11月, 2012 | Mana kobayashi

今月のボディプラスという雑誌です。
http://bodyplus-net.com/magazine

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

お申し込みはヨガジェネレーションに♡

http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/post-30.html#content

また、ブログに丁寧に告知しますが
先にヨガジェネレーションのHPの詳細をアップさせてもらいます☆

love,MANA

おばあちゃんの庭。紅葉が少し始っています。

お母さんが、少しずつご飯を食べれるようになり
骨折が酷く起き上がれないのでご飯の時間は食べさせる時に

意外と好き嫌いがあることを初めて知る。
大根が嫌いで人参が好きだったなんて今まで気がつかなかった。

ずっといることで、いろんな話をする。今年の始め頃から少し
寂しくなる瞬間があったことも。ごめんね。

私が東京に帰る日を毎日確認し、帰った後は誰がご飯を
食べさせてくれるのか、いろんなこと含め不安、寂しいと。。
正直初めてかもしれない。付き添いがいなければ、
全く身体が動かないから完全看護な病院だが
看護婦さんは本当に忙しいし頼むのが申し訳なく身体の痛くても
動かせなかったり可哀想だ。ちょっと付いててあげたい気持ち。

飲み物もとってあげたり、入れたり頭も上げれないからご飯も自分で
食べれず苦しいのだろう。自分の顔も鏡で見るのが怖くて心配みたいだ。

顔が可愛いとかそうゆうのではないけれど（笑）
でも母の付き添いをしながら可愛いなと思う。

そして看護婦さん達にありがとうの気持ち。
大変なお仕事。ほんとうに有り難い。

ずっと一緒にいないと気づけないことも多い。
忙しく飛び回っている人が数年前までは好きだったし
素敵だと思ってた。私自身、いろんな所に行くのが好きだし

ゆっくりスケジュールより忙しいスケジュールの方が
調子がいいと本当に一時期、お休み無く仕事していた時期もある。

でも速いスピードで走る景色も好きだったが
やっぱり大切なものを大切にしておけないほどの多くのものは
必要ではないのかなと、価値観が徐々に変化していった。

病室何もすることがないと思っていたら
あっという間に毎日が過ぎていく。私の頭の中は、
お母さんのご飯の時間などを基準に1日の予定が決る。

後数日。1週間タップリと思ったがあっという間に。
お母さんが日に日に寂しがる。

病院に最初泊ろうかと思っていたが
幸いなことに、５分か10分はかからない位置にある、おばあちゃんの家がある。

今、ヒロおじちゃんとおばあちゃんのところで二人で生活。

その、ヒロおじちゃんが、iPhone5を購入してなかなか使えなく、
メールも出来ないから、私がお母さんのこと、助けてもらったり優しいおじちゃん。

私が手伝えることは、こうゆうことと設定手伝おうと延々がんばりましたが、
一部しか私には設定出来ない(>_<)メカ強くなりたいよぉ。。おじちゃん、年齢71歳。auの携帯４年使ったから新しいのをと急にスマホのiPhone５に。。若いな。。よくよく考えたら一人っ子で親を一人で、誰にも頼れないとずっと思っていたのに、、いろんな人に助けられて頼りっぱなしだ。ありがとう。本当に。。ありがとうや感謝ばっかり言っている人は信用出来ないとツィッターやブログや変にブログに書いている人もいるし、わざわざ私に直接人が感謝しているところに水を差すようなことをコメントしたりメールしてくる人がいる。とにかく関係ないし気にしない。その時間を、自分の大切な人とのコミニケーションに使って欲しい。本当にありがとうという気持ちと感謝だなと、毎日思う。捻くれた人、そうゆう風にしか人を見れない人は私苦手なんだなと、、愛いっぱいの人が好き。表面的に熱くでも熱くなくてもどちらでもいいけれど♡ love,MANA

後、多分3名予約可能です。是非是非♡

12月のワークショップのお知らせです。
もう今年も終わりに近づいているのですね！

師走を迎え、慌ただしい毎日を迎える頃
身体を動かしながらリラックスする以外にも、ハートセラピーのお話で心もリラックスのひと時をお過ごし下さい。

先生は、ヨガ雑誌にもモデルとしてよく登場されている「小林　愛」先生♡
東京からお越しくださいます。
先生のお名前も「愛」♡、内容もハートフル♡
愛に溢れたワークショップです♡

お申し込み、詳細はこちらから
http://biotope-yoga.com/iventws/愛花リラックスヨガ-2012-12-09-sun.html

愛花リラックスヨガ
場所：　Biotope Yoga Studio
　　http://biotope-yoga.com/

講師： Mana　Kobayashi ／小林　愛
定員：　12名　（最少開催人数あり）
対象：　初心者から経験者まで、どなたでもOK！
参加費：　4,000円

お申し込み方法
①ホームページから　予約フォームから
②お電話で　お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
0798-65-8949　（留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。）
③メールで　②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
info@biotope-yoga.com
④スタジオで　受付にてお申し込みください。

お支払い方法
お申し込み後、3日以内にスタジオ受付にてお支払いいただくか、お振込をお願いします。
振込先につきましては、お申し込み後にご連絡いたします。

お持ち物
動きやすい服装　水分補給用の飲み物　汗拭きタオル

クラス内容：
最初の80分は、アーサナヨガ（ポーズをとるヨガ）
自分の呼吸や声に合わせて、無理なく気持ち良く身体をほぐしたり動かしたりしていきましょう。
アサナ（ポーズ）は激しくないゆる～いリラックスフロークラス。

身体を心地よくほぐした後は、心の話を少し・・・
インドで学んだ話も入れながら質問なども受け付けて、ヨガの教典についても、初めてそれにふれる人でもわかりやすくお話していきます。
現代に多い悩み、やりたいことが出来ないとか、将来が不安とか、さまざまな葛藤があったとしても、
多くはマインドの思い込みや物事の捉え方であって、自分で苦しみを大きくしたり、作り出したり、疲れさせたりしています。
執着や苦しみ、エゴや葛藤を、理解することによって手放していく・・・

人生とは、努力したり頑張る　という意味ではありません。
どのように世界や自分に起こる出来事を見るかは、全て自分次第。
ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

身体も心も緩んでお家に帰ったら、家族や友人や恋人・・・そして何より自分に対して優しくなってくれたらな、とそんな思いで企画したクラスです。
ハートセラピーの内容はこちらを参考に。これ以外に教典からの話も入ります。
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

大阪駅から12分
神戸三宮・芦屋からのアクセスも便利
JR甲子園口駅より徒歩２分
レトロマンションの中の
アットホームなヨガスタジオ
西宮市甲子園口北町４－２５
クラスタ西宮　３０２号室

講師プロフィール
小林　愛/Mana　Kobayashi

愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルＨＰ
http://lovemana.net/

おはようございます。今朝、読んだ本の中に自分で選んだわけではない仕事こそ、
ちゃんとやるの言葉が頭に残る。

自分が選んだわけではない、
すなわち、天が与えてくれたチャンスだと思うことが大切と。

素敵な日曜日を♡愛

めぐみ先生の温かいスタジオでのクラス。前回は1時間半のクラスで
話したい事時間足りなく、今回は2時間の話も入れたWSで開催させて頂く事に。

よかったら初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

私のクラスでなくても、2号店もオープンされたみたいで
プチグレイン体験クラスもあるみたいなので是非是非♡

愛花ヨガクラス

ポーズのキープは短めで、自分の呼吸や声に合わせながら気持ちよく
身体をほぐしたり動かしたり、心の話やインドで学んだお話を少し入れながら進めていきます。
アサナは激しくないリラックスフロークラス。
１時間２０分のアーサナヨガ、４０分くらいのお話や質問などがあればぜひぜひ
ヨガの教典の初めての方でもわかりやすい内容で伝えていけたら、身体も心も緩んで整って、
ヨガの後には現実の状況は変わっていなくても、その現実に起こる出来事に対しての受け止め方や、対応の仕方が変わっていたり。家に帰って家族や友達や恋人に、一番のパートナーの自分に優しくなってくれたらいいなと、そんな思いで企画したクラスです。
現代に多い悩み、未来への不安、やりたいことをやりたいのに出来ない。
色んな葛藤、多くはマインドの思い込みや物事の捉え方で自分で苦しみを大きくしたり
作り出したり疲れさせたり。
人生は努力したり頑張るという意味ではなく、この世界を・自分を・出来事をどう見るのか
すべて自分次第。ハートを開く何かのヒントになれるようなクラスに出来ればと思っています。
ハートセラピーの内容はこちらを参考にしてみて下さいね

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
コミニケーションを取りながら気軽に聞きたいことをシェアしていただけたら嬉しいです。

場所　yogastudioプチグレイン　大和田駅前店　「吉野家」の上

プチブレインの告知ページ
http://cplus.if-n.biz/5001088/article/0371317.html

日時　２０１２年１２月８日（土）１２：４５～１４：４５　（２時間）

参加費　前売り３５００円　　当日入金４０００円

お申し込み先
http://www.yoga-petitgrain.com/
yoga-petitgrain@mail.goo.ne.jp

Yoga studio プチグレイン
〒571-0079　大阪府門真市野里町1-32 京阪大和田駅ロータリー横
駅1分。「吉野家」さん上
TEL.072-885-7505　携帯. 080-3706-8753
yoga-petitgrain@mail.goo.ne.jp

12月14日（水）は新月☆

今までの活動が一つの実りを迎え、転機や始まりを迎える日。スタートや
引っ越しなどにもいい日。部屋を掃除したり、整理したり瞑想したりするのもいいし
身体の中の浄化やデトックスするのにもいい日。プチ断食もおすすめ。

女性は新月に生理が始まる人が多いでしょう。生理が終わった後は肌は落ち着きますが
乾燥に気をつけて保湿をしっかりしましょう。

今日は夕方から代々木のUTLで６周年パーティー＆
2階にラウンジもオープンされます。18時から予約不要。
沢山の方が毎年参加されていて盛り上がっています。

詳しくはHPを。
http://www.underthelight.jp/utl_news/2012/10/_111418002130_utl6.html

Love,MANA

小林愛ホープページ
http://lovemana.net/

12月のワークショップのお知らせです。
もう今年も終わりに近づいているのですね！

師走を迎え、慌ただしい毎日を迎える頃
身体を動かしながらリラックスする以外にも、ハートセラピーのお話で心もリラックスのひと時をお過ごし下さい。

先生は、ヨガ雑誌にもモデルとしてよく登場されている「小林　愛」先生♡
東京からお越しくださいます。
先生のお名前も「愛」♡、内容もハートフル♡
愛に溢れたワークショップです♡

お申し込み、詳細はこちらから
http://biotope-yoga.com/iventws/愛花リラックスヨガ-2012-12-09-sun.html

愛花リラックスヨガ
場所：　Biotope Yoga Studio
http://biotope-yoga.com/

12月9日 15:00-17:00(2h)

講師： Mana　Kobayashi ／小林　愛
定員：　12名　（最少開催人数あり）
対象：　初心者から経験者まで、どなたでもOK！
参加費：　4,000円

お申し込み方法
①ホームページから　予約フォームから
②お電話で　お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
0798-65-8949　（留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。）
③メールで　②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
info@biotope-yoga.com
④スタジオで　受付にてお申し込みください。

お支払い方法
お申し込み後、3日以内にスタジオ受付にてお支払いいただくか、お振込をお願いします。
振込先につきましては、お申し込み後にご連絡いたします。

お持ち物
動きやすい服装　水分補給用の飲み物　汗拭きタオル

クラス内容：
最初の80分は、アーサナヨガ（ポーズをとるヨガ）
自分の呼吸や声に合わせて、無理なく気持ち良く身体をほぐしたり動かしたりしていきましょう。
アサナ（ポーズ）は激しくないゆる～いリラックスフロークラス。

身体を心地よくほぐした後は、心の話を少し・・・
インドで学んだ話も入れながら質問なども受け付けて、ヨガの教典についても、初めてそれにふれる人でもわかりやすくお話していきます。
現代に多い悩み、やりたいことが出来ないとか、将来が不安とか、さまざまな葛藤があったとしても、
多くはマインドの思い込みや物事の捉え方であって、自分で苦しみを大きくしたり、作り出したり、疲れさせたりしています。
執着や苦しみ、エゴや葛藤を、理解することによって手放していく・・・

人生とは、努力したり頑張る　という意味ではありません。
どのように世界や自分に起こる出来事を見るかは、全て自分次第。
ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

身体も心も緩んでお家に帰ったら、家族や友人や恋人・・・そして何より自分に対して優しくなってくれたらな、とそんな思いで企画したクラスです。
ハートセラピーの内容はこちらを参考に。これ以外に教典からの話も入ります。
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

大阪駅から12分
神戸三宮・芦屋からのアクセスも便利
JR甲子園口駅より徒歩２分
レトロマンションの中の
アットホームなヨガスタジオ
西宮市甲子園口北町４－２５
クラスタ西宮　３０２号室

講師プロフィール
小林　愛/Mana　Kobayashi

愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルＨＰ
http://lovemana.net/

身体をゆっくり丁寧にほぐして緩めて伸ばして動かします。
硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。
最後はタップリ時間をとったシャバーサナ（短めのヨガ二ドラ）。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方、初めての方も大歓迎です。
一緒に師走に呼吸と一緒に身体を整え掃除して2012年の〆と
2013年気持ちよく迎えられるように願いを込めて企画しました。

師走ヨガ後、お時間大丈夫な方は、斜め前のカレー屋さんで
2012年お疲れさま＆交流会、〆の忘年会出来たら嬉しいです。
初めての方も、もちろん大歓迎です。
予算目安はお酒飲まれない方は1500円前後。

【開催日・時間】
2012年12月29日（土）
Yoga 14：30～16：15

【講師】小林愛/ Mana Kobayashi

【定員】20名

【参加費】3000円（ポイント使用可：6ｐ）

ロータスエイト８のHPの詳細＆お申し込みページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/856-8513.html

【持ち物】上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://lovemana.net/

【会場】都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–
email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–

ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８： 03－6825－6888

ハートセラピーヨガクラス

最初の80分は、アーサナヨガ（ポーズをとるヨガ）
自分の呼吸や声に合わせて、
無理なく気持ち良く身体をほぐしたり動かしたりしていきましょう。
アサナ（ポーズ）は激しくないゆる～いリラックスフロークラス。

身体を心地よくほぐした後は、心の話を少し・・・
質問なども受け付けて、ヨガの教典についても、
初めてそれにふれる人でもわかりやすくお話していきます。

現代に多い悩み、やりたいことが出来ないとか、
将来が不安とか、さまざまな葛藤があったとしても、
多くはマインドの思い込みや物事の捉え方であって、自分で苦しみを大きくしたり、
作り出したり、疲れさせたりしています。
執着や苦しみ、エゴや葛藤を、理解することによって手放していったり
現状がたとえ変わらなくても、感情を手放すことが出来なくても
捉え方、受け止め方を変えることで心が緩み今ある幸せに気づける自分を。

人生とは、努力したり頑張るのがいいと言っているわけではなく
それぞれの課題や使命は違う。
どのように世界や自分に起こる出来事を見るかは、全て自分次第。
ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

身体も心も緩んでお家に帰ったら、家族や友人や恋人・・・
そして何より自分に対して優しくなってくれたらな、とそんな思いで企画したクラスです。
ハートセラピーの内容はこちらを参考に。これ以外に教典からの話も入ります。
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

WS後、行ける方は一緒にLotus8の前にあるカレー屋に
行きましょう（予算目安は1200円前後）

【開催日・時間】
2012年12月22日（土）
Yoga 13：30～16：00

【講師】小林愛/ Mana Kobayashi

【定員】20名

【参加費】4000円　（ロータス会員様7P）
事前振込早割　３５００円（12月15日まで振込）

Lotus8のHP お申し込みページはこちら
http://www.lotus8.co.jp/workshop/855-8512.html

☆ご注意☆
ご予約の際は、ご希望クラスと、ご希望のチケットをお申し込みフォーム、備考欄に御記入ください。

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://lovemana.net/

【会場】
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

☆————★————-☆————★———–☆
~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–
email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–

昨日オハナスマイルから帰りにかなこちゃん達と
andクリーンレストランに。コースランチ美味しかった♡
午前中のヨガ、午後二人と別れるまで３時半喋り続けてた。

ヨガしに来てくれたのに終わってからの喋りの方が長いね（笑）
愛花ヨガ話も入いってるから話続けてた。楽しかった、ありがとう。

スタッフの写真も撮らせてもらったのに、逆行で暗すぎだ。。次回リベンジ。

今朝のツィッターの抜粋。

今朝読んでいた本から。人生は学校ではない。
学校は知りたい事を知る為に行くところだ。
人生は、すでに知っている事を体験する機会だ。

小林愛ツィッター
https://twitter.com/lovemananet

11月18日　長野県午後

11月23日（祝）祐天寺　オハナスマイルスタジオ
少人数愛花リラックスクラス（13:00-15:00)
http://lovemana.net/workshop/6170.html

11月24日土）
横浜中華街ヨガ開催 10:30-12:15
http://lovemana.net/workshop/5913.html

2013年　新年　新月ヨガリトリート開催（1回目早割15日まで）
1月12日ー13日（1泊2日） http://lovemana.net/workshop/5913.html

12月８日　大阪　プチブレインスタジオWS予定
　　　　　大阪　青空ヨガスタジオWS予定

12月9日（日）
神戸WS
http://lovemana.net/workshop/6251.html
西宮（甲子園）Biotope studio 午後
http://lovemana.net/blog/diary/6190.html

12月２2日　Lotus8 午後WS
12月24日　オハナスマイル
12月29日東日本橋 Lotus8
師走ヨガ　14:00-　　

来年2月にバリリトリートも開催です！！
11月15日まで早割もあり早め予約がお薦め?
http://www.bali-tours.com/yoga/retreat/mana3.html

2013年４月28日29日　広島ヨガピース　　　

毎週月曜日　オハナスマイルヨガ（駒沢）リラックスヨガ18時45分（祝もあります）
http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

毎週火曜日　東日本橋 Lotus8 愛花ヨガ
14時から。（１３日は休講）
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

毎週水曜日UTL（代々木）（12月14日は休館日でクラスお休み）
で毎週水曜日朝ヨガレギュラークラス
10月から14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

2013年11月の連休にインドヨガリトリート開催予定。

小林愛HPで見れます。http://lovemana.net/class.html

小林愛ブログのスケジュール http://lovemana.net/class-schedule

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
lovemananet@gmail.com

メルマガ登録＆解除はHPのトップページから自動で出来ます。

12月９日に久し振りに
神戸の三宮でクラス開催予定です♡

朝の11：15ー12：45まで。

朝気持ちよく呼吸して身体動かして少し話を入れての
シンプルなクラス。ヨガ初めての方も大歓迎なので
お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

終わったら近くで軽くランチして帰れたら嬉しいな。
ランチは14時過ぎ頃まで。

料金
3500円

定員10名

場所は、変更になるかもしれないのですが
三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分の場所予定。
お申し込み下さった方にメールさせて頂きます。

今回はレンタルマットは３００円でご用意しております。
前日までにマット予約も一緒にお願い出来たら嬉しいです。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

メールの場合は題に必ず
12/9 神戸ヨガクラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。

いろんなヨガTTを10以上は受けていて
そのマナノートがいっぱい。

部分部分、ブログにも書き残そうと。（TTでメモった中の100分の1くらいです
興味ある方は是非是非、経絡TTやクラスや本を読んでみて下さいね）

ちょうど3年くらい前、ビクター先生が初めて経絡TTをされた時のマナノートから。

中国の考え方。

自然の法則から人は独立して生きて行くことは出来ない。
伝統的な考え方は、自然、大宇宙から抜け出て生きることは出来ないから
それとの関係を上手に付き合って行く。

スイカ、メロンは自然の法則から言えば
夏に食べる。　テクノロジー冬に食べて→お腹壊す。

自然の流れと違うことをする（食べ物など）ことによって
エネルギーが減ってしまう。

中国人は外に何が起こっているかをよく見ていた。

タオイズム　　考え方、自然の流れに沿う。
抵抗力を減らす（自然と闘わない）

中国的考え方　　外が変化して内が変わる。
インド的考え方　内が変化して外が変わる。

肝機能

腱が関係している。
筋肉を縮収させたり、伸ばししたりにも役立っている。
身体が伸ばせないということは、肝臓が弱っている場合もある。
リラックスが出来ない。
ストレスを溜まりすぎると肝臓に影響してきます。

魂と身体

肝機能は低下してくると
魂と身体が違う、離れたような感じになってしまう。
肝機能がしっかりしていると人の話をちゃんと聞ける。

感情の面では優しさなど
何をすべきかわかってくる。

自分が今何をするのかわかっていないと知らず知らずに
他人を傷つけてしまうこともあるでしょう。

自分が何をすべきか自分の状態をわかっている人は
何をすべきかわかる。バランスが取れている。

貯蔵していく

一年の季節に合わせて
一日の中でも合わせていくことが大切♡

小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net

告知がギリギリ５日前になってしまいましたが
ご都合あう方は是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

少人数で、動いて緩めて気持ちよく身体をリラックスしたり
話を入れたりするクラスになります。

最近やらせて頂いている駒沢での少人数愛花クラスは
11月10日で今年のクラスは終わりに。
（オハナスマイルヨガスタジオ人気で既に
　スタジオスケジュールが年内いっぱいなので）

クラス後、今年最後なので、ランチ一緒にの方がいてくれはったら
予約メールにその旨も含め書いて下さったら嬉しいです。

あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、
人間関係を育てていけたらという想いを込めて。

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方も
ヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。

2012年11月10日（土）

10:00-12:00 (2時間）

お試し料金３０００円（１２月末まで価格）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

メールの場合は題に必ず　
11/10 愛花ヨガリラックスフローヨガクラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

定員７名　（催行人数3名）

レンタルマットは３００円
（オハナスタジオのマットをレンタル出来ます）

場所は、オハナスマイル駒沢をお借りしてます。

場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

154-0003　東京都世田谷区野沢四丁目21番13号　KOMAZAWA STUDIO　2F

03-5779-6383

東急田園都市線駒沢大学駅東口下車徒歩5分
バスは駒沢陸橋行き
下北沢行きの上馬バス停から2分です。

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢スタジオで毎週月曜日、レギュラークラスも開催しています。
18時45分から。場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。

告知がギリギリ５日前になってしまいましたが
ご都合あう方は是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

少人数で、動いて緩めて気持ちよく身体をリラックスしたり
話を入れたりするクラスになります。

クラス後、今年最後なので、ランチ一緒にの方がいてくれはったら
予約メールにその旨も含め書いて下さったら嬉しいです。

最近やらせて頂いている駒沢での少人数愛花クラスは
11月10日で今年のクラスは終わりに。
（オハナスマイルヨガスタジオ人気で既に
　スタジオスケジュールが年内いっぱいなので）

あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、
人間関係を育てていけたらという想いを込めて。

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方も
ヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。

2012年11月10日（土）

10:00-12:00 (2時間）

お試し料金３０００円（１２月末まで価格）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

メールの場合は題に必ず　
11/10 愛花ヨガリラックスフローヨガクラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

定員７名　（催行人数3名）

レンタルマットは３００円
（オハナスタジオのマットをレンタル出来ます）

場所は、オハナスマイル駒沢をお借りしてます。

場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

154-0003　東京都世田谷区野沢四丁目21番13号　KOMAZAWA STUDIO　2F

03-5779-6383

東急田園都市線駒沢大学駅東口下車徒歩5分
バスは駒沢陸橋行き
下北沢行きの上馬バス停から2分です。

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢スタジオで毎週月曜日、レギュラークラスも開催しています。
18時45分から。場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

私は、会うたびに自分の顔が曇る人や、

ティションが下がる人や、
落込まさせるだけの人は苦手です。

逆に、会うたびに気持のいい人や、光が射すような人や、

あたたかく満たされるようなものを感じる人は、
とても好きですし、ぐんぐん仲良くしちゃいます。

生きていれば、
人とのかかわりなしで生きていくことのほうが

難しいわけですが、だからこそ、自分にとっていい人と、
できるだけつきあいたいと思うのです。

人にエネルギーを与える人と、人のエネルギーを
奪う人というのがいるものです。

人にエネルギーを与える人というのは、
いつも笑顔で明るくて、口から出る言葉が優しく、

あたたかく、ポジティブで、良い波動を放つ言葉
ばかりなのです。

なので、話していて、とても気持ちが良く、
癒されたり、励まされたり、
元気になったりするのです。

こうゆう人は、他人の気持ちも高め、
自分も高まっているので、
良いことがどんどんやって来る人になるのです。

逆に、人のエネルギーを奪う人というのは、
なんだか会った瞬間こちらが気落ちするような
暗い感じで、無愛想で、陰気で、口にしている言葉も

冷たく、とげや険だらけで、ネガティブで、
波動の悪い言葉ばかり使うのです。

こうゆう人は、自分の価値を下げているだけでなく、
他人の心身のストレスにもなり、嫌われてしまうのです。

なぜ、こうゆうひとはいるのでしょうか？

それは、この人がこうしていることで、
かろうじて生きていられるからなのです。

つまり、人にイヤなことや、気落ちさせることを
口で言ったり、態度でしたりする人というのは、

そのことで他人のエネルギーを奪って、
それを自分のエネルギーに変えて補充しているのです。

人にイヤなことを言われたりされたりしたときに、
人はイヤな気持ちになったり、ショック受けたり、
気落ちしたりしますよね。

実はそのとき、その人の中にあったエネルギーが
どっと外に放出されるのです。

その元気な人から放出されたエネルギーを食べることで、
自分は活力を得ているのが、
この人のようにエネルギーを奪う人のあり方です。

車にガソリンがないと動かないのと同じで、
人はエネルギーがないと生きていけない生き物なのです。

そのために、自分の中でエネルギーを育む力のない人は、
他人から奪うことによって補充しようとするものです。

それがトーンダウンして輝けなくなった人のできる、
最も簡単な回復の術だからなのです。

もし、あなたのまわりにこうゆう人のエネルギーを
奪うタイプの人がいて、

あなたに何かイヤなことを言ったりしたりしてきても、
”落込まない””一切影響されない”ということです。

いちいちそのことに感化されて、うろたえたり、
落こんで、自分の中にあるエネルギーをどっと
消耗させないようにするということです！！

そうしなければ、あなたは、こうゆう人と接するたびに、
どんどんエネルギーを取られて、そのことを許していると

今度は、あなたがすっかり枯れた人間になって、

自分を回復させるために、人のエネルギーを奪う人に
なってしまいかねないのです。。

悪の連鎖反応は、自分のところで断ち切らなければ
なりません。

実はこの、人のエネルギーを奪う人になってしまっている人は、
自分がなぜ、人に接するたびにイヤなことを言ったりしていて、

人の気持ちを落ちこませることをしてしまうのか、
自分でもよくわかってないのです。

（つまり、相手から放たれたエネルギーを食べて、
自分が元気になっていることを知らないのです）

このエネルギーの法則をわかった人は、
自分がそうならないようにしてほしいのと、

そういう人の対応に関しては、きっぱりと感化されないように
毅然としていること。

そして、、もう一つ、できるならこうしてほしいというのは、
自分の方が大きく質のいいエネルギーを持っている人間だと
思って、あたたかい言葉をかけたり、

何かその人の良いところを褒めてあげたり、
その人が本来の姿であろうすばらしい点を認め、

その人の気持ちがその場で一瞬高まるような
ことをしてあげてください。

たった一度では、なにも変化しないかもしれませんが、
何度もあなたがその人にエネルギーを与える人で
あることをするならば、相手のエネルギーがみるみる
質を変え、良いものとして大きくなっていきますから。

しかしながら、自分にはそんな寛大なことは
まだまだできないと思うようであれば、

そうゆう人のよくない影響を受けないためにも、
少し距離を置いたり、接しないようにするのも
いいでしょう。

人の運というのは、
誰と、いつ、どのようにかかわったかで、

すいぶん変わってくるからこそ、
相手とのつきあいは、とても重要なんです。

高まり合える人と出逢えたら、自分も相手も一緒に
パワーアップしていけるので、
みるみる運勢がよくなっていくのです。

（抜粋　佳川奈未）

オハナスマイルのちえさんが、オハナスタジオをお借りして開催している
クラスだからと、写真に文字入れてブログに書いてくれた。

http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/9350.html#navi

ほんと優しいよぉ。オハナも、ちえさんも温かい。ポロ。
こうゆうのに私弱い。。ありがとう♡

10日の朝はレギュラークラスの代行もさせてもらいます☆
3回4000円の体験チケットや1000円体験チケットあります
（どちらか１回、オハナスマイルのレギュラークラス初めてな方のみ）

オハナスマイルヨガスタジオ
http://www.ohanasmile.jp　

左　うっちー。右　ちえさん。

今、オハナスマイルではスタンプラリースタートしております♡
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/9053.html#navi

問題があるとしたなら一番大きな問題はその問題の捉え方だよねとか、サラリとわかっているつもりのことだけど気づかせてくれる存在は本当に有難い。

それが人ではなく、私の場合はヨガの経典だったり、何気ない普段の生活の中の出来事だったりもするが、

一番の気づきは、人と関わることから得られることが多い。

自然から学ぶことが多い方もいはると思うが、

私の場合は人だな、本当に昔から。

ありがとう。有難い。本当に☆

11月7日は夜、
10日は朝にオハナスマイルのレギュラークラスの代行クラス担当させて頂きます。
http://lovemana.net/blog/diary/6194.html

11月10日（土）駒沢大学　少人数愛花ヨガクラス開催(10:00-12:00)
http://lovemana.net/workshop/6159.html

11月18日　長野県午後

11月23日（祝）祐天寺　オハナスマイルスタジオ　
少人数愛花リラックスクラス（13:00-15:00)
http://lovemana.net/workshop/6170.html

11月24日土）
横浜中華街ヨガ開催 10:30-12:15
http://lovemana.net/workshop/5913.html

2013年　新年　新月ヨガリトリート開催（1回目早割15日まで）
1月12日ー13日（1泊2日）
http://lovemana.net/retreat/5062.html

12月2日 Lotus8で13:30-16:00 WS開催

12月８日　大阪　プチブレインスタジオWS予定
　　　　　大阪　青空ヨガスタジオWS予定

12月9日（日）
神戸WS　http://lovemana.net/blog/6149.html
西宮（甲子園）Biotope studio 午後
http://lovemana.net/blog/diary/6190.html
　
12月29日東日本橋 Lotus8
師走ヨガ　14:00-　　

来年2月にバリリトリートも開催です！！
11月15日まで早割もあり早め予約がお薦め?
http://www.bali-tours.com/yoga/retreat/mana3.html

2013年4月28日29日　広島ヨガピース　　　

毎週月曜日　オハナスマイルヨガ（駒沢）リラックスヨガ18時45分（祝もあります）
http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

毎週火曜日　東日本橋 Lotus8 愛花ヨガ
14時から。（１３日は休講）
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

毎週水曜日UTL（代々木）（12月14日は休館日でクラスお休み）
で毎週水曜日朝ヨガレギュラークラス
10月から14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

2013年11月の連休にインドヨガリトリート開催予定。

小林愛HPで見れます。http://lovemana.net/class.html

小林愛ブログのスケジュール http://lovemana.net/class-schedule

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
lovemananet@gmail.com

メルマガ登録＆解除はHPのトップページから自動で出来ます。

毎週月曜日の
リラックスクラスは代行無く今月18時45分からあります♡

後今月の代行クラスは後２つ今週にあります。

一クラス目は、11月7日の
駒沢大学の18時45分からのパドミ二先生の
クラスを代行させて頂きます。

ハタヨガクラス。いつものフロークラスではないので
キープは長めではないですが、いつもよりゆっくり丁寧に動くクラスです。
アットホームな感じでやらせてもらっているので是非是非☆

2クラス目は、10日の朝ヨガクラス（駒沢大学）
まゆみ先生のイシュタヨガの代行させてもらいます。
8：00-9:10まで。
気持ちよく音楽を少流して動きましょう。数回太陽礼拝入れて
ほぐして伸ばしての呼吸入れたシンプルな70分クラスにする予定です☆

駒沢大学のオハナスマイルスタジオのHPはこちら。
http://www.ohanasmile.jp/

10日の10:00-12:00までは少人数愛花リラックスクラスも同じ場所
駒沢のオハナスマイルスタジオの場所をお借りしてクラス開催予定です。
http://lovemana.net/workshop/6159.html

UTLのHPリニューアルしていて、ソトコトのロハスの連載がアップされていた。
呼んで頂いた時の記事があって、久し振りに読む。懐かしい♡

http://www.underthelight.jp/community/sotokoto_15.html

少人数で、音楽を少しかけて動いて緩めて気持ちよく身体ほぐしたり
話を少し入れたりするクラスになります。

シャバーサナ（最後のリラクゼーション）の
時間もたっぷり取る予定。

あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、
人間関係を育てていけたらという想いを込めて。

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方も
ヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。

愛花ヨガコンセプト
http://lovemana.net/blog/diary/5784.html

クラス後、お時間ありはる方は近くのカフェで
16時半頃まで軽く遅めのランチかお茶出来たら嬉しいです。

2012年11月23日（祝日）

13:00-15:00 (2時間）

お試し料金３０００円

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

メールの場合は題に必ず
11/23 祐天寺クラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

お申し込みホームはこちらから。
http://lovemana.net/retreat/2502.html

定員８名（催行人数３名）

レンタルマットは３００円
（オハナスタジオのマットをレンタル出来ます）

場所は、オハナスマイル祐天寺をお借りしてます。

場所のHP
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007
[FAX番号]　03 5725 9700

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢スタジオで毎週月曜日、レギュラークラスも開催しています。
18時45分から。場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。

少人数で、音楽を少しかけて動いて緩めて気持ちよく身体ほぐしたり
話を少し入れたりするクラスになります。

シャバーサナ（最後のリラクゼーション）の
時間もたっぷり取る予定。

あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、
人間関係を育てていけたらという想いを込めて。

愛花ヨガコンセプト
http://lovemana.net/blog/diary/5784.html

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方も
ヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。

クラス後、お時間ありはる方は近くのカフェで
16時半頃まで軽く遅めのランチかお茶出来たら嬉しいです。

2012年11月23日（祝日）

13:00-15:00 (2時間）

お試し料金３０００円

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

メールの場合は題に必ず
11/23 祐天寺クラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

お申し込みホームはこちらから。
http://lovemana.net/retreat/2502.html

定員８名（催行人数３名）

レンタルマットは３００円
（オハナスタジオのマットをレンタル出来ます）

場所は、オハナスマイル祐天寺をお借りしてます。

場所のHP
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007
[FAX番号]　03 5725 9700

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢スタジオで毎週月曜日、レギュラークラスも開催しています。
18時45分から。場所はオハナスマイル駒沢スタジオのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi