オハナスマイル祐天寺 アロマヨガクラスの内容 木曜日18時45分
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2014年3月25日

aromayoga327

最近春になってきたけれど年度末で忙しく
身体が重かったり、花粉で風邪みたいな症状があったり
スッキリ、リラックスしたい方優しいフローでアロマの香りの中、
動きたい気持ちになっている方、どちらの方も大歓迎クラスです。

アロマを贅沢にいろんな種類使って
気持ちよく動かしたりほぐしたり伸ばしたり。
後半はアロマでディープリラクゼーション。

「⽊」「⽕」「⼟」「⾦」「⽔」整えるアロマを使って
身体を呼吸と一緒に気持ちよく動かしていきます。

今回使用するアロマは
ラベンダー、オレンジ、グレープフルーツ
ベルガモット、レモン、ローズマリー
ペパーミント、ユーカリ、ティートリ、ゼラニウムになります。
(ブレンドで何種類か同時に焚いたりします)

「木」を整える精油
オレンジスイート・グレープフルーツ・ベルガモット
ストレスや不安が多くなったりイライラ、怒り、不眠
生理痛、自律神経の乱れ等の症状。

「火」を整える精油
ラベンダー・ローズマリー
不眠、肩こり、不安、心配、息切れなどの症状

「土」を整える精油
レモン・ペパーミント
寂しさ、過食、拒食、消化不良、ストレスなどの症状。

「金」を整える精油
ユーカリ、ペパーミント、ティートリー
風邪、花粉、鼻炎、アレルギー、呼吸器系などの症状。

「水」を整える精油
ゼラニウム
冷え性、疲労、むくみ、無気力などの症状

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オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18:45~20:00まで開催中の
小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラークラス(^-^)

身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。

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【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
(ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます)

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回1000円、3回4000円もあります。

後はドロップイン3000円や、お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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