5/27(日)東京 涼亭 庭園ゆるヨガ+話 行ける方でランチ
投稿日時:2018年5月19日

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5月27日(日)
9:30-11:30(2h)

庭園ヨガ+お話

ずっと行ってみたかった
清澄白河の庭園でヨガ出来ることに!

1週間前告知で参加してくれはる方が
いるかわからないですが笑

なかなか週末取れなく、たまたま電話したら
キャンセル出て予約出来たので

クラス後、行ける方で
ランチ出来たら嬉しいな。

本当に庭も綺麗な季節、初めての方も
仲良くしてくれてはる方も是非!

120607ryoutei 写真は大好きなあゆみちゃんから♡

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足、庭園楽しみたい、リフレッシュ
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

参加費 後払い5000円
(当日払いが会場のルールで不可になります。お手数おかけします
前振り込み出来ない場合は後日振り込みになる、前払いでない場合)

前予約 4500円(5/25まで振り込み完了)

リピーターの方の前予約 4000円(5/25まで振り込み完了)

☆庭園入場料 150円が別に入る時にかかります。

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員8名 (催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
300円であります(数限りあり)

当日、畳が痛む為、ヨガマットがない方は
ご参加出来なくなります(ご注意くださいませ)

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お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)庭園ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 清澄白河庭園

アクセス
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access033.html

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

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お盆 8/12-13 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

2018年
8月12日(日)~13日(月) 1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

早割 29000円(5月25日まで振込み完了)
早割 30500円(6月17日まで振込み完了)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割適応されます。1500円引き。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。(割引あります)

行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

催行人数12名

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

小林愛オフィシャルHP
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5/27(日曜日)庭園(清澄白河)午前中ヨガクラスやります!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月18日

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今、ずっとやってみたかったがいっぱいで予約取れなく1度も
行ったことなかった清澄白河庭園に電話したら
5月27日の午前中にキャンセル出たということで

5月27日 9時30分から11時30分
予定で、ヨガクラスして行ける方でどこかでランチ(1時間ほど)
して帰れたら嬉しいなって、1週間前なのに予約しちゃいました(笑)

夜にでも告知詳細書けたらなって思ってますが
銀座ゆるヨガと内容と料金同じくらいでやる予定です。

気持ち良いお庭がきれいな季節、楽しみだな。

写真は大好きなあゆみちゃんが
提供してくれました。

love,mana

ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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5月27日(日)東京 なかなか予約取れない 清澄白河 涼亭で
庭園ゆるヨガ+話 行ける方でランチ 9:30-11:30
http://lovemana.net/blog/27946.html

6/23(土)東京 東日本橋Lotus8 ヨガWS開催(午後の時間に)

6/24(日)大人気作家 奥平亜美衣さんの講演でヨガをさせてもらいます!ヨガ満席になってますが講演の方は定員が多くまだ受付可能みたいです(残り少ないですが)
http://lovemana.net/blog/27876.html

8月京都妙心寺ヨガリトリート(1泊2日)
http://lovemana.net/blog/8426.html

お盆の恒例の高尾山ヨガリトリート
8月12日-13日(1泊2日)http://lovemana.net/blog/2492.html

8/18(土)東京 東日本橋Lotus8 真夏のキャンドルヨガWS
http://lovemana.net/blog/27925.html

10月21日(日) 名古屋ヨガフェスタ (ヨガライフ)

11月の連休にバリヨガリトリート開催予定(3泊5日)

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

可愛いハワイのマナマット完売しました
(ありがとうございました)

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://lovemana.net/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

2018年 8/4-5 京都 妙心寺リトリート(ヨガ+座学+精進料理)
投稿日時:2018年5月17日

2018年8月4日-5日(1泊2日)

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☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

8/4(土)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介&ヨガワークショップ(3時間)
18:00-19:00 精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学&交流会

8/5(日)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

料金
1泊2日 32000円(ヨガ&座学&1泊2食込み)

その他のもの
保険や交通費は含まれません。

早割 30000円(5月25日まで振込)

小林愛のヨガリピーター
割引は1500円に(早割からも適応)

現地集合解散になります。

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://lovemana.net/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
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東京 8.18(土) Lotus8 東日本橋 キャンドルYOGA
投稿日時:2018年5月12日

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小林愛先生の癒しのキャンドルYOGA

真夏の夜に、癒しの空間でキャンドルYOGA

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
キャンドルの光を灯し、呼吸と音楽に合わせながらやさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる、”セロトニン”が多く分泌されます。
香りの効果は神経を鎮静化させ、リラックスを促してくれます。

キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静め、リラックスさせてくれるのです。

『1/fゆらぎ』と呼ばれる、炎のゆらぎは人工的には作れないリズムなのです。
このリズムは私たちの心音と同じペースなので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や、
速くなった心拍数を本来のペースに整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

【キャンドルの効果とは、、】
キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がり、
「1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じ。」と言われます。
キャンドルの効果はリラックスだけでなく脳の左右バランスを調整し、寝る前にアロマキャンドルを炊くとより深い睡眠に入りやすくなるとも言われます。私たちに癒しを与えてくれる、キャンドルの光の中でするヨガをお楽しみください!!

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ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2018年8月18日(土)18:00~20:00

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【講師】 小林愛

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

初心者~上級者まですべての方向け

【定員】 25人

【参加費】
事前振込み 4000円(税込)
当日払い  4500円(税込)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

お申し込みホームはこちら
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又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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ランチ Instagram
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月8日

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‪呟くの‬‪#Instagram‬
‪がいちばんつぶやきやすい‬

http://instagram.com/lovemananet/‬

‪いちばんつぶやき‬
‪にくいと感じるのは‬

‪Facebookになってきてるな‬

love,mana

沼津 公園ホテルヨガリトリート楽しかった!ありがとうございました。
投稿日時:2018年5月4日

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今、新幹線でみんなで沼津で
寿司食べて東京まで帰ってきました。

公園ホテルでのヨガリトリート
お天気にも恵まれて気持ちよく、

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わたしはロッジ宿泊で、空中テントにも
何名か宿泊してのリトリートでした。

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沼津の臨海学校施設が
オシャレにリノベーションされ、
自然もあり雰囲気は変わるのに

東京から新幹線だと
沼津まで1時間ちょい。

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またお天気にも
参加してくれはる方にも
恵まれて楽しく感謝だなと、
東京駅まで喋り続けて帰ってきたら
あっという間でした。

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楽しかった、本当に参加してくださった方々、
お世話になった方々ありがとうございました♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

今日も移動しながら、呟く。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月2日

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今日は
#湯島 #銀座 #新橋 #白金台
コース

明日から
ヨガリトリート

SMSの方を見てる方が
幸せで元気そうな方

あまりSMSはしてないが
会ったら元気そうで幸せそう

SMSで幸せそうな人も
ステキだとは思うが

実際普通に笑って幸せに
感じられてる方がいい

人気ある、ないも

幸せと=でないのを

実際見ながら

いろいろな自分の望んでない
状況だったりしてもなるべく
機嫌よくいたいなって思う

(機嫌悪いだけで、気が悪い場所に
ずっといる同じくらいよくない気がしてる)

機嫌をちゃんと
気を整えるのは
ヨガのポーズをキレイに
とれるようになるよりも
ヨガの哲学を学んで
頭でっかちになるより大切

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月1日

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好きな仕事出来ているから
幸せとか

好きな人と結婚したから
幸せになれるとか

ではないから笑

好きな仕事しても苦しくて
幸せと思えなかったり

好きな仕事だと思って始めてはないが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人とは結婚出来なかったが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人と結婚したのに
幸せと感じられてない人もいる

関係ないから

自分の状態が
幸せな状態であるなら

誰といても
なんの仕事をしても

幸せと感じるように
今を見るようになり
実際幸せな状態が起こり
やすくなるのはあるとは思う。

反対は

好きな仕事しようが
好きな人と結婚しても
不満ばっかり苦しんだり

好きな人や好きな仕事に
こだわりすぎないで

自分の状態を
幸せな状態にして

毎日悩み過ぎず
囚われ過ぎず
調子乗り過ぎず(笑)
楽しんでほしいなと思う

ヨガまで自分を
頑張らせたり

こうあるべきと
思い込みを強くさせる
ものではないように

枠を外して
安心して世界を見れる
自分を見れるツールに
なったらいいな~と

思いながら

いいGWをお過ごしくださいませ。

love,mana

ゆうこりんが、宮島写真送ってくれた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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大好きな
ゆうこりん達が3人家族で
来てくれて嬉しかった。

写真撮ってくれたり
使っていいよーって♡

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鹿さんと♡

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ひろしまヨガピース
in 宮島

私が着ているのは
ヨギーサンクチュアリの
新作ヨガウェアです。

love,mana

奥平亜美衣さん × 吉本ばななさんの本
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日書店で購入出来たので
さっそく夜か明日読もうと思ってます。
すぐに重版かかったみたいです♪

仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くのたのしみだな。

バリに前回行った時にも
一日中喋ってランチやディナーしても
話足りなかったくらい笑

ヨガ無し講演のみでも
お申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

6/24 大人気 作家 奥平亜美衣さんの講演でヨガさせて頂きます!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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カルフォルニアで会ってから
仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くことになりました♡

あみいさん人気で告知して
すぐ埋まってきて残り少なくなってきています。

是非是非♪

ヨガ無し講演のみでもお申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

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