身体を整えることの大切さ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月17日

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何かを
頑張りたい時こそ、

そのことだけに集中して
身体を放ったらかしにするのでなく

身体を整える
気持ちをスッキリさせる時間を
一週間に1回は入れる

月に一回は新幹線や
飛行機乗って移動して気を動かす
(仕事で動いている人は必要ないけれど)

昔は毎日、1日中、身体が動かしてたり
カラダやヨガや、ココロのことなどに
どっぷりで身体とココロに触れすぎて
見すぎて、練習しすぎたのだと思う

ヨガから世界を見すぎないように
もっとフラットに力を抜いて笑笑

なんでもやり過ぎは良くない

徐々にヨガのポーズという練習の量は減り
知識を朝から晩まで入れる学校や講座も
長い間仕事以外でも

大好きで
受けまくっていたけれど

ヨガのポーズが取りやすい
ヨガに会う身体になってた

今は普通の生活の
底上げになる身体に
徐々に戻し中

今もヨガが生活の中にあり
ヨガで整えるが
やり過ぎない、

ヨガヨガで
すべてを固めなく

またいろんな意味で
ヨガを楽しみながら

深めてシェア出来たらいいなと
思ってます。

love,mana

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