猛暑 ヨガなど、ご参加くださる皆様
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月25日

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この間、サエさんがチェキで
撮ってくださった写真☆~⌒☆

誰も猛暑だから
キャンセルとか
心配ですと連絡来ておりませんが

外でヨガや
クラスもあまりやっていないので
猛暑の中開催あるとしたら
京都と高尾山リトリート

高尾山は高い場所にあるので
気温は特に朝夕下がり涼しいくらいで
ヨガする場所のクーラー

今年は高尾山でも入れるので
大丈夫かと思いますが

京都が今猛暑で開催日暑い場合、
暑い時間に動くのは避け

クーラーかかるところで座学
プリントでの講座に変えたり

気温が落ち着いた時に動いたり
今年はアットホームな人数で
和気あいあいとやりたいと思ってますが
修行では全くないので、気分転換、
リフレッシュして楽しんでほしいので
当日含め臨機応変にヨガクラスやらせて頂きます。

銀座畳ヨガも
もちろんクーラー、寒すぎず
暑くないように入れるつもりです。

クーラー発明してくれた方や
電気含め有難いわ~
自然は私達の心地よい温度に
常に合わせてくれるわけではないから
私たち人間が何かを発明して
私たちが私たちらしく居られる
温度に合わせて生きていくしかないですしね

わたしは
去年、今年更に
ヨガの仕事を減らしたり
していてたくさんやってない分

1回1回が新鮮で
かなり楽しみになってます。

love,mana

長野 野沢温泉村ヨガリトリート楽しかった!!
投稿日時:2018年7月24日

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すっごく楽しかったのに
フェイスブックなどには
アップしてたから、ブログにも
書いたつもりでいたら、、書いてなかった汗

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ひろみ先生のファミリーでやってる
お宿でヨガリトリートさせて頂きました!

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ひろみ先生はもちろん
お父様やお母様も優しいて
なんか野沢温泉村、

優しい人ばっかりで
温泉やスキーで大人気なのですが
人がいい、自然もあり
外国の方も多く

カフェなども増えていたり
修学旅行で野沢温泉にスキーに
行って以来だったので、
またイメージ変わりました!

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参加してくれはった方も
めっちゃ楽しくいい方ばかりで
わたしも最初から、

ヨガインストラクターが
夢中になりホテル作りたいーから
の雑談から移動中始まったりして
はしゃぎ過ぎましたが笑笑

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ひろみ先生が、自らおもてなしして
くださり、気持ちよく過ごせるようにと
プラス@臨機応変に

朝ヨガはひろみ先生が担当してくださり
みんな楽しく気持ちよかった!
の感想でした。

オーストラリア帰りで時差もあった
だろうに、元気にヨガにアテンドに

オーストラリアに半分は行って
らっしゃいますが

おばたけ宿に戻ってる時は
ひろみ先生のヨガやコーディネート
頼めますよ(私から繋げた方がよければ
連絡くださいませ。直接でもすぐ大歓迎
してくださる先生だから私紹介なくても是非!)

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写真いっぱい載せたいが、載せきれなく
顔も小さめに写っているののみにさせて
もらっているのですが、楽しかったです!

ひろみ先生の
おばたけ宿の連絡先載せておきます。

ひろみ先生に
直接連絡してくださいませ
(ひろみ先生がこのメール読みます)
obatake1103@gmail.com

よく知ってる子たちも
初めての方もなんかみんな
いっぱいありがとう☆~⌒☆

ひろみ先生が7月うちでと
いいタイミングで連絡くれて
プッシュしてくれたお陰だわ~

love,mana

写真とあまりに違うと笑っちゃう♫꒰・‿・๑꒱
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月19日

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実際と違う写真過ぎると
笑っちゃうwww
(お店に不満あるわけではないです♫꒰・‿・๑꒱

インスタばえする店は
写真のまんまの商品出てきて
意外とおすすめなのかもな。

味は特別ではないけど、
普通に美味しかったです。

代官山 カルナカララ アーユルヴェーダサロンに行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月17日

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‪代官山のアーユルヴェーダサロン
カルナカララに行ってきました!

サロンのホームページはこちら
http://www.karunakarala.com/spa/

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アーユルヴェーダってなに?って
どんなマッサージがあるのって方は
このページがわかりやすいです。
http://www.karunakarala.com/spa/ayurveda/

私はヴァータが乱れやすいので
オイルマッサージは定期的に
やってたりするのだけれど
アーユルヴェーダはかなり昔から
好きで、自分の今の症状見てアンバランスを
自分で整えたり出来るので本当におすすめ。

ヘナのkaripのyukaさんに2年前
くらいに聞いて1度行ってみたいな
と思っていたのだが、やっと行けました笑笑

yukaさんはイタリアだから居ませんが、
カルナカララでkaripの商品使った
ヘナトリートメントもあるそうです。

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奥平亜美衣さんの講演でもカルナカララの
高橋さんが。PINKさんからもお聞きして
いたりして偶然続きご縁感じたり

奥平亜美衣さん9月にスリランカの
アーユルヴェーダリゾートでカルナカララ
で、リトリートされますよ(7月20日締切)
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2242149

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見せて頂いたメニューでアーユルヴェーダ以外に
興味あったのは、セドナのすごくいいアロマを
使ったチャクラアロママッサージ。

今の状態でチャクラが弱くなっている部分を
音叉などで感じて教えてくれたりします。

私の担当してくれた今回の
癒し系のやさいしセラピストは
田中有紀さん٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

すごく耳がよく身体の微かな音の違いを
感じ取ってみてくれトリートメントして
くださいます。

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下記のWSもあるみたいです。

8/6(月) ドクター・クリシャンによる
アーユルヴェーダセミナー(2部制)
http://www.karunakarala.com/spa/news/585/

この数年スリランカリトリート
開催してなかったけれど来年2月の連休に
4泊6日で久しぶりに開催したいな~と考えてます。

身体を整えるということは心だけでなく
生き方にも大きくいい影響受けたな~と
ヨガにはアーユルヴェーダは切り離せない
のでかなり私は身近だけれど、ヨガやられて
ない方も気軽に出来るので是非☆~⌒☆に

love,mana

八ヶ岳の1dayリトリート 奥平亜美衣さんの中のヨガの部分で参加させてもらい楽しかった!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月16日

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8日の日曜日から
人気作家の奥平亜美衣さんの
1dayリトリートに参加させて頂いて
ヨガもやらせて頂けてすっごく
感謝で楽しい時間でした♡

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あみいさんはもちろん、
その周りの方は本当にいい方ばかりで
すっごく湿度もなく晴れて気持ちよく
楽しい最高の2日間でした♫꒰・‿・๑꒱

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ランチの創作フレンチ
あしえっとのランチも
本当に美味しかった。

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八ヶ岳も一緒にいく方々がよかったら
からもあると思いますが大好きになりました!

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1dayの後に
みんなで1泊もしたのですが
また時間ある時にアップしますね。

love,mana

駅弁。つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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長野の野沢温泉村に行く時に
食べた駅弁(*∩ω∩)

ちょっとしたことが楽しい
ちょっとしたことがうれしい~

の積み重ねが

なんか幸せだな、有難いなって
思ったりしたりする

何かを成し遂げることや
誰かに評価してもらう(承認欲求)
ことで満たされると思い込んで
自分を見失わないように

リラックスして
楽しんでると
消耗しないから
努力なく頑張れたりする

love,mana

「自分を愛すると夢は叶う」奥平亜美衣さんと吉本ばななさんの講演会に行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月11日

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7月7日の七夕に
奥平亜美衣さんとよしもとばななさんの講演会に
亜美衣さんにご招待して頂き行ってきました!

すごい楽しかった!

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「自分を愛すると夢は叶う」の二人の本は、すぐに増刷が決まり
続けていますが、前にブログやsnsに書いたら、
読んだ方からすごく良かった!とか面白かったとか、私がsmsなどでアップしても全く反応ないのもたくさんなんだけれど(笑)これはかなり反応があった。

気になっているがまだ読まれてない方は是非!
https://www.amazon.co.jp/吉本ばなな-奥平亜美衣-自分を愛すると夢は叶う-吉本-ばなな/dp/4837672736

講演の時に耳に残った言葉は
「大きな枠で見る」
「退屈の中に種が入っている」
「それをやることによって人生が狭くなるならやめた方がいい」
「わたしが望んだから」「決めること」
「頭で生きない」「わからないことは時期がきます」
「自分のことをステキとちゃんと思っている人はステキ」
「思考が行ったり来たりする人は望みが叶いにくい」
「願いを知る」「ものごとは順を追ってくる」

話をまんま書く方が伝わるんだろうけれど
あまりに文章書くの得意でないから
変にニュアンス変わってしまってもいけないので
本当のちょっとの言葉だけを抜き取ってしまったけれど
二人のまた才能が違って得意分野も違えば
質問への答えも違い面白く、あっという間の2時間。
ばななさんがお誕生日が7月ということもあり、みんなで
ハッピーバースデーを歌ったりして楽しい感謝な時間でした!

吉本ばななさんのアメブログ
https://ameblo.jp/yoshimotobanana/

奥平亜美衣さんのアメブログ
https://ameblo.jp/everything-is-all-right/

love,mana

七夕☆~⌒☆に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月7日

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大雨の地域、
はやくお天気落ち着くと
よいのだけれど。。

今日は
大好きな七夕~☆~⌒☆に

会いたい人がいるけど
また一年会えないか(雨かな、
小学生みたいな事言ってるね)

今週末は楽しみいっぱい。

ブログ終わったら
日曜日は八ヶ岳だし
レポート書く~

love,mana

チームラボ×森ビル in お台場
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月5日

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チームラボ×森ビル in お台場
行ってきました!

もう7月のチケットと
全部売り切れているみたいですが

8月からのは買えるので行く予定の方はお早めに。
https://www.team-lab.com/news/borderless02

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今回一緒に行ってくれたのは
神田のテトカのちえこっち。

テトカのHP
http://tetoka.jp

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目で見るのと写真かなり
違います(聞いた感想と自分の
感じたことがかなり違う場合もある)

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気になるものは
どんどん自分で実際行ってみてくださいませ。

私はデジタルアートが好きなんではなく
チームラボの猪子さんのファンだから、
行けるものは行こうかなってついつい告知みると思って行っています。

パソコンをかなり使っていてあまり長い時間いると
疲れてしまうので、自然が気持ち良い風や気の通った
場所の方が良いけれど、

大好きなチームラボがやってることだから
観に行き楽しみたいと楽しんできました

love,mana

7月からスタートモレスキンのスケジュール帳に。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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9月スタートや
1月スタートの
手帳は今まで使っていたけれど

モレスキンの7月スタートで
普段定番でない色のピンクが
あったから即購入(๑・̑◡・̑๑)

手帳がまた新しくなると
また楽しくなる。

前回かなら珍しく黒にしてしまい
やっぱり無理、、明るい色に
変えたいと実はずっと思ってた。

自分の好きな色とか
やっぱりあるね。

変えたいが勿体無いと
今回は我慢と思うより

もっと早く変えればよかったんだが
変えたい手帳も売り切れになり
もうなかったから使い続けてたけれど

7月スタート早くに切り替えられて
なんかうれしい。

手帳くらいだとならないが
思考はもったいないとか無駄とか、
いろいろな心配を想像して不安になったり
酷い時には、なんか溜まると拗ねたり
怒りになったりもしたりしちゃうじゃない?
(そんなことない視野が高く広く落ち着きある
方や感覚型もたくさんいはるけど)

思考を外して
リラックスする時間も
大切だよね。

だからスポーツや音楽やサーフィン、
ヨガ、瞑想などをやる時間を
意識的に作ってる方も多いんだろうな。

love,mana

清澄白河庭園ヨガありがとうございました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年7月1日

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昨日は真夏のお天気で
外は暑かったけれど

すごく庭園ヨガする和室は
クーラー設備があり涼しく

景色は今回もよく
気持ちよかったな~

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その前の日は
お台場にチームラボと森ビル
コラボのデジタルアートミュージーアム
行ってきたのだけれど、かなりチームラボの
猪子さんが好きというだけでチームラボ展行っている

すごく楽しいんだけど
写真や映像で見る方がステキで
自然は気持ちいいんだけれど
デジタルアートは長くいると
身体が疲れて外に出たらホッとしてるんだよね。

大好きなんだけど。

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これからも
チームラボ行くし
好きだし、応援したいし
みんなに勧めるだろうし
デートや子供がいる方には
ほんと楽しいだろうな~って
(わたしも楽しみましたが)

やっぱりどんどん
デジタルアートやaiが進化して
こうゆう空間が増えたりしても
自然がやはりすごいな~と
デジタル寄りに世界は進まないだろうな

2極になるんだろうな

落合陽一さんも大好きだし
こうゆう庭園も好きだし
テクノロジー最先端の空間
両方楽しんでいけたらな

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ヨガ後に
女性6人でランチに。

深川めし
今回はまた前回と違う店に
行ったのだが、今回めっちゃ個人的に
好きで美味しくて又行きたくなった。

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来てくれた方が
好きな人たちばかりで
楽しくてランチ後も
カフェに行ったりして
気がついたら15時半過ぎてた。

いっぱいありがとう~(^з^)-♡

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なかなか
清澄白河庭園予約取れないから
次回開催出来るか未定だけれど

もし取れたら又
いつかやれたらうれしいな。

love,mana

コンビニのおやつにハマり中。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月28日

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最近ハマっている
おやつ(笑)

結構、売り切れで
買えない日もあるけれど

見つけたらいっぱい買って
毎日食べちゃってます。

美味しい☆~⌒☆に

頑張れてなくてー

と相談受けるた

普通は
頑張れない時期あり
引きこもりしたい時期
お休みしたい時期も

そんなにダメだと
焦ったり自分を責めたりしなくて

いいんだと思う
そうゆう時期があっても☆~⌒☆に

100円のコンビニの
おやつにハマり中笑

サウナサロン。呟き。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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去年にサウナサロンに入ってから、
健康ランドみたいなとこや
温泉以外の銭湯にもチラッと
どこか行ったら検索して入るようになる

昨日は麻布十番の竹の湯に
行ってみたが、なんだか
休みをとられていたみたいで
開いてなくてしょぼんとしたけれど

なんか銭湯スイッチが
入れなかったことによって
沢山検索して上がってたw

ヨガとかで整えるのもいいが

銭湯や温泉(にごり湯が臭いは
苦手だが今のところ一番好き)

サウナも付いてたら
なおいい

昔から好きだったが
最近いろいろサウナ巡り
温泉巡り、銭湯巡りしたい
気持ちが出てくる
(銭湯や温泉や健康ランドや
こだわりなし、気持ちいいがいい)

話は急に変わり

今日久しぶりにyoutubeで

10代後半から20代によく聞いていた
ピチカートファイブをきっかけがらあり観た

youtubeで映像付きで久しぶりに
観ると、びっくり古くなってなく
素晴らしい、才能飛び抜けてる

昔ジャケ買いしてたが

ピチカートファイブすごい

メジャーな曲だと、
「メッセージソング」とか
「また恋に落ちてしまった」とか
「悲しい歌」が好きだったな

小西康陽さん関連や
ピチカート・ファイヴは好きで
集めてたが、オシャレでジャケ写が
好きでとかだったが歌詞も曲も全て
今観たらすごい。才能溢れ過ぎ。。

新しい、新しくないは
今あるから新しく過去にあったものは
古いとか時間軸とは違うんだろうな。

古くならないものがある
(ピチカートファイブという意味ではなくてね)

love,mana

長野 野沢温泉村リトリートスケジュール&内容&写真♪
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月26日

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長野県 野沢温泉ヨガリトリート in おばたけ宿
7月14日-15日1泊2日(温泉巡りや、古民家で座学など盛りだくさん)
http://lovemana.net/blog/28006.html

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

奥平亜美衣さんの講演でヨガで参加させて頂き感謝だったな。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月24日

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今日は大人気の奥平亜美衣さんの
講演会の中のヨガをやらせて頂いたのですが
ほんとあみいさん人気がすごくて
すぐに講演は満席に(他もすぐ満席に)

KADOKAWAの施設は広く綺麗で
KADOKAWA方々もほんとに素敵な人ばかりで
いい人の周りにはいい人が集まるんだな~って
すごく今日もしみじみ思いました。

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質疑応答、ほんと的確でさすが。
わたしも聞かせてほしいと後ろで
聞かせてもらってました(゜-^*)/

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カルフォルニアで初めてお会いしてから
2年半ですが、その間にも何度もふと
話されていたことがすぐ次会う時には
実現していたりと実現するスピードが早く
(それも自分からでなく向こうから来る笑)♫꒰・‿・๑꒱

奥平あみいさんのアメブログ
https://ameblo.jp/everything-is-all-right/

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講演の後は、あみいさんの
アーユルヴェーダリトリートの説明会も

この間、本格的なパンチャカルマを
受けられた亜美衣さんの話や
スリランカアーユルヴェーダホテルやられてはる
高橋さんのお話も入り盛り沢山。

9月に開催されるそうです꒰•̫͡•ོ꒱
KADOKAWAさんとPINK旅行会社さんで。

既に半数くらい埋まっているみたいなので
ご興味ある方はお早めに是非♪♪

あみいさんのリトリートの詳細はこちら
http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2242149

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ゆうこちゃんのヨガウェア見たら
ヨギーサンクチュアリだった♡

わたしも、ヨギーサンクチュアリ。

ネットで購入できますよ(おすすめヨガウェア)
http://yoggy-sanctuary.com

今日は久しぶりにlotus8でWS♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月23日

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今日は久しぶりに大好きな
Lotus8でwsさせてもらう♡

気持ちよく
大好きなスタジオ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

初めてお会いするスタッフばかり
だったけれど、皆またいい方々で
感謝だったな。いい子達が集まるね。

今日は女性だけで
アロマリラックスヨガ。

ほんとご参加してくれはって
ありがとうございました(゜-^*)/

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次は8月18日の夕方から夜にかけて
キャンドルヨガをやらせて頂きます。

8/18(土)東京 東日本橋
Lotus8 真夏のキャンドルヨガWS
http://lovemana.net/blog/27925.htm

また新鮮な気持ちで
キャンドルヨガ久しぶりに開催したいと
思ってます。よかったら是非♪

love,mana

感情のコントロールが出来ないのは
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月19日

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感情のコントロール出来ないのは
その人の性格ではなく身体の状態が
捻れていたり、コントロール出来ないのに
頑張ってしまって余裕がないせいかもしれない

もちろん頑固だったり
思い込みが激しかったり
ネガティブ過ぎたり
などいろんなことも重なっている
だろうけれど、身体の捻れや
身体の余裕が出来るとかなり
同じ方で考え方もそこまで変わらないのに
感情のコントロールがラクになる場合がある

身体の捻れを甘く見ない

デトックスは頑張ることでは
出来ないし

歪みではなく
捻れの方がタチが悪いのかもな

自分が自分らしくいるのが
難しく面倒な自分だけが
出てきて自分も自分が嫌になるし
人からも距離を置かれる原因になるから

感情コントロール出来ない人でなく
感情がコントロールしにくい
状態になってるだけだから自分を
責めないようにといつも話を聞いてて思う

最近使っている
ボディクリーム

イソップ

love,mana

昔窓際のトットちゃんを読んでから
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月14日

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昔、窓際のトットちゃんを
読んでからすごいな〜って
思っていたけれど

vogueの黒柳徹子さんの
インタビュー記事(興味ある方は是非!)
https://www.vogue.co.jp/celebrity/interview/2018-02-tetsuko-kuroyanagi

加賀まりこさんとかも
ほんとスケール大きくて

それでいて最初から
自分が自分で生きられなくなるような
余計な概念がない気がする

なんか70歳や80歳超えても
古くなく美貌は変わったかもしれないが
衰えなく生き方がカッコいいな

love,mana

最近よく食べてる立ち食い蕎麦♫
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月13日

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立ち食い蕎麦のメニュー
なす蕎麦の時期になると

普段より蕎麦食べたくなり
週1は行くようにしてるw

美味しい有名な
お蕎麦屋もいいけれど

近所の立ち食い蕎麦屋

働いてるおじちゃんや
おばちゃんも優しいし
感じよくて好き

これで450円だなんて
コンビニより安いな~

めっちゃ
ありがとうって
食べてる♫꒰・‿・๑꒱

東京から2時間。野沢温泉村リトリートでカフェや、ビール、サップも楽しめます♪
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年6月6日

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詳細少し付けたしました!

朝市もひろみ先生が案内してくれたり
朝ヨガも担当してくださったり内容が
少し増えてます(゜-^*)/

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今東京から行き方調べたら

新幹線止まる駅 飯山駅から車で15分
でお宿に着くんだけど東京駅からだと
新幹線1時間44分+15分で2時間ちょい。

新幹線だから連休渋滞関係ないし
意外に近い♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

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野沢温泉もいろいろ入るぞ!

盛りだくさん 楽しみだな♪

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玲花さん情報(ありがとうございます♪)

野沢温泉は13の外湯がありますが、大湯が素敵です。飲泉も出来るので是非!(野沢温泉は美味しいので)全部めちゃくちゃ近いらしいです。クラフトビールやさんとか、オサレなカフェなんかもありまーす!

13温泉巡り
http://www.nozawakanko.jp/spa/sotoyu.php

みんなで行こうと思ってる
ふるさとの湯など以外は
ほとんどがドネーション(お気持ち箱)
https://www.yadoran.jp/magazine/120065

野沢温泉村朝市
http://www11.plala.or.jp/nosho/asaiti/

▼七良平珈琲
http://shirakaba8.com/cafe-press/

▼里武士
http://nozawakanko.jp/db/index3.php?sid=302-01&action=simContentsDetail

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ひろみ先生の従兄弟の従兄弟
次男の健二くんが、15日(日)のフェスで
サップやられます。普段も
SUPの事業をやられているそう。
https://www.nozawagreenfield.com/

北竜湖ActivityFes も楽しみだな♪

長野県 野沢温泉ヨガリトリートin おばたけ宿
7月14日-15日1泊2日(温泉巡りや、
古民家でヨガやフェスに参加など盛りだくさん)http://lovemana.net/blog/28006.html

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

沼津 公園ホテルヨガリトリート楽しかった!ありがとうございました。
投稿日時:2018年6月4日

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オシャレなステキな場所。

東京から近くて行きやすく
またやらせていただけるなら
一度伺って場所の雰囲気などもわかり
いろいろな場所もあるのでバージョンアップして
また興味持ってくれはる人達いたらやりたいな。

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帰りは一緒にランチ組は
沼津でみんなで寿司食べて

新幹線組と一緒に
東京まで帰ってきました。

公園ホテルでのヨガリトリート
お天気にも恵まれて気持ちよく、

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わたしはロッジ宿泊で、空中テントにも
何名か宿泊してのリトリートでした。

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沼津の臨海学校施設が
オシャレにリノベーションされ、
自然もあり雰囲気は変わるのに

東京から新幹線だと
沼津まで1時間ちょい。

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またお天気にも
参加してくれはる方にも
恵まれて楽しく感謝だなと、
東京駅まで喋り続けて帰ってきたら
あっという間でした。

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楽しかった、本当に参加してくださった方々、
お世話になった方々ありがとうございました♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

仲良くして頂いている出口眞喜子先生ブログ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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仲良くして頂いている
まきこ先生のタイムラインが
素敵だったのでシェア♡

『覚えていたい事』
ヨギーとしての心得や
苦しみから抜け出す行動など…
私の気をつけてる事も、少し書きました!
https://exitus.jp/4156

ブログの中のムケーシュ先生は
同期で12年くらいのお友達で
仲良くして頂いているパドミニ先生の
代官山 フローアーツの専属先生です。

フローアーツのホームページ
http://flowartsyoga.com

いい先生や
気持ちのいい先生たくさんです。

気持ちよく生きて
自分を生かして生きるには
気持ちいい人間関係も大切。

大切にするところを
間違ってしまわないように。

大切なことを
大切に出来る自分でいる為に
毎日頑張りすぎなく怠け過ぎなく
自分を活かせることに敏感に
自分に必要でないことには鈍感に。

love,mana

思い込みアレルギーさようなら♪
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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サバを大量に食べたら
皮膚が痒くなった気がしたので
慌ててさは鯖アレルギーじゃないか
と気になり検査してもらった。

花粉症も病院行ったことはないが
あり、食事アレルギーも花粉含め
何かあると思っていたが調べてみたら
0といわれた

確かに花粉飛んでる日でも大丈夫な日があり
目がしょぼしょぼはアレルギーや花粉でなく
ドライアイらしく、花粉だと思い込んでた。

気になる方は調べてもらった方が
早いです笑 症状(くしゃみ出たとか)
で思い込まないで(それは私か、、)

先生笑ってた。

何もない。

気にしないでいい。

たまたま痒くなったとか
たまたまを私はアレルギーあるとか
思い込んたりするの怖いよね。

花粉の時期、勝手に来るの嫌だよね~
とか思ってたもん(そんなに症状出てないのに)

自分が勝手に反応して
物事おおきくして
問題にしたりしないようにしないとね

love,mana

ビオテラスオルガニカ箱根(にごり温泉)断食プログラム体験談1
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月29日

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ビオテラスオルガニカ箱根
http://organicahakone.jp

5月7日にオープンしたばかりの
リトリートホテル(源泉にごり温泉あり)
https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/167149/167149_onsen.html

山村塾 (ダイエットの本含め書籍多数
中島デコさんとの本も)
http://www.goash.jp

断食療法ステイの
特別プロブラムに2泊3日で行ってきました!

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スタート2日前から1汁1菜がオススメ
みたいでご案内が届いたのですが
参加させて頂くことを決めたのが

直前で、前日の食事の約束も2つあり
断食行くので少なめと意識はしながら

当日 箱根に16時の講座前に着くように
家を出て(東京駅から箱根まで新幹線で30分くらい)

割と近くてのんびり行けて近いのはいいね(笑)

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当日、山村先生などの講座を受けて
夜は玄米おにぎり+お味噌汁+梅干し望診もしてもらう。

私はとにかく油が多いみたいで
それが体や目の部分に出ている(がーんw)食生活を少し見直そう。

食べる楽しみは残して。

シミは糖の摂りすぎ(頬などに出る)
私も普通に気にせず食べてるからあるな、シミ。。。。

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夜には
びわお灸もオプションで申し込みしていたので
先生とお話ししながらやって頂く。

山村先生のお話し聞きながら、こうゆう場所でちょっとした話リラックスしながらびわお灸してもらういい部分なんだろうな。かなりリラックスした状態で受けれて、ホテルに番茶や梅干しや甘酒や生姜など常備置いていてくれていつでも飲めるので空腹感なし。

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にごり湯も肌がツルツルになり(私にごり湯が好き)そのまま夜12時前には部屋に戻り眠り
2日目 一度も夜中に起きないでぐっすり眠ったのになんだか体がだるく、、なんかお腹空いている感じでもないのにとにかくボーとして眠いので朝の散歩はお休みさせて頂き2度寝をする。
講座から出て朝食、玄米おかゆに、大根やしいたけ汁や味噌汁、梅干し、たくわん。

お昼間の30分くらいの空きの時間にも眠くなり寝て頭がボーとから、ちょい頭が痛いの繰り返し。空腹感なし。で誰かと話すなどの時は全然元気で話せるのだけれど、階段上ったりすごくヨガやったりの元気が無く、、、とにかくだるいのが続く。。

夜は
ひとみ先生のオプションを頼み
温泉入りいっぱい眠る。。

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3日目
食事などの
講座も楽しく受け
朝食(玄米おかゆ、味噌汁など)頂き終了。

だるさとボーとは3日目も継続。

便は宿便なのか通常よりも沢山普通に出る。

で、その後のわたしの
断食の効果は個人差があるので
blogの方に書きますね(゜-^*)/

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リトリートなど興味ある方は
受け付けてくださるホテルですよ。
旅色のホテルレポート記事はこちら
https://plus.tabiiro.jp/articles/view/992165/

是非是非♪

Instagram
https://www.instagram.com/lovemananet/

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

こころのつぶやきや、抜粋のカテゴリーブログがあった。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月26日

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心のヨガのカテゴリーを
作って抜粋やつぶやいてたんだな。

今日、このカテゴリーなんだろうって
見たら(完全に忘れてる)

抜粋やつぶやきなどです。
よかったら見てくださいませ。
http://lovemana.net/kokoro

love,mana

野沢温泉村で、7月の連休にリトリートします!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月25日

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長野県 野沢温泉村 in おばたけ
7月14日-16日(2泊3日)
1泊2日参加も受付可能

1泊2日も受付可能
500TTで仲良くなった
大好きなひろみちゃんの
お宿でリトリート開催予定です♡

開催日も近いので
近日中には詳細すぐ出す予定です。

ヨガも座学も温泉巡りもお寺も、
気候も避暑地にいい季節の長野です。

3連休に一緒に行けたら
うれしいな~

love,mana

断食プログラム in ビオテラス箱根
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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急遽ご縁あり
2泊3日で5月7日にオープンしたばかりの
ビオテラス箱根での特別プログラムに
参加してきました!

滞在中にもアップ予定が
夜までお喋りしたり

ゆる断食とはいえ
カフェインを普段割と
カフェラテやお茶や烏龍茶で
取っていたせいか抜くと、、

頭がボーと眠たい感じで
喋ったりは出来るし普通だが
1人で考えてメール返事したり
ブログアップという感じにはならなく
1人になると眠たいから眠るという
感じで、結局書けずじまいで後体験で
書かせてもらいますね。

昨日も急激に戻さず、
ゆるりとカフェインも

今日からにしようとしていたので
ぼーとして、早く眠ってしまって今日に。

朝カフェイン入れたら通常通りに
戻ったので、カフェインの依存性に
びっくりしましたが(昔カフェイン抜き
試したが、、頭普段痛くならないのに
片頭痛きたりして途中で断念した
経験あり予想はしていましたがw)

また誰かの参考になればうれしいので
体験談書かせてもらいます。

リトリートホテルという
リトリートしたい方には
かなり融通もきき、スタジオも併設されていて
食事なども相談にのってくださいます。

https://plus.tabiiro.jp/articles/view/992165/

ご興味ある方は
お問い合わせしてみて下さいませ。

love,mana

ランチ Instagram
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月8日

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‪呟くの‬‪#Instagram‬
‪がいちばんつぶやきやすい‬

http://instagram.com/lovemananet/‬

‪いちばんつぶやき‬
‪にくいと感じるのは‬

‪Facebookになってきてるな‬

love,mana

今日も移動しながら、呟く。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月2日

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今日は
#湯島 #銀座 #新橋 #白金台
コース

明日から
ヨガリトリート

SMSの方を見てる方が
幸せで元気そうな方

あまりSMSはしてないが
会ったら元気そうで幸せそう

SMSで幸せそうな人も
ステキだとは思うが

実際普通に笑って幸せに
感じられてる方がいい

人気ある、ないも

幸せと=でないのを

実際見ながら

いろいろな自分の望んでない
状況だったりしてもなるべく
機嫌よくいたいなって思う

(機嫌悪いだけで、気が悪い場所に
ずっといる同じくらいよくない気がしてる)

機嫌をちゃんと
気を整えるのは
ヨガのポーズをキレイに
とれるようになるよりも
ヨガの哲学を学んで
頭でっかちになるより大切

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月1日

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好きな仕事出来ているから
幸せとか

好きな人と結婚したから
幸せになれるとか

ではないから笑

好きな仕事しても苦しくて
幸せと思えなかったり

好きな仕事だと思って始めてはないが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人とは結婚出来なかったが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人と結婚したのに
幸せと感じられてない人もいる

関係ないから

自分の状態が
幸せな状態であるなら

誰といても
なんの仕事をしても

幸せと感じるように
今を見るようになり
実際幸せな状態が起こり
やすくなるのはあるとは思う。

反対は

好きな仕事しようが
好きな人と結婚しても
不満ばっかり苦しんだり

好きな人や好きな仕事に
こだわりすぎないで

自分の状態を
幸せな状態にして

毎日悩み過ぎず
囚われ過ぎず
調子乗り過ぎず(笑)
楽しんでほしいなと思う

ヨガまで自分を
頑張らせたり

こうあるべきと
思い込みを強くさせる
ものではないように

枠を外して
安心して世界を見れる
自分を見れるツールに
なったらいいな~と

思いながら

いいGWをお過ごしくださいませ。

love,mana

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