Blog | Mana kobayashi

昨日は満月であり、ホーリー(^-^)/

7日の夕方から、いろいろなところでホーリーは始まっていたけれど、

お店は午前中は特に何処も、ヨガクラスもお休み。

ロバも。

写真とは全く違うつぶやき（笑）

いろんな人に出逢う。インドに居ても
日本にいても、その他の国にいても。

本気の人や、何かを極めていたり
愛が溢れていたり、今いる場所で毎日を丁寧に
感謝しながら楽しめている人も本当に素敵。

幸せでないので、この場所や会社にいるからとか
誰かのせいにしたり、今の時代のせいにしたり
親のせいにしたり、自分持って生まれた特徴（容姿や記憶力etc)
などのせいにする人は、嫌いではないけれど、苦手。

努力して成功しなさいとか言いたいわけではなく
幸せというのは形でも誰かから勝ち取るものでもない。
奪い合う必要もなく、競争する必要もなく手に入れる必要もないもの。

全ては自分がどう世界を見て、
どの行動や道を選び気持ちや
言葉にどれだけ嘘がないか。

全ては自分次第♡

小林愛ＨＰ

http://lovemana.net/

ツィッター　

http://twitter.com/lovemananet

インドから戻ってから初めてのヨガリトリート。
インドで学んだこと含め、いろいろクラスに取入れたり
自由時間やいろんな時にインド話や心の話も入れたリトリートに
なる予定です。是非是非初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

東京なのに、全然自然いっぱい、
エネルギー最高、毎年1回今年５回目の御岳リトリート
開催です。

５月３日＆4日（１泊２日２食付）

ヨガリトリート開催します！！！！

初めての方も
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

HPの詳細ページ
http://lovemana.net/retreat/2533.html

今までのヨガリトリートのブログ。
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_16/

東京　御岳山（宿坊）
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

５月3日(木)
11:０0　　東京集合（希望者のみ）
御嶽駅でお蕎麦食べてからロープーウェイ（希望者のみ）

1４:３０　現地集合
14:４5～17：45　ヨガワークショップ（トイレ休憩あり）
（ヨガ＆座学＆自己紹介など含む）
18:０0～19:０0　夕食
19:00-20:00 　自由時間＆お風呂タイム
20:００～21:00　クリスタルボールヒーリング＆瞑想（別の先生）（希望者のみ＆別料金1500円）
2１：00－22：00　座学＆交流会

お風呂やのんびり就寝の用意

22：30　就寝

５月４日(金)
早朝滝希望の方は６時前に集合（希望者のみ）
滝の先生は別の先生です。

毎年朝に滝に行かない場合は、御嶽神社に朝お参りに
朝参り散歩される方が多いです（６時半頃から）

朝や夜、何時でもお風呂は入れます。

7:15～8：00　朝ヨガ（滝に行かれない方は）
8:00～　朝食
身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:００-１2:００　ヨガワークショップ（ヨガ＆座学＆シェア会）

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもＯＫなので！！
（集合時間や解散時間、早く＆遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです）

基本料金
1泊2日（ヨガ・宿泊＆2食込み）
25000円

小林愛ヨガリトリート参加リピーターは
１５００円割引になります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス＆座学

含まれないもの
交通費や他の先生オプション。

私ももちろん参加しますが、
希望者のみオプション

定員　1５名　（催行人数７名）

別先生＆別料金になります（希望者のみオプション）
滝修行　2000円
クリスタルボールヒーリング＆瞑想　1500円

お部屋は相部屋になります。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

滝とクリスタルボール希望の方も明記お願い致します。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet@gmail.com

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

小林愛ＨＰ

http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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和ヨガ

綿本彰先生のインドのヨガフェスタでは
通訳もしてくれはって、美しい英語に発音。

石原久美先生のブログの言葉も美しい。
http://oishiinomad.jugem.jp/

ミットタウンのパークヨガに９００人。。。

凄過ぎる。。。写真も美しい。。。

今年もGW前後に１ヶ月間開催されはるみたいです。

是非是非！！！！

油がキツかったかも。胃腸が次の日、ムカムカしちゃった汗。。

ちょこちょこ食べる。

15ルピー。

おかえりのパフェ。

オニオンスープ。70ルビーくらいかな？忘れちゃいました笑。

100ルビーくらいかな。

リシケシ来られる方に両替、一日の食費どれくらいか参考になれば。

日曜日は手巻きの日。

かなり大勢の方が癒されに、おかえりカフェに(^-^)/

インド料理も美味しいけれど、毎日はキツイ。。

胃腸が疲れた時は行きたくなり、素敵な女性がやられてはり、名前聞かなかった、、私がリシケシいるのを小林静子先生から聞いて、もしかしてと話していたら三原幸恵先生ともお知り合いらしくビックリ♡

素敵な繋がり♡

また、おかえりカフェブログもUPしますね(^-^)/

朝4時起きして、綿本先生のご好意により、日の出ツアーに参加させて頂きました(^-^)/

太陽が一度見えたら早かった。

日の出を見ながら綿本先生の朝ヨガ、気持ちよかった(^-^)/

クラス中の写真は残念ながらないのですが、本当素敵でした。

帰りに綿本先生達をパチリ。

お気に入り写真に笑。

綿本先生、クラスも素敵ですが人柄も。参加されている方々も素敵なかたばかり。先生やTT卒業生や、いろんな沢山の方が綿本先生のクラスをインドでと来られています。

ヨガフェスタも素敵な感じ開催されていますよ。

正直者は幸せになれると思う。
インドに来て更にその思いは強くなる。

正直者は馬鹿を見るや、正直者は損をするなど
昔から言われているのはどういう意味なんだろう。

自分にも他人にも正直な人が、やっぱりキラキラしていて
素敵だ♡

正直者は得をするということわざに変えてほしい（笑）

love,Mana

三原幸恵先生のブログで詳細見て下さったら嬉しいな♡

http://plaza.rakuten.co.jp/1154ukiwacyan/

ゆっくりネットする時間がなくて、あっという間に
時間が過ぎて行く。。また書きます！！！！

変顔バージョン(^-^)/

朝ヨガ、フル人数で入れなく、ヨガフェスタのチケット購入を聞きにアシュラム、いつも通っているネットカフェに。。

綿本先生と石原久美先生が(^-^)/

インドでお逢いしても、やっぱり素敵だ♡

優しい(^-^)/

私のヨガでの初めてのお仕事は綿本先生のムック本。

それからどんどんヨガの生活に。

感謝の気持ち。

綿本先生のスタジオ　リンクしなくてもご存知の方ばかりだろうけれど
http://yoga.jp/watamoto/profile.html

銀座すぐそこの京橋にあります！！

石原久美先生のブログ、今わからないので後日に！！

ミットタウンヨガで９００人。
写真見て、凄い。美しい光景。。。

今日も一日、嬉しいスタート♡

感謝、愛

小林公子先生とヴェーダンタキャンプで一緒に学んで
　ラムジュラに移動してから偶然に道やヨガクラスで逢って
　3日間、いっぱい喋ってご飯食べて、写真も撮ってもらって
　本当に感謝、感謝、人柄も大好き♡ありがとう公子先生♡

　須磨に住んではって、シバナンダTT、アドバンスを終了してから
　リシケシに。すごくいろいろシバナンダのこと詳しくない私に
　教えてくれて、すごく勝手にいい出逢いさせてもらったなと。

　公子先生のブログはこちら。
　http://kobeyogakutir.blogspot.in/2012_02_01_archive.html

　関西に行った時にも、これからも仲良くさせてもらえたら
　嬉しいなって、公子先生思っているんだけれど（笑）
　
　いっぱいの感謝と愛を込めて♡

マッシュルームクリームスープ♡

チーズステーキ(^-^)/

去年もここに来てカメラマン？と一緒にお昼食べたり、ここのパスタが大好きな(^-^)/ めちゃくちゃ美味しい。

日本より美味しいと感じるパスタもある。

インドでパスタが美味しく感じるのは、少なめだけど笑、ここは西洋人ヨギーも多いからかな。

とにかくちょっとした瞬間でさえ、幸せ、ありがとうの気持ちに。

スマートに旅をしている西洋人を見るとカッコいいなと思ったり、AirMacにiPhone片手に、仕事をしながら、ヨガや音楽やいろんなことを楽しんでいたり、決してヒッピーみたいな人達ばかりではない。

今朝の朝食♡

ムンクカフェで。

水を温める。

ミルクコーヒーも大好き(^-^)/

人気のハタヨガクラス(^-^)/

フェイスブックのロート製薬の旬穀旬菜のページなどの
ヨガモデル＆監修させてもらっていて週に１回更新されます。
http://www.facebook.com/rohto.shun

見てくれはったら嬉しいな。

身体にいい美味しい商品もあったり
お水などもらって飲みましたが美味しかった！！

フェイスブックではない旬穀旬菜のHPは（ネット購入出来ます）
こちら。http://www.shop.rohto.co.jp/shop/shun/

love,MANA

アシュラムから街にお引越し(^-^)/

ガンジス川が目の前で、ヨガクラスにも通いやすく気持ちいい場所。

とって広くのんびり。

松下るり先生が見つけて下さり、るり先生の同じ階のお部屋。

小林愛さんによるLove yogaワークショップ開催！
人生は、全て自分次第。努力したり頑張るより、自身のハートを開いて世の中をみてみたら、ハッピーなこと満載。
自分自身とつながってハートを開くヒントがたくさんあふれる幸せ時間をシェアしませんか。

日時:　2012/04/22(日)　15:00-17:00　(2.0h)
場所:　ヨガスタジオTAMISA　三条寺町スタジオ

TAMISAスタジオのHP＆詳細＆お申し込みページ
http://www.tamisa-yoga.com/ws/120422-manakobayashi/

講師:　小林愛 / Mana Kobayashi
料金:　事前3,500円 (～4/20) / 4/21以降(当日含) 4,000円（事前お振込優先）
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象:　ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物:　ヨガマット、タオル、飲み物

＜小林愛｜Love yoga WS＞

インドで学んだ話も入れながら、無理なく心地よく身体も動かしたり1時間15分のアーサナヨガ、
45分くらい心の話を行い、ヨガの教典の初めての方でもわかりやすく内容で伝えていけたら、
そんな思いで企画したクラスです。

現代に多い悩み、未来への不安、やりたいことをやりたいのに出来ない、
いろんな葛藤、多くはマインドの思い込みや物事の捉え方で自分で苦しみを大きくしたり作り出したり疲れさせたり。
執着や苦しみ、エゴや葛藤を理解することにとって手放していく。
人生は努力したり頑張るという意味ではなく、どう世界を自分を出来事を見るか、
全て自分次第。ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

ハートセラピーの内容はこちらをご覧ください　→　☆

参加して下さった方からの質問などにも答えながらコミニケーションを取りながら、
アーサナヨガ、呼吸、マントラ、座学（話）などを入れたクラスになります。
お気軽に聞きたいことをシェアして頂けたら幸いです。

小林愛 / Mana Kobayashi

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛オフィシャルホームページ　http://lovemana.net

ツィッター　http://twitter.com/lovemanane

今日は、サドゥの日。

プージャの時のお花☆

シバラートリー前のスペシャルプージャ(^-^)

いろんな色で飾り付け。

朝のガンジス川。

美しくキラキラ。

プージャ5時から6時半の後にパチリ(^-^)/

いろんなスタート

昨日、チェータナ先生のお陰で、チェータナ先生クラスに参加してアシュラムに今いる人達で、ダヤーナンダスワミに挨拶、話が聴けて、その時に買ったばかりのマーラーを、チェータナ先生がスワミに言って下さりスワミが最初に触って下さり、その後に今朝のプージャでも清めて頂き、私にとってスペシャルなものに♡

ありがとうございます。

チェータナ先生のお昼のクラスで撮った写真。

心も体もゆるみながら�内側�をみてほしいから、、、
ちょっと贅沢に女性限定クラス♡

ロータスエイトの詳細＆お申し込みページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/881-8885.html

沢山動くなどのクラスではなく、ゆるめたり、締めたり、伸ばしたり、
マッサージしたり、音や声を少し使ってチャクラや身体を調整したり
呼吸したり、コミニケーションをとりながら話をする時間もゆっくりとっています。

少しこうゆう悩みがあって聞いてほしいなどでもいいですし、

元気だけれど女性の身体のことを知っておきたい
ゆるく女性の為のヨガしたい、身体をゆるめたい、心の話など
聞きたいなどでも大歓迎です。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

身体が硬い、体力がない、怪我していて、あまり動くヨガが出来ない
疲れているなどの方でも、本当にゆっくりしたヨガで、無理して
全てのポーズを行うこともないのでリラックスしたい方も是非是非ご参加頂けたら嬉しいです。

昔のブログになりますがハートセラピーの話は
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/　を参考にして下さったら嬉しいです。

1月19日はデトックスクラス。年末年始で少し身体が少し重くなってしまったり
寒さなどで流れが悪くなり余分な物を溜めていたり、お花のエッセンスを使って
丁寧に身体をほぐしたり身体を2月、3月よりも少し動かしたり呼吸を入れたり
デトックス＆スッキリ緩めるのが中心になるクラスです。
ヨガの質問で一番、身体が硬いのですが大丈夫ですかと？と聞かれることが
多いのですが、女子ヨガは全くご心配なくご参加出来ます。

2月23日はハートセラピーの話が多めに入ります。心のお話をテーマ決めてと
参加してくれはった方が質問してくれたテーマに近い話が出来たらと思ってます。
2月も身体を動かしたり呼吸の時間ももちろんあるのでヨガウェア持参でご参加
頂けたら嬉しいです。

3月30日は、ヒーリングリラックスヨガクラスは、話や言葉（ガイド）をミニマムに
自分の呼吸とかすかに流れるヒーリング音楽や音と一緒に自分に集中していきます。
ゆっくり身体を動かして呼吸して、シャバーサナの時はシンプルヨガニードラを
入れて時間もたっぷり取り深いリラックスに入って身体と心を静めて観ていきます。
この3月だけは、２時間のクラス中は言葉を最小限ミニマムにしていきますが
WS後は、普通に言葉を発していくので3回目最後なので一緒に行ける方は
近くのカレー屋に行けたら嬉しいですし行けなくてもWS後に質問も大歓迎です。

【開催日・時間】

2013年
1月19日、女子ヨガ　デトックスクラス　　13：30～15：30
2月23日　女子ヨガ　ハートセラピークラス　11：00～13：00
3月30日　女子ヨガ　ヒーリングリラックスクラス　　11：00～13：00

※1回参加も頂けます。

お申し込み詳細＆ページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/881-8885.html

【講師】
小林愛/ Mana Kobayashi

【参加費】
3回セット 10500円
単発参加　4000円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://www.lovemana.net/

【会場】

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
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email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
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ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８： 03－6825－6888