かなり
久し振りにテトカに。

手と花（テトカ）
http://tetoka.jp

元気な
ちえこっちにも逢えてうれしかった。

入れ替わりいそんな人が。
満席。さすが。

８年以上前は、週に何回いるのだろうと
いうほど千絵子さんの所にいたり
LOVEアートやヨガリトリートも一緒に
何回もやってもらったり、LOVEキャンドルヨガの
名前をつけてくれたのも、ちえこっち。感謝してる。

千絵子さんや手塚さんがアーティストだから
やはりアーティストや映像の方多いな。

みんな日本酒、
飲んでいて、すすめてくれても
飲めないのが残念。。

今日は
カシスオレンジとか１杯が限度だが
たまに飲みたい気分になるので飲んでみる。

ちょっと大丈夫だった（笑）

是非是非、神田の近くに行った時は
水曜日以外はテトカずっとオープンしてます。

気軽に入って、少し食べ物もあり
お酒やソフトドリンク、
お茶類、コーヒーもあります。

気軽にアートカフェ、テトカに是非是非！！

love,mana

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新年の恒例ヨガリトリート
神奈川の足柄温泉おんりーゆーでの
今回はかっさも入った合宿終わりました！！

毎年、わりと関東圏の方の参加が多い
この温泉ヨガリトリート

今年は北海道や名古屋、岩手、大阪と関東以外からの
参加が多くうれしいびっくり。

オプションだったかっさが、、
全員希望して、１時間予定がトータル3時間くらいに（笑）

昨日と今日温泉入って帰って来ました！！

いっぱいありがとう♡　　love,mana

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明日は今年初の新年にいつも
恒例になっている足柄温泉ヨガリトリート♡

最近、温泉にも入ってないし
女性だけのリトリート、楽しみだな。

今日、
出たり帰ってまた出かけての繰り返し。

パソコン全て今日片付けたいと
合間は必ずパソコン電源入れて作業デー。

明日からお休みの方も多いかな。

いい連休を！！！！

愛

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この本とご縁があり
私の手元に届き、読もうと思いながらも

まだ本を読めてないのですが1ヶ月ほど経ちそうで
本の評判もすごくよいらしく、気にもなっていたので
早く紹介をと自分で思いブログに。

内容をパラパラみたらすごく
わかりやすくバランス良く書かれていて

ヨガ哲学などの分野で、アマゾンで1位とったり（日により変動あり）
書店などでも見つけやすい相川圭子先生の本。

インド哲学や教典を勉強されてはる方よりも
ヨガはやっているけれど、

ヨガの精神的な勉強は
したことない、興味がある、
勉強し出したばかりの方におすすめ！！

アマゾンのリンクはこちら
http://www.amazon.co.jp/ヒマラヤ聖者の幸福学-誰も知らなかった「幸せの育て方」-ヨグマタ相川-圭子/dp/4198638829

書店で購入される方は
幸福学　徳間書店　ヨグマタ相川圭子著者で
探してみて下されば見つかると思います。

史上初の女性ヒマラヤ聖者であり、女性として、外国人として、史上初めて公開サマディ、インド政府からヨガの最高指導者と認められた先生だそうです。

相川圭子先生のHPはこちら。
http://www.science.ne.jp/

ヨグマタ相川圭子の新刊「奇跡はいつも起きている」
新刊もAmazon「ヨーガ」部門第1位となっていたりして、
題名からして手に取って読みたくなる(表紙ピンクです)

私には到底行き着くことの出来ない世界を
体験されている方の本です。

本質は愛で喜びで溢れている♡

love,mana

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みかんをチンするお母さん
オレンジジュースを温める私。

親子だな（W)

お母さんが、みかんを電子レンジで
温めて食べててびっくり。

えっ？！って何故！！って
静かにびっくり騒いだ後、、

よく考えたら、
私がホットオレンジが好きで、
オレンジジュースも温めたり
生姜入れて煮込んだりしてるのと同じかと。

人に対してえっ！！って驚いてるか
私ももしかしたら、えっ？それ本当？？って
思われている事やってるだろう。。

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1月3日に垂水の大好きなティケティケで
かっさ講座と愛花ヨガやらせてもらいました！！

この写真のアーティストは
かわいい刺繍や、ワッペンや
マスコットキーホルダー作り

ティケティケで販売し大人気。

自分のペットの写真で注文されはる方もいはりますよぉ！！

とにかく3日はティケデー♡

行ける方で、近くのお店に新年会。

なぜかトイレに虎が。。。

なんか写真ついとってしまいました。

年末年始、のんびりとはいかず
半日のんびりは1日もなかったけれど

いつもヨガして終わり、
ヨガして新年迎えるのが恒例になり
気に入ってます（笑）

本当に関西初クラスに
参加本当にありがとうございました♡

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満月の“引き寄せ力”を借りて、願いごとを叶えましょう♪

今日は満月。
満月は月の引力が一番強いと言われています。
実際に満月の日の海は満潮になり、ウミガメなどの産卵も増えるとか。
このように私たちは月の引力の影響を受けながら生きているようです。
そしてこの引き寄せの力は“願いごとを叶える”とも言われています。
2015年最初の満月に、皆さんは何をお願いしますか？
もし「願いごとが思い浮かばない…」

そんな方は“新月”までに新たな目標を探しましょう☆

なぜなら･･･
月が“満月”に向かいパワーを貯めるスタートの日が
“新月”だから、私たち人間にとっても
物事をスタートさせるのにいい日と言われています。
“新月”パワーを満喫できるヨガクラスはコチラ！！
================================
『Diwali｜ディワリ』2015
1月20日（火）10:00-12:00
水瓶座の新月 Moon flow yoga
http://yogadiwali.jp/portfolio/3225.html
================================

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12月終わりから今日の神戸のクラス終わるまで
ゆっくり何かを考える時間もなくあっという間に。

夜におばあちゃんの家について
すこしのんびりコタツに入りながら
家族で鍋食べ、スイーツ食べTV見ながら、

不思議に頭がスッキリ気が落ち着き
もくもく、おばあちゃんの家はBlog
アップしたり作業ははかどったりする。

新年の呟きも挨拶も無くきてしまい
そのまま（笑）

おばあちゃんの家で駅伝のダイジェスト見て感動。

2015年、駅伝だけじゃなく新しい風が
たくさん吹いて全体的に変化の年になるのだろうな。

いいな、青学って。

笑って走りきりたいね。

モヤモヤとか、あたまで考え悩んで
何もしてないのに疲れて時間だけ過ぎていたとか

そうゆうのがいいわるいとか思わないけど
私は避けたいとずっと昔から思ってた。

そう思いながら
もやもや、ずっと悩んでいた時期あるけど（笑）

答えなんて考えても出ない。

何かをしたら答えが出る。

答えって自分で出すものではないんだろうな。

駅伝の監督や選手のインタビュー見たら
気持ちよかった。

根性じゃないよね、もう時代は！！

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最近恒例になってる
梅欄やきそば食べに！！

みんな大晦日にうれしかった、
ありがとう♡

さちこさんのカメラで
2014年の最後のクラスをパチリ。

年末年始のクラス
体調悪い方が多くてキャンセルも多かったけれど
それでも人数関係なくうれしいね。

大好きな大切な人と
通常の不定期ヨガしてご飯が
私には特別なこと♡

2014年の後半、
特に12月２週目からはバタバタだったけれど
悔い無し。今まで、これやっておけばが多く
頭に浮かんだ年末がここ５年くらい続いていたが（笑）
今年は十分ありがとうで終われました！！

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年末に２日間集中。
かなり２日間なのにも関わらず
内容詰め込み休憩もほとんどなく
延びてしまいいっぱいいっぱいだったのでは
と思いながら思い入れの強い1回目の２人♡

これから、愛花ヨガBlogかHPつくったりして
ご紹介させてもらったり通常の単発WSとは違うの
を初めてやらせてもらって、他の養成を担当されてはり
かわいい子供達のように話していた気持ちがハッキリわかり。

今後共
２人と仲良く繋がって行けたらうれしいな。

東京の幸歩さんと、名古屋の悦子さん
本当に２日間ありがとう♡

次回は集中でなく同じ時間数ですが
４日間に分けて行うことにしました。
http://lovemana.net/blog/17758.html

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ボロボロだけれど
懐かしいブックが出て来た。。

ブックを持ちながら
NYでいっぱいオーディション受け回り
あそこまで何故頑張れたのか今では不思議だが
身長をいっぱい誤魔化して（笑）162センチで
H1ビサを出してもらいNYでモデルが出来たのは
本当にいろんな方が面白がってくれた御陰。

いっぱいありがとうの気持ち。

絶対無理っていわれたけど
絶対なんてないのかもね。

だからNYは私のとってはすごく
思い出いっぱいの街。

今でも他の都市より思い入れがある。

最近数年行ってないから
今年はNY行きたいな。

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ボディプラス（BODY＋)

昔のです。アメブログから移行しておいた方がいいよと
教えて頂き、少し昔の含めブログキャスター含め写真
データー頂いたが、、私がMacでウィンドウズで開けるもので
結局何もデーターのこってないのでこちらに一部移動。。

表紙も吉川めいちゃん、本当に美しい。
LOVE YOGA、この表紙かなり私好き♡

大好きな先生、クリパルヨガの三浦徒志郎先生の
パートナーヨガを久富舞ちゃんとやらせてもらいました！！

髪短いな、私。
また2015年はショートに戻るかもな.

少し写真がBlogとかにしか残ってないので
時間ある時に移行する予定（いつも中途半端に一部だけなんだけど）

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年に1回位だが、ヨガとか身体とか
全く関係ないセミナー講座に
ひょっこり行くことがある。

フェイスブックで
出てたから申し込みした。

みんなはうんうんと頷き、メモを取ったり。。

幸せの基準が違うからか、
ほんとうに何も響かない(>_<) この方の本とか 一冊でもペラペラ見てたら 合わないと気づいただろうに笑。 ちょっとの手間でも 確認は必要だね(^_−)−☆ といいながら、 こうゆうのが私苦手というのがわかったと、 毎回いいながら、、 時間経って他の方のよさそうなものがあったら もしかしたら違う今私に見えてない 世界観教えていただけるかもと 思って懲りずに同じ方は行かないが 他の方の、年に1回くらいだろうが 又行くのだろうな笑。 今日も朝から夜までトータルしたら いっぱい笑っていい一日だった。 おやすみなさい。。 小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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（写真のかっさは、バッパフローの大）

かっさをチェンマイでかっさ（グアサ）WS
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

＜持ち物や注意事項＞
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩をやってほしい方は）
顔はほぼ出ませんがかっさをやった部分に
一時的に赤斑が出る場合があります
数日で消えるものですが、肌の非常に弱い方、
疾患やアトピー、妊娠中などでない方。

体験 セルフかっさ（GUASA)セラピーと
ゆ～くりヨガ（顔かっさは体験してみましょう。
身体等のかっさは体験する部分と説明などをします。
お家等でする時の為のプリントは用意します）

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

ハートセラピーブログ
http://lovemana.net/ハートセラピー

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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完全にこの10年思い出す事もなかった
コンプレックス。

もう無くなってると思ったのに、
自分の中に記憶として残ってるのに気づく。

よくクラスとかで初めて来てくれはった方に
もっと身長高いと思ってましたとは言われるけれど
（多分昔のプロフィールで）言われても笑って話すので
無くなっていたと自分で思ってた。

全然低くてみんなに嫌われちゃうかもしれないけれど
身長をすごく誤摩化してモデルやっていた（ごめんなさい）

手が少し身長より長めなので、少し服のサイズ
大きくてもギリ誤摩化せることもあったが、
みんなでも本当にこの身長かな？？って思われてたと思う。

日本では162センチなのに、
コンポジット（プロフィールを日本では166センチに）

NYの時はケイト・モスと同じ（フィートだから
センチにするとわからないが169センチくらいに
事務所がオーディション本当の身長だと呼ばれないから
考えてプロフィール考えてくれた）

オーディションに行く度に、
服のフィッティングの度に、、

服のサイズがあわなかったり
着る服がなかったり
ピンでいっぱい止めたり
いつも服がどんなのあるか不安だった。

日本でもまだ昔は高い方が
私が希望してたモデル事務所や分野には
絶対条件の時代。誤摩化した身長で
応募条件の条件の最低必要なサイズ。

諦めたらよかったのに、執着だよね、、
モデルにこだわったし、海外の雑誌や
カメラマンが大好きでNYやヨーロッパにも
モデルのヴィザ取れないかと回ったり

（NYでH１ビザがモデル事務所のサポートで
　取れたから一番大好きなNYで。本当に
　自分の中では神様がくれた一番のプレゼントだと
　今考えると思う。本当に関わって下さった方に
　ありがとうの気持ち）

みんなに無理ってやっぱり言われたり
それでも変わってるって、そこまで
なぜ身長関係ないタレントとか他もあるのに

モデルに拘るの、それもハイフッションに。

その情熱にって
応援してくれた人もいてくれた。

容姿も身長も年齢も全て難しいんじゃないか
と言う人がほとんどの中。

馬鹿にされたこと、日本でもNYでも沢山あったし
それを気にせず何故こだわったのか。

その中でも
身長も低いし難しい事沢山だけれど頑張れと
チャンスくれたり仕事下さったり、紹介して
くれたり今考えても本当に感謝の気持ち。

関わってくれはった方に助けてもらい
すきなことをやらせてもらった。

本当に感謝してる。

ヨガインストラクターやらせてもらうようになったり
して身長や肉体的なコンプレックスのことはあまり
自分で感じることがすごく減り、

忘れていたけれど、一瞬にして、

ちょっとしたやり取りでパッーと思い出して
びっくりした。

20代は、ほんとうに今考えると笑うくらい悩みながら
これがやりたいの！！って言い切っていた。

今はこれがやりたいと思っていても、
1番やりたいことは
言えないことも沢山あることに気づいて、
我慢する癖が感情には少ないが（気持ちは伝えてしまうので。）
他のことには最近は我慢してしまうことが多い気がする。

昔を私は振り返らない方がカッコいいんだろうと思いながら
私はカッコいい部分ゼロなので（笑）いっぱい振り返る。

昔の自分が昔は大嫌いだったのに
今は愛おしい。いっぱい泣いてたな（W)

みんなに無理と言われ笑われ、
泣きながらオーディションからNYマンハッタン
歩いて帰ったこと何度あるかわからない。

英語も話せないからNYで海外のモデルの友達も
出来なかったし、今は楽しかった記憶しか
あまり思い出さないけれど、

今まったくチャレンジしない10年があったのは
昔楽しく感動する事も沢山あったけど
しんどい時期が長かったからだと思う。

あのしんどいおもいしたくないと。。

ビックリするほど、まったく無理を
ヨガインストラクターになって
特にこの５、６年はやらないで、のんびり。

いいのかわるいのかわからないし

人生、正解なんてない。失敗も不正解も無い。

身長などモデル時代は
(事務所には正直に話してたけど）

オーディションや仕事の時、
誤摩化してしまったけれど

今はそれをする必要もない。

自分の気持ちは誤摩化さずに

すきなように
生きたらいいのかなとフト思う。

love,mana

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12月24日
渋谷で18時半からスタートの
熊木杏里さんのコンサート、
ライブのチケット2枚あまりが
有ります。

もちろん
1枚だけでもいいし

池田さんを
知ってはったら、一緒に是非。

6000円指定だそうです。

行ける方いはったら、
連絡くれはったら嬉しいな(o^^o)

info☆lovemana.net (☆を＠に変えて）

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靴を磨く

2007年のアメブログから移行。

「ええか？自分が会社行く時も、営業で外回りする時も、

靴はずっと気を張って支えてくれとんや。

そうゆう自分を支えてくれてるもん大切にできんやつが

成功するか、アホ！」

コンビニでお釣りを募金する

「偉大な仕事をする人間はな、マジで世の中よくしたいて

純粋に思って生きてるねん。

せやからその分、でっかいお金、流れ込んでくんねん。

お金だけやない、人から愛されたり、幸せで満たされたり、

もういおおあいいいもん流れてくるねん」

会った人を笑わせる

「笑わせる、いうんは「空気を作る」っちゅうことなんや。

場の空気が沈んだり暗かったりしても、その空気を

変えられるほどの力が笑いにはあるんや。

ええ空気の中で仕事したら、ええアイディアかて

生まれるし、やる気も出てくる。

人に対しても優しゅうなれるし、自分のええ面が引き出される。

それくらい空気いうのんは大事やし、笑いって大事なんやで」

応募する

「世の中に、どんなけぎょうさんの仕事がある思てんねん。

しかも、その才能を判断する人、どれだけおると思てんねん。

確かに、なかなか自分の才能は見い出されんかもしれへん。

でもな、それでも可能性を感じるところにどんどん応募したら

ええねん。

そこで、もし才能認められたら、人生なんてあっちゅう間に

変わってしまうで」

（ガネーシャの名言集から抜粋）

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やっている最中は撮れてなく終わってからの写真。

３０名くらい、
理学療法士の方や鍼師やヨガの先生達等
身体のお仕事されてはる方が集まっていました。

いつもお世話になっていて仲良くさせて
頂いている

高橋龍三先生
今井俊太先生
仁平美香先生達がやりはっている体軸勉強会に。

体軸アカデミーのHPはこちら
http://taijiku.jp

ぜんぜんみんなみたいに出来ないが、
身体ポカポカになり楽しかった(o^^o)

準備体操で背中緩んだ。

これ練習したら
変わる気がする。

体軸アカデミーオススメ☆

いい先生が沢山いはって、
勉強とか仕事とか全く関係なく（笑）
ほんと身体も心も魂も興味が尽きない。

今日もありがとうデー。

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朝コンビニに氷買いに行ったら
お好み焼きパン。

スルー出来ず買う笑。
（身体によくないかもしれませんが（笑）
　結構すきで、、見たら買っちゃいます）

食べ物じゃなく言葉でも行動でも
ぜんぜん本当に気にならずスルー出来ることもあれば

ひっかかりたくないけれど（笑）
えっ。。ってひっかかってしまう事柄もある。

自分でも何故このことが大丈夫で、
このちょっとしたことには、しゅんとして
大丈夫じゃないって思うのだろうと思うけれど、、
自分の中で何かあるのだろう。

ブログ更新一覧♡
http://lovemana.net/news.html

ひろしまよがぴーすの前日のパーティの動画。数分。
今頃、ツィッターで流れててびっくりする。

『Guest_ダンカンウォン・サントーシマ香・小林愛』
http://bit.ly/1yuhoA7

2015年も、ひろしまよがぴーす参加させてもらいます。
今年も宮島で開催されるそうです。

きもちのいい場所で大好きな毎年楽しみにしてる
ひろしまよがぴーす参加出来るの楽しみにしているので
ひろしま近郊の方以外も宮島観光とヨガセットで是非是非！！

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ロータス8の撮影スタジオ
パーク♫

白のなんか光が入るスタジオ。

男性でヨガで昼間に知っていて
お願い出来る方誰かいないか考えてたら

昔からいっぱいお世話になってる
唐木さんと思いお願いしてみる。

平日の昼間に
朝と夕方クラスの合間に
ほんとありがとう！！

ライターの方もカメラマンも
明るく楽しくワイワイすぐ終わり
大好きなヨガウェア、チャコット♡

帰りに大好きでよく通ってた
紅カフェに。

お腹すいてたのでご飯も食べる。

大好きな
ここに来たらほぼこれ頼む。

ジンジャーカフェオレ。

Lotus8もYoginiも唐木さんも紅カフェも
なが〜いおつきあい。

ほんとうに感謝。

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イチロー、、歳を重ねる度に
さらにかっこいい。

スポーツの結果は、
時代の流行とか、
何かのタイミングで運良く
会社の力とかではない世界。

人気があっても
結果がいいとは限らない世界。

結果がいい時期も、わるいシーズンも
同じスタンスで野球に向かい続ける。

才能があり努力がし
続けられる精神力と洞察力。。。。。

「遊び」の範ちゅうを超えた練習
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141208-00000033-dal-base

イチロー名言集
http://matome.naver.jp/odai/2133414522447477501

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買い物、思い出し街に。

ほしいものがあり地下に。

たこ焼きが目に。。

粉物にとにかく弱い（笑）

なんだろうな。こうゆう気持ち。

東京出て来てしばらくした頃は
たこ焼きとか全然食べてない時期もあったのに、

20代後半からむしょうに粉もの
関西に帰った時だけでなく食べたくなり

30代に入ったら20代にはなかった

関西恋しくなる時が
フトあったり（笑）（東京、好きなんだけど）

昔はめちゃくちゃ好きだったのに
今は全く反応しないこともある。

その反対もあったり。

変らず、ずっと好きなものもあるし
パターンが決ってないから、
こればっかりはわからないけれど。

自分のいろんな考え方や捉え方
大切にしたいことが時間と共に変化した時に
自分の気持ちがかわったり。

（最近のBlogでいうと、両親とか
大切な人をそのままの状態で全肯定して
最後まで好きなことをしていてほしいと）

12月は、なんか好き。

誘いが他の月より多い、
プライベートで出かける機会が多い
とかだけではないとは思う。

今の気持ちを確認して
今年の〆を考えて、来年の予定立てて
今を楽しみ、うれしく感じることも、
そうでないこと引っ括めてありがとうの月。

いい12月を！！

love,mana

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　写真はお父さんではありません（笑）スリランカの占星術の先生。

このBlogの続き。
http://lovemana.net/blog/18193.html

昨日、
LINEで夜に電話鳴り
動画で初お父さんと電話。

（お父さんとの会話は手話のみなので
　電話は耳が聞こえないため父との電話自体が初でした）

お父さん私の顔見て
元気そうだといい
笑ってたが、

夜お風呂上がり笑の11時に初動画で
電話してくるなんで今までの
お父さんになっかった行動。

数日前にシンプルスマホ買って
たのしくて仕方がないのだろう。

お父さんも元気そうで、
なんか私よりスマホ
使いこなしそうな勢いだ。

数日で。

心配なことは何も起こらなかった。

使いこなせてないところに
メールした時、

勉強中や明日メールする等返事来た。

楽しんでいるんだ。

人生、
心配す過ぎて何もしないのは
もったいな過ぎる。

大切な人や大好きな人が
その人が思うようにやるのを

止めることを、
よっぽどのことがない限りやめよう。

心配することは起こらない。

もしも起こっても、しれている。

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メルマガ、Blogにアップしたりしなかったり。
すべてルール決めたりしてないので
番号も全てすごくゆる〜く順番通りじゃないです（笑）

小林愛メルマガ 　2014年12月4日号

こんにちは。

気がついたら12月ですね。

12月は好きな月。

今年のことを振り返り
来年のことを考え今も楽しむ。

おととい、父のことに対してつぶやきをBlogに書いた。
http://lovemana.net/blog/18193.html

今朝、父からSMSで雨なので部屋で
携帯勉強中と絵文字付きでメッセージ来た。

しんぷるすまほでも、
使いこなせてないみたいだけれど楽しんでる。

人生、簡単、楽、安心、間違いがないことなどが
いいわけではないなと。

マザーテレサの心の闇のページは私にとって衝撃だった。
ずっとずっと何の葛藤もなく愛の人で、
私とは別次元の人だと思っていたから。
http://lovemana.net/blog/18175.html

いい12月になりますようにではなく
いい12月に自分の世界の捉え方、心の持ち方（姿勢）
行動や言葉でしていけたらなと思う。

愛を心から込めて。　

ヨガスケジュール

少人数クラス
南青山クラスの愛花ヨガは、
12月19日21日28日
ヨガ+座学+おにぎり＋レンタルマット付き。
http://lovemana.net/blog/17093.html

12月7日と31日　
横浜中華街ヨガ開催　クラス後お茶。
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

12月13日（土）東日本橋Lotus8
Loveキャンドルヨガクリスマス開催！！(前申し込み少しお得）
http://lovemana.net/blog/17825.html

12月27日（土）
中目黒　フローアーツオープン記念企画のWS
Love Flow yoga WS
http://lovemana.net/blog/17795.html

愛花ヨガ講師養成講座
12月年末 2日間集中コース (11月28日まで早割あり）
http://lovemana.net/blog/17758.html

2015年 タイ チェンマイヨガリトリート＆愛花ヨガ講師養成講座
ホシハナヴィレッジ（早割１ 12月5日まで）
http://lovemana.net/blog/diary/15546.html

12月7日と31日　横浜中華街ヨガ開催　クラス後お茶かご飯会
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

1月3日（土）神戸 垂水 ティケティケ　かっさ講座と愛花ヨガクラスあります
（ヨガ定員少ないので後数名）
http://lovemana.net/blog/18140.html

1月４日（日）神戸 三宮ヨガWS
http://lovemana.net/blog/diary/12568.html

2015年　神奈川 美人の湯　女性の為のヨガリトリート。
おんり〜ゆ〜で1月10日-11日（1泊2日）最終受付中。
ヨガと座学とかっさ講座と温泉
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2015年2月　バリリトリート開催予定。（航空券がかなり座席少なくなって来てます）
http://lovemana.net/blog/17264.html

2015年4/4-5 春の満月 桜の季節に高尾山ヨガリトリート開催（1泊2日）
ヨガ＋座学＋精進料理＋護摩業（早割12月20日まで）
http://lovemana.net/blog/2492.html

4月28日29日 ひろしまよがぴーす　
宮島 2日間 2クラス

2015年 GW 5/2-3 初
姫路でヨガリトリート開催（1泊2日）

2015年 GW 5/4-5 東京 奥多摩
御岳山ヨガリトリート1泊2日 （早割12月20日まで）
http://lovemana.net/blog/7003.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　12月はお休み 1月から再開予定。
木曜日10時30分から（休講あり）
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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奈津代ちゃんと恵比寿に行った時のランチ。
食べれるけれど、あまり小さい頃から好きでない
にんじん山盛りに驚き、、食べれるけれど
にんじん好きな奈津代ちゃんがいてくれたから食べてもらう♡

嫌いな物を食べてもらい、にんじんくれてありがとうって
言われて、感謝過ぎる。残し、それが残飯として
捨てられるんだろうなと思うと罪悪感すこしやっぱり持ってしまうので
食べてもらってありがとうは私の方だったのに。

昨日、Blogに書いたYoginiに紹介させてもらった
廣瀬さんの本から昔抜粋したもの。

廣瀬さんの本はここから購入出来ます。
http://www.amazon.co.jp/本-廣瀬-裕子/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A廣瀬%20裕子

これからのすき（これが本の題名です）

大好きな絵本から

これからの、すき

これからおとづれるすきが、
すなおなすきであればいい。

自分をそのままだせて、
わらえて、
かなしいときに泣ける。

そんな、すき。

すきになった人も
その人らしく

すきになってくれたら。

意地をはったり、
強がったりしないでいい、すき。

思っていることをつたえられる、すき。

すなおになれない
ほんとうの気持ちを言えない
そんな、すきは、必要じゃない。

かなしいときにがまんしたり、
キズついているのに平気なふりをしたり。

これから、ほしいのは
自分らしい、すき。

そのままの自分を
うけいれてくれる、すき。

（廣瀬裕子さんの絵本から抜粋）

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傷つくのは愛ではない。
愛ではなく期待していること。
期待しているということは
愛ではなく執着だ。

❤︎キュン❤︎

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もうYoginiもNo43かぁ。。

すごいなぁ。今、私があるのはYoginiに沢山
使って頂いた御陰。思入れのあるヨガ雑誌。

書店でYogini購入出来ます。

YoginiのHP
http://www.yogini.jp

今回、ほっこり温める本を少し紹介させてもらって
本と送って下さっていたのに、スリランカに丁度行っている間で
かなり発売から2週間位経っておりますが、
隔月発売なので今絶賛発売中のYOGINIです。

いろんな素敵な先生が、ほっこりする本紹介してくれはってます。

私は、ヨガの本とは全く関係なくて申し訳ない。。
「LOVE BOOK」を紹介させてもらいました♡ 華ちゃんありがとう♡

来年のバリヨガリトリートの
告知もしてくれはってました。ありがとうございます。

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本当にYoginiやLotus8は
私の原点に近く本当に思い入れのある雑誌や場所。

今も何かで関わらせて頂けてホントに感謝な気持ち。

Lotus8日本橋で
12月13日（土曜日）18時からは
1年振りにLoveキャンドルヨガ クリスマススペシャルもあります♡
http://lovemana.net/blog/17825.html

初めて1人参加、ヨガも初めてでも大歓迎。
キャンドルの灯りの中、少しクリスマスソングもかかり
アロマも使っていく予定。ご都合合う方は是非是非！！

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大好きなHIKARU先生が
はじめてのアーユルヴェーダの本を
主婦の友社から最近発売されました♡

かなり内容わかりやすく
実践しやすく、おせいじや
お世話になってるじゃなくお勧めですよぉ。。。

アマゾンで買えます。
http://www.amazon.co.jp/はじめてのアーユルヴェーダ-HIKARU/dp/4072977098/ref=sr_1_11?s=books&ie=UTF8&qid=1417610987&sr=1-11&keywords=アーユルヴェーダ

私もレギュラークラスやらせてもらっている
代々木のアンダーザライトでも購入出来ます!!
（Hikaru先生クラスは火曜日と水曜日とTTやられてはります）

アンダーザライトのHP
http://www.underthelight.jp

常に大人気のHIKARU先生がアーユルヴェーダの本を出版された
記念のWSが、アンダーザライトの3階で今日行われてました。

正確な人数は私はわかってないのですが満員になり、少し追加枠を
設けて下さり、、60名前後の方が平日の夜に。

さすがHIKARU先生、大人気です♡

HIKARU先生の話は、いつも要点をピッチリまとめて
おもしろくすごく賢いので的確にわかりやすい。

日常に取り入れやすいようにと
現代にあった形で笑い入れながら
楽しく話ししてくれはってあっという間の1時間半。

初めてHIKARU先生のクラスを受けさせてもらったのは
10年前かな（表参道）

それからアンダーザライトやひろしまヨガピース等でも
よく話させてもらうようになり、、
ほんと相談にのってもらったり
アドバイスもしていただいたり。

いっぱい感謝でヨガクラスも
美し過ぎるマントラ。
絶対音感のあるヒカル先生のカウントも、
マントラも変な癖がまったくなくサットバで美しくすき。

ヒカル先生のアーユルヴェーダの個人
カウンセリング等受けれます。

アユーシャヤのHP http://ayusya.jp

数年前、私も個人カウンセリングに
月1回通わせてもらっていて
楽しくて本当はずっと月１ペースで通いたいつもりで
ずるずるダメな部分を、いっぱい言ってずるずる
毎回相談事を考えて通ってました（汗）

10回といういい区切りで卒業しようかって、
Hikaru先生に言われて、、とうとうきちゃった。。。

卒業したくなかったけれど
寂しさ満載で卒業しました（笑）

それくらい、月1回通うのが、なんか楽しみでした。

是非是非、ご興味ありはる方は上のページから
予約してみて下さいませ。

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シーギリアに行く観光チーム♡

本当に今回も
すごくあったかくて明るくて
楽しいメンバーで感謝しかない。

東京、大阪、福岡から
仕事もヨガインストラクターからOLまでそれぞれ。

本当にヨガリトリートは参加してくれはった
メンバーで変る。

本当に本当にこんな優しい人たちが
集まってくれて楽しく過ごしてます。

朝ヨガして、オイルまみれて
ご飯いっぱい食べて、それぞれの目的に合わせて
観光したり占星術受けたり買い物したり。

みんながそれぞれどうゆう風に過ごし
キラキラ楽しそうに帰って来てその話を聞いたりするのが好き。

なんかおばあちゃんみたいになってますが（笑）

シーギリアもローズクオーツも両方よかったみたいで
楽しそうな写真見て嬉しくなってる私。

やっぱりLoveと感謝だわ。人生。

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今朝の朝のヨガから
ヨガとアーユルヴェーダのリトリートスタート♡

みんな肩以上の髪の毛の長さで
明るい。

初対面の方が半分ちょい。

みんなの顔を見て
ワイワイ楽しくなりそうと感謝な気持ち。

この写真は朝6時過ぎの
ヨガ前の写真。

昨日は本当に寒くて寒くて
どうしようかと心配していたが

今朝は暖かく気持ちいい気候。

心の中でありがとう！！ってつぶやきながら。

ヨガの後はすぐに朝食。

サラッドさんが、食事の説明や
オプションで観光等の希望等を聞きにきてくれる。

今回は前回と違い、4泊6日と短めなので（前回10日弱かな）
シーギリア（世界遺産）などに行く場合、明日か明後日しか
時間がないので手配等。

アーユルヴェーダ施設で。

ガールズ10人で、リトリートスタート。

オイルまみれ生活スタート。

アーユピアサ、これを企画してくれ
コーディネートしてくれた、担当ヨガワークスのかなこさん
旅行会社のピンクトラベル、東京のオーナー朝比奈さん、みかさん
みんなの御陰で今回も開催出来ることが出来ました。

一人でアーユピアサも素敵だし、
一人の時間とみんなと話したりワイワイしながらご飯したり
ヨガしたり観光して参加者同士がどんどん繋がって仲良く
なってくれたら嬉しいな。

昨日一人でアーユピアサに。

私は一人で数日のんびりのタイプでは
ないなとシミジミ思う（笑）

一人っ子で一人の時間もないとダメな部分も少しあるので
一人平気なのに、やっぱり３０代から一人で旅行や旅より
ご飯やいろんな場面で、誰かと一緒がいいなと強く想うようになった。

年齢のせいなのか、何かを観たり美味しい物を食べたり
一緒にシェアし話しながら食べたい気持ちが強い。

美味しい物を食べたりするより
誰とご飯を食べるかの方が私の記憶で大切に残る。

いっぱいの感謝の気持ちでスタート。

みんなが最後まで体調等含め守られて
笑ってリトリート終われるように。。。。。

love,mana

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