お婆ちゃん宛のハガキの中に昔の「あいうえお」のハガキ。
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投稿日時:2017年3月22日

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お母さんが、わたしがNYに住んで居たときに
おばあちゃんに送ったハガキや手紙を出してきた。

字がほんとキレイでないからw

文字は出せないけど、

本当に今、この場所に
いれることに感謝しています

父と母の理解と
協力がなければ、、、
と記されてる。

こんな手紙を書いていたなんで笑笑

全く記憶ないが、、

今日の関西ティケティケ、ヴィオラWS いっぱいありがとう♡
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投稿日時:2017年3月20日

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今日は午前中は
垂水ティケティケ

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時間あっという間に過ぎちゃって(笑)
2時間が2時間半になり(最近は時間通りに
終わるようにしているのに)

お茶に残ってくれた方でヨガとは全く関係ない
話を1時間….w

いっぱいありがとう!

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夕方から三ノ宮にオープンした
ヴィオラトリコロールで小顔カッサ。

うれしくなっちゃうと
さらにルンルンで
話しちゃいます♡

会えてうれしかったよー
が、本音やね。

関西クラスも終了しました。
いっぱいありがとね(^_−)−☆

なんか久高島パワーの後に
みんなに会って更に
カラダどんどん軽くなるな〜

love, いっぱいやわ。

mana

移動中につぶやき。
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投稿日時:2017年3月13日

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結果出せた人が
幸せになって

世間や神様に守られて
愛されるとは限らない

自分にあった生き方を
見つけれたらそれでいいんだと思う

でも結果出し続けれる人は
ステキだなって思うし

それには理由があると
思うから尊敬する

でもそれが全てではないと
思っているからか
結果出せる人より、

弱さやズルさからの
やさしさでなくて

言葉でうまく書けないけれど
人の気持ちがわかるやさしさ

自然に対してや
動物などに対してのやさしいのに
人間には厳しい人は苦手だったり

いい悪いでなく
私の好みだけれど

移動中にブツブツ。。

乙女座の満月
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日は満月

関西の姫路 垂水 三ノ宮も
3連休行く予定です♡

明後日から沖縄〜

月の満ち欠け

見るのがすき

それ以上に
東京タワーを

いろんな角度や大きさで
見るのがすき

すきなものを
たくさん見る

love,mana

比べなくていいから。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年3月12日

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比べなくていいから。

ほんとに。

ちょっと
落ち込んでて

悩んでる〜って

人が他にいたら

最近クラス

少ないけど会いに来て

最近元気が
余っているからw

わたしの元気を
持って帰っていいから

ちょっと状況や
考えがぐるぐるしたりすると
なんかしんどい時期あるよね。

最近春だから
変化の時期だから

変化の時に
みんな来てくれるからか

今日話し聞きながら
大丈夫だからと
すごく思う子しかいなかった

それなのに
本人はすごく不安になってた

大丈夫だから

カラダだけ見ても
カラダは変わらない

行動だけ変えても
状況は変わらない

特に女性は

安心してほしい

大丈夫だから

love,mana

3月9日 サンキューの日♡
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投稿日時:2017年3月9日

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39

サンキューの日♡

マインドフルネス瞑想の
時に何人かの顔が浮かぶ

ありがとうの気持ち

歳を重ねるごとに
ありがとうが増えて
大切な人が増えて
幸せが増えて
喜びが増えた

歳を重ねるごとに
目に見えるものからの幸せから
目に見えないものが幸せを感じ
させてくれるように更になり

時代はどんどん変わり

とにかく我慢して続ける諦めない
行動して頑張ることがいい時代から

自分の気持ちを大切にすること
生き方も、考え方も多様化な時代
自分がどうしたいかがないと
迷ってしまいそうな(昔みたいな
決まったレールがないから)

時代だけれど、わたしがわたしで
在る以外にほんとうに大切なこと
ないな〜と思う

すきな人には
その人らしく
いてほしいと思うし

わたしがそのままでも
すきになってくれはる方がいい

あなたがあなたらしく
わたしがわたしらしく
在ることが

何かを成し遂げるより大切

何かを成し遂げることも
ステキだけどね笑

love,mana

怖がったり、迷ったり、留まったり
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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変化を怖がったり
迷ったり、

現状維持ばかりに
エネルギー
使ったらあかんよ〜

変化を楽しむ時代

AI時代

今までの
やり方から

物事みたら
くるしくなる

今までの
考え方で世界を見たら
怖くなる 不安になる

たぶん
よくなる為に

AIがある

わたしたちの
なにかを奪ったり
無くしたりする為ではない

どう今を見るかで
今や未来がかわる

さらに
在り方の時代に

どう在るか

どうしたいか

楽しみだな〜

面白い時代に生きれて
感謝た。

love,mana

やさしさに、いつもウルッとくる。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年3月8日

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テレビを見ても
身近な出来事でも

ウルッとくることは

やさしさ

今日もテレビ見たら
ウルッときた。

私にとっては
優しいは

もっとも
すきという気持ちに近い

器の大きさを
感じさせたり

仕事が出来たり
センスがあったり
才能あっても

このひと
優しくないなーって

行動や言葉は優しくても
おもったら

すきになれない

その時期
その時

調子悪くても

根がやさしいと
思える人はすき
(優柔不断や自信ない人の
やさしさでなく)

ほんとうにやさしいなー
って感じる人

もしかしたら
知性や合理的や
マインドの時代に入ってきて

減ってきて

見せかけの
やさしい振りが増えたり

自信のなさや
相手から好かれようとの
やさしさはいらない

嘘がつけなくなる
バレてしまう時代

パフォーマンスはいらない

よくなるようにしか思えない。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年3月6日

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昨日の
熱海チャクラ講座の時の
おやつとカフェは

伊豆マリーの大人気の
美味しいパン

最近特に思うが
クラスに来てくれたり
プライベートで会う人を見ていて

最近縁があり会える方
今の状態はしんどいとか
あるかもしれないが

よくなる方向感じない
人が多いから

だから大丈夫って
つい言ってしまう

よくなるには
どうしたらいいかな〜とは考えるが

あまり心配はしないように
して大丈夫だと思うようにしている

カラダとかの調子は
心配になるけど笑

昔より大丈夫な人としか
縁がないような気がする

別にその基準で
人を選んでるわけではないですよ

わたし
プライベート含め
受け身が基本は好きなので

月曜日大好き♡

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熱海
チャクラ講座参加してくれはった方々
ソトコトでお世話になった小島さんに
マリーのオーナーでもあるマリーさん
(かなりステキ!)本当にありがとうございました!

love,mana

感覚を思い出す作業。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年3月4日

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すごく
大切なことを忘れて

今を生きてしまうことがある
頑張って進んでしまうことがある

すこし戻る

頭で
すぐ
考えようとしてしまう

コトバで
伝えようとすると

余計なものが
入ってしまう

うまく伝えられないなら
またなんか違う感じに
受け取られてもと

だから
もういいや〜って

そのままにしてしまう

それでも
コトバを使って
伝えようとした方がいい
のかもしれない

大切に想っていると

引っ越ししたいな〜
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年3月1日

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家の更新の
お知らせ来てた。

更新前に

引っ越ししたかったのに
気がついたら更新時期に
来て間に合わない。

あ〜。

引っ越ししたいなぁ。

見えてないだけて、既にある
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年2月24日

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たまに

いつも楽しそうで
いいよね〜って

言われるが

みんな誰しもが

見えてないだけて

毎日の
生活に楽しいことがある

見えてないだけ

もしかしたら
見ようとしてないだけ

もし毎日
楽しそうに見えてくれているとしたら、
(楽しいですが笑)

ヨガが十数年前よりは
深まってくれているのかもな

多分
世界の見かた(自分の見方)
捉え方が変わったから
感じ方が変わり現実がかわり
昔よりも楽しいことの方が
多く起こってるように感じれるのだろうな
(今振り返ると、昔は結構好きなこと
チャレンジいっぱいして楽しいはずなのに
上手くいかないと少し苦しんでた気がする笑笑)

自分の感じ方や
見方が変わると
カラダも変わる

カラダが変わると
自分の感じ方や
見方が変わる

いい週末を

love,mana

秋田 満月 田沢湖リトリート写真2
投稿日時:2017年2月22日

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藤原亜衣子先生が
企画、主催してくれて
ほんとにありがとう!

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参加してくれたみんな
ありがとう!

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最近自分も
ちゃんと仕事でなく好き、行きたいを
第一の基準にリトリートをしようと決めて

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みんなのお陰で
秋田が好きになりました!

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田沢湖や乳頭温泉も
肌すべすべになり
みんなで温泉、雪景色キレイだった。

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今回は夜の座学は
かなり短め大まかに
チャクラの話をしましたが
また少し先になるが講座や
講座リトリートも考えたりしてます。

love,mana

いい!は自分にとってが入らないと意味がない
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年2月20日

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宮古島の朝

いい商品
いい内容
いい先生
いい食事
いい運動
いい学校

そのもの自体の
良さをすごくアピールされるが

いい商品でなくても自分にとっていい、
好きであればいいと思うし

いい内容、プログラムでも
自分にとって必要のない情報を
必要であるかのように思わせるほど
よくできてしまっていると

盲目的に自分にとってが
無くなり合ってないのに
いいと思い込んでいたり
(合っているが、やり方や
摂りかたや、捉え方、解釈間違えもあるけどね)

自分にとっていい先生は
世間的には、普通
な先生かもしれないし
先生という形ではない
先生かもしれないし

いい食事は
菜食や自然食、
マクロビでは
ないかもしれないし

いい◯◯を選ぶのも
もちろんいいけれど

基準は
自分にどうか!

love,mana

無印マルシェ in 有楽町
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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無印マルシェが
有楽町の一階に

有楽町無印に行く度に
何か新しくなってる

すごいな〜

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変化早いし

有楽町の二階の本コーナーは
書店よりわたしが持ってる本屋
買ってる本がたくさんあるし

オレンジスパークリング100パーセント
などのジュースは大好き

ついつい

無印、有楽町通ると
行っちゃう

宮古島も楽しかった! ありがとうございます。
投稿日時:2017年2月16日

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14日に宮古島に。

来た時は

少し肌寒いかな〜と

温泉に入ったり半袖は
寒い感じでしたが

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写真はシギラ黄金温泉。

昨日
少し暖かくなり

ヨガ後、
みんなでごはん連れて
行って頂き、いい方達ばかりで
ほんと感謝でした。

更に今日は
いいお天気で

私は午後の便の飛行機で
東京戻るので

スターガーデンレストランに

今来てシギラ黄金温泉などに
行って空港向かう予定。

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初宮古島。

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日本人の観光客多いな〜って

思ってたら

ここ日本でしたw

一人で旅行というか旅
20代まではよく好んで行っていたが

30代からは一人でより
みんなや誰かと一緒の
ほうがやっぱり楽しいなーと

前泊や延泊以外は

なるべく

一人っ子で
一人にな慣れているが

誰かと終日ベッタリ

ずっとは

得意な方ではないが笑

誰かと仕事もプライベートも
過ごす方を選ぼうと!
リゾートいると強く思う。

リゾートは誰かと
いたくなる場所だわ。

すごく宮古島ご一緒させて頂いた
方々が面白くていい方ばっかりで
ほんとよかったし来れて感謝だった。

声をかけて頼んでくれはった方にも
会えなかったが感謝。

秋田 田沢湖 温泉ヨガリトリートありがとう♡
投稿日時:2017年2月13日

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藤原亜衣子先生が
企画、主催してくださり

初秋田リトリートを
満月の美しい雪景色の中で
たのしく開催しいい時間、
2日間14名でアットホームに
過ごさせてもらいました!

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ほんとに
心配していた寒さゼロ

東京より暖かい感じがして
サラサラな雪に温泉もすごくよくて
(他のお客様いる温泉は写真撮れてないが
雪景色の中、乳頭温泉最高でした!)

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亜衣子先生や参加してくれはった
方々のお陰。

ほんとにありがとう!

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ごはんも美味しく
秋田も秋田の人達も
雪も好きになりました。

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今年新年リトリートを
しなかったので

2017年
初のリトリートでした。

いいスタートきれました。

温泉も雪景色も秋田も
好きになりましたが

やっぱりいつも一番に
人だなって思います。

love,mana

おおきなお世話。決めつけ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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おおきなお世話。

決めつけ。

勝手な価値観で
人を見て

あなたは
幸せじゃないと決めつける人

わたしの場合であれば
結婚だったり
子供がいないから幸せじゃないとか

ほんとに迷惑だな〜って

その価値観って
言われる度に思うw

幸せでないっ決めつけられて
幸せを願われたり

アドバイスわたしから聞いていたら
すごくして頂いたらうれしいが

そうでないのに
上から言われ

結婚して子供がいるからの自信なのか
いつもかわいそうってみて話してくる笑。

勘違いだよ〜

勝手に決めつけないで。

そうなの〜って
わたしは合わせているのは

なんだか
あなたが幸せそうに
見えないからだよ。

本音
いつもなら言うけど

疲れている顔して
意地悪も言うから

大変なのかな〜って
気を使ってるんだよ。

羨ましいわけでないんだよ。

毎回
子供はいいよ
結婚しなよって

無責任に
言われ続けるのに
嫌気がさした。

わたしの年齢で
子供とか自然にパートナー出来て
生まれたらいいが(出産をすごく
考えたらしんどい年齢だし)

自分の幸せ感で
人を不幸な女に勝手に
決めつけて欲しくないな〜。

そうゆう決めつけた
ことを言ってこなく

独身いいよね〜
結婚や子育て大変よぉ。

羨ましいって言ってくる

友達で子供いて結婚している人たちは
なんか私から見たら本当に幸せそうで
羨ましくなる(笑)

なんだろうね、。
しんどそうに見えるほど

女性は子供産むと世界が変わる
子供産まないとダメ、
本当の幸せを知らないって
言ってくるのは、、、

わたしも

本人は
幸せと思っているのに

勝手にそうじゃないという前提で
話ししてしまってること
あると思う。

気をつけないと。

それぞれの価値観で
幸せを感じれたらいいんだから♡

幸せや生き方決めるのは自分。

ずっと繰り返し言われるし
相手の名前ブログだとわからないし
その子は全く私のブログに興味ないから見てないしw

毒吐いちゃった。。

love,mana

自由♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年2月11日

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‪結果出す為に生きてる‬
‪わけではないし〜‬

‪誰かに認められたら‬
‪うれしいけど‬

‪うれしいな〜位で‬

‪それが特別なことでないこと‬
‪くらい誰でもわかることだし‬

‪物質的な制限はあるけど‬

‪やっぱり自由で

‪枠を自由に作って
自分で選んでる。‬

‪人生って好きなように‬
‪既に生きてる♡‬

思っているより、、
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年2月9日

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自分が
思っているより

やりたいことや
好きなやりたかったこと
やってなかったことに
何年か前に気がついて

どんどんカラダが重くなってたり
我慢してたらお腹硬くなってて

あれ〜
嫌なこともないはずで

練習も
ちゃんとしてたり

なんだろうって
いろいろ見直して

自分の本音に
気がついたり

毎日、楽しいから
まぁしなくても出来なくても
十分幸せって思ってしまうと

嫌ー!!
がない分、

なかなか変化を無意識に嫌がり
同じパターンで長い年数経ってたり

好きだと思ってたことが
意外とやった方がいい思っていて
あまり好きでなかったり

ほんとは、、
出来れば、、
いつかはこうなれば、、

が結構あったり

好きと思ってたが
頭で思い込んでただけ
実は離れたらやめてみたら
すごくラクで、実はあまり
好きでなかったということがあって

自分の本音にビックリしたり
(がんばらなくてよかったんだと)

反対に自分から
次にやりたいことに気持ち
向けたいと決めたことが

自分が思っている以上に
好きだったり

自分にとって
とても大切だったり

ヨガも仕事も含め

チャクラ講座をやる前に
今の自分を毎回見直す

その度に、またどんどん
気がつき、迷わなくなり
カラダも気持ちも変化し

自分が思っているより
わたし含め自分のことが
わかってなく

見れていないから
うまくいかなかったり

モヤモヤや
寂しさがあったり

変えたいが
変わらない
がなくなり

変えたいから
変える

やりたいから
やろうとする

決めるができる

それだけで
余計な消耗しなくて
余計なこと考えなくて

余計な心配や
意味のない取り越し苦労で
なにも動けないのに

疲れてるとか愚痴多いが
一番嫌だし自分を嫌いになっちゃう

チャクラワークは
繰り返し繰り返しで深くなる

人生は明るいもの。
人生は明るく見るもの。
人生は明るくするもの。

love,mana

引っ越ししたい〜
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年2月3日

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ずっと思って
出来てないこと。

引っ越し〜

またもうすぐ更新の時期。

引っ越ししたいな。

そんなに我慢するタイプでない
って思っていたけれど

引っ越し含めしたいけど
出来てないことたくさんあった。

今日は節分。

区切り。

love,mana

無難に安全にリスクないように。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月31日

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無難に安全にリスク少なく
とアドバイスや
止めてくれる人が友達含め
周りにいたけれど

わたしがそうゆう言葉を
求めていたのだと思う

やっぱりそれを
続けてきた結果、、

これからは
データーとか
いいパターンとかでなく

やりたいなら
やったらいいんじゃないと

思ってくれはる方が
周りに多くなったら

うれしいな〜って

昔から
すきな人達は

今こうゆう時代だから
こうしたら上手くいくとか
そんなちっちゃい器で考えないで

こうゆう風になればいいな〜と
こうゆうのが面白いよね〜

データーがないものでも
行動できる人たち。

love,mana

調子悪い時に、モヤモヤの時に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月25日

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熱海の写真

今元気なくて行きたいが
いい報告もないし

とにかく迷い凹んでてって
会いに行けるように頑張ると
新年挨拶メールもらう泣。

モヤモヤしたり
元気がないとか
調子良くないから会いたいとか
迷ってるから とにかく
カラダ動かしたいとか

の時に

私を使ってくれたら
うれしいのに。

元気でスッキリで
体調もよくって
やることいっぱいなら

自分の今大切な人やコトに
時間使い私のクラス
気にしなくていいし

思い出してくれた時や
私が企画する場所や
何かに興味持ってくれた時

ヨガリトリート
楽しみたいとかも
大歓迎だし。

生きてると
調子悪い時期
調子悪い時

イライラする時
モヤモヤする時

なにやっても
なんか空回りする時

あるし

私なんて

元気な振りしてたが
結構しんどいな〜って

思いながら過ごした時期
何年もってあったし

いろんなコト
他の方みたいに
簡単に出来ないし

カラダも強い方ではないし
元から柔らかいとかでもなく
柔らくなってるけど。

長く来てくれたり
仲良くしてくれてる子達含め

実はしんどい時期あって
やっと抜けたとか
後から聞いたり、、

頼りないだろうけど
しんどい時は頼ってね。

元気なくても
私と話したくなくても

全然来たいときにきてね。

大歓迎だから♡

love,mana

このままでもいいかな、が多くなったら。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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この写真は
3/5日に熱海で開催する
入り口(感動するよ〜)

これしたら
ワクワクするだろうな

やりたいな〜って思いながら
(熱海だけじゃなくいろんなこと)

でも

今のままでも
十分幸せだし

恵まれてるし

って言いだしたら

だんだん

やっぱり

ちょっと遠いと
みんな来てくれないかも
しれないけど

やっはり

やりたいところで
やりたいな〜って

気がつけば

わたし近場や
手軽な場所が

関東圏は
多かったんだが

このままでもいいかな
いつもの場所でいいかなが続いていたが

(去年いつもの場所が
借りれなかったり場所が移転や
場所が無くなり違う場所が必要に
なったのは結果よかった)

このままでも幸せ
でも今も悪くない
いつか

すごく多くなってるのに
気がついて

で、
これを減らすように

ちっちゃいこと

やっぱりこうしたいな
こうだったらうれしいな
こうしよう

が増えたら

カラダ軽くなってた。

このままがいいや
これがいい

でなく

このままでもいいかな〜

が多くなった時は

今のチョイス
見直そうっとココロに誓いながら。

love,mana

焼きそば ペヤング チョコレート?!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月23日

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コンビニに。

やきそばの
チャレンジ、

最近
すごくないか?!

写真撮ったが
買わなかった。

とろ〜り

ってほんまか?

怖いやろ〜

♡でギリって。

余計食べたくないやろ。

めっちゃ、

兵庫県出身なのに
大阪弁に汗。

東京の方が関西より
長くなっていて標準語話せます。

ご安心を笑。

気づくとわかるんだよな(๑・̑◡・̑๑)
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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気づくとわかる。

余計考えさえ
捨てちゃえば。

どうすればいいか?
よく方法を聞かれる。

先生や占い師や
こうすればいいと

プラス何か行動まで
提案してしまう時代だから

仕事やカラダのことならともかく
すごくプライベートだったり
生き方だったり恋愛だったら

ちゃんと気がついたら
整えて見たなら

わかる。

わからないということは
余計な考え雑念がいっぱいで
気がついたような気になっただけ。

何が大切で
ほんとはどうしたいか?

どうしたらいいかの方法も
自分で答えが出てくる

ちゃんと気がついて
余計な自分の損したくない
守りたいなどが出てこなければ

だって

見えなくしてるのは
自分だから

わたしより
あなたの方がいい答えを
ちゃんと知っていて

答えを
出せるのわかってるから

また一週間スタート!

月曜日大好き。

love,mana

もしも(後のことを)を考えて。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月22日

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もしも(後のことを)考えて
気持ち抑えるとか

仕事で
チャレンジしたいけど

もしもダメだったら
後の責任がしんどいとか

やっぱりやめとくとか
しちゃうと

相手ではなく

自分を失っちゃう
高くなり

一番自分が
望んでない形に
なっちゃうよね

でもって、無意識に言葉に出さずに使ってる。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月21日

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肌触り
大切だな。

ウェアの下に着る物を
柔らかい素材に変える。

ほっとするな。

すきなことしている
選んでるつもりでも

やっぱり
でも
これが安心、失敗しない

が日常の中でたくさん
溢れて無難を選んでるw

その小さな積み重ねが
無意識に枠をたくさん作っていて
それをキープし続けて

変わるのは難しいと
言っている独り相撲(๑・̑◡・̑๑)

自分の言葉で

でもが

多くなったら
(言葉とかには出してなくても
頭の中で、行こうかな、でも、、
買おうかな、、でもな、、
やろうかな、、でもな、、
みたいなのが結構ある)

でも、、

とにかく減らす!

共同体感覚♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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共同体感覚♡

自己受容
他者貢献
他者信頼

フロイト心理学より
アドラー心理学の方が
今の時代に必要な気がする(個人的好みw)

セドナリトリート 仮予約徐々に♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年1月20日

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初セドナリトリート
徐々に仮予約お申し込みも
入ってき出して、今からワクワク。

http://lovemana.net/blog/25333.html

昔は行きたいという
気持ちだけで海外含め行ったり

何かにチャレンジ
出来たりしていたのに

最近は
いろいろ考えるようになっちゃって笑っ

一年、数年経った後

やっとけば
行っとけば
チャレンジしておけばと

思うことが年々増えてる気がする。

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セドナもそう。

少しハードル高く
やりたかったが

結局数年できず

来年、来年と延びていた。

今年は行くと決めている。

一生に何度も
恒例にの場所もあるが

セドナは一生に一回は
行きたい場所なので

何回ものイメージはないけれど

行った方の話を聞くと
人生の転機になり

それから何度もという方もいる。

エネルギーが高く
それでいてオシャレで
オーガニック好きにもピッタリで
景色はオレンジで圧巻。

と。

楽しいみ。

今年はリトリートも
新しい場所も入れながら

時代が多様化する中で
それを不安に思うのでなく

楽しみながら深めながら
ヨガやカラダやココロや
いろんなことシェア出来たらうれしいな♡

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