3/21 神戸 元町 愛花ヨガフロー 14:15-16:30 (2h15)
投稿日時:2019年2月27日

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後1名ですが受付中です!!

神戸の元町、
三宮辺りでのヨガは2年振りかな。

元町のレンタルスタジオで
少人数の愛花フローヨガをやります!

春分の祭日のお昼に一緒にヨガ出来たら嬉しいな。
ヨガマットもスタジオにあるのでお申し込みの時に
希望ある方は記載してくれたら嬉しいな。

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クラス内容
平成も終わりに近づき、春分、また新しい年号の始まりの時期に今までのことを一旦、再確認、整えて、また新しい事に挑戦してみたり、「好き/嫌い」、「いい/悪い」、「正しい/正しくない」、「過去の体験」などすべてリセットして、自分のパターンや枠を超えていけるように。 話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。 ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。 硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。 そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。

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参加費 4500円
マットはスタジオにあります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)3/21神戸ヨガ
メールアドレスの返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 (神戸元町から1分・三宮から7分)
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

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アメーバーブログ
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