駒沢大学 オハナスマイル 渡辺純子先生の陰ヨガクラス代行させて頂きます。
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年1月13日

1月15日(火)1月22日(火)の2回
20時30分から渡辺純子先生の代行クラスで陰ヨガクラス担当させてもらいます。

1時間15分クラスで(オハナスマイルスタジオレギュラークラス初めての方)
体験チケット1回1000円もあります。予約不要でアットホームな感じでやってます。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

オハナスマイル 駒沢大学
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html

陰ヨガは、あまり動かないので暖かい格好がお勧めです(長袖長ズボン)

陰ヨガは、ひとつのアサナを深い呼吸とともに、
通常3分から5分間ゆっくりとホールドするヨガです。それによって、
身体だけではなく心も緩ませ、よりリラックス効果が高まります。
 
目まぐるしい環境(陽)に身を置きがちな現代では、
“陰”のエネルギーを心と身体に浸透させていき、陰陽のバランスを整えることに注目が集まっています。
そこでヨガジェネレーションは、陰ヨガをより多くの人に知ってもらい、
生活に活用してもらいたいという思いで、このコンテンツを通して陰ヨガの魅力に迫っていきます。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

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