この言葉が好き。

生きることの難しさではなく
愛することの素晴らしさを伝えたい。

Love,MANA

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スピリチャル・エステ　鈴木サリ先生の本から抜粋。

閉じて冷えたハートは
悲しい想念を引き寄せる

私たちは、つらく、苦しい悲しみの経験から、

そんなことが二度と起こらないように
ハートを閉じ、自分を覆ってしまう
手段をとることがあります。

失恋して「もう、恋愛なんてしないわ！」
と宣言し、頑なに恋愛を拒む人が
わかりやすい例ですよね。

悲しみが強い場合、何もしたくなくて、
動くことも面倒な気持ちになります。

でも、ハートを閉じてしまったことで

冷たくなったハートは、冷たくて暗いエネルギーを
磁石のように引き寄せてしまいます。

悲しみに支配されているときは、
そのことで頭がいっぱいなため自分自身を

温めてあげることに
手が回らなくなっていると思います。

でも、自分が何を引き付けたいのか、
思いの意図をしっかり立て直してみてください。

相手に愛されたいのなら、
まずは自分自身を愛することです。

また、悲しんでいる自分を
「くよくよしちゃダメだ」と、

無理にポジティブに切り替えることはありません。

悲しいときには悲しいと表現してください。

無理して元気な自分を装うことはやめましょう。

自分の本性をむき出しにし、ありのままの
悲しみを表現し、本性を出すことで自分自身の
悲しみの度合いにも気づけます。

そして、表現していれば、まわりの誰かがあなたの
悲しみに気づき救いの手を差し伸べてくれるはずです。

あなたのことを助けたいと
思っている人がいることを忘れないでください。

あなたがハートを閉じていたら、
その悲しみに誰も気づけません。

悲しみを一人で克服することはむずかしいこと。
悲しみを乗り越えるために誰かの手を借りることは
恥ずべきことではありません。

愛情であれ、友情であれ、ハートを開き、
本性で向き合うことが、お互いを癒し合い、
導き合って共存を育む秘訣なのです。

そうして、悲しみから一刻も早く救われ、癒されることが
自分自身を解放するための秘訣となるでしょう。

（スピリチャルえ・エステより抜粋）
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絶対あきらめないでください。

自分の人生を
豊かに、自由に、自分らしく生きることを。

誰が何といおうと譲らないでください。
あなたの人生はあなた自身のものなのです。

ときに
荒波や嵐などで行き先がかすむことがあるでしょう。

ときに
あたたかな太陽の下、穏やかで心地よく
歩く足取りが軽くはずむこともあるでしょう。

しかし、忘れないでください。
どちらも同じくあなたの選んだ道なのだということを。

晴れた日に感謝し、
雨の日や風の日も同じく感謝する心が大切なのです。

あなたの人生に起こる
すべてのことに意味があるのです。

自分の人生を何があっても
絶対にあきらめないでください。

（心を浄化する魔法の言葉から抜粋）

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与えられたものにすべて感謝し、それを大切にしなさい。
すべては私からの贈りものだと知りなさい。

そう知った時、あなたはそれを大切にするでしょう。

またそれを知った時、あなたはその贈りものを
大切にするでしょう。

もし、あなたが贈りものを粗末に扱ったなら、
それはその贈り主である私に
その態度を示すことになるでしょう。

愛こそがその鍵なのです。

あなたが愛の本当の意味を知っていれば、

あなたは自分にまかされたものを本当に愛し、

十分に大切にするでしょう。

子供にとても高価なおもちゃを与えますか？

高価なおもちゃは与えないでしょう。

なぜなら子供は、そのおもちゃを大切にしませんし、
おそらくこわしてしまうからです。

あなたが愛と注意をもって、
与えられたものを十分に大切にできるようになるまで、
あなたが欲しがっているものをすべて与えることはできません。

あなたの用意ができるまで、
私は忍耐強く待たなければならないのです。

あなたに用意ができれば、
私からの贈りものを、もっとどんどん
与えることが出来るでしょう。

(心の扉を開くから抜粋）

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今朝、銀座のロハス館に。葛飾北斎展の初日行って来ました!!

他人をお手本にすることはやめなさい

他の誰かをお手本にすることはやめないさい。

穴が丸いのに四角い杭になろうとしたり、
メロディやリズムがはずれた状態でいてはいけません。

自分自身の姿でいることができれば、
ストレスも緊張も消えてしまいます。

自分でないものになろうとすることがなくなるからです。

わざわざ努力する必要もなくなり、ただあるがままに
いられるようになります。

そうすれば、心は平和になり、それが外に反映されてゆきます。

そして、やすらぎと静けさ、落ち着きがあふれでてくるのです。

あなたはどこへ行っても適切な雰囲気をつくり出します。

出会う人すべてに祝福と援助をあたえ気分を高めます。

そして、まわりは平和になり調和が生まれます。

（抜粋）

私が今、心から幸せと感じ笑えてるのは、
自分以外の何かになる必要がない、

あるがままの自分でいていいんだって
思って、今の自分のまま受け入れてくれる人を

大切に想う事で全てが変わり、
気持ちが穏やかになり不安がなくなった。

今のままの自分を受け入れればいいんだ、
愛せばいいんだって。答えはシンプルだった。

いつも、誰かと比べて、
ああゆうふうになれるように努力しなきゃ、
頑張らなきゃって思って比べてた。

でも、そうゆうふうにはなれなくて、、
苦しかった。

今は、自分のありのまま思う、
感じるままにクラスをやり、みんなと会話し、
笑って毎日過ごすようになった時

前は、今の自分のままでは、
みんなに受け入れてもらえないから
もっと頑張らないとって思っていたのが嘘のように

全然完璧でない
未熟で欠点だって沢山ある私を
誰も何もわかってても言わないで
受け入れて愛してくれる。

だから私も、私の欠点や足りないところえを
受け入れてくれた方が足りない部分があったら、
その部分を私がカバーできることはしたいと思うようになった。

人間完璧な人はいない。

お互い様。

欠点があるから可愛い。

私は完璧なんて求めてない。

自分の人生を自分で選んで生きれたなって
死ぬとき思いたい。

他人の人生を生きようとも、
自分の他の誰かになりたいともやっぱり思わない。

好きな人、憧れの人は沢山いるけれど
この人のようになりたいっていうのが私にはない。

自分が自分らしくいれて、そこに大切な人達が
離れないでいてくれるような生き方をしたい。

愛してます

これからも一緒に笑って下さい

love,mana

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新　自分を磨く方法　スティービー・クレオ。ダービック著
　　　千場弓子　編訳

愛情を表現する

あなたが愛情を持っていたとしても、
それを表現しないのだったら、
それはないのと同じだ、

ここで、間違ってはいけないのは、
愛を語るだけが、愛を表現することでは
ないということだ。

愛を語るのではなく、愛から語るのだ。

言うまでもなく、ここで言う愛は、

男女の愛に限ったものではない。

親子の愛に限ったものでもない。

でも、たとえ家族の間でも、
愛情を直接言葉で語ったり、

行為で示すのは、
なかなかいつもできることではないだろう。

でも、愛から話す、愛から行動することなら、
できるはずだ。

家族に限らず、職場でも、見知らぬ人にも。

愛は情熱に似ている。
表現すれば表現するほど豊かになっていく。
そして周囲に伝染する

ひょっとしたら、誰か愛すべき人が現れたら、
愛すべき事柄が見つかったら、
それを愛そうと思っているかもしれない。

でも、そうではない。

「愛する」行為に、
愛する気持ちがついてくるのだ。

だから、愛情を表現しよう。愛から話そう。
愛から見つめよう。愛から考えよう。
愛から行動しよう。

（抜粋）

The Secret　ロダン・バーンから抜粋。

多くの人々は他人のために
自分を犠牲にします。

自分を犠牲にする人は
いい人だと思っているからです。

しかし、それは、間違いです。

自己犠牲とは、絶対的な不足という
考えに由来してます。

この世には全員のためのものが
十分あるわけではないので、

自分は我慢します、
という考えから出ているからです。

その時の感情は決して良い気持ではないので、
いずれ怒りに変わります。

実は、豊かさは全員に準備されているのです。

自分が望むものを引き寄せるのは、
自分自身の責任です。

他人のために引き寄せることは出来ません。

それはその人になって感じたり
考えることは出来ないからです。

あなたの役割はあなたのすることをすることです。

自分の気持ちが良くなる事を優先すると、
その素晴らしい波動が光輝き、
自分の周りにいるみんなの心を動かすでしょう。

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自分を先ず充実させなければ他の人に分け
与える事はできません。

ですから先ずあなた自身を大切にすることが急務です。

自分の喜びを大切にして下さい。

人は自分の喜びに責任があります。

自分の喜びや自分を喜ばすことを大切にすると、
あなたはあなたと一緒にいる人から見て楽しい人になり、

人生で出会う人々や全ての
子供たちの模範になれます。

あなたが喜んでいる時に分け与えるなど考
えなくてもよいのです。

あなたから自然に愛が流れ出ているのです。

（抜粋）

これは、だいぶん前のクラスの時に
よく話していた内容に似ています。。。

自分を愛や喜びでいっぱいにすることで
周りにいる人が自然に幸せになる。。

自分が愛や喜びで満たされてないのに、、
人の為になど考えていろんなことをやると、、

お礼を言われなかった、わかってもらえなかった、
感謝されなかった、、せっかくやってあげたのに・・って

その素晴らしい優しい愛がある行為が
相手に感謝されなかったり、思ったより
喜ばれなかったり、その逆で嫌なこと言われたりした時

それは怒りに、、不満や苛立ちに変わるでしょ？？

自分をとにかく愛や喜びで満たすと、、
本当に自然に一緒にいてくれはる方も
どんどん幸せになっていくの。。。。。。。

先ずは、自分。

そこから全てが始まると私は想ってる
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