今日かレギュラークラスを
1クラスだけだが持たせてもらう。

関西では初めてで。

スタジオ行ったら、
ゆきちゃん来てくれてて
4年振りだけど全然変わってなく
記憶ではカッサも来てくれた気がするが、、
数年振りなのは確か。。嬉しかった。
manaha.yoga/blog/31295.html

今日は
別のことでも

外にいたのにウルって
してしまったくらい、、

ほんとにありがとう、やさしさがしみて
がんばらないとって思いながら歩いたら
めっちゃ寒いのに遠回りしてグルグル歩いていた

関西で頑張る〜

love,mana

小林愛先生WS開催します。
愛先生のWSはヨガのお話からはじまります。
ヨガのお話は、いつも楽しくてあっという間に時間が過ぎてもっと聞きたい！ってなっちゃいます。
日々の生活に沿ったわかりやすい内容なのにしっかりとヨガの真髄を学ばせてくれます。
アーサナクラスはやさしく、なおかつしっかりと体が緩むのを実感できる、ほんとうに心地よく心も体もほぐれるクラス。

初心者の方から経験者の方まで楽しめるギフトなクラス！ご参加お待ちしています。

神戸垂水の駅すぐ
ティケティケのHPはこちら
https://www.thiikhae.com/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

新月ギフトヨガ

2020年2月24日（祝）
14:00-16:00 (2h)
参加費 4000円 お茶付き

新月 ギフトヨガ
話をを入れてから、徐々に身体を音楽に合わせて キープも短く硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くして 身体に溜まった老廃物などをデトックスして余分な力も 抜きながらニュートラルな状態に戻していく呼吸と 動きを入れてのやさしいフローのクラスになります。
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり 自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ 与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人 今の環境含め全てギフト。
身体を動かした後、お茶を飲みながら 話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。
ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。

ご予約はこちら⇩

https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=40eJwzNLY0NjUDAARIATw

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

小林 愛 (こばやし まな)
職業：ヨガ講師・プランナー
10代後半頃から、芸能事務所に所属し、NHK教育番組『あいうえお」のキャキュキョ姫をやりながら、同時に雑誌やドラマ、舞台等に。
大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。
NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。
激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、20代後半で身体のバランスを崩す。
あらゆる代替医療など色々試みる。
その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高める為に食事療法なども試す。
プライベートで好きだったヨガのモデルの仕事が徐々に増えていき、インドに行ったり資格を取ったりしたのちヨガインストラクターに。
その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースでソトコトから。
現在はリトリートやイベント企画したり、旅のプロデュース、新しいプロジェクトに参加したり、ヨガや心と身体のクラスや講座以外にも教育、地域活性化や場所を作ることにも力を入れていく予定。
略歴 全国企業講演、イベント、何十回以上。
YoginiやエコマガジンSOTOKOTO 女性誌、健康雑誌やエコロハス雑誌含め、インタビューやモデル出演 監修含め５０回以上掲載etcなど。
企業メーカーなどの冊子監修＆モデルも多く、最近ではネットでの お仕事も沢山。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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漢方をどんどん変えて試していくので
毎週来てと言われた通り

今回も漢方また変えて出しますって
1分くらいかな、行って少ししたら
即帰るみたいな感じが続いている笑

効いているのか効いていないのかは

実感としては薬と違い即効で
わかるものではないから

わからないが少しの間
漢方飲んでみようかと思っている

どう？って聞かれたから
あまり変わってないがと答えたら

当たり前、
そんなにすぐに変わらないってw

毎回、一枚紙を渡される

これやってって

先週な鼻うがいの効果など
(これはヨガで昔ずっとやってた
時期あるので読まなかったが)

今週は食べる漢方が
両面にコピーされていて

クコの実と、
足がつるなら卵料理の2つだった

足がつるなら
卵料理で貧血にもいいとか

そこの病院通っている人は
番号でバックナンバーが全て
読めるみたいなのだが

白衣を着ていないジーパン先生

キャラが面白いが
検査で血を取るところ
動画で撮り出した時には帰りたいな、、

大丈夫かなと不安になったが
3回目で写真撮ったりも資料の為
だろうし気にならなくなってきた

いろんな先生いていいよね

ネットで病院検索したら
評価かなり酷く

賛否両論だったが
近くで時間帯も遅くまでやってて
行きやすいのもあり選んだんだが

個性的な先生は
腕がいい悪いとかではなく
先生の態度がってコメントに書かれていたから
在り方が好き嫌いで意見は分かれるんだろうな

自分が
いい先生だと思えばいい先生

関西そんなに
遠くないし(多分w)

神戸や関西に

気軽に私が用事で
東京行くように

気軽に東京から関西や
神戸に来てほしいな〜

関西や神戸何かの
ついででもいいからと
前より思うことが増える

拠点移したばっかりのころは
東京に行くことを考えることの
方が多かったけれど

関西情報私が詳しくなってたら
質問されたらすぐ答えられし
案内も出来きたり

一緒に行けたり
するかもしれないが

まだまだ全然関西人とは
言えないくらい
詳しくなれてないが

去年よりは一部のよく行く地域や
住んでいる地域はだいぶん
わかるようになっているから

関西で会えたらうれしいな

お待ちしております笑笑

お父さんの
白内障の手術の日が
今日決まる

家から近い六甲道の
病院で3泊4日入院みたいだ

その間、実家から病院に
通うのがお母さんが大変だということで
多分私のお家に泊まることに

初めは実家に近目の病院だったが
手術の順番待ちで

5月以降になってしまうということで
六甲道の病院紹介してもらったらしいが

たまたま私が住んでいる
地域の近くで良かった

最初の予定の病院は実家よりさらに奥で
車ないと行きにくい病院だったから、
そこだと帰りに寄るとかも出来なかったから

最近もほんとにいろんな方に
お世話になりっぱなし。

ありがとうしかないな

お母さんが、移動もタクシー、
電車、バス乗り継ぎいろいろ大変で

お父さんも歩くのか痛いから
車ないとほんと移動出来なくちょっと
白内障手術無事成功して視力
上がって免許更新出来たらうれしいのだが

私が運転出来たらいいんだが
免許は持っているが1度も運転したことなく
教習所で何度も向いてないと先生に
怒られるくらい運転危ない感じで
練習とかして事故起こしたら大変だから
運転はしないと決めてるんだよね

私以外の命にかかわることだから

お父さんも近いいつかは免許返納して
車無くなったら引っ越し考えないと
いけないだろうし

病院も全部の日程私が通訳に行けないから
ほんといろんな通訳の方や市役所の福祉課の方に
今回いっぱいお世話になり、わたしは
簡単な生活の中で覚えた手話しか出来ないから

もう少し細かな説明出来るくらい手話出来て
何かの役に立つことあればうれしいなと思う

親と話したりお友達のろうあ者と
気軽に話す位しか出来ないから

日々、人に助けてもらって
教えてもらって一人で生きてなく
生きれたことはなくいろんな方の
お陰で今があるんだな〜

love,mana

帰り元気だったら
ヨガ練習してから帰るようになり

出かける時は
常に着替えは持ち歩いているので

荷物が常に多くるなってますが

いろいろ諸事情で
ヨガ練習出来なかった時期もあったり

ほんと行ける時には
練習したいなと　

スタジオ行くと
家に着くの23時過ぎになったり
することも多く

次の日を考えると
早く家に帰ろうかな
とも思うこともあるけれど笑

多少不調あっても
行くって決めたら
梅田や心斎橋寄り練習。

元気でいないと
気持ちも落ちるし
大切な人やコトの為に
無理出来なくなるしね

最近
コロナやインフルも
流行っているみたいだし

寒いと下がりやすい
気持ちと免疫力なるべく
上げていかないとな

love,mana

節分に
コンビニで豆購入！

黒の服
好きでない時期長く
明るい色が大好きだったのに
この1年で黒ばっかりになってた笑笑

色のパワーもあるから
明るい色着て気持ち上げたり

楽しみ増やして
気持ち上げて身近な人と
いっぱい笑いたいな〜

今年は何をやるか
全く未定でこれからですが

10月はバリツアーズで
恒例のヨガリトリートする予定

内容はこの間決まったので
バリツアーズから正式に告知出たら
アップさせてもらいますね！

日程は
10月9日から3泊5日です♩

女性は感情がとても大切だから
何か楽しみとか、何かこの為にとか
何かがないと頑張れないなって

割り切ってとにかくやるとか
男性みたいに論理的に生きようとすると
ほんといろんなところに不調和きたす

女性でも論理的な人いはるけれど

関西に拠点移した途端、

今まで東京での楽しみや知り合いや友達も
関西はほんとあまりいないので誘われたりが
ほとんどないから笑、自力で違う楽しみを見つけないとね

楽しい、うれしいは
やっぱり免疫力を上げる

北野ホテルの朝食
私が下見に行って写真撮るよりわかりやすい笑

食事などの質問も多いのでよかったら朝食は↓のブログ見てくれたらうれしいな

神戸北野ホテルのモーニングへ行ってきた！朝食だけの値段は？朝から幸せの時間♪
https://something-plus.com/kobe-kitanohotel

「神戸北野ホテル」で贅沢な朝時間を過ごそう♡世界一の朝食を満喫！
https://aumo.jp/articles/28531

気軽に参加してくれたら嬉しいな♪↓

4月29日-30日（1泊2日）
GW 神戸ヨガリトリート in 北野ホテル
http://lovemana.net/blog/29524.html

love,mana

1年ぶりの神田ヨガ。

コロナ、気をつけながら
少人数でヨガ。

お気軽にご参加出来たら嬉しいです。

当日、調子が悪い心配などあれば
ご遠慮なくお伝えしてもらったら
キャンセル料なしでキャンセル出来ます。

2020年3月7日（土曜日）
14:00－15:30（1時間半）

終わったら、1階のアートカフェ
TETOKA(手と花）に時間ある方は、
いっしょにお茶しに寄って帰りましょう！

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

予約メール
lovemananet@gmail.com

必ず題に神田ヨガ
お名前と電話番号を記載して送信お願い致します。

予約ホームにも神田ヨガと書いて下さったら嬉しいです。

料金 3500円

早割 3000円（３月2日まで振込完了）

ヨガ全く初めての方もお気軽にご参加出来ます。

レンタルマットは３００円（当日BOXに入れる形）

動きやすい服装＆タオル（飲み物は自由）

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

スタジオはクラス開催の15分前からオープンしております。

神田の楽道庵で

千代田区神田司町２－１６

■ＪＲ神田駅北口または西口を出て、神田警察道リ(大通り)へ左に曲がり西へ向う。
三番目の信号ＮＴＴビルの角を右に曲がり千代田小道りへ入る。
神田さくら館（千代田小学校）を左手に見てすすみ、次の交差点を（えびすや台湾料理店右角）左へ（一八道り）。

角から３件目左手の黒いドアに楽道庵の看板が見えます。

地下鉄の最寄り駅は、銀座線の神田か、丸の内線の淡路町、
または新宿線の小川町です。銀座線神田駅では１，２あるいは４の出口を出てください。

地下鉄線小川町/淡路町からは、
出口１Ａと１Ｂの間にある千代田小道りを南に入って３ブロックで上記の一八道りの角を右に曲がると左手に楽道庵があります。

かなり詳しい地図はこちらのHPに載ってます。
http://www.n-as.org/rakudoan/map.files/map.pdf

小林愛
http://www.lovemana.net/

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お父さん病院沢山行って
手術もしてもらって
数値も下がって元気になったと
思ってからお父さんの身体を
あまり心配しなくなっていたのだが

ちょっと気がついたから
なんか元気がなくなっている

生命エネルギーというが
ちょっとローになってしまっている感じ

う〜ん

ちょっと自分で日常的に
お灸とかしたりするのだが

お父さんに身体が一部かなり
冷えていたりしていたからお灸する

あまり高齢者に沢山いっぺんに
お灸するのはよくないから
いろんなところしたくなるが

ある程度で止める

ほんとは
米ぬか酵素風呂に
時々入りに行ってほしいが

整体とかマッサージには
高齢になると向かなく
電気ビリビリとかのなんとなくの
治療になってしまうから

酵素風呂がいいんじゃないかと

いつか酵素風呂経営したいくらい
酵素風呂、いろんな方にいい気がする

身体が調子いいと
人にも優しくなれるしね

身体が調子いいと
その人の良さが1番出しやすくなるし

大切な人達が
身体が調子いいと
うれしいしね

自分含め身体が基本

病気良くなっても
元気が無くなってたら
意味がないし

ちょい免疫力
気力アップに
大切なことを
思い出しなおす

love,mana

別に痩せてはないのですが笑

普段からほとんど
化粧をしないから

顔色の変化や状態で

お母さんがいっぱい
食べなさい最近連発笑

普通に食べていて小食でもなく
炭水化物やタンパク質は好きだし

量は普通に食べている方だから
ちょい質を見直す

昨日、夜に漢方の先生のところに
行ってみたら、中国の先生かな

すごい変わった先生で口コミも
賛否両論だったがわかる気がしたが
名医かもしれないし、、ただの
変わった先生かもしれないしわからないが

神戸は知り合いやお友達先生がいないから
ネット検索での場所しかないと行ってみたが

看護婦さんや他の先生は白衣来てたが

メインの医院長は、ジーパンにセーターの　
ウロウロしていたおじいさんで、

血液検査していいかと言われ

かなり検査した話はしたが
あまり耳に入らなかったみたいで

血液検査の撮影していい？
資料？集めていて、、

俺注射上手いから
痛くないし大丈夫だからって
ビデオ撮り出す笑笑

まじか〜

一方的に話されて

漢方何が合うかわからないから
いろいろ変えたりするから
毎週来てねと言われる

普通の薬もいっぱい笑笑

まじか〜

これ漢方が合うかどうか
西洋の薬のいっぱい飲んだり
使ったら

漢方の方が効き目
ゆっくりだしわからないやんか〜

この人大丈夫かな

結構説明してもらった説明や
プリントも？！東京でいろいろ
第一人者の方に教えてもらった内容と
違ってかなり古い考え方な気がするがwww

でも注射が
本当にめっちゃ上手く

自分で言うだけある

検査の注射
看護婦さん達が普通やるのに

初めて行って話ししない内に
すぐ注射撮影だったから

多分注射撮影させてくれる人
待ってたんだろうな笑笑

ちょい貧血ぽいのが続き
めちゃくちゃ眠る〜

お正月に実家帰った時も
ご飯はいっぱい食べて
めちゃくちゃ眠っていたので

お母さんがジーと眠り
続けている私を見て

母親が栄養が足りてないと
沢山食べなさいと食べきれない
くらい食べ物出してきたり笑

愛されてるな〜と思うw

身体を無理ない範囲で動かし
身体温めてリラックスして
よく眠り適度に食事を気にして
なにか今いる地域で楽しみや
好きな人を作るとか当たり前の
ちょっとしたことを意識して
身体のコンディションを整えて

今年は去年関西引っ越ししてから
新しい友達出来るかなって思ったが

関西では出来なく新しく出来たのは
東京の方ばっかりだったから
東京の方に未練が出てきてるが笑

関西でも目標や楽しみや
好きな人達が出来たらいいな〜

関西新鮮楽しの時期が終わり
新鮮さが無くなった後から　

深く角度変えて好きになる部分を
知るチャンスなんだろうけどね

人間も街もコトも同じかぁ^_^

love,mana

去年の10月にシンガポールで3日
お世話になったり、東京でご飯などご一緒
面白くて知的で直感もすごくて愛がある方

7月28日にあった奥平亜美衣さんの
大阪イベントで初めて会ったので
亜美衣さんが繋げてくれはったのですが
亜美衣さんもhimalayaで質問に答えたりされてます。
また別でリンクさせてもらいますね！

YouTubeとかにも昔の講演のイベントや
情熱大陸の動画観れたりするかも.
(書籍も下に書かれている以外にもあります)

先週40歳にmiffyさんのお誕生日で
みんなでお誕生日パーティー(区切りの
お祝いの時を一緒に時間過ごせるのはうれしい)

数年snsなどから
完全に離れてはったmiffyさんが2020年は
himalayaでmiffyのCOFFEE BREAK（人生相談)
をスタートさせて、毎日配信され無料で聞けます！

またどんどん発信再会しはるそうで楽しみ♫

miffy
情報発信家
著者、ブロガー、YouTuber
1980年生まれの情報発信家。
慶應義塾大学在学中にオランダ・アムステルダム大学に交換留学を経験。株式会社集英社勤務を経て独立。ブログやYouTube、音声配信など情報発信家として活動中。これまで「情熱大陸」「NHKスペシャル」などメディア出演多数。本名の安藤美冬名義で「行動力の育て方」（SBクリエイティブ）「ビジネスパーソンのためのセブ英語留学」（東洋経済新報社）など著者も多数。

https://www.himalaya.com/jp/show/1552991?Share_from=App&Influencer_uid=3206620&Share_to=CopyLink

ほんと令和みんなが
いろいろ又新しいことスタート
させてはるのをみるとうれしくなる〜

その人らしく純度高く
変化し続けていく人が好き

love,mana

東京に居たら
めっちゃ行きたかった！

奥平亜美衣さんの新刊記念講演に
亜美衣さんと浅見帆帆子さんのトークショー

なかなかないですよ〜

亜美衣さんに数日前に会った時に聞いた話に
また興奮してw ほんと前に聞いてたとおりに
短期間に現実がなっていく亜美衣さん、

浅見帆帆子さんはお会いしたこともなく
エッセイ本を昔読んでた位ですが
大人気作家さん2人の話は面白いだろうな
(動画あれば行けないから観たかったが)

去年にあった
奥平亜美衣さんと吉本ばななさんの
トークショーは面白くて動画とかがないから
現場にいる人しか聞けないから是非♫

新刊や1月19日新刊発売記念講演や
いろいろな情報ブログは亜美衣さんの
LINEブログでみれます。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8433579.html

love,mana

渋谷ヨガクラスした後、
お茶して喋って笑
(私はオムライス食べたが)

今、羽田空港向かい中〜

東京楽しかった♫

朝、行こうと思っていたところやめて
のんびりしてから、ちょい時間あるから
表参道か原宿でヨガウェア買おうって
電車乗ったんだが、なんとなく原宿に

出口たまたま明治神宮入り口だったから
目に入った途端、なんか荷物あるのに
明治神宮行きたくなり行く。。

実は近くに住んでた時代もあるのに
明治神宮お参りしたの人生2回目

なんか急に行きたくなる時あるんだなって
不思議だったが、荷物あっても歩道あり
コロコロスーツケース出来て3連休だが
混んでなくとにかく気持ちよかった

参拝した後、実は不思議なことあり
そんなことあるはずないとか思いながらw

そんなことあった人がいるか
ネットで検索してみようと

人に話したら、勘違いだよって
絶対言われそうなことだから笑笑

また関西楽しむ〜

love,mana

ゆっくり検索する時間もなかったから
携帯で飛行機セットで、どこでもいいって、
よくわかってる地域と去年の春まで住んでいた
家の近くのホテルにしたらラクだった

昨日、東京来てほっとしたのか
ぐっすり眠って朝早く目覚め

朝から動く
ヨガ2クラス受け

久しぶりに汗もいっぱい
スッキリ〜

精神が強く
ストレスは身体に出るタイプ

身体が強く
ストレスは精神に出るタイプ

どちらにも強い
　
どちらにも弱い

いろんなタイプがあるが
私は確実に

気持ちは大丈夫でも
身体に症状が出るタイプ

精神を整えたかったら
身体を整えなさい

身体を整えたかったら
精神を見直し整えなさいと

教えられたから

私は身体をバロメーターだと
思ってて、気持ちよりも

身体は本気でNOを言ったら終わり

思考は嘘をつくから
頭の安心や体裁やいろんなことに
支配されてて縛られている場合多いから

思考とか知識とか今までの
経験に縛られないようにしないとな

迷信かもしれないが

がまんして
がんばったら
がんになっちゃうから

頑張るなら
好きなことで頑張りなさいと

よく言われていたが、

頑張って結果、
周りを悲しませるような
本末転倒になってしまうような

頑張りや我慢は　
ほんとよくない

病気にしかならない

音には意味があると
ヨガでは言われているが

がまん
がんばる
がん

なんか似てるんだよね

頑張るではなく
夢中になるくらい好きとか
しんどくてもやめようと思わないくらい
のものにしか無理しちゃいけないのだと思う

努力が必要でないくらい
夢中にハマって好きなものが
ある人は強い

それ以外の頑張りで
手に入れたものは
自分の気持ちを満たさないし
結果出していても自分を見失って
しまったらほんと意味がないから

生きるということは

自分自身で在りながら
命を生かすということだから

love,mana

毎回、空港来たら
たこ焼き食べてる気がする〜

たこ焼き大好き

週3ペースで食べてる

love,mana

明日から東京〜

12月に行くつもりが
行けなかったので

関西拠点移してから1度も
お礼、挨拶出来なかった先生の
ところだけは行けるが

他はギリギリに電話したから
いっぱいだったり笑笑

スケジュール空きまくりの
滞在になりそうだが

ゆっくり免疫力上がることでもして
過ごす

東京も寒いかな

春が待ち遠しい（╹◡╹）

love,mana

笑っちゃう程痛い〜

これは
ほっとけないな笑笑　

諦める

休む

初詣は元旦に行ったので
初笑いに行きたいなと検索したら
神戸は国際会館こくさいホールで
やっているのを知って三宮に14時に
戻れたから15時からの回に行ってきました！

3階席しかないかな、、
裸眼だと実はほとんど
いつも見えていなく0.1ないので、

ぼ〜と何となく雰囲気だけ
音だけでいつも楽しんでるんだが

当日券ならさすがに3階席だろうと
思っていたから、

何年かぶりに眼鏡探して持って行く

ほぼ3階にも人いっぱいで
満席に近い状態だったが

1人だったからか
4列目に1席あるとおねいさん
言ってくれて、めっちゃ嬉しくてw

間寛平さんや、池乃めだかさんや
ミスターおくれさんや、坂田利夫さんや
内田勝則さん、昔から観てた人達
が近くで観れた^_^

みんなが笑いに来ている場所で
一緒に笑ってお客さんの雰囲気もよく
子供から杖をついた老夫婦や若い子達も
みんな楽しんでて世代関係なく同じ空間で
楽しめて行ける場は大切だなって思う。

神戸国際会館だからか、ほとんど誰も
15時からの回は食べてる人いなかったが、
(たこ焼き私はさらっと最初に食べちゃたが)
子供も飲食okでそうゆうところもすごく好き。

グッズ何が買いたかったが
あまりど真ん中好きな人の
グッズは年代的に世代交代なのか
無かったから大好きな色のもの買う笑笑

みなさまも
是非劇場に初笑い♡是非♡
http://yoshimoto.funity.jp/

love,mana

あけまして
おめでとうございます！

年越しリトリートずっと喋っていたら
ディナーの写真さえ撮ってなかった^^;

夜はハーバーランドホテルでディナー、
オリエタルホテルバー、船に

船はカウントダウンの為だけに
ほとんど動いてなかった気がするが笑笑

みんなと一緒だからいい思い出になり
楽しかった♫

朝は生田神社に行って初詣
火鍋を食べてお腹いっぱい

13時に解散し

実家でお正月
のんびり過ごしてます。

今年もよろしくお願い致します（╹◡╹）♡

love,mana

神戸リトリート大晦日の
カウントダウンは生田神社だったが

神戸クルーズカウントダウンの
キャンセル出た連絡が来て
カウントダウンクルーズに変更。

二階のオーシャンプリンスの
ボックス席が空いたなんて
それもラッキー。

生田神社は
元旦朝に行き初詣でして
ランチコースに。

大晦日は
夕食もハーバーランドにする。

カウントダウンクルーズや
寒い混んでるとか例えば料金が普段より
高くなっていても出かけて行く人は、

やっぱり混んでるから高いから、寒いから家でというのも悪くないが、その人達より元気な気がしていて、年末年始のような時は気が元気な人が集まっている方がいいなとやっぱり思ってるので普段船は船酔いするから苦手だが遠くまで走る船とかではないし

いつもと違う過ごし方を選びたかったから
キャンセル待ちしたいと伝えてても
難しいと言われたが、、とにかく名前と
連絡先伝えておいてよかった。

普段はダラダラゴロゴロも
好きなんだけどね。

後普段から気が強い場所や
変化ばっかりの方はゆっくり家にが
おすすめかもしれないし
人それぞれのベストは違うよね。

チケット購入も完了！

今年も年末年始をリトリートで
好きな去年も一緒してくれた人達と
〆とスタート出来るの幸せだわ〜

ほんとありがとう！

love,mana

クリスマスは親孝行
お母さんとプチ旅行

クリスマスディナーは
普段お母さんはご飯ちょっとしか
食べなく残すからコースほとんど
食べれないのかなって思っていたのに
全部キレイに食べていてビックリ。

YouTubeでクリスマスソングを
部屋で流す。

マッキーの
チキンライスは
ウルってくるね〜

お母さんの話をゆっくり聞いたり
してなかったんだろうな。

お父さんの身体のこと含め
いろいろな用事のことは話すが、

お母さん自身のことや気持ちを
ちゃんと聞いて無かったなと

いい機会だった

喜ぶ姿を見るのは
やはりうれしい〜

お母さんに心配かけたくないなら
言わないでおこうかと思ったことも
話したら、根が明るいから笑笑

軽く大丈夫、大丈夫心配しないで
明るくしてたらいいって^ ^

どんなことも深刻に捉えないで
大丈夫と言い切り、

頑張るとか80歳の
お母さんに言わせたらアカンな〜と
思ってちょい考えを変える

母強し

で

私の話を聞いて
無かったかのように

日本とかでなく海外とかNYとか行って
英語勉強したらいいと思う

と、唐突に言ってくる

海外行って英語勉強する
留学する年齢ちゃうし
海外で仕事どうするねん〜

って全くそうゆうことを考えないで
好きなことしたらいいって根拠が
全くなく大丈夫と言う母と

悪い人ではなく根は優しい人だが
私のタイプを全く無視して
世間一般の昭和的な硬すぎる
苦しくなることを言ってくる真逆な父w

父が悪く母がいいとかではなく
人それぞれの考え方があるが愛があり
良かれと思ってくれて言ってくれていると
いう部分だけを受け止めようと思う

実家に置いてた本を
三宮に持って来てパラパラ見てたら
リトリート主催させてもらった時に
サインしてもらった呼吸ノートが

いろんな方にサインする時に
何か1文字か言葉を書いているのを
見ていて、私も書いて欲しいと頼む

「信」って

何か見えてるのかと実は

ビックリする
漢字を1文字書いて下さる

たまたまだけれど
たまたまじゃないのかも

と

その時思ったのを思い出す

年末大掃除ってほど
モノはないけど

本もかなり処分したが
更に減らしたいな

明日から年末年始モードかな

love,mana

お母さん、わりとちょっとしたことで
めっちゃうれしいって喜ぶ。

容姿とかで全然かわいいとかでは
全くないんだけど笑、存在がかわいい。

一生懸命でまっすぐで頑張り屋だが
完璧でなく少し笑笑、変わってて
おばあちゃんの介護も嬉しそうに
長い間ずっとやっていた。

でも自分が好きなことを
全くやれず我慢が多い人生だったように
娘からは見えていて幸せだったかなって
心配になる(お父さんは好きなように
生きていたのだと思うが)

お母さんの喜ぶこと
いっぱいしてあげたいし
叶えたいと思っていたこと
出来る範囲で叶えてあげたくなるね。

喜ぶ顔見ると
なんか嬉しくなる。

誕生日にモノを送るとか
東京居る時も年に何回か帰るとかは
してたけれど、今気がつけばお母さんが
何を望んでいるか分かってなく頼まれた
モノを買って送ったりしててお母さんの
気持ちをわかろうとしたことなかったん
だろうな。今頃、親孝行遅いけど。

昨日くらいから
やっておきたいことを
すごく考える

お母さんに親孝行
少しでも恩返し
荷物かなり少ないが笑笑
年末にかけて更に整理
実家にある荷物も整理

100個くらい出てくるのかなと
思ったら何にも出てこなかった

そんなもんだね笑笑

今年も、もうすぐ終わり
今年はこれ以上わたし的には
頑張れないほど自分では頑張ったから
お父さんも良くなったし悔いなし

親のことが気になってたけれど
関西拠点移すのは何年も抵抗あったけれど
神戸、大阪生活出来て感謝だった1年♫
(さらに…)

小学生以来かな。

お母さんと1泊2日で
めっちゃ近場にお泊まりに行く。

お母さんと旅行に
子供の頃以外旅行したことなかったのを
数日前に気がついてハッとする。

今回、関西に戻って親孝行は
お父さんのことがほとんどだったから。

お父さん含め東京行くの含め
いろいろ反対された中ずっと
味方でいてくれたお母さんに
来年さらに後悔しないくらい
親孝行しようと心に想う。

love,mana

正論大魔王は苦手

身近な人にはいないけど
びっくりするほど正論で
カチカチで頭が悪いのかな〜と
反対に思えてしまうほど笑笑
賢い経歴なのに賢く見えない人がいる

だって幸せそうに見えないし
愛されにくい考え方してるから

正しさより楽しさ

正しさより優しさに

器の大きさを感じちゃう

いい1日を！

love,mana

夕方に元町で用事終わり、
今日は暖かく普段より空いていたので
神戸ルミナリエに行ってきました！

来年から関西で初めての
昼間ですがレギュラークラスも
スタートさせてもらう予定です。

なかなか
関西でヨガ出来てなかったんだが
少しづつ増やせたらうれしいな〜

love,mana

当日参加も大歓迎ですよ〜

2020年1月11日（土）
13:00-15:00(2h)

満月に

ゆるヨガフロー+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員８名（催行人数は4名）

レンタルマットは
スタジオにあります。

キャンセルポリシー
前日＆当日は事前振込み
当日支払い含め100パーセントになります。
その他の期間で振込みくださっている方は
銀行振込み料と手数料として1000円引いた全額
なるべく早めに返金させて頂きます。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）1/11渋谷ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

東京メトロ副都心線 渋谷駅 徒歩2分
東急田園都市線 渋谷駅 徒歩2分

渋谷のわかりやすい場所です。
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

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