奈津代ちゃんと恵比寿に行った時のランチ。
食べれるけれど、あまり小さい頃から好きでない
にんじん山盛りに驚き、、食べれるけれど
にんじん好きな奈津代ちゃんがいてくれたから食べてもらう♡

嫌いな物を食べてもらい、にんじんくれてありがとうって
言われて、感謝過ぎる。残し、それが残飯として
捨てられるんだろうなと思うと罪悪感すこしやっぱり持ってしまうので
食べてもらってありがとうは私の方だったのに。

昨日、Blogに書いたYoginiに紹介させてもらった
廣瀬さんの本から昔抜粋したもの。

廣瀬さんの本はここから購入出来ます。
http://www.amazon.co.jp/本-廣瀬-裕子/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A廣瀬%20裕子

これからのすき（これが本の題名です）

大好きな絵本から

これからの、すき

これからおとづれるすきが、
すなおなすきであればいい。

自分をそのままだせて、
わらえて、
かなしいときに泣ける。

そんな、すき。

すきになった人も
その人らしく

すきになってくれたら。

意地をはったり、
強がったりしないでいい、すき。

思っていることをつたえられる、すき。

すなおになれない
ほんとうの気持ちを言えない
そんな、すきは、必要じゃない。

かなしいときにがまんしたり、
キズついているのに平気なふりをしたり。

これから、ほしいのは
自分らしい、すき。

そのままの自分を
うけいれてくれる、すき。

（廣瀬裕子さんの絵本から抜粋）

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傷つくのは愛ではない。
愛ではなく期待していること。
期待しているということは
愛ではなく執着だ。

❤︎キュン❤︎

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もうYoginiもNo43かぁ。。

すごいなぁ。今、私があるのはYoginiに沢山
使って頂いた御陰。思入れのあるヨガ雑誌。

書店でYogini購入出来ます。

YoginiのHP
http://www.yogini.jp

今回、ほっこり温める本を少し紹介させてもらって
本と送って下さっていたのに、スリランカに丁度行っている間で
かなり発売から2週間位経っておりますが、
隔月発売なので今絶賛発売中のYOGINIです。

いろんな素敵な先生が、ほっこりする本紹介してくれはってます。

私は、ヨガの本とは全く関係なくて申し訳ない。。
「LOVE BOOK」を紹介させてもらいました♡ 華ちゃんありがとう♡

来年のバリヨガリトリートの
告知もしてくれはってました。ありがとうございます。

http://lovemana.net/blog/17264.html

本当にYoginiやLotus8は
私の原点に近く本当に思い入れのある雑誌や場所。

今も何かで関わらせて頂けてホントに感謝な気持ち。

Lotus8日本橋で
12月13日（土曜日）18時からは
1年振りにLoveキャンドルヨガ クリスマススペシャルもあります♡
http://lovemana.net/blog/17825.html

初めて1人参加、ヨガも初めてでも大歓迎。
キャンドルの灯りの中、少しクリスマスソングもかかり
アロマも使っていく予定。ご都合合う方は是非是非！！

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大好きなHIKARU先生が
はじめてのアーユルヴェーダの本を
主婦の友社から最近発売されました♡

かなり内容わかりやすく
実践しやすく、おせいじや
お世話になってるじゃなくお勧めですよぉ。。。

アマゾンで買えます。
http://www.amazon.co.jp/はじめてのアーユルヴェーダ-HIKARU/dp/4072977098/ref=sr_1_11?s=books&ie=UTF8&qid=1417610987&sr=1-11&keywords=アーユルヴェーダ

私もレギュラークラスやらせてもらっている
代々木のアンダーザライトでも購入出来ます!!
（Hikaru先生クラスは火曜日と水曜日とTTやられてはります）

アンダーザライトのHP
http://www.underthelight.jp

常に大人気のHIKARU先生がアーユルヴェーダの本を出版された
記念のWSが、アンダーザライトの3階で今日行われてました。

正確な人数は私はわかってないのですが満員になり、少し追加枠を
設けて下さり、、60名前後の方が平日の夜に。

さすがHIKARU先生、大人気です♡

HIKARU先生の話は、いつも要点をピッチリまとめて
おもしろくすごく賢いので的確にわかりやすい。

日常に取り入れやすいようにと
現代にあった形で笑い入れながら
楽しく話ししてくれはってあっという間の1時間半。

初めてHIKARU先生のクラスを受けさせてもらったのは
10年前かな（表参道）

それからアンダーザライトやひろしまヨガピース等でも
よく話させてもらうようになり、、
ほんと相談にのってもらったり
アドバイスもしていただいたり。

いっぱい感謝でヨガクラスも
美し過ぎるマントラ。
絶対音感のあるヒカル先生のカウントも、
マントラも変な癖がまったくなくサットバで美しくすき。

ヒカル先生のアーユルヴェーダの個人
カウンセリング等受けれます。

アユーシャヤのHP http://ayusya.jp

数年前、私も個人カウンセリングに
月1回通わせてもらっていて
楽しくて本当はずっと月１ペースで通いたいつもりで
ずるずるダメな部分を、いっぱい言ってずるずる
毎回相談事を考えて通ってました（汗）

10回といういい区切りで卒業しようかって、
Hikaru先生に言われて、、とうとうきちゃった。。。

卒業したくなかったけれど
寂しさ満載で卒業しました（笑）

それくらい、月1回通うのが、なんか楽しみでした。

是非是非、ご興味ありはる方は上のページから
予約してみて下さいませ。

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シーギリアに行く観光チーム♡

本当に今回も
すごくあったかくて明るくて
楽しいメンバーで感謝しかない。

東京、大阪、福岡から
仕事もヨガインストラクターからOLまでそれぞれ。

本当にヨガリトリートは参加してくれはった
メンバーで変る。

本当に本当にこんな優しい人たちが
集まってくれて楽しく過ごしてます。

朝ヨガして、オイルまみれて
ご飯いっぱい食べて、それぞれの目的に合わせて
観光したり占星術受けたり買い物したり。

みんながそれぞれどうゆう風に過ごし
キラキラ楽しそうに帰って来てその話を聞いたりするのが好き。

なんかおばあちゃんみたいになってますが（笑）

シーギリアもローズクオーツも両方よかったみたいで
楽しそうな写真見て嬉しくなってる私。

やっぱりLoveと感謝だわ。人生。

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今朝の朝のヨガから
ヨガとアーユルヴェーダのリトリートスタート♡

みんな肩以上の髪の毛の長さで
明るい。

初対面の方が半分ちょい。

みんなの顔を見て
ワイワイ楽しくなりそうと感謝な気持ち。

この写真は朝6時過ぎの
ヨガ前の写真。

昨日は本当に寒くて寒くて
どうしようかと心配していたが

今朝は暖かく気持ちいい気候。

心の中でありがとう！！ってつぶやきながら。

ヨガの後はすぐに朝食。

サラッドさんが、食事の説明や
オプションで観光等の希望等を聞きにきてくれる。

今回は前回と違い、4泊6日と短めなので（前回10日弱かな）
シーギリア（世界遺産）などに行く場合、明日か明後日しか
時間がないので手配等。

アーユルヴェーダ施設で。

ガールズ10人で、リトリートスタート。

オイルまみれ生活スタート。

アーユピアサ、これを企画してくれ
コーディネートしてくれた、担当ヨガワークスのかなこさん
旅行会社のピンクトラベル、東京のオーナー朝比奈さん、みかさん
みんなの御陰で今回も開催出来ることが出来ました。

一人でアーユピアサも素敵だし、
一人の時間とみんなと話したりワイワイしながらご飯したり
ヨガしたり観光して参加者同士がどんどん繋がって仲良く
なってくれたら嬉しいな。

昨日一人でアーユピアサに。

私は一人で数日のんびりのタイプでは
ないなとシミジミ思う（笑）

一人っ子で一人の時間もないとダメな部分も少しあるので
一人平気なのに、やっぱり３０代から一人で旅行や旅より
ご飯やいろんな場面で、誰かと一緒がいいなと強く想うようになった。

年齢のせいなのか、何かを観たり美味しい物を食べたり
一緒にシェアし話しながら食べたい気持ちが強い。

美味しい物を食べたりするより
誰とご飯を食べるかの方が私の記憶で大切に残る。

いっぱいの感謝の気持ちでスタート。

みんなが最後まで体調等含め守られて
笑ってリトリート終われるように。。。。。

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ヨガにも大きく影響受けていると思うのだけれど
１０代から、ヨガの聖典などには影響を受けてるけれど
ヨガ以外のところの時代を作っている方達の
方に強く惹かれて影響受けているのかもなと思う事もある。

「台本のない人生を生きろ」
TwitterのCEOが卒業生に贈ったスピーチ
http://logmi.jp/9226

時代を作っていく人達は
ほんとうにスピーチや話が上手い。。

常に挑戦する、そして大好きな事のために大胆な選択をする

やらなくてはいけないことをやっていると、物事はあまり上手く
いかないでしょう。誰かの指示にしたがって「やらなくては
いけないことを」するために動くようになる。それが習慣になります。。。。

世に影響を与えよう、などど考える必要はない。

ログ ミー
TwitterのCEOが卒業生に贈ったスピーチ（ディック・コストロ氏）

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ヨギックアーツの1期で同期であり
ずっと仲良くしてもらっているお友達の
なつよちゃんことパドミ二先生のヨガスタジオが

代官山、中目黒から５分
恵比寿からも10分もかからず歩けます。

フローアーツのクラスやWSやTT情報はこちらのHPから
http://flowartsyoga.com

槍が先の交差点近くにオープンされました♡

準備期間が少なかったのにも関わらず内装も美しく
フローアーツでの初のクラス（WS）は満員御免でスタート。

フローアーツTT卒業生含め、飛行機乗ったり遠くから
集まり愛されておりました。

オープンのクラスは特にと、誰も写真撮ってない中、
自分の時に後で写真がなく寂しい思いを結構することが
あるので、勝手に頼まれてもいないのに写真撮ってしまって
ご参加の皆様、気になった方ごめんなさい。

気持ちよく晴れ、満員御免でスタート、縁起もよく
とっておきアップしたかったり誰か写真使うかもと。。

ここに撮った写真は一部。延々、ピンポーンが鳴り
お花が届き続けました♫

めちゃくちゃ大きいポイントセチア。

クリスマスの季節。
スタジオが華やかに☆

パドミ二先生が、みんなにオープンで
ありがとうの気持ちと、N1155のめちゃ美味しい
ヴィーガンランチBOXを。本当に美味しかった！！

みんなの一品持ち寄り、美味しいトマトや
Maiko先生の石川の美味しい柿や大根頂きました。

柿すぐ
帰ってから食べちゃって写真撮らなかった（＞＜）

なつよちゃんのサリー姿、キラキラなスタートでした。

本当におめでとうございます♡

今月までかなりお得なオープン記念チケット
販売されてますよぉ。

奈津代先生のクラス、かなり沢山あります。
他の先生達も受けさせてもらった事ない先生多いですが
かなり丁寧に素敵なクラスされると聞いております。

是非是非、フローアーツに。
シバムクティヨガもあります。

私は1クラスだけですが
オープン記念WSに12月27日にWSさせてもらいます。
http://lovemana.net/blog/17795.html

いっぱいの祝福と希望と愛を込めて。マナ

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私が学んだもっとも重要なことは、
この世に現実などほんとうは存在しないということです。

私たちが現実として見ているものは全て、
私たちがそれをどうとるかという認識の問題だとわかったのです。

人生をどのように認識しているか、
その認識のしかたこそがすべてなのです。

いいかえれば、私たちの人生は私たちの
見ている世界そのものによって決るのではなく、
自分がどのように世界を見ているかによって決るのです。

だからこそ、前向きで実り多い人生は、
私たち個人一人ひとりの生き方にかかっているのです。

シャーリー・マクレーンの日本の読者のみなさまへの一部から抜粋。

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今、茅ヶ崎スタジオや
リトリートを担当してくれはってる有里さん♡

今日は来年Lotus8で開催してくれはる
新しいヨガリトリートの打ち合わせに。

久し振りにヨガリトリートを
Lotus8で主催して頂くことになり、また違うアイディアも入り
ヨガだけじゃなく特別参拝ありのリトリートに。

12月過ぎには告知出来る予定。

Lotus8で12月13日土曜日
http://lovemana.net/blog/17825.html
かなり久し振りにラブキャンドルヨガクリスマスもあります！！

よかったら、こちらも是非是非。

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UTLのグループの
今ヨギオとヨギーニも大人気のタイマッサージを受けたり
習ったり出来るチェンマイチェンマイ（三軒茶屋）に

大好きな小川ともこちゃんに
タイマッサージしてもらいました♡

気持ちよくって寝ちゃったといいたいところですが
気持ちよくって喋っちゃった。

身体も気持ちもスッキリ（笑）

普段は癒し系NO1で
やさしい繊細なタッチだけれど
しっかり腰等はおしてくれますよぉ。

癒されるよぉ♡人柄にも声にも。。

チェンマイチェンマイのHPはこちら
http://chiangmai-chiangmai.jp

三茶の駅から３０秒くらい。
雨にも濡れない近さ。

小川ともこセラピスト指名、もちろん出来ます。
ともちゃんは大人気セラピストなので
なるべく早め予約がおすすめかも。

私のすきなじゅんこちゃんが撮った
ともちゃん写真♡

このまんま実物もキレイでかわいいです。

ヨガインストラクターや、タイマッサージWSも
やられてはるよぉ。

是非是非！！

いっぱいLOVEを込めて。マナ

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　この間、出口真喜子先生とランチのハンバーグ写真。

タイトルでつぶやきが
完結しちってます（笑）

答えがなくても全て正解。

最近、時間ある時にまとめてクラススケジュール含め
一気にアップしています。

Blog一覧表。
http://lovemana.net/news.html

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写真は大好きなHIKARU先生とうっちー。

内田麗子先生こと、
うっちーがUTLクラスに♡
嬉しいびっくり。

オハナスマイルでキャンドルヨガを
やらせてもらう時から担当になってくれて
いっぱいお世話になり、うっちーがヨガインストラクターや
アーティストとしてフリーで頑張っていくことになり
オハナを卒業して、、牡蠣を食べに行った以来かな？

ひょっこり最近連絡も取り合ってなかったのに
クラスに来てくれていて嬉しいく、クラス後ダダカフェに。

いっぱいありがとう！！

うっちーに色鮮やかな七色キャンドル美しいですよぉ。
http://lovemana.net/blog/15921.html

こうやって、ひょっこり来てくれるの嬉しいね。

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「愛する」とは
「応援する」こと。

キュン。

相手は変えようとするのは
愛じゃないもんね。

変わるまで
否定しないで

応援して待つは
愛を感じる。

そして変わらなくても
愛が変わらない（笑）

結論、変わっても変わらなくても
愛してるってこと。

これ本の内容と全然違います。

つぶやき。

なかなか
難しいけれど。。

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1111の日だ。

今週はいろいろBlogに
書いてないことも沢山。

まぁ、
全部は当たり前だが
昔から書かないけれど。

たまに全部書いてると思われてて
Blogに書いてないスケジュールは空いてると
仕事ないと決めつけてこられ、私のスケジュールを
全部知ってるみたいな感じで空いてるよねって
言って来られるとびっくりする（笑）

そんな人は置いておいて（w）

すごく昔から知ってくれてる
友達の久し振りの言葉に
そうだよなぁって思ったり。

愛されてると守られているという
実感出来てる人の穏やかさ。

仕事でもプライベートでも安心出来る
パートナーがいるのといないのとでは
違うんだなと。

ちょっと来年のこと含め
もう一度考えなおしながら
答えはすぐに出ないけれど

眠いし夜に考えるのはよくない。

おやすみなさい。。。

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かよこちゃん（先生）と会ったのは
何年前だろう。

5年は経っていると思う。

姫路のWSでお世話になり、
その頃から若いのにスタジオをやり
すごくいい先生でもあったが

最近はヨガ講師育成に専念され
OM YOGAを気がつけば1年で全国に。

http://omyogagroup.com

おっとりしている中に芯があり
クラスは本当に的確に普通のヨガアライアンス２００時間から
マタニティヨガなどいろいろ養成コースを。

クラスがいいよぉって聞いていたが
いつもWS開催お願いしたり
バリや東京や姫路で会って
お茶したりご飯したりだけだったけどクラス受けたく

通常クラスしてはらないから
TTを1日だけお邪魔させてもらう。

評判どおり、、さすが。

解剖学とか得意で大好きで
詳しいです。

会社を作ったり広げたり、
年齢とか関係ないね。

お邪魔して勝手にTT風景写真撮れないから
かよこちゃんと一緒に食べたお昼ご飯の自分の分の写真（笑）

いつもありがとね♡

Love,mana

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優子先生の写真を頂きました（前半全部）ありがとう！！

ヨガジェネやオハナでお世話になっている
http://www.yoga-gene.com

酒造さんの（社長）
結婚式やパーティーが昨日あり、
バーティーに参加させてもらい
みんなで、いっぱいのおめでとうの気持ちでワイワイ。

奥様のになさんはモデルさんもやられて
はったみたいで長身で美しい。

お二人、幸せ溢れておりました♡

オハナ先生チームでパチり。
http://www.ohanasmile.jp

Yoginiの雑誌や書籍も数えきれないほど出版
ロータスエイトやスタジオも今４つかな（笑）
http://www.lotus8.co.jp

いっぱいお世話になってる大嶋さんが
ロータス社長のハシムラさんの可愛過ぎる愛娘さんと♡

藤原完次ちゃん、東京、箱根、伊豆などのプリンスなどで、大きなイベント
http://www.truenature.jp
スタジオも最近オープン、アメブロで書籍とかカッコイイWEBやデザインも。

佐藤大さんも、また売れっ子のデザイナー。青山に事務所あり。
クールでかっこいいよぉ。ヨガジェネのHPやロゴとかもそうかな。。

柳優子ちゃん（先生）は
12月に主婦の友社から、DVD付きのヨガのムック本発売ですよぉ！！

たのしみ♡いつも女子力高しです。

建築家の高山さん、
海賊の衣装があまりにも似合っててワイルド。
かなり久し振りに会ったけど、Facebookで
見てるからか、あまり久し振りな感じがなくうれしかった！

現オハナスタッフのかめこちゃん。

一番今、オハナで話し相手になってくれてる（笑）
結婚式からずっと頑張ってて限界に近かったのかも。
身体はケーキだったけど、顔はかなり。。

そこまで頑張ったんだとキュンとしたよぉ。

いっぱい久し振りの方にも会え
感動いっぱいの社長の結婚式、

すごいあったかい、感動、いい結婚式の後のパーティー。

昔からの友達や仲間や同僚が集まり

私もヨガインストラクター初期や
TTの時代を思い出して、
いっぱいのありがとうとおめでとうの
気持ちでいっぱい。

末永くお幸せに♡

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Duncan Wong先生のヨギックアーツ1期で
同期でお友達の大好きなpadomi先生の
素敵なスタジオが今週土曜日に中目黒にオープンされます♡

フローアーツのHPはこちら
http://flowartsyoga.com

ずっと、みんなが集まれて愛を育てて行ける場所を作りたいと
想いを聞いていて素敵だなと思っていいところが見つかればなと
想っていたら見つかったらすぐーいろんな流れがバッーと。

全てに愛され祝福されてはるんだなって
遠くから想いながら。

そんな愛の詰まったスタジオで
12月27日の年末に、Love Flow yogaクラスやらせて頂きます。
http://lovemana.net/blog/17795.html

スタートに関わらせて頂けて光栄で嬉しいです♡

写真見るだけで素敵な空間。

私が震災後に住んでいたマンションすぐ。。

中目黒からも代官山からも、恵比寿からも歩けます。

午後からのオープンのサットサンガの前に

フローアーツ最初のクラス、WSはもちろん
パドミに先生のスペシャルクラス♡

詳細はこちら。

Padmini ＿FLOW ARTS YOGA _Muladara + Anahata chakra tuning

_講師: Padmini

_日時：11/15 _10;00-12:00　チャクラチューニングWS
12:30-15:00 サットサンガ（是非、何か一品持ってお立ち寄り下さいね：D)

_料金；WS=3.000 yen (チケット使用可）

_クラス内容；FLOW ARTS YOGA _ムーラダーラチャクラとアナハタチャクラのチャクラチューニング
FLOW ARTS YOGA STUDIO オープニング、最初のクラスは、FLOW ARTS YOGA 、ゆったりとしたフロースタイルでチャクラをチューニングしていきます。私達の安定感を司る、ベースとなるムーラダーラチャクラと無条件の愛情を司るアナハタチャクラを、アサナやカラーイメージ、ビジャマントラを唱える事でチューニングをして行きます。安定感と愛情を内側に実感する事を目指して行きます。

_サットサンガ
サットサンガとは、サット＝真実、サンガ＝集まりを意味します。
ヨガを練習する私達、真実を探求する私達が、良いインスピレーションを与え合うための集まり、そしてFLOW ARTS ヨガスタジオがそういった場に慣れます様に。当日は、12:30から15:00までスタジオを開放いたしますので、良かったら是非足を運んで下さいませ。何か一品持って来て頂けると嬉しいです。

_ チケットについて
11月中は通常21,000円の10回券を16,000円にて、
お１人何枚でも購入可能です。

FLOW ARTSヨガスタジオのオープンと共に、ヨガライフをREスタートしましょう！

_ お問い合わせ、お申し込み
contact@flowartsyoga.com

フローアーツのFacebookから。

TATO design の大山さんのブログにて、
FLOW ARTS YOGA STUDIO の事を紹介して頂きました。
やっぱりあの短期間でこんなに素敵なスタジオを作って頂けたのって、
凄かったのだなぁと実感＋とっても感謝です。

http://tatodesign.jp/blog/oyama/201410/000561.html

奈津代ちゃんの
美しい言葉の紡ぎ方
愛の表現し方、シンプルに生きているところ
いっぱいいいインスピレーションをもらいながら
出逢って、9年、8年ずっといっぱいありがとう♡

これからもずっと応援しています。

愛といっぱいのおめでとう！！を込めて。

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ほぼ日記

こちらで読めます。
http://www.1101.com/rie2014/2014-11-05.html

対談続いています。

リンク先で是非。

いろんなことを感じながら
向かい合いながら生きている人は
凛としていて美しいなと思う。

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ヨーガニケタンで同期でお友達の
オージャスのまい先生ファミリーの
あったかいお家で、

旦那様の美味しい手料理たくさん頂き6時前から
気がつけば23時半ごろまで喋ってました笑。
いっぱいありがとう&ご馳走様♡

お部屋の写真はダメかなと思い撮ってませんが
すごい手作りアーティストだなと思うオシャレな空間。

OJASは青葉台や武蔵小杉、武蔵小山など
3スタジオもオープン愛されてます。

HPはこちら
http://www.y-s-ojas.jp/yo/

これにサラダもあり。

コースみたいに手が込んで美しく美味しかった☆

いいね、家族も。

いろんな幸せの形があって
いいなと本当に思う。

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陰ヨガのTTで同期で
お友達の個性的で大好きなMaaki先生の
麻布十番のスタジオ YOGA Maalaに
まぁきヨガ受けに行きました！！

キャンドルヨガWSなどをやらせてもらったり
お世話になったりした東京タワーど真ん中で見えるスタジオ☆

私、まぁき先生のクラスピッチリ流れが
決っているんだけれどそれが心地よくすき。

まぁき先生シリーズ化されてはるみたいで
まぁき先生の手のひらに乗るバージョン。

ありがとう！！

最近、ちょこちょこ、Blog更新しています。
http://lovemana.net/news.html

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HPのエッセイ、ブログから
昔の抜粋を少し使い方わからず
数年放置していたけれどさっき追加しました。
http://lovemana.net/essay.html

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こ〜ゆ〜のいいねぇ。

http://matome.naver.jp/odai/2141462992484217001

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11月6日（木曜日）
祐天寺店のオハナスマイルの
18：45～アロマリラックスヨガ

アロマリラックスクラスは
クラスと最初、少し話を入れてから、

最初に使って呼吸がしやすいように助けてくれるブレンド
アロマを使い神経を落ち着かせ、音楽に合わせて優しいフロー
ゆっくりほぐし少しづつ動きを入れて身体を伸ばし動かし
後半はボルスター等使ってディープリラクゼーション予定です。

今回のアロマは
アーユルヴェーダのドーシャに
合わせたブレンドアロマと

7日の満月の前なので
気持ちを落ち着けていくアロマをメインに
グランディングしつつも気持ちよく
フローして香りも楽しんでもらえたら嬉しいです。

オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18：45～20：00
まで開催中の小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラー。

身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。

【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
（ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます）

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回１０００円＋税、
3回４０００円＋税もあります。

後はドロップイン３０００円や、
お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

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10代、20代前半かなり
好きで読んでた横尾忠則さんの本、

この間、関西行った時に家で見つけ
懐かしくて何冊か持って帰ってきた。

25歳のお誕生日か前日（24歳だったかも、、忘れた）
NYに住んでいて、NYで横尾さんの対談か何かがあり
観に行き、その帰り道、いろいろ歩きながら帰り道考えて
NYでモデルやめるの決めたの思い出す。。。。。。

懐かしいな。

この本の目次読むだけで
いろいろ考えてします（笑）

生と死と芸術と　　　　　　淀川長治
想いはエネルギーです　　　吉本ばなな
宇宙の愛　　　　　　　　　中沢新一
見えるものと見えないもの　栗本慎一郎
夢は霊感の源泉　　　　　　河合隼雄
宇宙と狂気と愛と　　　　　荒俣宏
ヴィジョンと降臨　　　　　草間弥生
想念の池にて遊ばむ　　　　島田雅彦
アートは異界への扉だ　　　天野祐吉
芸術は真摯な遊び　　　　　黒澤明

横尾忠則さん達が大好きで（この年代の
アーティストや芸術家など）
本当にいっぱい影響受けた。。。

ほとんど本、引っ越しばっかりして
昔沢山集めてた本手放したけれど、
だいすきだった人たちの作品や
本を手にとるとワクワクしたり時間忘れる。

もしかしたら、もっともっと自由で
いいのかもしれない。

十分
自由に生きているつもりでいたけれど
年齢を重ねる毎に、こうあるべきが増えて

いい意味、普通に
ある意味、何かの考えに
縛られてるのかもしれないな。

Love,mana

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なんか

へたれの看板がすき。

わたしすきなもの多いな。

なんでもすきなんて
言わない方なのに、、

Blogに、
すきすき書いてる。

HPはお家だから
嫌いなものわざわざ入れる必要ないしね。

すきなものが目についついで
わざわざ嫌いな物に意識長く向けるの苦手だし。

最近、関西弁になっておりますが
東京の方が長いので、標準語話せます（笑）

田舎者なので
恋愛ではずっと
東京の人をすきだったり憧れたり。

完全に標準語にお仕事で直されたりなので
東京になじんでたつもりでおりましたが。

でも育った環境や根が関西人だからか、

気がつけば、すごく関西弁に
ほっとして癒されて

そんなにコテコテ関西人じゃないはずなのに
関西弁で話している自分の方がさらに
元気で私らしくいられる気がしていて
自分でビックリしていたり。

18歳で東京に出てきて
背伸びをしていたのか。。

まぁ、背伸びくらいするよね。

田舎者だもの、ほんと。。。。

信号、夜はお休みして
ボタン式だったけど
ボタン押さなくても
車通ってなかったもの。

野犬注意で男に
注意とは言われなかったもの。

バスが7時、8時で終わりで、
歩いて山道帰るか、お父さんに迎えに
来てもらわないと帰れなかったけど
お父さんとお母さんは耳が不自由なので
電話できないから、、それも子供心にモヤモヤ。

東京の便利な地域にしか住まないのは
昔、実家で交通の便が悪かったから、、

駅から家が遠かったから
近い場所しか今は嫌だし、

どうしても便利な所に
住みたいという気持ちがすごく強い。。

いつも住むのに選ぶ地域が
あまり人が好んで住まないんじゃないの？って
いうところを選んでいるみたいで（笑）

何故？？って聞かれるんだけれど

ただ単に、便利がよくて、
電車で混むのが苦手だから
混まない地域で人が少ない所。

お酒とか飲めないし、
ヨガの帰りか、何かの帰りじゃないと
プライベートでは、かなり出不精で
なんでもは、でかけていかない。

住んでいる場所で、、
いろいろイメージっで
言ってこられることが
昔から多かったし今も多いんだけど、、

誤解されたくないなって、
説明してた時もあるけど

最近は
プライベートでは
いちいち説明しなくてもいいな〜

って思ったりしてるが

クラスに来てくれる女の子達までに
誤解されると寂しいから、
つぶやいてます。

こんな理由です（笑）

昨日、
おばあちゃんの法事が関西であり
行けなかったので、お父さんや親戚の
おばちゃん達にSMSしたり。

なんか親孝行出来るうちにしたいなと
思いながら。。。。。。

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タイトルにキュン♡

幸せな呼吸。

道端ジェシカさん、美し過ぎた。。

ヨガはポーズや美しい
スタイルがいいなど全く関係ない世界だけれど

でも観ていて気持ちが優しくなれて
観ているだけで幸せな呼吸が出来た。

ウルッと来て泣いてしまった(W)

だれにも宣伝も何も
頼まれてないです、この映画。

是非是非♡

意外となぜか、、
この数年特によく聞かれるのに

ヨガのよさを力入れて話したり
ヨガでこれだけ変わったとか
ブログに常にいっぱい書いたりするの苦手。

ヨガしている人をみてヨガしたくなった人が
いてくれたなら、それはすごく喜び。

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日曜日、南青山クラスの
おにぎりを買いに銀座に行ったら、

アップルの隣にドーンとディオール。

目を引くモノクロ広告。

銀座にちょこっと行ったりするのは
おにぎり買ったり、本を買いに行ったり
文房具買いに行ったりと、

銀座に行く意味ないんじゃないと言われるんだが
人混み苦手だから、、混み過ぎず、のんびりだからすき。

夜、アップルに予約を入れていたので
クラス帰りに寄ったのにiPhone、青山に忘れる。

意味ないやん（W）

お家の部屋の鍵の締め方、間違っていて知らずに
1年半開けっ放しでいたことに気がついたり（笑）

たまにしっかりしてるねって言われるけど
ほんまかな〜って思う。

身近い人に、しっかりしてるねって
言われたこと無いけど（笑）

青山通ったら

ドーンとアップルが出来てた！！

と
昨日Facebookに書いたら
6月には出来てたみたい。。

6月なら何度も通ってる。

何を見てたんやろう。。。

気がついてなかった。。。。

アップル使い出して
Windows使えなくなった派。

全てが美しくそれに慣れると
どうしてもiPhone含め他に多少不具合あっても戻せない。

スティーブンジョブスの上下の本の内容
日本ではあまり共感持たれない
部分もあったと聞いたが私はウルッと来た。

とはいっても発売してすぐに買って移動の時に
ぱらっと読んで内容今覚えてないけれど（汗）

友達に本もあげちゃって手元にもないけれど
一気に読んだ気がする。

ギャルソン含め
熱狂的なファンではないけれどずっとすき。

在り方がすきなのかもな。

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ヨガスマイルの建仁寺は
ほんとスタッフや
参加してくれはる方、
先生含めあったかいね♡

建仁寺気持ちよく大好き。

ちょっと滞在だったが
ヨガスマイルで毎年挨拶だけでも出来るだけで感謝。

ヨガスマイルクラスに参加してくれはった
wかなちゃん（北海道＆広島）とご飯して、
北海道のかなちゃんのお土産
めちゃ友達と食べて美味しかったな。。

京都国際映画祭の京都は人を試すの
チラシを河原町でいろんな方が配っていて、
近くの学校にほんのすこしだけだか寄り

今、鳥丸四条
ホテルに戻り

大阪に急いで向かう。。

朝から元気で喋り過ぎて
クラスも声が大きいから隣のクラスに声が響いていたみたいで（＞＜）
かおりちゃん（サントーシマ）ごめんよぉ。。

みんなにヨガで静かに瞑想クラスもあるかもしれず、
騒いでご迷惑かけると申し訳ない、、
早めに出で、Wかなちゃっとご飯行ったら
誰とも今回写真とらずだった汗笑。

今年も参加出来て感謝でいっぱい。

今回ヨガスマイル自体が11回か12回かな。

気がつけば、、スタッフも慣れてスムーズ。

さすが。

いっぱいありがとう♡

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最近予定変更ばっかりで
京都ホテルにチェックインも遅めに。

昨日、この秋の週末は毎年
ホテル予約早めにしないで
どこも本当になるなるのに
前日まで忘れていて焦って探すがない（笑）

シングルやダブルではなくツインで喫煙で、、
鳥丸四条でなんとか見つかる。

ほっ。。

京都は美味しいお店沢山ですね。

明日は大好きな建仁寺のヨガイベントで
朝の時間帯にヨガクラスさせてもらい、
京都楽しんでから大阪、神戸に移動予定。

おやすみなさい。。。

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