デコチョコ♡
私のも作ってみました。残り4個。
きっかけはヨガワークスの綿本さんの
お誕生日にデコチョコ作ったのが初めてデコチョコ。
好きな人たちや感謝している人たちの私が好きな顔や
写真を選んでデコチョコ（チロルチョコ）
ふふふ♡
ネットで作るのは数週間みたいですが
銀座では追加５００円払えば2時間ほどでスピードで作れます。
2時間待つのが大変ですが、
次の日とかにも取りに行けますよぉ。
小林愛ＨＰ http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告 http://lovemana.net/retreat.html
愛花ヨガクラス開催（おやつ＆お茶＆レンタルマット付き）
12日土曜日も追加決定。12日予約受付中。
5日は満席。（キャンセル待ち受付）
http://lovemana.net/blog/diary/13924.html
4月 プライベートヨガ+タイマッサージ（練習）（お茶＆おにぎり）
全部満席に。この練習価格でのクラスは終了になります。
4月20日（日） 18時から19時30分 駒沢大学
にオハナスマイルでLOVEキャン
スペシャルアロマキャンドルヨガクラス開催予定。
4月13日は築地朝ヨガ+築地ランチ 15日平日夜の満月ヨガ
http://lovemana.net/blog/13334.html
東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）早割中。4月4日まで（振込完了）
http://lovemana.net/blog/7003.html
4月27日（日）Hiroshima yoga peace (ひろしまよがぴーす）夕方と夜に 宮島開催です。
夕方の方のチケットは残りわずかみたいなのでお早めに。
http://lovemana.net/blog/13216.html
2014年8月 お盆 高尾山ヨガリトリート（1泊2日）4月10日まで1回目早割中。
http://lovemana.net/blog/2492.html
6月1日 愛知県の大好きなゆうこりん主催で
一宮でヨガワークショップ。午前は満席。午後は後２名のみ受付中。
http://lovemana.net/blog/13418.html
6月19日22日（3泊4日）チェンマイ（タイ） 3月30日まで早割中。
垂水のティケティケの小林公子先生とスペシャルコラボ
リトリートになります。映画プールが舞台になったヴィレッジ。
http://lovemana.net/blog/13562.html
ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。
毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm
毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html
ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ 木曜日10時30分から
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html
気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
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最近は毎回クラスで写真撮らなくなっているが、今回また嬉しくパチリ♡
築地ヨガ。。
スタッフ関さんが帰れなくなるしと
気になりながらも気がつけば、
キュートな可愛い二人と関さんと
4人で11時半近くまで笑。
出逢えて嬉しかった^_^
繋げてくれた、ゆりかちゃんありがとう！！
横浜中華街はめちゃくちゃお久しぶりメンバー3人も。
珍しく新しい方はいなく
みんな知ってる方で。
4月に海外二人、新島にと又新しいスタート
切られる3人が1日づつ違いで出発。
スタートって大変だけど
ワクワクするね。
見送る時は寂しさよりワクワクして
明るく会いに行くねって方が好き♡
お別れじゃないからね。
東京にいても何年も会わなく海外に行ってる方の方が
機会あればなるべく会おうとするから会えたりする。
いっぱい繋がれる方法あるしね♡
今回はみゆき先生の素敵なクリスタルボウル演奏などで、
みんな終わった後みゆき先生の周りに集まって
いろいろ試させてもらって楽しんで癒されて、、
みゆき先生ありがとうございました！！
最近私、今回も目を開けてタオルを
目の上に置いていたが、映像ハッキリ見えて動く笑。
変な人になりたくないから
みんなには言わなかったが、ブログは
そんなに見てないだろって、、ぶつぶつ
つぶやく。
w茂さんのお陰で集合写真も
珍しくある。
楽しかったし嬉しかった^_^
ありがとう♡
新島リトリート夏前にやりたいな。じゅんじゅんのスタートの場所に！！
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三峰リトリートの時のゲルさんの撮って下さった写真。
歳を重ねるのは気持ちが自由に
なっていく。
カッコ悪くてもいいんだと笑。
数年前まで、これはもうしない、こうゆうのはやらないとか変な、
ちっちゃいプライドあったが、
最近はなんでもご縁あればやらせて頂き、
それでも、やっぱり向き不向きあり向いてないかなとも思うものもあるのだが、
わぁ、これ難しいけど楽しい、勉強更にしたいと思うものなったり。
いろんな方に、いろいろ言われる
こともあるが、普通に明るく笑って居たらいいのだなと。
気にしない、人の言葉が
気になったら自分の中の
元気が少なってる時だから、
のんびり好きなものに囲まれて
過ごす時間増やせばいい。
朝のクラスまで、まだ時間あるから
朝からつぶやき過ぎ笑。
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リーダーズ、トヨタの今はこうやって。。
ドラマだから、かなり脚色してあるかもしれないが、、うるっときた。
表面的に体育体系で熱いのは苦手だが、、熱い人好き。
熱い想いとビジョンが溢れ人の心を動かす。
熱さは伝染する。反対しかり。
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最近春になってきたけれど年度末で忙しく
身体が重かったり、花粉で風邪みたいな症状があったり
スッキリ、リラックスしたい方優しいフローでアロマの香りの中、
動きたい気持ちになっている方、どちらの方も大歓迎クラスです。
アロマを贅沢にいろんな種類使って
気持ちよく動かしたりほぐしたり伸ばしたり。
後半はアロマでディープリラクゼーション。
「⽊」「⽕」「⼟」「⾦」「⽔」整えるアロマを使って
身体を呼吸と一緒に気持ちよく動かしていきます。
今回使用するアロマは
ラベンダー、オレンジ、グレープフルーツ
ベルガモット、レモン、ローズマリー
ペパーミント、ユーカリ、ティートリ、ゼラニウムになります。
（ブレンドで何種類か同時に焚いたりします）
「木」を整える精油
オレンジスイート・グレープフルーツ・ベルガモット
ストレスや不安が多くなったりイライラ、怒り、不眠
生理痛、自律神経の乱れ等の症状。
「火」を整える精油
ラベンダー・ローズマリー
不眠、肩こり、不安、心配、息切れなどの症状
「土」を整える精油
レモン・ペパーミント
寂しさ、過食、拒食、消化不良、ストレスなどの症状。
「金」を整える精油
ユーカリ、ペパーミント、ティートリー
風邪、花粉、鼻炎、アレルギー、呼吸器系などの症状。
「水」を整える精油
ゼラニウム
冷え性、疲労、むくみ、無気力などの症状
オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18：45～20：00まで開催中の
小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラークラス(^-^)
身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。
【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/
ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
（ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます）
オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回１０００円、3回４０００円もあります。
後はドロップイン３０００円や、お得な回数券チケットも。
オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html
祐天寺駅からすぐです。
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。
[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
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3/27 木曜日 オハナスマイル祐天寺 アロマリラックスフローヨガクラス。
内容や精油はこちら（3月末まで体験やチケットが少しお得です）
http://lovemana.net/blog/diary/14061.html
3月28日は金曜日夜 築地ヨガ（おにぎり会もあり）4月13日は築地朝ヨガ+築地ランチ
http://lovemana.net/blog/13334.html
3月29日（土）横浜中華街ヨガ
シャバーサナの時にmiyuki先生のクリスタルボウル演奏（受付中）
http://lovemana.net/blog/13516.html
4月 プライベートヨガ+タイマッサージ（練習）（お茶＆おにぎり）定員1名
4枠の内、２枠予約済み
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4月5日（土）南青山 愛花ヨガクラス開催（おやつ＆お茶＆レンタルマット付き）後1名受付中。
12日土曜日も追加決定。
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東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）早割中。4月20日
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4月27日（日）Hiroshima yoga peace (ひろしまよがぴーす）夕方と夜に 宮島開催です。
夕方の方のチケットは残りわずかみたいなのでお早めに。
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2014年8月 お盆 高尾山ヨガリトリート（1泊2日）早割中。
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6月1日 愛知県の大好きなゆうこりん主催で
一宮でヨガワークショップ。午前は満席。午後は後２名のみ受付中。
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6月19日22日（3泊4日）チェンマイ（タイ） 3月30日まで早割中。
垂水のティケティケの小林公子先生とスペシャルコラボ
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毎週水曜日UTL（代々木）
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毎年楽しみにしている
広島よがぴーす♡
今年は宮島！！
楽しみ関西の友達達に話していたら
残念ながら2クラスと日曜日の遅い時間、夜で帰れない。。
難しいと言われたり、
もし次の日もお休みで一緒に宮島での
広島よがぴーす、テーマは愛や平和などで
何を話してヨガしようか今から練っているので
是非是非ご都合合えばお待ちしております。
早い16時30分の愛のテーマクラスは残り少なくなっております。
http://www.hiroshima-yogapeace.com/schedule.html
Love,MANA
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全てに感謝で三峯も一緒に2日間
過ごしてくれた、みんなを好きになった
楽しく感謝すぎるリトリートでした。
ありがとう♡
とも先生のクリスタルボウル演奏、
どんどんいろんなバージョンで
優しい音色で、今回最後のペアヨガ
以外、全てに演奏して下さり、感情が出た方や、スッキリした、
気持ちよかった方、ともさんのクリスタルボウルファンになったなど感想頂いた。
とにかく雪で道路が地盤沈下などもあり
開催2日前まで決行出来ず、キャンセルされはる方もいて、
安全は確認して開催させてもらったが、行くのに大変な乗り継ぎ、
延期を一度は決めようとしたが、
最後全てが感謝な2日間。
クリスタルボウルフルコースに
エネルギーが強いと勝手に思っていたが
フラットなすごく真ん中にもどしてくれるパワースポットで私はすごく好きな
身体が楽な過ごしやすい場所で、
お宿は最初暑いくらいの暖房に
毛布も用意があり、ヨガする場所もやりやすく、ほぼ、貸し切り状態で
恵まれたリトリートで神様にありがとうとだけお参りした。
恋愛の神様には別にお願いしたが笑。
今回は少し事情により、ネット写真NG
の方がいはったので、集合写真などは、
参加者のみに渡すことになりアップはないですが、
たまに写真NGでアップしてないと、何かあったかとご心配されますが笑。
参加者、三峯 、クリスタルボウルとも先生、全てに感謝で楽しく
このメンバーでまた行きたいと勝手に帰りで思うほど大好きにみんなも全てもなりました。
本当に本当にありがとうございました。
いろいろ覚悟や、普通のリトリートよりも
今回は三峯に何回電話かけたかわからないほど笑。バス会社や。
諦め早い部分もある私が、最後の最後まで諦めきれず待ち、
みんなも待ってて下さったお陰。
ゲルさんの写真でアップ可能なものだけ、
後日写真もらったらアップさせてもらいます。
とも先生のクリスタルボウル、
まだ体験されたことない方は
是非是非いろんなところで今後も
やられはると思うので是非是非^_^
とても優しい音色です。
全てに感謝を込めて。愛
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今月のマリソル4月号に
ちょこっと不眠ヨガ
監修させてもらってます。
女性誌、最近ネットでも
購入出来るみたいです♡
今、秩父三峯ヨガリトリート
に向かい中。
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横浜中華街ＹＯＧＡ開催☆（チャイハネ内 シルクロード舞踏館）
2014年3月29日(土）
13:00－14:45（1時間45分）
講師
ヨガ 小林 愛
クリスタルボウル＆シンキングボウル Miyuki
費用: 3600円
（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）でのクラス2回目の
リピーターの方は3300円になります。去年＆おとどし＆その前の年OK）
レンタルマットは無料
ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。
最初に少しと、シャバーサナの時にMiyuki先生が
20分間クリスタルボウルを生演奏して下さいます。
たっふりシャバーサナなのでタオルでもいいので
かけるもの1枚持参がお勧めです♡
問い合わせは予約は
小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガと希望の日程
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。
lovemananet@gmail.com
メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。
cristalborl-2クリスタルボウルとは
99.9%以上のクリスタル（水晶）で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細で美しく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで！体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、調和と調整がおき、体の不調を整えてきます。また脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。
クリスタルボウルの不思議で美しい音の波動に包まれると、深い眠りから覚めたような、自分の故郷に帰ってきたような安らぎ、爽快感が感じられるでしょう。
miyuki先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/miyukiue/
クラス後、行ける方が数名いらっしゃってくださったら
チャイハネお茶かご飯行けたら嬉しいです。
お申し込み＆詳細（HP）
http://lovemana.net/workshop/7009.html
場所: 横浜 チャイハネ内 シルクロード舞踏館
231-0023 横浜市中区山下町80 チャイハネ・ネネ B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html
詳しい地図（行き方）
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html
場所は、みなとみらい線 元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html
前回やった様子ブログ
http://lovemana.net/blog/10986.html
持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります）
ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。
硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
小林 愛/こばやし まな:
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。
その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/
ハートセラピーブログ
http://lovemana.net/ハートセラピー
アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi
西洋占星術では春分の日が新年なんだ。。
ということは明日21日が新年。。
三峰神社だ。。ちゃんとお参りしてこよう。
三峯マイクロバスなので会館前まで行けることになり、
通常駐車場やバス乗り場でないので大きな荷物で10分以上
歩かなくてよくなり、、とも先生のクリスタルボウル運ぶことが
最初から一番頭に大変だからと気になってた部分含め参加の方も
楽になりすごく感謝な結果にありがとうの気持ち。
当初より交通費も安くなり時間もゆっくりになり、三峯の方や
参加の方が最後まで待ってて下さったおかげ。
でも気を引き締めてリトリート最後まで
安全に終わるようにしていくのだが、、
いろいろ準備や調整は本当に大変でしたが
今感謝の気持ちで準備しながら、
いい区切りに三峯行けるのだと不思議な感覚。
昨日くらいからお参りの方が
来始めているみたいです☆三峯神社☆。
不思議な力のページから
本文はこちら
http://fushigi-chikara.jp/fortune/1610/
見れない方は、一部転載。（今年ではないので春分が20日になってます）
春分の日から一年がスタートする西洋占星術
3月20日（春分の日）は西洋占星術にとっては重要な日です。
太陽が牡羊座（おひつじざ）に入るのが、実はこの春分の日。
牡羊座は12星座で一番最初の星座です。
3月20日のホロスコープを「春分図」として呼ばれ、この1年の流れを大きく表しているといわれています。
西洋占星術では人の一生、ライフサイクルを各星座に当てはめて考えています。
牡羊座は一番最初の星座、この世に生まれたばかりのイメージがあり、「誕生と成長」です。
このことから、3月20日がとても重要であることがわかりますね。
不思議な力のページより。
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今回は第二チャクラから第七チャクラにに対応する
アロマを使ってのヨガです♡
雨ですが、
アットホームに温かい雰囲気で
毎回やらせてもらってます。
初めの方も是非是非☆
東横線、祐天寺駅からすぐです。
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ラブマナマット、スリランカリトリート、
数年前ですがヨガフェスタなど、
めちゃくちゃお世話になり感謝していて
大好きな二人の元に遊びに
行かせて頂きました。
ヨガワークスのHPはこちら
http://www.yogaworks.jp
綿本哲（兄）さまは、熱いく賢いから
いつもすごい的確なこと言ってくれはり
はっ。。とする。本当感謝だ。
同じ関西人でストレートなところも好き。
いつも帰り道、元気になって
数年前にやりたかったこと頑張ってもう一回
チャレンジしようとしてみようかなとか思ってシャッキとした。
かなこさんは、いつも思うが
めちゃくちゃ全ていろいろ考えて下さり、ビュアで、正直でまっすぐ。
思いやりも愛情も深く、美しい文章を書く美しく可愛い女性。
歳が近いのに初々しさが違い過ぎる笑。大好きな女性。
私は関西人色が強く、
可愛い部分が汗。。見つからない笑。
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カッコ悪い位が
ちょうどいい。
全て私のこと笑。
カッコ悪いからやらない
大変そうだからいろいろ考えて
スタートさせない、
挑戦しない、無難な安全に出来ること
嫌な思いしないことしかやらない
自分の中に葛藤おこらない
平和なことしかしない。
楽だが、ずっとそこにいると
成長も自分の中の熱さ、
熱量が減ってしまう。
穏やかさと熱量が
減るのは違うのに、はっ。。とする。
ちょっとやっぱり
坂を上ってみる、失敗しても
こんなのしてみたいなと
失敗してもとは思わず笑。
やってみたり行ってみたり
参加してみたり意味ないと
思わず学んでみたり、
始めてみたりしよう。
次の10年は♡と思いながら。
今日は三峯ヨガ、クリスタルボウルリトリートのこと含め感謝な流れになり
ありがとうの気持ちと、ヨガワークスの
綿本兄さまの熱さに、はっとして
家に帰りながら考えたり。。
ありがとうの一日だった。
おやすみなさい。
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埼玉秩父の三峯神社
ヨガとクリスタルボウルリトリート開催
関東一のパワースポットや
恋愛成就など言われてる三峯神社。
本当に大自然の空気が全然違う時間かけていく価値があると
今回一緒にコラボリトリートして頂くTOMO先生のお勧めの
この神聖な場所でヨガして美味しい食事にヨガにクリスタルボウルに温泉。
余分な必要のないモノを削ぎ落すと神社とも
言われていてキレイさっぱりリセットしながら心も身体も軽くして
一緒に大自然の中の素敵な
自然を感じ呼吸を感じ、人の優しさを感じながら大切な時間、
まずは自分の身体や心、一緒に過ごす人、大自然の繋がり、
都会から離れて少しココロとカラダ、考え過ぎてしまう頭を、
楽しみながらリセットし整えませんか？
太古の昔より神々が宿ると云われる三峰のその一角に、
天狗が住むといわれた秘境。
遠くには清流の音、厳しい冬を通り越して芽吹く木々、
それらが育む鳥たちのさえずり。
夜には満天の星たちが遥か数万光年の宇宙の時を刻む。
誰に見られる為でもなく淡々と、しかし威厳に満ちた大自然。
ここでは、人間の世界にいることさえ、
忘れてしまいそうな光景が広がっていたに違いない。
（秩父の太陽寺の時の写真）
2014年3月21日−22日（1泊2日）
講師二人ですがいつものリトリートと参加費同じで
多くの方に素敵な場所とヨガとクリスタルボウル体験して欲しいのでお得リトリートです！！
参加費 25000円（今回温泉等がない為、1500円引きになり23500円です）
小林愛ヨガリトリートのリピーター割引は１５００円
（含まれるも）
ヨガ・クリスタルボウル・座学、宿泊費、2食
（含まれないもの）
交通費など。
お申し込みホームはこちらから
http://lovemana.net/retreat/2502.html
又はメールでお申し込みメールアドレスは
yoyaku☆lovemana.net ☆を@マークに変更して下さい。
ほんの一部ですが今まで開催させて頂いたリトリートの写真（様子）
http://lovemana.net/report
三峯神社の参考リンク先
関東一のパワースポットとも言われているほど。
http://www.with-baby0-3.com/diary/mitsumine-shrine.html
縁結びの木
http://ameblo.jp/for-around40/entry-11378401248.html
参考リンク（ご利益など）
http://ookuni.info/11_saitama/001.php
本当の秩父の山奥なので
携帯が特にソフトバンクが繋がらない可能性が高く
AUやdocomoも繋がりにくいので、念の為あまり
携帯電話は使えない場合、公衆電話などの対応か
携帯は使えない可能性あります。
（秩父の太陽寺の時の写真）
スケジュール（諸事情により変更在り可能性あり）
13:30に着いた方は
カフェでのんびりしたり神社散歩したり、
14:30分以降ならお部屋にも入って休めます。
15:30-16:00 オリエンテーション。
16:00-18:00 ヨガとクリスタルボウルWS
18:00-19:00 夕食
19:00-20:00 自由時間（温泉など（お風呂など）
20:30：21:30 ヨガの話、呼吸、クリスタルボールヒーリング
21:3０から就寝用意(温泉など）温泉は夜の12時まで入れます。
23:00 就寝
2日目
朝5:00-7:00まで朝温泉入れます。
6:30起床（ゆっくりされたい方は）
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
9:00-10:00 自由時間（荷物をまとめる）
10:00-12:00 ヨガとクリスタルボウルクラス+ペアヨガやシェア会
12:00 解散
（この中からTOMO先生がチョイスして持って来て下さいます）
クリスタルボウルとは99.9%以上のクリスタル（水晶）で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細でうつくしく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、
調和と調整がおき、体の不調を整えていきます。
また、脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。
帰りと行きの案内
東京から一緒に早い時間に行かれる方は
11時15分前後に池袋駅に。一緒に行きましょう。
今、西武バスが運行してない可能性があり
西武秩父駅13時集合のみです。
13時に三峯マイクロバスで約５００円 時間は1時間１５分で
三峰神社まで行きます。
この時間に間に合わない場合はタクシーなどしかなく
参加が難しくなります。ごめんなさい。
小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/
アルケミークリスタルボウル奏者
TOMO / tomomitsu kimura
ヨガインストラクターとカメラマン、アルケミークリスタルボウル奏者を
両立され活躍中。4年前に松戸駅前1分のヨガスタジオbeをオープン。
http://yoga-studio-be.com
丁寧かつ正確な指導でありながら癒し系で人気の先生。
ISHTA YOGA 【RYT200】マタニティーヨガを含む（各種専門講座受講修了書）取得
小林愛ＨＰ http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
小林愛メールマガジン１２９号
今晩は。
毎日が本当に早い。
明日は牡牛座満月。夜の２時８分。
満月は
完結、満ちる、達成。
ここで達成しなければ、
手放すというキーワードも。
満月とは関係ないのですが
この数日で、いろんなことで自分の中で府に
落ちることがいくつかあり、こうしようと気持ちの中で決めて
頭の中のイメージを変更した。
府に落ちると一瞬で、行動も意識も変る。
行動も何も変わらず、府に落ちたとか、わかったとか言っているのは
多分気のせいなのかもしれない。つもりだったのだと
自分のことを振り返っても思ったりする。
ブログでは書いたかもしれない。Facebook等。
のみ先生が紹介されていた「嫌われる勇気」アドラーの教えから
を読んで、アドラーの本を読み出し
お勧め本の１つになりましたが
その中で抜粋
あなたは「あなた」であっていいのです。
しかし、「このままのあなた」でいていいのかというと、それは違います。
もしも幸せを実感できずにいるのであれば、「このまま」でいいはずがない。
立ち止まることなく、一歩前に踏み出さないといけません。
アドラーの言葉を引用しましょう。
「大切なのはなにが与えられているかではなく、
与えられたものをどう使うかである」
「嫌われる勇気」アドラーの教えから ダイヤモンド社
（書店でかなり目立つ所に積み上げてあるので話題になってます）
あなたがあなたらしく在り
私が私で在りあなたと逢えますように。
いっぱいの感謝を込めて。 愛
ヨガスケジュール
ラブマナマット、御陰さまで販売終了させて頂きました。
いっぱいいっぱいの感謝を込めて♡
3月18日＆28日 築地ヨガ セミプライベートヨガ 夜クラス（クラス後おにぎり会あり）
http://lovemana.net/blog/13334.html
3月21日22日（1泊2日）関東1のパワースポットの三峯神社ヨガと
クリスタルボウルリトリート
http://lovemana.net/blog/13094.html
3月29日（土）横浜中華街ヨガ
シャバーサナの時にmiyuki先生のクリスタルボウル演奏（受付中）
http://lovemana.net/blog/13516.html
4月1日と11日の夜に南青山 定員5名の愛花ヨガクラス再開します！！
http://lovemana.net/blog/583.html
4月5日（土）南青山 愛花ヨガクラス開催（おやつ＆お茶＆レンタルマット付き）
http://lovemana.net/blog/diary/13924.html
東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）早割中。3月20日
http://lovemana.net/blog/7003.html
神戸 三ノ宮でヨガクラス開催予定 （午前中ヨガ 軽くランチ）
http://lovemana.net/blog/diary/12568.html
4月26日（土）垂水 ティケティケ ヨガクラス開催（お茶とおやつかパン付き）
http://lovemana.net/blog/13841.html
4月27日（日）Hiroshima yoga peace (ひろしまよがぴーす）夕方と夜に 宮島開催です。
http://lovemana.net/blog/13216.html
2014年8月 お盆 高尾山ヨガリトリート（1泊2日）早割中。
http://lovemana.net/blog/2492.html
6月1日 愛知県の大好きなゆうこりん主催で
一宮でヨガワークショップ。午前は満席。午後は後２名のみ受付中。
http://lovemana.net/blog/13418.html
6月19日22日（3泊4日）チェンマイ（タイ） 3月30日まで早割中。
垂水のティケティケの小林公子先生とスペシャルコラボ
リトリートになります。映画プールが舞台になったヴィレッジ。
http://lovemana.net/blog/13562.html
ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。
毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm
毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html
ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ 木曜日10時30分から
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html
気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）
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リトリート告知＆開催報告 http://lovemana.net/retreat.html
すごく鼻うがいが
流行り食塩水で洗う方が花粉症の
時期はさらにおおくなるが、、
通常でもヴァータを乱す可能性あり
あまりヴァータタイプは塩水で鼻うがいはやらない方がいいとヒカル先生から
アドバイスされたのこともある。
いろいろインドのTTで浄化で習ったが
そういえば、アーユルヴェーダ治療の
時に毎日やりなさいと舌掃除と
白湯を飲むヨガや瞑想は聞いたが
私は鼻うがいはアドバイス
されなかった気がする。
本当にたまにならいいが耳にちゃんと
水を出せないと中耳炎の危険性もある。
特に夜やると。
テレビをすぐ信じるのはよくないが
鼻水は体液の一部で花粉と戦ってくれる抗体igaがありそれを洗い流してしまうと、igaを通り越し粘膜に簡単に
花粉が入ってしまうらしい。
絶対、鼻水うがいがダメとは思わないが、たまに花粉症でも詰まってもないのに毎日やりだす方を見ていて
心配になることがある。
鼻うがい含め、やり過ぎ、
ヨガでもアーサナばかり練習し過ぎ、
何かの教えに依存し過ぎもそう。
なんでもバランス♡
いい日曜日を。
おやすみなさい。
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好きだから
いろいろ波があっても続けらたり
頑張れたり、我慢出来たりする。
純粋に好きな部分が少ないと
条件や調子やちょっとした障害で
愚痴出たりやめたくなったりする。
神様は試さないというが、
自分の神様は自分の気持ち、
いっぱい試して強くしてくれたり
自分の本音を
自分に気づかせてくれる。
純粋に好き強い。
自分で続いていることと
続いてないことを移動中に
考えながら。。
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広島シャンティヨガで
ヨガインストラクターもしている
中脇さなえちゃんのフェイスブックに♡
3.14の意味？書いてあって、、初めて知った。
一部転載。リケジョ曰く、「好きな人からは、3.14に告白してもらいたいよね。
だって、3.14…円周率のように、延々と(恋が)続くでしょ。」 だそうです。
円周率？？延々と続く。。。素敵って♡
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志茂田景樹さんのツィートは
あったかいツィートや言葉沢山。
@kagekineko: 急がないでいいことを考えると今の自分を見失うよ。人はどこからきてどこへ行くのか、なんて考えてる場合じゃないだろ。大事なのは、今、自分はどこに立っているかなんだ。その自分をしっかり見極めれば、どこへ行ったらいいかは自ずから決まるんだから。
@kagekineko: 何でもないことをしてあげただけなのに、有難うと大喜びされた。逆に幸せを貰ったような気がした。同じ日、道に迷って困っていたら通りがかりの人が声をかけてきて教えてくれた。とても嬉しくて礼を言ったら、幸せを貰ったように微笑んだ。何気ない善意には小さな幸せがついて回るんだと思った。
ご興味ありはる方は、
志茂田景樹さんのツィッターを是非☆
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3月12日 代々木(UTL) 12時40分から やさしいヨガで代行クラス担当させて頂きます。
3月18日＆28日 築地ヨガ セミプライベートヨガ 夜クラス（クラス後おにぎり会あり）
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3月21日22日（1泊2日）関東1のパワースポットの三峯神社ヨガと
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3月29日（土）横浜中華街ヨガ
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東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）早割中。
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神戸 三ノ宮でヨガクラス開催予定 （午前中ヨガ 軽くランチ）
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4月26日（土）垂水 ティケティケ ヨガクラス開催（お茶とおやつかパン付き）
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4月27日（日）Hiroshima yoga peace (ひろしまよがぴーす）夕方と夜に 宮島開催です。
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6月19日22日（3泊4日）チェンマイ（タイ） 早割中。
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優しい音色で今回の
松浦美佳さんとのスペシャルコラボの為に、ピアノに合う音のクリスタルボウルを選んで来て下さったTomo先生。
築地ヨガの後は残念ながらゲルさんは
用事あり帰られてしまわれましたが、
築地市場にランチを食べに。気がついたら早めの夕方前でした。楽しく美味しかった。松浦さんからみんななメッセージというか、音、メロディーの話を聞いたり、本当に感謝な時間でした。
40分の個人セッションは
2万7000円で受けれます。
私が食べたランチは
海鮮ひつまぶし。
3度違う味が楽しめました。
最後はだしで〆。
本当にクリスタルボウルは優しい優しい音色で、いろいろな色や映像見えたりされた方も。
リトルミィ、の言葉素敵だったので
フェイスブックやツィッターで見れない方の為に転載。フェイスブックやツィッターやられてはるかたは、いいねやフォローしたらアップされますよ♡是非是非♡
1.
何とかなる。それは、やることをちゃんとやってる人のセリフ。
2.
時々、誰かに言われた言葉がチクッて刺さってイラッてするときあるじゃない。それね、本当のこと言われてるからよ。
3.
忙しい忙しいって言う人いるじゃない。きっと頑張っているわねって褒めてほしいのよ。だからこう言ってあげたほうがいいわ。時間の使い方が下手ねって。
4.
あなたね、決断力がないんじゃなくて、決断する方法をしらないだけよ。あのね、いい方を選ぶんじゃなくてあなたが思う方を選ぶのよ。最初はいろいろ失敗するわよ、あなたバカなんだから。でもそのうち自然といい方を選ぶようになっていくわよ。最初からうまくやろうなんて自惚れてるんじゃないわよ。
5.
逆よ、全く逆よ。自分と向き合うにはひとりになるんじゃないわ。いろんな人と関わりあうのよ。お友達とおままごとしろって言っているんじゃないの。自分の知らない、自分を知らない人たちと関わりあうのよ。見えてくるわよ、本当の自分が。
6.
あなたの夢を、そんなこと無理だっていう人いるでしょ。こう言い返してやりなさい。あなたには無理ね、でもわたしはできるの、あなたとわたしはちがうから、って。でも言ったからには夢をかなえなきゃいけないことも覚えておきなさいよ。でかい口たたくんだから。
7.
ひま、やることがない。なんて間抜けなセリフだこと。春は花を見て、夏は太陽を浴びて、秋は落ち葉を踏んで、冬は静かに春を待つの。やることがないんじゃないわ。やることをわかってないのよ。
8.
縛らないことよ、自分で自分を。わたしはかわいい、わたしはブス。わたしは賢い、わたしはダメ。わたしはモテる、わたしはモテない。あなた、自分をすぐ何かに決めつけようとするでしょ。本当の自分を見つけるのはもっとずっとずっと先の話。今することは、一生懸命迷うことよ。
9.
新しい生活、その不安ね。大丈夫よ、全然、大丈夫よ。いま考えてもしかたないじゃない。何かあったらその時に考えればいいのよ。本当にそんなものよ。それで意外とうまくいくのよ。
10.
恋ね。冷めると冷える。冷めるって、心地いい温度よね。冷えるって、おしまいよね。
11.
女ってね、時々、好きな人といたくて。時々、好きな人の前から消えたくなるの。それをわがままっていう男とは、一緒にいれないわ。それをかわいいって思う男とは、長くいれそうね。
12.
そうね、明るくしているほうが楽しいわね、明るい人にとっては。けど、暗い人には疲れちゃうわよね。だからね、楽しくするってより、楽にする。なのよ。
13.
みてるわよ、あなたがしていること。あのね、神様じゃないわよ。もうひとりのあなたがよ。もうひとりのあなたがあなたをみているのよ。見放されないようにね。嫌われないようにね。
14.
信頼でしょ。これが揺らいだらおしまい。さようなら。
15.
一生懸命努力してるのに報われないじゃない。努力の量が足りないんじゃなくて、仕方が間違ってるんじゃない。
16.
迷わないことが強さじゃなくて、怖がらないことが強さじゃなくて、泣かないことが強さじゃなくて、本当の強さって、どんなことがあっても、前をむけることでしょ。前をね。
17.
はじまるわね。新しい場所、新しい事、新しい人。大変よね、不安よね。あのね、少しだけ思い返してみて、離ればなれになった友達を。道は違うけど、同じ不安よね。だからこう思って。みんな頑張って、わたしも頑張るよって。きっとね、みんなもあなたを応援してるわ。さあ、頑張りなさい。
～ リトルミイ ～の
フェイスブックから転載。
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美保さんがマナマット写真送ってくれはって
ブログに使ってもいいですと言ってくれはった♡
本当にありがとうございます、嬉しい☆
いつかリアルに美保さんに会えたらいいな。
メールとかにマナマット使って下さっていたり
写真送ってくれはったり嬉しくブログにもアップしたいが
ブログにアップしてもいいかどうかがわからないからなかなか
アップ出来ないのだけれど、、本当にありがとうございます。
アップしてもいいですよなどあれば、
一言教えて下さったら嬉しいな。ここの教室で使っていますなど
宣伝もあればブログの中ですが写真の下にリンクも入れさせてもらいます。
ゲッターズ飯田さんのツィッターはこちら
https://twitter.com/getters_iida
移動中や待ち時間にツィッター見たり
最近はゲッターズ飯田さんのつぶやき、見てる（^^)
一生懸命仕事をすると世間は温かくなるもの
成功とは自分でするものではなく、世間や世の中がさせてくれるもの、
誠実に忠実に、素直に活きて他人のためになることに熱心になれるといい。
互いに完璧ではないのだから、許し合うことが大事
ゲッターズ飯田さんの昨日のツィートから。
今日も素敵な一日を☆
小林愛ＨＰ http://lovemana.net/
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love,mana
マナマット、キャンペーン、ネット販売、全ての販売
今日で終了しました♡
いろんな方に助けて頂き、
愛する子供のマナマット販売卒業になり
感謝と寂しさがちょっぴりあります。
いっぱいの感謝と愛を込めて。愛
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最近、よくブログに書かせてもらっているお世話になっている
廣戸先生がサンタクのテレビで4スタンス理論をさんまさんとキムタクに。
お正月の番組。既に１万や２万回再生されてる。。すごい。。
YouTube1
http://www.youtube.com/watch?v=TGaSFkIMekQ
やはり、さんまさんとキムタクはAだ☆
YouTube２
http://www.youtube.com/watch?v=3ob7mArd09U
4年前に初めて廣戸先生のところに通うようになり
4スタンス知って衝撃受けて、どこに力入れたらいいかも
タイプによって形も意識も変わるということは、、、となると。
4スタンス理論、この数年いろんなところで見るけれど
最近は雑誌や書籍以上にTVの影響で、スポーツ選手や
ゴルファーやアスリート以外でも自分のタイプ何かな？？って
気になるかた増えるのかもな。
すごくわかりやすいのでご興味ありはる方は是非是非。
書籍やネットや雑誌、
沢山4スタンス理論見つけられると思います☆
小林愛ＨＰ http://lovemana.net/
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きのうの、
びっくりする位の内腿筋肉痛が
嘘のように朝になったら消えてた♡
ぐっすり眠り目覚ましなしで起きた。
ちょっと自分の気持ちに普段より更に踏み込んでみたら違う景色が☆
わかってるんだが、踏み込めない、踏み込みたくない時期ある。
仕事も人間関係も後一歩踏み込むか、まんまか、
更に今より一歩下がるか無意識に。。。。
今、自分にかなり踏み込みたい気分♡
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解剖学やヨガの先生としても大活躍されている野見山文宏先生が、
数日前に、アドラーの思想の本をフェスブックで紹介して下さり、
このタイトルでは絶対私は手に取らないなと思うが、のみ先生が、
ここまで書いてはる本ならと書店の目立つ所にあったので購入したら。。
はまる。。アドラーの本、他にも買いたくなる。
のみ先生ありがとうございます。本当に。。
8年前に軽井沢に
野見山先生のセラピストの為の解剖学2泊3日以来、
野見山先生の講座を受けれてないのですが
また、解剖学講座受けさせていただきたい。。
フェスブックに本をお勧めしてくれはり感謝です。
いい本に出会った感謝だ、本当に。
嫌われる勇気 アドラーの教え
ダイアモンド出版 １５００円 です。
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