06/17(日)-小林愛-愛花yoga WS
カラダとココロをやさしくゆるめてほぐしていく愛花ワークショップ！
ハートにエネルギーがあふれてくるのを感じてみませんか。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方にもオススメです☆

TAMISAのHPからの申し込みはこちら。
http://www.tamisa-yoga.com/ws/120617-manakobayashi/

日時:　2012/06/17(日)　15:00-17:00　(2.0h)
場所:　ヨガスタジオTAMISA　三条寺町スタジオ
講師:　小林 愛 / Mana Kobayashi
料金:　4,000円（事前お振込優先）
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象:　ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物:　ヨガマット、タオル、飲み物
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＜小林 愛｜愛花（マナハ）ヨガワークショップ＞　☆ハーブティー付
心地よい音楽に合わせながら、
ホーズをフローさせ身体とココロをリラックスさせながら
身体の硬さなども気にしないで感じるままに動かしたり、
声（音）使ったり、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体をゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは、リラックス系になります。
1時間15分はポーズや呼吸やマントラなどを、
残りの45分は座学や話や質問などが中心のハートセラピーの時間に。
幸せになるためには、頑張らないといけないのではないってことを
経典の話も入れながら、わかりやすく話をしていけたらと思っています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり、
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが溢れたり、
少し自分のココロをいろんな形で見つめて開いてみませんか？
心などの質問も、WS中でも、クラス後に聞いて下さったら嬉しいです。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方やなども大歓迎なワークショップになります。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。
小林愛オフィシャルホームページ　http://lovemana.net
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet