Blog | Mana kobayashi

私は、めちゃめちゃ小林公子先生のBlog　第二弾（笑）

公子先生はみんなから愛され応援される人。

応援されたり助けてもらえる人には、
共通項、理由がある。
反対もしかり。理由がある。

大好きなチェンマイヨガリトリート一緒に開催
http://lovemana.net/blog/13562.html

小林公子先生のBlog（公子先生に許可を得て転載♡）
http://kobeyogakutir.blogspot.jp/2014/04/blog-post_18.html

ラマナの本

その中の言葉

すべての聖典は解脱を得るためには心を静かに保たなければならないと述べている。
それゆえ心を静かに保つべきだということが聖典の最終的な教えである。

心を静かに保つとは？

ヨーガスートラ第１章３３節

他の幸福を喜び(慈)不幸を憐れみ(悲)
他の有徳を喜び(喜)不徳を捨てる(捨)態度を培うことによって
心は乱れなき静澄を保つ

パタンジャリは４つの鍵を使いなさいと説く

幸福な人に出会ったら妬まず「友愛の鍵」を使いなさい

不幸な人に出会ったら慈悲深く憐れみなさい
そうすることにより自身が救われる

有徳の人に出会ったら羨むことなく
讃え自身の人生に美質を育みなさい

不徳の人に出会ったら無関心でいなさい

この４つが心を静寂に保つ鍵

日常是サーダナですな

人は人とかかわることにより

より自分の内側を探究し

成長していくんやね

以前聞かせてもらった
ラマナのアシュラムのマントラに導かれて

アルナーチャラを訪れる日がくることを願う

Who am I ?

ベランダの薔薇を眺めながら想う

薔薇もちょうちょも星も宇宙も道端の石ころもあなたも

そして私も

Satchidananda

ティケティケHP。http://thiikhaethiikhae.wix.com/thiikhae

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

私は、めちゃめちゃ小林公子先生が
大好きで、きみちゃんのBlogも写真も大好き。

大好きなチェンマイヨガリトリート一緒に開催
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小雨に想ふ。

ここ数日大当たり
介護現場で夜間救急搬送があったり
ターミナルケアの方を看とったり

夜は基本ひとり勤務なのでとっても不安

どんな事態が起きてもいかに冷静に対処ができるか

起きている出来事を俯瞰で観ていられるか

これもまたヨーガなのです

命の灯が消えゆくその時をどうすれば穏やかに
過ごしていただくことができるか

自問自答しながら仕事をこなす日々
様々な「死」と向き合う中で思うこと

「覚悟」が大事やなと

近づく「死」に対する覚悟ができているかどうか

それはお年寄りだけに限らず今生きている
すべての人が考えなくてはいけないことだなぁと

私たちは気づいていないかもしれないけど
一瞬一瞬を常に選択して生きています

そして中には人生を大きく変えてしまうほどの
選択をしないといけない時もある

その時に「覚悟」をきめ腹をくくり
生きていくことができるか

たとえば病気で死の宣告を受けたとき

それを受け入れる覚悟ができるかどうか

覚悟とはあきらめることとは違うねんなぁ

今できることを行い
その行いに納得したとき

神にすべてをゆだねる
準備が少しづつ整いはじめる

グレースを受け取る準備が整うのだな

それが「覚悟」

死を目の前にしてもがき続けるのはとっても辛いです

看てる方もつらい

そして見守る家族にも覚悟が必要です

実際これがなかなかできていないケースが多い

死を受け入れ今できることを淡々と行う

すべきこと「ダルマ」を

する「カルマ」ために

本当に叶えたい願いとはなんなのか「サンカルパ」

なぜそれをすべきなのかと常に問いかける

たどり着くところは

Prema　　なのかもしれないな

静かに命の灯が消えゆくさまをみて

つれづれなるままに.

小林公子先生のBlogから。

公子先生の神戸垂水の素敵なカフェとヨガと英会話などいろいろ

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小林愛ホームページ
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ハートセラピーブログ
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ハワイヨガフェスタにスケジュールが
合い私ハワイヨガフェスタ行くことに♡

http://www.yogafest.jp/hawaii2014/

フライヤーをマナマットやリトリートで
沢山お世話になっているヨガワークスから頂き配ることに^_^

何かやらせてもらえることがあって幸せ。

大好きなUTLのじゅんちゃん。GWのオーガニックライフ東京でも
大活躍でカメラマンでもありUTLの看板娘。素敵☆（ハワイヨガフェスタに関係ない写真です）

大好きなお世話になっておる
アンダーザライトにフライヤーをお願いしたら
快く置いてくれはる。

代々木のTTやセラピストボディーワークも総合ヨガスクール♡
ホームページこちら。http://www.underthelight.jp

レギュラークラス以外に
最近はLOVEキャンドルヨガクラスも
不定期にやらせて頂いている
祐天寺のオハナスマイルスタジオも
快く置いてくれはる♡

オハナスマイルのホームページこちら。
http://www.ohanasmile.jp

ヨガ界が盛り上がるならお互い様と

全国や世界フェスタ参加もしたりの
柳本和也先生のスタジオをウダヤに

ハワイヨガフェスタフライヤー
快く置いてくれはると。

ウダヤ素敵な海の前のスタジオの
ホームページこちら。
http://udaya.jp

大好きなヨーガニケタン
ヨーガセラピストコースで同期で
今やオージャスヨガスタジオを
されてはるまい先生とともみ先生も
いいよと快く返事してくれはって
フライヤー置かせてもらいました泣。

ありがとうございます。

武蔵小杉や二子玉川など
HPチェックしてみてくれはったら嬉しいな。
マントラクラスも先月からスタートされたそうです！！
http://www.y-s-ojas.jp/yo/

私はヨガが好きで、ヨガ界が好きで
ヨガを一緒に気持ちよくしたり、同期や仲間
素敵な先生達にヨガスタジオ大好きな中でいれることに本当に感謝。

第一回目ヨガフェスタ、この時期にハワイいらっしゃる
予定のありはる方、いろんな大御所先生のクラスが
1回３０００円で受けれます。私もウロウロいます（笑）

是非是非☆お待ちしております☆

小林愛ホームページ
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@lovemananet:
108のクッキー、今日UTＬで
ともちゃんにもらった♡

明日は朝西麻布ヨガ、
夜はオハナスマイル、
アロマリラックスで動きます。

金曜日は築地ヨガスペシャル。

ピアノ生演奏。日曜日は南青山
の愛花ヨガあります。

http://t.co/i0SUAouEQM

東京から船で2時間半の島。

新島（niijima)

時間軸のことをフト考えながら。
同じ東京でも時間の流れが静かでゆっくり。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

笑顔が素敵なじゅんじゅんが新島に移り住む。新しい土地に。

人との出逢いも島や土地、今回はsaroという素敵な
宿とカフェでの開催。これも縁。

人と人との出逢いで自分が変るのではなく
自分が変る変ろうとする時、出逢う人が変わって来る気がする。

私のリトリートは
いっぱいみんなで笑っていっぱいヨガして座学含め
ご飯食べて観光も少し入れて
島を人を自分自身を味わい尽くす2泊3日。

ヨガスケジュールは、
いろいろ練りたいので後日アップになります。

2014年6月13日-15日（2泊3日）

料金 39000円
（ヨガ+座学+2泊の宿泊料と朝と夜ご飯、
港や空港の送迎）

早割 37000円（5月9日まで振り込み完了適応）

小林愛ヨガリトリートのリピーターは
１５００円引き（早割料金でも適応されます）

ヨガのクラスは2泊3日で6時間
座学クラスは4時間　合計10時間になります。

☆交通費や観光、昼食、保険等は含まれません。

催行人数6名（早割などのお申し込みの状況で
開催決定してからジェット予約お願いさせてもらいます）

お部屋は相部屋になります。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特にdocomo携帯）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

開催場所は
新島の素敵なカフェ+宿　saro (サロー）
http://saro-niijima.jp/stay.html

集合は時間飛行機等の場合はずれても大丈夫です。
ゆるりと13時頃、サローで。
ヨガリトリート終了は10時まで。
ジェットの方はお昼ご飯食べたり最後ゆるりと
新島一緒に楽しみましょう。

小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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船や新島お勧めはじゅんじゅんが
教えて下さいました♡

6/13（金）
ジェット船（¥10,140）東海汽船　ジェットは早割＆学割あり。
http://www.tokaikisen.co.jp/
8:45 竹芝・浜松町発→11:35 新島着

あぜりあ丸（2等¥4,330〜1等¥8,660）神新汽船
http://shinshin-kisen.jp/
9:20 下田発→12:00 新島着

6/15（日）
ジェット船（¥10,140）東海汽船
14:20 新島発→17:30 竹芝・浜松町着

あぜりあ丸（2等¥4,330〜1等¥8,660）神新汽船
12:15 新島→16:20 下田着。

新中央航空
http://www.central-air.co.jp/
調布飛行場から一日４便6月の時刻表がまだ出てないです。片道40分 ¥14,100

サロー（新島）のハンモック。ゆらゆら自分の時間。

新島の歩き方
niijima.or.jp/infomap/wordpress/
無料で入れる露天温泉があるので、水着必須です。
ガラスアートセンターでガラス作れます。

（イタリアのリパリ島と新島でしか採れないコーガ石が原料。グリーン色のガラスができます）
やな工房貝殻等でランプ作れます。
seabornart01niijima.blog23.fc2.com/
（ブログを更新してないけど営業してます）
ふれあい農園
ここもお世話になってます。収穫体験できます。
www.niijima.com/facility/community/farm/

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メール返信やブログ書きたいのに
昨日も帰り遅くなり
朝から今日も出かけたり
クラスだったりで、、
合間に（ ; ; ）がなかなか。

ブログに徐々に今日から、
時間みつけて
アップしていていくが、アップしたいものが溜まり、、
アップ出来ないものあったらごめんなさい。。

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マントラワークショップの後に
身体に優しいご飯でも食べようと
思っていたのに、めちゃめちゃ
感じのいいお兄ちゃん、私のお世話に
なった方と似ている。。

普段、そんなラーメン店に年に数回
くらいしか入らないに一杯くらい軽くと入り食べる。

お兄ちゃん、かなり感じがみんなにいい。

薬味入れたら違う味も楽しめると
教えて頂き、替え玉と
ネギトッピングでもう一杯食べる笑。

最近お弁当2個とか食べ過ぎなんじゃ
ないだろうか。。

自分につぶやきながらも

自分の生活全般見ても
過食とかは、あまりしないので
御心配されませぬように
(親くらいか、心配してくれるのは笑。)

今日はワークショップの前に
マンションの宣伝テッシュを
道でお婆さんに渡され、

ありがとうと言って
受け取ったら

お婆さんからお金が無くて
ご飯食べれないと言われ、
切なくなり1000円だけ渡す。。

お婆さん、痩せていた。
大丈夫だろうか。

若者なら働いたり野宿だって
出来るし子供にはみな優しい。

年配の方に冷たくしているのを
街で見かけると、

すごく反応している自分がいる。

家族が核家族になり、
親と同居しない夫婦が増え、

1人で住んでいる年配の方も
増えてはるのだろうな。。

スタートはキラキラで素敵でみんな注目、歓迎だけど(出産)

生きるということはキラキラ
だけではなく老いゆく美しさと
儚さを受け入れ肉体の執着を
手放しマインドの自由を手に
入れることなのかもしれないと思いながら

WS,帰り道にブツブツつぶやく。。

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いつも、オハナスマイルヨガスタジオをご利用頂き有難うございます。

毎週木曜日の18:45～20:00まで祐天寺店で開催している
小林愛先生によるアロマリラックスヨガ。

このクラスでは、季節ごとに起きる身体の不調などに合わせて
毎月違ったアロマブレンドの香り高さに包まれながら
ヨガをしていきます。

アロマのいい香りのおかげでリラックスしていくことと、
ヨガでじっくりとほぐし身体の疲れやストレスを流していくことで
心身ともに深いを味わって安らぎを感じていただけると思います。

こんな方にオススメ
・ストレスを感じている方
・寝つきの悪い方
・神経が高ぶっている方
・運動不足の方
・リラックスしたい方

愛先生からクラス内容が届きましたのでご紹介します♪

まずは、香りをたっぷりと楽しみながら深い呼吸を行っていきます。

深い呼吸を繰り返し行うことで気持ちがスーっと落ち着き
安定していくのを感じていきましょう。

動いてリラックスして、話入れてのクラスになります。

ラベンター、オレンジ、ベルガモット、ミント、
レモン、バジル、ゼラニウム
イランイラン、レモングラス、ローズマリー

今回のアロマは、春らしい柑橘系の爽やかな香りと、
リラックス出来るフローラルな香りのブレンドが
楽しみですね♪

是非、皆様のご参加をお待ちしております。

オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18：45～20：00まで開催中の
小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラークラス(^-^)

身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。

【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
（ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます）

4月から消費税8パーセントがつきます。

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回１０００円、3回４０００円もあります。

後はドロップイン３０００円や、お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

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行ける方で、
リトリート後に恒例のくるみうどん♡

かなり美味しい。

御岳、お天気にも参加してくれはった方にも、御岳山のお宿の先生の
お陰で本当に楽しく感謝♡

リトリート、参加の方含め
いろいろ恵まれ過ぎて
ありがとうばかり言ってる。

ゲルさんに写真任せっきりなので
後日リトリート写真は
アップさせてもらいます。

御岳山気持ちよかった。

いっぱいのありがとうを込めて。

今帰りの電車の中。

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早寝の私が、、明後日からの
御岳山ヨガリトリートの準備。

全く書きたいブログたくさん溜まり、
クラス告知も間に合わない（ ; ; ）

プライベートも、デートゼロなのに笑。

ヨガ受けてる時はプライベートだが。

リトリートやヨガクラス
大好きだから、
プライベートなくても楽しいが

最初のスタートの
数年だけでなく

今でも最初スタートさせてもらった
気持ち変わらず続いてるのに感謝。

好きな仕事させてもらうだけで有難いのに、
それが楽しいだなんて、、

凹みそうなことがあっても
それにひっぱられないで
いっぱい呼吸して笑える毎日に
ありがとうの気持ち。

心がちゃんと伝わる人と
関わっていきたいと思う。

後、宣伝笑。

5月9日まで早割が、
6月の新島ヨガリトリートと
8月の高尾山ヨガリトリートあります。
よかったらチェックしてくれたら
嬉しいな♡

早割はないですがチェンマイリトリートも
開催決定しており数名受付中です。

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ひろしまよがぴーす宮島で。

今回は場所が宮島で
食事時間も個別に選べたりで
先生達に逢えないかなとおもっていたら

吉川めい先生は
朝食で御会い出来き話できたり

島本麻衣子先生は先月から台湾で
去年も大活躍で会う機会なかったのだが
今回逢えて話せたり、チェータナ先生の所に
挨拶に一緒に行けたり嬉しかった。

めい先生は、今新しくヨガウェアを
フロデューススタートされはったみたいです。

素材にもこだわられてはり、、
女性は是非是非チェックしてみて下さい♩♩

また私もVedaスタジオ等伺って着てみたりしたら
Blogで書かせてもらいますね♡

麻衣子先生は、台湾とはいえど毎月お仕事、撮影
クラスと毎月戻って来られて日本での活動も今まで
通り沢山やられはるので是非是非☆

吉川めい先生も麻衣子先生も星などにかなり詳しい。。
石井ゆかりさんのツィートを朝目にしたら読むくらい（汗）

今日は新月で日食。特別な日らしいです。

石井ゆかりさんのツイッターから。

今日の占い（4/29）今日は牡牛座の日食。
南極で金環、日本では見えない。水星も食に重なって、この水星が火星とクインカンクス。
日食は「新月の特別なの」。「見える新月」だから「本当の新月」と言う人もいた。新月は「始まり」のタイミング。今日に前後して、何か大事なことが始まる、という人も少なくないかも。ドラゴンテイルという「結び目」の上の新月だから、過去から伝わる縁に息を吹きこむ、みたいなイメージもわく。

素敵な新月を！！！

Love,MANA

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まいまいが写真撮ってくれた♡

ありがとう！！

鹿さんに振り向いてもらえず
片思い中。

めちゃくちゃ気持ちいい☆

ひろしまよがぴーす♡

宮島。

着いてすぐ、お茶会でほっとしました。

今年で5年目開催ひろしまよがぴーす。

どんどん愛おしさ、1年に1回ですが
思い入れ深くなってきます。

いとこの、ひろえちゃんとパチリ。
顔が似てると言われる^_^

今日は、いとこの
ゆうこちゃんの結婚式で
いとこや親戚、恵比寿に♡

お似合いの素敵な二人。
山登りが趣味。いいね。

優しい旦那様。お幸せに♡

どっちになっても有難いと
本当最近よく思う。

タイミング合ったら
もちろん嬉しいし、

合わなくても、
それはそれで有難い。

仕事の話が進んで上手くいっても
いかなくても、どちらも有難い。

クラスは、、上手くスムーズに
進められないと、少し凹むのだが笑。

次まで繋げたくないから
切り替え恐ろしく早い。

いろんな出逢いあり、
縁がその後あってもなくても有難い。

関係性が続いても
終わっても有難い。

こっちになったから
幸せで、あっちになったら
残念とかない。

損しても得しても結局同じ。

駆け引きしてもしなくても
結果は同じ。

安心して私で在ればいいと
思うようになって夜眠れないことが
なくなり数年。有難い。

明日は朝クラス後、
母は20年ぶりの東京。

両親を迎えに行きホテルに。
親戚と会い、明日は結婚式。

みんなぴっちりタイプでないから
アバウトに着いたらメールしてと。

みんなで集まれても有難いし、
私達家族だけでご飯でも有難いし、

難が有るから
有難いと一時期よく
私は呟いていたが、

難があるから有難いと
思いだしてから、
難と感じることがかなり減った。

お母さんが
数日前に飛行機乗りたいと
言い出し、、
新幹線予定を変更して
飛行機予約したり、、

わがまま言ってくれても
東京いとこの結婚式に来ようと思って
くれただけで嬉しいし有難い。

何か言われても有難いし、
言われないのも有難い。

どっちでも有難い。

両親が東京楽しんでくれても
東京嫌いになり疲れても、
来よう思ってくれただけで嬉しい。

せっかく来てくれたのだからと
食事の場所とか考え、
力入り過ぎて喜ばない両親に
イライラしたりしないように。

普通に。

一緒に居れるだけで
多少喧嘩してもいい。

ちょこっと喧嘩して
次がない関係ではない。

気楽に両親迎えよう。

おやすみなさい。

楽しかった三峯ヨガとクリスタルボウルリトリート♡

今回は写真NGな方がいはるので
後ろ姿のみに。

めちゃくちゃいいメンバーに恵まれ
ほぼ貸し切り状態で三峯リトリートやらせて頂き、本当に感謝感謝な気持ち。

4月、ずっと出てたり誰かとお仕事含めラインしあったりメール返信、クラス
研修と遊んでいたわけではないが
なかなかブログUP出来ず今電車の中、
iPhoneからUP中。

一緒にコラボしてくれはった
とも先生にも何度も助けられ
優しい方でクリスタルボウル演奏も
私達に合わせて寄り添う形で心地よかった。

かなりフルで全部のクラス演奏して
くれはり疲れはったみたいで
申し訳ない気持ちですが、私には
疲れた顔も見せず、、
サポートしてくれはり本当に感謝でした。

写真はゲルさん。

ヨガインストラクターさせて
頂いて今一番サポートしていただき
感謝している。

ヨガインストラクター初期は、
相川さつきちゃんに一番助けてもらい
サポートしてもらった。今は一児のママに♡

あと、神田テトカの小林千絵子さん。

国内リトリート、私が主宰の時も多くあるが、
本当に誰かに常に助けられて開催させていただいている。

本当に参加して下さった方含め、
いっぱいありがとう♡

クラス後にアンダーザライトのアーユルヴェーダ部門に
ヘッドマッサージが今日からスタートして、
いっぱい喋りながら受けて頭軽くなりながら今帰り道。

気持ちよかった。。

チェンマイヨガリトリートも開催決まり、
他のやらないといけない事務作業も沢山、
リトリートのことも調べたいことだらけだが、

今週は珍しく10クラスに、両親東京で
3日付き添い、結婚式、研修あり、

合間を上手く使わなきゃ。

5月はスケジュールゆっくりだから
温泉行きたい。行く人いないか笑。

気がつけば、いい時間。

お腹ペコペコ。

明日も朝早いから、、
つぶやいてる場合ではないな。。

はよ、かえらなあかん。。

と自分にいいながらトコトコ。。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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付き合いが長くなるほど、
信頼関係と、思いやり、
相手の立場になって考えることが
大切だと、30代はシミジミ感じる
ことがたくさんあった。

付き合いが長い中に両親も
含まれる笑。

親から見たら気持ち、私の気持ちは
たまに噛み合わないが、同じ愛から
発生していると思えば感謝な気持ちになる。

年齢重ねると、相手への期待や依存は
経験からヨガの教えのお陰か減ってくるし、
誰かに幸せにしてほしいという気持ちより、
誰かと一緒に幸せシェアしながら生きたいなと、
恋愛という意味でよく捉えられるが、
仕事やプラーベートの友達含め全部。

昔は相手の期待や依存や勘違いが今より多かった。

今でも期待やこうであってほしいなどの
気持ちがゼロではない。

だから自分のエゴが出て来て、
その感情に向かい合うのは練習の時もある。
謝ることももちろんまだまだ今も多いし、
命の御陰でいろいろ学ばせてもらってる。

年齢、あまりネットに書いてなかったが、

若く思われてお仕事頼まれて
年齢言いにくい状態もあったり、その逆も

もう普通に書いていこうかな。

今まで感謝なことだらけで恩返ししたく
39歳はサンキューを頭に入れていたが、

39歳もみんなに助けられよくしてもらい
私が周りの方にありがとうをいう歳で
終わりそうな気配。残念（ ; ; ）

6月後半までに、
今までお世話になった方、
一人でも何か出来ることがあれば
いいのだけれど、、

本当に恩返しするのは
本当に難しく、、

恩返し出来る機会があったら
それは本当に幸せなんだよと

10年前に言われた言葉が
頭からは離れない。

ほとんどの場合、恩を受けた方に返せるわけでなく、

次の世代の為に、、とは思いながらも
恩を受けた人に私のエゴ、私の為になにか返したい。

いくらがっばっても
ずっと恩返ししたいと思いながら
一度も出来てない方が数名いる。

30代の後半、のんびりし過ぎちゃって
ハッとした。

今も何も不満も嫌な人も嫌なことも
少なく幸せだけど、、

ありがとうを言ってもらいたいという意味でなく
応援される人になるより、応援する人でありたい。

助けていっぱいもらえる人より
少し誰かのお役に立てる人になりたい。

ちょっと頑張りたい。

今まで10代、20代、30代
好きなお仕事いっぱいさせてもらえたのは

私に才能や努力や個性があった、
運があったからではなかったんだと。

誰かが居てチャンスや応援してくれたり
助けてくれたり苦いアドバイス下さったり
私の想いを受け容れてくれたり、、

自分の努力で何かをやってきたなんて
ことで、今があるわけではないのだと。

あまり昔を過去を思い出すことが
最近ほとんどないけれど、

大切なコトや大切な人を大切に出来る
自分でいたいから、区切りに思い出す。

本当に全てに感謝。　ありがとう。。

今日、つぶやきすぎ。。

おやすみなさい（笑）

love,MANA

ヨギックアーツTT1期生で
一緒させてもらい、昔より
この数年の方がプライベートでもよく逢い大切な二人♡

奈津代ちゃんこと、パドミニ先生は、TT時代からずっと
仲良くさせてもらっていて感謝な気持ちいっぱい。

なかなか長く仲良くいろいろな時期関係なく続いて関係性を
築いていけたのは、仲良くてもいつもいつもお互いの気持ち
考えて思いやりをもって接してくれていたから。

7年前にタイのワットポーのタイマッサージの
ゆかさんを紹介し繋げてくれたのもパドミニちゃん。

全国でワークショップされたり
インドやバリや東京でTT開催されてます。

信頼おける、親身にあったかい先生です。ホームページチェックしてみて下さい。http://padminitimes.com

りりーちゃんとは、この数年、奈津代ちゃんと3人で
会う機会をたくさん作ってもらい、
去年くらいからは中目黒アトリエに一人でも行かせてもらったり、

りりー先生も、全国でワークショップされたり、パドミニ先生もですが、
ファッションのお仕事されていて、有名なスタイリストでもあり、
本当に毎日忙しくされていて、CMなどで一度はりりーちゃんの
スタイリング見ているはずと言い切れるくらいです。

ロータス8のヨガクラスをチャリティーとは言ってなくても
募金されてるりりーちゃん。アーティストであり、
とてもかわいい部分たくさん。

りりーちゃんの藤田あゆみちゃんが
作ってくれた素敵なスタイリストのお仕事のホームページ。

http://limleanlee.net

二人は、明日からインド！！

本当に勉強もヨガを伝えることも
ファッションのお仕事もプライベートも
まっすぐで真剣で愛がある二人。

帰り日本で待ってます。

なかなか頻繁に、、ちょこちょこ会っていると
毎回ブログはかけなくなってきちゃうけど

心から大切におもっている２人。

いつもいつもありがとう！！

愛をこめて。マナ

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

築地朝ヨガの後に、
すし大に行きました！！

築地市場も、もうすぐ無くなるのは寂しい。

ちょこちょこプライベートでも行こうと
わりとちょこちょこ行ってますが。

一貫、一貫出てくるので
あまり写真的には何もない感じに
なってますが。

今、帰り。
お腹もいっぱい。

ご参加頂いた方々もありがとう^_^

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先ほど帰り、お眠む。。

来週はいとこの結婚式や、
その為に母が20年ぶりに東京来る。

母や父が東京疲れないか心配だが、
ちょこっとお迎え、観光、

ご飯考えながら、
母が東京来るの最後かもとかも思う。

海外にも一度も行ったことがない。

私に期待とかはこの
数年やっとなくなり笑。

何も言わなくなり
いとこの花嫁姿見てお祝いしたいと
腰が重いのを上げてくれて、なんだか
親孝行自分の代わりにしてくれたような
感謝な気持ち。

どこ行こうかな。。

両親を関西にお昼に見送りしたら
夕方から駒沢大学、

オハナスマイルスタジオで
アロマキャンドルヨガ。

思い悩んだり、、こうであってほしい
相手に期待したりは歳を重ねるごとに
どんどん減ってきたが、、

親に関しては、、

東京、前回父が疲れたと言っていたから
母なら更に。自然が好きで、、
ごちゃごちゃ苦手な母。

東京来てくれるのは
嬉しいが不安も。

ずっと出かけっぱなしで
東京見物調べられてない。

人混みでないスポットあれば
教えてくれはったら嬉しいな。

眠すぎる。おやすみなさい。。

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小林愛先生のラブキャンドルヨガワークショップ

今回のラブキャンドルヨガはアロマの香りをプラス!!
ヨガとキャンドルとアロマで究極の癒やしの時間を堪能しませんか？？

【開催日程】
4月20日（日）18：00～19：30 オハナスマイルヨガスタジオ　駒沢大学店

うっちー先生がオハナスマイルに書いて下さった告知ブログ（この内容と同じ）
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/14380.html#navi

自然なキャンドルの炎の灯りとアロマブレンドの香りに包まれながら
ゆっくりとほぐすようにヨガをしていきます。
いつもの電気を消して、色とりどりのキャンドルの美しさに魅せられながら、
贅沢にもいろんな精油をブレンドしたアロマの香りで、五感から深く癒されていく感覚を味わっていただけるスペシャルアロマキャンドルヨガワークショップを開催します!!

◆◆◆◆クラス内容◆◆◆◆
アロマの香が漂うスタジオの中で、呼吸を深めてから
ゆっくりとカラダをほぐしながらヨガをしていきます。
また、ラブキャンドルヨガのテーマでもある”人と人との繋がり”を感じてもらうために、今回はペアヨガを少し入れてみたいと思います。
みんなでアサナの楽しさや出来た時の喜びを共感して頂ければと思います。

忙しく毎日が流れてしまう中、
ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間として
ご参加頂ければと思います。

◆◆◆◆今回のアロマブレンド◆◆◆◆
スッキリ系（デトックス、リセット系の）アロマの精油に
リラックス、安眠系のアロマの精油を加えて、ホルモンバランスや、チャクラを整えるブレンドになっています。
※チャクラとは、インドに古来から伝わるもので私たちの背骨に沿って、エネルギーの集積所(チャクラ)のようなものが7箇所あると言われています。チャクラが乱れることで不調が出てくると言われています。

◆◆◆◆こんな方にオススメ◆◆◆◆
☆癒されたい・リラックスしたい方
☆毎日忙しい日々に追われている方
☆キャンドルヨガを体験してみたい方
☆心を落ち着かせたい方

ラブキャンドルヨガとは
忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。
誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。
そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる
“繋がり”を大切にしてほしいという思いで企画されました。

（内田麗子先生の素敵なカラフルな優しい手作りキャンドル♡）

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ！
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得てください。

【講座概要】
日時：2014年
4月20日（日）オハナスマイルヨガスタジオ　駒沢大学店

時間：　18：00～19：30

場所：
＜東京＞
オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店
東京都世田谷区野沢4‐21‐13 KOMAZAWA STUDIO 2F
TEL：03-5779-6383
■→アクセスはこちら

講師：小林愛

定員：16名

参加費：3,240円(税込)
※オハナスマイルヨガスタジオの会員専用回数券チケットを
お持ちの方は、チケット1回分で受けられます。

参加対象：
LOVEキャンドルヨガに興味がある方であればどなたでも参加可能。

持ち物：
動きやすい格好のお着替え、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）

毎週木曜日18時45分から祐天寺オハナスマイルで
アロマリラックスヨガ開催してます。
http://lovemana.net/blog/14171.html

【ご予約・お問い合わせ】

お申し込みは、オハナスマイル直接や、
今オハナの予約ホーム制作してくれているところなのでそこからでもいいですし、

小林愛まで直接や

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールででも可能です。
lovemananet@gmail.com

お名前、お電話番号、メールアドレスなど日付など記載して下されば嬉しいです。

【講師】小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

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小林愛メールマガジン１３０号

こんにちは。

上手く説明出来ないが
春分から流れが変わったなと感じる。
3月21日の三峯神社リトリートの後位からか。

三峯なのか3月21日という日付からなのか。

ゆるりといろんな波を楽しんでいるのですが、
淡々とを目指しているのに、熱さが出てきて
テンションずっと高めです（笑）

今日お風呂の中で朝読んだ本のあるページ。
唯一無二の存在、誰とも同じではない。。
誰とも似てもないし同じでないということを
沢山かかれていたが。読んでいた本ではないネットから

gooネットから意味。
http://dictionary.goo.ne.jp/leaf/idiom/唯一無二/m0u/

本質や意味をわかってないと言われてしまいそうですが、、

誰かと同じでもいい、同類のものがあって、分かれて無い方が
いいのではないか。個性的な存在だから大切にとかではなく

今存在、在る、ものは尊く唯一無二だから大切なわけではないと
ぶつぶつ、、朝読みながら、、府に落ちなく。。

この本は大好きだがいつも私の理解力の問題で、
やはり府に落ちない部分はほんの少しあったりする。

府に落ちることが９０パーセントで10パーセントの府に
落ちない部分があるから今世の人生生きる意味が
あり楽しく幸せなのだと解釈しているが。

いつも身近にクラス来て下さる方に、自分の父と同じ部分が
見えて、仲良い友達の中に、私の母と同じ部分を気付き、
いろんな宇宙の法則を頭にめぐらせながら、ハッとする。

個性が必要なのか、唯一無二の存在ということが特別なのか
私の知性ではわからないが、、、

あなたがあなたで在り、
私が私で在ることは必要だと思う・

どんな時代でも変らず。

いっぱいの愛を込めて。　マナ

6月に初めて開催する予定になっている
新島サロー。。楽しみ。

代々木UTLで毎週水曜日の愛花レギュラークラス以外に
今月は3クラス代行クラス担当させて頂きます。
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

祐天寺　オハナスマイル　毎週木曜日はアロマリラックスクラス。
今月のアロマはこれです！！
http://lovemana.net/blog/14171.html

4月20日（日） 18時から19時30分　駒沢大学　受付スタート♡
にオハナスマイルでLOVEキャンスペシャルアロマキャンドルヨガクラス開催予定。
（クラス後、スタジオ下のうどん屋居酒屋に）
http://lovemana.net/blog/14188.html

4月13日は築地朝ヨガ+築地ランチ　15日平日夜の満月ヨガ　受付中。
http://lovemana.net/blog/13334.html

東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）最終受付中。
http://lovemana.net/blog/7003.html

4月27日（日）Hiroshima yoga peace (ひろしまよがぴーす）夕方と夜に宮島開催です。
夕方の方のチケットは残りわずかみたいなのでお早めに。
http://lovemana.net/blog/13216.html

2014年8月お盆高尾山ヨガリトリート（1泊2日）5月9日まで早割。
http://lovemana.net/blog/2492.html

6月1日　愛知県の大好きなゆうこりん主催で
一宮でヨガワークショップ。午前は満席。午後は後２名のみ受付中。
http://lovemana.net/blog/13418.html

6月13日−15日（2泊3日）
東京　新島saro 満月ヨガリトリート（2泊3日）4月20日1回目早割中
http://lovemana.net/blog/diary/14252.html

6月19日22日（3泊4日）チェンマイ（タイ）少人数リトリート。後数名受付中。
垂水のティケティケの小林公子先生とスペシャルコラボ
リトリートになります。映画プールが舞台になったヴィレッジ。
http://lovemana.net/blog/13562.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　木曜日10時30分から
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

色と量多め、ヨガ中級、
上級クラスの前に、昨日のランチ。

最近なかなかヨガの自分の練習が一週間
かなり減ってずっと出かけたりしていて
身体がバリバリになってて、

昨日朝ヨガクラスの後2クラス受け、
夜又レギュラークラスやらせてもらい
その後のまいこ先生の
クンダリーニヨガ受け、
ヨガデー。5クラス。。

わりと自分のクラスの前後や
空いている時間に

普段もクラス受けさせてもらうこと多いが、、昨日は多め^_^。

ヨガインストラクターさせて
頂くことになってかなりの月日。

自宅の練習はどうしても、
ゆっくりリラックスクラスや
リストラティブやインヨガになる。

なのでスタジオで
クラス受けさせて頂くのが大好きなのだが、、大好きな先輩先生達や、

お友達インストラクターや、
家の近くのスタジオや、、

いい先生で溢れていて
本当にモチベーションを上げないと
と思う必要がないほど、、

勝手に上がってしまう
お仕事させてもらえてることに
感謝な気持ち。

いろんな波があっても
淡々と、テンション高めだが、、

切り替えの速さ、ちょっとのことで
昔みたいに引っかかり止まることなく
自分の気持ちの真ん中に愛、
その周りに感謝な気持ちを軸に
自分で戻せるようになって、、

今、20代や30代前半を思い返すと
反省することも多々ある。

でも、それもよい思い出。

ありがとうの気持ち。

素敵な金曜日を！！

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6月に初めて開催する予定になっている
新島サロー。。楽しみ。

代々木UTLで毎週水曜日の愛花レギュラークラス以外に
今月は3クラス代行クラス担当させて頂きます。
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祐天寺　オハナスマイル　毎週木曜日はアロマリラックスクラス。
今月のアロマはこれです！！
http://lovemana.net/blog/14171.html

4月13日は築地朝ヨガ+築地ランチ　15日平日夜の満月ヨガ　受付中。
http://lovemana.net/blog/13334.html

東京御岳山ヨガリトリート 5月3日4日（1泊2日）最終受付中。
http://lovemana.net/blog/7003.html

2014年8月お盆高尾山ヨガリトリート（1泊2日）5月9日まで早割。
http://lovemana.net/blog/2492.html

6月1日　愛知県の大好きなゆうこりん主催で
一宮でヨガワークショップ。午前は満席。午後は後２名のみ受付中。
http://lovemana.net/blog/13418.html

6月13日−15日（2泊3日）
東京　新島saro 満月ヨガリトリート（2泊3日）4月20日1回目早割中
http://lovemana.net/blog/diary/14252.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　木曜日10時30分から
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

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ウエルカムドリンクで、
いちごアサイーを作ってくれた♡

奈津代ちゃんのご飯美味しい。

いつもありがとう。

ダンガン先生のヨギックアーツ一期で同期で、
マッサージが本当に上手なパドミニ先生が、
タイにタイマッサージのコース受けに行った話を聞き、
ゆか先生紹介してもらい、私もタイのワットポーに。

懐かしい。

最近又研修や練習し始めて
いるから、りりー先生来る前の時間に

めちゃくちゃマッサージ上手い奈津代ちゃんに
タイマッサージをさせてもらい
アドバイスもらったり。

いつもいつも本当にありがとう♡

女度UPし、肌もキレイで
二週間振りに会ったが可愛かった。

人気スタイリストの
りりーちゃんにも服を沢山持って来てもらい
着てアドバイスもらったり。。

結婚式の服は普段着ないしわからなくすごく助かった♡

いっぱいいっぱいありがとう！！

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たくさん思い出せば思い出すほど、
たくさんのことを経験することができて、

たくさんのことを知る事ができる。
そして、たくさんのことを知れば知るほど、
たくさんのことを思い出す。

循環しているんだ。

だからますます容易になり、ますます良くなり、
ますます楽しくなっていく。

だが覚えておきなさい。

これまでだって、退屈でつまらない仕事はひとつもなかった。

あなたはすべてを愛していた！

最後の瞬間まで。

人生はじつに甘美なものだ。

じつに素敵な体験だ。

これ以上、どんな素敵な体験があるんだね＞

あなたはすべてを経験させてもらえる。

涙も、楽しさも、苦痛も、喜びも、昂揚も、
激しい憂うつも、勝利も敗北も引き分けも経験出来る。

これ以上、何がある？

苦痛を少なくし、知恵も減らしたのでは
目的が損なわれる。

そんなことをしたら、あなたは限りない喜びを体験できなくなる。

それこそが「わたし」なのに。

もうちょっと辛抱しなさい。

あなたは智慧を得ている。

もう苦痛なしに喜びを増やしていこことができる。

それも、非常に良い兆候だ。。。。。。

神との対話から抜粋。

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この桜の下で、多分無料でご飯や古い服を
自由にもらう炊き出しか何かで人がいっぱい。

こうゆう活動、いろんなところでして下さっている、感謝だ。

都がやられてるのか何かの団体なのか
通っただけだからわからなかったが、たくさん関わるのは難しいけれど、、
何か一つ自分からこれとおもえる活動に関われたらなと思いながら。。

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クラスの帰りはなにかの時に
街に出た時でも買い物して帰らないと
春服無いなって思いながら

なぜこんなに買い物苦手なのだろうと
思うほど、、ショッピングで
服選んだりするのが面倒で苦手。

女度低し。。。

決して服が嫌いとか、、
まったく興味がないというわけではないのだとは思うのだが、、

今日も結局、ショッピングせず移動。。

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午前中は研修行って、その後

中目黒公園にオハナスマイルの
花見に行ってきました♡

いつもいっぱいありがとう！！

いっぱい食べて
相撲取り合ってるヨガジェネスタッフに、、
大笑いしちゃいました。

書けないが笑、
他もいろいろ笑いました。

クラス前に、珍しくワイン飲んだので
覚ましがてらにカフェラテ。一息。

オハナスマイルは祐天寺で毎週木曜日アロマヨガと
4月20日LOVEキャンアロマキャンドルヨガもあります。是非是非。http://lovemana.net/blog/14240.html

募集中大阪 1/3(土) 奥平亜美衣さんの新年ランチ会！