私が学んだもっとも重要なことは、
この世に現実などほんとうは存在しないということです。

私たちが現実として見ているものは全て、
私たちがそれをどうとるかという認識の問題だとわかったのです。

人生をどのように認識しているか、
その認識のしかたこそがすべてなのです。

いいかえれば、私たちの人生は私たちの
見ている世界そのものによって決るのではなく、
自分がどのように世界を見ているかによって決るのです。

だからこそ、前向きで実り多い人生は、
私たち個人一人ひとりの生き方にかかっているのです。

シャーリー・マクレーンの日本の読者のみなさまへの一部から抜粋。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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10月19日 京都　ヨガスマイル　建仁寺　朝クラス キャンセル待ち受付。
http://lovemana.net/blog/16364.html

10月25日-26日（1泊2日）
京都妙心寺ヨガリトリート開催　（1泊2日）最終受付中。
http://lovemana.net/blog/8426.html

10月28日（火）築地ヨガ　おにぎり懇親会
http://lovemana.net/blog/diary/15029.html

11月9日（日）横浜中華街ヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

11月の連休
スリランカヨガとアーユルヴェーダーリトリート（アーユピアサ）1部屋受付中。
http://lovemana.net/blog/16476.html

2015年2月　バリリトリート開催予定。告知済み。

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　木曜日10時30分から（休講あり）
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

東京なのに、全然自然いっぱい、エネルギー最高、
気持ちいい秋に開催します。

第一回目の時と同じ10月の連休に。

ヨガ経験者なら小林愛のクラス初参加でも
大歓迎です。

ここから詳細＆予約ページ
http://lovemana.net/blog/diary/16348.html

開催決定しております。

2014年10月11日から10月12日（1泊2日）

暑い季節は東京より温度下がりますが
少し朝夕寒いくらいが集中出来て
呼吸、瞑想、身体を動かすにもよく

滝の先生いわく、滝行も9月10月が一番いいと。

初めてやお一人参加の方が多いので
初めてお一人参加大歓迎。

ただし、毎回ヨガ初めての方等の
楽しむヨガリトリートを開催させて頂いていましたが
今回は楽しみながらヨガを深める秋の少人数
ヨガリトリートを初開催させてもらいたいと企画しました。

ヨガ経験などお気軽にお問い合わせ下さったら嬉しいです。

全くヨガ初めての方ではなく、ヨガスタジオたまに通っている
ジムで、ホットヨガ、インストラクター志望、家で宅ヨガされている
など多少ヨガのポーズ等を経験されている方対象の、
少人数ヨガを深めるヨガリトリートになります。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

東京　御岳山（宿坊）
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2014年10月11日から10月12日（1泊2日）

1日目

13：00 お昼を食べて
御嶽駅集合（希望者のみ）

1４:30　現地集合(お宿）
～18:00　ヨガワークショップ（トイレ休憩あり）
（ヨガ＆座学&簡単自己紹介など含む）
18:00～19:00　夕食
19:00　自由時間＆お風呂タイム
20:15-20:45 別先生クリスタルボールヒーリング（別料金）
21：00－22：30　座学

お風呂の方や就寝の用意

23:00　就寝

10月12日

御嶽神社に朝お参りに
朝参り散歩される方が多いです（６時半頃から）
朝や夜、何時でもお風呂は入れます。

希望者は滝修行希望の方は
朝ヨガの代わりに滝業も選べます。

6:45～8：00　朝ヨガ
8:00～8：45　朝食
身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:00ー12:00　ヨガワークショップ（ヨガ＆座学＆ペアワーク）

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもＯＫなので！！
（集合時間や解散時間、早く＆遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです）

基本料金
1泊2日28000円 （ヨガ・宿泊＆2食込み）

毎年恒例のリトリートより
ヨガクラス内容多くなり少人数の為
料金が変わっております。

小林愛ヨガリトリート参加リピーターは
１５００円割引になります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス＆座学のみ。

含まれないもの
交通費など上記以外全て。

クリスタルボウルヒーリングは別料金1500円かかります。
滝行を選ばれる方は朝ヨガの代わりとしてこちらで
負担させて頂くので、別料金かかりません。

お部屋は相部屋です。

キャンセル料は１ヶ月前から発生し
20パーセント１週間前からは５０パーセント
前日＆当日は１００パーセントになるのでご注意下さい。

（催行人数は６名）

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com

☆を＠変えて。

題に必ず、
御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

小林愛ＨＰ
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アメーバーブログ
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南青山の
満月愛花ヨガクラス開催！！

満月に
シンプルに話とヨガクラスのみ。

満月にゆっくりヨガして
話をして一緒に呼吸やポーズして
身体を心をゆるめられたら嬉しいです。

とってもプライベートな空間で
クラスなので、質問なのも大歓迎です。

身体が硬い方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

2014年
10月8日（水）19:00-21:00 (2h)
料金は3500円（ヨガ+レンタルマット無料）

定員は５名（催行人数３名です）

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
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lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）

題は、例　10月８日南青山ヨガ
と、書いて下されば幸いです。

通常はお茶とおやつか、おにぎり付き4500円が
今回はヨガのみシンプルクラスで
3500円になってます。

（スタジオにはクラス開催15分前から入れます）

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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愛花ヨガ　南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

当日＆前日のキャンセルの場合
キャンセル料が発生します。ご注意下さい。

無断キャンセルにつきましては
次回から予約お断りする可能性があります。

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

本当にプライベートな空間で、今まで行っている
クラスよりも、さらに、ゆっくりとしたヨガになります。

シンプルな動きをゆっくり行いながら、
身体をほぐし呼吸し伸ばしていく
クラスの予定になってます。

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬いなど
ご心配なくご参加出来るクラスです。

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2014年10月4日（土曜日）
神無月 アロマキャンドルヨガ開催

優しいキャンドルの炎の灯りとアロマ香りに包まれながら
ゆっくりとほぐすようにヨガをしていきます。

いつもの電気を消して、キャンドルの炎を中、
話も入れて心から、五感、身体からリラックスて
緩んで、心や身体にスペースが出来たことによって
こうしなければいけない、こうしたほうがいいなど
マインドからでなく自然に自分が本来持っている良さが
出て来たり自分や人に対して優しい気持ちでみれたり
ヨガまで自分のことを頑張らせるものにしてほしくない想いがあり
キャンドルの灯りで身体の硬さや呼吸の浅さ、形さえ気にし過ぎること無く
自分の気持ちいいスピードで身体と心と対話の時間にと思い
神無月アロマキャンドルヨガを開催させて頂くことになりました。

（去年の12月にロータス8で開催させて頂いたラブキャンクリスマスの時の写真）

◆◆◆◆今回のアロマブレンド◆◆◆◆

スッキリ系（デトックス、リセット系の）アロマの精油に
リラックス、安眠系のアロマの精油を加えて、ホルモンバランスや、
チャクラを整えるブレンドになっています。

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ！
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得てください。

◆◆◆◆小林愛先生からのメッセージ◆◆◆◆

キャンドルの灯りの中、話の後、呼吸を深めてから
ゆっくりとカラダをほぐしながらヨガをしていきます。
忙しく毎日が流れてしまう中、ほんの少しでもいいから、
自分と向き合える時間としてヨガ初めての方も経験者も
お気軽にご参加頂ければ嬉しいです。

【開催日・時間】
2014年10月4日(土)　　17時30分～19時

【講師】
小林愛

【開催スタジオ】

Studio＋Lotus8日本橋　
写真にはハスムカイスタジオの記載ありますが
1階のメインスタジオでの開催になります。

【参加費】
当日￥３５００円
（前振込 ３０００円）

【持ち物】
ヨガマット（レンタルあり　300円）
動きやすい服装

【講師プロフィール】

小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルhttp://lovemana.net/

当ページの [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
またはお電話でもお申し込みいただけます。

【お電話番号】
Studio+Lotus8 日本橋　03-6825-6888

Lotus8の詳細や告知＆お申し込みページ
http://lotus8.co.jp/workshop/1121-14040.html

アクセス
【Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ】

東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

お申し込み時のご注意
インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが
届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

また、Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。　

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

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チェンマイ着くなり、かなり久しぶりに
岡山の明美さんに偶然会い3時間以上話す。

少し何かがズレたら会わないこと沢山なのに。感謝。

またブログとか基本は
今回前半1人だから学校など以外時間あるのでアップしたいな。

えみちゃんから教えてもらい
前回ひとつもらったの、スッキリしたから今回空港でまねして買い使う♫

今日はクンニーのチネイザン受けて来ます。

Love,mana

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小さな親知らず、
今朝抜いた。

抜くの怖がっていたのに、
痛みなく簡単に抜いてくれはった。

怖くてそのままにしてたこと、

やってみたり、言ってみたりしたら
ぜんぜん痛みなんかなく
スッキリするのかもしれない。

無意識に痛いと
怖がり過ぎてたのかもしれないな。

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今関西にいて
実家にあった20代の頃の写真を
今朝、HPの写真の所にアップしてみた。

http://lovemana.net/photo.html

20代の時の写真ブック見たら
笑顔の写真が少ない（ニコパチ
すごく苦手だったの思い出す。。）

最近は明るめの写真多いが、、
いろんなこと忘れてる。

少し私、ヨガインストラクターになってから
変ったのかもしれないな。

昔から結構喋るタイプだったけど
何かが変わったのかもな。。

写真の雰囲気が違う。

歳で老化かな（笑）

自分でわかってるので、
そうゆう突っ込みいらないです。

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（去年ティケティケで公子先生に撮ってもらった写真）

小林愛WS 愛花ヨガ（Manaha yoga) 開催です♡

愛花ヨガ（Manaha yoga) 座学クラス
8月20日(水曜日)19:30-21:00 (1h30)

ヨガや心の話を楽しく1時間半、少し参加者の話や
質問も受けながらクラス進めていきます。
ティケティケの美味しいお茶とおやつ付きです。

料金 3000円（お茶とおやつ付き）

ヨガクラスのご予約お問い合わせは
thiikhae@gmail.com

ティケティケカフェのHP(いろんなWSやカフェやクラスあります！！）
http://www.thiikhae.com

予約方法
http://www.thiikhae.com/reservation/

ティケティケまで直接予約でも
私まで予約でもどちらでも可。

〒655-0026
兵庫県神戸市垂水区陸ノ町5-14
open 12:00～18：00(月曜・木曜・土曜)

ＪＲ・山陽電鉄垂水駅西口から徒歩３分
駅北側の横断歩道を渡りまっすぐ北へ進み天ノ下郵便局右手のダイコクドラッグへ
その右横の煉瓦の階段を上ったところ(右手に公園)
数軒並んでいるおうちの北から２軒目です。

【講師】
小林愛（こばやしまな）愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/

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南青山の
愛花ヨガプライベートクラスは、

2014年
８月２２日（金）19:00-21:00 (2H)　

料金は5000円 (定員1名）

（ヨガ＆マットレンタル付き＆お茶）

プライベートなのでヨガに関しては
動かないゆっくりなものや、ヨガの座学
希望等も受け付けます。

料金はプライベート
ヨガ60分+お茶＋レンタルマット無料
練習マッサージ40分（無料）

練習マッサージお願いのため、
プライベートヨガが
特別価格になっております。

マッサージはプロではなく
練習段階なのでその点にご理解頂ける方のみ。

足圧セラピー、タイマッサージなどの
練習に身体を使わせて下さる方。

プライベートヨガは女性のみの受付になります。

。

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet@gmail.com

題は、例　8/22
南青山プライベートヨガと書いて。

（スタジオにはクラス開催15分前から入れます）

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http://lovemana.net/ハートセラピー

南青山ヒーリングテラス空
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最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

無断キャンセルにつきましては
次回から予約お断りする可能性があります。

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ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
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うちの側から観た月！Supermoon2014, Santa Clara, 写真ゆめさん。

ゆめさんのFacebookに
この写真が。。

昨日の満月。。

まんまる○

大好きなカルフォルニア在住の
ゆめさまにメールして写真使わせてって頼んで

私まんまるになるってメールしたら
体はまんまるになりませんようにとお返事来た（笑）

まんまるな人になろう。

角を削って、まんまるに。

ゼロも好き。

〇

まんまる。上も下も横もない。

個性もなくていい（笑）

まんまる。

まんま。

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ヨガワークス企画で旅行会社PINKさんと
築地ヨガでお世話になっているアーユピアサの３つ合同で開催して
頂くスリランカアーユルヴェーダとヨガのリトリート開催。

また綺麗に告知書き直しますが
明日からフルでクラスやリトリートなので
旅行会社のPINKのリンクで全ての内容見れます♡

http://www.loveandtravel.co.jp/srilanka/tour/194/

今年もオイルまみれて
美味しい食事食べてヨガして喋って
いっぱい眠ります。

白ダーラの後はぐっすり長時間寝ます（笑）

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追加しました！！

http://lovemana.net/photo.html

今朝は６時起き。（早めに眠ったからだが）
わりと毎日睡眠ちゃんと取りたい方で
よく眠るが眠り過ぎかもしれない。

少し睡眠時間減らしたいな。。

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大好きなチェンマイヨガリトリート一緒に
開催してくれた小林公子先生が、
沢山写真お願いして撮ってくれました♥

きみちゃんが撮ってくれる写真、きみちゃんBlogで
沢山アップしてくれてました。本当にありがとう＆大好き♡

http://kobeyogakutir.blogspot.jp/2014/07/in-chiang-mai.html?spref=fb

love,mana

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古田茂さんが撮ってくれはった写真（何故フルネームかは
池田茂さんがリトリートでいつも写真を撮ってくれはる。
W茂さんにお世話になってます。漢字も一緒だな。。）

のんびり月に１回か
最近はスケジュールによっては
2ヶ月に１回出来るか出来ないかくらいの、のんびりペースで開催。

今日も私がテンション高め。
クラス後はプライベートの話やチャンマイの
話もしながら気がつけばいい時間（笑）

いっぱいありがとう♡

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　チェンマイのきみちゃんにとってもらった写真。

数年振りに大好きな大阪の岡田めぐみ先生のスタジオで
クラスさせて頂くことになりました♡

小林愛　Love create yoga ws

音楽に合わせながら心地よく身体も動かし、アロマの香りや
呼吸やマントラも少し使って整えほぐし、身体のお話しの後
教典の教えから、どう世界を見て捉えてのお話し。
難しい話ではない楽しい座学を入れた、90分間のWS。
ヨガ初心者の方も経験者の方も楽しめる内容です。
身体が硬くてなど、ヨガ始めたばかりの方も
御心配なくご参加頂けたら嬉しいです。
小林愛　http://lovemana.net

日時：　２０１４年　８月１７日（日）１５：００～１６：３０
場所：yogastudioプチグレイン
　　　大阪府門真市野里町１－３２
　　　072-885-7505

参加費：事前ご予約　3000円
　　　　　当日ご予約　3500円

プチグレインの告知して下さっているBlogはこちら。
http://ameblo.jp/yoga-petitgrain/entry-11892283661.html

お申込み方法：yogapuchi@yahoo.co.jp
お名前、ご連絡先の携帯番号をご記載の上お申込み下さい。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

Poto(写真）のページに
写真を追加しました♡

http://lovemana.net/photo.html

love,Mana

小林公子先生と開催させて
頂いたチェンマイヨガリトリート
めちゃくちゃ楽しくメンバー含め
思い入れの強いヨガリトリートに
なりました♡本当にありがとう♡

公子先生の素敵なヨガクラス☆

素敵なヨガのこともいっぱい
書いてあり公子先生の写真もほんと好き。

今回、このチェンマイヨガリトリートを一緒に開催してくれた
愛すべき小林公子先生のBlogはこちら。いっぱいありがとう♡

http://kobeyogakutir.blogspot.in

公子先生のクラスは神戸垂水のティケティケカフェで受けれます。

土曜日に、バーロムサイの子供達に
会いに♡

かおりちゃんが私の誕生日の為に買ったグッツが私の為より子供達の為にが
ピッタリなくらい可愛く似合ってた♡

感激。。

お誕生日の日には
普通におめでとうさえもないくらいに
さらり、まさかまさか次の日に準備
してくれてなんて（ ; ; ）ありがとう。

忘れられない大切な思い出
スタートになりました。

こんなレイや化粧やケーキや
眼鏡、クラッカー、泣けてくる。

きみちゃん、かおりちゃん
みんなありがとう！！

いかり屋圭子さんのプールカウンセリングも忘れないだろうし、
よしみさんやお母様、お母様は
最後は大きな愛の方なのでみんなの
お母様になるくらい慕われいろいろ居て下さる存在で学ばせて頂きました。

ゆきちゃんと、のりこちゃんの
土の家で朝5時までトーク話に
ビックリしながら二人の掛け合いが
面白く緩み、

1泊2日のひろこちゃんは
滞在は短かったのに
存在感たっぷり(^_−)−☆

いっぱいの笑顔と明るさと
人懐こい人柄で更にリトリートに
キラキラ振りまいてカンボジアに
帰っていきました。

レポートはつづく予定。。。

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6月7日のマッキーとまきまきの結婚パーティで
沢りえ先生が、本当に美しくて美味しい
ローフード料理のお寿司とピザを作って下さいました♡

バナナの皮の上に（これが本当にいい香が部屋中に）

お花のような。。

結婚パーティーに
愛のある沢りえ先生のお料理とイメージが沸き
本当に引き受けて下さり感謝の気持ちでいっぱい。

本当に何人にも言われました。

参加の方に美味しくてキレイと大好評でした☆☆

当日パチり（写真はゲルさん）

沢　りえ
さわ　りえ (RIE)
モデル（オスカープロモーション所属）
インサイトヨガインストラクター
ロウ＆リビングフードシェフ及びヘルスフードケータリング

ファッションデザイナーの父とモデルだった母の影響を受け、十代からモデル業界へ。主にコマーシャルモデルとして20年間活躍。
病気を患った夫の介護中にヨガと出会う。
2006年渡米、ニューヨークにてヨガアライアンスのトレーニング終了。

食べる事が大好きでヨガとの出会いとほぼ同じくして身体に負担がなく美味しいロウフードに出会う。
2008年日本リヴィングフード協会プロフェッショナルコースを終了。
2013年PureJoy Academy にてエレイナ ラブとクリス ウィトコウに支持、Raw Food Chef and Health Educator Certification Courseを終了。

現在は陰ヨガの第一人者サラパワーズの日本でのアシスタントを常に務め、陰陽ヨガインストラクターとして活躍。
又、ロウ＆リビングフード及び栄養のトレーニングコースを教える傍らオリジナルのヘルスフードケータリングを開始。

本当に美味しいローフード♡

講座やケータリングやイベントやメディアの依頼や
お問い合わせは下記まで是非是非。

Contact riey2009☆gmail.com ☆を＠変えて。
https://www.facebook.com/rie.sawa.3

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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

2014年6月7日（土）18時から
牧野哲也さんと牧野真希子さんの
結婚パーティを開催させて頂きます♡

開催場所は外苑前駅・
表参道駅からいずれも徒歩10分
サロンには30kgのクリスタルを含む70個以上の
天然石が散りばめられた美しく心地よい隠れ家のようなスペース.
２人の出逢いの場所になった南青山ヒーリングテラス空。

奥様、まきまきさんの
２人の出逢いの話のBlogがとっても素敵で
既に皆様読まれてる方も多いと思われますが
http://ameblo.jp/makimakinodance/
のアメブログを是非是非読んで下さいませ。

愛溢れる2人をみんなでお祝いするのに
ピッタリなお料理を頼めることになり感謝の連続です。

美味しいく美しく身体にも優しい沢りえ先生のローフード料理、
ケーキは美味しい素敵なケーキを堀金美幸さんに担当して頂きます。

会費は５０００円
(スペースに限りがあるのと用意の為早めに参加ご連絡頂けるととても助かります。）

さらに細かい会費の内訳やご用意させて頂く物等、当日の流れ
詳細は参加申し込みして下さった方に送らせて頂く予定です。

お料理のご紹介やご協力頂く方の
プロフィールなどは後報告Blogや
別Blog記事でアップさせて頂く予定です。

18時から21時を予定しておりますがお祝いしたいが
遅れる方＆先に帰られるなど自由にしております。
（だいたいの来られる時間などお申し込みの時に
　書いて下さると助かります）

参加して下さる方メールかお申し込みホームから
連絡して下さったら嬉しいです（携帯メールで戻って来たり
メールアドレス予約ホームから打ち間違いあると返信出来ないので、
お返事長い間来ない場合は再送お願い致します）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて下さい）

一緒に愛を込めて２人のお祝い出来たら嬉しいです♡

南青山ヒーリングテラスの場所をやれれているのが
今ヒーラーとして全国回られている、そらさん。
とっても優しい方。そらさんや場所にご興味ありはる方は
当日も一緒にこの結婚パーティやってくださるので繋がって
下さったら嬉しいです。HPはこちら。http://www.sora-ni.com

まっきー＆まきまきのキューピット役の
横田くる美先生も本当に素敵で優しく愛の溢れた方。
くる美ちゃんのHPはこちら（クラスやイベント活動見れます）
http://profile.ameba.jp/amrita/

（いい夫婦の日に、結婚報告に築地ヨガに２人で来てくれた時の写真）

牧野哲也さんと牧野真希子さんの
結婚パーティで御会い出来るの心から楽しみにしております♡

☆お願い☆南青山ヒーリングテラスにお祝い郵送などは
毎回ピンポンが鳴り受け取りすると、中断してしまったり
他の方が使われている時に宅配が何回もくると
ご迷惑かかってしまうので、郵送はご遠慮頂けたら幸いです。

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東京から船で2時間半の島。

新島（niijima)

時間軸のことをフト考えながら。
同じ東京でも時間の流れが静かでゆっくり。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

笑顔が素敵なじゅんじゅんが新島に移り住む。新しい土地に。

人との出逢いも島や土地、今回はsaroという素敵な
宿とカフェでの開催。これも縁。

人と人との出逢いで自分が変るのではなく
自分が変る変ろうとする時、出逢う人が変わって来る気がする。

私のリトリートは
いっぱいみんなで笑っていっぱいヨガして座学含め
ご飯食べて観光も少し入れて
島を人を自分自身を味わい尽くす2泊3日。

ヨガスケジュールは、
いろいろ練りたいので後日アップになります。

2014年6月13日-15日（2泊3日）

料金 39000円
（ヨガ+座学+2泊の宿泊料と朝と夜ご飯、
港や空港の送迎）

早割 37000円（5月9日まで振り込み完了適応）

小林愛ヨガリトリートのリピーターは
１５００円引き（早割料金でも適応されます）

ヨガのクラスは2泊3日で6時間
座学クラスは4時間　合計10時間になります。

☆交通費や観光、昼食、保険等は含まれません。

催行人数6名（早割などのお申し込みの状況で
開催決定してからジェット予約お願いさせてもらいます）

お部屋は相部屋になります。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特にdocomo携帯）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

開催場所は
新島の素敵なカフェ+宿　saro (サロー）
http://saro-niijima.jp/stay.html

集合は時間飛行機等の場合はずれても大丈夫です。
ゆるりと13時頃、サローで。
ヨガリトリート終了は10時まで。
ジェットの方はお昼ご飯食べたり最後ゆるりと
新島一緒に楽しみましょう。

小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
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船や新島お勧めはじゅんじゅんが
教えて下さいました♡

6/13（金）
ジェット船 （¥10,140）東海汽船　ジェットは早割＆学割あり。
http://www.tokaikisen.co.jp/
8:45 竹芝・浜松町発→11:35 新島着

あぜりあ丸（2等¥4,330〜1等¥8,660）神新汽船
http://shinshin-kisen.jp/
9:20 下田発→12:00 新島着

6/15（日）
ジェット船 （¥10,140）東海汽船
14:20 新島発→17:30 竹芝・浜松町着

あぜりあ丸（2等¥4,330〜1等¥8,660）神新汽船
12:15 新島→16:20 下田着。

新中央航空
http://www.central-air.co.jp/
調布飛行場から一日４便6月の時刻表がまだ出てないです。片道40分 ¥14,100

サロー（新島）のハンモック。ゆらゆら自分の時間。

新島の歩き方
niijima.or.jp/infomap/wordpress/
無料で入れる露天温泉があるので、水着必須です。
ガラスアートセンターでガラス作れます。

（イタリアのリパリ島と新島でしか採れないコーガ石が原料。グリーン色のガラスができます）
やな工房貝殻等でランプ作れます。
seabornart01niijima.blog23.fc2.com/
（ブログを更新してないけど営業してます）
ふれあい農園
ここもお世話になってます。収穫体験できます。
www.niijima.com/facility/community/farm/

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最近春になってきたけれど年度末で忙しく
身体が重かったり、花粉で風邪みたいな症状があったり
スッキリ、リラックスしたい方優しいフローでアロマの香りの中、
動きたい気持ちになっている方、どちらの方も大歓迎クラスです。

アロマを贅沢にいろんな種類使って
気持ちよく動かしたりほぐしたり伸ばしたり。
後半はアロマでディープリラクゼーション。

「⽊」「⽕」「⼟」「⾦」「⽔」整えるアロマを使って
身体を呼吸と一緒に気持ちよく動かしていきます。

今回使用するアロマは
ラベンダー、オレンジ、グレープフルーツ
ベルガモット、レモン、ローズマリー
ペパーミント、ユーカリ、ティートリ、ゼラニウムになります。
（ブレンドで何種類か同時に焚いたりします）

「木」を整える精油
オレンジスイート・グレープフルーツ・ベルガモット
ストレスや不安が多くなったりイライラ、怒り、不眠
生理痛、自律神経の乱れ等の症状。

「火」を整える精油
ラベンダー・ローズマリー
不眠、肩こり、不安、心配、息切れなどの症状

「土」を整える精油
レモン・ペパーミント
寂しさ、過食、拒食、消化不良、ストレスなどの症状。

「金」を整える精油
ユーカリ、ペパーミント、ティートリー
風邪、花粉、鼻炎、アレルギー、呼吸器系などの症状。

「水」を整える精油
ゼラニウム
冷え性、疲労、むくみ、無気力などの症状

オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18：45～20：00まで開催中の
小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラークラス(^-^)

身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。

【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
（ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます）

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回１０００円、3回４０００円もあります。

後はドロップイン３０００円や、お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

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埼玉秩父の三峯神社
ヨガとクリスタルボウルリトリート開催

関東一のパワースポットや
恋愛成就など言われてる三峯神社。

本当に大自然の空気が全然違う時間かけていく価値があると
今回一緒にコラボリトリートして頂くTOMO先生のお勧めの
この神聖な場所でヨガして美味しい食事にヨガにクリスタルボウルに温泉。

余分な必要のないモノを削ぎ落すと神社とも
言われていてキレイさっぱりリセットしながら心も身体も軽くして

一緒に大自然の中の素敵な
自然を感じ呼吸を感じ、人の優しさを感じながら大切な時間、

まずは自分の身体や心、一緒に過ごす人、大自然の繋がり、
都会から離れて少しココロとカラダ、考え過ぎてしまう頭を、
楽しみながらリセットし整えませんか？

太古の昔より神々が宿ると云われる三峰のその一角に、
天狗が住むといわれた秘境。
遠くには清流の音、厳しい冬を通り越して芽吹く木々、
それらが育む鳥たちのさえずり。

夜には満天の星たちが遥か数万光年の宇宙の時を刻む。
誰に見られる為でもなく淡々と、しかし威厳に満ちた大自然。

ここでは、人間の世界にいることさえ、
忘れてしまいそうな光景が広がっていたに違いない。

（秩父の太陽寺の時の写真）

2014年3月21日−22日（1泊2日）

講師二人ですがいつものリトリートと参加費同じで
多くの方に素敵な場所とヨガとクリスタルボウル体験して欲しいのでお得リトリートです！！

参加費 25000円（今回温泉等がない為、1500円引きになり23500円です）

小林愛ヨガリトリートのリピーター割引は１５００円

（含まれるも）
ヨガ・クリスタルボウル・座学、宿泊費、2食

（含まれないもの）
交通費など。

お申し込みホームはこちらから
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールでお申し込みメールアドレスは
yoyaku☆lovemana.net　　☆を@マークに変更して下さい。

ほんの一部ですが今まで開催させて頂いたリトリートの写真（様子）
http://lovemana.net/report

三峯神社の参考リンク先
関東一のパワースポットとも言われているほど。
http://www.with-baby0-3.com/diary/mitsumine-shrine.html

縁結びの木
http://ameblo.jp/for-around40/entry-11378401248.html

参考リンク（ご利益など）
http://ookuni.info/11_saitama/001.php

本当の秩父の山奥なので
携帯が特にソフトバンクが繋がらない可能性が高く
AUやdocomoも繋がりにくいので、念の為あまり
携帯電話は使えない場合、公衆電話などの対応か
携帯は使えない可能性あります。

（秩父の太陽寺の時の写真）

スケジュール（諸事情により変更在り可能性あり）

13:30に着いた方は
カフェでのんびりしたり神社散歩したり、
14:30分以降ならお部屋にも入って休めます。

15:30-16:00 オリエンテーション。
16:00-18:00 ヨガとクリスタルボウルWS
18:00-19:00 夕食
19:00-20:00 自由時間（温泉など（お風呂など）
20:30：21:30 ヨガの話、呼吸、クリスタルボールヒーリング
21:3０から就寝用意(温泉など）温泉は夜の12時まで入れます。
23:00 就寝

2日目
朝5:00-7:00まで朝温泉入れます。
6:30起床（ゆっくりされたい方は）
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
9:00-10:00 自由時間（荷物をまとめる）
10:00-12:00 ヨガとクリスタルボウルクラス+ペアヨガやシェア会
12:00 解散

（この中からTOMO先生がチョイスして持って来て下さいます）
クリスタルボウルとは99.9%以上のクリスタル（水晶）で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細でうつくしく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、
調和と調整がおき、体の不調を整えていきます。
また、脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。

帰りと行きの案内

東京から一緒に早い時間に行かれる方は
11時15分前後に池袋駅に。一緒に行きましょう。

今、西武バスが運行してない可能性があり

西武秩父駅13時集合のみです。

13時に三峯マイクロバスで約５００円　時間は1時間１５分で
三峰神社まで行きます。

この時間に間に合わない場合はタクシーなどしかなく
参加が難しくなります。ごめんなさい。

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

アルケミークリスタルボウル奏者
TOMO / tomomitsu kimura
ヨガインストラクターとカメラマン、アルケミークリスタルボウル奏者を
両立され活躍中。4年前に松戸駅前1分のヨガスタジオbeをオープン。
http://yoga-studio-be.com
丁寧かつ正確な指導でありながら癒し系で人気の先生。
ISHTA YOGA　【RYT200】マタニティーヨガを含む（各種専門講座受講修了書）取得

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マナマット、キャンペーン、ネット販売、全ての販売
今日で終了しました♡

いろんな方に助けて頂き、
愛する子供のマナマット販売卒業になり
感謝と寂しさがちょっぴりあります。

いっぱいの感謝と愛を込めて。愛

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最近ブログが告知ばっかりになっているので
お家のノートも整理して減らしているので
メモのようにブログを使う。

ナタラジ先生

知識を深めていく上で、ただ批判的になっていく時がある。
自分の課題だけに取り組んでいるだけではない。
本当の真実はどんなふうに生きるかを教えてくれる。
どんなふうに生きても社会の中に生きている。

自分が幸せということが社会につながっている。
自分が幸せになることが自分勝手ではない。

自分が幸せに毎日生きるということ大切だよね♡愛

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3回目がアップされてます☆
http://promotion.yahoo.co.jp/event/winter_virus/yoga_3/

よかったら見てくれたら嬉しいな。

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1月12日はヨガジェネの新年イベント ディワリーでLOVEキャンで参加させてもらい
Tomo先生とキャンドルの中でクリスタルボウルコラボです。

昨日築地ヨガでコラボさせてもらい、いろいろ出来るなと内容考えながら、
2時間のクリスタルボウル演奏の中キャンドルヨガになります。

シャバーサナはクリスタルボウルヒーリングでたっぷり取り
ヨガニードラか短い瞑想ガイド少し入れていく予定♡

クラス終わったらスタジオすぐ下の
うどん屋にも行ける方で行けたら嬉しいな。

定員まで今回余裕あるので当日参加も大歓迎です☆

http://lovemana.net/blog/diary/12638.html

楽しみだな♡

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試されてる。

誰かをすきになると試されている。

すきになって
どんな行動するか。

どんな言葉をつかうか。

すきな人との関係は
計画通りにはいかない。

考えることはできるけれど、
結果は、わからない。

だから試される。

自分のために
すきな人のために
できることをしていたい。

それが、いま、できること。

それが精いっぱいのすきになる。

（抜粋　スキ。廣瀬裕子著）

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冬の免疫力アップの特集ページの中にヨガの部分担当させて頂いてます☆
http://promotion.yahoo.co.jp/event/winter_virus/yoga_1/

撮影場所は、毎週木曜日のレギュラークラス（アロマリラックスヨガ）でお世話になっている
オハナスマイルヨガです。

ヨガウェアは最近一番よく着させて頂いている
着心地いい、可愛いヨガウェア「チャコット」です。

いっぱいありがとう♡

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横浜中華街ＹＯＧＡ開催☆（チャイハネ内　シルクロード舞踏館）

2013年12月15日(日）

13:00－14:45（1時間45分）

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

行ける方でクラス後、カフェか軽く中華に行きたいなと思ってます。

場所: 横浜　チャイハネ内 　シルクロード舞踏館

231-0023　横浜市中区山下町80　チャイハネ・ネネ　B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図（行き方）
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

場所は、みなとみらい線　元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html

講師：小林 愛

費用:3200円

（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）でのクラス2回目の
リピーターの方は2800円になります。去年＆おとどし＆その前の年OK）

レンタルマットは無料であります☆

小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガ
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。

（催行人数5名）

持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります）

ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

小林 愛/こばやし まな:

１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。

その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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