Diary

京都 妙心寺ヨガリトリート開催します！！

2012年５月19日20日　1泊2日

この素敵な場所でヨガリトリート開催させてもらうのは
今回４回目。（1年に1回ペースで４年目）

今までの国内のヨガ合宿のブログはこちら。

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_16/

☆考え（マインド）ココロ（ハート）とカラダを開放する２日間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス＆ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す２泊３日のリトリートです。
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「一日一度は静かに坐って　身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め　自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し　報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035　京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

５/19(土)

1４:30 南門に集合　遅れた場合は直接、宿坊に。
15：00-18:00　　本堂にてヨガワークショップ(3時間）

18:00-19:00　精進料理
又は 18：30から外に京料理か精進料理を食べに行き
交流会。21:00前まで。

宿坊での精進料理の希望が多い場合は
夕食後、各自でお風呂に入り20時半から22時まで
座学講座＆交流会に。

帰ってすぐお風呂など就寝準備。

５/20（日）
6:00-7:30 　　お勤め（座禅＆住職さんのココロに染みるお話）
7:30-８:30　 朝食（精進料理）

9：45- 12:00（2時間15分）
ヨガワークショップ＆シェア会

12：00解散

ランチ一緒に食べるの希望の方は
13時30分解散予定。

料金1泊2泊
２5０００円（ヨガ＆座学＆1泊2食込み）交通費は含みません。
夜ご飯の時のお茶以外の飲み物（お酒は）実費になります。

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
１５００円引きになります。

現地集合のヨガリトリートになります。

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前　電話番号　メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet@gmail.com

スタートの春、一緒に
京都でヨガ楽しみましょう。

love,mana

（小林愛ＨＰ）
http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

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メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
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小林 愛 オープンハートヨガワークショップ

日時：　2012年2月4日（土）16:00～18:00

場所：　The Yoga Lounge

お申し込みはこちら
http://www.yogalabo.com/event/20120204.html

〒550-0013 大阪市西区新町1丁目28-11-4F
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅2番出口すぐ
四ツ橋線 四ツ橋駅5分 / 御堂筋線 心斎橋駅10分
講師：　小林 愛先生
定員：　10名
料金 ￥5,000
対象：　どなたでも
持ち物：　動きやすい服装

ワークショップの内容

心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめたりハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。

少しチャンディングや呼吸法も入れながら心と身体を整えていけたらと思っています。
参加して下さった方に合わせて進めていく予定が、ヨガの哲学などから、わかりやすく話も入れ質問などもして頂けたら嬉しいです。

ヨガのポーズ、呼吸、チャンティング、座学を入れた2時間半のワークショップになります。
ヨガ初めての方や身体の硬い方、経験者の方も大歓迎ワークショップになります。

小林 愛プロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛 オフィシャルサイト
http://lovemana.net/

twitter
http://twitter.com/lovemananet

太陽は夜や曇りの時は見えないけれど
決して無くなったわけではなく輝き続けてくれているという教えと
太陽は愛のようなもので見返りも求めず、ただ毎日輝き私たちを照らし
沢山のパワーを与えてくれる存在。

「太陽は女性（男性の時もある）」「月は男性」
太陽は男性という説を信じていた時はどこかで勝手に
月の方が女性には合っているという思い込みから太陽と
上手く繋がれなかった自分が、太陽は女性であり男性であり
愛という教えでマインドの思い込みの陰が消え私の中心に太陽が輝き、
意識を向けることは愛。太陽は愛。自分自身は愛。意識を向けると
繋がり、繋がるからこそ、感じられる。考えることももちろん
大切だけれども感じることはもっと大切。まずはどこに意識を向けているかで
今の自分が作られていることを確認して、ただ繋がればいいわけではなく
優しい自分に繋がるのか、自分を否定する自分の考えに繋がるのかは選べます。

ヨガ初めての方も
身体が硬い方も全く心配ないシンプルなポーズや呼吸、少しマントラも使いながら行い
わかりやすくヨガの教典の教えから一つ選んで心の話を入れて進めていくクラスになります。

質疑応答の時間なども最後に少し入れながら、いろんな講座やWSで最近学んだ
話もシェアし伝えられたらと思っています。

ジーと止まってキープが長いものはあまりなく
身体が温まるくらいゆるく動いてもいく予定です。シャバーサナはボルスターなど
使ってリストラティブに近いポーズを何ポーズか入れる予定です。

【開催日・時間】

2012年1月21日　
16：30～18：30

【講師】

小林愛

【定員】

20名

【参加費】

事前振り込み予約 4000円　
当日　　　　　4500円
　　　

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか

気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。

全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。

「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや

講演やイベントも。

雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

<小林愛ＨＰ>

http://www.lovemana.net/

< ツィッターを、始めています。。>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト

【会場】
　　
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。

http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

☆————★————-☆————★———–☆
~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
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email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
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ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03－6825－6888

メール返信、あす夜出来ると思います。この数日
出来てなくてごめんなさい（急ぎの方携帯に！！）

東京、平日の夜後、1クラスか2クラスもしかしたら少人数で
高円寺のスタジオでやるかもしれないです。。（近日中に詳細アップ予定）

1月21日ロータスエイト

http://lovemana.net/workshop/2332.html

2月４日大阪（ヨガラボ）少人数WS開催

http://www.yogalabo.com/event/20120204.html

2月５日（神戸 元町でWS予定）

UTLのレギュラークラスは
水曜日の朝９時20分の前の時間に。

ヨガリトリート、京都、御岳、沖縄（離島）バリ、
高尾山（お盆）などあります。

GW　東京　御岳山ヨガリトリート（早割1月25日まであります）

http://lovemana.net/retreat/2533.html

京都５月19日20日妙心寺ヨガリトリート（早割1月末まであります）

http://lovemana.net/retreat/1877.html

６月末か７月　沖縄の離島ヨガ合宿（2月頭まで早割あります）

http://lovemana.net/blog/2522.html

お盆　高尾山ヨガリトリート

http://lovemana.net/blog/diary/2510.html

HPのリトリート詳細が全部載ってるページ。

http://lovemana.net/retreat.html

にどんどん詳細アップしていく予定です。

（２月から数ヶ月お休みはいります）

1月の前半は、座学講座受けるために
ほとんどクラスお休みになります。

東京は1月末くらいまでいる予定。

２月４日に大阪でWS。

その後はインドに４月２０日頃まで行く
予定になっております。
石川WSや広島ヨガピースのクラスから
クラス再開予定です。初めて長くお休み頂いて
ヨガTTやクラス受けたり、インドで滞在予定です。

いろんなもの、また学んで
クラスでシェア出来たらと思ってます。

愛をいっぱい込めて。。。

love,
Mana Kobayashi

2012年お正月スペシャルヨガクラス開催

2012年1月2日（月）

15:00ー17:00　マナハヨガワークショップ
心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめていきます。ハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。参加して下さった方に合わせて進めていく予定です。身体が硬い方も大歓迎なクラスです。ハートが緩むような「こころ」の話と、気持ちが軽くなり楽になるヨガ哲学の話をわかりやすく入れていく2時間のクラスです。少人数制なので質問なども気軽にして頂けたら嬉しいです。（3日と内容は違います）

1月3日（火）

11:00-12:30　ハタフロークラス
ポップな音楽をかけながら身体を気持ちよく動かすクラスです。普段のゆるいクラスよりもドックポーズや、気持ちよく
動くポーが多めに入り楽しく身体を少し沢山動かしたい方向きのクラスになります。
音楽と共に身体を心地よく動かしながら、笑顔でヨガをしましょう

13:00-15:00　オープンハートヨガワークショップ
心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめていきます。ハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。参加して下さった方に合わせて進めていく予定です。身体が硬い方も大歓迎なクラスです。クリスマスにちなんでハートが緩むような「こころ」の話と、気持ちが軽くなり楽になるヨガ哲学の話をわかりやすく入れていく2時間のクラスです。（2日と内容は違います）

今回、プラムヨガスタジオでヨガクラスを開催させて
頂くのは3回目。今までの感謝の気持ちと2012年のスタート
一緒にヨガで始められたらと思ってます。お正月価格で
受けやすい料金にありがとうの気持ち込めてなっております。
よかったらヨガ初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

場所は神戸
（三宮）プラムヨガスタジオ　http://studio-plum.net/

アクセスはこちら　http://studio-plum.net/access.html

1クラス3500円（ハタフローのクラスは1クラス3000円）
2クラス6000円
3クラス8800円

定員１０名

予約は題に必ず神戸ヨガ（2日か3日）
希望するクラス（時間など）

お名前や連絡先（電話）メールアドレス書いて
lovemananet@gmail.com

又は、お申し込みホームから予約お願い致します。

小林愛・プロフィール

愛花ヨガ・LOVEキャンドルヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。 全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベ ント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。 http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/

3日前からキャンセル料がかかります。
当日キャンセルに関しては100パーセントになります。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

ツィッター　
http://twitter.com/lovemananet

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メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
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大好きでお世話になっているヨガスタジオ（utl)
アンダーザライトで来週、代行クラスが2クラス＆
レギュラークラス1クラスあります。

今年一番、クラスが珍しく多い週です（年末に（笑）

月曜日は18時半から　火曜日は10時40分から
木曜日は13時から。

UTLのホームページはこちら。
http://www.underthelight.jp/

来年からレギュラークラスは水曜日の朝９時20分からに
変更になります。インドに数ヶ月行く為、1月までで
お休みです。５月か６月に東京戻れたらと思ってます。

小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net/