4月, 2018 | Mana kobayashi

羽田空港から自宅に向かい中。

ひろしまヨガピース、
スタッフ、参加してくれはった方
先生方、関わってくれはった方
本当にありがとうございました！

お天気にも恵まれ今回新しい景色
絶景の場所を準備してくださり
本当に気に入り気持ちよかった。

ヨガしたスペースの場所の
雰囲気わかる写真誰か持ってないかな～

ほしいな。

ひろしまヨガピース、今年で9年目らしく
1回目から全部参加させて頂けていて
(全部参加はひかる先生も)シャンティヨガの
周年合わせると10年以上かな毎年1回ひろしま
伺わせて頂き、みんなは忙しくしてはるから
ゆっくり話したりは出来ない回も多いけど
顔見れて用意していただいたステキなイベントで
ヨガさせてもらえて本当に感謝♡ありがとう♡

ひろしまで
オススメなヨガスタジオ

シャンティヨガのホームページ
http://www.shanti-yoga.net

Wi-Fi忘れて電波微妙で
写真いっぱいアップ1度に出来ないので
また別であまりたくさん撮ってないけど
アップさせてもらいますね。

GW楽しんでます♪

love,mana

当日チケットもあります！

ぜひ、宮島に♡

今年も大好きなひろしまヨガピース
2018年に参加させて頂きます！！

ひろしまヨガピースも宮島も本当いいよぉ♡

ひろしまヨガピースのHPはこちら
（いろんな素敵な先生のクラスありますよぉ、是非！）
http://www.hiroshima-yogapeace.com

4/29(日)　16:30-18:00

愛花（マナハ）ヨガ　小林愛

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは大きく動くよりは優しく動くゆるゆる、ほぐす、リラックス系になります。

話とヨガ半々クラスになります。
幸せになるためには、頑張ることではなく、思い込みを外していきヨガは在り方

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて
不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。

身体も精神も安心してリラックスした状態でしか起こらない、
魂が求めている事柄を体験していくために、
自分の無意識に不安に思っていて変化できなかったり
目に見えるもの（お金、行動含め）に価値を置きすぎて
思考で生きているといけない範囲、
思考や肉体や知識を超えたところを（行動を超えたところ）にヨガの本質が
垣間見れて命が生かされるのではないかと常にヨガをしながら感じています。

ヨガも始めたばかりの方もご参加して頂けたら嬉しいです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127496450

4/30(月) 10:30-12:00 　小林愛

【LOVE YOGA】

ポーズの外側の形や正確さに意識を向けるのではなく、
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、
ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

五感すべてをリラックスさせながら、シリアスにならず、
思い込みやちゃんとしなきゃ、こうするべき外して、
自由に心と身体を開き開放し楽しみながらヨガをしましよう。

きっと緊張や不安から解放されて、
気持ちの良い自分と向き合える時間になってくださったら嬉しいです。

ただ愛するということ、愛されてると感じることは、昔は難しく思えたけれど

ヨガの教えの世界観が信じられた時、調子がいい時も悪い時も
自分が愛で生かされていること、この世の中は損したり得したりする世界ではないということ

安心して起こるべきこと、体験すべきことを体験して、
与えられたカラダを十分に使って生きるためのYOGAの時間になれば嬉しいです

このクラスも初心者も経験者もどちらでも大歓迎なクラスです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497981

2年前は登山ヨガも。

振り返ると楽しかったな。。

ぜいぜい言っていたけれど（笑）

いい思い出♡

10年以上こうして続けて毎年
参加させて頂けるのは

シャンティヨガの大好きなみんなのお陰
参加してくれはる方のお陰、ボランティアスタッフのお陰
関わってくれはる方々、お天気や場所やいろんなことのお陰
いろんな感謝なことが重なって守られての10年、
本当にいろんな全てのことにありがとう♡

私のクラスでなくてもいいので
是非是非、ひろしまヨガピースでヨガしましょう！

ひろしまでオススメの
ヨガスタジオ（インストラクター養成講座もあります）

いろんな場所に今スタジオありますよぉ。

シャンティヨガスタジオHP
http://www.shanti-yoga.net

love,mana

鹿児島、指宿ヨガリトリート
延泊で霧島温泉に1泊して
今日東京戻りました。

とても楽しかった！
ヨガリトリート参加してくれたみんなや、
会ってくれたりお世話になった方ほんと
ありがとうございました٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

砂蒸し温泉2箇所、絶景露天温泉
ヘルシーランド(全国絶景温泉1位)
なども行きましたが、温泉中は写真NGだから
絶景写真はありませんが、ほんと楽しかった。

2日目、3日目は
ほんとお天気よく
気持ちよくて、、
お天気にも感謝だわ～

あまりじっとが得意でなく
いろいろなとこ行ったりしてヨガしたり
いろいろな人と話したり、一緒にご飯食べたり
いろいろな時間過ごすリトリートが大好き。

ありがとうの気持ち。

最近、現実が充実して
あまりブログに書きたいことか
なくなってしまったんだけれど笑

とにかく楽しく感謝で
やらせてもらっている私が
みんなと時間過ごせて話せて
リフレッシュ出来ました。

朝ヨガも海見えて
気持ちよかったな。

温泉は塩温泉でした。

そう言えば

大好きな長年お世話になった
アンダーザライトの大好きな人達が
やっているオーガニックライフ東京
行けたら行きたいな～

急遽わたしの事情で離れてしまい
挨拶できてない方もたくさんだから
逢いたいな(ღ♡‿♡ღ)

リトリート出会えたり
イベントで会えたり
あまり個人的に会う約束を
なかなか出来ないかわりに
そうゆう機会に会えて話せるのは
すごくうれしい。

いっぱいありがとう♡

　　写真：泊まれる公園 INN THE PARK

ロッジの洋室のみ直前受付可能！

2018年5月3日-4日（1泊2日）のGWに
去年の秋にオープンになり話題でずっと
気になっていて泊まりたいと思いながら、

なんと大人気のGWに
泊まれる公園 INN THE PARKでヨガリトリート
開催させて頂けることに！

是非是非、GW一緒に過ごせたら嬉しいです
（ロッジの方にはトイレなどもついていて
快適なのでロッジ希望の方も多いです（かなり分かれますが好みが。。）

GWは特に初めてお一人参加の方も毎回多く
ヨガ初心者だけど参加してみたい、この場所が
気になるヨガともだち作りたい、座学にも興味がある

GWにどこか行きたかったなど動機は
いろいろだと思いますが一緒に時間を
楽しもうとしてくださる方なら大歓迎です。

私のヨガはキープが短く優しいフローや
ゆるめたり流したりなので身体硬い方でも座ってじっとが
苦手な方も是非是非ご参加くださったら嬉しいです。

参加に不安のある方はお気軽にご相談くださいませ。

沼津駅などから一緒に行くなど希望の方も
また参加の方にお知らせさせてもらいます。
（私と一緒の方は最初バスのお知らせがなく
タクシーの方が便利なのでタクシー乗り合わせになります。
バス希望の方は各自になります）

本数少ないけれどバスは
あしたか運動公園駅下車して
歩いて10分くらいらしいです。

「JR沼津駅　南口バスターミナル」発北口経由　　
「あしたか運動公園」行き、あしたか運動公園で下車してくださいませ。

https://www.nicspark.com/ashitaka/access/

スケジュール（変更可能性あり）

現地に14時45集合

15時から18時まで
ヨガワークショップや自己紹介
オリエンテーションなど

18:15 夜ご飯

19:15-20:45 お風呂や自由時間。

21:00-22:15　交流会　座学

22:45就寝

2日目

6:30 起床

7:00-8:00 ヨガ

8:00 朝食

9:00 自由時間

10:00-11:30 シェア会や最後少し
おたのしみヨガかゆるヨガなど。

12時前には解散

現地集合解散、交通費や、
他のものは含まれておりません。

お部屋タイプはお申し込み順に希望を聞きます。

テントタイプ割り当てが予定よりかなり
減ってしまい現在受付はロッジの宿泊棟のみになります。
（テント希望の方の受付は終了して居ります）

開催場所　静岡県沼津
泊まれる公園 INN THE PARK
https://www.innthepark.jp

キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
１ヶ月前から25パーセント
１週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、公園GWリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。