ボディプラス（BODY＋)

昔のです。アメブログから移行しておいた方がいいよと
教えて頂き、少し昔の含めブログキャスター含め写真
データー頂いたが、、私がMacでウィンドウズで開けるもので
結局何もデーターのこってないのでこちらに一部移動。。

表紙も吉川めいちゃん、本当に美しい。
LOVE YOGA、この表紙かなり私好き♡

大好きな先生、クリパルヨガの三浦徒志郎先生の
パートナーヨガを久富舞ちゃんとやらせてもらいました！！

髪短いな、私。
また2015年はショートに戻るかもな.

少し写真がBlogとかにしか残ってないので
時間ある時に移行する予定（いつも中途半端に一部だけなんだけど）

love,mana

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

年に1回位だが、ヨガとか身体とか
全く関係ないセミナー講座に
ひょっこり行くことがある。

フェイスブックで
出てたから申し込みした。

みんなはうんうんと頷き、メモを取ったり。。

幸せの基準が違うからか、
ほんとうに何も響かない(>_<) この方の本とか 一冊でもペラペラ見てたら 合わないと気づいただろうに笑。 ちょっとの手間でも 確認は必要だね(^_−)−☆ といいながら、 こうゆうのが私苦手というのがわかったと、 毎回いいながら、、 時間経って他の方のよさそうなものがあったら もしかしたら違う今私に見えてない 世界観教えていただけるかもと 思って懲りずに同じ方は行かないが 他の方の、年に1回くらいだろうが 又行くのだろうな笑。 今日も朝から夜までトータルしたら いっぱい笑っていい一日だった。 おやすみなさい。。 小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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（写真のかっさは、バッパフローの大）

かっさをチェンマイでかっさ（グアサ）WS
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

＜持ち物や注意事項＞
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩をやってほしい方は）
顔はほぼ出ませんがかっさをやった部分に
一時的に赤斑が出る場合があります
数日で消えるものですが、肌の非常に弱い方、
疾患やアトピー、妊娠中などでない方。

体験 セルフかっさ（GUASA)セラピーと
ゆ～くりヨガ（顔かっさは体験してみましょう。
身体等のかっさは体験する部分と説明などをします。
お家等でする時の為のプリントは用意します）

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

ハートセラピーブログ
http://lovemana.net/ハートセラピー

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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完全にこの10年思い出す事もなかった
コンプレックス。

もう無くなってると思ったのに、
自分の中に記憶として残ってるのに気づく。

よくクラスとかで初めて来てくれはった方に
もっと身長高いと思ってましたとは言われるけれど
（多分昔のプロフィールで）言われても笑って話すので
無くなっていたと自分で思ってた。

全然低くてみんなに嫌われちゃうかもしれないけれど
身長をすごく誤摩化してモデルやっていた（ごめんなさい）

手が少し身長より長めなので、少し服のサイズ
大きくてもギリ誤摩化せることもあったが、
みんなでも本当にこの身長かな？？って思われてたと思う。

日本では162センチなのに、
コンポジット（プロフィールを日本では166センチに）

NYの時はケイト・モスと同じ（フィートだから
センチにするとわからないが169センチくらいに
事務所がオーディション本当の身長だと呼ばれないから
考えてプロフィール考えてくれた）

オーディションに行く度に、
服のフィッティングの度に、、

服のサイズがあわなかったり
着る服がなかったり
ピンでいっぱい止めたり
いつも服がどんなのあるか不安だった。

日本でもまだ昔は高い方が
私が希望してたモデル事務所や分野には
絶対条件の時代。誤摩化した身長で
応募条件の条件の最低必要なサイズ。

諦めたらよかったのに、執着だよね、、
モデルにこだわったし、海外の雑誌や
カメラマンが大好きでNYやヨーロッパにも
モデルのヴィザ取れないかと回ったり

（NYでH１ビザがモデル事務所のサポートで
　取れたから一番大好きなNYで。本当に
　自分の中では神様がくれた一番のプレゼントだと
　今考えると思う。本当に関わって下さった方に
　ありがとうの気持ち）

みんなに無理ってやっぱり言われたり
それでも変わってるって、そこまで
なぜ身長関係ないタレントとか他もあるのに

モデルに拘るの、それもハイフッションに。

その情熱にって
応援してくれた人もいてくれた。

容姿も身長も年齢も全て難しいんじゃないか
と言う人がほとんどの中。

馬鹿にされたこと、日本でもNYでも沢山あったし
それを気にせず何故こだわったのか。

その中でも
身長も低いし難しい事沢山だけれど頑張れと
チャンスくれたり仕事下さったり、紹介して
くれたり今考えても本当に感謝の気持ち。

関わってくれはった方に助けてもらい
すきなことをやらせてもらった。

本当に感謝してる。

ヨガインストラクターやらせてもらうようになったり
して身長や肉体的なコンプレックスのことはあまり
自分で感じることがすごく減り、

忘れていたけれど、一瞬にして、

ちょっとしたやり取りでパッーと思い出して
びっくりした。

20代は、ほんとうに今考えると笑うくらい悩みながら
これがやりたいの！！って言い切っていた。

今はこれがやりたいと思っていても、
1番やりたいことは
言えないことも沢山あることに気づいて、
我慢する癖が感情には少ないが（気持ちは伝えてしまうので。）
他のことには最近は我慢してしまうことが多い気がする。

昔を私は振り返らない方がカッコいいんだろうと思いながら
私はカッコいい部分ゼロなので（笑）いっぱい振り返る。

昔の自分が昔は大嫌いだったのに
今は愛おしい。いっぱい泣いてたな（W)

みんなに無理と言われ笑われ、
泣きながらオーディションからNYマンハッタン
歩いて帰ったこと何度あるかわからない。

英語も話せないからNYで海外のモデルの友達も
出来なかったし、今は楽しかった記憶しか
あまり思い出さないけれど、

今まったくチャレンジしない10年があったのは
昔楽しく感動する事も沢山あったけど
しんどい時期が長かったからだと思う。

あのしんどいおもいしたくないと。。

ビックリするほど、まったく無理を
ヨガインストラクターになって
特にこの５、６年はやらないで、のんびり。

いいのかわるいのかわからないし

人生、正解なんてない。失敗も不正解も無い。

身長などモデル時代は
(事務所には正直に話してたけど）

オーディションや仕事の時、
誤摩化してしまったけれど

今はそれをする必要もない。

自分の気持ちは誤摩化さずに

すきなように
生きたらいいのかなとフト思う。

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12月24日
渋谷で18時半からスタートの
熊木杏里さんのコンサート、
ライブのチケット2枚あまりが
有ります。

もちろん
1枚だけでもいいし

池田さんを
知ってはったら、一緒に是非。

6000円指定だそうです。

行ける方いはったら、
連絡くれはったら嬉しいな(o^^o)

info☆lovemana.net (☆を＠に変えて）

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靴を磨く

2007年のアメブログから移行。

「ええか？自分が会社行く時も、営業で外回りする時も、

靴はずっと気を張って支えてくれとんや。

そうゆう自分を支えてくれてるもん大切にできんやつが

成功するか、アホ！」

コンビニでお釣りを募金する

「偉大な仕事をする人間はな、マジで世の中よくしたいて

純粋に思って生きてるねん。

せやからその分、でっかいお金、流れ込んでくんねん。

お金だけやない、人から愛されたり、幸せで満たされたり、

もういおおあいいいもん流れてくるねん」

会った人を笑わせる

「笑わせる、いうんは「空気を作る」っちゅうことなんや。

場の空気が沈んだり暗かったりしても、その空気を

変えられるほどの力が笑いにはあるんや。

ええ空気の中で仕事したら、ええアイディアかて

生まれるし、やる気も出てくる。

人に対しても優しゅうなれるし、自分のええ面が引き出される。

それくらい空気いうのんは大事やし、笑いって大事なんやで」

応募する

「世の中に、どんなけぎょうさんの仕事がある思てんねん。

しかも、その才能を判断する人、どれだけおると思てんねん。

確かに、なかなか自分の才能は見い出されんかもしれへん。

でもな、それでも可能性を感じるところにどんどん応募したら

ええねん。

そこで、もし才能認められたら、人生なんてあっちゅう間に

変わってしまうで」

（ガネーシャの名言集から抜粋）

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やっている最中は撮れてなく終わってからの写真。

３０名くらい、
理学療法士の方や鍼師やヨガの先生達等
身体のお仕事されてはる方が集まっていました。

いつもお世話になっていて仲良くさせて
頂いている

高橋龍三先生
今井俊太先生
仁平美香先生達がやりはっている体軸勉強会に。

体軸アカデミーのHPはこちら
http://taijiku.jp

ぜんぜんみんなみたいに出来ないが、
身体ポカポカになり楽しかった(o^^o)

準備体操で背中緩んだ。

これ練習したら
変わる気がする。

体軸アカデミーオススメ☆

いい先生が沢山いはって、
勉強とか仕事とか全く関係なく（笑）
ほんと身体も心も魂も興味が尽きない。

今日もありがとうデー。

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朝コンビニに氷買いに行ったら
お好み焼きパン。

スルー出来ず買う笑。
（身体によくないかもしれませんが（笑）
　結構すきで、、見たら買っちゃいます）

食べ物じゃなく言葉でも行動でも
ぜんぜん本当に気にならずスルー出来ることもあれば

ひっかかりたくないけれど（笑）
えっ。。ってひっかかってしまう事柄もある。

自分でも何故このことが大丈夫で、
このちょっとしたことには、しゅんとして
大丈夫じゃないって思うのだろうと思うけれど、、
自分の中で何かあるのだろう。

ブログ更新一覧♡
http://lovemana.net/news.html

ひろしまよがぴーすの前日のパーティの動画。数分。
今頃、ツィッターで流れててびっくりする。

『Guest_ダンカンウォン・サントーシマ香・小林愛』
http://bit.ly/1yuhoA7

2015年も、ひろしまよがぴーす参加させてもらいます。
今年も宮島で開催されるそうです。

きもちのいい場所で大好きな毎年楽しみにしてる
ひろしまよがぴーす参加出来るの楽しみにしているので
ひろしま近郊の方以外も宮島観光とヨガセットで是非是非！！

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ロータス8の撮影スタジオ
パーク♫

白のなんか光が入るスタジオ。

男性でヨガで昼間に知っていて
お願い出来る方誰かいないか考えてたら

昔からいっぱいお世話になってる
唐木さんと思いお願いしてみる。

平日の昼間に
朝と夕方クラスの合間に
ほんとありがとう！！

ライターの方もカメラマンも
明るく楽しくワイワイすぐ終わり
大好きなヨガウェア、チャコット♡

帰りに大好きでよく通ってた
紅カフェに。

お腹すいてたのでご飯も食べる。

大好きな
ここに来たらほぼこれ頼む。

ジンジャーカフェオレ。

Lotus8もYoginiも唐木さんも紅カフェも
なが〜いおつきあい。

ほんとうに感謝。

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イチロー、、歳を重ねる度に
さらにかっこいい。

スポーツの結果は、
時代の流行とか、
何かのタイミングで運良く
会社の力とかではない世界。

人気があっても
結果がいいとは限らない世界。

結果がいい時期も、わるいシーズンも
同じスタンスで野球に向かい続ける。

才能があり努力がし
続けられる精神力と洞察力。。。。。

「遊び」の範ちゅうを超えた練習
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141208-00000033-dal-base

イチロー名言集
http://matome.naver.jp/odai/2133414522447477501

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買い物、思い出し街に。

ほしいものがあり地下に。

たこ焼きが目に。。

粉物にとにかく弱い（笑）

なんだろうな。こうゆう気持ち。

東京出て来てしばらくした頃は
たこ焼きとか全然食べてない時期もあったのに、

20代後半からむしょうに粉もの
関西に帰った時だけでなく食べたくなり

30代に入ったら20代にはなかった

関西恋しくなる時が
フトあったり（笑）（東京、好きなんだけど）

昔はめちゃくちゃ好きだったのに
今は全く反応しないこともある。

その反対もあったり。

変らず、ずっと好きなものもあるし
パターンが決ってないから、
こればっかりはわからないけれど。

自分のいろんな考え方や捉え方
大切にしたいことが時間と共に変化した時に
自分の気持ちがかわったり。

（最近のBlogでいうと、両親とか
大切な人をそのままの状態で全肯定して
最後まで好きなことをしていてほしいと）

12月は、なんか好き。

誘いが他の月より多い、
プライベートで出かける機会が多い
とかだけではないとは思う。

今の気持ちを確認して
今年の〆を考えて、来年の予定立てて
今を楽しみ、うれしく感じることも、
そうでないこと引っ括めてありがとうの月。

いい12月を！！

love,mana

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キャンドルのやさしい灯りの中で誰かと
一緒に素敵な空間を共有する喜び・・

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）

微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。

不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。

慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得ていきましょう。

【講師からのメッセージ】
忙しい生活の中に、スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
そこにアロマの香りとリラックスできる音を流し
五感すべてに意識を向けながら自分と向き合える時間。

キャンドルのやさしい灯りの中で誰かと
一緒に素敵な空間を共有する喜び。そして、
あったかいスタジオの空間の中で、人と人の心が通じ合う感覚を知り、
共感しあえる“繋がり”を感じながら、ラブキャンヨガクリスマスは
クリスマスソングも何曲か使って行く予定。

楽しみながら呼吸や身体やココロを緩め開き繋がっていきましょう。

少しヨガの話も入れクリスマスらしく楽しみの部分も入れての
ラブキャンヨガ　クリスマススペシャルです。

ヨガ初めての人も経験者の方も
一緒にあたたかい優しい気持ちで
自分の為の時間を過ごせたら嬉しいです。

【講師紹介】小林愛

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルHP
http://lovemana.net/

ワークショップ詳細
Lotus8 http://lotus8.co.jp/workshop/1174-15464.html

【開催日・時間】
2014年　12月13日（土）18：00～20：00

【講師】　小林愛

【開催スタジオ】Lotus8 東日本橋スタジオ

【難易度】初心者～上級者まですべての方向け

【参加費】￥3,500

Lotus8会員の方はポイント7P

【持ち物】
・ヨガマット（レンタルあり　日本橋300円）
・動きやすい服装

【Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ】

東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html”

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。

【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。

【お電話から】
Studio+Lotus8 東日本橋　03-6825-6888

インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。　

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト

＜ご注意＞
お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
ご予約日が開催まで１週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
入金確認のご連絡はしておりません。
振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

＜キャンセル料＞
開催日含む4日前　50％
開催日前日・当日　100％

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8　担当:大嶋・菅井

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　写真はお父さんではありません（笑）スリランカの占星術の先生。

このBlogの続き。
http://lovemana.net/blog/18193.html

昨日、
LINEで夜に電話鳴り
動画で初お父さんと電話。

（お父さんとの会話は手話のみなので
　電話は耳が聞こえないため父との電話自体が初でした）

お父さん私の顔見て
元気そうだといい
笑ってたが、

夜お風呂上がり笑の11時に初動画で
電話してくるなんで今までの
お父さんになっかった行動。

数日前にシンプルスマホ買って
たのしくて仕方がないのだろう。

お父さんも元気そうで、
なんか私よりスマホ
使いこなしそうな勢いだ。

数日で。

心配なことは何も起こらなかった。

使いこなせてないところに
メールした時、

勉強中や明日メールする等返事来た。

楽しんでいるんだ。

人生、
心配す過ぎて何もしないのは
もったいな過ぎる。

大切な人や大好きな人が
その人が思うようにやるのを

止めることを、
よっぽどのことがない限りやめよう。

心配することは起こらない。

もしも起こっても、しれている。

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メルマガ、Blogにアップしたりしなかったり。
すべてルール決めたりしてないので
番号も全てすごくゆる〜く順番通りじゃないです（笑）

小林愛メルマガ 　2014年12月4日号

こんにちは。

気がついたら12月ですね。

12月は好きな月。

今年のことを振り返り
来年のことを考え今も楽しむ。

おととい、父のことに対してつぶやきをBlogに書いた。
http://lovemana.net/blog/18193.html

今朝、父からSMSで雨なので部屋で
携帯勉強中と絵文字付きでメッセージ来た。

しんぷるすまほでも、
使いこなせてないみたいだけれど楽しんでる。

人生、簡単、楽、安心、間違いがないことなどが
いいわけではないなと。

マザーテレサの心の闇のページは私にとって衝撃だった。
ずっとずっと何の葛藤もなく愛の人で、
私とは別次元の人だと思っていたから。
http://lovemana.net/blog/18175.html

いい12月になりますようにではなく
いい12月に自分の世界の捉え方、心の持ち方（姿勢）
行動や言葉でしていけたらなと思う。

愛を心から込めて。　

ヨガスケジュール

少人数クラス
南青山クラスの愛花ヨガは、
12月19日21日28日
ヨガ+座学+おにぎり＋レンタルマット付き。
http://lovemana.net/blog/17093.html

12月7日と31日　
横浜中華街ヨガ開催　クラス後お茶。
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

12月13日（土）東日本橋Lotus8
Loveキャンドルヨガクリスマス開催！！(前申し込み少しお得）
http://lovemana.net/blog/17825.html

12月27日（土）
中目黒　フローアーツオープン記念企画のWS
Love Flow yoga WS
http://lovemana.net/blog/17795.html

愛花ヨガ講師養成講座
12月年末 2日間集中コース (11月28日まで早割あり）
http://lovemana.net/blog/17758.html

2015年 タイ チェンマイヨガリトリート＆愛花ヨガ講師養成講座
ホシハナヴィレッジ（早割１ 12月5日まで）
http://lovemana.net/blog/diary/15546.html

12月7日と31日　横浜中華街ヨガ開催　クラス後お茶かご飯会
http://lovemana.net/blog/diary/12551.html

1月3日（土）神戸 垂水 ティケティケ　かっさ講座と愛花ヨガクラスあります
（ヨガ定員少ないので後数名）
http://lovemana.net/blog/18140.html

1月４日（日）神戸 三宮ヨガWS
http://lovemana.net/blog/diary/12568.html

2015年　神奈川 美人の湯　女性の為のヨガリトリート。
おんり〜ゆ〜で1月10日-11日（1泊2日）最終受付中。
ヨガと座学とかっさ講座と温泉
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2015年2月　バリリトリート開催予定。（航空券がかなり座席少なくなって来てます）
http://lovemana.net/blog/17264.html

2015年4/4-5 春の満月 桜の季節に高尾山ヨガリトリート開催（1泊2日）
ヨガ＋座学＋精進料理＋護摩業（早割12月20日まで）
http://lovemana.net/blog/2492.html

4月28日29日 ひろしまよがぴーす　
宮島 2日間 2クラス

2015年 GW 5/2-3 初
姫路でヨガリトリート開催（1泊2日）

2015年 GW 5/4-5 東京 奥多摩
御岳山ヨガリトリート1泊2日 （早割12月20日まで）
http://lovemana.net/blog/7003.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　12月はお休み 1月から再開予定。
木曜日10時30分から（休講あり）
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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奈津代ちゃんと恵比寿に行った時のランチ。
食べれるけれど、あまり小さい頃から好きでない
にんじん山盛りに驚き、、食べれるけれど
にんじん好きな奈津代ちゃんがいてくれたから食べてもらう♡

嫌いな物を食べてもらい、にんじんくれてありがとうって
言われて、感謝過ぎる。残し、それが残飯として
捨てられるんだろうなと思うと罪悪感すこしやっぱり持ってしまうので
食べてもらってありがとうは私の方だったのに。

昨日、Blogに書いたYoginiに紹介させてもらった
廣瀬さんの本から昔抜粋したもの。

廣瀬さんの本はここから購入出来ます。
http://www.amazon.co.jp/本-廣瀬-裕子/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A廣瀬%20裕子

これからのすき（これが本の題名です）

大好きな絵本から

これからの、すき

これからおとづれるすきが、
すなおなすきであればいい。

自分をそのままだせて、
わらえて、
かなしいときに泣ける。

そんな、すき。

すきになった人も
その人らしく

すきになってくれたら。

意地をはったり、
強がったりしないでいい、すき。

思っていることをつたえられる、すき。

すなおになれない
ほんとうの気持ちを言えない
そんな、すきは、必要じゃない。

かなしいときにがまんしたり、
キズついているのに平気なふりをしたり。

これから、ほしいのは
自分らしい、すき。

そのままの自分を
うけいれてくれる、すき。

（廣瀬裕子さんの絵本から抜粋）

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傷つくのは愛ではない。
愛ではなく期待していること。
期待しているということは
愛ではなく執着だ。

❤︎キュン❤︎

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もうYoginiもNo43かぁ。。

すごいなぁ。今、私があるのはYoginiに沢山
使って頂いた御陰。思入れのあるヨガ雑誌。

書店でYogini購入出来ます。

YoginiのHP
http://www.yogini.jp

今回、ほっこり温める本を少し紹介させてもらって
本と送って下さっていたのに、スリランカに丁度行っている間で
かなり発売から2週間位経っておりますが、
隔月発売なので今絶賛発売中のYOGINIです。

いろんな素敵な先生が、ほっこりする本紹介してくれはってます。

私は、ヨガの本とは全く関係なくて申し訳ない。。
「LOVE BOOK」を紹介させてもらいました♡ 華ちゃんありがとう♡

来年のバリヨガリトリートの
告知もしてくれはってました。ありがとうございます。

http://lovemana.net/blog/17264.html

本当にYoginiやLotus8は
私の原点に近く本当に思い入れのある雑誌や場所。

今も何かで関わらせて頂けてホントに感謝な気持ち。

Lotus8日本橋で
12月13日（土曜日）18時からは
1年振りにLoveキャンドルヨガ クリスマススペシャルもあります♡
http://lovemana.net/blog/17825.html

初めて1人参加、ヨガも初めてでも大歓迎。
キャンドルの灯りの中、少しクリスマスソングもかかり
アロマも使っていく予定。ご都合合う方は是非是非！！

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大好きなHIKARU先生が
はじめてのアーユルヴェーダの本を
主婦の友社から最近発売されました♡

かなり内容わかりやすく
実践しやすく、おせいじや
お世話になってるじゃなくお勧めですよぉ。。。

アマゾンで買えます。
http://www.amazon.co.jp/はじめてのアーユルヴェーダ-HIKARU/dp/4072977098/ref=sr_1_11?s=books&ie=UTF8&qid=1417610987&sr=1-11&keywords=アーユルヴェーダ

私もレギュラークラスやらせてもらっている
代々木のアンダーザライトでも購入出来ます!!
（Hikaru先生クラスは火曜日と水曜日とTTやられてはります）

アンダーザライトのHP
http://www.underthelight.jp

常に大人気のHIKARU先生がアーユルヴェーダの本を出版された
記念のWSが、アンダーザライトの3階で今日行われてました。

正確な人数は私はわかってないのですが満員になり、少し追加枠を
設けて下さり、、60名前後の方が平日の夜に。

さすがHIKARU先生、大人気です♡

HIKARU先生の話は、いつも要点をピッチリまとめて
おもしろくすごく賢いので的確にわかりやすい。

日常に取り入れやすいようにと
現代にあった形で笑い入れながら
楽しく話ししてくれはってあっという間の1時間半。

初めてHIKARU先生のクラスを受けさせてもらったのは
10年前かな（表参道）

それからアンダーザライトやひろしまヨガピース等でも
よく話させてもらうようになり、、
ほんと相談にのってもらったり
アドバイスもしていただいたり。

いっぱい感謝でヨガクラスも
美し過ぎるマントラ。
絶対音感のあるヒカル先生のカウントも、
マントラも変な癖がまったくなくサットバで美しくすき。

ヒカル先生のアーユルヴェーダの個人
カウンセリング等受けれます。

アユーシャヤのHP http://ayusya.jp

数年前、私も個人カウンセリングに
月1回通わせてもらっていて
楽しくて本当はずっと月１ペースで通いたいつもりで
ずるずるダメな部分を、いっぱい言ってずるずる
毎回相談事を考えて通ってました（汗）

10回といういい区切りで卒業しようかって、
Hikaru先生に言われて、、とうとうきちゃった。。。

卒業したくなかったけれど
寂しさ満載で卒業しました（笑）

それくらい、月1回通うのが、なんか楽しみでした。

是非是非、ご興味ありはる方は上のページから
予約してみて下さいませ。

love,mana

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