく移動したり
疲れませんか?

って聞かれるが
ビジネスマンみたいには

毎日忙しく飛び回ってないし
ちょこっとの移動だから
移動ない方が疲れてしまう

暇は、よけいなことを考えたり
心配したり、他人の行動や活躍が
気になったり、病気を自分で作ったり、
承認欲求強くなったり、スネたり、

自分のいい感じのペースで
移動したり留まったり
忙しくし過ぎず、暇にもなり過ぎず

自分をちゃんと生かしながら
好きな気持ちの合う方と
何か出来たり時間過ごせたら
結果は運に任せて☆~⌒☆

思考で生き過ぎてる方は
運が味方してくれなかったりするから

頑張り続けて守り続けて
心配し続けないといけなく
なっちゃうからね

それにエネルギー使いすぎて
楽しめなく病気になりやすいという
望んでないことが起こりやすいから
自分のいいバランスで生きたいよね

大阪通過中

暑さが
厳しいけれどいい週末を!

love,mana

タイの写真。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月2日

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リトリートに参加させてもらい
どこのホテルかな〜と思っていたら
パタヤのヒルトン(どこのホテルかなって
楽しみだったり、いろいろ選ぶ視点違うだろうし
わたしはリトリート大好き、日程空いてるが重なり
普通に参加申し込みして参加(海外初めてかも)

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海の目の前

日本より気温が過ごしやすかったのも
感謝だった(o^^o)

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わたしは自分が開催せる方と
参加する方両方かなり昔して
両方体験するのが好きだったが
ヨガでは久々だった.

いい方ばかりで感謝でした(๑・̑◡・̑๑)

でも自分でリトリートやる方が
向いてるんだろうな、わたしは笑。

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いろいろ旅すると
自分の本音が出て
自分の興味あること、ないこと、
好みが再確認出来たり

海外行くのは
やっぱりリセットになる

自分で
行きたかった場所には
1人で行ったりしてたのだが
楽しかったな笑笑

あんなけ1人旅あまり
興味ないといいながらw

東京大好きだけど
なんかずっとどこにも
行かない月は苦しくなるから

移動する、どこかに行きながら
何処かにベースがあるのは理想。

E3D74CCB-5F0A-4F61-B469-B16056CB9213(パタヤのヒルトンのspaみんなで行きましたがかなり上手くて気持ちよかった、spaのプロデュースしたいほど、今回タイは何回受けたか忘れちゃったが、診療所の足裏と、ここのが上手いなと。たまに街スパのめっちゃ安い1000円以下のとこも、たまにめっちゃ上手い方がいてありがとう!ってなる。チップ多めに渡したりするが、練習とか経験以上にその人の既に持ってるものだからね。)

大切なものを大切にするには
気持ちよい気分と体調は大切

だから移動に疲れても
定期的に意識して何処かに
行こうとするんだろうな(๑・̑◡・̑๑)

love.mana

日本戻りました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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Instagramが
一番アップしてます。

http://instagram.com/lovemananet/

タイの方が
今年は涼しく
帰ってきたら暑い!

ってなったけれど、

夕方から急に
気温下がり涼しくなってほっ。

love,mana

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