友達は、ほんとうに大切。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月28日

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仕事や何かに
夢中になると

用事がないと
友達と連絡取らなくなったりするけれど

友達はほんとうに大切

調子いい時
仕事忙しい時には
1人の方がラクとか思って
しまうかもしれないけれど

仕事に集中しすぎてしまうけど
(私の場合はだけど)

大切にするものを
間違わないように

大切にしたい人を
大切にできる人はステキ♡

ヨギーサンクチュアリの新作パンツ届いた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月27日

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ブログにも書いたりしていて楽しみにしていた

ヨギーサンクチュアリの新作パンツが届き、

軽井沢にも通常にも気に入って着ていて
帰りにちょこっとヨガやピラティスにも
突然気分で寄れるし、部屋着にもなる。

本当にめちゃ
素材気持ちよく形がキレイ。

10年前からヨギーサンクチュアリのヨガウェア
好きで日常使いにもしてたが、

どんどん形も素材も洗練されて
ステキになって10年前より今が更に好き。

http://lovemana.net/blog/27608.html

love,mana

4/28(土)神戸 垂水 ティケティケでWSします! 14:00-16:00

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小林愛ヨガワークショップ

ヨガの話やココロの話、メンタルチャクラの話
感情の話も入ったヨガワークショップになります。

ヨガのポーズ(動きに関しては)音楽に合わせながら、
やさしいフローでカラダを動かし伸ばしてほぐし整えます。

静かなヨガというよりは楽しく笑って話し多めで
コミニケーション取りながらのクラスになります。

ヨガ初心者の方も経験者も大歓迎WSです。

2018年4月28日(土)
14:00-16:00 (2h)

料金 4500円

ティケティケの予約や告知ページ(こちらからお申し込み出来ます!)
https://thiikhae.blogspot.jp/2018/04/blog-post_5.html

ティケティケHP(垂水駅すぐ、毎日ヨガクラスあります。他のWSや講座も)
https://www.thiikhae.com

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愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え本当の意味での幸せを感じる.。
自分の中の心の余裕を,日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながらヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け
実践しクラスに取り入れながら全国でヨガクラス開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加連載をしながら
企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しなら、
健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
小林愛オフィシャルホームページhttp://lovemana.net/

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軽井沢リトリート、満喫して帰ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月25日

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万平ホテルの
アップルパイとロイアルミルクティを
着いたらすぐみんなと食べて♡スタート♡

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朝みんなと散歩。

気持ちよかった!

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旧軽井沢散歩したり

音羽ホテルで
お茶した後に

万平ホテルのフレンチディナー
楽しむ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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最後のスイーツ

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洋食の朝食

お部屋プリント座学のみの
リトリートだから

好きな人達と
旅行みたいでしたが

温泉も入り美味しご飯食べ
いっぱい喋り夜にお部屋でも
スイーツ、楽しかった!

また、
軽井沢行きたいな。

参加してくれた方にも
ほんとに感謝だわ。

いっぱい
満喫しました。

love,mana

Ameba20周年ブログ
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月19日

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‪Amebaブログの藤田社長の20周年ブログを、
見ていたら来週行く万平ホテルで
会議をやられていて、10周年の時のブログも。

10周年の時のブログ読み入ってしまう。

https://ameblo.jp/shibuya/entry-12360942593.html‬

長く一線でいる方には
理由がある

せんねん灸
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月18日

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赤のレギュラーも
よく使っているが
どれが自分に合ってるか

試すために全種類
使ってみようかと笑笑

ソフトきゅうは昔使っていたから
知っているけれど、違い比べる為に。

にんにくとか部屋が臭く
なっちゃうかな。。。

今から豊洲に行ってきます!

やせレポ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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痩せレポ、たぶんもうすぐ
カッサ編も書いたのでアップされるかな。
https://yaserepo.jp/11033

love,mana

身体を整えることの大切さ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月17日

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何かを
頑張りたい時こそ、

そのことだけに集中して
身体を放ったらかしにするのでなく

身体を整える
気持ちをスッキリさせる時間を
一週間に1回は入れる

月に一回は新幹線や
飛行機乗って移動して気を動かす
(仕事で動いている人は必要ないけれど)

昔は毎日、1日中、身体が動かしてたり
カラダやヨガや、ココロのことなどに
どっぷりで身体とココロに触れすぎて
見すぎて、練習しすぎたのだと思う

ヨガから世界を見すぎないように
もっとフラットに力を抜いて笑笑

なんでもやり過ぎは良くない

徐々にヨガのポーズという練習の量は減り
知識を朝から晩まで入れる学校や講座も
長い間仕事以外でも

大好きで
受けまくっていたけれど

ヨガのポーズが取りやすい
ヨガに会う身体になってた

今は普通の生活の
底上げになる身体に
徐々に戻し中

今もヨガが生活の中にあり
ヨガで整えるが
やり過ぎない、

ヨガヨガで
すべてを固めなく

またいろんな意味で
ヨガを楽しみながら

深めてシェア出来たらいいなと
思ってます。

love,mana

ヨガジャーナルにご紹介させて頂いた商品(今通っているサロン)
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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去年の記事なのですが
今も通っている

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」と

腸内環境悪い方にはかなり
オススメの米ぬかサプリの
紹介を最近もたまに聞かれるので
ネットに再アップ。

本当に純粋に自分で紹介とかでもなく
通い出して色々好きで通ってたが
ダントツに継続可能なボディメイクで
体に捻れ歪みある方はその状態で運動などしちゃうと
怪我したりするので元に戻すにもオススメサロン&商品。

セドナから戻ったら
ヨガジャーナルが届いてた。

いつもありがとうございます♡

ヨガジャーナルのHP
http://yogajo.jp

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書店やネットやヨガスタジオ
そしてセブンイレブンでも
購入出来る雑誌ヨガジャーナル

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今月も沖縄 久高島リトリートの
情報やダウンドックページと
オススメなで愛用商品のページに2箇所と
ちょこっと4箇所に載せて頂いてます。

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米ぬかはかなり私はまって
よく食べてます(写真の茶色土みたいなのを
小さい付属スプーンで、何かにまぜたりして)

商品はこちら
https://shop-adu.stores.jp/items/583124499821cc7ce100f04f

(商品買ったら私にお金が入るとかblogで
ご紹介した他のもの含めないのでご安心を。
ネズミ講含め商品買ったら私にお金が入る
仕組みなものは苦手で購入することはあっても
やってないのでw )

これをオススメしてくれて
購入するキッカケを作ってくれた
よく通っていてお世話になっているサロン

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」
http://lumiere-platinum.sakura.ne.jp/

今年ここの
サロンの話ばかりよくしてるくらい
かなりオススメ(足プロフェッショナル
みたいな、足裏マッサージボディメイクと
思って雑誌見て行ったのですが、大当りでした)

今、ボディメイクと
鍼を交互に通ってます!

このサロンの理論含め腑に落ちて
なるほど!と思いながら

かなりスタッフも
大好きで身体の調整でも
美容でもここはオススメですよ!

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いろんな方のいつも愛用している
オススメな商品たくさん載ってます!

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

マインドフルネスクラスの後に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月12日

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マインドフルネスクラスの後に
すぐ側のラーメン屋に。

なんか麺類はちょこっとって
看板写真見ちゃうと入っちゃう。

よくヨガクラスの時に
普段何食べてますか?と
質問されたら困る。。。

ヨギー二に参考になる
食生活ではないから。

一時期はストイックに
やってたんだが、、

やっぱり普通が私には
あってるみたいで

体調も感情も
普通の食事が安定してて調子いい

ベジタリアンや
ローフード、マクロビ、
ローカーボ、アーユルベーダ的食事

いろいろ試したけれど
ストイック過ぎなく

それでいて
ちゃんと身体のことは
大切にしながら

食べたくなったら
あまり我慢しないで
なんでも食べて

そんなに欲しない時は
身体によさそうな

思考が喜びそうで
美味しいもの(値段が高いものという
意味でなく)を、作ってもいいし
食べに行ってもいいし

ヨガの練習も本当に
ある時期は何年も朝から晩まで
していた時期もあったけれど笑笑

やってみてわかったこと

ポーズの完成形に近くなったとしても
何もそこにはないということ

love,mana

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

チロルチョコ 信玄餅
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月11日

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最近たまに
食べているのが

コンビニのレジの
横に置いてある

チロルチョコの信玄餅

元の信玄餅も好きだが
チロルチョコの信玄餅もすき

ヨガとかでも
悟りや真髄、真理に
近いヨガも

ドックヨガみたいな
コラボヨガも

あれはヨガでないと言ったり
思ったりする必要なく

楽しいよねー

で、いいんだと思う

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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写真は
むぎとオリーブの
ラーメン

私が行ったのは
銀座シックスの裏のところ

呟き

その人の考え方に
合った場所にいるから
似たような考えの人が集まる
確率が増えて同じような
意見や考え方になる

その位置から
見える景色からの
正論を言い出したら何も
理解出来ず変化出来ない

それがいいか
悪いということを

言いたいわけでは
ないのだけれど

いろんなバックグラウンドから
見るから、見方が偏るのは
それは個性出し強みであり弱みである

わたしはヨガが
ど真ん中どっぷりハマってた時は、
ヨガから世界を見てしまったり
判断していてハッとした

真理とかヨガの教えに
がんじがらめになって
幸せを決めつけてはいけない

自分はどうしたいか?

にはこだわってもいいけれど

人がどう生きたらいいかを
導こうと他人がすることこそ
ヨガから遠い

体験の機会や
ヨガの世界観や

教えてを
シェアしたり場を

共有したり
作ったりするだけ

テクニックを超えたり
思考を超えたりする部分

テクニックや知識を
勉強するのは楽しいことだけれど

他の方にシェアはしたとしても

おしつけない、

その知識から

過去の経験から
決めつけない

その知識やテクニックが
正解と思い込まない

それを気をつけながら
ヨガクラスをしていて

今、新しいことを
勉強させて頂ける機会を
与えていただいて

実はヨガのお仕事を
10の1位に先月から減らし

また違った内容だが
とても楽しく感謝だなと
思いながら毎日過ごしてる

どの分野も知るという
楽しさはそう変わらない

分野を変えない方が

いいとも
アドバイス頂いたり
ご心配頂いたりしたが

今までの経験を活かせなくて
やってみたいと迷うことなく決めてた

いつからか
自分の未来の計画を立てることが
なくなり、こうなったらいいな
これしたいな、そのためには
何を勉強しておいたらいいかなー
くらいは考えるけれど

どうせ、、、

夢見たいなこと、、

とやろうとしないとか

言い訳ばかりする人生や

妬んだり

焼きもち妬いて
意地悪になったり

しちゃうほど

自分の気持ちを
くすませないように

自分で自分の気持ちと
身体を時間あれば整える

身体に感情は溜まるから
身体のヨガでなくてもいいから
大切だからメンテナンスしてね

温泉やお風呂などでもいいし

love,mana

うれしいな&つぶやき
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月7日

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今月の数名限定の
軽井沢 万平ホテルリトリート
後1名いてくれたらピッタリだが笑笑

思考の都合いいこと考えてもあれだし
今でも軽井沢行くの楽しみだからいいんだが
今週まで受付して一旦お部屋確定して
締切しようと思ってます(ღ♡‿♡ღ)

3/24-25 軽井沢 ジョンレノンが愛したホテル
万平ホテルでリトリート(1泊2日)
女性のみの少人リトリート
http://lovemana.net/blog/27649.html

今日そうなってくれたら
うれしいなーと先月から思っていたことが
決まりうれしかったな。

ネットでいろいろ見るのも好きだが、
雑誌もやっぱり好き。

旅は好きな気持ちが合う人や、初めての方でも、一緒に楽しみたいとか、何かご縁がある方や、興味持ってくれた方が来てくれたらうれしいな。

昔、一人旅ばっかりしていた12年後に、一人旅に全く興味がなくなり、ヨガインストラクターになり、リトリートという形でずっといろいろ10年以上企画させてもらったり、趣味や好きなことと仕事の区切りがない生き方をしてこれて感謝だな~とフト思う。

love,mana

軽井沢 3/24-25 ヨガ(座学)リトリート in 万平ホテル(1泊2日)
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年3月6日

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受付終了しました!

1名のみなら直前参加も可能なので
行きたいって方がいればお気軽にご連絡くださいませ。

軽井沢 3/24-25
ヨガ(座学)リトリート

開催場所
ジョンレノンが愛したホテル
万平ホテル(1泊2日)

スクリーンショット 2018-02-26 0.07.30

今回のお部屋は上の写真
(別館客室面積 52㎡)

http://www.mampei.co.jp/index/room/annex/

またスケジュールなどは
追加していきますが

予定しているスケジュール

ホテルに2時45分に集合

荷物などを預けて軽井沢の街に

15:00-17:00
観光+途中カフェに入り
自己紹介や話を少しして
レクレーションはここで済ます予定。

17:30
ホテルに戻りチェックイン

18:00- 万平ホテル フレンチディナー

部屋で座学クラス
20:30-22:00

睡る為の支度 22:00-

就寝 23:00

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2日目

起床 6:30-7:00

朝食 7:30 (たん熊、和食)

部屋で
9:00-10:15 (座学とシェア会)

帰り支度 11:00チェックアウト(解散)

解散後、自由参加で

星の温泉やランチや、
星のゾーンに行く予定。

15:30分前には解散か

軽井沢駅で15時45分解散
(新幹線16時前に乗る)

お部屋でプリント付きの座学
今回座学のみでヨガマットを引いての
動くヨガクラスはありません。

含まれるもの
(ヨガ座学参加代
相部屋宿泊代+万平ホテル夕朝)

現地集合解散、交通費など上記以外の
他のものは含まれておりません。

定員5名 催行人数3名

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万平ホテルの夕食の
食事は付いておりますが(ワインなどお酒などドリンクは別になります)

キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
1ヶ月前から25パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、軽井沢リトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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