好きというだけで
十分なんだと思う。
向いている向いていない。
上手くいく上手くいかない。
仕事になるとか、自分の何かにプラスになるとか
人に褒められるとか認められるとか
そんなことより自分が楽しくてやっていることが
自分のことを幸せにしてくれる。

何故それをやっているか理由をよく聞かれるが
好きだから。それだけ。

ヨガだってそう。ヨガ業界を盛り上げたいとか
ヨガをみんなに広めたいとかいう気持ちが
全くないわけではないけれど、

でも、ヨガでなくても、自分に合った思想や
哲学に既に出逢えているなら、それで十分だし

ヨガではないけれど他の方法で身体と心と向き合えたり
心身ともに健康で愛が溢れているならそれでいい。

いつも８０パーセントの力で生きていたら、いつのまにか
それが自分の１００になり
自分の１００パーセントが減っていく。

今ある気持ちやエネルキーフル活用して
一日、一日、本気で生きようと。

つぶやき。
本当にほしいものがわかれば、捨てるものがわかる。

何かの本に書いてあった言葉。

本当にほしいものは何か？
何をやりたい？

昔はずっと考えて自分に問いかけていた時期があった。

最近もよく聞かれるのだけれど、やりたいことは
沢山あるし、話しているけれど、正直言うとあまりない。

本当にほしいもの必要なものは、
全て私の中に持っているから。

もちろん、これから冬に入るから、毛布が家にないから
やっぱり寒いしほしいかなとか、電子レンジというものが
お家にずっとないから、、もしかしたらお家にあったら
便利かもしれないから買おうかなとか物質的な物で
無い物はあるけれど

なくてもいいし、本当に絶対ないと今の幸せと
感じられないというものではない。

こうでなければ、幸せではないという思い込みが
最近なくなっている自分がいた。

例えば、クリスマスに恋人がいなければ
楽しいクリスマスが過ごせない、寂しいということはないし、

ヨガインストラクターだから、朝早く
起きなければならないとは思わない。

いい人を演じなければいけない、とか、

いい人や優しい人と周りに言われれば言われるほど、
無意識に常にそうでなければならないと、
演じ続けないといけないと思う必要もない。

優しい人を演じ続けなければ、離れてしまう友達は
本当の友達ではないし。

人間誰しも、体調が悪い時も、状態が
365日絶好調って人はほとんどいないと思う。

自分がしんどいときは、相手を気遣えない時もある。

こうでなければいけないという考えが少なくなると
同時に、こうでなくては幸せじゃない、これは私にとって
絶対必要なのってものも、少なくなってきて、
本当にほしいもの愛だから（笑）

もう既に十分持っているから、昔みたいに
必要以上に誰かに愛されたい、
必要とされたいと思ってない
自分がフト気づくといた。

誰かに必要とされたり愛されたり認められたりしないと
自分の存在価値がないとまで、思い詰めて、無理して
頑張って時期もあったけれど、

誰かに認めてもらうことが
人生の目的ではないことを感じてから、
そうゆうことも、もう必要なくなったんだなって。

自分で自分のことを、どんな時もまず、一番の味方に
なって信じて認めて肯定してあげる。

そして愛して自分のことを
絶対見捨てないで、その時のベストでやっていたら常にＯＫ、
パーフェクトを出してあげることで、私自身、変わった。

本当にほしいものは、全て自分の中に隠れているかもしれないし
自分で気がついてないかもしれないだけかもしれないけれど
必ず誰もが自分の中に持っている。

それに気が付くか付かないかで、本当の意味で
笑えるかどうかに繋がっていくんじゃないかなって私は
思っていて、いろんなニュースを見ていても思う。

何か大きく仕事で成功するのと
本当の幸せとは＝ではない。

３０００円のＣＤが、内容も曲も歌詞も変わらないのに
時代や、みんなの勝手な気分や流行で
１００円になったりすることもある。

外に自分の価値や評価を置いてしまうと、

いい時はいいけれど、
少しでも流れが変わったりした瞬間、
常に不安で焦りも出て、もっともっと、、どんどん、、

自分で自分を苦しめ
自分で全てを壊してしまう。

本当は気づきさえすれば大切なものは
全て自分の中にあるのに、、、、、。

ヨガクラスで、いつもヨガの話をとか思うのに、
ほとんどヨガの話ではなく自分が感じたことを
話すことが多い。

私がブログで書いたりクラスで話すことは
正解ではなく、私個人の意見であり考え方
感じ方であり、そう思わない方も沢山いていいし

答えは全て自分の中にあるから。

それぞれの答えは違っていいと思っていて
自分が信じたことが真実になっていく。

昔の名古屋からのBlog。
朝、愛ちゃんの愛犬、トイちゃんと二人で遊ぶ☆

メチャメチャ可愛いの☆
朝から元気なトイちゃん☆

条件が揃わないから動けない という人は、 条件が見えないから動けないのではない。

動かないから見えないのである。

(愛子ちゃんの家の本 プレジデント名言録から抜粋)

抜粋とつぶやき。
みんなほんもの

トマトがねぇ
トマトのまんまでいれば

ほんものなんだよ

トマトをメロンに
みせようとするから
にせものになるんだよ

みんな　それぞれに
ほんものなのに

骨を折って
にせものになりたがる

（相田みつを著　育てたように子は育つから抜粋）

にせものなんてない。

自分を、
まんま出していたら。

この上の言葉好き。。

太陽寺ヨガリトリートの時の写真
昔大好きで
抜粋していたもの。

何かを選ぶことは
何かを選ばないこと。

何も選ばないという
選択を30代後半
何年もしてきて最近思う。

何かを選びたいと。

昔のBlogだけれど
今、目についた抜粋♡

（下の抜粋では捨てることと書かれてあります）

Ｏｎｅ　Ｒｏａｄ

いろいろな道がある。

でも、自分の身体は
ひとつしかないから、

自分の歩ける道は
ひとつしかない。

結婚にしても、
友達にしても、
仕事にしても、
すべて同じ。

何かを選ぶということは、
何かを捨てるということ。

誰かを愛するということは、
誰かを愛さないということ。

そのリアルを、
前向きに受け入れて、

なにかを潔く選び、
凜としていきたい。

正しい？正しくない？

いろんな人が
いろんなことを言うが、
最初から答えなどない。

自分が決めたこと、
それが答えだ。

すべては、
決めることから始まる。

決めることで、
自分の中心が決まり、
迷いが消えていく。

道を決めよう。
静かなる覚悟とともに。

（イツモ。イツマデモ。　高橋歩著から抜粋）

本当にやりきった後、
時期が来たら握りしめないで
手放すことは大切かもしれないが

執着しないがテーマになり過ぎて

今現代は、時期が来る前に
手放し過ぎている気がする。

時期が来るまでそれにちゃんとこだわり関わり
執着と言われても留まることで、

学んだり見えてくるものがあったり
するのだとは思うのだけれど、

最近はすごくその手放すのが
早過ぎる、答えを出てくる前に
自分の頭で出し過ぎてしまってるきがする。

出すのではなく
答えは出てくるんだと思う。

ちょっとした
約束を思えていてくれて
守ってくれると
キュンとする。

そうゆうことを
ちゃんと出来る人は

何かに
守られている気がする。

フト、我に返った。
フト、我に返った。

私、しっかりしなきゃ。

自信は自分を信じると書く。

だから自分を自分の人生を
まず信用して人生歩まないとってずっと思って生きてきた。

それなのに、
あることを気にし過ぎている私がいる。

それによって、いろいろ左右され過ぎている自分。

気にすればするほど、
何にも出来なくなってしまっている。

ワクワクする方ではなく、
安全な無難なほうを選んでいる自分がいる。

自信がある、ないなんて、
考える機会がなく数年経った。

やりたいか、やりたくないかで
ワクワクするかしないかで決めていたつもりでいた。

気がついたら、自信がない行動を
いっぱいしている自分がいる。

楽で楽しく、無理しないで出来ることを
選んでる自分。

自分の心を傷つくことしたくない、

今の自分や楽しい生活を守りたくて、
大切だったものを失った経験もある。

私が選んだ選択の中で
後悔したこともある。

忘れて普段思い出すことがないけれど
忘れられないことかもしれない。

それも含め私の人生。

しっかり生きていこう。

無理して頑張ったり、
頑固になることでも、自分を守ることでもない。

素直でオープンな自分でいよう。

人から何を言われようと。

自分が間違っていたとわかったら
素直に謝り、自分の選択を変えよう。

意地にならないで。

一生懸命、どんなことがあっても生きていこう。

大切にしなきゃいけない順番を間違えないように。

強くタフになろう。

ドアを開けよう。

キレイな部分や
キラキラした部分だけでない部分も
受け止められてこそ、

初めていろんなものに
繋がっていけるのかもしれない。。

やっぱり、愛だよね。
やっぱり、愛だよね。

人との関わりが増えたら、
嬉しいことや楽しいことだけでなく
時には、ちょっと凹むこと言われたり、

自分が思っていることとは
違う展開になって、、ココロの葛藤が起きることもあるかもしれない。

でも、私は、、やっぱり前も書いたけれど
一人で本読んで、ネットして、ヨガして
ぼーとして、それだけでも十分幸せだけど

ちょっとくらい面倒なことがあっても、いいときばっかりでなくても
誰かと一緒にいたいし、一緒に人生、生きて生きたいなって
思う。面倒なことでもやれるのは、大切で好きだから。。。

そう想ってる。私。すぐ恋愛？って聞かれるけれど
仕事とか、友達、家族、全部に関して(笑）

好きなことだから面倒なことが9割でも、
やりたいと情熱が沸いて頑張れるってこと沢山ある。

好きだから、何回ダメでも、又やろうとか、練習しようとか
気持ちを伝えてみようとかやるんじゃないかなって。。

最近、いろんな人の優しさが、身にさらに沁みる。。

人っていいなぁって。

何回、がっかりすることがあったとしても、
何でそんなこと言うのだろうって想うことがあっても

信じられないって、凹む事だってあるけれど

でも、何度でも信じてみようって想うのは
やっぱり人が好きだから。みんなと一緒に笑っていたい。

価値観や何を幸せと感じるかは個人差あるし
私にしか当てはまらないかもしれないけれど

一人で嬉しいことがあっても聞いてくれる伝える人が
いなかったら寂しい。

何か夢が叶ったとしても、一緒に喜んでくれる人が
いなかったら寂しい。

お金あっても、一緒に笑ってご飯食べてくれる人が
いなかったら寂しい。

誰かに認めてもらったり、わかってもらうことが
人生にとっての目的では大切なことではないとは
わかっているけれども、誰かに褒めてほしくて
頑張れたって時期あってもいいじゃない。。。

ずっと、会社に社会に認められることだけを目的としちゃったら、
やっぱり自分は無くなってしまうかもしれないけれど。

それでも家族が仲間がいてくれたら幸せじゃない。

おだやか、何にもなるべく怒らないように
ものわかりのいい人に大人にってって
想ってた時期あったけど、、、

私は情熱に溢れてる人が好き(笑）

何かに夢中になって、ちょっとくらい無理して
走って生きてるって感じの熱い人
好きなんだなって想う。

男性も女性も。

やっぱり練習。 まなの独りごと。
やっぱり練習が大切だなって。

いつも想う。

ヨガの練習も大切だけれど、
人とのコミニケーションもそう。

ヨガのアーサナで苦手なポーズ
執着する必要は全く無いけれど

気持ちよくない、出来ない、
苦しいなどなど、、、

無理する必要は全くないけれど

気持ちよく感じられないから
すぐ止めて、、

自分には向いてない
他にないかな、、、常にコロコロ変えて
ばっかりだと、人間関係も、ヨガとの関係も
仕事との関係も、、何か趣味との関係も
薄っぺらいものばっかりになって、、、

人間関係でも、初めから居心地いい人
ばっかりではないかもしれない。

その人の言葉や言葉に違和感を覚えたり
する時もあるかもしれない。

すぐ、嫌なことが１回あったら離れるを
繰り返していたら、、、

ヨガを始めたばかりの頃は、

楽しくて気持ちいいが続いても、

その後停滞期や、
自分の思うように体が変化しなかったり
後退したように、ココロも又迷いが
起こって、、苦しくなって重くなったり

するかもしれない。。

練習。

練習出来ないときがあってもいいけれど

やっぱり練習は大切で
あきらめなで練習すれば、

やっぱり受け取るものがある。

私は
大切な人達と笑うために
何をすればいいかなって、、

どうゆう自分でいたら、無理しないで
周りの人達と一緒に笑って感動して
喜んで、時間過ごして人権関係を
育てていけるかなって。。。。。

その自分を作る為の練習。

そのツールに、ヨガは私には必要で
忙しくなりすぎたりする頭の中を

ヨガのアーサナや呼吸の練習をすることで
シンプルにしていったり、クリアにしていく。

私には、ヨガクラスをやらせて頂くのも
ヨガクラスを受ける時間もどちらも大切。

ヨガが好きで、
練習が好き。

継続は力。

最近、本当にそう思う。

継続は力。

I LOVE YOGA

頑張っている人は人のココロを動かす。ありがとう。。愛の独り言。。
頑張っている＝無理して我慢して努力しているのではなく

自分がやりたいことや
情熱のあるほうに、、、

向って頑張っている人は、頑張っている姿を見るだけで
話を聞くだけで、自分の迷っていることの答えは出なくても
答えはそこに詰っている気がして、答えは後になって
ついてくるんじゃないかと思ったり。

頑張っていて、好きな仕事だからと楽しいことばっかりでは
決してないはずだけど、ちゃんと受けたものを最後までやって
頑張っている、、ジーンってきたりする。

頑張り過ぎている人は苦手って
楽しんでいる人が好きっていっていた時期もあるけれど

好きな人達が、頑張っているのが伝わってくるとやっぱり
ココロ動かされる。何故そこまで頑張れるのか、素敵だと思う。

私にはない、何か強さや想いがあるのかもしれない。

ありがとう。。何か答えが出た気がする。。

世の中には、
決して好きな仕事をやれている人ばっかりではないかもしれないけれど
与えられた今、ある目の前の仕事を一生懸命やっている人も

やっぱり、人のココロを動かす。素敵だと思う。。

ありがとう。。。

愛のつぶやき。。。。
いろいろ思い浮かべながら、、
何の為に生まれてきて
何の為に生きてるのか。

好きな人のことが頭に浮かび、
誰かを愛する為に、この世に
私は生まれて生きている。

決して、誰かと
争う為でも比べる為でも、勝つ為でもでもない。

誰かを愛する為に生まれてきた。

誰かを愛する前に、自分のココロを愛でいっぱいにする為に、

自分が今感じていることが何かを知ろうとしてあげる。

そして、、いっぱいいっぱい愛が溢れて
来たら、ありがとうって、又笑ってみんなでヨガしたいと
想うの。。ありがとう。。。

ヨガも誰かを愛することも
止められない。

やっぱり愛だよね(笑）

アメブログ　愛の独り言　2009.11.17から

無理して頑張らなくていいんだなって、、

忙しい時は忙しいんだけれど、

もちろん仕事もプライベートも
調子のいい時期ばっかりではないし、

今でも迷うときは迷うし、悩むときは悩むし
不安に感じるときだってある。

でも、なんだか昔とは違う。

わりと自分の思っていること、ほとんど表現したり
言葉に出す性格なんだけれど、

最近もっと、、、、自信が無くて

相手の返事が怖くて
素直に表現出来なかったり、好きなことほど、、

やりたいことほど、、
ダメだった時のことを考えてしまって言えなかったことが

最近結果が、どうでるかわからないけれど
今こう想ってるって、全てのことに関してわりと
素直に言える自分にビックリしている。。。。。

それは友達でも家族でも、仕事関係でも、
知り合いでも、クラスに来てくれはる方にでも。

素直になれなくて、頑固になってた時は
自分に自信がなかったんだなって。

相手にどう思われるか、結果を気にし過ぎて
何も行動出来なかったり言えなかったり聞けなかったり、、

最近自信が自分にあるかは？？だけど(笑）
自信どちらかというとない方かもしれないけれど、、

でも、凹んだ時も、調子の悪いときも

他の誰かになりたいとは、
一度も思ったことが無い。。。

私は、完璧では全然ないけれど、

他の誰かになって
愛されたり、仕事で成功しても嬉しくない。

私は、これからも私でいたい。

抜けてる部分沢山だけどね(笑）

このままの私を必要としてくれて
愛してくれて一緒にいてくれはる人が
私の運命の人や友達だと思う。

仕事関係も、友達も、全て、

私が変わらないと一緒にいてくれない人とは

いつまでも頑張り続けないとダメだから、
私にとっての運命の人ではないと、、

一緒に成長して関係性を育ててくれる人が一番だと

いろんなことを手放したら、楽になっていて
気がついたら、いろんなことに素直になれてた。

まぁ、今本当に恵まれているからね。。

嫌なこと言ってくる人もほどんどいない。。。

感謝だなって思うことが、沢山ある。

今ある幸せを感じられる自分がいる。

ありがとう