ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2017年4月21日

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スケジュール

代々木(南新宿)UTL(アンダーザライト)
体験やドロップインあります(予約不要)
毎週火曜日の夜18時30分からになります(4月は毎週あります)
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

ひろしまよがピース
4月29日(土)10:00-11:30
http://lovemana.net/blog/25459.html

4月29日(土)
神戸 垂水 駅すぐ。ココロが楽になり元気になりますよ!
少人数 ティケティケ 愛花メンタルチャクラWS(話、座学)
ワークショップでチャクラの説明などではなくワークや例題や
コミニケーションを取りながら進めていくものになります。 

http://lovemana.net/blog/25991.html

恒例のGWヨガリトリート 最終受付中。
5月3日-4日(1泊2日)
姫路の書写山ヨガと座禅と精進料理と座学 
http://lovemana.net/blog/19057

5月5日-6日(1泊2日)GWヨガリトリート 最終受付中。
東京 奥多摩川 御岳山ヨガと座学と希望者  
クリスタルボウルと滝行(1泊2日)
http://lovemana.net/blog/7003.html

5月7日(日) 
東京 京橋(銀座1丁目や宝町近く)ゆるヨガ+話
http://lovemana.net/blog/25323.html

5月14日(日)午前中 京橋 ゆるヨガ
http://lovemana.net/blog/26232.html

5月14日(日)東京 銀座
愛花チャクラ講座(メンタル)
http://lovemana.net/blog/25865.html

5月28日(日曜日)東京 京橋
愛花かっさセラピスト養成講座(1日集中)早割中
http://lovemana.net/blog/23954.html

東京 愛花ヨガ講師養成講座(週末集中3日間)
7月8日9日30日の3日間 ベーシック 早割中
http://lovemana.net/blog/24083.html

7月の3連休の7月15日-16日(1泊2日)
高野山ヨガリトリート開催
http://lovemana.net/blog/25973.html

8月4日 熱海 昼講座 夜花火大会 一緒にホテルに泊まる方は止まりましょう!
8月5日 熱海 ランチと講座 早めの夕方に終了

お盆 8月12日(土)-8月13日(日)
東京 高尾山ヨガリトリート(1泊2日)ヨガ+座学+精進料理+護摩行
http://lovemana.net/blog/2492.html

9月の連休にセドナリトリート 9月18日から6日間。
正式予約受付中。定員少ないです。
飛行機代の燃油チャージは今より先になると1万近く上がる可能性高いので
航空発券を発券時期が早い方が料金的にオススメです。
http://lovemana.net/blog/26146.html

10月7日-9日 (2泊3日)
大人気 恒例の 京都妙心寺リトリート開催
http://lovemana.net/blog/8426.html

沖縄 神の島 11月3日-5日(2泊3日)
少人数 久高島ヨガリトリート 女性のみ 早割中
http://lovemana.net/blog/25557.html

バリヨガリトリート 
11月18日から 3泊5日

バリウブド
愛花ヨガ講師養成講座(ベーシック)
11月22日から 4泊6日

近日中に予約&詳細アップ

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

5/28(日)東京 京橋 愛花かっさセラピスト養成講座(集中講座)
投稿日時:2017年4月20日

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東京 5月28日(日曜日)

愛花ビューティ&デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!

2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。

ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。

今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。

実践がメインです(本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています)

2016年12月30日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり)

自分の家族に、デトックス含め(服を脱いで
肌に直接)服の上からの(セラピー)
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。

私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。

ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ(背中はセルフ不可)
自分でもやりたい方。(太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め)

かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス(痛みある場合あり)にも
セラピー(痛くない)どちらにも使えます。

今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。

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資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
2時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています(サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです)
講座の最後に、簡単な確認試験があります。

かっさをチェンマイでかっさ(グアサ)WS
かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩をやってほしい方は)
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。

<カッサに向かない方>
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方(やせ型で脂肪がない方)
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。

デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。

これは女性のみの講座になります。

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料金 32000円
(愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ)付き)

早割 29000円(5月8日振込完了)

完全振込制

定員6名

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 東京 京橋 かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上

メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。

電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。

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場所は
京橋 銀座1丁目 宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。

女性のみです。

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告
http://lovemana.net/retreat.html

キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント

それ以前は返金手数料(銀行手数料含む)
1000円引いて全額返金させて頂きます。

次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
(その場合はその旨お知らせ下さいませ)

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小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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代々木(南新宿) UTL アンダーザライト ヨガクラス
投稿日時:2017年4月19日

代々木(UTL)で

毎週火曜日の夜18時半から
マナハヨガになります。

5月2日のみ
私はお休みで
他の先生に代行になります。

予約不要!!

ひょっこり参加大歓迎です。

アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html

アンダー・ザ・ライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

新宿駅南口からのアクセス *サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場(サザンテラス)がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側(左側)にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
(信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります)
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。

小田急線「南新宿」からのアクセス *徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。

小林愛HP http://lovemana.net/
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5/15(日) 京橋 楽しい畳ゆるヨガ 10:30-
投稿日時:2017年4月18日

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楽しくゆるまるヨガ+
ココロがラクになる話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

頑張ってる気持ちや
カラダを緩めたい人向きで
汗かいて頑張りたい方向きではありません。

2017年5月15日(日)
10:00-11:30

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう(1時間くらいです)

料金4000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター3500円

愛花ヨガ養成卒業生は3000円

レンタルマットは要予約制
200円であります(朝8時半までに連絡)

リトリートで
1回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き)

荷物になる、家にあるけれど
レンタルマット借りたい方は(マナマットを使用するので)
通常通りレンタルマットの記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます(黒の袋付きです)
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)5/15 京橋ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 京橋プラザ
(銀座1丁目や新富町や宝町が一番近いかもしれませんが
10分以内なら銀座や有楽町や東銀座や日本橋や、いろんな線使えます)
(いろんな線がある地域で徒歩圏ないの駅は7駅はあります)

定員6名 (催行人数3名)

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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2017年 11/3-5 沖縄 神の島 久高島ヨガリトリート(2泊3日)
投稿日時:2017年4月11日

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久高島が
エレルギー溢れる神の島。

ほんとの
パワースポットといわれている聖なる地。

現地集合
現地集合解散
(公共の交通手段ありますが、那覇から私含め
タクシーの相乗りの場合、かなり安いので
相乗り希望で時間合う方は繋げれたらと思ってます)

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少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
座学資料ありの
講座が追加されています。

スケジュール

11月3日-5日(2泊3日)

11月3日(金曜日)

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座(プリント資料付き)

18時過ぎから20時  夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

IMG_8248 私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
(自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり)

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食(外にご飯食べに出かけます)

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後 解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇や
少しどこかに時間ある方は寄ったり
お昼を食べたり出来る方は一緒に過ごして
各自の時間で解散しましょう。
(帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます)
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです)
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

朝食以外は

みんなで夜や昼含め
食べて各自支払いですが
一緒に食べましょう。

夜含め数百円から
1000円前後です。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です(久高島にはホテルがないです)

久高島 パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金 54000円

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、朝食のみで、
それ以外の交通費や昼、夜含め他は
記載以外のものは含まれておりません)

早割 48000円(5月15日まで振込完了)

早割 51000円(6月12日まで振込完了)

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

愛花養成講座卒業の方割もあります
(お問い合わせくださいませ)

催行人数 5名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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3/20(祝)神戸 垂水 LOVE YOGA WS in ティケティケ
投稿日時:2017年3月8日

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2017年3月20日(祝日)
11:00-13:00(2h)
料金 4000円
定員 12名 (催行人数 5名) 
持ち物:ヨガマット(レンタルマットは200円)

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【クラス内容】
ありのままの今の自分を
大切に愛することから全てが始まるLOVE YOGA.

他の誰かに認められたり愛されたり
必要とされる、評価されることが人生の目的ではなく
まず自分を知り、どんな状態であっても
それは自分でなく今の状態なのでそれを見て受け容れ愛し

常に自分自身が自分の一番の理解者であり
今の自分を無意識に評価しなかったり
今の思考や意識や無意識に思い込んでいることが今の状態を
作っていることに気がつけば、変えるのは自分や行動ではなく
先に自分の認識や思考に気がついて
無理変えようとせずに愛せるように。

LOVE YOGAのアーサナの時間では
ポーズの外側の形や正確さばかりに、意識を向けるのではなく
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向けポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで
身体に溜まった老廃物などを排出し
本来自分の持っている自己の治癒力を高め
心身のバランスを整えていきます。
カラダの硬い方や筋肉がないの
ヨガをあんまりやってなくて動くか不安な方も大歓迎です。

私のWSのお申し込みは
ティケに直接でも私でもどちらでも可。

開催場所
垂水駅すぐティケティケ

ティケティケのHP
http://www.thiikhae.com/

RESERVA予約システムから予約する

早割は期限内に支払いの場合、
自動適応になります。

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小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告
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小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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3/19 姫路sita yoga Love yoga と愛花チャクラメンタル講座
投稿日時:2017年3月4日

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☆ Love Flow yoga ☆

日時:2017年3月19日(日) 13:00-14:30
場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3500円
両クラス受講で : 8500円

* Love Flow yoga *
気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。
やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。
自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。
自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。
出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。
自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。
ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

☆ 愛花チャクラメンタル講座(入門) ☆

日時:2017年3月19日(日) 15:00-17:30 (トイレ休憩あり)
場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:6000円
両クラス受講で :8500円

* 愛花チャクラメンタル(入門) *
チャクラを一つづつ見ていくということは
今の自分と向かい合うということ。

自分を整え今の自分の
状態やパターンに気づいていくこと。

今回はヨガポーズなどの時間はなく
呼吸や簡単に座学(話の部分が多いので
途中体を少し緩める動かすことはしますが)
プリントもメンタルチャクラ用に少し変わります。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。(入門です)

少し紙に書いていただく内容も含まれているので
鉛筆やペンと簡単に動きやすい服装でお越しください
(ヨガウェアでなくでも大丈夫です)

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小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
小林愛オフィシャルホームページ http://lovemana.net

*お問い合わせ・ご予約*
rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)
☎ 070-5661-0661

①お名前
②連絡先(携帯電話)
③パソコンメールアドレス
④参加希望のWS

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

ご注意
携帯からのメールをお使いの方へ
PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。
こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。
ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。

キャンセルポリシー
お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。
≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
その他の期間は、銀行手数料など1000円
引かせてもらった全額返金させてもらいます。

3/5(日) 熱海 愛花チャクラ講座(入門) おやつとお茶付き
投稿日時:2017年3月3日

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熱海までの送迎枠はいっぱいに
なり会場直接来れる方のみの
あと2名であれば当日参加も可能です!

ソトコトのロハスクラブから
マナマットを発売してもらった時の
担当でマナマット発売は小島さんの
存在がすごく大きく感謝してる方。

今、熱海ですっごくステキな
レンタルスペースやられてはります。

HPはこちら
http://atami-maries-k.com

去年一度行かせてもらい
あまりにもステキで是非やりたい!と。
(下見済み。本当に素敵です)

送迎は予約完了の方から時間を選んで
優先させていただきます。

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2017年3月5日(日)
13:00-17::00 (4h)

(プリント資料と
お茶とおやつ付き)

料金 10000円

愛花ヨガ養成講座卒業生と
愛花チャクラ講座受講生で再受講の方は割引あります。
(お気軽にお問い合わせを)

楽しいチャクラ講座(入門)

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学(話)や 今回はメンタルチャクラも
入れるので(紙に書くワークなどが少し入ります)
少し体を緩めたり呼吸など入れたりしますが
ヨガアーサナなどは、ほとんど入らない講座になります。

家でも後で確認出来るように
プリントを用意させて頂きます。

定員8名

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と熱海チャクラ講座と書いて。

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
お名前(漢字)[必須]
お名前(ふりがな)[必須]
メールアドレス[必須]
※半角英数(例:info@lovemana.net)
お電話番号[必須] - -
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3/20(祝)三宮 小顔フェイシャルかっさ in ヴィオラトリコロール
投稿日時:2017年2月1日

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この写真は大阪の本町スタジオの写真ですが
神戸は2月26日に三宮オーパの中にオープンします♡駅中です。

3/20(月・祝)小林愛(Mana)先生の
「小顔フェイシャルかっさ講座」開催します♪[神戸・三宮]

インストラクターの他、モデルとしても
活躍されている小林愛(Mana)先生による、
美と癒しのワークショップの開催が決定しました!

ヴィオラトリコロールのHPの告知はこちら
http://yoga-viola.com/wpblog/2017/01/31/post-3962/

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[対象]こちらは女性限定となります。

顔の反射区を刺激しカッサでリンパや経絡、
顔の老廃物(コリ)むくみを流しましょう。
カッサセラピーは手軽に自宅でやることが出来て
小顔効果やむくみ解消、肌の色が少し明るくなる化粧ノリが
良くなる、くすみなど気にされている方にもオススメです。

かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、
むくみ、くすみ等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします。
(これは全身の説明で、今回はセルフフェイシャルかっさ、顔などがメインになります)

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡(スタジオの壁が鏡があれば不要)
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩も少しやりたいという方は)
顔はほぼ出ませんが身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
メイクは落ちてしまうので化粧道具。
肌が敏感な方は、自分が普段使用しているクリームやオイルを持参。

<フェイスカッサに向かない方>
現在アトピーや皮膚疾患や顔の肌が
繊細で皮膚科のお医者さんに診てもらったらNGが出る方。

[開催日]

3/20(月・祝)15:45-17:15(90分)

[参加費]
前売り 4,500円(税込) 当日 5,000円(税込)

※かっさ、資料付き

[会場]
神戸三宮スタジオ
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階

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担当:小林 愛 / Mana Kobayashi 先生

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/

[お申し込み方法]

①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、
メールフォーム(http://www.yoga-viola.com/contact/index.php)にてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]

三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例:「ヤマダハナコ 9.15」)

[キャンセレーションについて]

本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。

・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

銀座 12/25(日)たのしい愛花チャクラ講座(入門) 
投稿日時:2016年12月15日

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予約受付修了しました!

新年はあと数名で満席になります。
是非是非♩

☆愛花チャクラヨガ講座(入門)☆

2016年12月25日(日)

13:00-17:00(4時間)
場所:銀座(歌舞伎座すぐの和室)
料金:9000円

レンタルマット必要な方は
200円(前日までの要予約)

愛花ヨガの要素も入っての
チャクラヨガ4時間講座

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。自分を整える。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに明確になったり
願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学がかなり多いです。

実践メインがいい、チャクラを勉強や実践されてる方は
この後の初級や実践1日講座などがオススメです。

家でも後で確認出来るようにプリントを用意させて頂きます。
座学と実践の4時間講座になります。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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12/11(日)大阪(本町)小顔カッサ講座とキャンドルヨガWS
投稿日時:2016年11月30日

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小顔かっさは、もうすぐ定員になります!
予約はお早めに。

小林愛(Mana)先生の
「小顔フェイシャルかっさ講座&クリスマスキャンドルヨガ」

①12/11(日)15:00~17:00
「小顔フェイシャルかっさ講座(セルフ)」※かっさと資料付き

[対象]こちらは女性限定となります。

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顔の反射区を刺激しカッサでリンパや経絡、
顔の老廃物(コリ)むくみを流しましょう。
カッサセラピーは手軽に自宅でやることが出来て
小顔効果やむくみ解消、肌の色が少し明るくなる化粧ノリが
良くなる、くすみなど気にされている方にもオススメです。

かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、
むくみ、くすみ等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします。
(これは全身の説明で、今回はセルフフェイシャルかっさ、顔などがメインになります)

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡(スタジオの壁が鏡があれば不要)
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩も少しやりたいという方は)
顔はほぼ出ませんが身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
メイクは落ちてしまうので化粧道具。
肌が敏感な方は、自分が普段使用しているクリームやオイルを持参。

<フェイスカッサに向かない方>
現在アトピーや皮膚疾患や顔の肌が
繊細で皮膚科のお医者さんに診てもらったらNGが出る方。

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②12/11(日)17:30~19:30
「クリスマスキャンドルヨガ 」(全ての方対象)

久し振りに大好きなヴィオラトリコロールで
クリスマスキャンドルをやらせて頂きます。

たっぷり2時間。

キャンドルの光を灯し、クリスマスキャンドルヨガで
自分の身体とココロを整え自分を見つめる時間。

自分の為だけの時間を作りませんか?

話も少し入れさせてもらった後、
いろんな動きも入れながら呼吸と心地よい音楽や
数曲クリスマスソングも入れて幻想的な空間の中で
やさしいフローで身体を緩めてほぐして伸ばしていきます。

そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ
キャンドルの灯りはムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/fゆらぎ』と呼ばれ、このリズムは私たちの
心音と同じペースであるので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や
速くなった心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。

ヨガ初心者の方も身体が硬い方も
経験者もどちらも大歓迎のクラスです。

お気軽にご参加頂けたらうれしいです。

[開催日]
12/11(日)
① 15:00~17:00  小顔フェイシャルかっさ講座(セルフ)※かっさと資料付き
② 17:30~19:30  クリスマスキャンドルヨガ

[参加費]
①前売り5000円(税込)当日5500円(税込)
②前売り4000円(税込)当日4500円(税込)
※2本受講で前売りのみ500円OFFの8500円!

ヴィオラトリコロールのHPページ
http://yoga-viola.com/wpblog/2016/10/12/post-3254/

[会場]
①②ともに本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
地図はこちらです。

***駅からの道順***

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス!!
3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。

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[プロフィール]

担当:小林 愛 / Mana Kobayashi 先生

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

オフィシャルサイト http://lovemana.net/

[お申し込み方法]

①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、
メールフォーム(http://www.yoga-viola.com/contact/index.php)にてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]

三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例:「ヤマダハナコ 9.15」)

[キャンセレーションについて]

本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、
以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。

・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

オススメのヨガスタジオですよぉ(いろんな先生のWSや講座あります)

大阪本町・泉北・千里中央のヨガ・ピラティススタジオ
http://www.yoga-viola.com

全米ヨガアライアンス認定校・FTPピラティス認定校
http://yoga-viola.net

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

11/4(金) スペシャル築地ヨガ ヨガと音( ピアノ)個別に自分のメロディーとメッセージ付き。
投稿日時:2016年11月2日

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築地ヨガ 毎回好評で
昔は何度が年にやらせて頂いていたのですが
最近はなかなかスケジュール合わなく

今年も1回ですが開催できそうです(嬉しい)

当日参加も
大歓迎ですよぉ!

おにぎり会参加してくれはる方は
(17時までにご連絡下さいませ)

築地スペシャル
ヨガと音楽のコラボイベント開催

小林愛のヨガと松浦美佳さんのメッセージ付き
その人から流れているメロディーを一人一人ピアノで
弾いてくださるという(自分のメロディーは録音可能)
ピアノ生演奏とのコラボスペシャルです。

2016年11月4日(金)
19:00-21:00 
(開場18:45から)

ハーブティー付き

15分ほど延びる場合があります。

料金5000円
レンタルマット代200円

定員12名  (催行人数7名)

クラス後 21:30から
おにぎり交流会あります。(1時間くらい)

おにぎり交流会 1000en もご希望の方は
予約の時にその旨もお書き頂けると嬉しいです。

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ディーライトキャンドルでやさしい明かりの中で行います。

(内容)
ヨガと自分のメロディー&メッセージを
伝えてくれるシャバーサナヒーリングミュージック

世界でたった一つ、あなたが奏でるメロディ。
忙しい生活の中で自分を見失いがちになったり、
心が折れそうになることはありませんか?
本当にやりたい事や感情はなかなか言葉に言い表せないものです。
あなたが本来持っている、自分だけのメロディ。
あなたから奏でられる音楽を通して、忘れかけていた本来の自分を取り戻す。
メロディーを聴くことで自分を見つめ直す、そんなひとときを持ってみませんか?

予約は小林愛へ直接メールや他の連絡先知っていれば他でも可。
http://lovemana.net/blog/12496.html

松浦美佳プロフィール
作曲家・ピアニスト。
2002年ファーストソロアルバム『Lake Erie』をニューヨークNEPからリリース。
オリジナル曲がJ-WAVE MUSIC HYPER MARKETでオンエアされ、番組内のランキングで殿堂入りを果たす。
人気ゲーム曲を編曲・演奏した『大神ピアノアレンジ』は世界中のゲームファンから反響を得る。
『さっぽろホワイトイルミネーション』、はしのえみ絵本『ハートのおくりもの』、アプリ『シャッフルぬりえ』等、様々なプロジェクトに楽曲を提供。渋谷区コミュニティバスに提供した『ハチ公バスのうた』は、渋谷区政施行80周年記念表彰を受ける。
また、沢田知可子コンサート、吉川晃司主演ミュージカル『SEMPO』、米米CLUBジェームス小野田主演『江分利満氏の優雅な生活』、オリジナルミュージカル『GIFT』等、コンサートやミュージカルでの演奏も行い、ジャンルを越え幅広く活動。ボランティアがきっかけでスリランカ音楽にも挑戦し、その模様がスリランカ国営テレビで放送される。その頃に出会ったスパイス料理に惹かれ、スパイス料理研究家としても活動中。
東京メロディ http://www.melody.tokyo.jp

個人セラピーはこちらからお申し込み下さい。
http://www.yourmelody.jp/index.html

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松浦美佳さんと西川眞知子先生のコラボのアーユルヴェーダミュージックはネット
http://www.truenatural.jp/product/70
又は当日松浦さんのサイン付きで購入出来ます♡

~Love Flow yogaクラス~
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。

携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。

info☆lovemana.net(☆を@に変えて)

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講師紹介 小林 愛(こばやし まな)
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net

アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅(3、4番出口3分、新富町(6番出口)5分、東銀座(5番出口)10分、銀座(A12番出口)15分。タクシーで東京駅八重洲口より7分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま3階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

予約は希望の日付など書きくださいませ。

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9/25(日)17:00- 南青山で愛花ヨガ(定員5名)
投稿日時:2016年9月17日

南青山ヨガ

2016年9月25日(日曜日)女性のみ。

南青山の
愛花ヨガクラスは年に数回あるか
ないかになっておりますが
かなりのんびり大好きな南青山の
ヒーリングテラス空での久ぶりの
愛花ヨガです(話たっぷりゆるヨガなので
しっかり動きたい方には向かないです。

緩め、伸ばして、話とカラダ半々。

ヨガして呼吸もたっぷり
ヨガの話、呼吸の話、身体の話
ココロの話、チャクラの話など。

2016年9月25日
17:00-19:00 (2時間)

(19:30頃には退室予定)

軽く一緒に夕食食べて
帰りたいわという方の是非!

料金5000円
(レンタルマット無料)

小林愛の南青山ヨガのリピーターは
500円引きで4500円で
愛花ヨガ養成講座の卒業生は4000円

定員は5名(催行人数3名です)

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 9月25日 
南青山ヨガと、書いて下されば幸いです。

(スタジオにはクラス開催20分前から入れます)

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 

愛花ヨガ 南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

当日&数日前のキャンセルの場合
キャンセル料が発生します。

無断キャンセルやキャンセルが続いた方(入金なく)
少人数などのクラスにつきましては今後予約お断り
させて頂いております(申し訳ないです)

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小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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東京 7/23-24 愛花ハタヨガヨガ指導者養成講座(2日間)
投稿日時:2016年7月14日

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少人数
愛花ハタヨガヨガ指導者養成コースです。

呼吸や考え方や
哲学、ほぐす、緩める、ポーズでちゃんと
チャクラを刺激し整える。自分を知るなど。

2日間なので
講座後、いろいろ自分で練習したり
自分の生活に取り入れてほしいので
自分の為の方も大歓迎です。

自分の生活に取り入れたい、ヨガ哲学
身近な方に伝える内容等のハタヨガベーズの
身体を整えるのは本当に幸せを感じる
自分を感じるのに大切なのでそれにも時間を割きます。

小林愛の考え方、その人に合った
クラスやヨガをしてほしいというのが
ベースにあり、マニュアルを覚えて60分
これをやって下さいなどの内容ではないです。

暗記が好きで、そうゆう方がいい方には
向かず、自分を知る学ぶの先に
伝えるがある方向けです。

自分のヨガのスタイルを
見つけていってほしいという気持ちがあります。

少人数の講師養成講座です。
他のヨガインストラクター講座を
卒業を既にされている、
今ヨガインストラクターの
方ももちろん参加可能ですが、
アドバンスポーズや、アライメント重視、アイアンガー的
道具をたくさん使ってアジャスト、アシュタンガヨガなどを
好まれ伝えていかれたい方には向かない内容です。

内容不安な方は、一度お気軽に
お問い合わせ下さいませ。

型にはまったり、こうあるべきや
シリアスにではなく、

それぞれのスタイルで
ヨガをやればやるほど幸せに
余計なものを外してシンプルに
自分自身のことを知りながら

好きなことを選べる自分の時間を持ちたい
ヨガインストラクターとして自分のスタイルで
クラスをやっていきたい、ベースの資料や
内容はありそれは最低限知っておいて欲しいと
思っていることがあるので、それをお伝えしながら
少人数なのでコミニケーション取りながら2日間
みっちりやっていく予定です(座学もかなり多いです)

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クラス内容は(予定)

・用意したブログラムや基礎、実践&説明。
・愛花ヨガなどクラス作り方。
:少し動くもの、立ちポーズなども入れ優しいフロー。
・声や音(マントラ)などを使った呼吸法やヨガ。
:ヨガ哲学、愛花チャクラヨガ
・マナハヨガ座学。シャバーサナや瞑想。
ストレッチやほぐしのバリエーション(アロマも)
・ヨガニードラ(ボディースキャンのみ)
・インストラクターや講座やクラスの開催仕方。
・自分を深める知る確認、練習。

2日間なので出来れば少しでも早めにお申し込み
して下さり課題等を先に確認して頂けるとうれしいな。

開催場所 神田の古民家

2016年7月23日-24日(2日間)
10時00から17時00分(1時間休憩あり)

宿泊手配や食事手配は各自になります。

参加対象
・出来る出来ない関わらず
前向きに学ぶ気持ちのある方。
講座受けてもらう前に(課題あり)
・一緒に2日間受講する心身共に前向きに
(今現在、持病など含め、病院に通院中であるなどの場合は、
お医者様の許可があれば可)

2日目に 修了証発行

愛花ヨガ主催のリトリート
クラス等、割引etc

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受講料
58000円

含まれるもの
2日間受講料・
講座の資料・修了証

定員6名

お申し込みホームはこちら

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又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
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小林愛/コバヤシマナ 
兵庫県生まれ ヨガ講師歴10年
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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開催2ヶ月前日までキャンセル料かかりません。
返金手数料1000円と銀行手数料で全額返金させてもらいます。
それ以降は15%のキャンセル料
1ヶ月前までのご連絡:30%のキャンセル料
4日前までのご連絡:80%のキャンセル料
それ以降のご連絡100%のキャンセル料

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などの場合、gmailなどから返信させて頂く場合が多く、
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5/23(月)映画 永遠のヨギー トークショーを吉田香代子先生と♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年5月20日

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『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅』の映画が
渋谷のユーロスペースで今公開されていて、そこで
期間限定で公開記念トークショーをやられていて
平日ですが、23日の月曜日に
好きで昔からお世話になっていたり
仲良くさせて頂いているOM YOGA代表の
吉田香代子先生上映後のトークショーをやらせて頂きます。

よかったら予約不要なので
12時の回に映画を観に来て残って下されば、
そのままトークショー付きになってます笑。

お時間合う方は是非是非♫

現在世界で3億人もの人々が愛好する<ヨガ>を諸国に広めた「西洋ヨガの父」として知られる偉大なヨギー(ヨガをする者)=パラマハンサ・ヨガナンダの生涯を辿る作品です。

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公開記念トークショー

5月23日(月)12:00の回上映後
小林愛さん(オハナスマイル) 
吉田香代子さん(OMYoga)

大好きなkayoko先生の
OM yoga gropのHPはこちら。
http://omyogagroup.com

私はお世話になっているオハナスマイルスタジオから。
http://www.ohanasmile.jp

ユーロスペースのホームページ
http://www.eurospace.co.jp/works/detail.php?w_id=000085

渋谷駅下車、Bunkamura前交差点左折
渋谷区円山町1-5 KINOHAUS 2F(ユーロライブ)/3F(ユーロスペース)

TEL:03-3461-0211

【劇場への行き方】
「渋谷駅ハチ公前」 → 「109」の右側の文化村通り → (約3分)→ 「東急本店」と「ドン.キホーテ」の間 → 「Bunkamura前交差点(松濤郵便局前)」を左折 → 60m先右側

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GW 姫路リトリートありがとうございました!
投稿日時:2016年5月6日

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姫路 書写山リトリート今年も開催させて
頂いて、告知期間も1ヶ月弱でどうだろうと
思っていたのだけれどアットホームな人数ですが
いい方々が集まって下さってお天気も恵まれ感謝な
時間でした(和尚さんも初めて御会いした方でしたが
座禅も担当して下さりすごくお話も座禅も全て気持ちよく
参加して下さった方々和尚さんやスタッフ全てに感謝でした)

参加者の感想をお聞きするのが
だいぶん前に1回きりで、加藤先生の時にお願いして
その流れでアットホームでやらせて頂いた姫路
顔と名前が一致する人数でもあり感想お願いしてみたら
半数の方が送って下さり丁寧にいろいろ書いて下さり
感謝の気持ちでいっぱいです(ありがとうございます)

ブログの長さの問題もあり割愛させて頂いた部分も
かなりあるのですがイニシャルで一部載せさせて頂きます。
本当にありがとうございました♡♡

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ワクワク感だけでなく、女性らしい移り気まで、
まるっと肯定するところが楽しく感じました。
考え方もファッションも、いわゆるヨガっぽさ
(インドっぽさやストイックさ、イントラっぽさなど)
がなくて、すごく素敵! 真似したい!

参加者もみんな年下だろうな…と少し不安でしたが、
いい方ばかりでたくさん笑って過ごせました。
次の関西での開催にも期待しています。
イニシャルNさん(女)

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書写山リトリートほんとに楽しかったです。
ヨガも初心者だった私が、ヨガ、座禅、書写山、
宿坊泊、精進料理、そして極め付けが、
恋するトキメキヨーガ、この6つのワードに惹かれて参加しました。

愛先生のあかるく、軽快なトークには、笑いっぱなしで、
結構まじめに無理してやってしまう私には、
できなくてもいいのよ的な感じが、とても心地よく、
恋するトキメキヨーガのおはなしも、とっても楽しくて、帰って実践しました。

書写山のお堂での座禅や朝ヨガでは、
朝の気持ちいい空気の中で、神聖な場所に身を置いて、
自分と向き合う時間を持ててよかったです。
イニシャルS(女)

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5年ぶり(!)に、マナ先生のヨガリトリートにお邪魔しました。
姫路の人間なので、書写山は慣れ親しんだ所なんですが、
一晩過ごすのは小学生の時以来!

この気持ち良い場所で、マナ先生のヨガリトリート・・・
さぞかし最高だろうと行く前からワクワク。

参加者の自己紹介時から、マナ先生のツッコミ炸裂!
おかげで参加者の緊張が解けて、場の雰囲気もグッと和やかに。

マナ先生の座学と翌朝の座禅の講話ともリンクしていました。

ゲーテの[人間の最大の罪は不機嫌である]という言葉を引用して、
自分の心の扱い方のお話があったんです。

座禅含め、朝のヨガを、
鳥のさえずりを聞きながら、風が心地よく吹く中、
しかも、普段は参拝者が多い空間を貸し切り状態で・・・
この贅沢なひとときは、リトリートならではだと思います。

今まで参加した他の場所と違って山の上なので、
俗世間から離れた感じが他の場所より強く、
山を降りたくなくなったんですが(笑)、
次回開催されることを心待ちにしています♪
イニシャルY(女性)

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姫路リトリートでは大変お世話になりました。

先生に引っ張られ、お腹の底から笑うことができました。
性格が身体にも現れるなんて考えたこともありませんでした。
目を閉じて廊下を歩く体験をしたときに、
不安や恐れは自分が勝手に作り出すものだということを知って、
なにかスコンと府に落ちた気がしました。

先生のパワーをひとりひとりに
丁寧に注いで下さりありがとうございました。

楽しく優しい皆さんと二日間を過ごし、
とても貴重な経験ができました。ありがとうございました。
しなやかな心の人を目指していこうとおもいます。
またぜひ、よろしくお願いいたします。
イニシャルS(女)

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本当に2日間ありがとうございました♫

最近、現実いっぱい喋り動き
ブログなかなか丁寧にかけていなく申し訳ない。

リトリートや講座やクラスなどで喋り力尽くすと
昔見たいにブログに想いや感想や言葉や伝えたいことを
かかないで済んでしまうのも寂しい気がするのですが
毎日今は御会いした方にリトリートご一緒させてもらったり
リアルな目の前の人に一生懸命伝えたり話したりすることに
いっぱいいっぱいですが、また落着いたら思いでレポート書きます。

GW御岳リトリートは今年も定員満員御免に(ほんとうに毎年感謝)
参加され写真苦手な方がたぶん数名いらっしゃった感じを受けたのでブログアップがあまり人の顔が載ってないのかアフターで写真大丈夫な方が
写っているのみになりますが又アップさせてもらいますね。

いっぱいの感謝を込めて。愛

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ひろしまヨガピース 宮島 小林愛先生と行く弥山登山とヨガ
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年4月2日

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満席になっております。

1日目のWSをチェックしてくれはったらうれしいな。

小林愛先生と行く!弥山登山とヨガ

山登りの高揚感とヨガのリラックス感を
同時に体験できる「山ヨガ」!
古くから神々が宿る霊山として宮島にそびえる弥山は、
自然が織りなすすばらしいパワースポットです。

新緑の中、深呼吸の心地よさを感じながら、
人と自然・心と身体を繋げていきましょう。

【日時】
2016年4月24日(日)08:30-13:30(08:20集合)

【タイムスケジュール】
08:20-08:30 集合・事前説明
08:30- 登山開始
10:00-11:00 山ヨガ
12:00- 弥山登頂
12:30- 下山開始(帰りはロープウェイを利用)
13:30 下山後 解散
【参加費】
3,500円(1チケットとしての扱いになります)
定員 15名

-雨天中止のお願い-
自然のなかで行いますので悪天候で開催できない場合があります。
その場合、チケットは同日のお好きなクラスに振り替えをお願い致します。
あらかじめご了承くださいませ。

【準備物・注意事項】
動きやすい服装・山登りに適したシューズ・レジャーシート・飲み物・軽食等

※詳しくはご予約確定後、別途メールにてお知らせいたします。
ヨガマットは不要です。
登山道として整備されているとはいえ自然道が多く、
弥山は大きな岩も多いです。充分な装備をしていただき
体力に自信の無い方はご遠慮下さい。

【集合場所】大願寺

【申込方法】
ホームページTOPのご予約フォームからご予約いただけます。
http://www.hiroshima-yogapeace.com/pg50.html

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3/26-27 伊豆 古民家ヨガリトリート クラス内容決りました!
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年3月20日

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最終受付中♫

伊豆の古民家スペシャルリトリート。クラス内容決定。

駅まで佐藤先生が送迎して下さるそうです(時間指定)
ヒロミさんのキャンドルホルダーで私キャンドルヨガもやらせて
もらいます(チャンドラさんのお友達のアーティスト)

チャンドラさんはカルフォルニア、
バリ、関西、いろいろ飛び回っておられ、

佐藤先生は現在リシケシのインドヨガ
フェスタに。こうゆう機会ないですよ。

人数も多くなく
内容もメンバーもかなり濃いいです。

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伊豆の映画の撮影等にも
使われスピリチャルで新しい古民家で
3月26日-27日にスペシャルリトリートの
クラス内容予定は下記です。

川津駅に時間は指定になりますが
佐藤先生が送迎してくださいます。

車で来られたい方も駐車する場所あります。
http://lovemana.net/blog/23079.html

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カルフォルニア在住の
チャンドラ千夜子先生のクラス内容
チャクラヨガや笑いヨガ(フェイスヨガも)
いろんな座学、お話もして下さると思います。

講師40年の
佐藤松義先生のクラスの内容

沖ヨガ
修正法 生命力強化法 ダイナミック指圧
関連部位と経絡ツボ刺激法 ペアーヨガ など
講義ヨガ10段階

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今回、身体にもココロにもいい
おいしい食事も担当して下さいます(場所も)
初めて御会いさせて頂くのですが
とてもたのしみにしています。

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東京在住 兵庫県出身
小林愛 (まな)
私は夜に1時間位、キャンドルヨガを
やらせて頂こうかと思っています。

キャンドルはチャンドラさんのお友達の
アーティストのヒロミさんが
今回ご用意下さりコラボキャンドルヨガです。
お申し込み&更に詳しい詳細はこちら
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1分間の深いい話のTVにキュン♫ 言い訳とかしたらあかんね〜
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年2月16日

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2月15日の
人生が変わる1分間の深いい話の
スポーツ選手の奥様は幸せ笑ってないて奮闘。

http://www.ntv.co.jp/fukaii/

ネットで動画検索したら。

http://youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/blog-entry-84397.html

奥様が全盲のアスリート
で旦那様がろあ者のアスリート。(後半かな)

言い訳したらあかんね〜。

すごいなんかそう思った。

怪我とか病気も言い訳に使い出すと
全然治らなくなっちゃうとよく言うけど。

(もちろん病気とか怪我でそれ以降その部分と
共存していくものもあるけれど、それが酷く出る時と全く
出ない時とか気持ちの場合もある)

それがあるから出来ないんじゃなくて
なくても出来ないとか

これがないから出来ないんじゃなくて
それがあっても出来ないとかw

今日もいい一日にしていきましょう!

love,mana

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2016年 ひろしま ヨガピース♡ in 宮島 
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年1月7日

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今年も大好きな
ひろしまヨガピースに参加させて頂けることに♫

4月23日の朝にクラスと
HPにはまだ告知出てないですが
24日の朝に山ヨガ(登山してその後ヨガ)の
2クラスさせてもらう予定です。

申し込みが1月17日からスタートします。

ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com

いろんな人気先生が宮島に集合して
今年も行われます。

是非是非、ひろしま近郊以外の方も
近くのホテルに泊り参加される方多いです。

1回目から参加させて頂いておりますが
ほんとうに大好きで大切なイベントで
毎年恒例のように参加される方も多く

みんなに愛され応援され守られている
よがぴーすです♡

お待ちしております。

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1/3(日)麻布十番 赤羽橋 少人数たっぷ2時間クラス開催
投稿日時:2015年12月31日

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2016年の1月3日の日曜に

少人数 2時間たっぷりwsやります。

少人数制でヨガ、身体、ココロ
呼吸の話も入れてご質問あればお気軽に
聞いてくれはったらうれしいな。

ヨガ初めての方も
経験者の方も大歓迎です。

クラス後、お店空いていたら
カフェかお茶新年かでも
アットホームにやれたらうれしいな。

2016年1月3日(日)
13:30-15:30 (2時間)

参加費 5000円

小林愛ヨガクラスの
リピーターは4500円になります。

レンタルマットは300円
(要予約で数に限りあり)

定員6名(催行人数3名)

お申し込みホームはこちら

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又はメールで。

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題に必ず、日にちと
開催場所を書いて下さったら嬉しいです。

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小林愛 (こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
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自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
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企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
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告知忘れてしまって、
来週のクラスなので20日までに
催行人数に達しない場合延期になります。

2015年12月25日(金)
19:20-20:35

少人数制で丁寧にコミニケーション
取りながらみて行っていきます。

ヨガ、身体、ココロ
両方緩めて伸ばして行きましょう。

ご質問あればお気軽に
聞いてくれはったらうれしいな。

ヨガ初めての方も
経験者の方も大歓迎です。

クラス後、行ける方いれば
軽くご飯食べて帰れたらうれしいな。

2015年12月25日(金)
19:20-20:35 (75分クラス)

参加費 3500円

小林愛ヨガクラスの
リピーターは3200円になります。

レンタルマットは300円
(要予約で数に限りあり)

定員6名(催行人数3名)

12月23日(祝)
10:50-12:05 もあります。
http://lovemana.net/blog/22504.html

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小林愛 (こばやしまな)
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自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
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自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
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キャンドルヨガで優しい気持ち。
小林愛先生のアロマキャンドルヨガ。

クリスマスに大好きなLotus8で
キャンドルヨガを開催します♡

クラス後、行ける方で
カレークリスマス交流会出来たらなと思います(1500円から2000円位の実費)

いつも参加してくれはる方も
お久し振りの方も初めての方もお気軽に
ご参加頂けたらうれしいです。

love,mana

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
忙しく師走の12月、自分の身体とココロを整える
自分の為の時間。呼吸と音楽と合わせながら
やさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる
セロトニンというホルモンが多く分泌されることによって、
神経を鎮静化させてリラックスを促すといわれています。

そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ。
キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/fゆらぎ』と呼ばれ、人工的に狙っては作れないリズムです。

このリズムは私たちの心音と同じペースであるので、
ストレスや緊張で浅くなった呼吸や速くなった
心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2015年
12月19日(土)17:30~19:15

Lotus8の告知、お申し込みはこちら。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/n1219manakobayashi/

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【講師】
小林愛 プロフィール

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。

小林愛オフィシャルページ http://lovemana.net/

【開催スタジオ】
Lotus8 東日本橋スタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

【参加費】
4,000円(税込)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルあり。300円)
動きやすい服装など

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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姫路 sita yoga 11月3日(祝)愛花ヨガWS 岡村るみか先生スタジオ♡
投稿日時:2015年10月28日

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大好きな2012年3月にシバナンダTTでお世話になり
それから仲良くさせてもらっている岡村るみか先生の
素敵な姫路のスタジオでsitaヨガスタジオで、
11月3日(祝)愛花ヨガワークショップさせて頂きます♡

姫路駅から歩いて行けるスタジオです!!

駅からみゆき通り商店街をお城に向かってどんどん歩いて
ヤマトヤシキを過ぎ、カフェドクリエを過ぎ、ボンマルシェを
過ぎたら角に代ゼミサテライン予備校があるから、右へ曲がる
左先方に広島銀行、その向こうにホテルwingが見える

そのホテルの向かいがこうしんビル3階です.

〒670-0921
兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F
070-5661-0661

1711-129x1292

☆愛花ヨガと呼吸の少人数ワークショップ☆

日時:2015年11月3日(火・祝) 11:00-13:00 (2h)
場所:Sita Yoga(姫路)
料金:4000円(10/30までの前払いお申し込み 3500円 Sita Yoga払いか小林愛振込まで)
講師:小林愛
定員:12名(催行人数6)

*愛花ヨガと呼吸の少人数ワークショップ*

コミュニケーション
取りながらヨガやココロ、呼吸の話を入れて
少し気持ちよく動いてから呼吸の時間もたっぷりとっていきます。

ゆるめて動かして伸ばしココロと身体、
呼吸の面からアプローチしてリセット&リニュー
自分の今の気持ち、今の呼吸もちゃんと観ていきましょう。

お申し込みは
Sita Yoga (070 5661 0661)
または小林愛まで

http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=149&pagenum=2

小林愛の方でも受付します♫
yoyaku☆lovemana.net ☆を@に変えてか

予約ホームから
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小林 愛 / Mana Kobayashi
愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

小林愛オフィシャルHP
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