去年の記事なのですが
今も通っている

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」と

腸内環境悪い方にはかなり
オススメの米ぬかサプリの
紹介を最近もたまに聞かれるので
ネットに再アップ。

本当に純粋に自分で紹介とかでもなく
通い出して色々好きで通ってたが
ダントツに継続可能なボディメイクで
体に捻れ歪みある方はその状態で運動などしちゃうと
怪我したりするので元に戻すにもオススメサロン＆商品。

セドナから戻ったら
ヨガジャーナルが届いてた。

いつもありがとうございます♡

ヨガジャーナルのHP
http://yogajo.jp

書店やネットやヨガスタジオ
そしてセブンイレブンでも
購入出来る雑誌ヨガジャーナル

今月も沖縄 久高島リトリートの
情報やダウンドックページと
オススメなで愛用商品のページに2箇所と
ちょこっと4箇所に載せて頂いてます。

米ぬかはかなり私はまって
よく食べてます(写真の茶色土みたいなのを
小さい付属スプーンで、何かにまぜたりして)

商品はこちら
https://shop-adu.stores.jp/items/583124499821cc7ce100f04f

(商品買ったら私にお金が入るとかblogで
ご紹介した他のもの含めないのでご安心を。
ネズミ講含め商品買ったら私にお金が入る
仕組みなものは苦手で購入することはあっても
やってないのでw )

これをオススメしてくれて
購入するキッカケを作ってくれた
よく通っていてお世話になっているサロン

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」
http://lumiere-platinum.sakura.ne.jp/

今年ここの
サロンの話ばかりよくしてるくらい
かなりオススメ(足プロフェッショナル
みたいな、足裏マッサージボディメイクと
思って雑誌見て行ったのですが、大当りでした)

今、ボディメイクと
鍼を交互に通ってます！

このサロンの理論含め腑に落ちて
なるほど！と思いながら

かなりスタッフも
大好きで身体の調整でも
美容でもここはオススメですよ！

いろんな方のいつも愛用している
オススメな商品たくさん載ってます!

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

ロックビーチビレッジの
デッキーさんに写真を頂く。

先週末の沖縄楽しみました。

4月からは沖縄で劇団公演しながら
回りはるみたいだ。

いつか機会あればいいな。

http://www.shimapro.com/

最近、みんなが行くところに
一緒に行けたらと思ってたら
1度行きたい場所だったり

たまたまにしては
偶然過ぎない？！ってことが
日常茶判事に起こるから不思議。

で偶然過ぎない？って時は

だいたい
たまたま
狙ってない時

意識してる時は
だいたいダメな気がする

夜はまた冷えてきたかな

春が待ち遠しい～

love,mana

‪去年頼んで今年出来上がった
‪manaha yogaのロゴステッカー。‬

ロゴなかなり前からあったので
ステッカーを作ってみた。

‪なのに、ヨガの方に会う機会が‬
‪ほとんどなくなっちゃったな笑

‪ほしい方で会う機会ある方で
‪ステッカーもらってもいいよって‬
‪お知らせくださいませ♡‬

love,mana

大好きな大好きな長い間
お世話になったアンダーザライトの
クラスも2月2日で離れることになりました。

すごくいろいろよくして頂き
10年近くお世話になり、すごく
いろんなことに懐深く大切に
インストラクターを大切にしてくださる
ので、レギュラークラス含め離れるの
寂しい気持ちはめっちゃありますが、

今やりたいことがあり
それに参加させて頂けることになった為

レギュラークラスは時間的に
同じ曜日、時間に行くということが
出来なく(やりたいことがあり
それに集中して頑張ることに)

あまりに急だから
何かあったと思われそうですが笑笑

何もなく私の個人的な次に活動に
集中する為に、、

これからも
オーガニックライフ遊びに行ったり、
スタジオ行ったり今まで通りに時間ある時
行かせてもらう予定です(ღ♡‿♡ღ)

めっちゃ感謝してて
今までも、これからも
大好きなスタジオなので

また直接会える方は挨拶
させてもらえたらうれしいな。

これからも
よろしくお願い致します。

またいろいろ
ご報告出来る時が来たら

ホームページ含め
いろいろなSMSで
書かせてもらいますね。

アンダーザライトは
1月30日火曜日 18時30から
2月1日木曜日 16時20分から
2月2日金曜日16時30分からの

3回になります(゜-^*)/

予約不要、
ひょっこり参加大歓迎！

代々木 アンダーザライトヨガスクール
（南新宿）

毎週火曜日18:30- マナハヨガ　予約不要

ひょっこり参加大歓迎です。

アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html

アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール／UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053　東京都渋谷区代々木 1-53-4　奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

新宿駅南口からのアクセス　＊サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場（サザンテラス）がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側（左側）にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
（信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります）
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。

小田急線「南新宿」からのアクセス　＊徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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表参道にある
レクタスカフェに行ってきました！

1年に１回か２回くらい
石原来美さんとランチしたり
ご飯したりして今回かなり久しぶり。

だいたい私がお店詳しくないから
くみさんがお店を教えてくれて

そこで待ち合わせするんだが

すごく今回も素敵なとこで
私かなり大好き！

すごいいい！！！！！！って

また行きたいと。

空間も広々、小物はおしゃれ
料理も美味しくかなり気に入りました。

さすがだわ。。

くみさんのチョイスの店で
ご飯がまずいとか、変なところほんとない。

デザートもおしゃれで、
ほんと美味しい！

かなりお勧めです。

空間気持ちいいって
大切だよね。

今年はヨガ以外にも
少しやりたいことがあり

今いろいろ勉強しながら楽しみ中。

場や機会を作ったり
ヨガでは身体やこころを整えたり一緒に
楽しんたりいろんなキッカケを作れたらいいなと。

お勧めなことも
私に関係ないとこでも

いっぱい紹介できたらいいな。

love,mana

今京都から新幹線に乗り
東京戻り中。

ダイエットレポに記事かかせて
頂きました！

酵素風呂など載せてます。

良かったら
読んでみてくださいませ。

ダイエット中のストレス解消に！
私が実践するリラックス方法3選
https://yaserepo.jp/11033

当日参加も大歓迎！

梅田からも歩けます。

中津駅から近いです。

ヨガビニ 大阪
Japan
〒531-0071 Osaka Prefecture, Osaka, Nakatsu, 1 Chome−2
番 21 号 共栄 ファイブ ビル３０２ 電話 06-6147-6912

場所のアドレス
http://yogavinijapan.org/contact/

お正月ヨガ
Love flow yoga　13:00-15:00

前半はいろんな話を入れたりコミニケーション取りながらその後はほぐししてから、ポップな音楽や気持ちいい音の中で身体をメインにほぐし伸ばして気持ちよく身体に溜まったものを動かして流して行きましょう。

料金4000円（当日払い）

小林 愛 / Mana Kobayashi
愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに
取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告　 ハートセラピーブログ

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この数年のテーマで
強く望んでたこと

パターンを
変えたいと

今まで
選ばなかったことを
自分からやってみる

やりたいけど
いろいろ考えたら
選べなかったことを
やってみる

去年は今まで避けてたこと
しんどそうだと

思っていた
苦手なことも懲りずに

無駄ばかりに
感じることもたくさんだったが

無駄も気にせずある
程度経験してみると
無駄が1番わたしが求めていたものを
気が付かせてくれることになったり

中途半端が一番よくない
わかったつもり思考で
結論出してしまうのはやめようと

仕事頑張りたいからと
仕事だけ大切にしていたら

仕事以外のことで
仕事ダメになったり
(例えば体調や、人間関係など)

恋愛ばかり大切にしていたら
その他の原因で
恋愛がダメになったり

無駄ないようにジャッチの
自分の損得選択が
一番無駄だったり

今までの経験からの選択が安心だと
思い込んで古く硬くたり、
一番それが危険だったり

迷わず決めてること
答えを出てること以外は

今年も
何か選択に迷ったら

去年と同様

今までに選ばなかったことを
選ぼうと思う

love,mana

今回もバリヨガリトリート
無事に終わりほんと
ありがとうございました♡

楽しかった！

写真はウブドのバグースでの
キャンドル写真

朝ヨガはこんな感じ

バグースのお部屋の写真

1日目のリトリートのお部屋の写真

リッツカールトンバリのお部屋の写真

やっぱり最後の日に泊まった
リッツカールトンが大好評でした笑

やっぱり
トータル見たら、
心地よさが違いますね

ヨガスタジオは
バグースや、

最初のホテルの
方がよかったり

どこにポイント置くかは
それぞれの好みになるけれど

やはりせっかくなら
気持ちよく心地いい場所で
みんなで過ごしたい

肉体ある限り
生きる自体が修行な部分が
自然とセットになっているから

わざわざ修行選んで海外リトリート
私の場合は企画してはいなかったり

絶景の景色やみんなと一緒に感動したい
場合には、山に登ったりするかもしれませんが

ほんと今回もありがとうございました！

写真の何枚かは今回も
池田さんから頂きました。

この間、バリに行っていた
最終日に撮ってもらった写真

サヌールのホテルで

バリに普通な時に帰ってきたが

数日後、空港閉鎖続いて大変だったのを見て
4月のバリフェスタ時期に企画しようと思っていたが
少し噴火の状態わからないから、また保留に。

バリリトリート楽しかった♡ありがとう

また写真アップします。

ラブキャン10周年の最後のイベント
27日に東京タワーヨガと音楽と
パーティやらせてもらいました♡

ヨガには行けないがと
前後に会いに来てくれた方や
お花送ってくれたりメッセージなどうれしかった。

ヨガインストラクターでもなく
ヨガのラブキャンという
コミニティの10周年で1回目が
10月27日でその日が来る度、

思い出していたからモヤモヤってして
もう最近やっていないしその頃の仲間とも
会わなくなっていたのに10年最後に
やりたくなっての今回のイベント。

ラブキャン１回目から今回最後の時まで
手伝ってくれたり来てくれたりお花とキャンドル
とメッセージ送ってくれたりの仲間のご紹介した28日に書いたブログ
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12323881243.html

フェイスブックとかにすぐアップして
ブログはすごく遅くなってしまって

フェイスブックなどでは見れたけれど
ブログで見れるかな。紅さんが360度インスタカメラを
持ってきてくれて写真撮ってくれた。ぐるっと360度動かせる。

https://s.insta360.com/p/8240862f15148651a577b239fa2412fa

暗くて何かバランス悪い写真になちゃってますが笑

ヨガインストラクターになる前から友達で
ヨガインストラクターになって初期のHPを
作ってくれてlovemana.net
ドメインを取ってくれたのも
さつきちゃん（今は2児のママ）

さつきちゃんのお店　地球儀専門店
人形町（ネット購入可能）
http://www.globe-shop.net

今回ステキな音楽を
担当してくれはったDJ祐子さん！

フェイスブックのタイムラインに
音楽も聴ける動画もアップしてくれてた。

https://www.facebook.com/MAJESTICWOMAN/posts/10212019906106114

このリンク先、見れる方は祐子さん
ヘナや音楽やいろんなイベントされてたり
スタジオやられてはったりなので繋がって
いいご縁が広がってくれたら嬉しいな。

中村祐子さんがやられてはる
ヘナのHPはこちら

http://henna-attari.com

パーティまで残ってくれた方々(全員いないな、、)
場所が東京タワーだから、帰りが遅くなってしまうのに、この写真の時点で11時過ぎてた。

結局、わたしと最後支払い終わり出て来たの
11時半ごろになってて待っててくれて
一緒に帰りながら、ほんと感謝だったよ、
みんなあったかいな〜ってありがとう♡

今回クラファンをして、まさかヨガ参加券以外で
支援してくれはる方がいるとは思ってなかったのだけれどすごく嬉しかったメールとお礼にクラファンで支援してくださった方のお陰でクラファンも上手くは
いかなかったがありがとうの気持ちで終えました！

Special Thanks（クラファン支援ありがとう)

東京タワー×ヨガ×音楽の
デザインも作ってくださった菅野さん
https://www.handymancreatorsclub.com

ノベルティーや名刺やその他いろいろ頼めます（会社は恵比寿に）
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12320930309.html

石川明子ちゃんの、
おしゃれで品のあるアクセサリーサイト
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12309600806.html

瀬口家のカレーをプロデュース
グラフィックデザイナーでもあり
色んなお仕事されてはります。
www.orangebox0224.com

oijawaさんyamaguchiさん
カメラマンでもありHPを探したが紹介でお仕事が途切れないらしい。人望だわ。何かのタイミングで
みんなにこれは紹介したいなと思っております。

オリンピック1000日前で
ヨガの時はオレンジでなく違うライティングで
あれ〜って思いながらも結果思い出になりました。

１回目からずっと手伝ってくれたり
頼みごといっぱいしてお世話になりっぱなしの
京都の紅さんがこの為に東京来てくれたり

さくらちゃんも広島から、あゆみちゃんは２日間
ラブキャンではないが仲良くしてくれた
大好きなみんなや、初めての方も
優しくていい出会い出来た！本当にありがとう。
書ききれなく心残り。で文章ぐちゃぐちゃ長すぎ。
また別で書きます。 love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

楽しかったセドナリトリートの
なつきちゃんの写真♡

ほんとにガイドブックの写真などの
まんまの景色がどーん！

気候も暑くもなく寒くもなく
湿度もなくほんとにとにかく気持ちいい！

たのしい！の連続でした(๑ơ ₃ ơ)♥

写真で伝わってくれたらうれしいな。

圧倒的！

まだいろんな
写真あるからアップしますね！

すごいわ～

lovemana

今回は
女性ばっかりの
2泊3日妙心寺リトリート
パターンは少し2泊3日だったので
変わった形になりましたが
とっても楽しかった！

今年で京都リトリートは
一旦終わろうと
思っていたのに、

お天気にも
恵まれ気持ちよく
楽しかったので

来年も予約しちゃいましたw

来年は8月に
1泊2日週末に開催します。

今回一枚もいっぱい喋りすぎて
写真撮るの忘れちゃった。

関西真夏みたいに
いいお天気です。

久高島が
エレルギー溢れる神の島。

平日が入ってしまいますが
11月9日木からの2泊3日に。

神の島、沖縄の
パワースポットといわれている聖なる地。

他のリトリートより
かなり少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡

開催決定しました。

わたしと一緒に相乗りなど希望の方は
当日の午後の時間帯に空港で
駅待ち合わせしましよう！

最終受付中

少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
講座が追加されています。

スケジュール

11月9日-11日(2泊3日)

11月9日（木曜日）

わたしと相乗りなど
一緒希望の方は指定した空港に
12時45分に待ち合わせ

フェリー乗り場
14時前

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座（プリント資料付き）

18時過ぎから20時　 夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

　私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
（自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり）

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食（外にご飯食べに出かけます）

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後　解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇に相乗りで帰りますよう。
時間あれば観光も（これは飛行機時間にyろいますが）
（帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます）
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです）
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です（久高島にはホテルがないです）

久高島　パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金には

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、
朝食2回、夜食2回付き)

それ以外の交通費や昼と各自の
飲みものソフトドリンクやお酒など
記載以外のものは含まれておりません。

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

定員 7名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
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又はメールで。

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(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、11月の久高島リトリート、
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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

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『小林愛先生
バリ島・リトリート2017　3泊5日』

最終日のホテルがリッツカールトンになり
さらにベストなスケジュールになりました（また直します）

すべて異なるテーマの3つリゾートで、
上質な空間のヨガ旅。

日程：2017年　11月18日（土）〜21日（火）／22日（水）日本着　3泊5日

【リトリート料金】
通常料金：145,000円（2名1室利用）

リトリート締め切り日：10月16日(月）
・1人部屋部屋：追加39,000円

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【料金に含まれるもの】
・宿泊「リッツカールトン・バリ」1泊
・宿泊「ロイヤルチューリップ・ヴィセサ」1泊
・宿泊「バグース・ジャティー」1泊
・宿泊先、空港までの送迎（日本語ガイド付）
・毎日の朝食
・「リッツカールトン・バリ」コースディナー
・「バグース　ジャティー」ディナー
・ムルカット（沐浴）（入場料・サロン代含む）
・毎日の車チャーター（日本語ガイド付）

スケジュールは予定で
変更する場合があります。

11月18日（土)到着日

11:00 例）GA881成田便　バリ島へ向け出発　✳︎ガルーダ航空ご利用の場合

17:30　成田便デンパサール空港到着　
　　　✳︎バリ・ツアーズ.comの日本語ガイドがお迎えにあがります。

20：00　宿泊地「デサ・ヴィセサ　ウブド」到着

【含まれるお食事：昼機内◎　夜×　宿泊地：デサ・ヴィセサ　ウブド】

11月19日（日）2日目
7:00 　モーニング・ヨガクラス

9:30 　朝食 　

12:00　チェックアウト

✳︎途中ウブドでランチやお買い物へ

15:00「バグース・ジャティー」到着

18:30 　みなさんでディナー

20:00 　キャンドルヨガ（1H）

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜◎　宿泊地：バグース・ジャティー】

11月20日（月）3日目

7:00 　モーニング・ヨガクラス
9:30 　朝食 　

11:00　チェックアウト　

12:00　浄化の儀式・ムルカット（沐浴）
　　　✳︎着替え、バスタオルを必ずご持参ください。

13:30 ランチ

14:00 宿泊地「リッツ・カールトン　バリ」到着

16:00　ヨガクラス
　　　　
19:00 みなさんでディナー　リッツカールトン内　レストランにて

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜◎　宿泊地：ザ・リッツ　カールトン　バリ】　
　　　　　　
11月21日（火）4日目
7:00 　モーニング・ヨガクラス
9:30 　朝食 　

12:00　チェックアウト

✳︎チェックアウト後はオプショナル（別途）をご用意しております。
　ご予定はない方は車チャーター（空港チェックインまで）ご利用いただけます。

21:30頃　　デンパサール空港チェックイン
例）24:25 (GA882便）　成田空港へ向け出発　⇒22日　朝8:50 日本着

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜×　機内泊】

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題に必ず、11月のバリヨガリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャル

小林愛ＨＰ
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今日から関西。

2泊3日は
京都ヨガリトリートで

その後

神戸→おばあちゃん家→姫路→大阪

予定です

また

合間にセドナリトリートの
写真などアップしようと思ってます。

アメブロも
最近よく更新しています。

love,mana

愛花チャクラ講座（メンタル）

今回のチャクラ講座は
1から7まで、資料を使って時に
メンタルをメインに一つづ説明を入れながら
チェックしてどこが弱いかアンバランスになってしまって
今の状態になっているのかなどを見ていけたらと思っています

特に家族や自分の居場所、生活、親との関係、仕事、お金、恋愛、対人関係（承認欲求）
自己受容や好き、嫌い、性、第４チャクラまでの部分をメインに話をしていく予定です。

自分の状態やパターンに気づいていくことで
自分の整え方がわかったり気がつくだけで
それを認めるだけで周波数が変わり現状が変わったり

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスがアンバランスになると
身体やココロのアンバランスから
身体や人間関係や自分の人生がうまくいかなかったり

その反対は、いろんなことがスムーズにシンプル、
明確になり、想いが現実になりやすかったり
自分自身が元気になったり安心できたり満たされたり

ココロと感情と思考や思い込み、身体の
声も聞きながらチャクラをうまく自分を見つけるツールとして
使いながら一緒に見て学んでいけたらと思っています

コミニケーションを取りながらアットホームな雰囲気で
進めていく予定です。

チャクラという言葉やヨガクラスでなんとなく聞いた事ある
くらいの方でも、今回は解剖学や難しいチャクラの理論の説明ではなく
メンタルメインなので、ココロの話などが好き
ヨガの話、エネルギーや宇宙の話が好きな方にオススメ講座です

家でも後で確認出来るようにプリントを用意させて頂きます。
資料を使っての楽しい座学（話）が多めの講座になります。

[開催日]
10/15（日）15：00～17：30（2時間半）

[参加費]
前売り 5,000円（税込）　　当日 5,500円（税込）

[会場]
本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号　本町野村ビルB1
地図はこちらです。

＊＊＊駅からの道順＊＊＊

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。

小林 愛 / Mana Kobayashi

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

[お申し込み方法]

①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、
メールフォーム（http://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]

三井住友銀行　難波支店　口座番号：8032530　株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)

[キャンセレーションについて]

本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。

・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％

大阪 神戸のviola school　
全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

東京タワー×ヨガ×音楽の
ラブキャン10周年企画イベント
https://camp-fire.jp/projects/view/44666

自分の
言葉での文章に変えました。

祐子さんのプロフィールな
お名前も入れて。

室内なので雨でも晴れでも
適温でw 下見に行きましたが
写真のまま新しくキレイで素敵。
チャペルだから天井高く
音もよく更衣室やロッカー完備
お着替え場所などご心配なく
パーティーのみ着席タイプで飲み放題です（定員少な目です）

love,mana

ラブキャン10周年 スペシャルクラス
東京タワーチャペルイベントの
クラファン、初めてだったので
ここから購入してくれはった方に
個別にメッセージ送れるの今日気がつきました。

このサイト
https://camp-fire.jp/projects/view/44666

今全員知ってる方で、わぁ、ありがとう、
ジーンって、今日パソコンから確認して
思いながらメッセージほとんどの方に
出来てなかったからしてみたり。

ほんとに、
ありがとうございます。

お名前見て、ウルッてきました。。

写真はあまりガラス張りで夜景が
キレイに撮れないのが残念ですが
泊まっている、ロサンゼルスの
インターコンチネンタルホテルの
70階からの景色はキレイです。

ロサンゼルス1番に高いホテルで
2017年7月オープンの新しいホテル

景色など話題になり
人が宿泊者だけでなく殺到してますが
本当にキレイです。昨日急遽夕方から
ホテル探してたまたま泊まったら夜景が
新しいなどわたしが好きな条件が揃ってました。

日本人1人も見かけてないな。

まだオープンしたばっかりで
情報少ないのかもしれないな。

一階の入り口写真

入り口から直行で
エレベーターが自動で70階までいきます。

写真がうまく画像が大き過ぎで
入れれないな。。

お部屋のデザインなどは大好きな
タイプという感じではないですが
新しい、シンプル、ベットマット含め
眠りやすい、もちろん最近よくある
エスプレッソやコーヒーマシンなどもついて
不便なく狭くもなく無駄がなく景色がいい

ガラス越しは綺麗に撮れなく残念ですが。

明日から
セドナ行ってきます。

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

先月の毎年恒例になっている
大好きな高尾山ヨガリトリートの
写真やblogがこんなに遅くなってしまって汗。

今年もお天気に恵まれ
ニュースでは梅雨で雨続いていると
言っていたのですが、この2日間は
雨も感じられず、お天気も暑過ぎず恵まれて
参加してくださった方もステキな方々で
楽しい2日間でした！ありがとうございました!

精進料理も
毎年少しメニューが変わり
今年も美味しくいただきました！

いつも写真撮ってくださる方が
いらっしゃらなかったら
私が携帯で撮った数枚くらいしか
ないのですが、今回は小板橋さんが
たくさん写真を撮ってくださり
参加して下さった方が見れてダウンロード出来るようにして下さったり(いつもありがとうございます！)

サンクタス　小板橋　　　　　　
http://www.sanktus.jp　

今回も広島のワーゲンさんが
みんなにカープもみじ饅頭をお土産に。

私のリトリートは
初めてお一人参加の方も多いからか
わたしというより参加者同士で
仲良くなる姿を見ながらうれしくなったり。

お見合いパーティーが
たまたま高尾山で
今年あったみたいでコラボはしておりません笑。

続けよう、毎年やろうと
思ってやっていたわけでなく

楽しい、今年もやりたいと
思って募集して、

毎年いろんな方が来てくださり
気がついたら毎年恒例に
長い間続けてこれて本当に感謝です

今回もヨガジャーナルにも告知
載せてくださったり、一人でやりたいといっても
参加してくれはる方がいなけれは続けられないことだし
場所の力も大きいし、

本当に高尾山のいつも
お世話になっているHさんや、
いろんな方のお陰で感謝な楽しい２日間過ごせました。

love,mana

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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

10年前から大好きで
愛用させていただいている
ヨガウェアブランドの

ヨギー・サンクチュアリのアンバサダーを
やらせて頂くことになりました！
http://yoggy-sanctuary.com/10th/

また新作含め色々写真撮ったら
アップさせてもらいます。

男性ウェアもあります。

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街はオレンジ一色、
ボルティックスの街と言われていて
パワースポット(1番のパワーは
自分の内から情熱からですが笑、
すごく日もいい日にたまたま重なっているし
アットホームにワイワイ行けたら
うれしいです(現在女性のみ)

アメリカ セドナリトリート
一生に一度行きたいな〜って
前から思ってやっと今年初めて
サポート主催してしてくれはる旅行会社の
方々のお陰で9月18日から
6日間のリトリート開催します。
最終受付中　

今は航空券やホテルが
現地連絡して空いていたら予約可能です。

お気軽に
お問い合わせくださいませ
http://lovemana.net/blog/26146.html

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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今から行くのでメール返信など
少しの間遅いかもしれないですが
気軽に連絡下さいませ。

行ってきます！

love,mana

この間の新月に
垂水 ティケティケで
国際ヨガデークラスをやらせて
もらった後に、

小林公子先生に
写真撮ってもらいました！

前髪あり写真に見えないかなw

かなり久しぶりに
前髪作りました。

気分転換以外に
諸事情もあるのですが。

今回、塩屋 ジャンクションカフェに

塩屋にかなりオシャレなお店があり
わぁ、今東京より地方がオシャレに
なりつつあるのかもって

東京以外のところに行くたびに
思いながら

東京！

ってこだわらなくても
ネットもあるしいいのかもな

今iPhoneで電車の中から
アップ中だから

また、リンクしたり
作業必要なブログは
パソコンからアップします。

昨日夜に東京戻りました！

love,mana

お誕生日休暇中

初めての場所で
初めてのことしたいなって
日程を基準に思って探して

山形、
仙台行ってきました

みんないい方で
いつもと違う感じの
2泊3日でしたが楽しみました

また、帰りにあやちゃんの
山形のスタジオに行ったブログは後日に

後に

ならないと

気がつけないことも
たくさんある

だから思ったら

いろいろやってみようとしたり
行ったり伝えたり

あんまり
考えすぎないで

すなおに

笑って

親から別々にカードや手紙が届きました

http://s.ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12285378767.html

いっぱいありがとう♡

愛

こうゆう記事を読んで
こうゆう人を危ない危ないと
切ったり離れたりの話を聞くと
器の大きさを感じてしまう。

自分の違和感や直感は
わりと当たるから

最初に会った時の感じは
大切にした方がいいけれど

文字や人からの言葉の先入観で
なんか違う、危ないとか
運落ちるとか言って離れたり
する時点でいろんな人徳とか1番大きな徳を
失ってる気がするから、それが守られなかったり
運が長い目で見て悪くなったりする気がする

こういうタイプには気をつけての
記事に気おつけて(笑)

なんやかんやいって
人生守られて運が来る人は

やっぱり根が器の大きく
深く優しい

天才や芸術家タイプは
また違うけど

わたしの
器は大きいわけではないが
縁がある人は大切にしたいなと思う

人生いい時も悪い時もあるしね

最近お友達と会ったりランチしたりを
また増やしながらシミジミ。

いい時だけの人は
ダメだよね〜って話をしながら
これからの時代どんどんaiの時代になり
便利になる反面、やっぱりふとした時に
心を満たしてくれる相手は友達だったり
家族だったりパートナーだったり仲間だったり。

そこが1番でなくなる時代になる
可能性が高いからこそ、

そこがやっぱり
生きる要になるのかもな。

当たり前なことなんて
ないと思う

アメブログにアップしました！
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12278788975.html

大好きなヨギーサンクチュアリの
ヨガウェアの展示会に♡

かわいく、素材がまた気持ちよく
しめつけないのにピッタリで
気になる部分もカバーしてくれ
まんまいて心地よくいても
いいんだよ〜っていってくれてるよう。

肉体的にも精神的にも
安心しながらも
リラックスして動ける。

コンセプトにもキュンとします。

今回は

意志 スイッチ

普段にでも
ヨガにでも両方着れるヨガウェア♡

ネットでも購入できますよ。
http://www.style-yoggy.com/

昨日母から届いた本で
すきな言葉。

真に愛し合うためには
相手を知り尽くそうとしないこと。

人間の理解ては
人間は理解し尽くせないことを
知った上で、いたわり合い、
相手を尊重すること。

love,mana

お母さんから
今日ポスト見たら
本が届いていた

今までお母さんから
本が届いたことは
なかったのに

あまり言葉で
私に伝えられないからなのか
たまたまなのか。

渡辺和子著者による本は
200万部以上のベストセラーで
よく見るし聞くしコンビでもあるのに
そういえば一冊も買ったことなかった著者

「置かれた場所で咲きなさい」
「幸せはあなたのこころが決める」
「目に見えないけど大切なもの」
「面倒だから、しよう」

どの本もすぐ読めて
わかりやすくシンプルで

小さい頃から教えられた
よく聞く言葉だったり

大切なこととは
わかりながらも

きっと
自分で買ったなら

パラパラ読んでおしまい

知らない視点や知的刺激が
あるもの、好きな人達の本、
装丁、話題な本にアート本
好奇心をそそられてしまい
読み返したりしないだろうに

ず〜んと重みが。

なんかGWに行った時も
お母さんは特別何も言ってこなく
カラダ気をつけて！無理しないで
ってしか言わなかったが、、
何か伝えようとしてくれてるの
かもしれないし、

気持ち受け取れた気がする

ありがとう