思い込みアレルギーさようなら♪
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月4日

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サバを大量に食べたら
皮膚が痒くなった気がしたので
慌ててさは鯖アレルギーじゃないか
と気になり検査してもらった。

花粉症も病院行ったことはないが
あり、食事アレルギーも花粉含め
何かあると思っていたが調べてみたら
0といわれた

確かに花粉飛んでる日でも大丈夫な日があり
目がしょぼしょぼはアレルギーや花粉でなく
ドライアイらしく、花粉だと思い込んでた。

気になる方は調べてもらった方が
早いです笑 症状(くしゃみ出たとか)
で思い込まないで(それは私か、、)

先生笑ってた。

何もない。

気にしないでいい。

たまたま痒くなったとか
たまたまを私はアレルギーあるとか
思い込んたりするの怖いよね。

花粉の時期、勝手に来るの嫌だよね~
とか思ってたもん(そんなに症状出てないのに)

自分が勝手に反応して
物事おおきくして
問題にしたりしないようにしないとね

love,mana

ビオテラスオルガニカ箱根(にごり温泉)断食プログラム体験談1
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月29日

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ビオテラスオルガニカ箱根
http://organicahakone.jp

5月7日にオープンしたばかりの
リトリートホテル(源泉にごり温泉あり)
https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/167149/167149_onsen.html

山村塾 (ダイエットの本含め書籍多数
中島デコさんとの本も)
http://www.goash.jp

断食療法ステイの
特別プロブラムに2泊3日で行ってきました!

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スタート2日前から1汁1菜がオススメ
みたいでご案内が届いたのですが
参加させて頂くことを決めたのが

直前で、前日の食事の約束も2つあり
断食行くので少なめと意識はしながら

当日 箱根に16時の講座前に着くように
家を出て(東京駅から箱根まで新幹線で30分くらい)

割と近くてのんびり行けて近いのはいいね(笑)

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当日、山村先生などの講座を受けて
夜は玄米おにぎり+お味噌汁+梅干し望診もしてもらう。

私はとにかく油が多いみたいで
それが体や目の部分に出ている(がーんw)食生活を少し見直そう。

食べる楽しみは残して。

シミは糖の摂りすぎ(頬などに出る)
私も普通に気にせず食べてるからあるな、シミ。。。。

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夜には
びわお灸もオプションで申し込みしていたので
先生とお話ししながらやって頂く。

山村先生のお話し聞きながら、こうゆう場所でちょっとした話リラックスしながらびわお灸してもらういい部分なんだろうな。かなりリラックスした状態で受けれて、ホテルに番茶や梅干しや甘酒や生姜など常備置いていてくれていつでも飲めるので空腹感なし。

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にごり湯も肌がツルツルになり(私にごり湯が好き)そのまま夜12時前には部屋に戻り眠り
2日目 一度も夜中に起きないでぐっすり眠ったのになんだか体がだるく、、なんかお腹空いている感じでもないのにとにかくボーとして眠いので朝の散歩はお休みさせて頂き2度寝をする。
講座から出て朝食、玄米おかゆに、大根やしいたけ汁や味噌汁、梅干し、たくわん。

お昼間の30分くらいの空きの時間にも眠くなり寝て頭がボーとから、ちょい頭が痛いの繰り返し。空腹感なし。で誰かと話すなどの時は全然元気で話せるのだけれど、階段上ったりすごくヨガやったりの元気が無く、、、とにかくだるいのが続く。。

夜は
ひとみ先生のオプションを頼み
温泉入りいっぱい眠る。。

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3日目
食事などの
講座も楽しく受け
朝食(玄米おかゆ、味噌汁など)頂き終了。

だるさとボーとは3日目も継続。

便は宿便なのか通常よりも沢山普通に出る。

で、その後のわたしの
断食の効果は個人差があるので
blogの方に書きますね(゜-^*)/

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リトリートなど興味ある方は
受け付けてくださるホテルですよ。
旅色のホテルレポート記事はこちら
https://plus.tabiiro.jp/articles/view/992165/

是非是非♪

Instagram
https://www.instagram.com/lovemananet/

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

こころのつぶやきや、抜粋のカテゴリーブログがあった。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月26日

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心のヨガのカテゴリーを
作って抜粋やつぶやいてたんだな。

今日、このカテゴリーなんだろうって
見たら(完全に忘れてる)

抜粋やつぶやきなどです。
よかったら見てくださいませ。
http://lovemana.net/kokoro

love,mana

野沢温泉村で、7月の連休にリトリートします!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月25日

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長野県 野沢温泉村 in おばたけ
7月14日-16日(2泊3日)
1泊2日参加も受付可能

1泊2日も受付可能
500TTで仲良くなった
大好きなひろみちゃんの
お宿でリトリート開催予定です♡

開催日も近いので
近日中には詳細すぐ出す予定です。

ヨガも座学も温泉巡りもお寺も、
気候も避暑地にいい季節の長野です。

3連休に一緒に行けたら
うれしいな~

love,mana

断食プログラム in ビオテラス箱根
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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急遽ご縁あり
2泊3日で5月7日にオープンしたばかりの
ビオテラス箱根での特別プログラムに
参加してきました!

滞在中にもアップ予定が
夜までお喋りしたり

ゆる断食とはいえ
カフェインを普段割と
カフェラテやお茶や烏龍茶で
取っていたせいか抜くと、、

頭がボーと眠たい感じで
喋ったりは出来るし普通だが
1人で考えてメール返事したり
ブログアップという感じにはならなく
1人になると眠たいから眠るという
感じで、結局書けずじまいで後体験で
書かせてもらいますね。

昨日も急激に戻さず、
ゆるりとカフェインも

今日からにしようとしていたので
ぼーとして、早く眠ってしまって今日に。

朝カフェイン入れたら通常通りに
戻ったので、カフェインの依存性に
びっくりしましたが(昔カフェイン抜き
試したが、、頭普段痛くならないのに
片頭痛きたりして途中で断念した
経験あり予想はしていましたがw)

また誰かの参考になればうれしいので
体験談書かせてもらいます。

リトリートホテルという
リトリートしたい方には
かなり融通もきき、スタジオも併設されていて
食事なども相談にのってくださいます。

https://plus.tabiiro.jp/articles/view/992165/

ご興味ある方は
お問い合わせしてみて下さいませ。

love,mana

ランチ Instagram
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月8日

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‪呟くの‬‪#Instagram‬
‪がいちばんつぶやきやすい‬

http://instagram.com/lovemananet/‬

‪いちばんつぶやき‬
‪にくいと感じるのは‬

‪Facebookになってきてるな‬

love,mana

今日も移動しながら、呟く。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月2日

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今日は
#湯島 #銀座 #新橋 #白金台
コース

明日から
ヨガリトリート

SMSの方を見てる方が
幸せで元気そうな方

あまりSMSはしてないが
会ったら元気そうで幸せそう

SMSで幸せそうな人も
ステキだとは思うが

実際普通に笑って幸せに
感じられてる方がいい

人気ある、ないも

幸せと=でないのを

実際見ながら

いろいろな自分の望んでない
状況だったりしてもなるべく
機嫌よくいたいなって思う

(機嫌悪いだけで、気が悪い場所に
ずっといる同じくらいよくない気がしてる)

機嫌をちゃんと
気を整えるのは
ヨガのポーズをキレイに
とれるようになるよりも
ヨガの哲学を学んで
頭でっかちになるより大切

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月1日

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好きな仕事出来ているから
幸せとか

好きな人と結婚したから
幸せになれるとか

ではないから笑

好きな仕事しても苦しくて
幸せと思えなかったり

好きな仕事だと思って始めてはないが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人とは結婚出来なかったが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人と結婚したのに
幸せと感じられてない人もいる

関係ないから

自分の状態が
幸せな状態であるなら

誰といても
なんの仕事をしても

幸せと感じるように
今を見るようになり
実際幸せな状態が起こり
やすくなるのはあるとは思う。

反対は

好きな仕事しようが
好きな人と結婚しても
不満ばっかり苦しんだり

好きな人や好きな仕事に
こだわりすぎないで

自分の状態を
幸せな状態にして

毎日悩み過ぎず
囚われ過ぎず
調子乗り過ぎず(笑)
楽しんでほしいなと思う

ヨガまで自分を
頑張らせたり

こうあるべきと
思い込みを強くさせる
ものではないように

枠を外して
安心して世界を見れる
自分を見れるツールに
なったらいいな~と

思いながら

いいGWをお過ごしくださいませ。

love,mana

ゆうこりんが、宮島写真送ってくれた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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大好きな
ゆうこりん達が3人家族で
来てくれて嬉しかった。

写真撮ってくれたり
使っていいよーって♡

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鹿さんと♡

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ひろしまヨガピース
in 宮島

私が着ているのは
ヨギーサンクチュアリの
新作ヨガウェアです。

love,mana

奥平亜美衣さん × 吉本ばななさんの本
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日書店で購入出来たので
さっそく夜か明日読もうと思ってます。
すぐに重版かかったみたいです♪

仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くのたのしみだな。

バリに前回行った時にも
一日中喋ってランチやディナーしても
話足りなかったくらい笑

ヨガ無し講演のみでも
お申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

6/24 大人気 作家 奥平亜美衣さんの講演でヨガさせて頂きます!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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カルフォルニアで会ってから
仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くことになりました♡

あみいさん人気で告知して
すぐ埋まってきて残り少なくなってきています。

是非是非♪

ヨガ無し講演のみでもお申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

東京戻りました!ひろしまヨガピース楽しかった in宮島
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月30日

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羽田空港から自宅に向かい中。

ひろしまヨガピース、
スタッフ、参加してくれはった方
先生方、関わってくれはった方
本当にありがとうございました!

お天気にも恵まれ今回新しい景色
絶景の場所を準備してくださり
本当に気に入り気持ちよかった。

ヨガしたスペースの場所の
雰囲気わかる写真誰か持ってないかな~

ほしいな。

ひろしまヨガピース、今年で9年目らしく
1回目から全部参加させて頂けていて
(全部参加はひかる先生も)シャンティヨガの
周年合わせると10年以上かな毎年1回ひろしま
伺わせて頂き、みんなは忙しくしてはるから
ゆっくり話したりは出来ない回も多いけど
顔見れて用意していただいたステキなイベントで
ヨガさせてもらえて本当に感謝♡ありがとう♡

ひろしまで
オススメなヨガスタジオ

シャンティヨガのホームページ
http://www.shanti-yoga.net

Wi-Fi忘れて電波微妙で
写真いっぱいアップ1度に出来ないので
また別であまりたくさん撮ってないけど
アップさせてもらいますね。

GW楽しんでます♪

love,mana

ダンカン先生からオーガニックライフ東京の写真もらいました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月27日

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大好きでお世話にいっぱいなった
アンダーザライトの倉持さんはじめ
先生方やみんなありがとう♡

アンダーザライトヨガスクール
http://www.underthelight.jp

Dancan先生から写真頂きました!

ヨギックアーツのホームページ
http://www.yogicarts.com/

オーガニックライフ東京

楽しくいっぱい
ありがとうございました!

love,mana

2018年 ひろしまヨガピース in 宮島 2クラス(4/29と4/30)
投稿日時:2018年4月26日

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当日チケットもあります!

ぜひ、宮島に♡

今年も大好きなひろしまヨガピース
2018年に参加させて頂きます!!

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ひろしまヨガピースも宮島も本当いいよぉ♡

ひろしまヨガピースのHPはこちら
(いろんな素敵な先生のクラスありますよぉ、是非!)
http://www.hiroshima-yogapeace.com

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4/29(日) 16:30-18:00

愛花(マナハ)ヨガ 小林愛

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは大きく動くよりは優しく動くゆるゆる、ほぐす、リラックス系になります。

話とヨガ半々クラスになります。
幸せになるためには、頑張ることではなく、思い込みを外していきヨガは在り方

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて
不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。

身体も精神も安心してリラックスした状態でしか起こらない、
魂が求めている事柄を体験していくために、
自分の無意識に不安に思っていて変化できなかったり
目に見えるもの(お金、行動含め)に価値を置きすぎて
思考で生きているといけない範囲、
思考や肉体や知識を超えたところを(行動を超えたところ)にヨガの本質が
垣間見れて命が生かされるのではないかと常にヨガをしながら感じています。

ヨガも始めたばかりの方もご参加して頂けたら嬉しいです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127496450

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4/30(月) 10:30-12:00  小林愛

【LOVE YOGA】

ポーズの外側の形や正確さに意識を向けるのではなく、
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、
ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

五感すべてをリラックスさせながら、シリアスにならず、
思い込みやちゃんとしなきゃ、こうするべき外して、
自由に心と身体を開き開放し楽しみながらヨガをしましよう。

きっと緊張や不安から解放されて、
気持ちの良い自分と向き合える時間になってくださったら嬉しいです。

ただ愛するということ、愛されてると感じることは、昔は難しく思えたけれど

ヨガの教えの世界観が信じられた時、調子がいい時も悪い時も
自分が愛で生かされていること、この世の中は損したり得したりする世界ではないということ

安心して起こるべきこと、体験すべきことを体験して、
与えられたカラダを十分に使って生きるためのYOGAの時間になれば嬉しいです

このクラスも初心者も経験者もどちらでも大歓迎なクラスです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497981

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2年前は登山ヨガも。

振り返ると楽しかったな。。

ぜいぜい言っていたけれど(笑)

いい思い出♡

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10年以上こうして続けて毎年
参加させて頂けるのは

シャンティヨガの大好きなみんなのお陰
参加してくれはる方のお陰、ボランティアスタッフのお陰
関わってくれはる方々、お天気や場所やいろんなことのお陰
いろんな感謝なことが重なって守られての10年、
本当にいろんな全てのことにありがとう♡

私のクラスでなくてもいいので
是非是非、ひろしまヨガピースでヨガしましょう!

ひろしまでオススメの
ヨガスタジオ(インストラクター養成講座もあります)

いろんな場所に今スタジオありますよぉ。

シャンティヨガスタジオHP
http://www.shanti-yoga.net

love,mana

オーガニックライフ東京に遊びに行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月21日

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オーガニックライフ東京
http://organiclifetokyo.com/

に行ってきました。

maakiさんのスタジオ
http://yoga-maala.com/sp/

パワーコーヒーも美味しかった!
エステサロンもやってます。
http://beauty-maala.com/sp/

お世話になった
アンダーザライトの倉持さんや
スタッフ、お友達の先生達
http://www.underthelight.jp/

ヨギックアーツのダンカン先生
1期同期のパドミニ先生
リリ先生にも

パドミニ先生は代官山に
フローアーツヨガスタジオを
http://flowartsyoga.com/

また写真もらったりしたら
他のSMSにもアップしますね。

おネムになったので
丁寧に書けなくごめんなさい。

楽しくお天気にも恵まれ気持ちよく
大好きな人達にも久しぶりに会えて感謝!

明日もオーガニックライフ東京
やってます!是非是非

鹿児島ヨガリトリート楽しかった!ありがとう♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
投稿日時:2018年4月16日

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鹿児島、指宿ヨガリトリート
延泊で霧島温泉に1泊して
今日東京戻りました。

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とても楽しかった!
ヨガリトリート参加してくれたみんなや、
会ってくれたりお世話になった方ほんと
ありがとうございました٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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砂蒸し温泉2箇所、絶景露天温泉
ヘルシーランド(全国絶景温泉1位)
なども行きましたが、温泉中は写真NGだから
絶景写真はありませんが、ほんと楽しかった。

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2日目、3日目は
ほんとお天気よく
気持ちよくて、、
お天気にも感謝だわ~

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あまりじっとが得意でなく
いろいろなとこ行ったりしてヨガしたり
いろいろな人と話したり、一緒にご飯食べたり
いろいろな時間過ごすリトリートが大好き。

ありがとうの気持ち。

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最近、現実が充実して
あまりブログに書きたいことか
なくなってしまったんだけれど笑

とにかく楽しく感謝で
やらせてもらっている私が
みんなと時間過ごせて話せて
リフレッシュ出来ました。

朝ヨガも海見えて
気持ちよかったな。

温泉は塩温泉でした。

そう言えば

大好きな長年お世話になった
アンダーザライトの大好きな人達が
やっているオーガニックライフ東京
行けたら行きたいな~

急遽わたしの事情で離れてしまい
挨拶できてない方もたくさんだから
逢いたいな(ღ♡‿♡ღ)

リトリート出会えたり
イベントで会えたり
あまり個人的に会う約束を
なかなか出来ないかわりに
そうゆう機会に会えて話せるのは
すごくうれしい。

いっぱいありがとう♡

1人でいるのも好き♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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一人っ子というのも
あるかなって思うが

みんなでいるのも
好きだけど

わりと1人でいる時間も
大好きで、1人での時間を

意識的に
作りたいなって思ったり

だから結婚や子供というのが
なんとなく無意識で
ものすごく
怖かったんだと思う

今、思うと。

したいといいながら
実際言われたら、離れたり笑

今はそんな時代ではなく
結婚や子育ての形もかなり
変化しているのに(思い込み)

1人でいる
自分といる時間が
好きなんだろうなーと思う

誰かといたら
1番感じるのは
相手と話すのだから
相手だったりする場合がある

相手の中に自分は見たり
相手によって引き出される
というか自分に又違う形で
出会っていたり

最近1人が好きって
言ったら寂しい人に
思われるかなって思ってたけど

わたしの場合、
寂しがり屋なとこも
気分であるから汗

1人が好きでなく
1人も好きだったのに
気がついて、

めっちゃ普通ってw

今日は真夏みたい

次の予定までに
時間あったから

韓国料理

久しぶりに食べたら
辛くて咳き込みましたが
美味しかった^_^

GW 5/3-4 沼津 Inn the Parkでヨガリトリート開催(1泊2日)
投稿日時:2018年4月15日

スクリーンショット 2018-01-10 20.44.05  写真:泊まれる公園 INN THE PARK

ロッジの洋室のみ直前受付可能!

2018年5月3日-4日(1泊2日)のGWに
去年の秋にオープンになり話題でずっと
気になっていて泊まりたいと思いながら、

なんと大人気のGWに
泊まれる公園 INN THE PARKでヨガリトリート
開催させて頂けることに!

是非是非、GW一緒に過ごせたら嬉しいです
(ロッジの方にはトイレなどもついていて
快適なのでロッジ希望の方も多いです(かなり分かれますが好みが。。)

GWは特に初めてお一人参加の方も毎回多く
ヨガ初心者だけど参加してみたい、この場所が
気になるヨガともだち作りたい、座学にも興味がある

GWにどこか行きたかったなど動機は
いろいろだと思いますが一緒に時間を
楽しもうとしてくださる方なら大歓迎です。

私のヨガはキープが短く優しいフローや
ゆるめたり流したりなので身体硬い方でも座ってじっとが
苦手な方も是非是非ご参加くださったら嬉しいです。

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参加に不安のある方はお気軽にご相談くださいませ。

沼津駅などから一緒に行くなど希望の方も
また参加の方にお知らせさせてもらいます。
(私と一緒の方は最初バスのお知らせがなく
タクシーの方が便利なのでタクシー乗り合わせになります。
バス希望の方は各自になります)

本数少ないけれどバスは
あしたか運動公園駅下車して
歩いて10分くらいらしいです。

「JR沼津駅 南口バスターミナル」発 北口経由  
「あしたか運動公園」行き、あしたか運動公園で下車してくださいませ。

https://www.nicspark.com/ashitaka/access/

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スケジュール(変更可能性あり)

現地に14時45集合

15時から18時まで
ヨガワークショップや自己紹介
オリエンテーションなど

18:15 夜ご飯

19:15-20:45 お風呂や自由時間。

21:00-22:15 交流会 座学

22:45就寝

2日目

6:30 起床

7:00-8:00 ヨガ

8:00 朝食

9:00 自由時間

10:00-11:30 シェア会や最後少し
おたのしみヨガかゆるヨガなど。

12時前には解散

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参加費に
含まれるもの
(ヨガや座学参加代 相部屋宿泊代+2食)

現地集合解散、交通費や、
他のものは含まれておりません。

小林愛リトリートのリピーターの方は
早割からの1500円引きになります。

お部屋タイプはお申し込み順に希望を聞きます。

テントタイプ割り当てが予定よりかなり
減ってしまい現在受付はロッジの宿泊棟のみになります。
(テント希望の方の受付は終了して居ります)

開催場所 静岡県沼津
泊まれる公園 INN THE PARK
https://www.innthepark.jp

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キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
1ヶ月前から25パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、公園GWリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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足裏に。つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月12日

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朝起きて髪の毛が跳ねてたり
身なり整ってなくても
機嫌だけは整えて行こうと。

どうやっても整うのに
少し時間かかる時は

身体が整ってないとき

身体は無理しても
頑張りたいコトがある時の為に、好きな人や大切な人の為に(自分の気持ちを満たしたいから)何か出来る時に動けるように、面白そうって思うことをやる時に

身体が動かない、
いい状態でないために
誰かとぶつかる、

上手くいかなくなるとかは
イヤだから笑

時間出来たら、
ただ好きというのもあるが笑笑、

元気でも調整、マインドフルネス
メンテ、鍼、ヨガ、ピラティス

最近一番問い合わせ多いのが

早割中 GW 東京 御岳山ヨガリトリート
(1泊2日)滝業も希望者は
オプション 瞑想+クリスタルボウル
http://lovemana.net/blog/7003.html

GWの公園ホテル合宿はお魚やベジタリアンの食事にも変更可能!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月10日

スクリーンショット 2018-04-10 21.46.46

2018年GWヨガリトリート(1泊2日)

5/3-5/4
静岡 沼津 公園ホテルINN THE PARKで
http://lovemana.net/blog/27527.html

宿泊棟のみ
受付中です!

お肉が食べれない方は
1週間前までなら、お肉をお魚や
お野菜に変更(ベジタリアン)
にしてくださるそうです。

写真の広くて気持ち良い場所を
貸切にヨガの時にしてくださるみたいで
ここでヨガすることになりました。
宿泊棟にトイレなど含めあります。

スクリーンショット 2018-04-10 21.48.23

1部屋、2名様で1人部屋希望の場合は
追加料金で1名様可能なので、お部屋空きがあるか
お問い合わせくださいませ(お部屋埋まり次第終了)
とても綺麗でオシャレです(さすがR不動産プロジェクト)
HPの写真など確認して頂けたら嬉しいな。

(テント宿泊希望の方の受付は終了致しました)

GW楽しみだなー。

いろいろな変化が今年あり
ヨガインストラクター13年目で
また新しい場所でやれるの楽しみ♪

初めてお一人参加の方も私のリトリートは
多いのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

love,mana

最近。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月9日

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あまり浅草に行くことが
なく(通過はあるが)

久しぶりにこの間
まき先生に会いに

1年以上振りかもな

前はかなり頻繁に会って
ご飯食べていたけれど

太った!

って久しぶりに
会って言われたけれど

昔のわたしなら
気にしたかもしれないが

最近

笑いで終える

まき先生と
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トークショーやられた時や

新島や

たくさん思い出あるな

いろいろ今年
状況変わり

忙しくなかなかバタバタ
元気にやっているのだけれど

生活のパターンや
仕事のパターン変わって
しまったので

会う機会が
無くなってしまった方が

たくさんいるけれど

また何かのタイミングだったり
何かの機会に会えたらうれしいな

春は出会いや別れや
いろいろな区切りだったり

大切な人をコトを
大切にしていける
生き方出来たらなと

思いながら

会えなくても
なかなかタイミング合わなくても
もう縁がなくなったりしても

1度でも関わってくれたり
ご縁がある方は

やっぱり幸せという
定義は曖昧だけれどw

気持ちや在り方が

今の外側の状況はともあれ

幸せな状態でありますように

love,mana

なんかうるっとくる本や人
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月8日

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本のあとがきが
大好きで

1番先に読むことが
多いのだけれど

今日買いたい本もあり
書店に帰り寄り

新刊もついでに
見ていたら

あるあとがきに
ポロポロ涙が、、

なんか

ちょっとした
本なのに

なんか
一瞬にして
うるっと

なんやろね

こうゆうの

そんなに
何でもうるっときたり
するタイプではないのに

作品の良さは
わからないけど

自分の気持ちを
動かしてくれる

本や人は大切

面倒なことを避けたり
しんどいこと避けたり
リスク避けたり
失敗出来ない人は悪くないが

あまり私は
避け過ぎないで

我慢の器や
苦手な方の器は
小さくていいけどw

好きなことや
好きな人や
大切な人や
ご縁が今世ある人達を
受け止める器は

歳を重ねることに
大きくなったらうれしいな

love,mana

やせレポ。かっさ記事アップされています!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月3日

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やせレポ
公開されてました!

タイトルが勝手に変わってて
絶対自分てはつけないタイトル笑
苦手な資格(w)とかの表記だけど
わかりやすくしてくれはったのかな
好きなタイトルではないが仕方がないな笑笑

https://yaserepo.jp/11556

セルフかっさ興味ある方は読んで
くれはったら嬉しいな。

桜大好き。

花見などは行ったり参加したり
この数年してないけれど

やっぱり桜はいいな。

love,mana

GW 5/5-6 東京 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学 
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年4月2日

GWの恒例の東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通の靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい春のGW連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

2018年5月5日6日(1泊2日 2食付き
ヨガWSと座学(クリスタルボウル滝行は希望者のみ)

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2017年
5月5日(土曜日)

15時に現地のお宿の集合。

15:00-18:00まで
自己紹介や説明、
その後ヨガワークショップ

18:00~19:00 夕食
19:00 自由時間&お風呂タイム
19:30-20:45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
(他の先生の別料金1500円 オプション(自由)
21:00-22:00 座学(お話)
23:00 就寝

5月6日(日曜日)

滝行の方は 6:30集合

7:20〜8:20 ヨガ (or 滝)
8:30~9:15 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:15ー12:00 
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

料金
1泊2泊 (ヨガ&座学&(滝行)&1泊2食込み)
保険や交通費は含みません。

小林愛ヨガリトリート
今まで参加既にしてくださった方は
リピーター割引1500円あります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス&座学のみ。

含まれないもの
交通費など上記記載ないもの以外全て。

お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、条件ご納得頂けて
1泊2日、参加の方と一緒にたのしく
過ごせる方。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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友達は、ほんとうに大切。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月28日

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仕事や何かに
夢中になると

用事がないと
友達と連絡取らなくなったりするけれど

友達はほんとうに大切

調子いい時
仕事忙しい時には
1人の方がラクとか思って
しまうかもしれないけれど

仕事に集中しすぎてしまうけど
(私の場合はだけど)

大切にするものを
間違わないように

大切にしたい人を
大切にできる人はステキ♡

ヨギーサンクチュアリの新作パンツ届いた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月27日

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ブログにも書いたりしていて楽しみにしていた

ヨギーサンクチュアリの新作パンツが届き、

軽井沢にも通常にも気に入って着ていて
帰りにちょこっとヨガやピラティスにも
突然気分で寄れるし、部屋着にもなる。

本当にめちゃ
素材気持ちよく形がキレイ。

10年前からヨギーサンクチュアリのヨガウェア
好きで日常使いにもしてたが、

どんどん形も素材も洗練されて
ステキになって10年前より今が更に好き。

http://lovemana.net/blog/27608.html

love,mana

4/28(土)神戸 垂水 ティケティケでWSします! 14:00-16:00

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小林愛ヨガワークショップ

ヨガの話やココロの話、メンタルチャクラの話
感情の話も入ったヨガワークショップになります。

ヨガのポーズ(動きに関しては)音楽に合わせながら、
やさしいフローでカラダを動かし伸ばしてほぐし整えます。

静かなヨガというよりは楽しく笑って話し多めで
コミニケーション取りながらのクラスになります。

ヨガ初心者の方も経験者も大歓迎WSです。

2018年4月28日(土)
14:00-16:00 (2h)

料金 4500円

ティケティケの予約や告知ページ(こちらからお申し込み出来ます!)
https://thiikhae.blogspot.jp/2018/04/blog-post_5.html

ティケティケHP(垂水駅すぐ、毎日ヨガクラスあります。他のWSや講座も)
https://www.thiikhae.com

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愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え本当の意味での幸せを感じる.。
自分の中の心の余裕を,日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながらヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け
実践しクラスに取り入れながら全国でヨガクラス開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加連載をしながら
企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しなら、
健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
小林愛オフィシャルホームページhttp://lovemana.net/

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軽井沢リトリート、満喫して帰ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月25日

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万平ホテルの
アップルパイとロイアルミルクティを
着いたらすぐみんなと食べて♡スタート♡

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朝みんなと散歩。

気持ちよかった!

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旧軽井沢散歩したり

音羽ホテルで
お茶した後に

万平ホテルのフレンチディナー
楽しむ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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最後のスイーツ

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洋食の朝食

お部屋プリント座学のみの
リトリートだから

好きな人達と
旅行みたいでしたが

温泉も入り美味しご飯食べ
いっぱい喋り夜にお部屋でも
スイーツ、楽しかった!

また、
軽井沢行きたいな。

参加してくれた方にも
ほんとに感謝だわ。

いっぱい
満喫しました。

love,mana

Ameba20周年ブログ
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月19日

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‪Amebaブログの藤田社長の20周年ブログを、
見ていたら来週行く万平ホテルで
会議をやられていて、10周年の時のブログも。

10周年の時のブログ読み入ってしまう。

https://ameblo.jp/shibuya/entry-12360942593.html‬

長く一線でいる方には
理由がある

せんねん灸
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月18日

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赤のレギュラーも
よく使っているが
どれが自分に合ってるか

試すために全種類
使ってみようかと笑笑

ソフトきゅうは昔使っていたから
知っているけれど、違い比べる為に。

にんにくとか部屋が臭く
なっちゃうかな。。。

今から豊洲に行ってきます!

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