先週に久し振りに開催させて頂いて
伊勢ヨガリトリート。

朝のお参りに。
朝は気持ちいい。

この後、川にも行ったけれど
水が透き通っていてキレイ☆

私が一人で喋ってた。。今回も。。

ヨガのときより笑顔（笑）

一番楽しそう（複雑だわ（笑）

ヨガリトリートなど宿坊だとお酒は無いですが
それ以外は食事の時くらいは（ふふふ）

私はお酒がほとんど飲めないので残念。。
いつか（笑）

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今関西にいて
実家にあった20代の頃の写真を
今朝、HPの写真の所にアップしてみた。

http://lovemana.net/photo.html

20代の時の写真ブック見たら
笑顔の写真が少ない（ニコパチ
すごく苦手だったの思い出す。。）

最近は明るめの写真多いが、、
いろんなこと忘れてる。

少し私、ヨガインストラクターになってから
変ったのかもしれないな。

昔から結構喋るタイプだったけど
何かが変わったのかもな。。

写真の雰囲気が違う。

歳で老化かな（笑）

自分でわかってるので、
そうゆう突っ込みいらないです。

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カメラマン＆デザイナーの
サンクタス　小板橋浩行さんとワーゲンさんが
撮って下さった写真。

ありがとうございます！！

小板橋さんのデザインのHPや他のことも
書かれてはるBlog等のHPはこちら。
http://www.sanktus.jp

♡

ワーゲンさんの撮ってくれはった写真。

朝5時半前に護摩に行く前。

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リトリート終わってから
食べたお蕎麦。

リトリート終わってから
ランチや新宿の方まで
一緒してくれた三人(^_−)−☆

リトリート前に食べたお蕎麦。

ペコペコ過ぎると
ご機嫌度が少し減ってしまうから笑。

今、関西で木曜日午後には
東京のんびり戻ります。

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ゆうこりん主催で8月15日に
愛知県一宮で二回目の
ワークショップ開催してくれはりました❤︎

スリジェで今回も(^_−)−☆

クラスの後はイタリアンに。

今回は、名古屋の方だけでなく
ゲルさんイリニさん親子、あやかちゃんが関東から。本当にありがとう(^_−)−☆

ゆうこりんの旦那を
初めてご紹介して頂き、
想像よりもさらに、優しそうで男前で
2人のラブラブな感じの家族に
素敵と延々名古屋に行く電車で
言っておりました(^_−)−

何十年も同じ人を好きで
毎日更に好き度が増すと
ゆうこりんは言っていて冷めていく
関係でなく深めていけばいくほど
代わりがいなくなり愛おしさが
増すのかもしれないなと思ったり。

ゆうこりんと出会った
長野ヨガリトリート❤︎

長野リトリートでは
家族で参加してくれはり
お風呂の中で話したのが印象的。

この写真を震災後の名古屋マイソール8のワークショップの時に持ってきて
くれたもの。

やっぱりその土地に行かせて
もらうかもらわないかは、
場所とかより誰がいてくれて
呼んでくれはるかが私の場合大きい。

今回もいっぱいのありがとうを込めて。

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（去年ティケティケで公子先生に撮ってもらった写真）

小林愛WS 愛花ヨガ（Manaha yoga) 開催です♡

愛花ヨガ（Manaha yoga) 座学クラス
8月20日(水曜日)19:30-21:00 (1h30)

ヨガや心の話を楽しく1時間半、少し参加者の話や
質問も受けながらクラス進めていきます。
ティケティケの美味しいお茶とおやつ付きです。

料金 3000円（お茶とおやつ付き）

ヨガクラスのご予約お問い合わせは
thiikhae@gmail.com

ティケティケカフェのHP(いろんなWSやカフェやクラスあります！！）
http://www.thiikhae.com

予約方法
http://www.thiikhae.com/reservation/

ティケティケまで直接予約でも
私まで予約でもどちらでも可。

〒655-0026
兵庫県神戸市垂水区陸ノ町5-14
open 12:00～18：00(月曜・木曜・土曜)

ＪＲ・山陽電鉄垂水駅西口から徒歩３分
駅北側の横断歩道を渡りまっすぐ北へ進み天ノ下郵便局右手のダイコクドラッグへ
その右横の煉瓦の階段を上ったところ(右手に公園)
数軒並んでいるおうちの北から２軒目です。

【講師】
小林愛（こばやしまな）愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/

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南青山の
愛花ヨガプライベートクラスは、

2014年
８月２２日（金）19:00-21:00 (2H)　

料金は5000円 (定員1名）

（ヨガ＆マットレンタル付き＆お茶）

プライベートなのでヨガに関しては
動かないゆっくりなものや、ヨガの座学
希望等も受け付けます。

料金はプライベート
ヨガ60分+お茶＋レンタルマット無料
練習マッサージ40分（無料）

練習マッサージお願いのため、
プライベートヨガが
特別価格になっております。

マッサージはプロではなく
練習段階なのでその点にご理解頂ける方のみ。

足圧セラピー、タイマッサージなどの
練習に身体を使わせて下さる方。

プライベートヨガは女性のみの受付になります。

。

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet@gmail.com

題は、例　8/22
南青山プライベートヨガと書いて。

（スタジオにはクラス開催15分前から入れます）

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リトリート告知＆開催報告　 ハートセラピーブログ
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南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

無断キャンセルにつきましては
次回から予約お断りする可能性があります。

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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今回、参加してくれはった方に
カメラマン＆デザイナーの方や
ワーゲンさんが写真数枚撮って
くれはっているのでまたアップします。

今週は地方のWSやリトリートでアップ出来なさそうで
先に私のiPhoneからの写真三枚を。

いつも想う。

私は場所等も大切だけど
参加してくれはる方で、本当にリトリートの
印象が変わり、、雰囲気も流れも。

今回も感謝しかなく、本当にいい出逢いさせてもらい
感謝の気持ちでいっぱいでした。

最近、お母さん気分によくリトリートはなります。
かわいくて仕方が無い（笑）

精進料理。

メールの返信が追いついてなくごめんなさい。。

またBlogアップも書き直します。

高尾山ヨガリトリートも本当に楽しく
気持ちよく感謝でした。

いっぱいのありがとうと愛を込めて♡愛

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2分前に駅に着いて通ろうとしたらスムーズに通れず、、

駅員の方が調べてくれたら
予約入ってない（ ; ; ）

12日の予約取った日付で
予約して、乗らずに
終わっていたみたい笑。

またやっちゃった汗。

何回チケット無駄にしてるだろう。。
チケット買い直して予定より2本遅い新幹線に。

誰かに管理してもらわないと笑、ぬけぬけ。

新幹線、ゲルさんやIRINIさんと同じ便予定だったのに
遅れたことゲルさんにSMS.

多分、この5年で私に慣れてるからか
ビックリも全然していない様子（笑）

対応してくれはる。いつもありがとう！！

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うちの側から観た月！Supermoon2014, Santa Clara, 写真ゆめさん。

ゆめさんのFacebookに
この写真が。。

昨日の満月。。

まんまる○

大好きなカルフォルニア在住の
ゆめさまにメールして写真使わせてって頼んで

私まんまるになるってメールしたら
体はまんまるになりませんようにとお返事来た（笑）

まんまるな人になろう。

角を削って、まんまるに。

ゼロも好き。

〇

まんまる。上も下も横もない。

個性もなくていい（笑）

まんまる。

まんま。

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ヨガワークス企画で旅行会社PINKさんと
築地ヨガでお世話になっているアーユピアサの３つ合同で開催して
頂くスリランカアーユルヴェーダとヨガのリトリート開催。

また綺麗に告知書き直しますが
明日からフルでクラスやリトリートなので
旅行会社のPINKのリンクで全ての内容見れます♡

http://www.loveandtravel.co.jp/srilanka/tour/194/

今年もオイルまみれて
美味しい食事食べてヨガして喋って
いっぱい眠ります。

白ダーラの後はぐっすり長時間寝ます（笑）

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夏の疲れが出て、夏バテ、風邪を引かれている方、
沢山いたり。湿度がある日も多く熱が身体に籠りやすかったり。

スッキリ系のアロマ（ベルガモット・レモン・ライム
グレープフルーツなど）とラベンダーや、ゼラニウム、ミントの香を焚いて。

3分の1、ほぐしと呼吸と少し話を入れて。3分の1は動いていきます。
最後はボルスターなど使ってリラクゼーションでディープシャバーサナ。

心と身体に少しスペースを作り
緩んで少し身体が軽くなってくれたらなと思ってます。
お盆休みですが、お待ちしております。

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回１０００円、3回４０００円もあります。

後はドロップイン３０００円や、お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

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ソトコトの記事で
UTLのHPから。

自分がその時にどう話したか忘れてたりする。
なんか一瞬にしていろいろ思い出す。
LOVE YOGA WSを沢山してた時を。

http://www.underthelight.jp/community/sotokoto_15.html

あんまり人は
思っていること変わらないかもな。

すごくこの５年で自分が変わった気がしたが
そうでもないなって読んでちょっと思った。

いいのか、よくないのか
わかんないけれど（笑）

おやすみなさい。愛

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大好きな落合紀子ちゃんが今日の
満月キャンドルヨガのキャンドル写真撮ってくれてた♡

オハナの満月キャンドルから
今帰り道。告知も一週間前で少ないかなと思っていたら
予想外に多くびっくりし、キャンドルヨガの定員位に。

用意手間取りごめんなさい。
本当にありがとうございますm(_ _)m

帰りミロクうどんに。
携帯スタジオ忘れクラスの写真もご飯の写真もない（ ; ; ）

最後まで残ってお仕事してくれたカメちゃんの足、
可愛いペテキュアをパチリ。

代行クラスで告知期間少ないのに、、
丁寧に内容作り宣伝してくれた
ざわこちゃんも
本当にありがとう❤︎

スタッフと、参加して下さる方に
恵まれて感謝。

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写真は
素敵な先生で大好きなお友達の
パドミニ先生の神様達❤︎

Padomi先生のHP
http://padminitimes.com/blog

気持ちいい澄み渡った空を見ながら

もしかしたら、元気で居てくれたら
な〜んにもいらないのかもな。

昔はめちゃくちゃ
わかってほしかったり

親にも沢山求めてたし
一人っ子で比べられることも
なくちゃんと愛されてたのに、

一番に愛されてなかったら
寂しく思ったり。

自分勝手極まりない笑。

ヨガのお陰なのか、いろいろな
経験から学んだのか、歳のせいなのか

好きな人や大切な人やコトがあれば

な〜んにもいらないのかも。

親だけでなく、

元気でいはるなら
それだけでいい。

ヨガを毎日やりはじめて
沢山恩恵もらい、

ヨガに対しても、
欲が増えたり執着したりした時期もあった。

十分過ぎるくらい
恩恵受けて、たくさんのことを肯定出来るようになったのに。

練習し過ぎで何回も体験した
怪我でさえ今思い出せば有難かったり。

もう怪我はしないように
身体はかなり気をつけてますが笑。

台風の後の晴天❤︎

気持ちがいい。

夏の終わりが少しづつ。

素敵なお盆を！！

愛

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昨日と今日は、
かなり珍しくオハナスマイルの
涼子先生の代行で特別朝ヨガクラス
担当させて頂き、

昨日は朝7時今朝は8時から
オハナスマイル祐天寺で
クラスやらせて頂きました。

こんなに朝早くに私がクラス担当させて
頂くのはリトリート以外ほとんどなく
誰か来てくれはるかな？と心配して
おりましたが、オハナの朝ヨガクラスは
定着しているので、沢山の方が。

朝ヨガ、いいですね。
ありがとうの2日間。

今は朝ヨガ後のご飯は無くなって
しまったみたいですが、今日は
よく知っているあゆみちゃんなども
来てくれはり、ほとんど帰られた後でしたか、

ガールズ5人で朝食カレー。

２年か3年前にインドのリシケシで
私を見かけてくれたみたいで
６月にオハナに来てくれて、また今日来てくれた
上海在住のよしこさんと上海在住のお友達のゆきさん。

お家が近所のなつみちゃん。

もう長いおつきあいの
あゆみちゃんの５人で気がついたら
いっぱい喋って楽しかったな。

この後、恵比寿まで
台風の中、あゆみちゃんと歩き

同期でとっても仲良くしてる
なつよちゃんことパドミ二先生のティーチャーズトレーニングの
ムケーシュ先生の座学にお邪魔させて頂く。

座学の前にムケーシュ先生の美味しいランチも頂きました。

とっても和気あいあいながらも真剣に学び、
先生達は繰り返しマントラを唱え意味を説明して下さり
基本のヨガスートラとハタヨガプラディピカを(^_−)−☆

二人は、本当に学びたい方に丁寧になり
親身に惜しみなく伝える姿、生活の中でも実践し続けている姿、
生き方、在り方からも学んでいくのだろうな。

尊敬と感謝の気持ちで
今日参加をさせて頂きました。

本当にありがとう❤︎

インドTTは11月にスタートされるそうです。是非是非(^_−)−☆
— Natsuyo Hama先生、Mukesh Thapliyal先生。

もうすぐ満月だ。。

朝早く起き過ぎ２時前（笑）
あまりの睡魔に家に戻って２時間くらい眠ってしまい
メール返信するタイミング逃し、遅くなり過ぎたので
明日メールなど連絡させて頂きます。

一回眠ったら、そのまま朝まで
寝ちゃうんだけどこの数日、数時間で目が覚めたが
今日はまたかなりの睡魔なので寝ります。

メール返信など数日ないなどあれば、
勝手に迷惑メールに分けられたりしちゃうので
見れてない場合あります。
（眠っている時含め、携帯など音切っているので
　遠慮なく夜でもメール気にしないで送って下さいませ）

おやすみなさい。。

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小林愛メールマガジン３３３号

こんばんは。

1週間は本当に早い。

今週は私に何が出来るかなということを考えたり。

私はいろんな才能を小さい頃から
持ち合わせていたタイプではないから、
大きなことというよりは、自分に出来ることを
シリアスにならずに楽しみながら一生懸命やる
ことしか出来ないけれど、それでも十分感謝で有り難い。

昔はわからなかったこと、
ここまで全てのことに対して
有り難いことなんだなと思えてなかったことも
歳を重ねていろんな時期を経て全てが本当にありがとうの気持ち。

大切な人や大切なことを、なかなか大切に出来ずに
歳を重ねて、今も自分の思ったようには出来ないけれど
それでも、また次があったらと常に想いを秘めながら
生きてきて。

なかなか上手くは生きられてないかも
しれないけれど、上手く生きれてないのが
私らしいと結構気に入っていたりする（笑）

今日、母からシンプルな内容だけれど
半年以上ぶりにお手紙届いた。

それだけで嬉しい。

いろんな大きい嬉しいこともあるが
身内が穏やかに元気でいてくれることが
自分が体調や仕事が調子いいより嬉しい。

なんかおばあちゃんみたいだけど。

クラス帰りに、
電車の中で読んでいた、
廣瀬裕子さんの本から（昔のBlogから）

ほとんどのことは、
その気になれば
変えていける。

のぞんでいれば、
かなえていける。

願うことで、
人間の行動は変わるから。

思いが、
流れをつくりだす。

気持ちが、
道をひらいていく。

思いの流れ から抜粋。

夏が終わっていくようなお天気だなと
この週末のお天気を感じながら。

お盆休みスタートされた方もいはるかな？

充実した夏休みを！！

私もクラスとヨガリトリートやWS三昧で
来週から再来週は過ごします。

Love,mana

今日のBlog
http://lovemana.net/blog/16076.html

Lotus8のミキングちゃんの結婚パーティでいろいろ思い返す。
http://lovemana.net/blog/15945.html

8月は沢山ヨガクラスあります。

9月は,
また研修のためお休み数週間頂かもしれないです。
（調整中。。。）

8月10日のオハナスマイルの祐天寺朝ヨガ担当させて頂きます。
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/15464.html#navi

８月11日 満月キャンドルヨガ開催　
オハナスマイル駒沢 19:30から　予約不要
http://lovemana.net/blog/15973.html

８月12日 池袋　テップネスTOKYO 12時40分から　グラヴィティヨガ

8月の代々木のUTL代行担当クラスと毎週水曜日の
お休み（2日間あり情報）
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

2014年8月13日14日 お盆 高尾山ヨガリトリート（1泊2日）後数名 最終受付中
http://lovemana.net/blog/2492.html

14日の夜は祐天寺 オハナスマイル　
アロマリラックスヨガ　予約不要

15日から21日の午前中までの
レギュラークラスは東京離れている為、全部代行か休講になります。

8月15日名古屋 一宮WS開催　クラス後　ご飯会。
http://lovemana.net/blog/15195.html

8月16日−17日（1泊2日）伊勢ヨガリトリート開催 後数名 最終受付中
http://lovemana.net/blog/14699.html

8月17日 夕方　大阪W　プチグレインで久し振りにWS
http://ameblo.jp/yoga-petitgrain/entry-11892283661

8月20日　垂水　ティケティケ座学　水曜日の夜　お茶とおやつ付き。
http://lovemana.net/blog/diary/15789.html

８月21日（木）祐天寺アロマリラックスヨガ　18時45分から

8月22日（金）南青山　
定員5名　愛花キャンドルヨガクラス（ヨガ+お茶+おにぎり＋レンタルマット）
http://lovemana.net/blog/13924.html

8月23日（土）南青山クラス 15:30-17:00 (1h30)
http://lovemana.net/blog/diary/16085.html

8月24日　OJAS青葉台1周年記念WS キャンドルヨガ開催
http://lovemana.net/blog/15753.html

8月25日 新月築地ヨガ開催（ヨガマットレンタル無料+お茶）おにぎり交流会も。
http://lovemana.net/blog/diary/15029.html

8月30日31日　2日間 Yoga成田 ラジソンホテルで4クラス開催予定。（早割中）
http://lovemana.net/blog/diary/15734.html

9月20日からチェンマイヨガリトリート（3泊4日）
http://lovemana.net/blog/diary/15546.html

10月25日-26日（1泊2日）
京都妙心寺ヨガリトリート開催　２０日まで早割中。
http://lovemana.net/blog/8426.html

スリランカヨガとアーユルヴェーダーリトリート（アーユピアサ）
http://www.loveandtravel.co.jp/srilanka/tour/194/

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/12988.html

ヨガラウンジ（西麻布）グラヴィティヨガ　木曜日10時30分から（休講あり）
http://lovemana.net/blog/diary/13019.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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昔の写真がないので
自分のBlogで探していたら
抜粋ブログたくさんあった。

読み返す。

最後の部分の
ただひたすらまっすぐに生きる。
にキュンとした。

世間の常識のまっすぐとか
ヨガの経典のまっすぐさ
純粋さではないかもしれないが、

自分が自分をちゃんと
OK出せる私なりのまっすぐな
生き方しようと思う。

たくさんの役割も大切だが、
もっと大切だと私が感じること。

あなたがあなたで在るということ
私が私で在るということ以外に
大切なこと等ないのだと思う。

愛を込めて
love,mana

あなたの人生で本当に大切にするべき２７のことから抜粋。

「人生そのものが解決してくれる問題もある」

いつまで経っても選択できずに、
答えが出ない悩みだってあるものです。

やめてしまいたい人間関係とか、希望通りに進まないキャリアとか
不透明な恋愛とか、他にも深刻な問題を抱えて、

自分でどうにかしたくても、まったく身動きとれないときもあれば、

動いたところで自分が苦しむだけで、
問題の根源は消えないことだってあります。

そんなとき、自分の人生に結果を任せるしかないと
考えるのが一番なことがあります。

人生というのは、もちろん自分で選んで創っていくものですが、
どうしても自分の思い通りにできないことがあるのも事実です。

身体が言うことがきかなくなることもあります。

自分の意思とは脚気居なく道を阻まれ、可能性を制限されて
しまうこともあります。不慮の事故や災害に逢って、

自分の人生を根こそぎ変えられてしまうことだってあります。

そんなとき自分にできることは、生きる力を整えること。

そのためにもまずは
呼吸を整えることに真面目に取り組んでください。

この呼吸が乱れない限り、自分が乱れることはありません。

整ったリズムで呼吸することに一心になりましょう。

自分の未来は、この端正なリズムに乗ってコツコツと、

これからも先に伸びていくのです。途方に暮れて立ち止まって
しまうくらいつらい思いをしても、

やはり自分は生きていかなければいけないのです。

人には苦痛とともに氏名が与えられます。

自分のペースを取り戻して、
その自分の使命を理想は何かを考えて、

それにフォーカスしてください。

自分を悩ませていることは、いったん自分異常の力の存在に
傾けてしまいます。すぐに答えが出せることではないと、
自分でもわかっているのですから。

自分で選んだ人生は、
必ずどこかで辻褄が合うようになっています。

それが宇宙の在り方、自然の流れ、万時のある姿です。

どんなに長く答えを出さないままにしておいた問題でも、
いつか必ずその問題をそのものが答えを示してくれるときがきます。

自分で出せる答え以上の答えを、人生そのものが示し、
解決してくれることがあるのです。

偽りのないまっすぐな答えを求めるためにも、
自分自身が偽りのないまっすぐな気持ちでいましょ。

自分で解決できない問題は、それまでの人生の流れが
答えを出してくれる。だから自分はひたすらまっすぐに生きる。

人生はいつもそんな人の味方なのだと感じます。

(抜粋）

懐かしいメンバー。。

ミキングちゃんの結婚パーティーで❤︎

ケータイから写真UPすると
切れたりする笑。

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告知が一週間前になりましたが（笑）
中原あゆみ先生の月曜日のクラスを代行させて頂くことになり

よく見たら真夏の満月ということで、
満月アロマキャンドルヨガを急遽開催することになりました。

告知もすぐなのであまり出来ないし平日の夜なので
アットホームなキャンドルヨガになると思います。

初めての方もゆっくりした時間過ごしに
是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいな。

オハナスマイルのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp

満月の夜、優しい光とアロマの香りに包まれてヨガをしませんか？

小林愛先生による『ラブキャンドルヨガ～満月の夜に特別な癒しを～』

【開催日程】
8月11日（月）19：30～21：00 オハナスマイル ヨガスタジオ　駒沢大学店
「満月の日に願い事を書くと叶うらしいよ」
そんなことを母はウキウキしながら話すので、「一緒に願いごと書こうね」と約束して・・・
必ず満月の夜を逃してしまいます（ノ_<; ）

―満月は願いを叶えてくれる―
ほんとうに叶えてくれるのかはわかりませんが・・・

夜空にあんなに大きい真ん丸が浮かんでいたら、
特別な力があると思ってしまいますよね。

月のサイクルは姿を隠した新月から少しずつ姿を現し、満月に。
そして満月から少しずつ姿を消して、また次の新月がはじまる・・・

そんな月のサイクルの中で、満月は月のエネルギーが一番強い状態とか。
そのエネルギーは私たちの心と体にも影響をあたえると言われています。
心が不安定になったり、ホルモンバランスが乱れて体調を崩しやすくなったり。

そこで次の満月、8月11日（月）は、
極上のリラクゼーションを感じるヨガをしてココロとカラダのバランスを整えませんか？
その極上のリラクゼーションとは・・・アロマとキャンドルのコラボレーション。
小林愛先生による『満月キャンドルヨガ』の開催が決定しました！！

◆◆◆◆クラス内容◆◆◆◆

小林愛先生による“キャンドルの優しい明かりの中、
アロマの香りに包まれてヨガをする”クラスです。

クラスの流れは・・・
優しいフローで体をほぐし、ボルスターを使って緊張を手放してリラックスを楽しみましょう。
初心者の方でも安心して受けていただけるやさしいクラスです。

ふだんの生活では無意識に「視覚」に頼って生活している方が多いと思います。
パソコンやスマホとにらめっこ、外に出るとつよい日差しが目にしみる・・・
そんなお疲れの目に、キャンドルの光は優しく癒してくれますよ。

そして、アロマの香りは“感情や欲求を生み出すココロ”をコントロールしてくれるそう。
今回は“気持ちをリセットして明るく爽やかになる香り”、“幸せな気持ちなれる香り”
この2つをテーマにしたアロマブレンドを中心に使用していきます。

キャンドルの優しい光とアロマの香りを感じることで、
シャバーサナがいつもより脱力できて、大地に体をゆだねる安心感も一緒に楽しめると思います。
安心感は本来の自分のペースを思い出させてくれるお守り。
きっとクラスが終わった後は、心も体も軽くなって「明日が楽しみ♪」になりますよ。

夏のアクティブな心は楽しい反面、少し焦りのようなせわしない気持ちにも似ている気がします。
いつもより優しいキャンドルの炎に灯されて、アロマの香りに癒されながらヨガをすることで、
心を静めて深いリラックスを感じる時間を皆さんで共有しませんか？

◆◆◆◆こんな方にオススメ◆◆◆◆
☆癒されたい・リラックスしたい方
☆毎日忙しい日々に追われている方
☆キャンドルヨガを体験してみたい方
☆心を落ち着かせたい方
☆初心者の方、大歓迎

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ！
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得てください。

ご参加方法
このクラスは通常のレギュラークラスとなります。
ご予約不要ですので、ご参加の方は直接スタジオにお越しください。

※始めてスタジオにお越し頂く方は、お申込み用紙のご記入を頂いて
おります。15分位前にスタジオにお越しください。
※初回体験チケット1回分でクラスを受講していただけます。

[ 料金システム ]
初回体験チケット　1回　1,080円～
※通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
その他の料金は下記のURLを参照してください↓
http://www.ohanasmile.jp/price.html#navi

[ 場所 ]
オハナスマイル ヨガスタジオ　駒沢大学店

駒沢大学店
[住所]　154-0003　東京都世田谷区野沢四丁目21番13号　KOMAZAWA STUDIO　2F
[電話番号]　03 6825 6007

[ 持ち物 ]
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）

小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんで
もらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な
幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるような
クラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの
勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には
『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを
使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ
監修＆モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

毎週木曜日に祐天寺のオハナスマイルで
レギュラークラスアロマリラックスヨガもやっています。
http://lovemana.net/blog/15676.html

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemana.net/retreat.html

やっぱり写真iPhoneから
UPするとサイズ大き過きるのに
なっちゃう。。

写真なし（ ; ; ）

朝の時間帯のクラス行くの
いつも走ってる笑。

結構朝早くはクラスある時は
起きてるんだが。

私の場合、一日中は少ないから
お休みなくても平気なのだが、

東京いる時は8月
全部クラスある。

9月にチェンマイ行くつもりで
お休み考えていたのもあり。

チェンマイで今回も
チネイザンを受けようと。。

その前に来週の高尾山ヨガリトリートと
伊勢ヨガリトリートの準備やメールしながら、好きなことやらせて頂けて有難いなと思う。

夜興奮して喋り過ぎたりすると
眠れなくなるので抑えながら喋り笑

夏はスケジュール
ぴっちりなので普段より
身体メンテと自分の練習入れてたら
気がついたらすぐ秋になっちゃうの
だろうな。

最近メール返信遅くなったり
した方ごめんなさい。

いつもは合間や移動中見つけて
返信したりするのですが、

動ききってぼーとしてたり、
誰かと一緒だったり。

リトリート前はかなりマメに
パソコン開けたりする予定なので
返信なるべくすぐさせてもらいます。

リトリート中は、ほとんど
パソコンや携帯あまり見なくなっちゃうので、、来週水曜日から日曜日の間は
返信遅れますが、それ以外は電話での
お問い合わせも大丈夫です(^_−)−☆

写真が勝手に携帯バージョンUPして
写真が変になる（ ; ; ）

夜景撮ったがUP諦める。

iPhoneやパソコン
使いこなせない笑。

最近フェイスブックで花火写真
いっぱい。

最近、花火見てないな。

花火、人混み嫌いだから
どっかから、
ちょっとでいいから見たいな。

今年も何人か自宅や会社から
見えるから花火会、
誘ってくれてたが（ ; ; ）

日程なかなか合わなかったり、
夏休み、線香花火でもしよう。

夏すぐ終わりそう。

おやすみなさい。

今、帰り。

クラス後にお腹過ぎて
すぐ食べれる祐天寺
ココイチに駆け込む。

女性一人でココイチ笑。

オハナのカメさんが、
今週末の土日の祐天寺朝ヨガのテーマクラスの内容を
UPしてくれました(^_−)−☆

http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/15593.html#navi

この間クラス前に話した事も
ちょこっと入れて書いてくれてはる。

スタッフ、フルで朝から忙しくしているのを
見ているから本当ありがたいね。

週末朝、かなり早いけれど
７時のクラスはヨガリトリート以外で
ほぼ初めてかも（笑）

お待ちしております。愛

11月までのスケジュールを
考え決めながら、、
ちょこちょこ迷う。

暑さで頭が少しまわってない(>_<) ちょっと向いてないのに 練習しても、、とムダな努力延々 やるのをやめようかと思ったが笑。 ムダなんてないし、 向いてないと簡単に思わないで もう少し練習してみてから 答えだそう。 結論急がない、急がない。。 のんびり、のんびり(^_−)−☆

追加しました！！

http://lovemana.net/photo.html

今朝は６時起き。（早めに眠ったからだが）
わりと毎日睡眠ちゃんと取りたい方で
よく眠るが眠り過ぎかもしれない。

少し睡眠時間減らしたいな。。

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特に震災後、、

無難にと、
思って数年いたけど、、

もうちょっと昔みたいに
新しいことやってみようかな。

あれ、なに？！とか
何かいろいろ言われない
今までやっててのもの中で

よくやってて頑張らなくても
楽しく出来るもの以外
5年間やってないな。

昔を知ってくれてはる方からは
落ち着いちゃったね。

と言われ続けたが

気にせずの〜んびりしてたが

去年の年末から、、繰り返し
繰り返し考えさせられることあり

一旦、ぜーんぶ諦めた
やりたいことやってみてもいいのかな。

じみーに、コツコツやってても言われ、
好きなことコツコツやってても言われ

同じなんだから笑。

今日は不思議な日だ。

一緒に居たり
長く付き合う友達やスタッフ
パートナーは絶対的に
優しい人が大好きだけど笑

あまり関わりない方が
びっくりするような
カチンとくること言う人すごく有難い。

今日、有難い人がいてくれはった笑。

カチンときたということは、
何か自分の中で消化してない感情ある
ということだから、それに気づかして
くれはる役割をベストなタイミングで
担ってくれたということだしね。

今日スケジュール決めないと
いけなかったの、無難な方じゃなく
気持ちで決めた(^_−)−☆

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さっき、アンダーザライトクラス後、

今井俊太先生が4階にいはり、
みんなで話した後に、
私のかかと 整骨院行ったりしても
一週間変わらないかかと。

7月元気でかなり練習しすぎたり
負荷かけるピラティスも入れ
使い過ぎたから自業自得なのだが。

ちらっと私の足を見て捻挫や
炎症ではないかもよと。。
おっしゃり、、見て下さる。

もう炎症だからクラス以外は
使わずテーピングしかないと
思っていたが、

骨の位置がズレ調整して
もらったら痛みがない。。

本当に一瞬。

すごい。。本当にありがとう。

人生も同じてちょこっと違う視点から見たら、痛みが痛みじゃない出来事になったりするのと同じだなと思ったり。

今井俊太先生のアメブログ
http://s.ameblo.jp/physio-room/

若いけれど腕がいいという
噂は確かだった(^_−)−☆

普段、アンダーザライトで
会って喋ってるだけでは
気がつかないけど笑。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

アロマヒーリングフロー～ディープリラクゼーション～
小林愛先生

めちゃめちゃ朝が早いですが
早起きして来てくれはったら嬉しいな♡

8/9 （土）　7：00～8：20
8/10（日）　8：00～9：10

真夏の満月に久し振りにオハナスマイル駒沢で
満月キャンドルヨガあります。

8月11日（月）19:30-21:00
体験＆通常チケットなどでも受けれます。
http://lovemana.net/blog/15973.html

通常の毎週木曜日、アロマリラックスヨガクラスもあります。
18時45分から20時（祐天寺）
http://lovemana.net/blog/15676.html

全て予約不要。

ご参加方法
このクラスは通常のレギュラークラスとなります。
ご予約不要ですので、ご参加の方は直接スタジオにお越しください。

※始めてスタジオにお越し頂く方は、お申込み用紙のご記入を頂いて
おります。15分位前にスタジオにお越しください。
※初回体験チケット1回分でクラスを受講していただけます。

[ 料金システム ]
初回体験チケット　1回　1,080円～

※通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
その他の料金は下記のURLを参照してください↓
http://www.ohanasmile.jp/price.html#navi

[ 場所 ]
オハナスマイル ヨガスタジオ　祐天寺店・駒沢大学店

祐天寺
[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03 6825 6007

[ 持ち物 ]
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

今日ヨガワークスのかなこさんと
今年11月に第二弾スリランカアーユルヴェーダと
ヨガリトリートの打ち合わせを銀座でしてきました！！！

2014年11月22日から26日予定。

2回目で、私もかなこさんも
現地でも様子もわかり内容も決めやすく
さらにいい時間過ごせるように打ち合わせ♡

前回の写真はこちらのリンクから見れます。
http://lovemana.net/report

楽しみだな♫

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

これは関係ない緩む看板w

2クラス終わった後に
予約していた所に調整に。

ほとんど触れてなく
1回目より整う。

上手く説明出来ないが
不思議な感覚。

紹介してくれはった
先生に感謝。

ホームページなどもない
宣伝とかもしていない治療院だが
人気があり、週末は1ヶ月先まで
とれなかったり。。

いつもいいタイミングで
とても今の自分に合った先生に
めぐり合うな。

最近感謝ばっかり。

きれいごと書きたいつもり
全くないのに。

ありがとう❤︎愛

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
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