お好み焼き食べたい〜。。。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月30日

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さっき帰り際、
お好み焼き食べたくなるが
流石に1人お好み焼きはと諦める。

家に帰り後悔w

今、お腹いっぱいだが
お好み焼き食べたい気分。

明日、オハナ帰りに1人
でもお好み焼きいこかな。

あかんわ。

ローフードや野菜が
大好物っていいたいけれど

やっぱり、粉物好きやわ。

小林愛HP http://lovemana.net/
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今日は満月☆ ワーゲンさんの写真。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月28日

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今日は満月。

最近、毎日が本当に早く
いっぱいやりたいことが溜まっているけれど

満月だからか、朝から動き回ってる。

でも、お仕事メールが面接(オーディション)や
ヨガリトリートも重なりかなり多く、メールが
他も重なり、整理しないと見落としそうで怖い。

家に戻ってメール返信出来る
時間帯だったら、事務作業。

もう11時過ぎていたら諦めて眠るか
Blog書くか、、

夜遅くてもメール可能なものは
そのまま返信しちゃうけれど。

最近本がお友達。

毎日本を購入している気がする(笑)

昔から本が好きだったが、ネットや忙しさで
本を読む機会が減ってたが、この1年で復活。

どんどん又量が増えている。

買うときは1日で10冊は買うので
まぁ、月にしたらヨガの本も数冊買っているかもしれない。

よくお風呂とかで読んでしまうので
ふにゃふにゃになってしまうから適度に整理するが。

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ワーゲンさんの満月の
今日の写真が綺麗だったので、
お願いして写真を使わせてもらう。

今日もずっとクラス受けてみたかった先生に(ヨガではないが)

すごい面白く、まんまの方なんだなって。

裏表や、計算ない先生は
ほんときもちがいいくらい

すーと言葉がはいってくる。

まんまの方、
個性が強い先生でもすごく好き。

なんかエンターティメントで
ぴっちり計算されてやられる先生も
ある意味すごいなって思うのだけれど

どちらかというと、前者が好き。

今日は満月。

あまり人間は見るのはよくないって
言われてるが、見ちゃうよねw.

午後の少しの時間の空きに、
忙しいと後回しになってしまう
ちゃんと呼吸して身体動かして
気持ちも整えて、家ものもなかなか捨てれないけれど、
物が多くなって来たからすこし物も整理した。

明日も朝早いからお風呂入って
眠らないと。

love,mana

また今度と思っていたら無くなってた(><)
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投稿日時:2015年9月27日

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ある先生をずっと2年くらい受けたくて
チェック時々していたが自分のスケジュールに
合わなくて、

また今度、また今度としていたら

たまに行けるときもあっただろうに、、、

今調べ、スタジオにも電話したが

レギュラークラスを
辞められてて検索しても受けれる所が出て来ない(><) また今度って思ったら人気出てしまい もう一般は受付無しなども多かったり。。 また今度がいつもあると思ったら あかんね。。 行きたいなと思ったら 受けたいなと思って時間が調整つけば迷わず行く。 この週末も申し込み遅れて 行けなくなってしまった合宿もある。 次回開催されるかわからないのに、残念過ぎて 似たようなのないかHP見たがなかった。 あほやーって。 失敗はいいけど、 行って楽しい、その反対も実際あるけど 行けるときは行こう。 今週は、ある先生の申し込みを仕事の スケジュール見てからと思ったらキャンセル待ちで 東京、横浜両方申し込み不可だったし、 後悔だらけよww まだ、学んでないのか!! って言われてるよう。。 なんか幸せ自分の居場所ちゃんとあり 仕事も楽しんではる方は、決めるの早いんだよね。 迷う、保留がどんなにエネルギーと 運というものがあるなら(w) 少なくさせてるってわかってるのに 最近の私行動が後回しになってしまってるよぉ。 反省した。 結果どうあれ決めてやろう。行こう。 ということで、 ある所に行ってきます。 いい日曜日を。 love,mana 小林愛HP http://lovemana.net/
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UTL 木村じゅんこカメラマン に 新島で写真撮ってもらいました♡
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投稿日時:

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木村じゅんこカメラマンに
新島で写真撮ってもらいました!

UTL専属カメラマンでもあり、
今まで行われた撮影会はこちら。
http://www.underthelight.jp/utl_news/2014/11/125.html

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この新島Rowは
水曜日にレギュラークラスを担当させてもらっている
UTL(アンダーザライト)がR不動産などと一緒にスタート
させたすてきなスペース♡

UTLのHPはこちら
http://www.underthelight.jp
私がUTLで担当させて頂いているクラスはこちら。
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

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大好きな先生の
出口眞喜子先生と沢りえ先生と
3人でパチリしてもらいました♡

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帰りの日に。

IMG_1571

メイクは、りえ先生
アドバイスは、まきこ先生

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UTLでもお世話になり
UTLの専属カメラマン

木村じゅんこちゃん。

今回写真撮ってくれはると
言ってくれなかったら行くこと
なかった新島大人の夏休み旅行。

いっぱいいっぱいありがとう♡

木村じゅんちゃんカメラマンに
インストラクターやセラピストの方で
撮って欲しい方、きれいに気持ちのいい
ナチュラルな写真撮ってくれます。

UTLで撮影会もあるかもしれませんが
個人的に頼みたい方も親身になって
くれはる方です。相談してみてくださいませ。

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つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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愛されることより
愛することを

理解されることより
理解することを。。。

マザーテレサさんみたいな愛の塊、
愛しかない人の言葉に心が響く♡

私の愛の器は大きくないから
愛されたいタイプだけど(笑)

人生テクニックや知識より
大切なことが沢山ある。

上手く生きるより
頭ではなく自分の気持ちまっすぐにしか生きれないよね。

いろいろ頭で考えるのにw

結局。

love,mana

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ハートワンヨガ講師募集(自由が丘、銀座、築地)
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投稿日時:2015年9月26日

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写真は銀座スタジオ。

ハートワングループのヨガ講師の
募集のオーディション、
面接を28日の月曜日と
1日の木曜日の午後に開催します。

今1日の希望が多く、
1日はもうすぐ締め切りますが

28日などは希望少なく受付中です。

基本的には常温で自分開催ではなく
スタジオでヨガクラスを1年以上されている方が
応募の条件になりますが(能力や素質や人柄で例外あり。)

常温ヨガスタジオでレギュラークラス経験がない
常温ヨガインストラクター歴が1年未満などの方は
チャリティークラスからクラスをして
試験期間終わりクラス検討も可能です。

詳細、銀座
http://lovemana.net/blog/21563.html

詳細、自由が丘
http://lovemana.net/blog/21471.html

今、すぐにではないかもしれませんが
比較的、大丈夫な日が多い方や

平日夜や週末の午前中出来る方を
今特に探しています。よろしくお願い致します。

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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銀座の街がクリスマスに☆

お父さんが最近(この1年くらい)
iPhoneやスマートフォンに
変えたいみたいなことを言っていたが、

70歳過ぎていて普通の携帯も
メールだけだから使いこなせないと、、
iPhoneなどパソコン持ってないし勧めてなかったら

(どちらかというと使えなくて連絡取れなかったり
 私が東京、父が関西と使えなくて
 周りに迷惑をかけてはいけないとか
 本音は、私は反対だった。お父さんには無理難しいと思っていた)

ちらっと、遠慮しながら

iPhoneに変えるのは無理かなって?って
一言、私が実家変える度に聞くのが1年以上続いてた。

その度、
私が難しいよってって言って、

なんどもやっぱり、難しいかぁって諦めてガラゲー使っていた。

でもやっぱり使ってみたかったのだろう。

私に今度は聞かないで、
シンプルスマホに変えたらしい。

3年くらい前に、iPadも欲しがっていたのに
Wi-Fiさえ使った事無い父。

耳も不自由で、あまり理解力も高いとは言えない。

繋がらないなど私が側にいないから設定もしてあげれあれないし
教えてもあげれないし

(私自身がほぼ音痴で周りの人に聞いたり
Macストアが近いから、one to one とかに入って
よく教えてもらったり設定してもらったり
電話で聞いたり、クラスに来てくれてる方や
スタッフに、教えてもらったりの連続だったし今もそう。

お父さんは田舎で耳も不自由だから電話問い合わせも出来ない
絶対無理と決めつけていたし、使わないのがお父さんの為だと。

お父さんが大変な思い、失敗ないように
見守るのが娘の愛と大きな勘違いをしていた。

使いこなせる使いこなせない関係なく
興味あるなら買ったらと言えばよかった。

もう70歳過ぎて、、今まで真面目に生きてきて
たくさん耳が聞こえないという事でしたくても
出来ないことを我慢して来た父。

興味湧くこと使える関係なくやらせてあげたい。

いろんな人に聞いて設定手伝ってもらったり
教えてもらったんだろうな。

シニア向けのスマホあるんだなぁ。

有り難い。

愛とは、心配して、興味を持っている事を
取り上げる事ではなく

それを見ていてあげて、出来ない時に。
何も言わずに助けてあげたり補助や
フォローしてあげることなのだろうな。

親孝行より、

お父さんの思いを尊重してあげるほうが
本当のお父さんへの愛なのかもと今回思う。

いいんだよ、お父さんにとって簡単に使えるより
使かってみたい、ワクワク、興味があるの方が大切。

お父さん、ほんとごめんね。。

いつもダメダメ、、無理無理、、難しいとか
簡単なお父さんの安心ではなく
私の安心の為の事ばかり勧めて。。。。

いつも自由に生きさせてもらいながら
遠くから守ってくれているのに。

いつもありがとう、まな。

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白い姫路城☆ 東京戻ります。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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最近荷物を意識的になるべく
減らそうと、、なんでも心配して
持って行かないようにとしているか
やはり少し移動に荷物があると疲れたりする。

人生も多少の責任や荷物ならいいが
自分が持ちきれないほどは、少しの移動だけでも
疲れたりする。ココロの持ちようとかでなく。

なのでたまにいつも持って行ってたが
無くても大丈夫なものがあれば置いて行く。

第一印象ですごく感じたこと
何年経ってもそうそう変らないんだなと。

話せば話すほど、、たまに誤解があったりするが
今年はすごくそれを感じる。

最初にちゃんと話した時に感じたことを
結局感じてる。

いい風にも、反対の面でも。

頭でどうこうする必要がない。

好き、嫌いを強く主張する必要も無いけれど
好きなだなっ。。どうこうなくても思ったり
やっぱり理由ないが苦手だな変な感覚で違和感あったり。

身体は知っている、、身体をとおして
魂がわかってるってことなのかもしれないけれど

もう答えは考えを超えている(笑)

今から新大阪で大好きないとこと
ランチしてから東京行の新幹線で帰る。

最近、すごく用事無くても時間が
あるときがあると会おうよ、と、
自分から言えるようになった。

タイミング無くすと
一生会う機会なんて訪れないことの方が多いのを
なんとなく人生半分過ぎて感じているから。

love,mana

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抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:

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茂木健一朗さんの幸せを呼び込む脳の連載。

自己完結してはいけない。

自分を磨くのはよいけれども、

あまりにもそれで完結してしまうと
、他人が入ってくる余地がなくなる。

だから、自分自身ですべてが
完結してしまうような人生を送ってはいけない。

(抜粋)

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姫路からおばあちゃん家に。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月23日

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大阪→神戸→姫路→おばあちゃん家に。

ちょっと一息とパソコン開けたが
WiMAXに変えて

wifeおばあちゃん家では
繋がらないのを思い出す。

チーン(;_;)

諦めてお母さんとお父さんと
のんびりTV見て眠ることに。

毎日が早いよ〜。

今週のスケジュールと来週の
スケジュールを確認しながら
このタイミングでこの情報が
目に入ってきてスケジュールの
都合がつくなら行こうかなと
年に1、2回ある出かけて参加
や何かを受けることに前向きな時期。

プライベートでは
比較的引き篭り、

そんなに
なんでも行く〜ってタイプではなく

出かけたいモードの時以外は

仕事で責任あるものは別だが、

お世話になっていて
ずっと大好きで仕方がない以外は

ほぼ自分からは出かけていかない
ところがあるが、

最近の私は、仲良い大切な人達に

時間が合えば

用事あるとかそうゆうのなく笑
会っておきたいなと。

また!って、意外と自分からちゃんと
動かないと、縁が深い人以外ない。

だから、仕事でパンパンや
何かに集中している時、
人に会う時間に割いてしまうと

練習や学びに行けないから
制限してしまうこともある。

多くに人間関係広げたい欲も少ないが
それでも人間関係が変わる時期がある。

なんだかこの数年変わらない大切な
人間関係が多い中、気がついたら
変わっていた人間関係に気がつき

それでいいんだなと思う自分がいる。

さっき、

お母さんが、
夜寝る前に菓子パンを
1つ食べる習慣を今日も。

夜12時や1時に

食べないとお腹すくんだと。

9時に夜ごはんたべて

その後に、11時頃に

お饅頭を2つ
食べていて、

また寝る前に。

それが身体にいい、合うんだと。

変な思い込みの健康法笑。

理論的に言う必要なく
本人がこれがよいと思うことを
させてあげてニコニコしてた方がいいのかなと。

まぁ、私も一緒に食べてるし。

75歳過ぎて
世間で言われてる食事法しなくても
いいのかもしれない。

一般的にはこうだが
の話はたくさん出来るが

実際、食事をちゃんとしている方が
健康で元気と限らないことを
いやというほど見てきたから。

おやすみなさい。

大阪に向う新幹線の中で。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月21日

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大阪のvini先生のスタジオ向かう為に新幹線に。

クーラー効いていて寒いから、

駅弁食べた後にコーヒーとおやつ買う為に

販売のお姉さん待っていたら、
隣の人がアイス買っていて、
私も気がつけばアイス頼んでた笑。

寒い。自業自得w

http://lovemana.net/blog/17404.html

いっぱいありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月20日

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御嶽ヨガリトリート、
参加の方の話を聞いたら
みんな個性的でいろんな国に
行かれたことあったり住まれていたり。

40カ国以上とか
すごいなーとか思いながら

人生よくよく聞くと個性的で
面白いなと最後のシェア会で思いながら。

海外行ったことないとか
旅行あまりしたことないから
面白くないとかそうゆう意味ではないですからね。

東京から出たことなく自分の街は詳しいとか
もまた面白くまた、それも素敵で。

今月は又
気持ちをシンプルにしようと、
少しこれからのことも考えながら

ヨガで、縁ありタイミングあった方と
いっぱい喋べる時間が持てて
意識しなくても何かで気持ちが
繋がっていったりいっぱいありがとう。

楽しかった♡

いっぱいの感謝を込めて。

love,mana

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御岳ヨガリトリート1日目終わり♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月19日

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今回はあまり写真に
顔が写りたくない方が
いらっしゃるので顔写真無しに(o^^o)

反対に全然大丈夫な方や
宣伝に写してなどある方や
いいよって方は感謝して
写真撮らせてもらうのだが。

私自分が写真撮らせてもらう
こともあるので、他の方のにも
事情がなければ普通に写りますが、

それでも
そっと参加したいのにという
時もあったりするから気持ちわかる。

遠慮なく背中とかは
写ってしまうかもしれないが
いってくれはったらうれしい。

他の御岳の風景やごはん写真アップ
しようとしたら画像大き過ぎでアップ出来ないみたい。

Wi-Fiも繋がらないし諦め
携帯も切って眠ります。

今回はアットホームな人数で
借りているお部屋の数は同じだから
女性部屋は特に一部屋に1人位に広々。

お宿の方に感謝♡

参加してくれはった方にも
本当感謝。

今から、スリランカリトリートに
参加してくれたせきちゃんが
お土産くれた、

クラブハリエのバームクーヘン食べようと
してる笑。

ありがとよー、せきちゃん♡

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大阪 9/21 Vini yogaで2クラスWS開催(梅田 中津のヨガスタジオ)
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月18日

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リシケシや南のシバナンダTTで仲良くさせてもらい
お世話になった(もう4年になるかな)

Vini先生が大阪にスタジオオープンされ
やっとお盆に初めて行かせてもらい
9月の大型連休にクラスをさせて頂くことになりました!!

Vini先生は、とっても日本語も上手く
信頼出来る先生です。

RYT200をインドと大阪でやられています。

梅田からも歩けます。中津駅すぐ。

Vini yogaのHP
http://yogavinijapan.org/ヨガイベント大阪/

ヨガビニ 大阪
Japan
〒531-0071 Osaka Prefecture, Osaka, Nakatsu, 1 Chome−2
番 21 号 共栄 ファイブ ビル302 電話 06-6147-6912

場所のアドレス
http://yogavinijapan.org/contact/

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Love in flow yoga 14:00-15:30 (90分クラス)

ポップな音楽や気持ちいい音の中で身体をメインにほぐして動かしながらゆっくり伸ばしてコアも使っていきます。気持ちよく汗をいて身体に溜まった感情や余分なエネルギーや老廃物をフローでしていきましょう。動いていくクラスになります。

愛花(Manaha ) yoga 16:00-17:30 (90分クラス)

前半30分は少しココロや
ヨガの話をわかりやすく楽しく入れた座学。
その後、呼吸法を少し入れた後、後半アロマの香りも入れながら、ゆっくり丁寧に身体を動かし緩めて、ココロと身体の両面から緩め余計な力を
抜いてリラックスしていく自分の為の時間。

Love in flow yoga 3500円
愛花(manaha) yoga 3500円

両方参加 6000円  催行人数 7名

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小林 愛 / Mana Kobayashi
愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに
取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

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大好きなお友達であ同期でもあり
信頼している先生でもある。

奈津代先生ゃくちゃ忙しい時でも、
朝から対応してくれて、教えてくれたり泣。

本当にいっぱいの
ありがとうの気持ち♡

中目黒、代官山、恵比寿から
便利な場所にありアーサナはもちろんマントラや哲学、
wsやttもあります。是非HPチェックしてみて下さいませ♫

http://flowartsyoga.com

love,mana

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養老孟司さんの対談を聞きながら。
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投稿日時:2015年9月13日

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対談の話の中で

怒らない

何故か?

それは最初から信用してないから。

と、養老さんが話されているのを
聞いて、、確かにな。

かなり怒る感情が出る時は
信頼していている前提があるから。

全くいろんなこと聞いても

そうなんだなと思う時は
予想外ではないことなんだよね。

思い返すと。。

期待とかもないとか
予想できたりすること、
気持ちが入ってない場合も。

怒らないのは、
受け入れてるとか
納得してるとかではないケースも多い。

全く怒らない方に
器広い、優しいですねって話をしていたら

そうではなく、個の人にあまり
興味がない、だから腹が立たないし
イライラしないし怒らない。。

なるほどな。

と、聞いた時は信じられなかったが
今ならわかる気がする。

ヨガ以外の世界でいろいろあっても
怒ることはないか、やはり自分が
いさせてもらう世界は気になるから
こうあってほしいが、無意識にある。

好きなんだなw

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あーこんな時間(;_;)
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日やることとも結構あったし、
寄らないといけないといけなかったの
忘れて気がついたら(;_;)こんな時間。

あかん。。

反省。

今週末は御岳ヨガリトリート♡

来週は関西♬

毎日、ほんと早いね。

ある一言
外したらいいじゃない。。。

そうなんだ。

そんな感じなんだ。

外していいんだ(笑)

なーんだって。

余計なことしない。

ココロに決めても
余計なことしちゃう癖がついちゃっているが。

なんども親友の先生、なつよちゃんに
大切なこと教えてもらっているのに。。

ほんとだね。。。そうなんだな。。。。

ぶつぶつ。。。

余計なことしない。。

必要としてない。されてないことはしない。

今日は新月☆

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タクトエイト 中村尚人先生 アレグロ ピラティス
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投稿日時:

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大好きで仲良くさせて
頂いているタクトエイトの
http://www.takt8.com

中村尚人先生に
昨日、初身体診て頂きました!!

今までいろいろな先生診て頂き
調整にも通ってますが言われたこと
ない点も教えて頂きました。

すごく信頼出来るいい先生で
プライベートは今全部予約済みに
なってしまってますが二か月前から
予約スタートするので是非チェックしてみて下さいませ。

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アレグロ ピラティス1 

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アレグロ ピラティス2

中村尚人先生のピラティスもお勧めです。

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リトリート告知&開催報告  ハートセラピーブログ

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今回はハートワン自由が丘の
ヨガインストラクター募集になります。

ハートワン自由が丘のHP
http://heart-one.jp/jiyugaoka/

大変申し訳ないですが、ご連絡をさせて頂く場合は
面接に今回来て頂く方のみになりますm(–)m

1クラス 交通費込み
クラスフィーは要相談。

クラスの前後30分、受付などのスタッフ業務と掃除も含まれています。

経験豊富で責任もってクラスを担当して下さる方は
2クラス連続でお願いすることもあります。

必ず出来る曜日と時間帯を記載(重要)

ヨガスタジオでクラスを持っている方に
限らせて頂きます(常温ヨガスタジオでクラス未経験の方は
チャリティークラスで数ヶ月試験期間後、本採用もあり)

ご連絡は基本的に
面接やオーディションに来て頂く方や、
合格の方のみになります。申し訳ございません。

この件に関しての
担当は小林愛になります。

応募方法は

今回は履歴書をメールで添付で
ヨガインストラクターの資格。
ヨガインストラクター歴や担当出来るクラスの名前。
職歴と現在持たれているクラス(ヨガスタジオ名など)
写真も必ず添付して自宅の最寄り駅とパソコンから
連絡出来るメールアドレス(docomoは届かないので不可)
電話番号を記載して下さったらうれしいです。

ヨガスタジオに直接お問い合わせや電話は不可。
(担当でないと対応出来ないため)

info☆lovemana.net
☆を@に変えて。

募集期限は、決るまで。

今回は自由が丘の募集ですが
(グループのヨガスタジオ、銀座や築地含め)
週末や早朝のヨガクラスや代行などが
出来る方の応募も大歓迎です。

いい出会いをこころから願って♡

love,mana

小林愛HP
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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身体の状態の影響の大きさ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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タレカツ吉祥寺。

またブログ落ち着いて書きますが
考え方、気持ちが緩んでるとかの
問題ではなく身体の状態の影響大きい気がする。

あと、求めているものの、その方の
タイプ、質にもよるが。

感情が行動を起こすんだけど
それ以上に身体の状態の方が

長い目で
みたら影響与えてるきがする。

気持ちの問題だよ、
とか昔は自分や他に対しても
思ってたし言ってたけれど汗。

考え方は変わると
身体のコンディション関係なく
元気になったり前向きになったり
状況変わらずとも幸せになったり
するけれど、、

よっぽどの器でないと
身体の状態が

自分の精神に与える影響の
大きい。

それがわかったなら
身体の状態を見よう
何か少ししようと思うよね。

ヨガをやりなさいって
今必要ない方、全く興味ない方に
誘導したいわけでなく

ヨガ興味ある、縁がある方に伝えたい

すごくヨガ好きですごく私に
とってはパーフェクトだし
よいものだし広がればよいなと
思うけれど、

呼吸と歩くをちゃんと
出来て仏教とか何か好きな思想が
あれば今世必要ない方もいはる。

当たり前だけど
身体の状態はすごく見て知るのは大切。

昨日、中村尚人先生に
八王子行って初診てもらいましたが。

尚人先生のブログ、パソコンから
書こうと思ってるので、また近い内に
スタジオ紹介と共に書くつもりです。

今日もいい1日を!!

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いちごのローフードの
チーズケーキ。

美味しかった♡

9.11の日なんだ。

ブログアップしようと
思って出来てないことがたくさん。

今日は、帰ってきたら
もう睡魔が来てしまい、また明日以降に。

2016年手帳探しているが
なかなか自分の欲しい手帳が
見つからない。

毎年探してるなw

オーダーメイド手帳が手軽に
つくれる時代が来て欲しい。

明確に希望が私の場合ある。

最近お財布欲しくて見ているが
これもわりと好きな形やタイプが
ハッキリしていて

なかなかこれ!がない。

白の財布をイメージしていたが
やっぱり赤の財布が欲しくなり探す。

小物など毎日使う物が古くなると
毎日気になる。

赤い大きいお財布探そう。

デザイン可愛かったら
他のものでもいいんだが。

好きなもの探せるまで
我慢するのは

仕事や恋愛や友達関係でも
いえるかも。

あればなんでもいいなんて
思わない。

誰でも、なんでもが少ない。

食べ物などは、
わりとジャンクでも食べるが。。

欲をいっぱい書き出し
眠ります。

おやすみなさい。

love,mana

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銀座のクラスを終え
次にオハナスタジオに向いながら
これからのことを考える。

9月は自分の中でこれからのこと
決めて答え出す時期かな。

仕事だけじゃなく、
いろんなこと含めて。

自分の気持ちに嘘はつけないタイプと言われるが
ほんとうにそうゆうとこ、自分で面倒だなって(笑)
要領悪いなって思ってしまうことあったりするけれど

気持ちの中でこうゆうの
やっぱり寂しいよねって感じることを
気にしないでいられなかったり

でも好きという気持ちもたくさんあったり

これは仕事でも人間関係でも
親子関係でも。

いそがしくのんびりしている時間が
そんなにないので

悩み込んだり、迷いまくって
苦しんだりする時間は、

あったとしても長く続かなく
とても少ないのだけれど、今は。

歳を重ねる毎に気持ちの
切り替えが早くなる。

いいのかわるいのか。

どっちでもそうなったら
受け入れるみたいな感じが強い。

自分を変えてまで大切にしたいものは
そうそうなく少ない。

その中でどうしても残るくらい
すきなものは執着と言われても
自分からは手放さないではなく
手放せないけど(笑)

今日もいい一日を。

今から八王子に行って来ます。

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

抜粋
カテゴリー:ヨガブログ, 心のヨガ
投稿日時:

何度も思い出したように読み返したくなる本。
かなり昔に書いたこのBlogを検索してみる。

受け容れる。
明日のために今日休むことを受け容れる。

目が覚めたとき、
起き上がる気がしなければ一日寝ていればいい。
それでも足りないなら一週間でも寝てみればいい。

動物の冬眠ではあるまいし、
人間、それほど寝続けられるものではない。だが、
寝ることで活力は自然にみなぎってくる。

受け容れる。
悲しさも苦しさも
今はまず受け容れる。

生きていれば、
いつか、
喜びに変わる日がくるはずだから。

受け容れる。
愛する人のすべてを受け容れる。
自分で選んだ人なのだから。

受け容れる。
転んでも、それを受け容れる。
起き上がればいいだけのことだ。

受け容れる。
今の苦労を受け容れる。
百の苦労も、たった一つの楽しみを見つけられれば、
苦痛は半分になる。

受け容れる。
物事の全体を受け容れる。
目に見える表だけでなく
裏も意識して、
すべて受け容れる。

受け容れる。
まずは己を受け容れる。
自分で自分を信じられなければ
誰からも信じられるはずはない。

受け容れる。
夢を諦めようとする自分を
一旦、受け容れる。
新しい夢が現れるかもしれない。

受け容れる。
愚痴ってる自分を受け容れる。
愚痴ることのできる相手がいることに感謝する。

受け容れる。
自分の人生に起こるすべてを受け容れる。
とりあえず人生の醍醐味と考えよう。
喜びも、悲しみも、苦しさも・・・・・・・・・・。

(受け容れるの本から抜粋)

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

新島Row で過ごした楽しいオトナの夏休み♡ UTL
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月8日

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8月の終わりに夏休み♫

新島で写真♫というキッカケから
なんかすごく楽しい夏休みに。

写真載せていいかわからないので
素敵なご家族も新島Rowで
ご一緒でしたが写真などは割愛。

今回大好きな人達と
笑って過ごしました。

この新島Rowは
水曜日にレギュラークラスを担当させてもらっている
UTL(アンダーザライト)がR不動産などと一緒にスタート
させたすてきなスペース♡

UTLのHPはこちら
http://www.underthelight.jp

UTLの沢りえ先生とご家族
出口眞喜子先生、

UTL専属カメラマンでもある
木村純子ちゃん、

新島在住のハッピーサーファーの中ちゃん。

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夜にビーチで。

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朝ご飯中。

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まき先生とじゅんちゃんと
温泉入って、歩いて夕日を見に。

ヨガクラス受けさせてもらったり
一緒にご飯食べ、ほんとストレートな
アドバイスをしてくれて感謝な出口眞喜子先生。

クラス以外にもWSやTTを活動的に全国でされています。
インストラクターの為の講座も多いです。

いろんな詳細は、出口眞喜子先生のブログ http://exitmaki.blogspot.jp

UTL専属カメラマンの木村純子カメラマンの
今まで行われた撮影会はこちら。
http://www.underthelight.jp/utl_news/2014/11/125.html

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1人で歩くのも、なんだか海の近くだと
気持ちいいけれどみんなと歩くと楽しい♫

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いつもACO先生の位置に、、
図々しく今回入り込んだ(www)

ごめんなさい。。。

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沢りえ先生のヨガクラスの後に
美味しいスムージ。

地元の方も喜んではったな♫

沢りえ先生は
オスカーのモデルさんであり
ヨガクラスもYin yangヨガや通訳や
今はローフードの先生養成やスムージー講座など沢山。

詳しくはHPを。

沢りえ先生のHP
http://www.detoxlife.jp

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なんか上手く
バランス良く写真並べて
Blog書けないな。。。

新島でご一緒させてもらった
皆様、いっぱいありがとう♡

小林愛HP
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アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

東銀座バナナジュース banana
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月6日

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もし開いていて並んでいるのが
数人なら私も並んでバナナジュース頼む。

これは、黒ごまときなこと、
チョコムースと豆乳にしてみた。

普段基本的には
牛乳などでカフェオレとか
頼むのだが最近バナナジュースの
時に珍しく豆乳にしてもらう。

シンプルバナナジュースも
もちろん美味しいだろうし。

人生もその時々で
バナナがメインなのはかわらないが

その時の気分で
バナナジュースの味を残しての
トッピングはいろいろしても
よいのだと思う。

でも意外といろいろな
トッピング試し飲み慣れたら

バナナだけシンプルジュースが
一番美味しく感じるかもしれないし
ずっとトッピング派かもしれないしwww

どちらでもいいんだと思う。

バナナジュースしかない
大人気東銀座店。

平日12時から15時位までしか
やってなく完熟バナナ入荷なければ、
お休みしてます。

よそで、築地市場で
バナナ大量に買ってやらず
お休みされるこだわり。

近くのコロッケ屋も
じゃがいもが本日入荷なくじゃがいも
コロッケは無しと。。

今はすぐ、代わり買える時代
人でも代わりがいる時代に。

東銀座辺りはなんだが
落ち着いていてすき。

人間関係も短い期間のお付き合いは
代わりがある気がするが

気がつけば長くお世話になっていたり
長く仲良くさせてもらっている方々が増えて

長く続かせようとしてなく
続いてる関係は縁もあるかもしれないが
本当に感謝で大切だとほんとに思う。

いっぱいありがとう♡愛

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今日の特別キャンドルヨガありがとう! in オハナスマイル祐天寺
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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久し振りのキャンドルヨガ。

今日のオハナスマイルの
キャンドルヨガ定員になってしまい
クラススタート前に締め切ってしまい、
来てくれはったのに入れなかった方、
ほんとうにごめんなさい。

今までの経験から
火、キャンドル使うので
最近は定員をかなり気にして
やらせてもらっていてm(__)m

ご参加して下さった方々、
オハナスマイルスタッフ、
ほんとうにありがとうございました♡

たくさん、昔みたいにキャンドルヨガを開催
またします!!にはならないだろうけれど

キャンドルヨガ、不定期のんびりでも
ポイント、ポイントでやれたらうれしいな。

次回のみ決ってます。

東日本橋のキャンドルヨガ(ラブキャンヨガ)を
スタートさせてもらったキッカケのスタジオ
Lotus8でキャンドルヨガ(ラブキャン)を
10月3日あります。予約受付中です。
http://lovemana.net/blog/21211.html

カフェオレと焼き茄子笑。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月4日

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カフェオレと焼きなすと
コメント見てウケました!
(麻里子サン、おもろコメントありがとう)

関西人だからか、こうゆうのにハマります。

クラスとクラスの合間に。

最近、しみじみ思うのは

それぞれの人の
身体のタイプがあり思考の特徴がある。

思考は変るが、身体の方の特徴などは
そうそう努力や習慣ではそこまで変らないなと。

私はわりと睡眠の質を上げたら
短眠になるといわれたけれど、習慣変えようとしたが
ある程度しっかり眠らないと、本当に調子が悪く
最近ちゃんと睡眠を取ることを優先なるべく
したいと思ったり(もちろん出来ない時期もありますが)

短眠、諦めて、眠ります。多めに。

今週ありがとう!!
って思うことが沢山ありました。

いいことも沢山あったけれど、
とってもいいづらいことをと電話をしました。

なにを言われるだろう、困りますって言われると
思っていたら、全然大丈夫ですよって
笑って理解してくれる人達もいて、

いい時だけ、ニコニコ寄って来る人を
好きな人はいないと思うけれど

その反対の時にも同じように
いつもお世話になっているで大丈夫と言ってくれたりすると
人はその関係性を大切にしたいなと思う(ずっと思っているけど)

大切にすることを、大切にする人を
優先する順番を間違うと人生自分を見失っちゃいます。

いいとこ取りは人生出来ないです。

いい、わるいなんてないんだけれど
じぶんがすごく、苦手とかんじるものから
すきと思わないことから人から距離置いたほうがいいです。

(それが正解で正しいということではないく
 近くにいるとイライラしたり批判したり
 相手もそんな自分自身も苦手になってしまうから)

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田中小百合さんのローフードランチ in ヨヨギラウンジ(utl)
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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ローフードシェフとして
バリ島や海外で大活躍で本も出版されてはります。

田中小百合ちゃんによるローランチがUTLの2階にある
ヨヨギラウンジで11日の金曜日まで食べれます!

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私も今週の水曜日のクラスとクラスの合間に
ヨヨギラウンジで食べました。

ヨヨギラウンジのHPはこちら
http://www.underthelight.jp/yoyogi/

美味しく、これならクラス前に食べても
全然お腹に負担無く大丈夫で
全く眠たくならなかった。

いつも、こってりしっかり系の
天丼とか○○丼や定食食べちゃうので
消化がトゥーマッチなんだと思う汗。

お昼の後は眠くなるのに、、
水曜日はすっきりエネルギーもちゃんと頂いた感じに。

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金曜日までは寂しいが、後1回くらいは行けたらいいな。

今度はスィーツのディラミスも食べたい。。。

一日30食の「sayuri’s cafe」
8/31(月)から 9/11(金)2,000円(ネットで要予約)
http://shop.utl.me/?mode=cate&cbid=1558783&csid=1&sort=n

是非是非、UTLのクラスの後やヨヨギ近くにこられた時には。

期間限定スペシャルランチですよぉ♡

love,mana

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決まってるよ、ほとんど♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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なんか
いろんなこと
決まってる気がする。

人生大きく起こることが。

あまりにもタイミング合うことがあったり
そっちはやめなさいなのか、あまりにタイミングや
いろんなことが上手くいかなかったり合わなかったり。

だからある程度
気持ち決まったら、

どっちの結果になっても楽しむ。

相手のいることなら
なるべくごまかさないで
今の気持ちや状況お伝えする。

縁のある人やコトや仕事は
すなおでさえいたら何も
心配しなくいい。

まんまでいれるとこにいようと
まんまでいれる人といようと
まんまでやれる仕事を選ぼうやっぱり思う。

まぁ、今も

まんまでいれてない人と必要以上に
繋がったり、

まんまでいれない仕事してないけど

自分を変える必要ないけど
学ぶ気づく必要はある。

だから人生楽しい♬

今日も一日あっという間。

眠ります。おやすみなさい。。

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9/5(土)キャンドルヨガ開催(オハナスマイル祐天寺)
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年9月1日

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秋は大好きなキャンドルヨガ開催しますよ♡

オハナのチケットを持っている人は、通常チケットで
うけれちゃいますし、ドロップインでも受けれます。

待ってます♫

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1年ぶりに帰ってくる!小林愛先生のキャンドルヨガ特別クラス

今回のキャンドルヨガはアロマの香りお茶付き!!
ヨガとキャンドルとアロマで究極の癒やしの時間を堪能しませんか?
※もちろんオハナスマイルのチケットや体験チケットでも受講可能!!

【開催日程】
2015年9月5日(土)19:30~21:00 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
 
オハナスマイルで約1年振りにキャンドルヨガを開催します。

9月から小林愛先生が担当する木曜日のレギュラークラスを
「フロー&リラックス」にクラスタイトルも内容も一新するのに合わせて、
この度、特別クラスを開催していただくことが決定。

自然なキャンドルの炎の灯りとアロマブレンドの香りに包まれながら
ゆっくりとほぐすようにヨガをしていきます。

いつもの電気を消して、色とりどりのキャンドルの美しさに魅せられながら、
贅沢にもいろんな精油をブレンドしたアロマの香りで、
五感から深く癒されていく感覚を味わっていただける
スペシャルアロマキャンドルヨガワークショップを開催します!!

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今回の講座では、
9月から始まる「フロー&リラックス」の内容に更にプラスして、
ロマンティックに屋久島の手作りの地球儀キャンドルであかりを灯します。

最初は音楽に合わせながら身体をフローで動かし、少し汗をかいてスッキリデトックス。その後、後半は少しデトックス&リセット系のアロマと、リラックス&ホルモンバランスの2種類のお香を使っていく予定です。
1週間の疲れをリセットし整え、癒されに来て下さい。
 

【クラス概要】
日時:2015年
9月5日(土) オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

時間:
19:30~21:00

場所:
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
東京都目黒区祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F
TEL:03-6825-6007

アクセス
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

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講師:小林愛

定員:14名

※予約は必要ありませんが通常よりも定員が少ないため先着順となりますこと、
ご理解ください。

※ご参加希望のかたは、受付、お電話で予約も可能ですのでご連絡ください。

参加費:
<オハナスマイル ヨガスタジオ回数券チケットをお持ちの方>
チケット1回分で受けられます。

もちろん体験チケットでも参加可能!

<オハナスマイル ヨガスタジオ回数券チケットをお持ちでない方>
オハナスマイルヨガスタジオが初めての方:1,080円(初回体験の扱いとなります)

以前にオハナスマイル
ヨガスタジオをご利用いただいたことのあるかた:3,000円(ドロップインとなります)

持ち物:
動きやすい格好のお着替え、
汗拭きタオル、ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)

DSC_0096 

小林愛先生(こばやしまな)
オハナスマイル 祐天寺店のレギュラークラスを担当
木曜日:18:45 ~ 20:00

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

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