新島サローで、揺られながら。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2019年4月26日

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だいぶん前に新島で書いたブログ。

「悩みに小さいも大きいもないんですよ、
ぼくにはみんーんな大事な悩みなんです」

と河合先生。。。

ハンモックに揺られながら
ブログ書いてるので抜粋文章割愛。。

その次元とか、そのレベルの悩みとか
小さい悩み、大きな悩みとかない。

人に悩みをジャッチされたくもないし
ジャッチ出来るひともいない。

ジャッチ出来ると勘違いしてたり
したら、ただの勘違い大馬鹿もの(^_−)−☆

またここから抜粋。

自分が治そうと思っているうちはなにもできない、肩の力を抜いて、体調だけ整えておくしかない。

自分が天狗になりかけたときに、そうさせないすばらしい人が必ず来るからね。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lov

2019年 7/13-14 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:2019年4月25日

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毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない
宿坊でヨガリトリート開催致します!

今年は7月の連休に
日程を変更しております。

2019年
7月13日(土)~14日(日)1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~11:45  ヨガワークショップ(シェア会含む)

12時解散

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含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

早割 
30000円(5月25日まで振り込み完了)

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
1500円引き。(早割からも適応されます)

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行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

今年は人数が少なめなので
ゆったりの部屋割りになると思います。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

小林愛オフィシャルHP
http://lovemana.net/

ツィッター
http://twitter.com/lovemananet

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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4月29日(祝)ひろしまヨガピース 14:00-15:30 前予約チケットあり
http://lovemana.net/blog/29324.html

5/1(祝)神戸(元町・三宮)ヨガ+話 行ける方はクラス後お茶
http://lovemana.net/blog/29262.html

GW 2019年5月3日-4日 定員 受付終了 京都ヨガリトリート

5月5日 名古屋のヨガライフ14:30-16:00 当日チケットあり
http://lovemana.net/blog/29503.html

5月6日 愛知県 一宮 メンタル愛花チャクラ講座 数名受付可能 一宮から車送迎可能
http://lovemana.net/blog/29454.html

6月9日(日)神戸 1dayヨガとランチリトリート 後数名受付中
http://lovemana.net/blog/29672.html

6月15日-17日 少人数 パワースポット奄美大島ヨガリトリート(2泊3日)後2数名
http://lovemana.net/blog/29422.html

7月5日〜7日 (2泊3日)人気作家奥平亜美衣さんとプチ断食ヨガリトリート(伊豆)1人部屋残り少なってきました。
http://lovemana.net/blog/29620.html

7月13-14日 3連休に 東京 高尾山リトリート(1泊2日)早割中
http://lovemana.net/blog/2492.html

お盆 8月11日-12日(1泊2日)大阪 リッツカールトンリトリート 早割
http://lovemana.net/blog/29524.html

バリヨガリトリート
10月26日から3泊5日で開催予定

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://lovemana.net/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

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5/5 名古屋ヨガフェスタ YOGALIFEでクラスやります!
投稿日時:2019年4月24日

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5月5日は
名古屋ヨガフェスタ

YOGA LIFE NAGOYAで
クラスさせてもらいます!

http://www.yogalife.co.jp/

楽しみだな♩

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チケット23日から
発売されてるみたいです!

名古屋近辺の方是非是非。

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カレーのお店もあったり
するみたいです^_^

名古屋ヨガフェスタ
は前回雨で延期になり
今回初参加するの楽しみです。

今回は屋根ある室内と
わたしのクラスはお聞きしてるので
晴れるとは思いますが笑笑

お天気関係なくあります〜

人は動くことで調節する
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月22日

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人は動くことで調節するから
動かさない、動かないは
ほんとよくないし

形や見た目にこだわった瞬間
本質からズレてわからなくなったりする

これは
身体だけでなく

他の全てに繋がる気がする

結構

ヨガしながら本質からどんどん
遠くなってしまわないように

大切なのは
ヨガのポーズを取れるようになることでも
ヨガに詳しくなることでも
哲学学んで知識いっぱいになることでも
定期的にヨガスタジオ通うことでもないからね

Follow Your Heart♡ mana

5/6(祝)愛知県 一宮 たのしい愛花メンタルチャクラ講座(座学)
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月20日

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後3名受付中!

5/6(祝)大好きなゆうこりん先生のところで
たのしい愛花メンタルチャクラ講座(座学)
少人数でやらせてもらう予定です!!!!!!!!!!

めちゃ楽しみだな♪

写真は去年の秋にステキなお家で
ゆうこりん主催でクラスやってくれはった時の写真。

5月6日(祝日)
10:00-15:30(ランチタイム&休憩あり)
開催場所 一宮市株式会社コジマ
愛知県一宮市大毛字西新開72-1

参加費 10000円

内容など詳しくは、ゆうこ先生のブログで下記

https://ameblo.jp/kojikojiyoga/entry-12445436810.html

ヨガまったくやったことない方も
是非是非♪♪

車がなくて駅から行けない場合は
私と一緒に車乗れるか相談してみるので連絡くださいませ。

love,mana

必ずお名前、電話番号&希望クラス、
一宮チャクラ講座と書いて、メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

私からゆうこ先生に
連絡&お申し込みも可能です!!!!!

私のところからの場合はこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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伊豆 7/5-7/7 奥平亜美衣さんと心も身体も内側から整えるプチ断食&ヨガリトリート
カテゴリー:Blog
投稿日時:

近くの散歩道

今、既に定員の半数以上の予約を承っております。
相部屋や個人部屋希望は、お申込み順に優先させて頂いております。
お部屋のご希望などある方はお早めにお申込みくださいませ。

2019年7月5日(金)-7月7日(日)(2泊3日)
夏に伊豆高原で大人気の作家・奥平亜美衣さんと
「心も身体も内側から整えるプチ断食&ヨガリトリート」

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亜美衣さんからのメッセージ♪
不必要な思考で頭をいっぱいにしていると、自分の本当の望みがわからなくなってきます。それと同じで、身体にも不必要なものがたくさんあると、魂と繋がりにくくなってきます。断食は、究極のデトックスであり、身体の瞑想とも言えるものです。いつもたくさん働いてくれている心も身体も一旦リセットし、スッキリとさせ、ますます引き寄せ体質になっていきましょう!

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少人数リトリートで、たっぷり亜美衣さんとも交流やお話し出来たり(質疑応答の時間はどんなテーマの話を聞きたいか事前にお聞きして、亜美衣さんがそのテーマに沿って話して下さる時間もあります)プログラムも充実していて、家で断食を試したい方もそのやり方を大沢先生から教えて頂けたり、プチ断食体験(普通の健康食やダイエット食でのご参加可能)ヨガ・カッピングやマッサージ、マインドフルネスクラスに温泉に大自然・酵素ジュース・スムージー、トレイルウォーキングなどデトックス&リセット&リラックスの3つを入れながらいろんな体験も出来る内容になっています。のんびり過ごす選択もあり、プログラムは全て自由参加。体調や気持ちに寄り添って無理なく楽しい時間を過ごして頂けたらと思っております。

カッピング
7月5日(金) スケジュール

12:00-伊豆高原駅に集合
12:15-伊豆高原駅からバスでお宿に
チェックイン・館内案内・お部屋でお着替え
13:30-14:00 スムージー・オリエンテーション
14:00-14:30 自己紹介
14:30-15:30 小林愛のリラックスヨガ
15:30-16:00 休憩
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食(断食の方はお味噌汁)
19:30-20:30 安眠のリラクゼーションヨガ
22:00 消灯

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7月6日(土)

6:30-7:30 トレイルウォーキング
7:45- 酵素ジュース
8:00-10:00 マッサージとカッピング (Aグループ)
10:00 朝食
10:45-11:45 大沢剛先生の講座
12:00-14:00 マッサージとカッピング(Bグループ)
13:00-16:00 自由時間(温泉・散歩・近くのスパ等)
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食
19:30-20:30 マインドフルネス
22:00 消灯

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7月7日(日)
6:30-7:30 小林愛の朝ヨガ
7:45 シェアリング&終わりの会(酵素ジュース)
9:00 朝食 お部屋に戻ってパッキング
10:30 駅まで送迎

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奥平亜美衣。作家。 1977年、兵庫県生まれ。お茶の水女子大学卒。 大学卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリに約4年滞在し、日本へ帰国。 ごく普通の会社員兼主婦生活をおくっていたが、 2010年に書籍『アミ 小さな宇宙人』(徳間書店)に出会ったことで、 スピリチュアルの世界に足を踏み入れる。 その後、2012年に『サラとソロモン』 (ナチュラルスピリット)と出会い、 「引き寄せの法則」を知る。 本の内容に従って、「いい気分を選択する」という引き寄せを実践したところ、 現実が激変。その経験を伝えるべくブログを立ち上げたところ、 わかりやすい引き寄せブログとして評判になり、約1年で出版という夢を叶えることに。 初の著書『「引き寄せ」の教科書』(Clover出版)はじめ、 著書は次々とベストセラーとなり、累計部数は71万部を突破。 2015年バリ島に移住し、持っていた願いがすべて叶う。 現在は会社員生活に終止符を打ち、執筆業を中心に活動中。 「引き寄せ」で夢を叶え、望む人生を手に入れるということを自らの人生で体現し続けている。

奥平亜美衣さんのオフィシャルLINEBLOG
https://lineblog.me/amyokudaira/

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小林愛(まな)ヨガ講師。兵庫県生まれ。2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。沢山のヨガムック本などにモデルで参加。イベント、講演、雑誌、企業広告、動画ヨガ監修兼モデル、ヨガマットプロデュース、健康&ビューティ&女性のライフスタイル提案や、ヨガ以外にもかっさなどの講座も。海外や国内でリトリートを開催中。
小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

グリーンスムージー①プチ断食コース
朝から飲み物だけでお越しいただき、チェックイン後に、スムージー。夕食は具のないお味噌汁のみ。お水やお茶は飲めます(アルカリイオン水とハブ茶、日替わり茶、生姜湯)翌日の朝食から回復食(おかゆと梅干し、お味噌汁)夕食は少し量が増えます。3日目の朝食は、普通量の玄米菜食の食事になります。

??????????????????????②養生食コース(普通食)
チェックイン後に、スムージー。夕食、朝食ともに普通量の食事になります。希望の方は③糖質制限食も選べます。②と③の違いは夕食のご飯が③はお豆腐になります。

整体マッサージ2019年7月5日(金)〜7月7日(日) 
参加費¥88000(税込)
定員 20名 (お部屋割の都合で数名前後する場合あり)

<上記の料金に含まれているもの>
2泊3日の相部屋(2名から3名)のお部屋での滞在費、亜美衣さんの質疑応答やヨガ、プログラム参加やカッピングとマッサージ(1回)スムージーなど飲み物や食事が含まれております。貸切で女性のみになります。

<含まれていないもの>
現地集合&解散のリトリートになります。現地までの交通費や自由時間のSPAなど。
一人部屋の場合(追加料金15000円)

お申込み順でお部屋を確保するので、相部屋希望でも一人部屋しか空きがない場合、一人部屋追加料金かかってしまいますので、その際は再度検討して頂けたら嬉しいです。(一人部屋は7名様までご希望承れます)生理でも貸切お風呂もあり一人でご入浴出来きプチ断食や施術も大丈夫とのことですが、個人差があると思うので日程などご自身でご確認の上お申込み下さい。

キャンセル料ポリシー
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から40%2週間前からは50%、1週間前から70%、開催3日前から100%になるのでご注意下さいませ。その他の期間のキャンセルは銀行振込手数料+返金手数料1000円を引いた全額、何かの諸事情で開催中止などになった場合は全額返金をさせて頂います。

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お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、
7月プチ断食リトリートと書いて

お名前、メールアドレス
電話番号、一人部屋希望がある方はその旨記載

lovemananetのgmailからの返信になります。
返信が受け取れる設定をお願いいたします。

3日経っても返信がない場合はお手数ですが
再度ご連絡頂けたら幸いです。

伊豆高原に7月5日の12時頃集合になりますが場所は伊豆高原駅からタクシーで5分ですので、ご自身でタクシーで来られる場合は、部分参加や遅く到着参加でも可能です。参加時間や短い滞在でも参加費は同じになります。
参加に不安がある方は正式お申込みの前にご質問などお気軽にしてくださいませ。Aグループ・Bグループの希望などは正式お申込み完了順で優先してお聞きさせて頂きます。(振込完了で正式お申込みとさせて頂きます)

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後数名受付中です 6/15-17 奄美大島ヨガとマングローグ、海、温泉リトリート!!
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2019年4月18日

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今、ホテルの残りの部屋がかなり少ない為、
リトリートの為に部屋キープして頂いていて
予約しようとすると満室になっていますが

数名?(1人部屋希望の方だと2名程度ですが)
受付可能です!

開催決定しております。
(片道1万前後の安い直行便の
航空券も見たらありましたよ〜)

かなり少人数の
女性のみリトリートです!!

お一人参加の方がほとんど。
お一人参加でも相部屋希望
出来ます(いつも通常相部屋
希望の方が多いです)

初めて参加の方含め気軽に
興味持ってくれはった方は
私の方に連絡くれたら嬉しいな。

今だとまだ直行便バニラが
片道1万以下みたい。

関西からはJALが片道1万前後です。

少人数リトリートになります。

定員7名です。

いろんな先生の告知の一番下の方にあります。
マングローブや滝、食事や送迎全て含まれてます。
一緒に行けたら嬉しいな♡

http://hiroboader.sakura.ne.jp/hotelthescene.com/lp_yoga_retreat/

満席表示出ますが、ホテルHPの告知はこちら
https://www3.yadosys.com/reserve/ja/plan/detail/147/cpgeegechfhiekgigphbgddn/all/00049?_ebx=8dw5wdll2.1552039808.74ogyh3

満席表示になっているので
お申し込みは私の方に送ってくださったら嬉しいです。

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マングローブに滝のパワースポットや
朝ヨガにキャンドルヨガ、コースディナーや
温泉や目の前は海、大自然、空港から90分の
ほんとずっと行きたいな〜って思いながら(ホテル含め)
なかなか行けてなかったのですがお世話になっている
大阪のVini先生が2年前にご紹介してくださった
ご縁で今回開催出来ることに(vini先生ありがとう!)

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めちゃ楽しみだな♪

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全部のお部屋から絶景の景色が見えるそうです。

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奄美大島、唯一の天然温泉も。

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日程 2019年6月15日~17日
泊数 2泊3日
食事  朝:通常朝食
昼:ランチボックス
夜:①島料理
②和食ディナーコース

送迎・レンタカー手配:あり

プラン内容
.朝夕食2回
.昼食1回
・サンライズヨガ(2回)
・キャンドルヨガ&座学
・マングローブ原生林&滝ツアー
.送迎(空港までの送迎)

上記載の内容、個人(1人)でこの素敵なホテルで
頼むとリトリート参加するより高くなってしまいます。
かなり今回値段下げて頂いて少し高く感じる方もいはるかもしれませんが
元からいいホテルなので全て高く安くして週末ですが設定してくださってます。

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当日のスケジュール

1日目
オリエンテーション
18:30 夕食島料理
21:00 キャンドルヨガ&座学

2日目
7:00 サンライズヨガ

8:00 朝食
お好きなタイミングで朝食を。

11:00 マングローブ原生林&滝ツアー
(お昼ランチボックス付き)

夕方(17:00頃)
ホテルに戻りフリータイム

19:00 和食ディナーコース

3日目
7:00 サンライズヨガ
8:00 朝食
フリータイム
11:00 チェックアウト(送迎)

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yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

お問い合わせの時に
奄美大島のことでと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

正式予約、お申し込みはホテルですが
お問い合わせやご質問、私と連絡取り合いながら参加したい
含めお気軽に連絡くださいませ。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
お名前(漢字)[必須]
お名前(ふりがな)[必須]
メールアドレス[必須]
※半角英数(例:info@lovemana.net)
お電話番号[必須] - -
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お盆 大阪 8/11-12 ヨガリトリート(1泊2日)inリッツカールトン
投稿日時:

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お盆に大阪のリッツカールトンで
少人数女性だけのヨガリトリートを
開催したいと思ってます。

シンプルな宿のリトリートや宿坊も好きだけれど
時々はラグジュアリー系で女性少人数でヨガして
美味しいディナーも楽しんでいっぱい
話して笑って過ごすのはやっぱり好き。

自分の好きに正直に企画をしていきたいなと
ヨガリトリートだから、、視点でホテルや
お宿は決めていたけれどその枠以外の場所で。

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2019年8月11日-12日(1泊2日)

11日のお昼にホテル集合
12日の11時にホテル解散

参加費 95000円

参加費に含まれるもの
ヨガ座学代・2人相部屋宿泊費
リッツ朝食&夜豪華ディナー

含まれないもの
上記以外のもの(交通費・アルコールや飲み物など)

早割1 88000円 (4月28日まで振込完了)
早割2 90000円(5月15日まで振り込み)
早割3 92000円(6月15日まで振り込み)

小林愛ヨガリトリートのリピーター割引は
2000円(早割からも適応)

催行人数 3名

1人部屋希望の場合はプラス数万になります。
お申し込みの時に確認し実費の差額を
お伝えさせて頂きます(お気軽にお問い合わせを)

女性のみのリトリートになります。

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間であれば、銀行手数料込みで
1000円手数料引いて全額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、大阪リッツリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

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神戸に戻ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月16日

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今日夕方に神戸に戻り
明日は大阪行く予定!
週末は京都に(関西で動き回ってますw)

リトリートなどは

GWの京都リトリートが既に定員で
キャンセル待ちの方もいらっしゃるので

それ以外のリトリートでご興味持って
くれはるのがあれば、うれしいな〜

スケジュールはこちら
lovemana.net/blog/17404.html

GWは、ひろしまヨガピース、名古屋ヨガライフ、
一宮の愛花チャクラ講座あります♩

なんか今までは

せっかく行くのだから
ついでに、、、とか

ついでがある時でないと
いかないことがあったけれど

何か1つの為にわざわざが
すごいいい(運が上がる)と言われているのを思い出す

ついでがないと
行くのもったいない、、
面倒ってのが、更にもったいない
現実を創り出してしまうのだろうな

ちょい
わたしはついでに、寄るとかついでがないと、
よっぽどファンか好きなの人の何かがあり
どうしてもがないと動かない場合があるが

フットワーク重い方ではないけど笑
更にフットワーク軽く令和はしていこうって思う

love,mana

幸せでラッキーが多い人は文句が少ない
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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幸せでラッキーが多い人は
普段から文句が少ない笑笑

反対は(文句が多い人)頑張った分のラッキーも
自分でチャラにしちゃう人

自分に対しても社会に家族に友達に関わってる
取引やお店などに文句多い人は、
そりゃ頑張ってもしんどい状況がきやすくやるやろ

なんでそんなに
不満だったり信用出来なかったり
疑心暗鬼になったり損が怖く得したい精神が
満載やねん!とならないように

そうゆう人は多くはないかもしれないが
10人いたら1人や2人はいたりする

大変なことはあるやろけど
明るくしんどいことはネタみたいに話す方と
一緒にいたんだけれと愚痴も文句も言っても
いい状況でもあまりそう思わずいる人がいて
いつも大変なことにビックリするようなラッキーが来てた
(たぶん大変な時にさえ文句が出なく前向きさにラッキーが
倍増するんだろうな。反対にそうゆう時に文句や愚痴が出る人は
しんどいだけがあって、ラッキーを自分で帳消しにしてる気がする)

細か過ぎたり
心配し過ぎたり
疑ったり
拗ねたり

そうゆう時期はちょいリラックスして
気持ちも考え方も身体も
整えるのがほんとに大切やと思う

文句か少なく
笑っていたら
ほんまそれだけで
神社とかお参りとかするより
全然違う流れになるしね

文句や愚痴が多くても、

それが面白さや個性になっていたり
文句を笑いに変えたり職業の方(文句が面白い芸能人の方とか)とかは
文句が他の人の笑いになる方は別よ〜

気持ちも身体もスッキリ
気持ちよくいたいよね

どんな状況だったとしても

love,mana

生活習慣改善月間!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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この写真は本文とは全く関係ないです。

親には元気になってほしいので
かなりスパルタ笑

親の生活習慣改善指導
月間になっております

やっぱり何日か一緒に生活しないと
わからないことがいっぱいあるね

考え方も昭和だから
やっぱり変えないと

いけない部分もある
なぜあんなに強い思い込みを
植え付ける昭和教えがあったのか

と思うこともしばしば

昭和生まれで
昭和の好きな部分も沢山だけどね

ほっとくしかないと
言っても聞かないしではなく

根気よくわかるように何回も
繰り返しして改善させていく

個性など本質的な部分なら
尊重しないといけないが

ただ面倒だから、ラクな方とか
しんどいからもういい、とか
意味のない頑固さだったり

女性はほっといても
元気に自分のやり方で
ほんと大丈夫な場合あるが(母)

男性は急にびっくりするほど
気力も体力も落ちてしまう

せっかく身体のことや
意識のことばっかりに向かい合って仕事して
きたのだから、ここで身内をめっちゃ時間かけて
改善と親孝行しようとしてたりする

この2ヶ月でかなり
よくなってきたのは確か

もう言っても仕方がないし
自由にすれば〜とは

言わないように、、

元気に完全になったら
自由にまだすればよい

大切な人が元気でありさえすれば
やっぱりうれしい

小さな視点で見ない
大きな自分で選択しながら
自分の気持ちファーストで

今の自分の気持ちファーストで
考えた優先順位は、やっぱり大切に
思っている人の健康と少しの生きがい
楽しみを生活に入れていく環境までもっていくこと

自分がストレスになったり
我慢し過ぎない程度に

自分のことを大切にしながら
気持ちに余裕ある範囲で^_^

ちょい楽しいね♩

こんなに長く実家に連泊したり
行ったりするのは、10年に1回
あるかないかだったから
(通常、泊まってすぐ次の日
仕事の1泊が多いから)

時間長く時間過ごしたりしないと
細かいところサポートや
気づいてあげれないね

いい機会もらったわ〜

常に私にあまり迷惑かけないようにと
思ってのことだと思うが
納豆送って〜など以外の
頼みごとされるの少なかったから

頼みごとがやっぱりあって新鮮w

ずっと東京だったから
言いにくかったのかもな

言いやすい状況作って
頼のまれたらすぐやってあげようと思う

後回しにしないように

優先順位を間違えないように

今まで
あまりに仕事好き過ぎて
仕事優先し過ぎた〜

抜粋。
カテゴリー:ヨガブログ, 心のヨガ
投稿日時:2019年4月15日

今日は実家でいろんな家の水回りが
大変なことになってしまっていて
どうしていいかわからず放置していたみたいで
困ってしまっていたのを業者さんなどと相談し見てもらう。

で、ネット作業しながら、
HPを更新しようかと見ていたら(かなり昔に抜粋したもの)

被害者でいるのをやめる

大概の人は誰かに
火傷をさせられた経験があり、
証拠のあとが残っています。

しかし不幸な出来事を追体験して、
他の新たな音楽が耳に入らないほど

「怒りの太鼓」を打ち鳴らして何になるのだろう。

痛みを感じ、治す努力をし、
苦痛を通して学んだら、
ある時点でまた前進しなければなりません。

さもなければ、自分が傷つくだけです。

裏切られた後遺症で、
再び心を開くのがためらわれ、
強い抵抗を感じさえするかもしれません。

しばらく一人でいて心の痛手を癒し、

同情を寄せる友人の助けを借りる
時間が必要かもしれません。

それはごく自然で健康的なことです。

人が傷つくのは

過去にうけいれられなかった愛ではなく、

自分が現在差しだそうとしない愛だ
ーエリザベズ。ウィリアムソン

しかし、いつも辛い出来事に焦点を合わせていると、
今ここにある喜びが奪われるときがきます。

過去にしがみつくと、その分、
定められた道を進むのが遅れます。

あなたには同情より
自信が必要なのです。

(抜粋)

神戸 6/9(日)1dayヨガ+ランチリトリート♪
投稿日時:2019年4月13日

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後2名受付中!

2019年6月9日(日)

ヨガ+ランチ+お茶という
少人数でプチ1dayリトリートを神戸で♪

10時00分集合-14時30分解散
遅れて参加・早く帰らないといけないなどは
お気軽にご相談頂けたら嬉しいです。

ランチは一度行ってみたかったけれど
少し駅から離れていて車やタクシーでないと
行けないし行けてなかったレストラン「ジャンカルド」

スクリーンショット 2019-04-13 0.21.52

朝10時に元町のスタジオに集合してヨガしてから
12時にタクシーで「ジャンガルド」へランチに。
タクシーで三宮に14時30分に戻り解散。

この後時間ある方は一緒に
カフェ行きましょう!

神戸でヨガしていっぱい話をしながら
一緒に過ごせたらうれしいな。

参加費 11000円(税込)

早割 10000円(4月末まで振込)

参加費に含まれているので
(ヨガ代・ランチ食事代)

カフェ代などは含まれておりません。

定員4名前後 (開催決定しております)

こちらはヨガマットは
スタジオで予約する予定なので
動きやすい服装持参でご参加くださったら嬉しいです。

ランチのレストランがラフすぎるカジュアル過ぎる服装がNGになります。
ドレスアップは必要ないですが、少しTシャツにショートパンツなど以外の
服装が必要になります(ビーサンなどNGになります)

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ご質問などはお気軽に。
ベジタリアンランチではないので
ベジタリアンの方には向きません。

イタリアンになります。アレルギーの食材ある方は
教えてくださったら予約時にレストランにお伝え
させて頂くので、アレルギー食材は対応可能です!

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小林愛(まな)ヨガ講師。兵庫県生まれ。2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。沢山のヨガムック本などにモデルで参加。イベント、講演、雑誌、企業広告、動画ヨガ監修兼モデル、ヨガマットプロデュース、健康&ビューティ&女性のライフスタイル提案や、ヨガ以外にもかっさなどの講座も。海外や国内でリトリートを開催中。
小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず6/9神戸ヨガリトリートと記載の上

お名前、電話番号、メールアドレスなど
必要事項記載の上お申込みくださいませ。

携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林愛オフィシャルHP
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引っ越しも落ち着き、実家で数日過ごす〜
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月12日

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引っ越しした場合は
庶民的雰囲気の地域の三ノ宮

家の近くの神社の目の前の
うどん屋週4 ランチのみ数時間営業
営業時間短いが、おばあちゃん優しい、

また行く〜

家族と温泉♨️や、親のお家の
水回り用事を業者にいろいろ
お願いしたり、意外と何処に
連絡したらいいかわからないねー

だから親はわからず不具合の
困った状態のまま、放置して
どうしたらいいか、、悩みながら
後回しにそのままにしちゃう

たまに、こうゆうのも
確認してあげないとな、、

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親を見ていても思うが
年齢重ねる度に変化を嫌がる

私などがどう見てもこうした方がいいと
思ってさせようとしても、

今のままがいいとすごい反発を食らう笑笑

現状維持、変えない方を選ぶ、
その方が安心と思い込んでる姿を見ると
近いからこそ、見ていてモヤモヤするw

でもほっとけない絶対変えないとダメって
こともあり(家の水回りなど)

反発するから、もう勝手にすればいい〜
とつけ離したり、自分が好きなように
させればいいと思ったり昔の私なら
していたが、関西に引っ越して来たのもあり

根気よく高齢だからわからないこともある
絶対こっちにした方がいい、ここは変えないと
ダメってことだけは、私がやっておこうと思う

病院もかなりの抵抗を受けたが
無理矢理連れて行って結果良かったから

何度もありがとう〜って
後になってから言われた

勝手にしたらいい、
人の気持ちもわからないでと

プイ〜となって

ほっておいたら
半年で、ダメになっていただろうな

絶対あの時に、
と後悔したと思う

嫌われてもコントロールや
自分のエゴでなく相手に

絶対必要ということは、ぶつかっても
お節介はダメと言い過ぎで面倒なことは
ほっておけばいい自己責任という風にして
逃げないで、気がついて気になったら
ちゃんと身近な大切なの方にはお節介しようと思う

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大切な方を
大切に出来る人になりたい

いろいろな人と
いっぱい会うとかではなく

人脈とか広げなくていいし
ご縁のある大切な方といい距離
関係性で仲良く出来たら嬉しい

いつもありがとう♡愛

ヨガなどのスケジュールはこちら
http://lovemana.net/blog/17404.html

4/29(祝) 広島 Hiroshima yoga peace!  14:00-15:30
投稿日時:2019年4月8日

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愛花(マナハ)ヨガ

4/29(祝月)
14:00-15:30

小林愛

詳細&予約ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497425

【 会場 】 正善坊

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自分の中に必ずある愛を、ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や
ヨガなどの話を入れながら緩めてリセットして引き出していくクラス。

いろんなことから愛や可能性や自分が持っている
本来の治癒力を発揮できるように。

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
楽しい、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
楽しみながら急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、違う景色や世界が見えて
今まで感じたことのない感覚、安心している自分がいた。

自分のこと(大きな自分)信じ受け容れ開かせ自分を使っていくことが
とても大切だということに気がつかずに、ポーズの上達の練習に夢中になってしまっていたこともあったけれど

やっと、大きく見せる必要も、成長したい気持ちに煽られることも、自分を卑下する必要も ないことを
あらためて実感&確認した瞬間、カラダとココロと思考の力が抜けて、

ありのままの私が、他人から見てバランスのとれた、いい人の形とは違うかもしれないけれど、
これでいいんだって想えて生きていることの実感が今までと違った景色から満たされるように。

外に何かを探し求め、誰かに必要とされること、役に立ちたい、喜んでもらうことで自分の価値を
高めようとしたり、わかってほしい、大切にしてほしいなど、求めてばっかりだったり、
自分自身で自分を思いやり喜ばし愛することを忘れしまわないように。

自分を追詰めていたのもプレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも全て、結局、自分自身。

ストイックになり過ぎて、練習ばっかりしているのに
どんどん身体がキツくしんどくなってしまって
大好きなヨガが辛くなってしまったことがあったから

愛花ヨガ(マナハヨガ)は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまいやすかったり、何かをやっていないと不安に
なりやすい時代、ヨガはそう在ってほしくはない。

やさしいフローをしながら話とヨガのポーズ半々くらいの
楽しい音楽も流しながらのクラスにしたいと思っています。

年号が変わる前の平成最後のクラス、ヨガ経験者も
ヨガ初心者の方も大歓迎です。一緒にヨガできたら嬉しいです。

足image1

いろんな先生のクラスあります♪

ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com

写真はひろしまヨガピースの宮島で
登山ヨガをさせてもらった時の写真。

広島で逢えたらうれしいな。

いろいろなヨガがあるから
今の自分に合ったヨガに出会えて楽しめますように〜

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://lovemana.net/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
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神戸に引っ越ししました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月7日

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昨日
神田ヨガ→テトカ→
新しく住むお部屋に引っ越ししました!

桜も満開^_^

写真は愛フォンで
撮ると画像サイズ小さくしないと
このブログにアップ出来なく

前のタイの写真.

ほんと
関西で何をやるかは

これからだけれど

神戸引っ越し決めてから

親も喜んでいるのも

うれしいし

とにかく気持ちが上がって
東京離れるのに寂しさが無かったから不思議だった
(東京大好き、みんな優しいし好きだったから)

ちょい兵庫戻るのに抵抗あったし

海外とかうれしい、国内なら住んだことない
便利な地域ならちょい一時期的に住みたい
希望はあったが日本なら東京ってのが
やっぱり昔からあったのに

住んでみないと
わからないけど

とにかく

東京いっぱいありがとう&
神戸楽しみです♩

love,mana

キャンセル待ち受付 2019年 5/3-4 GW 京都 妙心寺リトリート(ヨガ+座学+精進料理)
投稿日時:2019年4月4日

現在キャンセル待ち受付になります。

2019年5月3日-4日(1泊2日)

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今回はGWに京都妙心寺リトリートです!

☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

リラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。

「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

5/3(金)
14:30 宿坊に集合。

5/4(土)
12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

現地集合解散になります。

定員
15名前後(お部屋の状況になります)

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

料金 33000円

小林愛のヨガリトリートのリピーターは
早割かも1500円引きになります。

1泊2食付(男女に分かれて
相部屋、朝夕食ヨガスペース代、ヨガ受講代)

上記に書かれていないものは
全て含まれておりません。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、GW京都リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

キャンセル料は
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から30%、1週間前からは50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
その前の期間でのキャンセルは手数料1000円
引かせてもらった全額を返金させて頂きます。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
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元気だったらそれでいい〜
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月2日

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好きな人達や
大切な人達が
元気で好きなように
生きてたら嬉しい〜

会えなくても

元気なら
しんどい思いなど
してないなら

いい

身体は物質だから
大切にしないと
壊れちゃうから

無理し過ぎたりしないで
欲しいけど

好きな人達には
自由に好きなことを
していてほしいよね^_^

新年号 終わり
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年4月1日

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新しい年号も発表された✨

渋谷のラジオも今日まで

いろんな
終わりが毎日続いてる

渋谷のラジオ渋谷系も
10ヶ月くらいだったけど

週1回お世話になり

小学校1年生の時の文集に
ラジオのDJになりたいみたいな
ことを書いたことがあり、

夢は叶ってないが

子供の頃はただ
好きな話喋って
好きな音楽をかけて
月1夜にとかをイメージしてた笑

細野晴臣さん達のミュージシャンの
ラジオ楽しみに聴いていたからかな

今回は裏方の
ボランティアスタッフで

ラジオといっても

裏方スタッフで全然違うし機械とか
誰かに全部やってもらいたいタイプww

渋ラジの方々、

みんないい方で

機械音痴で、ご迷惑や失敗もしたり、、
いっぱい教えてもらいながらでしたが
楽しく感謝でした

あんまり、終わりとかにかしこまって
挨拶とかすると、

涙脆くなるタイプなので、

それは絶対やだな〜

と今回は強く
思っていたのもあり

東京出てきたのが17歳の終わりだから
いろんな方にお世話になりましたが

その中でも本当に長い間
めっちゃお世話になった方
数人のみメールにしたのと

他はsnsご報告のみ

終わりは得意ではないので

特別ちゃんと
挨拶やお礼などしてなく引っ越し

失礼な感じや不義理な感じになって
おりますがお許しをm(_ _)m

いっぱい
ありがとうございました♡

渋谷のラジオはこちら⬇︎
https://shiburadi.com

銀座ヨガありがとう♩
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日最後の銀座ヨガ終わって

文明堂に(前に風月堂って
書いてたが文明堂でした笑笑)

よく知ってる方々が来てくれて
いっぱいありがとうと感謝の気持ち

2月3月会いたい人にいっぱい関西引っ越し
決めたからかいろいろ会えたり嬉しかった。

いっぱいありがとう♡

関西のヨガスケジュールは

来週アップ予定で
7月のあみいさんとの
リトリートも詳細近日中に^_^

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