11:00-12:30 　ハタフロークラス
激しくではなく身体に負担ないくらいの運動量だけれども
身体を気持ちよく動かすクラスです。普段のゆるいクラスよりもドックポーズや、
動くポーが多めに入り楽しく身体を少し動かしたい方向きのクラスになります。
音楽と共に身体を心地よく動かしながら、笑顔でヨガをしましょう。

13:00-15:30 　Love yoga ワークショップ
心地よい音楽をかけたり声を使ったり呼吸したり話を入れたりして心と身体をほぐじてゆるめていきます。ハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。参加して下さった方に合わせて進めていく予定です。身体が硬い方も大歓迎なクラスです。気持ちが軽くなり楽になるヨガの聖典からの話をわかりやすく入れていったり2時間半のクラスです。

お申し込みはこちら
http://cherry-blossoms.jp/event.html#mana-kobayashi

住所
〒650-0013
兵庫県神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル　7F
営業時間
きれい処 : 8:00〜23:00
いやし処：11:00〜23:00（最終受付21:00）

電話 : 078-362-2227
施術中やレッスン中で電話に出ることができない場合があります。ご了承ください。
Skype：さくら美和〜SAKURA BIYORI〜
kobe-sakura-biyori
ログイン状態の時は通話可能です。

mail : sakurabiyori★cherry-blossoms.jp
★を＠に変更してください。

定休日
不定休 （本サイトや店内で告知いたします）
電車でお越しの方へ
阪急駅花隈駅東口出口から右折し、右折後すぐの山手方面への坂道を歩いて３分
途中にお寺を通り過ぎます。１Fがインド料理屋さんのビルです。

その他
JR 阪神 元町駅西口　徒歩7分
JR 神戸駅北口　徒歩15分
阪神 西元町駅　徒歩7分
神戸市営地下鉄　山手線　県庁前駅　西４番出口　徒歩7分
神戸市営地下鉄　湾岸線　みなと元町　徒歩5分

小林 愛プロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛オフィシャルサイト　http://lovemana.net/

twitter
http://twitter.com/lovemananet