YOASOBIが
情熱大陸に出演してるの

Tverで、今観ながら

LIVE
次あったら観に行きたいな。

YOASOBI、好き

寝る前だから
ちょっとだけ観ようと
思ったら最後まで観ちゃう

漫画読んだことないが
泣いちゃう

あんまり漫画読まないが
宇宙兄弟読んでみようかな
　

東京から戻って

今週はゆっくりかなって
いろいろバタバタ動き

少しゆっくりしたいなって
思いながら出来なかったな
(今週暖かかった、来週寒いみたいだが)

ちょっと
12月中頃から後半まで
ずっと東京予定だったが

関西で用事や付き添い
予定がちょこちょこ入り

スケジュール調整変更しないと
いけないところと前後を見直し中

プライベート予定が
ほとんど入ってないから
お誘いお待ちしております笑

love,mana

数年前に出来た銀座の真ん中にある
ハイアットセントリック銀座で

平日なのでどうかなって思いながらも

様子見ながらクリスマスイブ
一緒に楽しく過ごせたら嬉しいな。

2021年12月24日(金)-25日(土)

スケジュール（諸事情により変更ある場合あり）

24日 ホテルに
17時から18時に集合

夕食

バーやラウンジなどが
空いていればバーに

就寝

25日

朝食か早めのブランチ

13時30分から
東銀座でヨガクラス

参加費は62000円

早割 59000円 (12/15まで振込完了）

定員 2名

参加費に含まれるもの
相部屋、ディナー、ヨガクラス代
（朝食か早めのブランチ）

1人部屋希望の方は追加料金で可能な場合あるので
希望の方は記載してくださいませ。

参加費に含まれないもの
上記以外（ランチや交通費など）
（ディナーの時の1.2杯のドリンク以外の追加分）

参加条件、気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに参加出来る心身共に健康状態の女性の方。

参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント、１ヶ月前から30パーセント１週間前からは50パーセント、前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。

（こちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。コロナや台風など強く不安ありキャンセルするかもしれない場合は、現在受付しておらず、完全に落ち着いて不安がない状況になった時に、興味持っていただけたら参加検討してくださったらうれしいです。）

下記の私の方の
お申し込みホームか

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、12/24-25 X’masイブリトリート

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

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2年前かな。

夏木マリさんのInstagramで
初めてここの酵素風呂を知り
気にはなっていたが行けて無くて

今日午前中に行ってきた！

酵素風呂初めてて
匂いがキツイのは
難しいって方は

ヒノキの酵素風呂から
スタートして

米糠でも低温で
匂いほとんど少ない
系列もあるが(関西や他の地域に多い)

基本、米糠で匂い強めで
午前中だと熱めなので

最初はヒノキの酵素風呂で
夕方、入った後とかがいいけど

ヒノキでも
匂いゼロはかなりいろいろ
行った方だがやっぱりないから
(気にならないとこはあるが
やっぱり匂いはつくからデート前は
避けた方がいい笑)

最近、冬になり寒くなるし
免疫力上げたいから、、

ちょっと酵素浴、ブーム来てるのか
一時期閉めるお知らせばかり見てた
時期もあるが、最近はオープンの
お知らせよく見るので増えてきていたり

コロナで一時期かなり　
時間短縮、人数制限で
行きづらかったのが

気がついたら
通常に戻ってたから

また関西だとお母さんも
連れて行きたいし

酵素風呂行こうかと

1箇所しか知らないと
あまり違いわからないかもしれないが

匂い、質感や、後の感覚
効果(書いてあるのはどこも似てるが)

全然違うから、家の近くが1番いいが
なければ、いろいろ行きやすいところから
気になる方は試してみてくださいませ。

ある程度、何か改善したい方は
定期的に入らないと効果は感じにくいから

整体とかではないから
通いやすいが1番大切

整体やボディメンテは
多少遠くてもいい場所あるなら
そこまで行ったほうがいい

酵素浴フレンド
ゆるぼ集中（╹◡╹）

さっき酵素風呂に
久しぶりに行ったら

なんか緩んだのか
まだ夕方なのに眠い

12月上旬だと思ってたら
17日から公開だった〜

久しぶりのマトリックス
シリーズの新作、楽しみだな

いつも気がついたら
写真撮ってくれてる。

自撮りも
ほぼしないから

きみちゃんが撮って
くれた写真

最近の写真が
必要な時は

だいたい
カフェ写真を

これは先週
金曜日の写真

いつもありがと！

写真はあまり
上手く撮れてないが

東京行く前に
きみちゃんと

阪急御影の駅から
またどんどん上がったカフェ

山の上の方で
景色気持ち良かった！

景色いい
ところ大好き

インテリア
素敵なとこ大好き

建築ステキなとこ
大好き

大好きなとこ
好きな人や大切な人や
友達と行けるだけで
めっちゃ幸せ(単純)

カフェオレと
クリームチーズパン

自宅カフェかも

素敵な方が
アットホームにやられてた
11時から16時営業

高い所からの景色
気持ち良かったな〜

テンションすぐ上がる笑

美味しいパンも
売ってた

また行きたいな〜　

夜に東京着いた

来週末頃まで
東京予定

先月は

神戸に居たのは
1週間位だったが

今月は親の引っ越しあり
ほとんど神戸にいたので

来週からの

東京が
久しぶりに感じる笑

会いたい人達に
会えたらいいな

2021年も
めちゃ早かったな

動画を昔見たことが
何度かあり、めっちゃ面白く
枠越えてて普通の方とかけ離れてる
器の方だなって思っていたが

現在80歳なのに、まだまだ現役
面白く頭良く現役で感覚、枠越え
また講演会あれば、めっちゃ行きたい

サインしてもらう。

サインに並んだ方に
全員にフルネーム書く

すごいよ(80歳で内臓5つもないとは
思えない、ちょっと人間枠超えてる)

建築家で別にファンサービスとか
全く必要でなく、今海外のサムスンや
大手企業ばかり依頼だし、自分の名前だけでも
大丈夫なのに、絵まで付けて、その上から
名前フルネームと、自分の苗字を書くなんて

そりゃ、最近もコンペ負けなしって
言ってたが、建築も人間器も全てが
飛び抜けてる

今中国だけで
30プロジェクトって笑

30っていっても、
全部大きな斬新なものが多いだろうし、

関西毒舌
安藤忠雄さんの動画はかなり編集入れても
ピーが多くなり過ぎて流せないだろうが笑

話しも上手いし80歳とは思えない
(1つ1つパッパッと次行くし)

日本が世界にどんどん出ていった時代の
人達、ほんとパワーすごい。。。

岡本にあるカレー屋

住宅街だから、
夕方以降(暗くなると)

慣れてなく目印になる
店が近くにないから

家に帰れなくなる(迷子になり)
夕方以降
ちょっと周りにどんな店があるか
見たいが、帰れなくなるのが
怖くて行けてないって

お母さんが言っていたが
確かに、

夜で駅からまっすぐ帰らなく
いろんな店寄ると
わからなくなるな

環境はいいところだか

多分お母さん
引っ越ししてから
まだタクシーや車
移動以外で出てないし

1人で周辺歩いてない

わたしが
毎日買い物したり
なにかしらで
行ってるし

ちょっと
私がいる間に

周辺
お店場所含め

慣れる為に

私が行くんじゃなくて
お母さんが1人で行けるように
なるように考えないとな

先週は
ほとんど実家の引っ越しで
手続きや家の中の片付け
買い物や諸々で9割

かなりお家の中も片付けや設置も
(業者や他の方に頼んだりだが)

引っ越し、7割終わり、
ピーク過ぎた（╹◡╹）

自分の引っ越しは簡単だが
やっぱり親のは大変だが(私は
生活感少なめ引っ越しだが、親は
全てが必要だしね)

でも、いろんな方がに助けてもらい
手伝ってもらい、業者の方もいい方多く
感謝だった。不安な部分やってもらえた。

食事がまだお家で料理しての感じまで
あと少しで、かなり買って来たり
外に食べに行かないといけなく

栄養は考えたいし、ちょいそれは大変だが
後少しで、かなりの環境は整うはずだから
後はお母さんに任せられたらな。
(一緒に住んでないので当たり前だが)

最近キッキン収納や、いろんな収納で
便利使いやすいのを探したり笑

55年振りに親は引っ越しだから
かなり変化なんだろうな。

東京から
神戸に引っ越してから

自然に
やり取りしなくなった方が多いが

11月に入って

数人だが懐かしい人から
連絡来たりして

不思議に、懐かしい人から
連絡来る時って重なって
同時に他の方からも来たりする

連絡来ない時は
全く誰からも
連絡来ないのに笑

次回の東京のスケジュール
行く日をちょい変更し短くしたので

早めに予定入れたり約束して
キュッにして、動けたらな

コロナ緊急事態宣言開けて
久しぶりにお店も普通時間になったし

love,mana

今まで
気がつかなかったが

緑ポスト

色は自由なのかな？

もっと
いろんな色の
カラフルポスト

どんどん
増えてほしいな〜

今日
お天気良くて
あったかい（╹◡╹）

大阪（梅田や中津か、心斎橋辺りになります）

2021年11月13日(土)
13時頃から1時間半クラス

少人数
お話＋ゆるフローヨガ

楽しむほぐし伸ばし動かすクラス

ゆるめたり呼吸して
カラダもココロも
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれたらなと。

参加費 5000円

早割 4500円(11月5日まで振込完了）

（催行人数3名）

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

行ける方は、
クラス後軽くお茶行きましょう！

場所
梅田か心斎橋周辺予定

ヨガ参加条件
身体が硬い、動きにくいなどは大丈夫なのですが
ヨガ出来る状態で（コロナの疑いある方は
大変申し訳ないですがご参加出来ないです）
他の参加者の気持ちよくヨガ出来る方。

キャンセルポリシー
当日100%、前日80%、
それ以外は手数料1000引いて全額返金させて頂きます。
コロナで緊急事態宣言などで開催中止などになった場合は全額返金をさせて頂います

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス 11/13(土曜)大阪ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
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天王洲アイル、
めちゃ久しぶりに来たが、

寺田倉庫
思ってたより沢山ありびっくり
(この一角、寺田倉庫)

バクシーや
GUCCIガーデンやってるからか

若い子達がいっぱいいる

マンションも沢山

めちゃアートな
感じはしないが

壁に

東京テレポートで
浜松町から1駅

ドーンと立ってて
夜光ってくれたら
なおさら好き笑

光らなくても
富士山は好きだし

光ってくれたら
観覧車とか　

めちゃくちゃ好きだし

めちゃ単純だなって
自分で思いながら

東京だと
やっぱり東京タワー見えたら
めちゃテンション上がる

好き

お母さんにとって
必要があるなら行くけど

必要がないなら
お母さん自由にしたらいい（╹◡╹）

夕方帰りどうするか
聞こうと思っただけなのに

あることに対して

私が反対してると思って
違うこと連絡してきた

1人で
大丈夫なんだろうから

心配しなくて
よかったんだなって

自分のことは
心配症にならないのに

身内には
心配症になる笑

なので

夕方空けていたが
空いたので

身体
メンテナンスデーに

元気で
好きなこと出来ているなら
どうあれいい

止めても

お母さんは
決めたことは
変えない

最初から好きなように
最終的にはすればいいと
思いながら言ってるし

お母さん
子供っぽい部分いっぱい

子育て気分笑

写真は今日でなく
今月最初の方の九州、
阿蘇の写真だけれど

昨日も今日も
めちゃくちゃ人が出てて
混んでてビックリ

お天気も良いしな

後

選挙活動も
いろんなところで

こんな急に街の

雰囲気や
流れ変わるんだな

今年の冬は
どんな感じかな

どうしようかなと
思いながら

最近
すごく眠くて

長めに眠り
いっぱい夢見る

夢見る時期と
見ない時期あるけど

見てない方が
ぐっすり眠れてるんだろうな

短眠で元気な人に
憧れてたが、、、

眠る時間で
いろいろリセットしてるんだろうから

今世は長め睡眠で
よかったんだろな

イベントも
気がついたら

いろいろやってるな

今月、自分のお家にいる
日数かなり少ないな。

関西戻っても、関西の中で
ちょいちょい移動しながら。

来週は東京で、11月は親の
引っ越しもあり、ほとんど
神戸にいることが多いかな。

もう今年終わり。

早いな〜

ほんと、岸田奈美さんの
家族すてきやわ〜

車買った話がバズり、書籍にもなり
話題になったから知ってる方
多いかもしれないが、、

昨日のnote記事、snsで見て
久しぶりにnote見てみたら

いい話なんよ

今回も　

是非読んでみて下さいませ

https://note.kishidanami.com/n/n1e53de014372

緊急事態宣言も解除され
今後もまた何かコロナ自粛あるかもしれないが
様子見ながらクラス開催していけたらな

今年はもうやれるかな？

って思いながらも

緊急事態宣言出てて

そっかぁ、、の繰り返し。

慣れてきてしまう（−＿−；）

11月3日は神戸で

東京は10/26-
プライベートのみ(週末はNG)

11月は親の引っ越しある為
関西にいることがほとんど
なので、関西でヨガクラス

リトリート（╹◡╹）

11月最終週末は
東京でヨガリトリートと
単発ヨガクラス予定

初めての方も
久しぶりの方も是非♪

お母さん、
ちょっと変わってるからか

言ってないこととか、
未来のことを
言ってきたり、

心読まれているのか

怖いなってことが
よくある。。。

昔は、
変わってて天然だからって
思って聞いて無かったけど、、

あまりに当たってて
誤魔化せないなって
思うことあったり

言葉聞いてないしね

さっきも突然

透視能力あるんじゃないかな
(無意識だから、そう思ったって
軽い感じで連絡してくるが)

親子間だけかもしれないから
いわゆる視える方とかとかでは
全くなく普通な人だけど

2011年の作品

観たのを忘れて
また観てる笑

結構観る時は
一日数本づつ見続けるから

NYいた時
言葉わからないのに

毎日映画館で映画観てたり
一時期ずっと映画観てたもんな

忘れてたが

とわいっても

観なくなると
観ないから観てたことさえ
忘れちゃうけど

映画の中のセリフで
気になる台詞が2つ

気になるワードや
台詞が1つでもあると
めちゃ満足

その1つの台詞に

何故ダメなの？
満たされてしまうから

（╹◡╹）

今日神戸に戻ります

中国のニュースとか観て
飛行機で観たマネーショート
面白かった記憶あるので

あなたにおすすめの
映画の最初の方に
最近出てくるので

内容忘れちゃったから
1回観たことあるが
観ながら帰ろうかな

映画もドラマも本も
すぐ内容忘れちゃうのだが
詳しく覚えている方多くていいな〜

覚えてたら
積み重なるのに

キレイに忘れるからな
観終わった時の感覚だけは
覚えてることあるが

何度も初めて観るかのように
新鮮に楽しめていいのか

ぶつぶつ笑

長い間、出身地が近い、
好きだと思い込んでいたが、

グラフィックや広告や
本は好きだったが、、

絵はかなり苦手なのばっかりだった

何十年経ってから気がつく

時間あまりないから
ゆっくり観れないなって
思ったら、

あまり好きな絵でなく
ぱっと歩いて

20分や30分で終わり

絵とかわからない
人まるだし。

ポップやキレイなのや
カラフルやデザイン美しいとか

あと
草間弥生さんの方が
好きなのかもな。
(あんなに話題になってたのに
一度も行ったことないが)

おどろおどろしいの
作品がいいとか芸術的にいいとかが
わからないから、

横尾忠則さん好き
って行って観てもダメだった

グッズは買おうかなって思ったが
横尾忠則さんの広告やポスターや
グッズと対談と出身地が近いだけで
好きと思い込んでたのかもな（−＿−；）

今日は半袖で
ちょうどいい位に真夏だな〜

帰りに蔦屋に寄る

平日昼間だけど
めちゃくちゃ人がいる

ほんと便利な場所に
あるわけではないのに

ずっと人気（╹◡╹）

花粉飛んでるかな

目もかなり
しょぼしょぼ

週末のキャンプ辺りから
してる

秋花粉なのか
キャンプの時に秩父辺りで
花粉沢山飛んでてスイッチ
入ったのかわからないが

アート系やデザイン系の本
いっぱいある本屋なんか好き

今回の東京滞在
日中は予定入っているが

緊急事態宣言解除され
夜もって思っていたら
週末除いて

わりとコロナと同じ感じで
日中にだけ予定入る

夜ヨガでも行こっ。

めちゃ東京もいいお天気で
寒いかなって思ったら暑かった（╹◡╹）

感謝な楽しい
九州の旅から

今日夜神戸に戻り
すぐに木曜日から東京〜

九州は暑く晴天で
神戸も夜だが寒くない感じ

東京は少し寒いかな

写真は載せたらダメかなと
人物無しばっかりになってますが、

Mさんは大丈夫かな、、と、、
1枚だけ高千穂のアップ。

ダメなら静かに削除し笑

後ろ姿、写真撮ってくれてた

赤好きなんですか？！
とめっちゃ聞かれる

好きです（╹◡╹）

帰りの航空券買ったつもりでいたが
何故か前日お知らせメールも届いてないのを
気がついてなくて、

ホテル出る前に
飛行機時間見ようと思ったら

航空券買えてなかったのに気がつく笑

でもまだ航空券買えるだろうって
検索したら(長崎-関西)

乗るつもりの飛行機は運休
今乗る方が少ないのか
運休多く夕方まで無かったw

大村でカフェ探したら
良さそうだなって思ったカフェが
図書館の中の併設カフェだったんだが

図書館があまりに好きな感じで
図書館に1時間半も

ここ近かったら
めっちゃ通いたいほど
素敵だったな〜

そのあと
空港近くの温泉に寄り
温泉と垢擦りして夕方に

ほんと
みんなと鹿児島→熊本→阿蘇山→長崎と
順調にパーフェクトに楽しく過ごした後に

あれれ笑笑

って

1人でいると
ぬけぬけで

ちょい焦るw

でも、今日も楽しく
過ごせて温泉垢擦りスッキリしたので

結果、何も困ることはなく
今日も長崎満喫したからいいのだが

予定は未定.

love,mana