ブログキャスター移行　LOVE YOGAの本から。

ラブセラピー　「身体＆骨格」

人と比べて自分を知ること。

生まれ持った身体、骨格がある。
柔軟性も、人それぞれある。

人と比べて、自分にとってプラスになることは
ないもないから、左右のバランスや
過去の自分と今の状態を比べて
今の自分の身体の状態を自分で知ることは
凄く大切だけれど、他人と比較してジャッジしない。

人はそれぞれ名前も顔も生まれた場所も
違うのに、前屈や後屈、股関節の硬さなど
気にして、

気にするべきところを気にしない。

まず、今の自分の身体の状態を自分で
知ることが大切。

自分の身体は自分で治そうという
意識が大切。

ずっと他人本願では、本当の健康はなかなか
手に入らない。

で、ラプセラピー的考え方は、

気持ちや心に迷いや不安があると
身体と心は繋がっているから
力が身体から抜けない。

で、常に外に意識が向いて
比べてしまう。

比べても何も身体は変わらない。
硬くするだけ。

自分のことを身体を、まず知って、信用して
自分の身体を自分で治す、調整するという
意識が大切。