栃木 Kula smileスタジオ X’masスペシャルWS
カテゴリー:ヨガワークショップ
投稿日時:2011年10月8日

11:00~12:30 Love pop yoga

ポップな音楽をかけながら身体を気持ちよく動かすクラスです。
普段のゆるいクラスよりもドックポーズや、チャレンジポーズ、
動くポーが多めに入り楽しく身体を少し沢山動かしたい方向きのクラスになります。
音楽と共に身体を心地よく動かしながら、笑顔でヨガをしましょう

13:30~16:30 オープンハートクリスマスヨガワークショップ

心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめていきます。ハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。参加して下さった方に合わせて進めていく予定です。身体が硬い方も大歓迎なクラスです。クリスマスにちなんでハートが緩むような「こころ」の話と、気持ちが軽くなり楽になるヨガ哲学の話をわかりやすく入れていく予定です。ヨガアーサナと座学などを入れながらの3時間のスペシャルワークショップになります。

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