あまりにも注意されると
頑張ろうというより

向いてないかな
迷惑かけてるなら
辞めようかなと思ったり

めっちゃ今勉強出来てる
ラッキーだな

成長出来る場所にいれて
ほんと有り難いから
頑張ろうと思ったり

同じ内容を言われても
人により真逆に反応出たりする

自分の捉え方と
将来の目的でかなり変わってくるだろうし

同じ内容言うにも
言い方が大切で

そして言われた側の
受け取り方も大切

なかなかわかっていても
自分に置き換えると難しいけどね

お昼がっつり食べたら
夜はうどんプラス@

料理がしたくなる
キッチンが広いお部屋に
引っ越ししたいな

今は家にいる時間
あまりないから全部電気で
ガスコンロでなくても気にならないが、
フト何か作りたくなるとガスコンロが
いいな〜って思うね

また12時過ぎてるから寝よう

今日9日に落とした
落し物諦めてたが

なんば警察署に行ったら
落し物調べてくれて

違う署にあると番号くれた

警察官優しい人だったな

あまり
嫌な警察官にあたったことないから
悪いイメージないんだが

落し物って軽く書いて終わりかと
思っていたら丁寧に時間かかったが
いろいろなとこに連絡して探して
くれはるんだなって

いい国だ

ありがとう

おやすみなさい

変わるものと
変わらないもの

振り返ってみると
今変わらない気持ちがあった

ずっと前に決めていたのかもな
(前世とかでなく、若い頃にw)

将来のことを
変にいろいろ考えたりしないで

一緒懸命やれば

ちゃんと
それが道なら開くだろうし

タイミングや時期や
もう無理とか状況か来たら

そこで迷わず方向転換すればいいのだから
それまではとにかく淡々と目の前のことを楽しむ♫

昨日、きみちゃんに
久しぶりに写真撮ってもらって

北野で西村コーヒー初めて
連れて行ってもらって

きみちゃんの友達の北野にある
かわいい雑貨屋さんにも寄って

ずっと気になってた
カフェにも行けた。ありがとう♫

小林公子先生は
垂水でティケティケという
ヨガスタジオやってはる
ヨガの先生であり

カメラマンでもある^_^

きみちゃんの
ブログ大人気だよ〜

https://yogakutir.jimdo.com/blog/

興味ある方は是非ぜひ♡

きみちゃんの写真撮るの忘れ
ちゃったよ〜

なのでブログやティケティケの
ホームページ見てみてね^_^
https://www.thiikhae.com

love,mana

なんばで財布落として
三宮で駅から出れなくて

財布に全部入っていたから
ガ〜ン

ヤバイ

これは

明日からどうしよう
今日どうしようかな

何から手続きして
カード全部に身分証明書から
交通機関で使うスイカに
保険証に、

ほんとに全部入れてて
分けてなかったから

これは大変なことになるな

マメでないから
カードの連絡先は
カードを見てかけるタイプだから

カード無くしたら
全くわからないし

心の中で
現金も何万か月末の
公共料金など支払いあるから
入れていたが、、

とにかく現金は諦めるから
財布とカードと身分証明書
戻してほしいと願っていたら、

千円札は残ってたが
万札は抜かれて戻ってきた。

なんばで拾って
西宮で降りた方で

中身はたいした金額入ってないがと
西宮の駅員に言われて、

お金は確認しなくても
大丈夫だろうけどと

確認なく署名して渡された

電車乗って中見たら
現金は千円札以外抜かれてて

なんか届けてくれた方権利放棄
でお礼不要って言われたが

中ほとんど抜いていたから
そりゃそうだろうと思ったが笑笑

とにかくお財布も
前のが破れたから

ギャルソンの黒に
変えて気に入っていたから
気に入ってる財布が無くなるなんて
あるのかな、、とかよく
財布なくす私がフト思ったり

あまりカード全て再発行する
手続き含め大変なのを

戻ってきたお陰で
何もしなくていいし

ほんと感謝でしかないわ

ぼ〜として
落としたのが悪いしね

そりゃ取りたくなるよ

改札に財布渡してくれただけで
ほんと感謝

また頑張ろう〜って
なんか思った^_^

戻って来たものを
大切にする

財布に限らず

love,mana

都会の真ん中、
大阪でリトリートは初めて。

リッツ・カールトン36階からの
景色は綺麗で、もっとザワザワして
いるかな〜って思ったのに部屋は
シーンと静かで過ごしやすく

シンプルだけど好きな感じで
過ごしやすかった^_^

ロビーやレストランなとば
人いっぱいなのに

ほんとお部屋は静か

お昼も高層で景色がいい場所の
ランチからスタートして

リッツにチェックイン

リッツでお茶して

夜
コンラッドでコースディナー

夜中までいろんなこと話して
ほんと感謝で楽しかった（╹◡╹）♡

Nちゃんが撮ってくれた
お部屋から見えた朝日

今まで自然の中で
ヨガっぽい場所、価格、内容の
パターンの中でお借り出来る場所と
枠の中でのリトリートが8割だったけど

都会のホテルで食事や景色や時間などを
楽しむリトリートも年に
数回だろうけれどやれたらいいな

遠くまでいかなくても
楽しめてリフレッシュ出来たりするね

love,mana

写真が撮れなかったから
ないんだけれど

大阪淀川の花火大会に
行ったわけではないのだが
たまたま見えるところで
花火大きく見えて嬉しかった！

ラッキーだった〜

花火は縁起物や
厄落としという方もいはるが

調べたことはないから
正確な話かはわからないけど

ドーンという音で気持ち上がり
花火が空に広がるの見れるだけで
うれしいよね^_^

講演依頼など
幾つかの会社から連絡を頂いたり
個人的にHPのお問い合わせから頂いたりします。

個人的にもお引き受けさせてもらったりもしますが
個人より会社を通して契約書交わしたい方は
どこか今連絡取り合っている場所をご紹介させて頂いたり。

今日たまたま
打ち合わせに行くのは
講演ドットコムさんのリンクを書かせてもらいます
https://www.kouenirai.com/profile/5056

オフィスヨガ、企業ヨガなど
（料金は要相談で大丈夫ですが、その場合、個人的に連絡下さいませ）
https://www.kouenirai.com/special/roudoukumiai_program_Kobayashi.htm

お付き合いや義理も大切にさせて頂いているので
講演ドットコムさんや、どこかからの
会社からのご紹介で依頼あっての
継続の場合は、個人的にでなく
お世話になった会社からのご依頼が嬉しいです。

全く初めてや、ただHPで見てなどであれば
予算など含め直接ご連絡いただけたら
内容や日程などではお断りさせて頂くことはありますが
予算に関しては要相談で内容によっては無料でも可
（チャリティーや応援や営利目的でないイベントなど）

現在、新規のマンツーマンの
プライベートヨガなどはお引き受けしておりませんが

数人の単発のクラスやオフィスヨガなどは
大歓迎なのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

空いてる時間が7月末までは
あまりなくて

神戸に引っ越してきたのに

神戸の友達と会えてなかったんだが
ゴルフレッスンとヨガクラス受けた後
夜が空いたので、友達に電話したら

今日花火大会あるけど行く？って
話になり、花火大会あるのに気がついて
私が無かったが笑笑

確かに浴衣着た人達や
交通整備の人達いるな〜って

即、元町大丸前にいたから
友達の家に行って花火大会に

ちょうど着いたら花火が上がり
意外と場所が広いから普通に歩けて
前まで行けたり、花火大会ってチケット
なかったり早く行かないと見えないのかと
思っていたが、行ってよかった^_^

周りが明るいからiPhoneからは
キレイに色も映らずいい写真はないが
ドーンという音に花火、キレイな花火上がった後は
拍手が出て、みんなが楽しそうにはしゃいでて
花火大会は室内からやイベントでは見たりはあるが、

市や都がやってる花火大会に
10年振りくらいに行ったが楽しかった♫

屋台もいっぱい出てて。

浴衣着る年齢じゃないかもしれないが汗

浴衣着て花火見て人混みは嫌いだから
すいているところで花火見て楽しみたいな

8月はスケジュール6.7月と違って
ゆるいから、やりたいと思ってたのに
やれてなかったこといろいろやりたいな。

love,mana

関西に来て数ヶ月経つが

まだ50パーセントも
出来てない気がする

仕事とか
相手があるコトでなく

自分のことのみのことだから

1つづつ躊躇しなく
やると決めてやれば出来ること

途中から
スピードダウンしてしまった

決めた時は
簡単に出来ると思っていたのに

意外と離せないことがある

今まで振り返って
後悔したことが
いくつかあり

その内容がいつも同じ

変化の時に躊躇なく
変われる自分でいようと思う

後悔した時期の生き方は
頭ですごく考え保守的になり
なんか生き方が小さく萎んでしまう
ラク、とにかくしんどくならない方を選びだす

どんどんチャレンジしなくなり

無難な失敗ない方
ラクや安定や現状維持を選ぶほど、

後になって自分をしんどく
させたものはなかったから

そのパターンからは
卒業したいから

関西は東京よりも
やはり挑戦や変化や刺激が
ゆっくりでそのスピードが
しんどくなく楽でいい部分もあるが

なんかこのままいくと
完全に関西に慣れた時に
かなりしんどくなる気がする

勉強したい業界に入れたので
感謝しかないし続けていくつもりだが

ちょい
スケジュール見直しする

いくつになっても
軽く挑戦できる人でいたいし
軽く変化できる人でいたいし

大切な人を、楽しく深く軽く
あったかく愛せたらいいなと思う

軽さがある人でいたい

love,mana

ヴィオラトリコロールの
お盆4日間の特別クラスの
13日12時10分から1クラスだけ
入れて頂いたので、お盆お時間合う方
いてくれはったら嬉しいな。

WSとかでないので
ビィオラのチケットや
体験などで受けれるのかも。

もし来てくれはる方いてくださったら
スタジオまで直接、予約やお問い合わせして
くれはったらうれしいです^_^

https://www.yoga-viola.com/wpblog/2019/07/11/post-10851/

love,mana

高尾山リトリート何年目だろう。

今年も感謝で楽しかったな。

久しぶりに会えた人達も
新しく会えた人達、

いつも準備してくださり
心地よく過ごせるようにしてくださる
高尾山の方々含め大好きで
10年以上続けさせてもらえて。

いつも護摩業や精進料理も
高尾山は参加者には人気で
ほんと参加してくれはる方が
普段とは違う体験してくれるだけで
なんだかやってて良かったなと思う。

ケーブルカーの駅に
北島三郎さんの金ピカサブちゃんが
いつもお迎え見送りしてくれる。

意外とみんな気がついてないみたいで笑

目立つと思っていたが
意識しないと目に入らない

目に入らないと
無いのと同じ

毎年行っているから
私は気がついていたが

問題がないところに
問題を作らないことが
とても大切とヨガで言われているが

亜美衣さんが
伊豆のプチ断食リトリートで

私は悩まないから
悩みがないと言ってはり

すごいいいな〜って
印象に残っている言葉になったんだけれど

それが問題と思った途端、
それは問題となる

反対然り

問題がないところに
問題を作る人も

恐ろしいほどのエネルギーで
正論を並べて自分の抑えている
使い切れない欲求不満をぶつける人、
近づいてはいけないといつも思っているが

身近にはあまりいないので感謝だが
いたら、その人を嫌いになり過ぎない
距離まで離れようと思う笑笑

リトリートでいろいろなストレスや
我慢していつ溜まったエネルギーあれば
言葉ではなく、自然や温泉や身体動かす
移動することで発散してリセットしてほしいな〜と
思いながら場所含めいつも考える

高尾山は東京で
都心からも近く
ミシュラン3の
観光地にも選ばれている場所

私いろいろな思い出もある
感謝いっぱいの場所

私のリトリートでなくても
日帰りで行けるので
おすすめですよ♫

高尾山駅に温泉も数年前から出来てます。

亜美衣さんとやらせて頂いた
プチ断食リトリートin やすらぎの里

楽しかった！

私は養生食を選んだのですが、それでもお腹ゴロゴロ
なんかお腹スッキリした気がする。

(断食は難しいから他のリトリートが
いいって言ってた方も多かったけど、
断食しなくても身体スッキリ整いますよ)

亜美衣さんの今回もキレキレの質疑応答の答えを聞きながらブレない在り方安定感ありいつもさすがだな〜って思いながら、私もヨガもやらせてもらい、やすらぎの里の深澤先生のヨガやマインドフルネス、大沢先生の講座もあり盛りだくさんで温泉入って本当感謝で楽しかった！

亜美衣さん質疑応答は、スケジュール以外にも、

食事の時間含めかなりたっぷり話してくださり
質疑応答以外にも参加してくれた方も明るく楽しい方が
多く質問してくれはるから話がいろいろ聞けてのいい循環で、亜美衣さんも惜しみなく話して下さるのでとっても感謝でした。

大沢先生の食事やお酒の話が印象的で
人柄もいろんな方から噂は聞いていたが
ステキな先生で、深澤先生含めいい先生が
やすらぎの里にはいらっしゃるので
一人で断食施設体験も出来るので是非♫

奥平亜美衣さん、参加してくださった方々
やすらぎの里の関わって下さった先生や
スタッフの皆様ありがとうございました^_−☆

みなさん亜美衣さんにサインを求めてはったのですが、
参加した方々の半数以上が亜美衣さんの手帳使っていて、手帳いい！って口を揃えて言ってはりました。もう今7月だから在庫ないだろうから、来年是非是非♫

いっぱいの感謝を込めて

love.mana

気持ちが届かなくても

伝えたいことが
ちゃんと伝わらなくても

ベスト尽くしたらそれでいい。

それぞれの気持ちがあったり
捉え方があったり

好みや希望がある。

幼い頃、
親にちゃんと自分の
気持ちが伝わらなく

わかってもらえなくて

すごく頑張って伝えようするのが
無意識に残っていたのか

大人になってもわかってほしい
気持ちが強かったようなきがする。

それがヨガを職業とし始めて
クラスをやりだし伝えるということが
増えてきた13年前にその想いが
強く出ていた時期があり
コミニケーションうまくいかなかったな
今振り返ると思う。

想いが多いときほど

自分が思っていることと
違う風に捉えられたり、
わかってもらえなかったり

そうゆう時期、

ネットなどで
知らない人などにまで

中傷をメールでいただいたりした
時期があったりで苦しかったころもある。

そのときは、いつかわかってもらえると
必死で何を伝えようとしていたけれど、

今はそんなにする必要ないのだと。

そうしたら、
中傷されることがどんどん減り
（中傷されているのかもしれないが私の
耳には入らなく届かなくなった）

それでいて、そんなに伝えようとしていなく
まんま喋りたいことを喋って行動している時の方が、

わかってくれる方がいてくれるようになった
気がして、そんなに伝えるということに
頑張らなくていいんだということがわかってから
ほんとうに気がつけば周りにいてくれる方もすこし変わった。

（喋りたいからとかテーマあると必死に喋ってますが、
　昔となんかが違う。説明しづらいけれど）

一生懸命伝えて伝わらないのは
それは伝え方が悪いわけでも
それを受け取る方が悪いわけでもない。

そして受け取る人には伝わらないのではなく
その人に今必要なことでないという
場合の方が多いというのも。
（相手にも思考やいろんな感情や好みもある）

この人にこれは伝えたいとか
それは私のエゴ。

人はちゃんと自分が必要な時に

こちらが頑張らなくても

気がつくもの。

伝えようとしなくてもいいのだ。

ちゃんと自分がしっていることを
必要な人にだけ届けばいいと
一生懸命シェアすれば。

自分が自分のやることを
楽しんでやっていればいいのだと。

力を入れすぎず、偏りすぎず、極端になりすぎず、
愛しすぎず、愛されすぎないように。

なんか冷めた考えかた、それ寂しいとか
捉えられて言われるかもしれないけれど

そうすることで
中は熱さが深く続き全部の感情が巡る。

大切になる。

極端な考えや行動は、
熱くすぐなるけれど（すごく変わったように
思うが冷めるの（戻るの早い）

じわじわ。。

その方が私は
ゆっくり呼吸できて、

いい時も悪い時も、

その時にある
幸せをちゃんと見れるようになると。

人生やっぱり短いと言え、長いよ。

いろんな時期ある。

一時期的な人間関係や感情や健康や仕事運を
重視した生き方も悪くないけれど私は違う幸せを選ぶ。

いろんな時期あるよ。

今だけ見ていたら、
見えないものが多すぎる。

愛も寂しさも
喜びも悲しみも
愛おしさも怒りも

すべていい。

それでも毎日の中で
一番多い感情が自然に愛だったり
愛おしさだったりしたら、感謝しよう。

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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ヨガリトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

ヨガしてからランチの
1dayリトリート楽しかった♪

その時、ランチに行ったレストランよくって、
デートスポット夜景が更にいいみたいだから次回は夜に行きたい！

と話しながらランチしてたら
あっという間に時間過ぎちゃった。

景色だけでなく、ランチも美味しかった！

やっぱり頻繁に会ってご飯出来るわけではないから
後で思い出した時にすぐ思い出せるようなとこに
行きたい。

手軽に行けるところも好きだけどね笑

ここは、車やタクシーでないと来れないし周りは景色を見に来た人達くらいだから、
わざわざ来ないと行けない店。

いつもなら、わざわざ三ノ宮や元町にも店あるから行きやすい場所を選びそうになるんだが、
最近私はちょい遠くても不便でも行ってみたい気持ちを大切にチョイスしてる。

最近、わざわざ何かをする、行くがマイブーム（笑）

なんか、風水？運気？よくわからないけど
ついでに、、ではなくわざわざがいいらしいですよ。

ついでに、、をついついしちゃうけどね笑

でも確かに、わざわざ、遠くの神社まで決まった日にお参りに行く方がいたり
いろんな分野で活躍されている方は、その１つの為だけに行って終わったらトンボ帰りもったいない、マインドがなく、それが当たり前な人が多い気がするな。

当たり前が違うんだよね笑

気持ちのいい場所。

楽しかったリトリートの後は、またいろいろ企画してやりたくなちゃう。

名古屋ヨガライフの時にYinyangヨガウェアを。

なかなか着れてなかったのですが、一緒にごはんする約束していた、けいちゃんに撮ってもらいました！

ライブ撮影になってて変な感じになってますが笑
ウェアの感じが伝わればよいな〜

上下 大好きなYinyangヨガです。

下のリンクで購入出来ます！
https://shop.yin-yang.jp

ゆーやんや、tamisaのようこちゃんなど
昔から仲良くしてもらってる方々がやっていて
今回名古屋ヨガフェスタで、あずささんに。

ご縁がずっと続いて、愛用させてもらってます。

好きな人達が関わっているもので、自分に合うものを着たいよね。

love,mana

初滝行は雑誌ソトコトの
岡島瑞徳先生の取材特集ページで滝行を体験させてもらって、それでスッキリ気持ちよかったからか、年に1,2回程度だがリトリートに組み込んだりしていた(修行とかではなく体験な感じです笑)

今、拠点を関西に移してから実家に帰った時には、昔引っ越しの時に送ったまま何年も開けてない箱を開けたらソトコト含めいろんなものが。懐かしいね〜

昔やらせてもらった仕事の半分も残ってないから残っているのは、大好きソトコトなどの雑誌自体のものがおおい。

かなり昔の京都妙心寺ヨガリトリートも庭の特集の時に取材に来てくれたり

記憶はどんどん今や未来に占められて過去は何かないと思い出さなくなってくるけれど、あるとうれしいね^_^

もう昔一番よくアップしてた、ブログキャスターブログなども無くなってしまっているからネットに残ってないけど、それくらいが丁度よいのかもな。

好きな雑誌のは少し自分のホームページブログに実家行った時に少しづつ記録用にアップしようかと。

ソトコトに最初に出してもらったのは14年前とか笑
すごい髪型に服装(インドで作ってもらったスカート)
自分の写真見てびっくり。もっと綺麗にすればいいのに、、まぁ、短い髪をゴムでくくってて変って思ったりしましたが、懐かしです。ありがとうしかないね、ソトコトには^_^

リトリート受付終了いたしました。

2019年7月5日（金）-7月7日（日）（2泊3日）
夏に伊豆高原で大人気の作家・奥平亜美衣さんと
「心も身体も内側から整えるプチ断食＆ヨガリトリート」

亜美衣さんからのメッセージ♪
不必要な思考で頭をいっぱいにしていると、自分の本当の望みがわからなくなってきます。それと同じで、身体にも不必要なものがたくさんあると、魂と繋がりにくくなってきます。断食は、究極のデトックスであり、身体の瞑想とも言えるものです。いつもたくさん働いてくれている心も身体も一旦リセットし、スッキリとさせ、ますます引き寄せ体質になっていきましょう！

少人数リトリートで、たっぷり亜美衣さんとも交流やお話し出来たり（質疑応答の時間はどんなテーマの話を聞きたいか事前にお聞きして、亜美衣さんがそのテーマに沿って話して下さる時間もあります）プログラムも充実していて、家で断食を試したい方もそのやり方を大沢先生から教えて頂けたり、プチ断食体験（普通の健康食やダイエット食でのご参加可能）ヨガ・カッピングやマッサージ、マインドフルネスクラスに温泉に大自然・酵素ジュース・スムージー、トレイルウォーキングなどデトックス＆リセット＆リラックスの３つを入れながらいろんな体験も出来る内容になっています。のんびり過ごす選択もあり、プログラムは全て自由参加。体調や気持ちに寄り添って無理なく楽しい時間を過ごして頂けたらと思っております。

7月5日（金） スケジュール

12:00-伊豆高原駅に集合
12:15-伊豆高原駅からバスでお宿に
チェックイン・館内案内・お部屋でお着替え
13:30-14:00 スムージー・オリエンテーション
14:00-14:30 自己紹介
14:30-15:30 小林愛のリラックスヨガ
15:30-16:00 休憩
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食（断食の方はお味噌汁）
19:30-20:30 安眠のリラクゼーションヨガ
22:00 消灯

7月6日（土）

6:30-7:30 トレイルウォーキング
7:45- 酵素ジュース
8:00-10:00 マッサージとカッピング （Aグループ）
10:00 朝食
10:45-11:45 大沢剛先生の講座
12:00-14:00 マッサージとカッピング（Bグループ）
13:00-16:00 自由時間（温泉・散歩・近くのスパ等）
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食
19:30-20:30 マインドフルネス
22:00 消灯

7月7日（日）
6:30-7:30 小林愛の朝ヨガ
7:45 シェアリング＆終わりの会（酵素ジュース）
9:00 朝食　お部屋に戻ってパッキング
10:30 駅まで送迎

奥平亜美衣。作家。 1977年、兵庫県生まれ。お茶の水女子大学卒。 大学卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリに約4年滞在し、日本へ帰国。 ごく普通の会社員兼主婦生活をおくっていたが、 2010年に書籍『アミ 小さな宇宙人』（徳間書店）に出会ったことで、 スピリチュアルの世界に足を踏み入れる。 その後、2012年に『サラとソロモン』 （ナチュラルスピリット）と出会い、 「引き寄せの法則」を知る。 本の内容に従って、「いい気分を選択する」という引き寄せを実践したところ、 現実が激変。その経験を伝えるべくブログを立ち上げたところ、 わかりやすい引き寄せブログとして評判になり、約1年で出版という夢を叶えることに。 初の著書『「引き寄せ」の教科書』（Clover出版）はじめ、 著書は次々とベストセラーとなり、累計部数は71万部を突破。 2015年バリ島に移住し、持っていた願いがすべて叶う。 現在は会社員生活に終止符を打ち、執筆業を中心に活動中。 「引き寄せ」で夢を叶え、望む人生を手に入れるということを自らの人生で体現し続けている。

奥平亜美衣さんのオフィシャルLINEBLOG
https://lineblog.me/amyokudaira/

小林愛（まな）ヨガ講師。兵庫県生まれ。2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。沢山のヨガムック本などにモデルで参加。イベント、講演、雑誌、企業広告、動画ヨガ監修兼モデル、ヨガマットプロデュース、健康＆ビューティ＆女性のライフスタイル提案や、ヨガ以外にもかっさなどの講座も。海外や国内でリトリートを開催中。
小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

①プチ断食コース
朝から飲み物だけでお越しいただき、チェックイン後に、スムージー。夕食は具のないお味噌汁のみ。お水やお茶は飲めます（アルカリイオン水とハブ茶、日替わり茶、生姜湯）翌日の朝食から回復食（おかゆと梅干し、お味噌汁）夕食は少し量が増えます。3日目の朝食は、普通量の玄米菜食の食事になります。

②養生食コース（普通食）
チェックイン後に、スムージー。夕食、朝食ともに普通量の食事になります。希望の方は③糖質制限食も選べます。②と③の違いは夕食のご飯が③はお豆腐になります。

2019年7月5日（金）〜7月7日（日）　

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、
7月プチ断食リトリートと書いて

お名前、メールアドレス
電話番号、一人部屋希望がある方はその旨記載

lovemananetのgmailからの返信になります。
返信が受け取れる設定をお願いいたします。

3日経っても返信がない場合はお手数ですが
再度ご連絡頂けたら幸いです。

伊豆高原に7月5日の12時頃集合になりますが場所は伊豆高原駅からタクシーで5分ですので、ご自身でタクシーで来られる場合は、部分参加や遅く到着参加でも可能です。参加時間や短い滞在でも参加費は同じになります。
参加に不安がある方は正式お申込みの前にご質問などお気軽にしてくださいませ。Aグループ・Bグループの希望などは正式お申込み完了順で優先してお聞きさせて頂きます。（振込完了で正式お申込みとさせて頂きます）

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お母さんが嬉しそうにしているだけで、なんだか嬉しい。お父さんが嬉しそうにしているだけでなんがか嬉しい。

ちょっとしたことで、嬉しいな〜って幸せな気持ちに
なるんだなって思いながら、たっぷり4月は特に一緒にいる時間が取れたので感謝だったなって。

昨日今日の為に赤帽子購入。

ルルレモンのプラスティックトート。

まだ私の赤ブームは継続中。

3週間前くらいかな。

三宮のスタバに行った時に目に入った看板で
ゴルフスクールの階まで上がり覗いてみて体験し即入会して再スタートさせたゴルフレッスンに今ハマり中。

出来ないから楽しい
難しいから楽しい
今までの経験が使えないから楽しい
すぐ出来ないから楽しい

と、まぁ、一言で言えば

楽しい♫

シンプルに仕事でないものに夢中になってヨガのスタジオ行くよりゴルフスクール通っている感じになっていましたが、4月は実家親孝行の月でGWはクラスとリトリート、5月はゴルフスクール行ける時に通ったり、それだけのスケジュールではないですが(笑)

関西に引っ越ししてクラスも仕事も東京と比べたらかなり少なく用事や予定と親孝行であっという間に時間経ってしまいましたが、またやっと忙しくなってきそうなので、関西ゴルフ以外ももちろん楽しみ^_^

来月から忙しくなってしまうとゴルフスクールはあまり行けなくなっちゃうかもしれませんが、引っ越ししたキッカケに新鮮さがなくなってしまった物も、一つ一つ変えていったり年号変わった時期に拠点、親のことが心配という理由が大きかったが、気がつけば私自身が親一緒にリフレッシュした気がします。

人の為は、自分の為ということわざ通りでした！

言い訳ばっかりして、でも、だって、わたしには難しそうだからとか言って生きたくないし、またやったことないこと含めやってみたいなと。

ゴルフが続くかわかりませんが、コースデビューまで頑張れたらいいな。

love.mana

裕子先生、ゆうこりんが
撮ってくれた写真だから
ゆうこりの写真がなかった汗。

楽しかった〜

○○だから楽しかったとか
理由をごちゃごちゃ昔書いてたが

シンプルに楽しかった！
好きな人は好きでいいんだなって思う

まず捨てた方がいい
概念、固定概念、承認欲求
それがあるが為に

起こるべきことが起きない場合はあるよね、
頑張ったり節約したり勉強したり違う方向に走っていくと

話合わなくなっちゃうし
縁がなくなってしまうけれど

チャクラ講座するようになって
それもいいんだな〜

どう生きるのがいい悪いはないから
と思ってから俯瞰しやすくなる

この部分に引っかかってるんだな〜って
くらいは思うけれど

ゆうこりんのお陰で
またチャクラ講座やりたくなる

ゆうこりんや参加してくれはった方々も
面白くて楽しかった！

特にチャクラ講座は
誰が参加してくれはるかで変わる♡

ヨギーサンクチュアリの
アンバサダーやらせて頂いているのですが
最近なかなか自分の写真撮ったり、黒色など
ばっかり購入してしまいあまり写真映えしなくて笑
アップしていないですが、愛用しています♪

モデルさん変わっていて
また雰囲気変わりステキになってました。

ネットからも購入出来ますよ～

新作もまた楽しみだな♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

http://yoggy-sanctuary.com

また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリのヨガウェア、

いっぱい着るつもりでいるので、
特に個人的におすすめ含め
またアップさせてもらいますね。

肌触りが、どんどん更によくなってて
ヨガ以外の時の普段着にも使ってます。

ヨガやってはらない方にも
ヨガヨガしてなく普段着や
部屋着としてもかなり質高くいいですよ。

love,mana

お天気どうかな〜って
寒さだけ気になっていたけれど

めっちゃいい天気で
昼間は暑いくらいで
お天気にも恵まれ

GWの京都は
どこも混んでいるのに
妙心寺はいつもの静寂を保ち

空気がフラットで好き

参加してくれはった方も
ほんといい方ばっかり

楽しく更に夜遅くまで
喋ってしまいました汗

いろいろ京都も
時代も変わる中

妙心寺は
変化はしているのだろうが、

スピードは街とは違い
伝統などを守りながら
ゆっくりと

今回写真を提供してくれはった
上岡さんとパチリ

参加してくれはった方々
妙心寺の方々

楽しかったです♫

いっぱいの感謝を込めて。

ひろしまヨガピース♡10周年♡

10年間毎年続けて参加させて
頂けて本当に感謝しかない〜

毎年準備など大変だろうに本当に
いつもハッピー&シャンティで溢れる

ひろしまヨガピース

いつも楽しみで参加出来て
みんなに年1回逢えるのが

なんかうれしく

私の言葉に重みがなく
軽い伝わってるかもしれないが、

ほんとに感謝の気持ち

平成最後のクラスが
ひろしまヨガピースで

なんだか嬉しかった〜

今日の写真ない。。
誰か〜あったらほしいな〜

だいぶん前に新島で書いたブログ。

「悩みに小さいも大きいもないんですよ、
ぼくにはみんーんな大事な悩みなんです」

と河合先生。。。

ハンモックに揺られながら
ブログ書いてるので抜粋文章割愛。。

その次元とか、そのレベルの悩みとか
小さい悩み、大きな悩みとかない。

人に悩みをジャッチされたくもないし
ジャッチ出来るひともいない。

ジャッチ出来ると勘違いしてたり
したら、ただの勘違い大馬鹿もの(^_−)−☆

またここから抜粋。

自分が治そうと思っているうちはなにもできない、肩の力を抜いて、体調だけ整えておくしかない。

自分が天狗になりかけたときに、そうさせないすばらしい人が必ず来るからね。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lov

新しい年号も発表された✨

渋谷のラジオも今日まで

いろんな
終わりが毎日続いてる

渋谷のラジオ渋谷系も
10ヶ月くらいだったけど

週1回お世話になり

小学校1年生の時の文集に
ラジオのDJになりたいみたいな
ことを書いたことがあり、

夢は叶ってないが

子供の頃はただ
好きな話喋って
好きな音楽をかけて
月1夜にとかをイメージしてた笑

細野晴臣さん達のミュージシャンの
ラジオ楽しみに聴いていたからかな

今回は裏方の
ボランティアスタッフで

ラジオといっても

裏方スタッフで全然違うし機械とか
誰かに全部やってもらいたいタイプww

渋ラジの方々、

みんないい方で

機械音痴で、ご迷惑や失敗もしたり、、
いっぱい教えてもらいながらでしたが
楽しく感謝でした

あんまり、終わりとかにかしこまって
挨拶とかすると、

涙脆くなるタイプなので、

それは絶対やだな〜

と今回は強く
思っていたのもあり

東京出てきたのが17歳の終わりだから
いろんな方にお世話になりましたが

その中でも本当に長い間
めっちゃお世話になった方
数人のみメールにしたのと

他はsnsご報告のみ

終わりは得意ではないので

特別ちゃんと
挨拶やお礼などしてなく引っ越し

失礼な感じや不義理な感じになって
おりますがお許しをm(_ _)m

いっぱい
ありがとうございました♡

渋谷のラジオはこちら⬇︎
https://shiburadi.com

神戸リトリートは
少人数女性でまずは
ホテルに集まってから

明石焼き→紅茶が有名なカフェ
→スタジオでヨガ→南京町を通って
ショップ寄り歩いてオークラホテルに

お部屋で着替えて
タクシーでオリエンタルホテル17階
雰囲気いいかな〜って思って選んだディナー

写真は夜の鉄板焼きコースディナーの
締めのお好み焼き(ガーリックライスと
選べる)

お肉

全部の写真はないが
目の前で焼いてくれはる
スタイルで、ホタテや海老や
焼きお野菜なども美味しかった^_^

1番最初に出てきたのはこれ

焼き野菜も美味しかったが
普通の生サラダも美味しかった

美味しいとか
心地よいとか
大切だな〜って思う

修行みたいなのも
たくさん行って

一時期にはスッキリ
何かわかった気づいた気にも
なってたけど、身体が硬くなって
頑張る我慢させてた

リフレッシュやリセット、
リラックスすることが頑張ることより
ヨガするより笑笑 女性には大切なことに
気がついたけれど、、ちょいちょい
頑張るのも好きだから頑張ってしまうけどね^_^

コツコツタイプではないので
ゆる頑張りだけど笑笑(本人いつも真剣です)

リトリート好き

お天気も雨予報だったが
雨降らずだし感謝だった

参加してくれはった方含め
いっぱいありがとう♡

かなり昔に書いたブログ。

ちょっと昔の写真をブログから
探していた時に目に止まる。。

下記

サッカーのカズ選手、かっこいいな生き方が。。

何かのインタビューに、勝つ負けるは関係ない。

やることが成功ですからと、サラリと。

カズ選手、昔は特別かっこいいと思ったことはなかったのに、
年齢を重ねる毎に、本当にかっこ良く、

サッカーを愛しているんだなって、
サッカーファンでなくても伝わってくる。

早く引退した選手、いい時に辞めて方向転換が
潔くかっこいいと思ってた時もあるが、

今はカズの方がかっこいいと思う。

熱い人、今の時代、減ってきた気がする。

いつも何か面白いことを見つけて
すぐ損得なく始めたりする人、

熱い人に惹かれてしまう私。

外側からは、熱く見えない人もいるが
いつも何かを気がついたら追っかけて楽しんでる人。

ハートが熱い人、素敵。

2012年2月26日のブログ。

きみちゃんといつ会ったかな〜って思っていたら

2012年震災後、代官山に引っ越ししたけれど
あまりに便利のいい場所で煩くて一旦東京の家を引き払って
インドのリシケシのヴェーダンタキャンプ（チェータナ先生の）
に参加した時に会い、今も仲良くさせてもらっている。

一番最初に撮ってもらった写真がこちら。

ガンジス川の側で。

ガンジス川2

チャイ飲みながら。

シバナンダ先生のお部屋で。

これも。

twiggyのカフェは
初めてだったがステキだった〜

時間間違えて、早く行ってしまい
カフェで予約した時間までカフェに。

twiggy松浦美穂さんに
今回も髪を切って頂く。

話は変わり、

最近も
引っ越しをするのを決めて

いろいろな方に
助けてもらったり
よくしてもらい、、

ひとりでぶつぶつ
ありがたいな、ありがとうだな
と歩きながらつぶやいてたり。

ほんとにいろいろ
ありがとうだなって

シミジミ感じながら