Blog | Mana kobayashi

この間、関西に行った時に
三ノ宮でオススメ美容室
ニジイロトリコの福岡さんに
髪の毛切ってもらいかなり
気に入ってます。

福岡さんは垂水ティケティケの
小林公子先生の紹介で、去年ね
新年に撮影でも美容室使わせて
もらいました。

オシャレで
カットなどもセンスがいいです。
関西の方は是非是非♫

Blogは新年に、撮影後に書いたもの。
http://lovemana.net/blog/18701.html

love,mana

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ハリウッドで、チャンドラ千夜子さんから
紹介して頂いたハリウッドをベースに活躍
されているカメラマン雅代さんに写真を
撮って頂きました！

ハリウッドの道に俳優の名前がズラリ。

夕方から撮ってもらっていて
夕日で。すぐ日がおちゃいますね。。

画像ワードプレス、サイズ大きいとエラー
続いて小さくしないとアップ出来ない。

四枚で諦めるw

カルフォルニア、気候も食べ物も
人もすごく好きになりました♡

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たこ焼きやカレー仲間w
大好きなきょうこちゃんの
会社でヨガさせてもらいました！

年齢層若く、みんな明るく
ワイワイ、楽しく感謝だったな♡

なんと隈研吾さんの建築。
写真オフィスヨガの場合は
ダメかと勘違いして撮らなかったが
後半に大丈夫だと知り撮らなくて残念w

とにかく働いている方も
スペースも素敵でした♫

素敵なスペースだけれど、
敷物あった方がと

プルーシートを購入して下さったみたいで
敷いてのヨガ。個人的にウケましたw

こんな感じ笑。

とにかくオシャレな空間でしたが
なんか花見に使えるなどの話をしながら。

わぁ、いい会社だわ(o^^o)

いろんな味下さり
ゆず味がありましたよ！

レットブルのHP
http://energydrink-jp.redbull.com

その後は
きょうこちゃんと
お好み焼き♡

レッドブルのヨガ部の
皆様、きょうこちゃん
いっぱいありがとう♡

love,mana

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身体のスペシャリストであり
ヒーラーでカメラマンの橋本晃さんの写真。
（もっとキレイなもの沢山写真あるが
またゆっくりアップします）

今回、カルフォルニアに行くキッカケに
なったチャンドラさんに久し振りに会いたいと
連絡をしての旅。

ロスに着いた次の日のイベント

千夜子先生のチベット体操と
引き寄せの本がベストセラーになり
セミナー含め大人気の奥平亜美衣さんの午前中の
集合写真（このあと、チャンドラさん＆めぐみちゃん
亜美衣さん達（素敵で活躍してはる方ばかり。
後ほどご紹介ブログ書きます）で２日間
すごく素敵な時間過ごさせて頂きました♡

またいろいろアップしたいのですが
チャンドラさんがその模様がご一緒させて
頂いた素敵な人達のことも書いて下さり
アップしてくれはっているのでリンク貼ります！
http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-12123746529.html

奥平亜美衣さんのアメブロ。
http://ameblo.jp/everything-is-all-right/
わかりやすく書籍含め今大人気の作家さんです。

ほんと楽しかったな♫

カルフォルニア。

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アメリカ

西海岸満喫し過ぎて
朝から夜まで満喫し

全くブログ書く時間なかった。

明日の午後便で日本に戻ります。

睡魔すごいから眠ります。

日本帰ってからだな。

満喫、フルフルで楽しむと
ブログ書く時間やエネルギー残らないねw

全てに感謝♡

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朝食。

すごく個性的な
スタッフが対応してくださり印象的(^^)

サービス業といってもいろんな人がいはる
から面白いのかもねと話しながら。

今年もリトリートも
ほんとうにありがとうございました♡

初めての方も
かなり久し振りなど
ほんとうれしかったです。

今回は関東以外からの
参加も多く新幹線やひこうきでの方も。

ほんと感謝の気持ちで、
踊り子号乗りながら帰り道おもいながら。

朝ヨガのシャバーサナの前に。

今年も2016年1回目の
スタートのヨガリトリートありがとうございました。

感謝！

love,mana

今年の年末年始はクラスをと。
３０日は姫路sita yoga
31日と元旦は単発で前にやらせてもらっていた
南青山のスペースをそらさんが貸して下さることになり
2日お借りし、かっさ講座とヨガクラス。

元旦クラスに
心屋でも大人気の碇屋さんこと
いかりんが来て下さいました！

プライベート等で、あまり予約あった段階含め
最近特に書かないように気をつけているのですがw

碇屋さんが書いてくれはったので私もと。
http://ameblo.jp/ikarin55/entry-12112720022.html

2週間前位かな、予約下さった時から
なんか元旦に碇屋さんに会えるなら
2016年いい年になる気がすると思っていて

今日最初に話した話を聞いて
碇屋さんが正反対「自分が過去に捨てた自分だよ」
と言ってくれはった言葉は帰り道頭に浮かんで
かなり昔の私10代や20代の時を思い出す。。。

あっ、、、ほんとだ！！！！

だからほっとけなくて
おせっかいしたくなるんだ。

私はそれを捨てて（性格）
すごく楽になって、身体も元気になって
病気続きの20代後半からは考えられない
30代があって（30代、病気はほぼ出なくなって
元気だったが30代後半は怪我はあります）

怪我も治りの今４０代。

だからすごく昔の自分のある部分
（しんどくて捨てた部分）だから
すごくその部分に反応し気持ちがわかるけど
おせっかいやきたくなるんだな。

そうゆうのわかると
さらに手放せるね。

碇屋さん、チェンマイでの
プールカウンセリングでも。

ちょっとの一言で

そっかぁ。。。

そうゆうふうに思っていて
そいゆう人に対して腹が立つんだって。

すご〜く私、外側からはそんなに
行動も変えてないからわからないかもしれないが
意識はかわったんだよね。

あれから、そうゆう人を見ても
そんなにカチンとこなくなっている自分がいる。

すご〜く碇屋さんには感謝してる。

ぽろっと、

言ってくれはった一言が
ひっかかる。

で、、考えてみると

こうゆう部分ある、

なるほど、、なるほど。。

その後、

何にもしてないけど、

考え方を変えようとか
全くしてなく、

まんまなのに
そうゆうのあるかもと
気がつくだけで努力無くかわってるの。

本人にしかわからないような変化なのかもしれないが
私にとってはかなり大きく、そうゆう一言は
期待してない時に。有り難いね。。

また変りたいから
何か言ってくれるかもってなったら
そうゆうご褒美はないのかもね。

今日は元旦に来て下さるだけで
来て下さろうとして下さっただけで
私の中ですごくありがとう！
いいスタートだわと思っていたから。

お年玉も頂きました。
ご縁がありそうでうれしい金額を♫

碇屋さんは

行動や申し込み、決断含め
すごく早い方。

で、粋な方です。

私は迷ったりすることも結構あるので
ほんとに一度決めたら迷わないとか
即が出来る人

女性も男性もそうゆう人が
大好きみたいで、

カッコいいなとか、一番は信頼出来るんだよね。
今尊敬して好きと思う人はみんなそう。

私、迷うことあるし、見習いたい。
近づきたいね、今年はさらに。

今年は決めたらやれるやれない結果はどうであれ
迷わないでやってみる年にしようと思います。

碇屋さん、ありがとう！！

お名前等書いてないけれど
（書かれて嫌な方もいはるだろうし）
年末年始にヨガしに逢いに、
かっさ学びに来てくれはった方ありがとう♡

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今電車移動中で
パソコンでないから

1つ1つアップに
なってますが

メンタリストDaiＧoさんの
ツィートから

@Mentalist_DaiGo: あなたにとって本当に大切なのは、皆の意見を聞くことではない。誰の意見を聞いて、誰の意見を聞かないかを決めることだ。ただ皆の意見を聞いていちいち鵜呑みにしたり気にしたりしていては、いつも流されて傷つくばかりで、あなたがあなたでなくなってしまう。誰の意見を聞くべきなのかを吟味しよう。

スプーン曲げの方だと
思っていたら

今や凄い数の本を出されて
はるんメンタリストだったんですね。

本のタイトルだけみたら

苫米地系の方と
なんか偏見で見ちゃいそうですがw

ツィート見たら
読みたくなりました(o^^o)

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何かでメンタリストDaigoさんの
ツィートが目に入る。

@Mentalist_DaiGo: 自分に合う人よりも、この人になら合わせてもいいと思える人を見つけよう。友人関係でも恋愛でも、本当に充実した人間関係というのは、自分が相手に合わせてでも付き合いたいと思える人としか築けない。自分が全く歩み寄らずに、ただ自分に無条件に合う人を探してもそんな人は存在しないのだから

上のアドレスで検索出来ますよぉ。

是非是非♩

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すごいわかった気になって
話しているけれど実は答えを聞いているからで
頭でわかってているだけってこと多いと思う。

実験動画
マクドナルド商品をオーガニックマニアに「有機食品です！」
と食べさせてみたらこうなった。
http://rocketnews24.com/2014/10/24/502169/

年末年始に放送されている
芸能人格付けチェックの番組
私結構好き（笑）

高いワインでも安いワインでも
ほとんどの人がそんなにラベル見たりしないと
能書き聞かないとわからないんやん。

よかったってww

（私はお酒飲めませんが）

本当に違いがわかりはる方も
沢山いはると思う。

でも、それって、ほんの一部な気がする。

ほんとに
得意分野で違いが感覚でわかる人以外は、

そんなに偉そうにわかった気にならない
ほうがいいかもなって思ったりするけれど

なんかなが〜く生きてくると
なんかわかってるつもりで話しちゃうよね。

反省＆注意しなきゃって思いながら

TV、いつも大笑いしてみてる。

わかってるつもりで間違って
話しても、

雑談や専門分野以外だと
誰もそんなに真剣にその人は
そう思うんだって聞き流したり、
それが真実って思わないからいいと思うんだけど、

なんか学校とかその分野で
権威のある方が

こうです！って言っていたとか
そう習ったからと

ゆるく、

こうゆうのもありますとかでなく
中途半端に実践や実感なく
言い切ってしまったり

それを盲目に信じて
正論、真理かのように広めちゃうのは怖いけどね。

いろいろわかってないことだらけ。

どんなに勉強しても実践しても。

私以外の方は
わかっていることもあるだろうけれどね。

同じ方法とっても
思いもよらない結果が出たりする。
（いいもよくないといわれる結果も）

病気を治すとかも同じかな。
みんなが同じ方法では治ったりしない。
それぞれのケースがある。

（ヨガは治すとかのツールではないです
　ヨガの話ではなくて）

いろんな知恵や方法を
みんなでどんどんシェアして
自分に合うものを選べる時代だから、

私は今の時代が昔の歴史で見る時代よりいいなって
思っているから、昔はよかったなとか思わないし。

昔とは生きている寿命も違うし
ほんと何もかもが違う。

時代が変われば生まれた
目的も変るし、同じで話せないよね。

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enjoy life と
enjoy my lifeとは
全く別もの・・・・・

東大生は悟りから遠い人が多いですね」MBA僧侶・松本紹圭氏が語る
http://todai-umeet.com/article/373/

ご興味ある方は上のリンク
読んでみてみて下さいませ。

おやすみなさい。

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ラーメンをフェイスブックに
上げる確率高しw

ラーメンがめちゃ好きとかじゃ
ないですからね、最近はなんか
見たら食べたくなっちゃうけど。。

今日は
ネギトッピングで食べました。

一蘭は好きかも。

また行くかもな。

12月だからムードある
食事したいが手帳見る限りw

ムードあるごはんはないな笑。

忘年会やごはん会はあるから
十分だけど。。

ムーディなごはんも
あってもいいよね、12月は。。

ぶつぶつ。

キレイな場所で食事したことが
ない感じになっちゃてますが
キレイな静かなムードのあるとこで
写メ撮れないですよねってのもある。

丼やラーメンは写真
撮りやすいです。とってもw

枚数もコースでないから
楽ちんにアップできるし。

意識的にストイック過ぎる方が
クラスに来られたら求めているヨガと
私のお伝えの仕方が違うだろうから

昔は意識的に
ラーメンとか
豚カツアップしてた。

それを見ても

ヨガクラス来てくれはる方は
こうあるべきが少なく
（まずはベジタリアンや、
こうあるべき、ヨガとはこうゆうものなど）

すごく自分のまんまでクラス出来るので
ちょうどいいのかもと。

でもゴロゴロ寝ていて
ラーメン食べてトンカツ食べて
甘いもの食べて8時間睡眠に
朝が苦手だと、どんどん身体しんどくなちゃいますからね。

私、意外とブログにはほぼ
書いてませんが練習好きです。

ヨガが好きなのは当たり前ですが
ピラティスなど、他もかなり個人的に
習いに行ってますし何もしないで太らない
タイプとかではないですから。

冬はゴロゴロと飲み会や
パーティ、ラーメンばっかりは

後が身体重たくなって
しんどいから、なんでもほどほどに。

12月毎日ほんと早いよぉ。

love,mana

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ケンハラクマ先生のIYC表参道
のアシュタンガTT熱気ムンムン。
IＹC表参道のホームページ

http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando

今回もいっぱい。

さすがケン先生は
いつも質問に的確に答え
力も入り過ぎなくわかりやすく
説明しみんな集中してる。

周りは素敵なカフェや
ショップ、荻窪も
懐かしいが青山も素敵。

私がTT受けさせて頂いた時から
10年かぁ。早いな。

いつ顔出しても同じように
迎えてくれる。本当感謝♫

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キャンドルヨガで優しい気持ち。
小林愛先生のアロマキャンドルヨガ。

クリスマスに大好きなLotus8で
キャンドルヨガを開催します♡

クラス後、行ける方で
カレークリスマス交流会出来たらなと思います（１５００円から２０００円位の実費）

いつも参加してくれはる方も
お久し振りの方も初めての方もお気軽に
ご参加頂けたらうれしいです。

love,mana

クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
忙しく師走の12月、自分の身体とココロを整える
自分の為の時間。呼吸と音楽と合わせながら
やさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる
セロトニンというホルモンが多く分泌されることによって、
神経を鎮静化させてリラックスを促すといわれています。

そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ。
キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/ｆゆらぎ』と呼ばれ、人工的に狙っては作れないリズムです。

このリズムは私たちの心音と同じペースであるので、
ストレスや緊張で浅くなった呼吸や速くなった
心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/ｆゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか？

ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2015年
12月19日（土）17：30～19:15

Lotus8の告知、お申し込みはこちら。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/n1219manakobayashi/

【講師】
小林愛プロフィール

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。

小林愛オフィシャルページ　http://lovemana.net/

【開催スタジオ】
Lotus8 東日本橋スタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者～上級者まですべての方向け

【参加費】
4,000円（税込）

【持ち物】
ヨガマット(レンタルあり。300円)
動きやすい服装など

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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南青山ヨガクラスで初めて
かやちゃんに会ったのは何年前だろう。

かなり長い年月のような気がする。

それからバリリトリートの1回目に
一緒にバリに。

美人皮膚科の女医さん。

クラスで誰か肌に悩んでいたら
プライベートなのに全然普通に
相談にのるの全然好きだからって。

私がヤケドしたりした時も心配してくれて
すぐ連絡くれたり

やさしい。いつもありがとう！

オープンしてすぐなのに
沢山の患者さんが通われていて
自然派の方もそれに合わせて処方してくださったり
美容面のやられてます（丁寧に相談にのってくれますよぉ）

ひら皮膚科のHP
http://hira-clinic.com

すごく待合室も広くて、（写真ではあまり上手く取れてないが）
真っ白で清潔感とシンプルであまり余計なものを置いて無く
気持ちのいい空間。下北沢の駅から５分位かな）

〒155-0031　
東京都世田谷区北沢2-1-16　アーバニティ下北沢4F
TEL：03-3421-2800

お気軽に予約不要で
診てもらえますよぉ。

是非是非♩♩

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先週末に初
よもぎ蒸し行って来ました！

美しい
桜香純子さんのサロンで。

終わった後、純子さん手作りの
美味しい酵素ジューズ、美味しかった。

美宮365°　
銀座店（サロン・ド・エンジェル・エンジェル内）
http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000321942/

サロン・ド・エンジェル・エンジェルのHP（マッサージ等いろいろありがとうございす！）
http://www.salon-de-angel-angel.com

これもすごくよもぎ蒸しの後に
頂き発酵玄米（毎回あるわけではないですが
その時々で何かお茶を出して下さったりするみたいですよぉ）

リピーターも多く、不妊治療や冷え性
ダイエット、生理痛の方も定期的に
通われて大好評らしいです。

手軽に受けれる価格で、すごく汗かきます。

これからの季節すごく
芯からあたたまります。

私もまた行こうと思ってます♫

是非是非、東銀座（銀座）で
よもぎ蒸しお勧めですよぉ。

love,mana

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けんちそばというものを

初めて食べた。

大根いっぱいだった♫

来年の前半6月までの
スケジュールを今

ダッーと決めてる。

迷っていたら
ほんといつもスケジュール合わなくて

来年、いつかになちゃうし

気持ちも、

まぁ、いいかぁー

ってなちゃうから

気持ちがすごく向いている時に
スケジュールをパッパッと決めて

それに合わせてやることが見えてくるし

迷っているときって

いつも無駄にエネルギーと時間
使ってしまっている気がする。

無駄なことに思えることも
ほんとはすごく大切なことたくさんあるけれど

この迷うの無駄は、消耗するし
なんかいろいろ考え過ぎちゃって
いいとこない無駄だから（ケースバイケースだが）

もうそろそろ
学ばないとなって最近思う。

加藤先生にいったら
丹田呼吸。

ちゃんと肚を据えたら
迷ったり不安になったりするはずないんだよ。

って言われそうだしね♫

とにかく全てがスムーズ
予定通りとか計画通りとかがいいわけでないし

途中変更があったり
するだろうけれど決めちゃおうっと。

肚据えて。

いろいろ。

love,mana

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ベジタリアンが悪いわけでもないし
もとからベジタリアンや身体に合って
る方はいいけれど、素敵だけど、

今世の身体の向き不向きある。

思想を大切にし過ぎて
身体の声を無視したらあかんよ。

私も一時期、ベジタリアンに
してたこと10年以上前にある。

最初はよかったから
ベジタリアンのよさをみんなに
話したが長く続けたら、、

人それぞれ。

自然に肉や魚を欲しなくなり
努力なくベジタリアンな方は
本当素晴らしいが無理し過ぎたり

ストイックになりすぎたらあかんよ。

地球の平和とかちゃうよ。

他に自然を守る方法はある。

感謝して命頂こう。

人それぞれよ。

ほんとうに。

テレビで半年以上前に見た時にも
感じた

http://news.livedoor.com/lite/article_detail/10793677/

ベジタリアンが体調合う方は
本当に素晴らしいと思っているので
ベジタリアンが苦手ではないです(o^^o)

大好きな友達でベジタリアンの方
多いです♡

勘違いされないと思いますが
念の為♡

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フェイスブックは
昔の今日のタイムラインの
お知らせをしてくれる。

誰の言葉か
忘れちゃったが

完璧過ぎなくていい。
完璧になっても先がない。

今日東京は雨ですが
いい1日を。

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来週から沖縄ヨガリトリート♡

数年ぶりの沖縄
メンバーもガールズ8人で
少人数でワイワイ。

楽しみだな。

ガイドブックが島の
情報多かったりで
国際通り辺りは数ページ。

メインのとこしか載ってない。

何かオススメや
観光も半日位で行けるとこあれば
教えてほしいな。

情報求む。

love,mana

もう夜も遅いので
また後日アップしますが、

一昨日、
舞子の海で撮ってもらった写真。

最近の写真の７割は
きみちゃんかも。

いつもありがとう♡

数ヶ月、お腹が何かの緊張なのか
すこし硬くなっていてはっていて
それが抜けなくだったけれど

いろいろほっとしたことあったり
お腹に柔らかさが戻ってき出した。

身体は正直だな。

ほんとうに。

バリヨガリトリート、

今回だけの特典（笑）

ダブル講師に公子先生に写真撮ってもらえますよぉ。

記念に、インストラクターや何かやられてはるなら

仕事にもつかえる写真、かなり参加しやすい価格に

なってお得リトリートになっています。

よかったら是非是非♫

love,mana

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11月22日は
横浜中華街ヨガあります♡
http://lovemana.net/blog/12551.html

正論や自分の正しさで
人と戦ったりしないように。

正論や自分の考えを納得させて
大切なものを失ったら本末転倒。

電車の中でぶつぶつw
いい1日にしていこう、
今日も。

< ツィッター>
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アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

プライベートヨガ＆カウンセリング。

ご相談などある方、ヨガのこと
身体のこと、ココロのこと
ヨガインストラクターになりたい、
今なっているけれど方向性含め

個別に時間を取ってお茶しながらご相談の場合は
こちらの方でお申し込み下さるとうれしいです。

11月と12月
2ヶ月受付中。

料金
1h 12,000円
1h30 15000円
2h 18,000円

当日延長の場合、
時間ある時のみ
30分につき5000円

３名までなら同じ料金で
ヨガ＆カウンセリング（話）
等含め聞きたい話が同じであれば
３名で一緒にも可能です。

ヨガの場所がない場合は
ヨガの場所代

カウンセリングやお話の場所がない場合は
都内の落着いたカフェになり実費かかります。

出張ヨガなど30分以上片道にかかる場合は
交通費含めかかりますm(–)m

予約はお名前、電話番号、メールアドレス
希望のお日にちと時間帯を出来れば
第３希望くらいまで書いて下さればうれしいです。

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ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://lovemana.net/news.html
ヨガリトリート（国内・海外）
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