6/8(土)愛花ヨガ ロングクラス 自由が丘
投稿日時:2013年5月22日

キャンセル待ち受付のみになりました!!

2013年6月8日(土)
13:30-16:30 (トイレ休憩などあり)

料金 6000円
(小林愛の自由が丘、中目黒ヨガのリピーターは5500円)

じっくり少人数で
シンプルなポーズを呼吸と合わせて繰り返し丁寧に行ったり

ゆるめたりシンプル優しい呼吸をして、お話をいれた座学もあり
帰りカラダとココロ、ゆるんで穏やかな気持ちになって
ヨガ等の知りたかったことなどがわかって日常に取り入れられるものがあれば嬉しいな。

疲れていたりカラダ硬い人も、激しいポーズなどはないので
安心してご参加頂けます。

いつもはガッツリ動いているけれど気を整え落ち着けたい方も是非。

刺激を求めたり大きなチャレンジポーズは無し。交感神経を刺激するヨガではなく
いろんな新しいポーズの期待も手放して、じっくり半日講座なのでペアワークや
少人数なので質問も大歓迎。コミニケーションも取りながらの講座です。

今の時代、外側に期待し過ぎているのではないか、、
そこに行けば、キラキラ、♡が溢れ出すとか、自分の中から
溢れ出す。自分の中から気づく。すこーし、そとの刺激を緩めて。。

クラス後、時間がある方が2名以上いらっしゃったら
1時間くらい、お茶か軽くご飯出来たら嬉しいです。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)
メールアドレス(lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

自由が丘駅から4分です。
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

要予約レンタルマット300円

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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