5月, 2022 | Mana kobayashi

そういえば先週位に
運転免許証の更新のハガキ来てた。

今、眼鏡かけても、
視力足りないな泣

ゴールド免許だから、かなり前に更新だったが
その時もかなりギリギリで危なかった。

今度は新しい眼鏡作って頑張っても
視力が足りない可能性が高い（ ; ; ）

運転練習して、結局乗れてないが
また練習してペーパードライバーから
車少ないとこだけでも運転できる人に
なりたいから、免許更新出来ること願う。

免許更新出来なかったら、しょぼんだな。。。
目の視力上がらないかな。。。

季刊誌でコロナでお休みの時もあったけれど今回で13回目。ソトコト(雑誌)からずっとお世話になってる井出さんからのお仕事で井出さんにはずっとお世話になり感謝してる。ほんと有難いな。

ヨガばっかり朝から晩までやってたり、インド行ったりしていた時より、今、筋トレ(かなりちょっとだけど笑)他の動きも少しると身体変わるの感じながら、又それをしながらヨガをやったりすると、身体の感覚更に感じやすく気持ちよく、めっちゃいい！再確認。

私は元から運動バリバリ出来て、体力めっちゃあり、筋肉付きやすいとか、身体元から柔らかいとかのタイプではないから、何もしなくても元気、パワフルとかではないので、時間ある時、身体動かしたり、練習したりして
調整しながら。

梅雨とか入ると、また身体重く感じる季節でもあるから、今からヨガでなくてもいいから、身体のいろんなところ動かすの大切(おんなじ慣れた動きばかりだったら、身体は動かしてない部分を動かすの大切だから違う動きなど取り入れるのおすすめ)

love,mana

ピロリ菌、ヨーグルトで除菌ってネットで読み食べるのやめたらピロリ菌いる方は又出てきてしまうらしいが、食べてる間は除菌出来てるみたいな状態になるらしい(100%ではないが)

月曜日にピロリ菌検査してもらった後(血液検査)ヨーグルト買いに行き、月曜日から食べ始める。昨日、結果出て、ピロリ菌無しだったけれど、ちょっと続けて食べようかと。

検査するキッカケは、ピロリ菌いたら貧血になる可能性があるから簡単に調べられるから調べた方がいいと鍼の先生に教えてもらったから。

気になる方は、ピロリ菌、ヨーグルトとか、貧血とかで検索してみて下さいませ〜

温泉入りながら
ご飯食べながら
お茶飲みながら

いろんな話し楽しみながらの
温泉リトリート！

立地も景色も
めちゃ最高です。

2022年
神戸　ハーバーランド温泉ホテルリトリート！

2022年6月29（水）-30日（木）

ホテルに集合 16時半集合

夕食 17:30分から
ディナー

温泉

就寝

2日目

朝食

温泉

チェックアウト解散

リトリート後に
神戸周辺でランチやお茶など行きたい方は大歓迎です。

参加費 55000円
早割 50000円（5月末振込完了）

1人部屋
追加料金は15000円で可能

参加費に含まれるもの
相部屋と、夕.朝食

参加費に含まれないもの
上記以外

宿泊場所
みなと温泉　蓮

参加条件、気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに参加出来る心身共に健康状態の女性の方。

参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント、１ヶ月前から30パーセント１週間前からは50パーセント、前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。

（こちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。コロナや台風など強く不安ありキャンセルするかもしれない場合は、現在受付しておらず、完全に落ち着いて不安がない状況になった時に、興味持っていただけたら参加検討してくださったらうれしいです。）

下記の私の方の
お申し込みホームか

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず
6/29神戸温泉ホテルリトリートのご記入下さいませ。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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