Jivamukti Yoga(ジヴァムクティヨガ)とは？
シャロン・ギャノン氏とデイビッド・ライフ氏により１９８４年創始された世界９代ヨガの一つとしてその影響力を認められたジヴァムクティヨガ。
ニューヨークに拠点を置き、古代ヨガの知恵や哲学、瞑想のエッセンスを失う事無く現代人に受け入れやすくまとめ、楽しいヴィンヤサの動きのアサナ、独特のシーケンス、インスピレーションを与える音楽を使いながら現代人に受け入れやすくしたのも特徴の一つです。さらに思いやりを通しての悟りをそのゴールとする事がジヴァムクティヨガのミッションで、全ての生き物の自由と幸せがあってこそ悟りが可能と考えるジヴァムクティヨガを伝える正式指導者になる条件としてはヴィーガン（Vegan:倫理的に菜食主義者）である事もその一つです。

WSテーマ：Jivamukti Yogaで説くHatha Yogaの知恵
WS内容：
ライフスタイルにおいてのヨガの実践を世界のヨガカンファランスやWSで伝えており、今年3月には師匠のシャロン・ギャノン氏の本Yoga&Vegetarianismを日本語翻訳・出版を手がけた、まだ数少ないジヴァムクティヨガのアドヴァンス・ティーチャーであるHeeki Park（ヒッキ・パク）先生から、ジヴァムクティヨガのエッセンスを通して、ハタヨガの意味をもう一度理解し、ヨガの練習や指導をどのように自分の人生に実際に行かせるのか、どうすれば全てに存在する陰と陽の両極端の性質の調和をとる事ができるのかを陽のアサナ（Vinyasa）＋陰のアサナ（Yin Yoga)と瞑想で探求して行きます。小さなヨガマットの上での意識や動きは、日常での意識や動きがそのまま反映されると言われています。だとすれば、逆に、マットの上での意識や行動を観察して行く事が出来ればそれらを人生に生かす事が出来るはずです。
このワークショップでは、シンプルだけれども、なかなか気づく事が出来なかった人生哲学を、師匠であるシャロン・ギャノン氏＆デイビッド・ライフ氏から直接指導を受けたHeeki先生の分かりやすい解説でアサナをする中で学ぶ事が出来ます。

対象
ヨガを実践して、どうすれば人生に行かせる事ができるのかに興味がある全ての方はもちろん、ヨガを指導していて自分の生徒さん方により理解しやすくヨガの哲学を伝えらて、より豊かな人生をすごして欲しいと願う指導者のご参加も歓迎いたします。

今回のWSはヨガをライフスタイルとしての実践を大事に思うHeeki先生が選んだヨガウェアで、世界一軽く、柔らかくて、無限大の着回しを楽しめて、エコにも優しいニューヨーク生まれのHanuman Yoga Clothing（通称：ハヌマン）のウェアのトランクショーを３０分間開催いたします。
トランクショー(Trunk Show)とは実際に参加者の皆さんがウェアを試着して、1枚で出来る沢山の着方を学び、購入する事ができるショーです。
ハヌマンのウェアはヨガもスタイルよく、同時に環境に配慮したいと思う意識の高いヨギニ達に支持されているウェアです。
今回は特別にハヌマンの日本上陸1年を記念して、WS参加者全員にハヌマンのヘアバンド（通常1,980円）をプレゼントいたします！
※参考：ハヌマンのウェブサイトwww.hanumanyogaclothing.jp

2012年8月11日（土）13:30～16:30
【日本語でのクラスです。】

【講師】
ヒッキー・パク

【定員】
30名

【参加費】
事前振込4000円／当日4500円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

Director of YOGABREEZE,
Jivamukti Yoga Certified Teacher

[Bio]
11年前にアメリカのUCLAで留学中に始めてヨガの世界に目覚める。その後、ヨガへの好奇心と強いスピリチュアル世界の探求への意志は彼女をインドに導きそこでアシュタンガヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、レイキなど様々な流派とスピリチュアルプラクティスに遭遇する。２００７年、シャロン・ギャノンとデイビッド氏の二人のグルーに出会い、その二人が創始したヨガは人生の全ての場面において実践するものと教えるジヴァムクティヨガに出会いは彼女のそれまでのヨガ観を完全に変えてしまう。 ジヴァムクティヨガの‘全ての存在に対しての思いやりを通しての悟り’の教えに深い感動を受け2008年ニューヨークにてジヴァムクティヨガの300時間ティーチャートレーニングを修了し日本在住初、日本を代表する正式指導者になる。創始者のシャロン・ギャノンとデイビッド・ライフ氏の深い信頼を受け日本のジヴァムクティヨガの代弁者、ジヴァムクティヨガの第一人者としてその精神を広げることを任される中、2009年香港で開催されたアジアヨガカンファランスのアシスト、二人の日本でのワークショップツアーのオーガナイズや、日本語・韓国語・英語、スペイン語の４ヶ国語が話せる言語能力が認められシャロン先生の依頼により公式通訳、そして著書の‘Yoga & Vegetarianism’の日本語翻訳と出版を任されるなど国内・外で活動中。2010年ニューヨークのジヴァムクティヨガ300時間TTのメンﾀｰアシスタント兼同時通訳を務める。彼女は只今シャロン・ギャノン先生の著書の翻訳しながらシャロン先生の新しいキルタンCDアルバム‘Sharanam（シャラナム）’の日本のプロモーション担当を勤める。彼女のゴールは２ジヴァムクティヨガを通じてヨガとは全ての存在が自由で幸せにあるために何らかの形で自分の思考・言葉・行動がその自由と幸せに貢献できるように日々努力するというマットの上とマットの外での実践的なヨガの自分自身の日々の実践と指導に情熱を注いでいる。

[Profile]
UCDAVIS（University of California, Davis)にてStudio Art(美術学）を勉強中にUCLA(University of California, Los Angeles)に転校。東アジア文化学を専攻2000年　UCLA卒業。在学中ビバリーヒルズのMatsuhisa Coｒｐ.のリセプショニストとして働いている時に初めてヨガに出会う
2006年南インド、マイソールではアシュタンガヨガを、マドゥライでSivanandaYogaの修行を受けSivananda Yogaの正式指導者資格を習得、スワミ・ゴビンダナンダ氏より「Mukti（意味：Liberation,開放）」のスピリチュアルネームを受ける。Nirvana Reiki & Yoga CenterにてReiki(霊気）Level1&2習得
2007年12月香港PURE YOGAにてクリスティナ・パオ・チョンより古代チベット仏教ヨガメソッドTibetan Heart Yoga ティーチャートレーニングを受けTibetanHeartYoga１の正式指導者資格習得
全米ヨガアライアンス認定講師として登録
2008年ニューヨークでJIVAMUKTI　YOGA正式指導者資格習得（当時韓国・日本在住唯一の正式指導者）
2008年7月　香港で開催されたAsia Yoga ConferenceのJivamukti Yogaクラスのアシスト担当
2008年9月　韓国ソウルで開催されたYOGA MARATHONのメイン講師（JivamuktiYoga)
2009年6月　香港アジアヨガカンファランスにてJivamukti Yogaｼｬﾛﾝ・ｷﾞｬﾉﾝとﾃﾞｲﾋﾞｯﾄ・ﾗｲﾌ先生のアシストを務め
2009年6月　２００９Ｊｉｖamukti Yoga Japan Tourの福岡・京都ＷＳｼｬﾛﾝ・ｷﾞｬﾉﾝとﾃﾞｲﾋﾞｯﾄ・ライフ先生の通訳・
アシストを務める。
2009年8月　アメリカ、ニューヨークWoodstockのJivamukti Yoga Ashramに滞在しながらｼｬﾛﾝ先生とﾃﾞｲﾋﾞｯﾄ先生より直接ヨガの主導を受ける。
2009年9月　韓国ソウルのヨガマラソンのメイン講師（Ｊｉｖamukti Yoga指導）
2010年2月　２０１０Jivamukti Yoga Japan Tour　創始者たちによるワークショップの公式通訳
2010年4月～5月　ニューヨークのJivamukti Yoga ティーチャートレーニングの日本語通訳・アシスタントメンﾀー2011年4月30日～5月2日　広島ヨガピースにてジヴァムクティヨガの講師予定
2011年2月18日～23日　バリのウブドで開催されたDuncan Wond先生によるリトリートのゲストティーチャー
2011年6月9日～12日まで香港で開催されるアジアヨガカンファランスの講師予定
2011年6月26日韓国ソウルで開催される第3回ヨガマラソンのメイン講師予定
2011年10月1日～3日韓国ソウルにて開催される第1回韓国ヨガカンファランスのメイン講師予定
現在YOGABREEZEディレクター

◆昨年開催されたHiroshima Yoga Peaceの際に、Heeki Park先生が取材インタビューを受けた時の記事もご覧ください！

記事はこちら↓

http://www.hiroshima-yogapeace.com/paku_repo.htm

Heeki Park[ヒキ・パク]のJivamukti Yoga WSの受講感想

☆全て実名公開OKでWS受講感想を頂いた生徒さんやヨガの先生たちです。

★Duncan Wong先生（ダンカン・ウォン、ヨーギック・アーツ創始者、鎌倉在住）
Master Park、 a.k.a. Heeki Sensei、
Creates a healing environment in her class and has a calm command of the yoga practice and its philosophy、 and a deep appreciation of the profound Jivamukti Yoga Method, as lineage holder in Japan、 under the guidance and wisdom of system master creators, Sri Sharon Gannon and Sri David Life、 who are also my yoga parents, so that makes Heeki Sensei my sister; so be nice to her!
[訳：パク・ヒキ先生はクラスの中でヒーリング的な環境を作り、ヨガのプラクティスと哲学の両面においてとても落ち着いた教えをし、ジヴァムクティヨガの創始者であり私自信のヨガの両親ともいえるシャロン・ギャノン＆デイヴィッド・ライフ先生のガイドと知恵のもと、日本のジヴァムクティヨガのリニエジの継承者としてジヴァムクティヨガへの深い理解と感謝を持っています。]
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★Kamala Heather Wong 先生
（カマラ・へダー・ウォン、Kidoの創始者、カリフォルニア在住）　
Moving with purpose. Heeki、s class was my second Jivamukti class after Sharon Gannon. I loved the natural vinyasa flow!
[訳：目的のある動き。ヒッキのクラスは私にとってシャロン・ギャノン先生の次に体験したクラスでした。ナチュラルなヴィンヤサの流れがとても気に入りました！]
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★上田　美穂（宮崎県宮崎市）
初めてヒキ先生のWSを受けた時の衝撃は忘れられません。ジヴァムクティというヨガスタイル自体も初めてだったのですが、なんどなく「ただ好きだから」続けてきたヨガについて、アサナ（ポーズ）だけではない、ヨガの全体的な学びの機会を得られたし、私の心の中でこれまで茫然としていた『何のためのヨガなのか』についてはっきりとした答えが得られました。　このたった1回のWSのあと、その日のうちにシャロン先生、ﾃﾞｲﾋﾞｯﾄﾞ先生の本を買い込んでむさぼるように読んで、感動したことを覚えています。その後は福岡のヒキ先生のスタジオ、YOGABREEZEに通い、まよいもなくジヴァムクティのティーチャートレーニングを受ける決心をしました。アサナだけにとどまらないヨガ、エクササイズとして『する』のではなく生き方として『ある』ヨガの素晴らしさに気づかせてくれる素晴らしWSです。
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★Mahiro（東京都）
ヒッキー先生のクラスは、ベーシッククラスでは１つ１つのポーズを丁寧に解説してくれ、オープンクラスでは、ヴィンヤーサで途切れることなくアーサナを繋げていくスタイルになっています。
そして、ジヴァムクティの5つの基本は、非暴力(Ahimsa)　献身(Bhakti)　瞑想（Meditation ）　振動「音楽」（Nada） 　インド教本の教え（Scripture）、この５つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的要素も盛り込んだスタイルとなっていて、ただ、体を動かすだけではなく、ヨガの神髄に触れられるクラスだと思いました。
そして、１番のポイントは、ジヴァムクティの創始者シャロン＆ディビット先生に日本人の中で一番近くにいる先生なので、直に先生達の教えを聞けることが凄いです。感動です。とにかく、ヒッキー先生の魂にのせてお話してくれるので、涙が溢れてくることもしばしば・・・（私は英語が出来ないため、通訳が入るよりも、直接日本語で話を聞いた方が、凄く心に入ってきます）クラスの初めには必ずマントラも入り、心が集中し静まったところから、月のマンスリーフォーカスのテーマが話されます。音楽もジヴァムクティならではの音選びに、これまた感動しちゃいます。アーサナも面白いポーズもたくさんあり、アジャストも入り、そしてマッサージも入りと・・・とにかくなんて贅沢なヨガなんだろう～と思います。
素晴らしい！！！の一言です。
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★廣瀬　美穂子（佐賀県佐賀市）
言葉一言、一言の振動、深さ、重さを感じました。Park先生の伝える思いが自分に伝わり、
自分の進むべき道、正しい道へ導いてくれている。
アーサナの実践時もただアーサナのインストラクションだけでなく、
何のためのアーサナなのかと…分かりやすく伝えてくれてくれます。
自分の為ではなく、他人、動物、植物のために祝福を。自分を傷つけた人々に祝福を。
マットの上でも、マットの外でも思いやりを。この言葉の振動が私の心に残こっています。
色んな事を気づかせていただき、考える機会を与えてもらいました。ありがとうございました。
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★尾崎　裕子（福岡県福岡市）
私が最初にJivamukti Yogaに興味を持ったのは「NY生まれのヨガってカッコいいな、おしゃれだなぁ」と思ったからです。（先生ごめんなさい。）でも実際受けてみて、アーサナだけではなく、ヨガの哲学を大事にしているJivamukti　Yogaで本当のヨガを知ることができました。Park先生はレッスン中にも常に、なんのために今アーサナの練習をしているのか、誰のために呼吸をしているのか、ヨガとは何か思い出させてくれます。「自分が優しくされたいのなら、まず周りに優しくすること」忘れていたとてもシンプルだけどなかなか実践できていなかったことを思い出させてくれた朴先生、JivamuktiYogaに感謝しています。
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★辻　和則（福岡県福岡市）
�「パク先生の流れるようなアサナシーケンスによる刺激的なプラクティス、ヨガスートラに基づく知的な精神的側面の支えにより、私の中で眠っていた無限の可能性が開かれました。」
�「数々の連続したアサナによる豊富な運動量と、座学で得られる精神性の高さがバランス良く、あらゆる意味に
おいて自分をレベルアップすることができました。
�「知らないうちに、無理なく、心身ともに自分の限界を、自分の可能性を広げてもらいました。」
�「ヨガを始めてまだ３ヶ月ですが、人生の奥深さを教えていただき、刺激的な毎日を過ごしています。」
�「アサナだけでなく、ヨガスートラも学べて、ヨガがどんどん楽しくなってきました。」
また、パク先生が展開する連続したアサナプラクティスにより、私は自分の「気」が見えるようになりました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【会場】
　　
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

☆————★————-☆————★———–☆
~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–
email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821

祐天寺のオハナスマイルヨガで明日（金曜日）
佐久間涼子先生のクラス代行させてもらいます！！

ハタフローヨガクラス。音楽かけて少し動いていきますが、
ちょっぴり汗がくらいでキツすぎず、緩すぎずぐらいのイメージで動いて、
ほぐし入れて行く予定です。是非是非♡

オハナスマイルヨガのレギュラークラス初めての方は
お得な3回体験チケットも販売中ですよぉ！！！！

http://www.ohanasmile.jp/schedule.html

love,MANA

女子ヨガクラス、ロータス8に向かい中の電車の中。

ラクして簡単に得られる喜びは、しれている。

好きなことを名一杯やるのが、好き♡身体の声を聞きながら。

頑張り過ぎるのでなく、頑張りたいことがらあれば、一生懸命やる。

頑張らないといけない時に頑張るんじゃなく、

頑張りたい時に頑張るのが好き♡

ラブキャンドルヨガワークショップが今年で5周年となります。
こんなにも変わらず多くの方に愛されてきたワークショップは他にもあまり例をみないのではないでしょうか？

今回も皆様との出会いを楽しみにしております。

忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。
誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、
同じ喜びや悲しみを共感しあえる“繋がり”を大切にしてほしい

ＹＯＧＡの語源は繋ぐ…

普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、
なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。

そんな方々にＹＯＧＡを通じて、本当のリラックスと、
誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、という思いでこの企画が産まれました。

クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。

きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。
そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。

【開催日・時間】

2012年10月27日（土）
Yoga 17：30～19：30
Live & Party　20:00～21：30ごろまで
※お帰りのお時間は自由となります。

【講師】
小林愛/ Mana Kobayashi

【定員】
30名

【参加費】
★ヨガワークショップ料金
3500円（当日4000円）

※yoga参加希望の方は、一緒にパーティも申し込みして下さったら嬉しいです。

★パーティ（懇親お食事会）料金

ヨガワークショップ受講者　プラス1500円
パーティのみ　プラス2000円

Lotus8のHPのお申し込みはこちらから
http://www.lotus8.co.jp/workshop/823-7933.html

Lotus8でラブキャンではないですが、毎週火曜日の14時から女子ヨガクラスも開催しています。こちらも是非是非！！
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

（このカレーは平九郎シェフが他の時に作ったのもでイメージ写真です）

LOVEキャン初期に出逢って最近美味しいカレーを出してくれる
平九郎さん（きのこ食堂のシェフ）に今回薬膳カレーお願いしました♡

※prrtyはきのこ食堂さんのケータリング薬膳カレー

http://kinokosyokudou.blog.fc2.com/

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

http://lovemana.net/

【会場】

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ

ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03－6825－6888

オハナのレギュラークラスも、参加してくれはる方に恵まれ、スタッフにも恵まれ、駒沢スタジオにも、愛着湧いてきて感謝の気持ちでトコトコ帰り道に、入ったことないカフェに。

リゾット美味しかった(^^)

当たりだ。いろいろなメニューやスィーツ、お酒もある。私はほとんどお酒は飲めませんが、体調かなりよいと、飲めないお酒も多少飲みたくなる私。

でも、先ずはカフェラテを。

で、、さっぱり、アルコール少ないカクテルを。

スタッフもいい感じで、音楽はボサノバやジャズが、音量高めで流れてる。

パソコンすぐに電池切れになったのであまり作業出来なかったが、、パソコン作業の時はちょこちょこ行ってカフェ飲んだりスィーツやご飯食べながらもいいかなと。

最近、近くのカフェ、何箇所かお気に入り探し中。

ちょこっと、、大人しくしておかなきゃと無意識に思っていた自分に気づき、

もっと昔みたいに、
まんまでいいかもと思い出したら、さらに東京戻りやっと落ち着いてきたのもあるが、パワー余り気味になるほど元気に笑。

ありがとう、、

全てに♡

火曜日は東日本橋のLotus8で14時から女子ヨガあります♡
お盆はお休みですが、８月は、それ以外はあります。

http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

平日のお昼、アットホームな感じで少人数で
ゆっくり開催しています。

よかったらヨガ初めての方も
身体の硬い方もご参加頂けたら嬉しいです。

love,MANA

今日の愛花ヨガに、去年、東京マラソンの５月にあったマラソンの前に
ヨガをやらせて頂いてお世話になった黒川さん達＆あきこちゃんと夕子ちゃんをパチリ。

東京マラソンの来年の２月のエントリー、チャリティーランナーを
今募集しています。

http://www.tokyo42195.org/2013/

どんどん盛り上がっています。

チャリティーランナー、走る権利をお金で買うという感覚ではなく
チャリティー的なあったかいマインド。助け合いの精神。

ご興味ある方、多いんじゃないかな。

是非是非、HPに詳細詳しく書いてあるので
見てみて下さいね♡

少人数でゆっくりしたヨガでリラックスしたり
話を入れたりするクラスになります。ヨガ初めての方も
経験者の方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

クラス後、お時間ありはる方は三軒茶屋のカフェで
一緒にお茶して帰れたら嬉しいです♡

クラス15分か30分程度、延びる可能性あるので
お時間余裕もって開けて頂くか用事がある旨、クラス前にでも
お知らせしてくれはったら嬉しいです。

2012年8月5日（日）

13:00-15:00(２時間）　（女性のみご参加出来ます）

定員は５名 （催行人数3名）

料金 ３５００円

メールの場合は題に必ず　８/５ 愛花ヨガリラックスクラス

lovemananet@gmail.com

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

お申し込みホームはこちらから。
http://lovemana.net/retreat/2502.html

詳しくメールで説明入れますが

場所は三軒茶屋から歩いて５分
ラボスタジオ（小川木材）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

●8/26(日)　11:00～12:30(90min)

体験クラス　2,500yen

レンタルマットは無料

完全予約制　定員６名

お持ち頂くもの
お水、タオル

ウェアについて
動きやすい服上下

ここから詳細＆お申し込み出来ます（スタジオのHP）
http://www.brighton-studio.com/rw/splesson.html

受講ご希望、ご予約、
その他ご質問はinfo@brighton-studio.comまで

東京都世田谷区北沢1-20-19 クレセントビル 3F
brighton beach studio(ブライトンビーチ　スタジオ)
TEL&ご予約　03-5478-7330 / FAX 03-5478-7331
電話対応13:00～17:00 *繋がりにくい事もある為、
メールでのご連絡をおすすめ致します。

場所のHPはこちら
http://www.brighton-studio.com/rw/access.html

最寄り駅
• 小田急線　東北沢駅南口より徒歩１分!!
• 井の頭線　下北沢駅から徒歩10分
• 井の頭線　池ノ上駅から徒歩8分

愛花リラックスクラス

心地良い音楽をかけながら、身体をゆるゆる動かしほぐし、
緊張していたり、凝っていたり、ストレスを感じている部分を、
ポーズや呼吸やヨガの話などで、身体と心をゆるめていくクラス。
ヨガのポーズのキープが短めなので、
身体が硬い方も、疲れている方にも、ヨガ初めての方にも、
無理無くご参加頂けるクラスです。

プロフィール
小林愛（こばやしまな）

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに
なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース、雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中
。
小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net/

●8/12(日)　11:00～12:30(90min)

●8/26(日)　11:00～12:30(90min)

体験クラス　2,500yen

レンタルマットは無料

完全予約制　定員６名

お持ち頂くもの
お水、タオル

ウェアについて
動きやすい服上下

ここから詳細＆お申し込み出来ます（スタジオのHP）
http://www.brighton-studio.com/rw/splesson.html

受講ご希望、ご予約、
その他ご質問はinfo@brighton-studio.comまで

東京都世田谷区北沢1-20-19 クレセントビル 3F
brighton beach studio(ブライトンビーチ　スタジオ)
TEL&ご予約　03-5478-7330 / FAX 03-5478-7331
電話対応13:00～17:00 *繋がりにくい事もある為、
メールでのご連絡をおすすめ致します。

場所のHPはこちら
http://www.brighton-studio.com/rw/access.html

最寄り駅
• 小田急線　東北沢駅南口より徒歩１分!!
• 井の頭線　下北沢駅から徒歩10分
• 井の頭線　池ノ上駅から徒歩8分

愛花リラックスクラス

心地良い音楽をかけながら、身体をゆるゆる動かしほぐし、
緊張していたり、凝っていたり、ストレスを感じている部分を、
ポーズや呼吸やヨガの話などで、身体と心をゆるめていくクラス。
ヨガのポーズのキープが短めなので、
身体が硬い方も、疲れている方にも、ヨガ初めての方にも、
無理無くご参加頂けるクラスです。

プロフィール
小林愛（こばやしまな）

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに
なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース、雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中
。
小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net/

連日、暑い日が続いていますが
夏バテなどはされてらっしゃらないですか？

数日前に、ある質問を投げかけて下さり、それに答えようと
自分のヨガ始めた頃の自分がヨガをしてどう感じていたか
ヨガを何故続けたのかを、あまりよく考えずに答えた答えに
自分でハッとした。。私の性格のパターンが、そこにあったから。

私は楽しいからとか、気持ちいいからとか
心地よいからとか、雰囲気がいいとかそうゆうことで
選ばないことが多いと、ヨガに関しても一番苦手なものを選んで
延々練習したり自分に必要じゃないのかと思ったりする時期も結構あったし、

２つの道があったら、楽ではない方を選ぶ傾向がある（笑）

普段の毎日の生活は、基本的には、
ほとんど無理せず、あまり頑張りすぎないのに
何か節目、節目に、、

自分になんか今必要なんじゃないかと楽を選ばない性格。

実際、ただの思い込みかもしれず、必要だったか、
そうでなかったかは私にはわからないが、ひとつだけわかることは
そのことがあって、自分が強くなり何かに向かい合うキッカケや
手放すことのキッカケになったということ。

結果オーライ。すべての経験が私の気づきになり愛に。

かなりルンルン体調もいいし
少しインドで痛めてた部分もようやく回復して身体をどんどん動かしたり
お出かけしだしている所だから、キュンとするようなことを書こうと
思っていたのに、ちょっと重いつぶやきになりごめんなさい。

生な人間なんで、、お許しを（笑）

とは言っても悩んで眠れないこともなく、ほとんどぐっすり、
答えが出てなくても葛藤せず前に進めるようになって、歳を取れて命を重ねていけている私。
いろんな経験をさせてもらえることは感謝で肉体あるから出来ることと。本当に感謝だ。

また、お時間合う時にでも気軽にヨガクラスやイベントやヨガ合宿などで
逢えたら嬉しいです♡　

感謝と愛を込めて。。沢山の愛を込めて。愛

ヨガスケジュール

三軒茶屋　８月５日　定員５名の愛花リラックスクラス開催
http://lovemana.net/workshop/4862.html

下北沢（東北沢）で12日＆26日　11：００－１２：３０のクラス開催　
愛花リラックスクラス(女性のみ）（定員６名）

お昼間13日に市ヶ谷の燕スタジオでクラス開催します。（要予約制）
http://lovemana.net/blog/4684.html

毎週月曜日　オハナスマイルヨガ（駒沢）リラックスヨガ18時45分
http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

毎週火曜日　東日本橋 Lotus8 女子ヨガ 14時から（予約制）
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

毎週水曜日UTLで毎週水曜日朝ヨガレギュラークラス＆代行クラスあります。８月は11時から。
http://lovemana.net/blog/diary/4690.html

お盆　高尾山ヨガリトリート（最終受付中）
http://lovemana.net/blog/diary/2510.html

９月の１５日ー１６日　奈良でヨガリトリート開催
http://lovemana.net/retreat/4498.html
（１日目のWSのみ、数名のみ日帰り（３時間のWSのみ）受付します）

長野リトリート　10月６日-10日（早割あり）１泊２日も受付中。
http://lovemana.net/retreat/4810.html

10月27日 ５周年LoveキャンドルヨガWS開催（平九郎さんのカレーパーティーあり。今回お酒も）
http://www.lotus8.co.jp/workshop/823-7932.html

11月の連休に。　神奈川の足柄温泉ヨガリトリート開催。

来年2月にバリリトリートも開催です！！　
定員10名（2人部屋は８名のみ）なのでお早めに予約おすすめします。

小林愛HPで見れます。http://lovemana.net/class.html

小林愛ブログのスケジュール
http://lovemana.net/class-schedule

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
lovemananet@gmail.com

９月の連休
９月15日-16日で1泊２日のヨガリトリート開催します。

私のヨガリトリートは半分くらいが初めてお一人参加の方々が多いので
お一人初めての方も大歓迎です。

気持ちいい季節一緒に、大自然の中の素敵な環境で
ヨガしませんか？また、写真は徐々に付け足しでアップしますが
クンダリー二センターのHPから確認出来ますよぉ！！

Kundalini Yoga Center :
〒630-0266奈良県生駒市門前町13-6

アクセス（場所）
http://3ho.jp/ikoma.html

集合は15時頃
ヨガスタートは15時半。
解散は16日の12時になります。（詳細は徐々にアップ）

現地集合＆現地解散になります。

料金は
24000円（1泊２食　ヨガ代など。交通費は含まれません）

（小林愛ヨガリトリート、リピーター割引は１５００円）

メールの場合は題に必ず　奈良ヨガリトリート

本文に　お名前　メールアドレス　電話番号
（携帯などのメールは拒否設定など確認お願い致します）

お申し込みホームはこちらから。
http://lovemana.net/retreat/2502.html

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

クンダリー二センターから見える朝日。美しい。。。

小林愛ＨＰ

http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

８月2日のお昼間に２クラス（女子ヨガ＆ハタフロークラス）
13日に市ヶ谷の燕スタジオで3クラス開催します。（要予約制）
http://lovemana.net/blog/4684.html

三軒茶屋　８月５日　定員５名の愛花リラックスクラス開催
http://lovemana.net/workshop/4862.html

下北沢（東北沢）で12日＆26日　11：００−１２：３０のクラス開催　
愛花リラックスクラス(女性のみ）（定員６名）

毎週月曜日　オハナスマイルヨガ（駒沢）リラックスヨガ18時45分
http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

毎週火曜日　東日本橋 Lotus8 女子ヨガ 14時から（予約制）
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html

毎週水曜日UTLで毎週水曜日朝ヨガレギュラークラス＆代行クラスあります。８月は11時から。
http://lovemana.net/blog/diary/4690.html

お盆　高尾山ヨガリトリート（最終受付中）
http://lovemana.net/blog/diary/2510.html
（高尾山の１日目のヨガワークショップのみ、数名、日帰り参加受付します）

９月の１５日ー１６日　奈良でヨガリトリート開催
http://lovemana.net/retreat/4498.html
（１日目のWSのみ、数名のみ日帰り（３時間のWSのみ）受付します）

長野リトリート　10月６日-10日（早割あり）１泊２日も受付中。
http://lovemana.net/retreat/4810.html

10月27日 ５周年LoveキャンドルヨガWS開催（平九郎さんのカレーパーティーあり。今回お酒も）
http://www.lotus8.co.jp/workshop/823-7932.html

11月の連休に。　神奈川の足柄温泉ヨガリトリート開催。

来年2月にバリリトリートも開催です！！　
定員10名（2人部屋は８名のみ）なのでお早めに予約おすすめします。

小林愛HPで見れます。http://lovemana.net/class.html

小林愛ブログのスケジュール
http://lovemana.net/class-schedule

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
lovemananet@gmail.com