今年もヨガジェネレーション主催、TAMISAの
建仁寺の大好きなヨガスマイルに1日参加させて頂きます♡

今年のテーマは「新」

いろんな先生のクラス楽しめますよぉ！！

ヨガスマイルのHPはこちら
http://www.yogasmile.jp

写真がホームページから取れず、、フェスブック１万人突破が取れた（笑）
Facebook、ヨガジェネ１万いいね突破です。私もどこか見つけられないかもしれませんが
真ん中の方に、友ちゃんと写ってます☆

Facebookのヨガジェネページはこちら
https://www.facebook.com/yogagenecom?fref=ts

愛花ヨガ「楽しい座学クラス」

10月18日 13:00-14:30（1.5h）3000円【離れ】
頑張れば頑張るほど、我慢すればするほど、
ありのままの自分から離れてしまったり
ヨガの本来の教えから離れてしまったり、
幸せや幸福感から離れてしまったり、本来
あなたはありのままでいることが一番幸せな状態。
ありのままで在るというのは今のままでいいとも違う。
今のままは、ありのままのあなたではないかもしれない。

ココロが日々起こる出来事に
のみこまれそうになったり、こうあるべきと情報社会に支配され
自分で自分を苦しくさせたり。

ヨガや宇宙を知れば知るほど人との境を無くなっていく。
自分をヨガを生きるということ、どう在りたいか、
めいいっぱい感じて愛して受け止めて笑えるように。
ヨガ話や、小話を通しての問いなど考え
楽しく話しながらみんなで考える座学クラス。

予約ページ
http://yogasmile.shop-pro.jp/?pid=62704241

Love Create Yoga（アーサナ）
10月18日 17:30-19:00（1.5h）3000円【閼伽井の間】
ゆっくりとした呼吸に合わせて優しくフローしながら
身体を動かしほぐし伸ばすのを入れた後に、軸やコアを感じ
使いながら気持ちよく動くシークエンスを入れることで
身体や気持ちのグランディングや身体の落ち着きが入ることで
気持ちも身体も緩んでいくのを感じてもらい

幸せは、ここに在るもので
愛を創造するということは自分の人生を創っていくこと。

話も少し入れて身体も動かし呼吸法も入れてのクラスになります。

常に心やマインド、感情も身体も状況も変化し、
生まれ変わり、また新しい自分との出逢いの繰り返し。
自分の変化に気づき、それを愛して受け容れ委ねていく。
今までの自分の体験で自分を縛ったり決めつけたりせず
変化を楽しみながら安心してあなたが思うままに
人生を自分を愛していく、ヨガは自分の存在に大きな声で
YESといってくれています。

予約ページ
http://yogasmile.shop-pro.jp/?pid=62704230

小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://lovemana.net/news.html