２０１２年　７月２１日（土）
小林愛　先生のヨガワークショップ＠浜松　開催決定♪

＜愛花（マナハ）ヨガワークショップ＞
カラダとココロをやさしくゆるめてほぐしていく愛花ワークショップ！
ハートにエネルギーがあふれてくるのを感じてみませんか。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方にもオススメです☆

【内容】
心地よい音楽に合わせながら、
ホーズをフローさせ身体とココロをリラックスさせ
身体の硬さなども気にしないで感じるままに動かしたり、
声（音）使ったり、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体をゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは、リラックス系になります。

1時間30分はポーズや呼吸やマントラなどを、
残りの1時間は座学や話や質問などが中心のハートセラピーの時間に。

幸せになるためには、頑張らないといけないのではないってことを
経典の話も入れながら、わかりやすく話をしていけたらと思っています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり、
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。

ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが溢れたり、
少し自分のココロをいろんな形で見つめて開いてみませんか？

心などの質問も、WS中でも、クラス後に聞いて下さったら嬉しいです。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方やなども大歓迎なワークショップになります。

★講師 ：小林　愛
★日時：　２０１２年７月２１日（土）
★時間：　１４：００～１６：３０
★参加費： ４，０００円 （事前振込み）　　　前日・当日参加　４，５００円

慈子先生のアメグログの告知詳細ページ
http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11272092388.html

★対　象：　ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加頂けます。
★持　物：　動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
※ヨガマットレンタル　２００円有り　ご予約の際に、お伝えください。

慈子先生は真ん中（とっても素敵な先生です♡）

★場所： 静岡県浜松市西区篠原町２０３６５　＜文武館＞
”Yoshiko’s maitrii”　 Webサイト→http://maitrii-yoga.com/

★申し込み・お問い合わせ：　y.s.maitrii.2011@gmail.com
ご予約時には、①お名前②ご住所③ご連絡先をお願い致します。

●料金振込先：　静岡銀行　篠原支店　普通預金　０２８６７０４
ヨシコズ　マイトリー　スズキヨシコ

●キャンセル料について：
申し訳ございませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:100%〉

＊定員になり次第、予約を締め切らせて頂きますので、
どうぞお早めにご予約をお待ちしております。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。
小林愛オフィシャルホームページ　http://lovemana.net
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet