4/7(日)中目黒 じ〜み〜ヨガ+話 開催 畳ヨガです。午前中。
カテゴリー:ヨガワークショップ
投稿日時:2013年3月26日

大きなポーズをいろいろやったりではなく
シンプルなポーズを呼吸と合わせて繰り返し丁寧に行ったり
シンプルなポーズに、倍音やマントラを少し合わせても
少し入れたり。

ゆるめたりシンプル優しい呼吸をして、お話をいれた
じみ〜で、ゆる〜くて、帰りカラダとココロ、ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたりカラダ硬い人も、ゆる〜いのでご参加頂けます。
いつもはガッツリ動いているけれど気を整え落ち着けたい方も是非。

(汗かいて動きたい方向きではないです)

刺激を求めたり大きなチャレンジポーズは無し。交感神経を刺激するヨガではなく
いろんな新しいポーズの期待も手放して

今の時代、外側に期待し過ぎているのではないか、、
そこに行けば、キラキラ、♡が溢れ出すとか、自分の中から
溢れ出す。自分の中から気づく。すこーし、そとの刺激を緩めて。。

じみ〜よが
ご参加頂けたら嬉しいです。

2013年4月7日(日)
9:30-11:30 (2h)  料金3200円

(中目黒&自由が丘の和室でのヨガクラス2回目から
継続割引で3000円になります)

少人数制で、じみ〜にやります。。。

初めての方もお気軽に是非是非。

(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制 300円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)中目黒ヨガ
メールアドレス(lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

中目黒から歩いて7分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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