お母さんがキリンがかわいいと喜んでた！

今日は、めちゃくちゃ暑かった。

大腸カメラを初めてした。

大腸カメラの時に、一度腸内環境リセットされるから、
最初が肝心と、かなり菌を意識して生活中。

とりあえず、2週間から定着するまで、どれくらいかわからないが、腸活を出来る限りやろうと思う。

少人数 東京 銀座畳ゆるクラス♪

場所は参加者にお知らせさせていただきます。

2026年4月29日(祝)

10時から11時10分
(お時間延びる場合あるので
お着替え含め11時半くらい余裕あるとうれしい)

ヨガマットは
あっても無くても大丈夫です。
（ある方はもちろんベストです）

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！

クラス終わってから
ランチ行ける方は行きましょう！

参加費 4000円

早割 3500円（4月23日まで振込）

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

場所 東銀座（銀座、有楽町、京橋からも歩けます）

お申し込みはメールで。
lovemananet＠gmail.com

かSNSなどのメッセージやラインで

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi