Blog | Mana kobayashi

母の日♡

３年前のブログ。

お母さんが
おばあちゃんの介護や交通事後もあり
身体痛いのが何年も続いていて
（でも頑張って日々動いてますが）

ゆっくりした指回しさえも
なんでも痛い、痛いというのでヨガも一緒に
やったことがなかったけれど、

今回はお正月以来におばあちゃんの所に来て、鞄にセサミオイルや
アロマを持っていたのでオイルマッサージの簡単なものをしてみる。

毎日近くにいて15分でもマッサージしてあげれたら
お母さんの身体は楽になるのではないかなとか思いながら
プロフェッショナルなセラピストは多くの方の癒しになるかもしれないが
母などには私が上手い下手じゃなく一生懸命気持ちいれてマッサージ
してあげたのなら、想いが伝わってくれる気がする。

廣瀬裕子さんの本が
沢山持ってる訳でも
読んでるわけでもないのだが好き。

さいごのあとがきから抜粋。

わたしにとって、
とくべつなものがある。

わたしは、そのとくべつなものを
きちんと、大切にしていたい。

そうすれば、
どこかであたらしいものに出会ったとき、

それまでとおなじように
そのとくべつなものを
ちゃんと大切にしていける、
そんなふうに感じているからだ。

すきな人との出会い、
すきな人との時間、
その人への思いは、
とくべつなものだ。

その大切なものにどこかで出会えたら
わたしは、それまでのように
そのとくべつなものときちんとむき合うだろう。

そして、できるだけ
その思いをつまらないことで
消してしまわないようにするだろう。

いつのときも
どんなときも
とくべつなもの
大切にしていきたいものは、
そう、変るものではないと思う。

抜粋。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemananet

東京(銀座１丁目） 5月28日（日曜日）

愛花ビューティ＆デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!

2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。

ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。

今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。

実践がメインです（本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています）

2017年5月28日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり）

自分の家族に、デトックス含め（服を脱いで
肌に直接）服の上からの（セラピー）
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。

私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。

ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ（背中はセルフ不可）
自分でもやりたい方。（太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め）

かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス（痛みある場合あり）にも
セラピー（痛くない）どちらにも使えます。

今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。

資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
２時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています（サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです）
講座の最後に、簡単な確認試験があります。

かっさをチェンマイでかっさ（グアサ）WS
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

＜持ち物や注意事項＞
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩をやってほしい方は）
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。

＜カッサに向かない方＞
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方（やせ型で脂肪がない方）
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。

デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。

これは女性のみの講座になります。

料金 29000円
（愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ）付き）

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）

題は、例　東京京橋かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上

メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。

電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。

場所は
京橋銀座１丁目宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。

女性のみです。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告
http://lovemana.net/retreat.html

キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント

それ以前は返金手数料（銀行手数料含む）
1000円引いて全額返金させて頂きます。

次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
（その場合はその旨お知らせ下さいませ）

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
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ずっとすき♡

遠くからちょっと見えるだけで
テンション上がる

東京タワーが
そこにずっとあるだけで

なんか元気が出て
幸せな気持ちになる

たまに
いろんな色になって
楽しませてくれたり

東京タワーすき過ぎ笑

おのぼりさん

万歳！

初めは東京タワーに近くで

次は
東京タワーがバッチリ
見えるスタジオ
できたらいいな〜

宗教や師匠を持つや
思想含め自由。

すごく個別に
勧めてきはる方が苦手で。

ヨガでさえ、
自分の師匠がこう言ってたから
こうあるべき、

ヨガスートラでは
こう書いてあり、

この方向にと、、

グルは光

光を照らしていただいて
自分で選びたい

選ぶのに知性がいる場合があるから
いろいろ学ぶと世界観が広がる
自分が広がるから学ぶのは喜びで
大好きだけれど

わたしは
無宗教で師匠いなく
思想さえ、、、

今までの正解や
すごくこうあるべき
こうしたらいいなどが
自分を自分らしく生きさせないなら

もっと自由に生きれるとこ
選んでも今の時代は大丈夫。

時代変われば
合わせないと

生きにくい時代が
あったけど

今はそうじゃないしね

わたし小さい頃から
大好きなのが
横尾忠則さん
(とくにトークや在り方が)

今や81歳で
バリバリ絵を描いてはる

こうあるべきがダメなわけでなく
こうあるべきがあることにより
自分が生きやすい方もいるし
仕事でそれが必要な会社もあるだろう。

外科の手術など、自由に楽しく
嫌なことはやらないとか
新しいチャレンジばっかりとか
結果を考えずに手術とか
アーティストタイプや気分で
やられたりしたら大変だし笑、

ケースバイケースだけど
子育てや生き方や仕事の仕方、
人との付き合い方や在り方、

自分で気持ちよく
生きれるルールを
決めて生きればいい

人は人♡

自分の状態が
他の方に繋がってるから

自分の状態を
いい状態にしておけばいい。

love,mana

写真はこの間の
御岳山リトリートの時の朝日を
田端さんが撮ってくれはったもの

1週間以上
東京空けた後は

東京戻ったら
荷物ありの移動などで
カラダバランス悪いだろうから

カラダのメンテ

ストイック度ゼロだから
地方行ったら練習しないから

調整の為に練習し

お灸にこの1.2ヶ月
またハマり

お灸したり

自炊してバランスとったり
(かなり普段は普通の気にしない
食事の時が多いのですが)

いろんなものを
一斉に洗濯したり笑

この調整がかなりすき

出かけて戻って調整して

また
スタートの

繰り返しが

性格に合っているみたいで

ずっと出かけっぱなしも
ムリだし

ずっと
留まるのもムリだし

今の感じが
自分で心地よく
すきなんだなって

日本語ペラペラの
外国の方がやってる
ケバブのお店の看板(下北沢)

数回読み直した笑

外国の方には
敬語難しいよね〜

伝わればいい

ケバブ丼

昨日も
今日も

下北沢。

御岳山リトリートも
お天気に恵まれたのしかった！

帰りのロープウェイのところで
みんなでソフトクリーム。

リトリート後のランチに
わたし大好きな

くるみうどん
くるみ蕎麦を食べに。

今回もビールやお酒がw

ほんと今回もたのしかった！

GW満喫しました(参加者みたいな
書き方しちゃってますが、、
仕事というより好きでやっている
ひとつがリトリートなので)

のしこんの
こんにゃくやに寄り

みんなで帰宅する為
1人減り2人減り
気がついたら神田で1人になり
東京駅についてました。

リトリートワイワイ
楽しくGW過ごし

仲良く今でもさせてもらってる人達は
リトリートで出逢ってくれた方も
多くほんとにリトリート気がつけば
10年近く気がつけばやらせてもらって
ほんとうに感謝です。

いっぱいありがとう♡

love,mana

3年目のGW関西リトリートの
姫路ヨガリトリート、

今回は女性のみの
ヨガリトリートでした！

今回初参加
お一人参加の方がいっぱいで

わたしの年齢や
キャラクター
(兵庫県出身でよく話し
かなり元気なタイプです)

イメージが違ったとフランクな感じと
かなり毎回言われます。

年齢は現在42歳なので
たまに若いと思って下さり
申し訳なくお答えしております。

参加してはる方も
わたしの年齢を真ん中にして
プラスマイナス15歳位の
年齢の方が多いです。

座禅の後、写真撮りました。

参加者の方で
かなり話が変わったり

今回はガールズトークみたいな
話や、帰りに肩こりの話を聞いて
かなり興味深く面白かったです。

肩こり性格を変えたら
治ったとかなり説得力のある
職業と人柄の参加してくれはった
方から聞いて、

ヨーロッパで肩こりはほとんどなく
肩こりで病院行くと精神安定のクスリを
出され、それがよく肩こり効くと習った
ことはあるが、

性格を変えてすごい肩こりを
全くゼロに実際に変えた方に会えて
検索してご紹介したくなった！

肩こり性格(こうあらねばならないなど)
http://k-kori.com/genin/39.html

肩こり性格まじめ
http://happy-net1.com/nariyasui/107.html

肩こりは性格だけでなく
生活習慣や冷え性や職業で
使う身体の体勢や身体使い過ぎ
身体の骨格の今の状態なども
影響するので、

いろいろ試してみてくれはったら
うれしいな〜

姫路はパワースポットと
今大人気だけれど

わたしは兵庫県出身なので
それプラス少し愛着あったり

日帰りで姫路城や
書写山行けるので是非是非

ぷらっと機会があれば
お出かけ下さいませ。

今回は名古屋や愛知、岡山や
大阪、和歌山、兵庫県から参加して
くださり感謝な二日間でした。

なんかステキな人しか来ないな
最近特に笑。

楽しかった！

ありがとうございました。愛

仲良くさせてもらっている
ティケティケの小林公子先生のブログ

ラブレター
http://kobeyogakutir.blogspot.jp/2017/04/blog-post_20.html

この最後の言葉は
「幸せになれ〜」

ヨガ来てくれはる方にも

こうなって
欲しいではなく

その人が幸せになれ〜

と帰り別れ際に
いつも思っている

十分幸せだったりする子達もいっぱいだけどw

でも頑張っていたり上手くいかなかったり
疲れてしまったり、我慢していたり
迷っていたり、もやもやしていたり

生きるということは
元気そうにしていても

やっぱりしんどいと感じることが
多い年代もあると思う（仕事や家族や
いろんな責任やプレッシャーを受けたりする年代がある）

ヨガを長くやっていて
ヨガの話も結構しちゃうことは多いけれど

本音は
ヨガをちゃんと知って欲しいとか
ヨガのポーズをとれるようになって

欲しいとか身体を呼吸を、

毎日瞑想する人になって
くれたら嬉しいとか

人気ヨガインストラクターを育てる為に
愛花ヨガ講師養成講座を
やっているわけではなく

あなたが幸せで、あなたの幸せが
人を幸せにしてヨガのポーズを超えて
あなたが居たらいい、

会えたらそれだけでヨガみたいな
効果があるくらいの在り方

クラスで何をやるかで人を幸せにしたり
テクニックで呼吸を深めるわけではなく

あなたに会ったらか
チャクラも刺激され流れて
呼吸も楽になったりカラダも
軽くなったりが本来一番いい。

ヨガの真髄を伝えたい前に

幸せになれ〜って

やっぱり思っていて

人が幸せで在る為の
自分で在り自分らしく
生きていく在り方に
関わりたいのだろうな

人の幸せは私に繋がり
私の幸せは誰かに繋がり
繋がりの中で自分を活かせて愛を感じるから
（人だけでなく自然や宇宙や気やエネルギーの中で）

私の幸せが
自分一人で得られるものが
一つもないということに気がついてから
（私の価値観なので人によって幸せの感じ方含め
違うとは思うのだけれど）

やっぱり人との距離の取り方は
ベッタリではないけれど笑

人が好きで人と関わっていく仕事が
楽しくて仕方がないんだど思う

ラブレター
久しぶりに書きたくなった
（書く相手は秘密ですが）

いいGWを

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告
http://lovemana.net/retreat.html

アメブロにつぶやき
アップしました。
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12270806070.html

いいお天気

みんなはGWかなぁ。

love,mana

20代の頃、
死体シリーズや
ジャップが好きで
伊島薫さんのところに行って

NYから日本に戻り
これから何の仕事しようか
迷ってて、日本でこれから
モデルも難しいかな〜って思って
話していたら

ジャップでバイトするかって
言ってくれはり
バイトさせてもらうことに

18年くらい前かな。。

とにかく全然昔と変わってなく
クレイジーで(私にとっては
最高の褒め言葉)

落ち着いたり
全くしてはらなく

かっこよかった。

62歳になりはってたが
ほんと変わってはらない。

いいね〜

なんかいくつになっても

すきとか興味あるとかで
生きていて

純度高くその
延長上に作品があって

カッコイイ。

京都国際写真祭の京都場で。

やっぱり
突き詰めて

いろんなこと考えると
残るのもは愛だった

あまり愛、愛というのを
意識的にやめてたけど

表現する形は
それぞれで

受け止める形も
それぞれだけど

いろいろ

戻って戻って戻りきった後

残ったのは愛しかなかった

またLove.Love
言っちいそうだな。

love.mana

ヨガまで
自分を頑張らせる為の
ツールにしてほしくないよね♡

アメブロにつぶやきアップしました。

http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12268805074.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=81b458bfcf1e4d6b9c9351a3b50f6cad

今日は祐天寺、中目黒
代官山デーだな。

東京
愛花ヨガ講師養成のベーシック(2日間）

難しいポーズや道具を沢山使うものではなく
畳のお部屋でもお寺でもプライベートヨガ
企業でもヨガ初めての方や身体硬い方
身体能力や身体の柔軟性がない方でも
自分に合わせて出来るヨガになります。

この講師養成コースは
自分の在り方、自分は何を伝えたいか
自分のすきなこと（価値を置いていること）に
気がついていき、自分の生活に取り入れたい、ヨガ哲学
身近な方に伝える内容等のハタヨガも部分も入れて
身体を整えながら見るということは自分の
感情や心にも気づいていくというこt。

愛花ヨガに合わせるのではなく
自分のヨガのスタイルを
見つけていってほしいという気持ちで
ベーシック講座2日間はやっていきます。

型やパターンやテクニックをお伝えして
マニュアルを覚えてやってもらう講座ではなく

ヨガは自分に出会っていく
素晴らしいツールを自分に人に
伝える時に大切な在り方を
少人数でみっちりやる講師養成講座です。

解剖学やアイアンガーやアシュタンガや
陰ヨガなどを学びたい方は、
他のその専門の養成講座がオススメです。

シリアスにではなく、
それぞれのスタイルで
ヨガをやればやるほど幸せに
余計なものを外してシンプルに
自分自身のことを知りながら
ゆるめる、自分がゆるんで力を抜くということは
わかっていなかったり不安があるとできないこと。

好きなことを選べる自分になるなど
自分の為に受講されたい方も大歓迎です。

愛花ヨガはヨガに自分を合わせるのではなく
自分にヨガを合わせて伝えていく為のものです。

クラス内容（少し参加者により変更あり）

・愛花ヨガなど、小林愛のクラス作り方。
・自分の在り方、生き方、チャクラ講座（メンタルも）
：少し動くもの、立ちポーズなども入れ優しいフロー。
・声や音（マントラ）などを使った呼吸法やヨガ。
:恋するヨガ呼吸の話（潜在意識）体をゆるます体操。
・マナハヨガ座学、やさしいヨガの経典の話（哲学）
・ヨガニードラ（ボディースキャンのみ）
・希望者は受ける前に準備（予習）の課題を
　おしらせします。

開催場所
東京（都内の便利な場所予定）
お申し込みの方にお知らせ。

2017年
7月8日9日の2日間

10時から16時30分（ランチ休憩あり）

参加対象
出来る出来ない関わらず
前向きに学ぶ気持ちのある方。
・一緒に2日間受講する心身共に前向きにな方。
（今現在、持病など含め、病院に通院中であるなどの場合は、
お医者の許可がある方のみ。2日間受講できる精神状態と
健康状態が確認できる方のみです（手術すぐや、ハードな
内容ではないけれど妊娠で安定期になってない方などは、必ず医師に相談を）

全項目を参加していただいた方のみ
修了証発行

特典は愛花ヨガ主催の
リトリートクラス等、講座などが
卒業生価格になるよく
参加してくださる方はお得になります。

受講料
72000円

早割お申し込み

67000円（5月12日まで振込完了）
69500円（5月31日まで振込完了）

愛花ヨガ養成講座卒業の方の
再受講の場合は半額の料金になります。

含まれるもの
２日間受講料・
講座の資料・修了証

催行人数4名　

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれヨガ講師歴12年
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
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開催2ヶ月前日までキャンセル料かかりません。
返金手数料1000円と銀行手数料で全額返金させてもらいます。
それ以降は15%のキャンセル料
1ヶ月前までのご連絡：20%のキャンセル料
1週間までのご連絡：50%のキャンセル料
開催3日前以降のご連絡100%のキャンセル料か
近い日程で愛花養成講座あれば振替などは可能です。

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などの場合、gmailなどから返信させて頂く場合が多く、
こちらから差し上げる返信メールが届いていないケースがございます。
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焦って煽られて
行動したり

スタートしたりすると
後しんどくなるから

まず

リラックスして安心して
幸せな状態を感じて

そこからわたし
どうしたいかな？

と問う

焦ってたり不安だったり
ぐるぐるしてしまう時は

不安や暗さや重さを
取ってくれるとこに
行けばいい(占いじゃないよw)

占いを否定してないが
やっぱり先生によるし
決めつけ思い込みが更について
しまう場合や依存して
ほしくないから勧めないけど

やっぱり何でも人による笑

すこし気分や思考や
視点が軽くなることだけに
集中したら自分に感覚や
思考が戻ってきたら

自然に答えは
わかるしね。

ヨガでも宇宙の法則も
大丈夫だよ〜って

わかる為に

あるんだけど

こうゆうの時代だから
こうゆう方法しないと
生き残れないとか

行動ばかり目を向けてるのは
やっぱり結果に向かって生きると
自分から離れてしまうしね
(これ手に入ってもかなりしんどいし
ほんとにほしかった感覚や感情手に入らない.)

幸せとか嬉しいとか満たされてるとか
ほしい感情手に入らなく
結果だけ手に入っても又頑張らないといけないと
思い込み楽しくないよね？

苦しいだけで病気になっちゃうw

頑張らないととか

思考ばっかり使うと

男性は
大丈夫な人いるがw

女性は苦しくなったり
虚しくなったり
カラダの中、特に子宮系が
硬くなって不調が多くなったり
しやすくなるかもな(人それぞれだけど)

大丈夫だと思って
ちゃんと気持ちと
カラダを緩められたら

大丈夫なように
なってるんだって思う

緩めるには、いらない思考と
思い込みを捨て安心することないと
緩められないから、ココロやいろんな
話をするんだけれどね、、言葉が
頭に入らない時は、音楽とかいいかもね！

いろんな感情は
悪くないからね。

いい週末を♡

表誌買い♡

やっぱり
広告を見るのもすきだし

多少見ていて
キュンと勝手に
気持ちが上がるもの

触れて

うれしくなるものは
大切だよね

昔雑誌とアート本を
大量に毎月買っていたけれど
意味がないと無駄だとすごく言われ

ヨガインストラクターになってから
どんどん専門書やヨガやカラダやココロ関係の
本は大量に買うがアート系やファッション系は

買わなくなり
内容ばかり見てしまう時期があったけれど、

もっと何かが
得られるからではなく、

見た瞬間キュンとしたから買うとか

その写真集の中をほとんど見ないけれど
私の家のオブジェとしてあると気持ちが
うれしい、

そのすきなものがある
空間すきみたいなことの方がすごく大切だと、

いろいろな難しいことを
学ぶより大切だとシミジミ思う。

すきでないけど一般的には
役に立ちそうだからという
本はいらないな〜

と最近かなり本を捨て
雑誌やすきな装丁の本を買う♡

意味があると思っている行為が
自分の大切なものから外れていて

意味がない
楽しんで喜びだけの
ことが後になればすごく自分に
とって意味があることになることの
方が人生多いような気がする

love,mana

アメブロにアップ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12267297233.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=0dae8789deb14d95a3211e376628896e

いい1日を！

しんどい時とか
なんか重い(気持ちやカラダ)の時こそ
クラスや講座遊びに来てよ。

結構軽くなるから笑。

春だから移動や変化や
気候なのか花粉なのか
最近しんどくてって

元気になったら
行きたい、、

と、メッセージくれたり

元気な時に来てくれるのも
もちろん(当たり前だがうれしいが)

クラス、いつも元気にしてるから
しんどい時とかスッキリしない時とか

モヤモヤで1人でいたら余計なこと
考えちゃうって時に

上手くわたしを利用して
会いに来てくれたらうれしいからね。

そのためにいるから。

元気で自分のことで夢中な時は
わたしのこと忘れてていいんだし

そうゆう時は忙しいだろうし
忙しい時は無理しなくていいしね。

love,mana

バランス悪くてもかわいい♡

http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12265772292.html

いい週末を！

東京の
平日開催は最後になります！

2017年4月19日(水）
13:30-16::30 (3h)

（プリント資料付き）

料金12000円

愛花ヨガ養成講座卒業生と
愛花チャクラ講座などを受けてくださった方は
何を受けてくださったか記載くださいませ。
再受講の方は割引あります。
（お気軽にお問い合わせを）

場所はまたお申し込みの方に
メールでお知らせします。
東京（中央区や港区、渋谷区など）

楽しいチャクラ講座（入門）

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学（話）や　今回はメンタルチャクラも
入れるので（紙に書くワークなどが少し入ります）

動いたりヨガはないので普段着でご参加くださいませ。

プリントを用意させて頂きます。

催行人数４名

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と熱海チャクラ講座と書いて。

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

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もったいないが

ほんとうに
もったいないになってる

すぐにやったほうがいい

時間がもったいない

わかっていたのに

ほとんど着てない服や
キレイものはなかなか捨てれず、

仕事関係の為になる本や

参考本で見るたび読む気が
しないが資料といては
売れている本とか

気持ちないもの
内容いいかもしれないが

苦手な著者の本は捨てると決め
文章が入ってこなく読めない
努力が必要で苦痛にやり
何も入ってこないし

わりとモノは
溜め込まないし

捨てれる方だし
モノ少ない方だが

やっぱり
なんでもそう

もったいないからと思って
捨てれないとか
(捨てたくなくて捨てれないのはいいが)

行きたいが

その為だけに
行くのもったいないとか

そうゆうのもやめて

1つの用事で
飛行機乗って

仕事でないのに
行ったり

親の顔見たいとか

お誕生日に
ちょっとおめでとう！って
言いに関西日帰りで行ったりとか

ほんとに大切だよね。

もったいないが
日本の美だった時代は
あったけれど

そうしつけられてきたけど

苦しくなっちゃうよね

カラダ硬くなる笑

長生きし
安全で危険なことなく
平和に穏やかに200歳まで生きるが
いいのが自分の価値観だったらいいが

人それぞれ価値観は違う。

大切にしていること
幸せ感は違うし

もったいないや
徳だからとかが
選択の基準にしないように
したいな。

love,mana

本当の迷惑は

その人が
本当の自分を生きてないことだったり

きれいごとばっかり

言いながら
そう思ってないとか

そうゆう生き方をしちゃうと

ヨガからも自分からも離れてしまう。

どんどんよくなっている、変わった
人生よくなったという振りをしないといけなくなるしね。

ヨガとか自分を知っていて
自分を生きている人って

ただ自分らしくあればいいと
わかっている人なんだろうなって思う。

自分でいて

テクニックや
変な損得や

よく見せようなど必要なく
表現できている人は

自然にうまく流れて
起こるべきことが
起こってくるのだろうな。

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
ヨガリトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

9月の連休に
パワースポットのセドナリトリート
ピンク旅行会社の方に正式に告知出て
徐々に仮予約から正式予約が入ってきています。

あまり定員が多くないので
検討してくれはっている方は
自分のタイミングで早めにお問い合わせくださいませ。

ピンク旅行会社のホームページ
告知&お申し込み。
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2186346

他のリトリートも来年は減らす予定ですが
今年は多めにあります。是非是非！

他のGWや
連休の国内リトリートなどは
こちらから見れます。
http://lovemana.net/retreat.html

love,mana

今日満月

一年くらい前から
いつもやってるからやる
やれるからやるでなく

めっちゃやりたい時や
やりたいクラスのみやると決めて
クラス開催数はかなり減らしたが

やっぱり減らしてみたら、
すごくすきだったってことに
気がついて離れられないなーって
シミジミ感じる繰り返し笑。

ヨガというよりはツールは
多分、かっさや座学や何でもいいんだろうけど
わたし自身がヨガがすきだからヨガが
真ん中に自然になっちゃいます(自然派でも
エコタイプでもなく、師匠もいないですが)

代々木のアンダーザライト、
いつもは休館日になりますが
今日は通常通りクラスあります。

18時30分のmanaha yoga
予約不要でひょっこり参加大歓迎です♡

クラススケジュール又更新してます。
http://lovemana.net/blog/17404.html

love,mana

大切なものは、
たいてい面倒くさい

というインスタに
目が止まる

ちゃんとすきなことは
手間かかってもやろうと思う。

love,mana

いつも
どこかの依頼してくれはるところから
連絡頂くことが８割。

今回、ご縁あり新しいところから。

https://www.speakers.jp/themes/kobayasi-mana/

いつもHPからなのか
どこから知ってくださったかわからないけれど
ありがたいなって思いながら。

直接でも受け付けしているけれど
どこかの会社を通す方が会社的にと
言われる場合もあるので、その場合は是非！

フリーと言っても
いろんなところにお世話になって
いるなぁって思ったり。

朝から有り難いなと。

いい１日を！

love,mana

今年も大好きな
ひろしまよがピースでクラスを担当させて頂きます。

予約スタートしているみたいです。

2017年4月29日
10:00-11:30

【Love Flow yoga】

ありのままの今の自分を
大切に愛することから全てが始まるLOVE YOGA.

他の誰かに認められたり愛されたり、
必要とされる、評価される、何かを成し遂げる
到達することをゴールとしてヨガを深めていくと
途中で苦しくなったり、
自分に出会っていくことがヨガの目的であり
どんな状態であっても
常に自分自身が自分の一番の味方であり
今の自分を無意識に評価しないで受け止め

今回は身体もたくさん動かしていこうと思っています。
「型から入って心に至る』とは言っても

ポーズの外側の形や正確さに意識を全部向けるのではなく
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、
ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、
身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていく予定です。

やさしいフローで動いていくので
身体が硬い方もヨガ初めてばかりの方でも
経験者の方でも大歓迎なクラスです。

小林愛

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり 2008 年には『ヨガでキレイ　 LOVEYOGA 』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。

連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、 BS や TV. ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

オフィシャルサイト http://lovemana.net

ひろしまよがピースのHPはこちら
http://www.hiroshima-yogapeace.com

素敵な先生が海外や全国から♡

是非是非♫

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html