8/30-31千葉ラディソンホテル Yoga Narita で夏休み最後のWSします♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2014年8月29日

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☆小林愛先生による2日間夏休みスペシャルWS☆

ケン・ハラクマ先生のTT1期で同期で
大好きなよりこ先生のyoga naritaで
夏休み最後の土日に開催します♡ 

単発でもラディソンホテルに宿泊してミニリトリート気分で
参加も楽しいし綺麗なホテルで開催!!

Yoga NaritaのHPはこちら
http://ameblo.jp/yoga-narita/entry-11894596308.html

【場所】 ラディソンホテル成田 

8月30日(土) 

16:00-17:30  Love yoga WS(話とアーサナの半々クラス)

18:15-19:45 キャンドルヨガ 18:15-19:45

8月31日(日) 

9:00-10:30 Love flow yoga
(音楽流しながら話は少なめですが、話も少しだけ入れてから
たっぷり動きフローします。汗が出るほど音楽の中で動くので
ヨガ経験者か、動くのが大好きな方向きですが、
途中お休みしながら 参加も大歓迎です)

11:00-12:30 愛花ヨガ
(座学とゆっくりとしたマントラを
少し入れながら行うアーサナ。質問大歓迎。)

【料金】
1クラス 3500円
2クラス 6500円
3クラス 9000円
4クラス 11500円

定員になり次第締め切りますのでお早目のお申込みをお勧めいたします。
定員10名 アットホームに開催!!

【申し込み・問い合せ】 
名前・連絡先・クラス・金額を明記して 
narita.yoga@gmail.com までお申込み下さい。

ご宿泊をご希望の方は直接ホテルにお申込みかインターネットの
宿泊のサイトからお申込み下さいませ。

16:00-17:30  Love yoga WS(話とアーサナの半々クラス)
無理なく身体も緩め動かし呼吸を確認しながら優しいハタフロー。
心のお話(座学)を入れたクラスになります。

☆☆☆参照ハートセラピーBlogをご覧ください☆☆☆

http://lovemana.net/ハートセラピー

幸せ=あなた
愛=あなた

考えや意識が変わることによって
人生においての大切な順番が変わり、
生活が変わり気持ちや身体が変わり、
全てが変わります。

ヨガはあなたを変えたりわけではなく
ヨガはあなたがあなたであっていいと教えてくれます。

一緒に自分を身体をココロを
見ていく時間になれば嬉しいです。

18:15-19:45 キャンドルヨガ

クラス内容
話を少し入れた後、呼吸を丁寧にしながら
ゆっくり身体を動かしフローしていきます。
明りは消し、キャンドルの光を灯し、リラックスできる音を
流し、五感すべてを心地よく感じながらリラックスし、ヨガをしましょう。
きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合える時間に。

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ!
1/f ゆらぎとは(エフ分の1ゆらぎ)
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで身体と心を整えて
気持ちよい時間を夏の終わりに一緒に過ごせたら嬉しいです。

8月31日(日) 

9:00-10:30 Love flow yoga
(音楽流しながら話は少なめですが、話も少しだけ入れてから
たっぷり動きフローします。汗が出るほど音楽の中で動くので
ヨガ経験者か、動くのが大好きな方向きですが、
途中お休みしながら 参加も大歓迎です)

テンポのいい音楽を流しながら普段のクラスよりは太陽礼拝や
フローやドックポーズ(犬)、チャレンジポーズが入り、気持ちの
よい汗をかくくらい動いていくクラスになります。

ラブがパワーアップしてさらに胸と心を開く。。
身体が開くことによって身体にさらにエネルギーが流れ出し、
ゆっくりリラックスだけではなく人生、元気な時には恐怖感を手放して、
チャレンジや強さを作っていくことも時には必要です。

とにかく、楽しんで、気持ちよく動けるクラスです。
是非是非、お気軽にご参加下されば嬉しいです。
(動くのが大好きな方はヨガ経験が少なくても大歓迎です)

11:00-12:30 愛花ヨガ
(座学とゆっくりとした呼吸と動き(アーサナ)
マントラを使いながら呼吸の質も高めて終わった後
自分に周りの人や全ての物に優しい気持ちが溢れるクラス
していく予定です。質問も大歓迎なクラスです。
身体が硬くて動くの苦手な方も、普段は沢山身体動かしているが
他のアプローチからヨガされたい方も是非是非ご参加頂けたら嬉しいです。

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【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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