調子が悪くなる前に、元気なうちに
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月28日

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今、タイのバンコクに

昨日到着して
ホテルに荷物置いて
即行こうと思ってた診療所に笑笑

閉まる時間の少し前だから
やってないかな~とか、
いっぱいで無理かなって思いながら
とりあえず行ってみようと

やはり夜になっていたので
鍼やカッピングの先生の治療は
受けれなかったが、足裏1時間と
かっさ30分背中やってもらう。

かっさ含め、ハマりすぎで
資格取って日本でも講座やwsしたり
してたが、やりすぎもよくなく
最近はやってなかったが久しぶりに

やっぱり、数ヶ月に1回
毒出しにいいな~

なんでも、やりすぎはよくないが

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次の日の
鍼を予約して

ごはん食べて
タイマッサージ1時間受けてw

ホテルに帰る

久しぶりの
かっさは、すごく左側が赤くなり
ずっとよくやってた時とは
違ってびっくりした。

やっぱり身体疲れたり壊れたり
硬くなりすぎたり自分の感情が
わからなくなったり常にイライラしたり
不安になったりしてから整えるのは
時間がかかるから、元気で調子がいい時に
リフレッシュや楽しみながらやるのがいい

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オシャレな
カフェもいっぱい

いろいろ入ったりして
楽しみながら~

こうゆう時間大切だなって
ほんと思う

明日からお友達先生の
リトリートに参加する

パタヤビーチ?に行くらしい
あまり何処に泊まるか地域も
変わったり、自由なリトリート

とにかく他の先生のリトリートだから
場所も任せればいいから、どこの
ホテルかな~含め楽しみ♫꒰・‿・๑꒱

リセット&リラックス

love,mana

乗馬体験 in 八ヶ岳 いろんなとこで。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月26日

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奥平あみいさん達と
一緒に乗馬体験

八ヶ岳かなり好きになる

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じっとしているのが
苦手で移動したり
いろんな方と会ったり
何かに夢中になっている方が
やっぱり疲れにくい

移動したり違う場所に
泊まったり違う人達といたり
身体の音(状態が)変わるからとてもいい

だから
リトリートなどだけは
10年以上やり続けているんだろうな

屋久島や沖縄や台湾や
奄美大島のThe SCENEや
石垣島や上海、これプラス10箇所くらい
タイミングとか条件合えばやりたいなー

沖縄とかは何回もやっているが
新しい場所で、、

来年2月はスリランカ
アーユルヴェーダヨガリトリートも
久しぶりに開催したいなって思ってます

27日からタイで
東京離れてますが
気軽に連絡してくださいませ~

love,mana

10/20愛知 一宮で久しぶりにwsさせてもらう予定です!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月25日

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‪10月20日に‬
‪愛知県の一宮のゆうこりんの‬
‪ところで久しぶりにwsさせて‬
‪もらいます٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡‬

楽しみだな♪

猛暑 ヨガなど、ご参加くださる皆様
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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この間、サエさんがチェキで
撮ってくださった写真☆~⌒☆

誰も猛暑だから
キャンセルとか
心配ですと連絡来ておりませんが

外でヨガや
クラスもあまりやっていないので
猛暑の中開催あるとしたら
京都と高尾山リトリート

高尾山は高い場所にあるので
気温は特に朝夕下がり涼しいくらいで
ヨガする場所のクーラー

今年は高尾山でも入れるので
大丈夫かと思いますが

京都が今猛暑で開催日暑い場合、
暑い時間に動くのは避け

クーラーかかるところで座学
プリントでの講座に変えたり

気温が落ち着いた時に動いたり
今年はアットホームな人数で
和気あいあいとやりたいと思ってますが
修行では全くないので、気分転換、
リフレッシュして楽しんでほしいので
当日含め臨機応変にヨガクラスやらせて頂きます。

銀座畳ヨガも
もちろんクーラー、寒すぎず
暑くないように入れるつもりです。

クーラー発明してくれた方や
電気含め有難いわ~
自然は私達の心地よい温度に
常に合わせてくれるわけではないから
私たち人間が何かを発明して
私たちが私たちらしく居られる
温度に合わせて生きていくしかないですしね

わたしは
去年、今年更に
ヨガの仕事を減らしたり
していてたくさんやってない分

1回1回が新鮮で
かなり楽しみになってます。

love,mana

長野 野沢温泉村ヨガリトリート楽しかった!!
投稿日時:2018年7月24日

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すっごく楽しかったのに
フェイスブックなどには
アップしてたから、ブログにも
書いたつもりでいたら、、書いてなかった汗

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ひろみ先生のファミリーでやってる
お宿でヨガリトリートさせて頂きました!

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ひろみ先生はもちろん
お父様やお母様も優しいて
なんか野沢温泉村、

優しい人ばっかりで
温泉やスキーで大人気なのですが
人がいい、自然もあり
外国の方も多く

カフェなども増えていたり
修学旅行で野沢温泉にスキーに
行って以来だったので、
またイメージ変わりました!

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参加してくれはった方も
めっちゃ楽しくいい方ばかりで
わたしも最初から、

ヨガインストラクターが
夢中になりホテル作りたいーから
の雑談から移動中始まったりして
はしゃぎ過ぎましたが笑笑

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ひろみ先生が、自らおもてなしして
くださり、気持ちよく過ごせるようにと
プラス@臨機応変に

朝ヨガはひろみ先生が担当してくださり
みんな楽しく気持ちよかった!
の感想でした。

オーストラリア帰りで時差もあった
だろうに、元気にヨガにアテンドに

オーストラリアに半分は行って
らっしゃいますが

おばたけ宿に戻ってる時は
ひろみ先生のヨガやコーディネート
頼めますよ(私から繋げた方がよければ
連絡くださいませ。直接でもすぐ大歓迎
してくださる先生だから私紹介なくても是非!)

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写真いっぱい載せたいが、載せきれなく
顔も小さめに写っているののみにさせて
もらっているのですが、楽しかったです!

ひろみ先生の
おばたけ宿の連絡先載せておきます。

ひろみ先生に
直接連絡してくださいませ
(ひろみ先生がこのメール読みます)
obatake1103@gmail.com

よく知ってる子たちも
初めての方もなんかみんな
いっぱいありがとう☆~⌒☆

ひろみ先生が7月うちでと
いいタイミングで連絡くれて
プッシュしてくれたお陰だわ~

love,mana

写真とあまりに違うと笑っちゃう♫꒰・‿・๑꒱
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月19日

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実際と違う写真過ぎると
笑っちゃうwww
(お店に不満あるわけではないです♫꒰・‿・๑꒱

インスタばえする店は
写真のまんまの商品出てきて
意外とおすすめなのかもな。

味は特別ではないけど、
普通に美味しかったです。

代官山 カルナカララ アーユルヴェーダサロンに行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月17日

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‪代官山のアーユルヴェーダサロン
カルナカララに行ってきました!

サロンのホームページはこちら
http://www.karunakarala.com/spa/

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アーユルヴェーダってなに?って
どんなマッサージがあるのって方は
このページがわかりやすいです。
http://www.karunakarala.com/spa/ayurveda/

私はヴァータが乱れやすいので
オイルマッサージは定期的に
やってたりするのだけれど
アーユルヴェーダはかなり昔から
好きで、自分の今の症状見てアンバランスを
自分で整えたり出来るので本当におすすめ。

ヘナのkaripのyukaさんに2年前
くらいに聞いて1度行ってみたいな
と思っていたのだが、やっと行けました笑笑

yukaさんはイタリアだから居ませんが、
カルナカララでkaripの商品使った
ヘナトリートメントもあるそうです。

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奥平亜美衣さんの講演でもカルナカララの
高橋さんが。PINKさんからもお聞きして
いたりして偶然続きご縁感じたり

奥平亜美衣さん9月にスリランカの
アーユルヴェーダリゾートでカルナカララ
で、リトリートされますよ(7月20日締切)
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2242149

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見せて頂いたメニューでアーユルヴェーダ以外に
興味あったのは、セドナのすごくいいアロマを
使ったチャクラアロママッサージ。

今の状態でチャクラが弱くなっている部分を
音叉などで感じて教えてくれたりします。

私の担当してくれた今回の
癒し系のやさいしセラピストは
田中有紀さん٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

すごく耳がよく身体の微かな音の違いを
感じ取ってみてくれトリートメントして
くださいます。

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下記のWSもあるみたいです。

8/6(月) ドクター・クリシャンによる
アーユルヴェーダセミナー(2部制)
http://www.karunakarala.com/spa/news/585/

この数年スリランカリトリート
開催してなかったけれど来年2月の連休に
4泊6日で久しぶりに開催したいな~と考えてます。

身体を整えるということは心だけでなく
生き方にも大きくいい影響受けたな~と
ヨガにはアーユルヴェーダは切り離せない
のでかなり私は身近だけれど、ヨガやられて
ない方も気軽に出来るので是非☆~⌒☆に

love,mana

八ヶ岳の1dayリトリート 奥平亜美衣さんの中のヨガの部分で参加させてもらい楽しかった!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月16日

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8日の日曜日から
人気作家の奥平亜美衣さんの
1dayリトリートに参加させて頂いて
ヨガもやらせて頂けてすっごく
感謝で楽しい時間でした♡

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あみいさんはもちろん、
その周りの方は本当にいい方ばかりで
すっごく湿度もなく晴れて気持ちよく
楽しい最高の2日間でした♫꒰・‿・๑꒱

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ランチの創作フレンチ
あしえっとのランチも
本当に美味しかった。

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八ヶ岳も一緒にいく方々がよかったら
からもあると思いますが大好きになりました!

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1dayの後に
みんなで1泊もしたのですが
また時間ある時にアップしますね。

love,mana

駅弁。つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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長野の野沢温泉村に行く時に
食べた駅弁(*∩ω∩)

ちょっとしたことが楽しい
ちょっとしたことがうれしい~

の積み重ねが

なんか幸せだな、有難いなって
思ったりしたりする

何かを成し遂げることや
誰かに評価してもらう(承認欲求)
ことで満たされると思い込んで
自分を見失わないように

リラックスして
楽しんでると
消耗しないから
努力なく頑張れたりする

love,mana

「自分を愛すると夢は叶う」奥平亜美衣さんと吉本ばななさんの講演会に行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月11日

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7月7日の七夕に
奥平亜美衣さんとよしもとばななさんの講演会に
亜美衣さんにご招待して頂き行ってきました!

すごい楽しかった!

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「自分を愛すると夢は叶う」の二人の本は、すぐに増刷が決まり
続けていますが、前にブログやsnsに書いたら、
読んだ方からすごく良かった!とか面白かったとか、私がsmsなどでアップしても全く反応ないのもたくさんなんだけれど(笑)これはかなり反応があった。

気になっているがまだ読まれてない方は是非!
https://www.amazon.co.jp/吉本ばなな-奥平亜美衣-自分を愛すると夢は叶う-吉本-ばなな/dp/4837672736

講演の時に耳に残った言葉は
「大きな枠で見る」
「退屈の中に種が入っている」
「それをやることによって人生が狭くなるならやめた方がいい」
「わたしが望んだから」「決めること」
「頭で生きない」「わからないことは時期がきます」
「自分のことをステキとちゃんと思っている人はステキ」
「思考が行ったり来たりする人は望みが叶いにくい」
「願いを知る」「ものごとは順を追ってくる」

話をまんま書く方が伝わるんだろうけれど
あまりに文章書くの得意でないから
変にニュアンス変わってしまってもいけないので
本当のちょっとの言葉だけを抜き取ってしまったけれど
二人のまた才能が違って得意分野も違えば
質問への答えも違い面白く、あっという間の2時間。
ばななさんがお誕生日が7月ということもあり、みんなで
ハッピーバースデーを歌ったりして楽しい感謝な時間でした!

吉本ばななさんのアメブログ
https://ameblo.jp/yoshimotobanana/

奥平亜美衣さんのアメブログ
https://ameblo.jp/everything-is-all-right/

love,mana

七夕☆~⌒☆に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月7日

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大雨の地域、
はやくお天気落ち着くと
よいのだけれど。。

今日は
大好きな七夕~☆~⌒☆に

会いたい人がいるけど
また一年会えないか(雨かな、
小学生みたいな事言ってるね)

今週末は楽しみいっぱい。

ブログ終わったら
日曜日は八ヶ岳だし
レポート書く~

love,mana

最終受付中! お盆 8/12-13 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:2018年7月6日

最終受付中!

行けなくなった方もいるから
お気軽に直前でもお問い合わせくださったら嬉しいな。

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

山の上なので、都会よりはかなり涼しく
朝夕は長袖1枚ある方がいいです。

ヨガをする場所には
クーラーがあり朝夕は涼しいです。

2018年
8月12日(日)~13日(月) 1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
1500円引き。

行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

今年は人数が少なめなので
ゆったりの部屋割りになると思います。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

小林愛オフィシャルHP
http://lovemana.net/

ツィッター
http://twitter.com/lovemananet

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チームラボ×森ビル in お台場
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月5日

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チームラボ×森ビル in お台場
行ってきました!

もう7月のチケットと
全部売り切れているみたいですが

8月からのは買えるので行く予定の方はお早めに。
https://www.team-lab.com/news/borderless02

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今回一緒に行ってくれたのは
神田のテトカのちえこっち。

テトカのHP
http://tetoka.jp

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目で見るのと写真かなり
違います(聞いた感想と自分の
感じたことがかなり違う場合もある)

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気になるものは
どんどん自分で実際行ってみてくださいませ。

私はデジタルアートが好きなんではなく
チームラボの猪子さんのファンだから、
行けるものは行こうかなってついつい告知みると思って行っています。

パソコンをかなり使っていてあまり長い時間いると
疲れてしまうので、自然が気持ち良い風や気の通った
場所の方が良いけれど、

大好きなチームラボがやってることだから
観に行き楽しみたいと楽しんできました

love,mana

7月からスタートモレスキンのスケジュール帳に。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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9月スタートや
1月スタートの
手帳は今まで使っていたけれど

モレスキンの7月スタートで
普段定番でない色のピンクが
あったから即購入(๑・̑◡・̑๑)

手帳がまた新しくなると
また楽しくなる。

前回かなら珍しく黒にしてしまい
やっぱり無理、、明るい色に
変えたいと実はずっと思ってた。

自分の好きな色とか
やっぱりあるね。

変えたいが勿体無いと
今回は我慢と思うより

もっと早く変えればよかったんだが
変えたい手帳も売り切れになり
もうなかったから使い続けてたけれど

7月スタート早くに切り替えられて
なんかうれしい。

手帳くらいだとならないが
思考はもったいないとか無駄とか、
いろいろな心配を想像して不安になったり
酷い時には、なんか溜まると拗ねたり
怒りになったりもしたりしちゃうじゃない?
(そんなことない視野が高く広く落ち着きある
方や感覚型もたくさんいはるけど)

思考を外して
リラックスする時間も
大切だよね。

だからスポーツや音楽やサーフィン、
ヨガ、瞑想などをやる時間を
意識的に作ってる方も多いんだろうな。

love,mana

清澄白河庭園ヨガありがとうございました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月1日

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昨日は真夏のお天気で
外は暑かったけれど

すごく庭園ヨガする和室は
クーラー設備があり涼しく

景色は今回もよく
気持ちよかったな~

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その前の日は
お台場にチームラボと森ビル
コラボのデジタルアートミュージーアム
行ってきたのだけれど、かなりチームラボの
猪子さんが好きというだけでチームラボ展行っている

すごく楽しいんだけど
写真や映像で見る方がステキで
自然は気持ちいいんだけれど
デジタルアートは長くいると
身体が疲れて外に出たらホッとしてるんだよね。

大好きなんだけど。

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これからも
チームラボ行くし
好きだし、応援したいし
みんなに勧めるだろうし
デートや子供がいる方には
ほんと楽しいだろうな~って
(わたしも楽しみましたが)

やっぱりどんどん
デジタルアートやaiが進化して
こうゆう空間が増えたりしても
自然がやはりすごいな~と
デジタル寄りに世界は進まないだろうな

2極になるんだろうな

落合陽一さんも大好きだし
こうゆう庭園も好きだし
テクノロジー最先端の空間
両方楽しんでいけたらな

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ヨガ後に
女性6人でランチに。

深川めし
今回はまた前回と違う店に
行ったのだが、今回めっちゃ個人的に
好きで美味しくて又行きたくなった。

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来てくれた方が
好きな人たちばかりで
楽しくてランチ後も
カフェに行ったりして
気がついたら15時半過ぎてた。

いっぱいありがとう~(^з^)-♡

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なかなか
清澄白河庭園予約取れないから
次回開催出来るか未定だけれど

もし取れたら又
いつかやれたらうれしいな。

love,mana

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