人は動くことで調節するから
動かさない、動かないは
ほんとよくないし

形や見た目にこだわった瞬間
本質からズレてわからなくなったりする

これは
身体だけでなく

他の全てに繋がる気がする

結構

ヨガしながら本質からどんどん
遠くなってしまわないように

大切なのは
ヨガのポーズを取れるようになることでも
ヨガに詳しくなることでも
哲学学んで知識いっぱいになることでも
定期的にヨガスタジオ通うことでもないからね

Follow Your Heart♡ mana

今日夕方に神戸に戻り
明日は大阪行く予定！
週末は京都に(関西で動き回ってますw)

リトリートなどは

GWの京都リトリートが既に定員で
キャンセル待ちの方もいらっしゃるので

それ以外のリトリートでご興味持って
くれはるのがあれば、うれしいな〜

スケジュールはこちら
lovemana.net/blog/17404.html

GWは、ひろしまヨガピース、名古屋ヨガライフ、
一宮の愛花チャクラ講座あります♩

なんか今までは

せっかく行くのだから
ついでに、、、とか

ついでがある時でないと
いかないことがあったけれど

何か1つの為にわざわざが
すごいいい(運が上がる)と言われているのを思い出す

ついでがないと
行くのもったいない、、
面倒ってのが、更にもったいない
現実を創り出してしまうのだろうな

ちょい
わたしはついでに、寄るとかついでがないと、
よっぽどファンか好きなの人の何かがあり
どうしてもがないと動かない場合があるが

フットワーク重い方ではないけど笑
更にフットワーク軽く令和はしていこうって思う

love,mana

幸せでラッキーが多い人は
普段から文句が少ない笑笑

反対は(文句が多い人)頑張った分のラッキーも
自分でチャラにしちゃう人

自分に対しても社会に家族に友達に関わってる
取引やお店などに文句多い人は、
そりゃ頑張ってもしんどい状況がきやすくやるやろ

なんでそんなに
不満だったり信用出来なかったり
疑心暗鬼になったり損が怖く得したい精神が
満載やねん！とならないように

そうゆう人は多くはないかもしれないが
10人いたら1人や2人はいたりする

大変なことはあるやろけど
明るくしんどいことはネタみたいに話す方と
一緒にいたんだけれと愚痴も文句も言っても
いい状況でもあまりそう思わずいる人がいて
いつも大変なことにビックリするようなラッキーが来てた
（たぶん大変な時にさえ文句が出なく前向きさにラッキーが
倍増するんだろうな。反対にそうゆう時に文句や愚痴が出る人は
しんどいだけがあって、ラッキーを自分で帳消しにしてる気がする）

細か過ぎたり
心配し過ぎたり
疑ったり
拗ねたり

そうゆう時期はちょいリラックスして
気持ちも考え方も身体も
整えるのがほんとに大切やと思う

文句か少なく
笑っていたら
ほんまそれだけで
神社とかお参りとかするより
全然違う流れになるしね

文句や愚痴が多くても、

それが面白さや個性になっていたり
文句を笑いに変えたり職業の方(文句が面白い芸能人の方とか)とかは
文句が他の人の笑いになる方は別よ〜

気持ちも身体もスッキリ
気持ちよくいたいよね

どんな状況だったとしても

love,mana

この写真は本文とは全く関係ないです。

親には元気になってほしいので
かなりスパルタ笑

親の生活習慣改善指導
月間になっております

やっぱり何日か一緒に生活しないと
わからないことがいっぱいあるね

考え方も昭和だから
やっぱり変えないと

いけない部分もある
なぜあんなに強い思い込みを
植え付ける昭和教えがあったのか

と思うこともしばしば

昭和生まれで
昭和の好きな部分も沢山だけどね

ほっとくしかないと
言っても聞かないしではなく

根気よくわかるように何回も
繰り返しして改善させていく

個性など本質的な部分なら
尊重しないといけないが

ただ面倒だから、ラクな方とか
しんどいからもういい、とか
意味のない頑固さだったり

女性はほっといても
元気に自分のやり方で
ほんと大丈夫な場合あるが(母)

男性は急にびっくりするほど
気力も体力も落ちてしまう

せっかく身体のことや
意識のことばっかりに向かい合って仕事して
きたのだから、ここで身内をめっちゃ時間かけて
改善と親孝行しようとしてたりする

この2ヶ月でかなり
よくなってきたのは確か

もう言っても仕方がないし
自由にすれば〜とは

言わないように、、

元気に完全になったら
自由にまだすればよい

大切な人が元気でありさえすれば
やっぱりうれしい

小さな視点で見ない
大きな自分で選択しながら
自分の気持ちファーストで

今の自分の気持ちファーストで
考えた優先順位は、やっぱり大切に
思っている人の健康と少しの生きがい
楽しみを生活に入れていく環境までもっていくこと

自分がストレスになったり
我慢し過ぎない程度に

自分のことを大切にしながら
気持ちに余裕ある範囲で^_^

ちょい楽しいね♩

こんなに長く実家に連泊したり
行ったりするのは、10年に1回
あるかないかだったから
(通常、泊まってすぐ次の日
仕事の1泊が多いから)

時間長く時間過ごしたりしないと
細かいところサポートや
気づいてあげれないね

いい機会もらったわ〜

常に私にあまり迷惑かけないようにと
思ってのことだと思うが
納豆送って〜など以外の
頼みごとされるの少なかったから

頼みごとがやっぱりあって新鮮w

ずっと東京だったから
言いにくかったのかもな

言いやすい状況作って
頼のまれたらすぐやってあげようと思う

後回しにしないように

優先順位を間違えないように

今まで
あまりに仕事好き過ぎて
仕事優先し過ぎた〜

今日は実家でいろんな家の水回りが
大変なことになってしまっていて
どうしていいかわからず放置していたみたいで
困ってしまっていたのを業者さんなどと相談し見てもらう。

で、ネット作業しながら、
HPを更新しようかと見ていたら（かなり昔に抜粋したもの）

被害者でいるのをやめる

大概の人は誰かに
火傷をさせられた経験があり、
証拠のあとが残っています。

しかし不幸な出来事を追体験して、
他の新たな音楽が耳に入らないほど

「怒りの太鼓」を打ち鳴らして何になるのだろう。

痛みを感じ、治す努力をし、
苦痛を通して学んだら、
ある時点でまた前進しなければなりません。

さもなければ、自分が傷つくだけです。

裏切られた後遺症で、
再び心を開くのがためらわれ、
強い抵抗を感じさえするかもしれません。

しばらく一人でいて心の痛手を癒し、

同情を寄せる友人の助けを借りる
時間が必要かもしれません。

それはごく自然で健康的なことです。

人が傷つくのは

過去にうけいれられなかった愛ではなく、

自分が現在差しだそうとしない愛だ
ーエリザベズ。ウィリアムソン

しかし、いつも辛い出来事に焦点を合わせていると、
今ここにある喜びが奪われるときがきます。

過去にしがみつくと、その分、
定められた道を進むのが遅れます。

あなたには同情より
自信が必要なのです。

(抜粋）

引っ越しした場合は
庶民的雰囲気の地域の三ノ宮

家の近くの神社の目の前の
うどん屋週４ ランチのみ数時間営業
営業時間短いが、おばあちゃん優しい、

また行く〜

家族と温泉♨️や、親のお家の
水回り用事を業者にいろいろ
お願いしたり、意外と何処に
連絡したらいいかわからないねー

だから親はわからず不具合の
困った状態のまま、放置して
どうしたらいいか、、悩みながら
後回しにそのままにしちゃう

たまに、こうゆうのも
確認してあげないとな、、

親を見ていても思うが
年齢重ねる度に変化を嫌がる

私などがどう見てもこうした方がいいと
思ってさせようとしても、

今のままがいいとすごい反発を食らう笑笑

現状維持、変えない方を選ぶ、
その方が安心と思い込んでる姿を見ると
近いからこそ、見ていてモヤモヤするw

でもほっとけない絶対変えないとダメって
こともあり(家の水回りなど)

反発するから、もう勝手にすればいい〜
とつけ離したり、自分が好きなように
させればいいと思ったり昔の私なら
していたが、関西に引っ越して来たのもあり

根気よく高齢だからわからないこともある
絶対こっちにした方がいい、ここは変えないと
ダメってことだけは、私がやっておこうと思う

病院もかなりの抵抗を受けたが
無理矢理連れて行って結果良かったから

何度もありがとう〜って
後になってから言われた

勝手にしたらいい、
人の気持ちもわからないでと

プイ〜となって

ほっておいたら
半年で、ダメになっていただろうな

絶対あの時に、
と後悔したと思う

嫌われてもコントロールや
自分のエゴでなく相手に

絶対必要ということは、ぶつかっても
お節介はダメと言い過ぎで面倒なことは
ほっておけばいい自己責任という風にして
逃げないで、気がついて気になったら
ちゃんと身近な大切なの方にはお節介しようと思う

大切な方を
大切に出来る人になりたい

いろいろな人と
いっぱい会うとかではなく

人脈とか広げなくていいし
ご縁のある大切な方といい距離
関係性で仲良く出来たら嬉しい

いつもありがとう♡愛

ヨガなどのスケジュールはこちら
http://lovemana.net/blog/17404.html

昨日
神田ヨガ→テトカ→
新しく住むお部屋に引っ越ししました!

桜も満開^_^

写真は愛フォンで
撮ると画像サイズ小さくしないと
このブログにアップ出来なく

前のタイの写真.

ほんと
関西で何をやるかは

これからだけれど

神戸引っ越し決めてから

親も喜んでいるのも

うれしいし

とにかく気持ちが上がって
東京離れるのに寂しさが無かったから不思議だった
(東京大好き、みんな優しいし好きだったから)

ちょい兵庫戻るのに抵抗あったし

海外とかうれしい、国内なら住んだことない
便利な地域ならちょい一時期的に住みたい
希望はあったが日本なら東京ってのが
やっぱり昔からあったのに

住んでみないと
わからないけど

とにかく

東京いっぱいありがとう&
神戸楽しみです♩

love,mana

好きな人達や
大切な人達が
元気で好きなように
生きてたら嬉しい〜

会えなくても

元気なら
しんどい思いなど
してないなら

いい

身体は物質だから
大切にしないと
壊れちゃうから

無理し過ぎたりしないで
欲しいけど

好きな人達には
自由に好きなことを
していてほしいよね^_^

新しい年号も発表された✨

渋谷のラジオも今日まで

いろんな
終わりが毎日続いてる

渋谷のラジオ渋谷系も
10ヶ月くらいだったけど

週1回お世話になり

小学校1年生の時の文集に
ラジオのDJになりたいみたいな
ことを書いたことがあり、

夢は叶ってないが

子供の頃はただ
好きな話喋って
好きな音楽をかけて
月1夜にとかをイメージしてた笑

細野晴臣さん達のミュージシャンの
ラジオ楽しみに聴いていたからかな

今回は裏方の
ボランティアスタッフで

ラジオといっても

裏方スタッフで全然違うし機械とか
誰かに全部やってもらいたいタイプww

渋ラジの方々、

みんないい方で

機械音痴で、ご迷惑や失敗もしたり、、
いっぱい教えてもらいながらでしたが
楽しく感謝でした

あんまり、終わりとかにかしこまって
挨拶とかすると、

涙脆くなるタイプなので、

それは絶対やだな〜

と今回は強く
思っていたのもあり

東京出てきたのが17歳の終わりだから
いろんな方にお世話になりましたが

その中でも本当に長い間
めっちゃお世話になった方
数人のみメールにしたのと

他はsnsご報告のみ

終わりは得意ではないので

特別ちゃんと
挨拶やお礼などしてなく引っ越し

失礼な感じや不義理な感じになって
おりますがお許しをm(_ _)m

いっぱい
ありがとうございました♡

渋谷のラジオはこちら⬇︎
https://shiburadi.com

今日最後の銀座ヨガ終わって

文明堂に(前に風月堂って
書いてたが文明堂でした笑笑)

よく知ってる方々が来てくれて
いっぱいありがとうと感謝の気持ち

2月3月会いたい人にいっぱい関西引っ越し
決めたからかいろいろ会えたり嬉しかった。

いっぱいありがとう♡

関西のヨガスケジュールは

来週アップ予定で
7月のあみいさんとの
リトリートも詳細近日中に^_^

http://lovemana.net/blog/17404.html

引っ越し決めてから
なんかとにかく

何もなくても
楽しくなって笑笑

不思議

急に決めたことなのに

関西に早く引っ越ししなさいと
言われているかのように

なんか寂しいなってのが
ない自分にびっくり

あんなに東京好きで
ずっと住む気だったのに

何にも引っ越ししてからの
ことはまだ決まってないが

とりあえず
関西いってから
考えることにして

引っ越し前に
会いたい人にも会えたし
(数人お礼や挨拶したかった方が
いたがお忙しいく反対に迷惑になる
だろうからメールで挨拶させてもらったり)

唯一最後ではないだろうが
寂しいなと思ったのは

仲良くしてくれてる子達と一緒に
クラスして後にランチやお茶しながら
いっぱい話すのが好きだったが
それが出来なくなることくらいかな

それ以外は
不思議なくらい
寂しさなく

今まで通りな
気がしていて

またいろいろ変わりながら
生きていく中で、あまり執着し過ぎず
今目の前にいる人達を大切に、
ご縁ある方を大切に
しながら仲良くしていけたらな〜と

感謝で住んでる地域含め
気に入ってたつもりだけど

いろいろ変えても
変わらないな〜って

なんか変えたいな〜
なんとなく思っていたり

関西帰るキッカケは他に
あったんだけど笑笑

そのお陰で
気持ちよく

人生の洗濯出来た感じ

ありがとう

特に何にもないのに
これから関西で何をやるか
何も決まってないのに
不安なく楽しいって感じるのは

楽しいことがたくさんあるのに
なんか変えたいと思ってしまう
時期より気持ちが豊かなのかもな

1度行ってみたかった
奄美大島とマンブローブ♡

6月にザシーン
今話題のホテルで

ヨガとマンブローブ
ディナーコースにキャンドルヨガ
全てのお部屋から絶景の景色見える
そうです(奄美大島で唯一の天然温泉も)

3食付いてパワースポットの
マングローブカヌーに滝観光
空港からの送迎も料金も含まれてます。

manaha.yoga/blog/29422.html

東京や関西から
お手頃な直行便の飛行機もありますよ〜

飛行機料金が上がってしまう前に
検討してくれはったら嬉しいな。
(リトリート代金に飛行機は含まれてないです)

ほんと気持ちに
正直に気持ちよく
生きるということを

神戸に引越し決めてから
特に意識を前より強めてたり

最近はイベントも自分が参加
(クラスやらせて頂く)以外は
もうどんどん興味がなくなり

よっぽど仲良い方の特別な
パーティ(結婚や周年など)
以外やはり苦手だったり

若い頃は1人ぼっちが嫌だから笑笑
いろいろのに行って参加してお
友達やお知り合いいっぱい出来ると
楽しいと感じる時期もあったんだけどね

仕事で成果だしたり
何かを成し遂げたりするより

他人にではなく
自分正直に素直に
愛嬌を忘れないことが

ほんとに大切だなって思う

沢山の方に会いたいとか
友達や知り合い広げたいとかない

会いたい人に会えたら
十分幸せ(๑･̑◡･̑๑)

love,mana

とても大切に思っているお友達のさつきちゃんと
引っ越し前にかなり久しぶりに二人ランチ。

ヨガインストラクタースタート時期には
ずっといろいろ助けてもらって励ましてくれて
プライベート含め一緒にいてくれた
さつきちゃんとアマンで。

ほんとほとんどの時間今か未来にほとんど
意識がいってしまうので振り返る時間が
昔と比べてかなり少ないけれど、

さつきちゃんと久しぶりに会って話して
再確認し感謝の気持ちでいっぱいになる。

一人で頑張れたり一人で何をか成し遂げたり
やれたりしたことはない。いつも誰かに助けて
もらったり一緒にいてもらったり、実際には一人で
過ごした時期もあったかもしれないけれど、
いつも何かに守られていた気がする。ありがとう。

名言のをネットで
待ち時間に見ていて気になったもの

一見して人生には何の意味もない。
しかし一つの意味もないということはあり得ない。

人の価値とは、
その人が得たものではなく、
その人が与えたもので測られる

どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか。

アインシュタイン

私は贅沢が大好きです。
贅沢とは、お金を持っていることや、
けばけばしく飾り立てることではなく、
下品でないことをいうのです。
下品こそ、もっともみにくい言葉です。
私はこれと闘う仕事をしています。

ココ・シャネル　

あなたがやれる最善を尽くしたなら、
心配したって事態は良くならない。
私もいろいろなことを心配するが、
ダムからあふれる水までは心配しない。

現状維持では、
後退するばかりである。

ウォルト・ディズニー

東京生活も残り少し。

もうすぐ関西引越し♩

楽しみ。

当分リトリート以外は
関東クラスは考えてはないのですが

またやりたくなって
来年に年数回開催したり
しちゃうかもしれないし予定は未定

18歳から東京、
楽しかったな^_^

いっぱいありがとう♡

love,mana

昨日は作家の奥平亜美衣さんの
八ヶ岳1dayリトリートの中の
ヨガを担当させてもらう為に小淵沢に。

(今回3回目、毎回内容変わり
私自身楽しんでます^_^)

晴天で、富士山ドーンと見えて
普段見えない日も多いのでラッキーでした！

30人前後の参加者に
スタッフで1日過ごしました。

楽しかった♩

前日は松本に

めっちゃ寒かったが
松本の方が優しかったから
寄ってのんびり夜出来たし

前日夜東京戻ってから朝一で行くより
身体もラクで松本のホテル泊まってから
小淵沢チョイスは正解だったな。

せっかくヨガさせてもらうのに
疲れきってたら申し訳ないしね。

神戸リトリートは
少人数女性でまずは
ホテルに集まってから

明石焼き→紅茶が有名なカフェ
→スタジオでヨガ→南京町を通って
ショップ寄り歩いてオークラホテルに

お部屋で着替えて
タクシーでオリエンタルホテル17階
雰囲気いいかな〜って思って選んだディナー

写真は夜の鉄板焼きコースディナーの
締めのお好み焼き(ガーリックライスと
選べる)

お肉

全部の写真はないが
目の前で焼いてくれはる
スタイルで、ホタテや海老や
焼きお野菜なども美味しかった^_^

1番最初に出てきたのはこれ

焼き野菜も美味しかったが
普通の生サラダも美味しかった

美味しいとか
心地よいとか
大切だな〜って思う

修行みたいなのも
たくさん行って

一時期にはスッキリ
何かわかった気づいた気にも
なってたけど、身体が硬くなって
頑張る我慢させてた

リフレッシュやリセット、
リラックスすることが頑張ることより
ヨガするより笑笑 女性には大切なことに
気がついたけれど、、ちょいちょい
頑張るのも好きだから頑張ってしまうけどね^_^

コツコツタイプではないので
ゆる頑張りだけど笑笑(本人いつも真剣です)

リトリート好き

お天気も雨予報だったが
雨降らずだし感謝だった

参加してくれはった方含め
いっぱいありがとう♡

ほんと人生いろんな方に
よくしてもらいっぱなし涙。

ヨガインストラクターになって
お世話になり感謝している

お友達さつきちゃんもたぶん関西に
引っ越しするからだと思うが

子供達がいるから
なかなか普段は来れないのに、、
区切りクラスに必ず来てくれる

今月二人で会う約束もしてる
今日が最後でもないのに

私がいつも選んで着そうな服を
誕生日でもないのに買って持ってきてくれて。。

ほんと一人では頑張れない時期にいてくれて
今でもヨガインストラクターやれてるのはさつきちゃんのお陰だと思う。もらい過ぎだわ、ほんとありがとう。

さつきちゃんがやってる
地球儀専門店(人形町)
http://www.globe-shop.net/

髪の毛切って更に可愛くなった姿を
今日見せてくれて嬉しかった^_^

水戸大洗でヨガ ゆみこ先生ブログ
(水戸の方是非是非♩)
https://yumikoyoga.amebaownd.com/posts/5773004

かなこちゃんのsns見てたものが目の前に、驚き、節目にいつも会えるネアちゃんやみよこさん、みのりさんもほんとありがとう(๑･̑◡･̑๑)

ランチは風月堂の隣の気になってたお店に。

この数年で
いろんなことが
いろんなことが変わっていた

時々、東京に来ることは
今後もあるのだけれど

拠点を

来月に関西に

なんか
新鮮で楽しみ♩

関西で

親と時々会って
温泉やご飯も行ったり

親孝行もしてみたりして

ライフスタイル

あまり変えず

フットワーク
軽く動けたらな〜

この数年
ヨガの練習の仕方や

身体も考え方も
変わった分

変化があったのか

興味あることも
変わったり

徐々に人間関係も変わり
関係性もいろいろ変わった

変化しなく
終わっていくより

変化して
終わっていくほうが好きで

変化によって
終わりではけ

新しい関係性を築けて
また仲良く出来る人が

その中でいたら
それはまたうれしいな

love,mana

かなり昔に書いたブログ。

ちょっと昔の写真をブログから
探していた時に目に止まる。。

下記

サッカーのカズ選手、かっこいいな生き方が。。

何かのインタビューに、勝つ負けるは関係ない。

やることが成功ですからと、サラリと。

カズ選手、昔は特別かっこいいと思ったことはなかったのに、
年齢を重ねる毎に、本当にかっこ良く、

サッカーを愛しているんだなって、
サッカーファンでなくても伝わってくる。

早く引退した選手、いい時に辞めて方向転換が
潔くかっこいいと思ってた時もあるが、

今はカズの方がかっこいいと思う。

熱い人、今の時代、減ってきた気がする。

いつも何か面白いことを見つけて
すぐ損得なく始めたりする人、

熱い人に惹かれてしまう私。

外側からは、熱く見えない人もいるが
いつも何かを気がついたら追っかけて楽しんでる人。

ハートが熱い人、素敵。

銀座ヨガの後に
風月堂にランチ＆パフェ♩

美味しかったし

楽しかった^_^

あっと言う間に
時間過ぎちゃった笑

いっぱいありがとう！

love,mana

めっちゃ気持ちいいよ〜

今回も
ヨガで参加させてもらいます！

是非是非、八ヶ岳一緒に行きましょう♩

あみいさんに直接質問できますよ（╹◡╹）♡

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8410085.html

2012年2月26日のブログ。

きみちゃんといつ会ったかな〜って思っていたら

2012年震災後、代官山に引っ越ししたけれど
あまりに便利のいい場所で煩くて一旦東京の家を引き払って
インドのリシケシのヴェーダンタキャンプ（チェータナ先生の）
に参加した時に会い、今も仲良くさせてもらっている。

一番最初に撮ってもらった写真がこちら。

ガンジス川の側で。

ガンジス川2

チャイ飲みながら。

シバナンダ先生のお部屋で。

これも。

とにかく
すごい思うのは

拗ねたらあかん〜

ということ

拗ねグセついたら

ほんとうまくいくものさえ
全て壊れちゃうよ〜と

自分にも人にも
つぶやく笑笑

嫉妬も同じかな。

嫉妬されてうれしい人あまり
いないしね。

ヤキモチは

ちょっとくらいは
恋愛は焼かれたいけど

拗ねは
ほとんどの方が

かわいいではなく
面倒と感じるみたいだから

度が過ぎないように

我慢しなさい〜って言ってる
わけではないからね

拗ねなくても
大丈夫ということ^_^

twiggyのカフェは
初めてだったがステキだった〜

時間間違えて、早く行ってしまい
カフェで予約した時間までカフェに。

twiggy松浦美穂さんに
今回も髪を切って頂く。

話は変わり、

最近も
引っ越しをするのを決めて

いろいろな方に
助けてもらったり
よくしてもらい、、

ひとりでぶつぶつ
ありがたいな、ありがとうだな
と歩きながらつぶやいてたり。

ほんとにいろいろ
ありがとうだなって

シミジミ感じながら

アンバサダーやらせてもらっている
ヨギーサンクチュアリィのヨガウェアも
大好きだが、カタログも大好き。

美しさは人をハッとさせてくれる。

毎回のコンセプトも大好き。

今回は「直観」

いつも笑顔でいることは
そんなに簡単なことじゃない

ふとよぎる不安
焦りや悔しさ
日常の波に戸惑うこともある

そんなときは
時間を味方して
感情の渦を眺めていよう

やがて
しんとした心の水面に描かれる
美しいマーブル模様

その先にある
目指す海を思い出して
私はまた歩き出す

いつでもここに戻ればいい

ヨギーサンクチュアリィのホームページ
https://yoggy-sanctuary.com

いつも井出さんが
送ってくれはるのに、、

なかなかアップしたり
出来なく時間いつも経って次に
なっちゃいますが、、

お家でちょこっとやる
季節に合わせたテーマのヨガポーズを
ご紹介させてもらってます！

なんか最近ありがとうって
思うことが続いていて

人に助けてもらったり
声かけてもらったりして

いろんな時期あるけど笑笑

元気に毎日笑ってらるんだな〜って

ありがとうだわ、ほんとに。

今年のスケジュールを
徐々に決めてアップしながら

新しい場所にも
たくさん行きたいな〜って

思いながら、

GWのスケジュールは

ひろしまヨガピースや
名古屋のヨガライフ
京都妙心寺リトリート
多分、関西でのクラスの
予定をしています♩

奄美大島や、沖縄、海外含め

なかなかまだ
日程決めれてないが
やれたらな〜と思ってますが

いろいろ今調整中。

また何かで
会えたらうれしいなぁ。

最近どんどん
ブログは告知くらいに
なっちゃってますが

また、時間出来た時にまとめて
アップするので見てくれたら嬉しいな。

love,mana

初めての先生だったが
今までの先生とまた違って

自由に、ポイントだけ気をつけて

私が気にしてる部分は

後で直せるからって言われて

最近正しい形で打たないとって
変に力入って意識し過ぎて
硬くなってたんだけれど

アドバイス通りポイント以外は

自由に打ってみたら、
真ん中に気持ちよく打てた。

(今までの先生もピッチリ丁寧に
教えてくれはってました^_^)

サンクチュアリィゴルフ
どの店舗でも大丈夫^_^

わたしのブログ見たって
言って入会などした場合は
うれしい特典あるかも〜
https://www.sanctuarygolf.jp

注意→脇に写っているのは影なので
誰も見間違いしてないとは思いますが
見えてしまっているわけではないのでご安心を笑

一緒に練習しましょう♩

たまたま、ポーズのイメージを伝える時に
写真探していたら、10番なんだけれど顔が最初の方
全然でてこない回で、なんか見たことある感じだなって
最後に自分て気がついた、、遅っ、、笑。。

最初の1回とか広告入るみたい（そのあとは何回かに1回出るかな。）

朝、昨日早く眠って早起きしたのでリンクコピペしてみました。

ヨガ講座　1　三日月のポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=fswFh7ChbkA

ヨガ講座　2　片鼻呼吸法
https://www.youtube.com/watch?v=WComu0qigxw

ヨガ講座　3　コブラ～下向きの犬～子どものポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=cLPp53l3T2o

ヨガ講座　4　虎のポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=7_F_cPsUzUw

ヨガ講座　5　ヨガの座法とストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=r4V5R6rhvzw

ヨガ講座　6　半ブリッジ
https://www.youtube.com/watch?v=Xyt7K8j6ktE&index=16&list=PLYWYZjqY2Yn4zE3fzAjRKJRZyr8LX1InQ

ヨガ講座　7　ねじりのポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=PSRS2STpisc

ヨガ講座　8　鷲のポーズ（上半身のみ）
https://www.youtube.com/watch?v=lOkC8M2D84c&index=19&list=PLYWYZjqY2Yn4zE3fzAjRKJRZyr8LX1InQ

ヨガ講座　9　踊り子のポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=OfNvazJiQh0

ヨガ講座　10　プロペラのポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=9zVr6KzEd8M&list=PLYWYZjqY2Yn4zE3fzAjRKJRZyr8LX1InQ&index=11

ヨガ講座　11　三角形のポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=e5o4qcw_Go0&index=14&list=PLYWYZjqY2Yn4zE3fzAjRKJRZyr8LX1InQ

ヨガ講座　12　鋤のポーズ～肩立ちのポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=IxSfRyLtTDI

ヨガ講座　13　合せきのポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=1S5znmdH28g&index=13&list=PLYWYZjqY2Yn4zE3fzAjRKJRZyr8LX1InQ