タニタの明太子豆乳フォー。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月31日

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有楽町に
タニタカフェが出来て
ずっと気になっていたが
やっと入った!

盛り付けも素敵で
健康、身体にいいだけ
って思っていたけれど、
普通に美味しかったから、
また麺食べに行く。

動的平衡2の福岡伸一博士のあとがき(気楽舎)
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月27日

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ヨガをする人達にも大人気の福岡伸一ハカセは、
ほんと普通なら難しいこともわかりやすく面白く
ユーモアも入れながら教えてくれはる先生。

書籍、ネットで検索すると想像以上
にかなり何十冊も。

今回は大好きでいっぱいお世話になっている
気楽舎から出てる書籍のあとがきから。

気になる方はこちらから購入出来ます(気楽舎のHPから)
http://www.kirakusha.com/search/?search_keyword=&search_title=&search_author=福岡伸一&search_genre=&search_series=&search_isbn=&format=0&search_submit=検索

動的平衡2のあとがき
(生命よ、自由であれ)から一部抜粋。

アインシュタインは、自らがその基盤を作った量子論の世界を最後まで受け入れることはできませんでした。因果律が成立しないような世界はない。アインシュタインは言いました。「神はサイコロをふらない」と。

しかし、アインシュタインの死後、量子論はどんどん勝利をおさめていったのです。アインシュタインの疑問は次々と反駁され、反証されていきました。因果律はどこにも存在していないのです。今では量子論がその因果律なきゆえに、コンピュータに応用されるまで実用化が進んでいるのです。今後、量子論はその自由さと多義性によって、生命のあり方や脳の働きですらも解き明かすかもしれません。

つまり、少なくともミクロな世界では宿命や運命はありません。因果律も決定論もないのです
。そこにあるのは共時的な多義性だけです。サイコロさえも実は降られているのではないのです。

私は人生についても同じように考えています。どうしようもないこと、思うようにはいかないこと、取り返しがつかないこと。人生にはさまさまな出来事があります。

しかし、それは因果的に起こったわけでもなく、予め決定されていたことでもない。共時的で多義的な現象がたまたまそのように見えているにすぎません。観察するからそのように見えるだけなのです。

意外に聞こえるかもしれませんが、私たちの世界は原理的にまったく自由なのです。それは選びとることも、そのままにおくことも可能です。その自由さのありように意味があるのだと、私は思うのです。

福岡伸一著 動的平衡2(生命は自由になれるのか)のあとがきから

amazonから購入したい場合はこちら
https://www.amazon.co.jp/福岡-伸一/e/B003UWJQZK

すごくいい先生は
みんなに既に知ってるよ〜って
言われそうだけれどご紹介したくなる(笑)

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ゲスト豪華で(隈研吾さんや、万引き家族の是枝監督などすごい)
動画受講や、他ではありえない実際に築地で少人数で行われる講座で
受講できたり質問できたり。

下記フェイスブックページが最新みたいです。(単発受講も可能らしいです)

https://www.facebook.com/schola.sapientia/?hc_ref=ARThGJaO70I0L47yulCaQXmIVtbBV2FOT2YfN3WkN1V1Bl7Cx4cuY6MkBwpmrlPm31Y

YouTubeでも動画見れたりするので
難しいかなって思っている方は
YouTubeで1度観てくださいませ。

本物の先生で(嘘ものとかないけどw)
話が面白くわかりやすい先生で生物学
絵や音楽、文学にも詳しくっていう先生は少ないので
すごいな〜って昔から思っておりました、
また新しい書籍がたくさん出るみたいで楽しみ〜

渋谷のkoe hotel に泊まってみたいな~
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月24日

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今年渋谷に2月にオープンした
コンセプトホテル
koe hotel 泊まってみたい。

1階のカフェみたいなとこは
たまに行くけど、やっぱり

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ホテルの方に行ってみたいw

何かの機会に泊まりたいな~

koe hotel
http://hotelkoe.com/stayandart/

love,mana

バリリトリート開催決定してます!関西からの航空券少なくなってます。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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バリヨガリトリート開催は
決定しております。

めっちゃ楽しみだな♪

連休だからか、22日発の
関西方面のガルーダ直行便の席が
少なくなってきているみたいです。。
(成田はまだあるみたいです)

昨日の段階での旅行会社の
安い航空券料金は聞いているので
検討してくれはってる方はお気軽に
料金含め私まで連絡くれたらうれしいな。

連絡来てから航空券抑えるので
エコノミーガルーダ直行便22日
安いのが抑えられずキャンセル待ちに
なってしまったらごめんなさいm(__)m
(まだ少しあると思って検討してくれはっている
関西方面の方がいてくださったらと思ってブログ
書いております。成田はまだ大丈夫みたいです)

11月22日から3泊5日
連休にバリヨガリトリート開催(今大人気のアヤナリゾートで開催!)早割中!早割より航空券の価格の方がかなり差が大きいので、関西方面は特に参加してくれはる方で直行便ガルーダ希望の方は連絡くださいませ。。
http://lovemana.net/blog/28040.html

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

渋谷最大 レンタルスタジオ ミッション( studio mission )
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月20日

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2年前の2016年4月1日に書いた
ブログ、再アップ!

3月12日に
渋谷で最大の部屋数に
音と環境もレンタルスタジオ
ミッションオープン♫

22スタジオあります。
ヨガマットレンタルも10枚。

価格もかなり借りやすい価格で
かなりオススメ。

音もよいです。信頼出来る人達が
やっていてセンスもいい気持ちのいい
レンタルスペースです。

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渋谷最大のレンタルスタジオ
ミッション。
http://www.studio-mission.com

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ダンスに演劇に
撮影にヨガのWSやクラスやTT
撮影にももちろん使えます。

オープンしてすぐから予約入り
徐々に人気のお部屋は予約が
埋まって来ているみたいです。

是非、チェックしてみてくださいませ。

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

昨日もlotus8のキャンドルヨガ楽しかった、ありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月19日

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昨日のキャンドル写真、
まほさんが送ってくれた♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

まほさん写真
上手くセンスあるな~

クラス後のカレーは
私が喋り過ぎて一枚も写真ないけれど。。

みきんぐちゃんがラブキャン
10周年アロマの香りなキャンドルを
贈ってくれて、それを昨日の
ロータス8のキャンドルで使う。

アロマキャンドルで
近くにいた子達に
アロマのいい香りしたと聞いて、

アロマキャンドルだった
ことに気がつく。

ほんとみきんぐちゃんには
スタートの頃からありがとう♡
しかないね٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

昨日参加してくれはった方々も
ほとんど知ってる子達で
逢えて嬉しかったり、
スタッフも初々しいかわいい子達が。

ロータス8また12年くらい経って
新鮮な気持ちに行くとなる。

いっぱいありがとう♡

love,mana

今日ネットで見てキュンとした言葉。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月18日

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沖縄の海

人のいいところを
見つけるのは才能かもしれない

けれど、人はいいところがあると
思って常に生きることに
真理があるような気がしている

なんか
ネットで見て気がついたら
忘れたくなくて写メしてたw

東京 8.18(土) Lotus8 東日本橋 キャンドルYOGA
投稿日時:2018年8月16日

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小林愛先生の癒しのキャンドルYOGA

真夏の夜に、癒しの空間でキャンドルYOGA

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
キャンドルの光を灯し、呼吸と音楽に合わせながらやさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる、”セロトニン”が多く分泌されます。
香りの効果は神経を鎮静化させ、リラックスを促してくれます。

キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静め、リラックスさせてくれるのです。

『1/fゆらぎ』と呼ばれる、炎のゆらぎは人工的には作れないリズムなのです。
このリズムは私たちの心音と同じペースなので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や、
速くなった心拍数を本来のペースに整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

【キャンドルの効果とは、、】
キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がり、
「1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じ。」と言われます。
キャンドルの効果はリラックスだけでなく脳の左右バランスを調整し、寝る前にアロマキャンドルを炊くとより深い睡眠に入りやすくなるとも言われます。私たちに癒しを与えてくれる、キャンドルの光の中でするヨガをお楽しみください!!

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ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2018年8月18日(土)18:00~20:00

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【講師】 小林愛

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

初心者~上級者まですべての方向け

【定員】 25人

【参加費】
事前振込み 4000円(税込)
当日払い  4500円(税込)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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恒例の高尾山リトリート楽しかった♫꒰・‿・๑꒱
投稿日時:

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高尾山の親善大使でもあり
曲も作り、高尾山と言えば
北島三郎さん笑

触ってきました!

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夜ご飯の精進料理

今年はアットホームに
12名でのリトリート☆~⌒☆

楽しかったな♪

わいわいも楽しいが
アットホームなリトリート
わたしのリトリートには
多いが、結構好き

人数多いと、
いろんないい場所が
お借り出来たり貸切に
出来たりするから、
大人数の良さもあるしね

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これは朝食。

高尾山は
朝の5時半からの
護摩行が好きな方が多く
なんかわたしも一年に1回
参加させてもらいお札返し
新しいのを持ち帰ると気持ちよく

来てくれはる方も
高尾山の方々もなんか
やさしくて好き

やっぱり人だよね

いくら人気の場所でも
感じが悪い人が多いところあり
いくら人が集まる場所でも避けてしまったり

(ほんと感じいい場所には
感じいい人達がいて、反対しかり)

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高尾山 お蕎麦精進料理ランチ

なんか
ケーブル使って
そんなに登山とかな感じないのに
行きのゆるやか坂で走ったからか

ヨガで筋肉痛にはならないのに
坂で、足のモモが筋肉痛に

ラクばっかりしてたら
身体弱くなって
しんどくなっちゃうよねw

高尾山全然ゆるゆるなのに
筋肉痛になるなんて
自分でびっくり(あまり普段
坂荷物持って歩かないからな)

次回の宿坊
御岳山リトリートは
滝も行くから、往復1時間は歩くから、
ヨガは有酸素運動ではないから
御岳山の為に少し有酸素運動、
たまにしてみようかなw

今回も参加してくれはった方々と
楽しみました♪

やっぱり自分でリトリートするのが
楽しいな~って今回シミジミ。

いっぱいありがとうございました!

京都リトリートありがとう♡♡♡
投稿日時:2018年8月13日

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今年の京都はすごく暑いので
夕方と涼しい朝だけいつもの場所でヨガして、
他の時はクーラー効く畳の部屋でヨガか座学に。

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朝ヨガの時間は
すごい気持ちいい気温だった。
昼間はクーラーの部屋じゃないと
今年は無理だった(クーラーあり感謝だったw)

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花園会館ランチが今回いっぱいで諦め
最後京都駅まで一緒だった3人で
やっぱりお腹すいたよねって

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京都タワーのタワーテラスで15時まで
めっちゃ喋ってランチ。気がついたら
新幹線の時間にちょうどでした♫꒰・‿・๑꒱

暑い中来て下さり感謝で楽しかった、
ありがとう♡♡♡

Facebookにだけアップしていて
こちらの方にアップ出来てなかった。

京都リトリート
次回はお寺でなく
違う形の場所でもやってみたいな~と
ブルータスを見ながら問い合わせしたりしながら

その時の場所に興味持ってくれはり
タイミングが合う方と一緒に過ごせる
リトリートがほんと大好き。

ほんと最近アットホーム
リトリート続いてますが

いっぱいリラックスして
話したり出来て楽しい♪

love,mana

また1年、ヨギーサンクチュアリのアンバサダーやらせて頂きます♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月11日

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また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリの
アンバサダーやらせて頂くのだが
ホームページを拝見したら

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モデルさん変わっていて
また雰囲気変わりステキになってました。

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ネットからも購入出来ますよ~

新作もまた楽しみだな♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

http://yoggy-sanctuary.com

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また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリのヨガウェア、

いっぱい着るつもりでいるので、
特に個人的におすすめ含め
またアップさせてもらいますね。

肌触りが、どんどん更によくなってて
ヨガ以外の時の普段着にも使ってます。

ヨガやってはらない方にも
ヨガヨガしてなく普段着や
部屋着としてもかなり質高くいいですよ。

love,mana

したいなら、それをすることです。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月9日

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昔の写真など全く保存してなく自分の写真を
ネットやブログで探したりしていたときに
自分のかなり昔のブログ抜粋記事に目が止まる。

下記。

したいのなら それをすることです。
したくないのならしなくていいのです。

大きい器よりも自分にあった器。

願いが叶えられなかったことで傷つくよりも
自分の気持ちに正直に行動しなかったことに
もっと傷つくはず。。

コインの法則から抜粋。松本賢一さんの本。

帯の言葉も、キュンとする言葉が書かれていました。

「あなたを通じていつも宇宙は多くのことを成し遂げようとしています。
自分の心の中に従うことは、誰もを幸せにする結果を導きます。
人生のすべてにおいて、答えはあなたの中に、すでに備わっています。
結果を決めるのは、あなたの心の動き次第です」

書きたかったこと、このコインの法則の帯に書かれていたなと(笑)
引用させてもらいました(書店やネットでご興味もたれた方は是非)

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好きなものや
楽しみは自分で作っていく♪

love,mana

小林愛(まな)ホームページ
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
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アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

8月8日
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月8日

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タイのバンコクの
温泉、レッツリラックスで
購入したハンドクリーム☆~⌒☆

かわいい!

お土産に購入して

人数多い時には
渡せないが

ハンドクリーム
使う方にもらってもらえたら
うれしいよね

8月8日

めっちゃお世話になり
わたしがヨガインストラクターとして
仕事があまりない時に、たくさん
チャンスや仕事をふってくださった方の
誕生日。ほんと感謝しかないな。

感謝な気持ち

自分1人で頑張って
何かやれたことはなく

誰か応援してくれたり
話くれたり、機会くれたり
ただ、話を聞いてくれたり

の積み重ねで

今がある

そうゆうことを
忘れないで生きていきたいな

love,mana

熱海 素敵なレンタルスペースだよぉ。是非是非♪
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日久しぶりに
熱海の小島さんと
マリーさんのところに。

やっぱり2人も
ここもステキで大好き♡

ここでよく花火大会の日などに
グランドピアノもあるのでコンサート花火ディナー会なども開催されてます。

来宮神社から近い場所にあります。

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ゲストのお部屋は今は1つだけ(お風呂とトイレももちろん付いてます)

ここにホテルやりたい

5000坪

どの場所からも
景色が同じように見える

もこみちキッチンの撮影にも
使われたりしてて(写真のキッチンのところ)

実際ここはすごく大きなホテルが
建つ予定がかなり進んでいた場所で

この景色がほんとに最高で熱海の
一年中ある花火がど真ん中で見える場所

リトリートや貸切、イベント
ミニコンサート、
ウェディングにもピッタリ

今あるのは、
キッチン2つグランドピアノあり、
ゲストルームあり、ウィークエンドカフェ
イベント、コンサート、ウェディング
撮影などに使われたりしてます。

相手の判断はいつも正しいと、
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月7日

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‪今日は秋からのお仕事打ち合わせしたり、やりとりしたり。タイミングと気持ちの合う方とお仕事出来たらいいよね。いい条件言ってくれはって感謝だったな。人生いろいろあるけれど、結果オーライ。いつも相手の判断は正しいって思って生きていると結果、一時期的には
凹むことあったとしてもいい風になっていくんだよな。

相手の評価や
相手からの決めつけとか
そうゆうのが正しいという
意味でないから

相手からの評価や判断で
自分の価値が下がったり
上がったりしないし

落ち込んだり
ダメだと思い込む必要なく

相手の判断が
間違ってるとか
たまに話聞くと

そんなこと言っても
お互い幸せになれないって無意識に
思ってるところもあるのかもしれないが

相手の判断はいつも正しいと
思って最近は生きてると

本当にいい風に

好きな言葉

まじめか!
結果オーライ!
女は愛嬌!
大丈夫な気がする

とか
最近ゆるい感じの
かっこいい哲学的な言葉より
それ好きな言葉?って
いわれるような言葉が好きw

その予定を立てた時に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月4日

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今、京都に向かう電車の中。

その予定を立てた時に
気持ちが上がる予定は
その実際の時までの期間の
気分も上げてくれていい効果を
与えてくれるから

当日だけに限ったことではなく
大きく意外と自分に影響与えてたりする

仮にデートする約束を
1週間後にしたとしたら

その一週間は
楽しみだな~とか
服を考えたり
もしかしたら体調少し
気にして整えようとしたり

まぁ、少しハリが生活でて
なんか元気になったり

もしも当日のデートが
楽しくなかったとしても笑

それまでの時間は
楽しかったのなら+でしかない

なにもないのは
疲れないようで
ラクなようで

反対に無気力になったり
生きるエネルギーが下がり
なんか生きるのがしんどかったり

いちばんしんどくなる
状況を作り出したりする(私の場合)

だから
仕事などで

もう集中することがあれば
なくてもいいが

ずっと何かがあるわけでもないから
その予定を入れることで、全体的に
毎日の気持ちが上がることを常に
入れているんだろうな

よく移動したり
疲れませんか?

って聞かれるが
ビジネスマンみたいには

毎日忙しく飛び回ってないし
ちょこっとの移動だから
移動ない方が疲れてしまう

暇は、よけいなことを考えたり
心配したり、他人の行動や活躍が
気になったり、病気を自分で作ったり、
承認欲求強くなったり、スネたり、

自分のいい感じのペースで
移動したり留まったり
忙しくし過ぎず、暇にもなり過ぎず

自分をちゃんと生かしながら
好きな気持ちの合う方と
何か出来たり時間過ごせたら
結果は運に任せて☆~⌒☆

思考で生き過ぎてる方は
運が味方してくれなかったりするから

頑張り続けて守り続けて
心配し続けないといけなく
なっちゃうからね

それにエネルギー使いすぎて
楽しめなく病気になりやすいという
望んでないことが起こりやすいから
自分のいいバランスで生きたいよね

大阪通過中

暑さが
厳しいけれどいい週末を!

love,mana

タイの写真。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年8月2日

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リトリートに参加させてもらい
どこのホテルかな〜と思っていたら
パタヤのヒルトン(どこのホテルかなって
楽しみだったり、いろいろ選ぶ視点違うだろうし
わたしはリトリート大好き、日程空いてるが重なり
普通に参加申し込みして参加(海外初めてかも)

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海の目の前

日本より気温が過ごしやすかったのも
感謝だった(o^^o)

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わたしは自分が開催せる方と
参加する方両方かなり昔して
両方体験するのが好きだったが
ヨガでは久々だった.

いい方ばかりで感謝でした(๑・̑◡・̑๑)

でも自分でリトリートやる方が
向いてるんだろうな、わたしは笑。

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いろいろ旅すると
自分の本音が出て
自分の興味あること、ないこと、
好みが再確認出来たり

海外行くのは
やっぱりリセットになる

自分で
行きたかった場所には
1人で行ったりしてたのだが
楽しかったな笑笑

あんなけ1人旅あまり
興味ないといいながらw

東京大好きだけど
なんかずっとどこにも
行かない月は苦しくなるから

移動する、どこかに行きながら
何処かにベースがあるのは理想。

E3D74CCB-5F0A-4F61-B469-B16056CB9213(パタヤのヒルトンのspaみんなで行きましたがかなり上手くて気持ちよかった、spaのプロデュースしたいほど、今回タイは何回受けたか忘れちゃったが、診療所の足裏と、ここのが上手いなと。たまに街スパのめっちゃ安い1000円以下のとこも、たまにめっちゃ上手い方がいてありがとう!ってなる。チップ多めに渡したりするが、練習とか経験以上にその人の既に持ってるものだからね。)

大切なものを大切にするには
気持ちよい気分と体調は大切

だから移動に疲れても
定期的に意識して何処かに
行こうとするんだろうな(๑・̑◡・̑๑)

love.mana

日本戻りました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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Instagramが
一番アップしてます。

http://instagram.com/lovemananet/

タイの方が
今年は涼しく
帰ってきたら暑い!

ってなったけれど、

夕方から急に
気温下がり涼しくなってほっ。

love,mana

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