東京 1/8(日) 新年キャンドルヨガ in 東日本橋Lotus8
投稿日時:2017年1月1日

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大好きな東京
東日本橋のLotus8で
1月8日新年キャンドルヨガ

1年ぶりにあります♡

今、ロータス8の告知出ました!
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/candleyoga/

クラス後、
行ける方はごはんも行けたら嬉しいな。

love,mana

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小林愛先生☆新春 キャンドルYOGA

優しいキャンドルの炎の灯りと気持ちのよい音楽、
優しくフローしながら緩めほぐしていきます。

日が落ちる夕方から、キャンドルの優しい灯りの中でクラスをスタート!
心と体、五感を喜ばし、リラックスした雰囲気の中で呼吸と動きを合わせることによって やさしい気持ちやエネルギーが巡ってくる感覚を味わうことができるかもしれません。楽しくキャンドルの灯りの中では、身体が硬いとか、ホーズの形等も忘れて、ゆっくりと流れる呼吸とフローで自分の時間を、心地よい音楽と一緒に過ごしましょう。

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ「1/f」 ゆらぎとは(エフ分の1ゆらぎ)微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。

それは自然界における現象で、

打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、
木漏れ日、
星の瞬きなど、
「1/fのゆらぎ」と言われます。
心臓の鼓動、リラックス状態のα波なども同様に「1/f」のゆらぎを有しており、人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなり、リラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間から ヨガとキャンドルの光の組み合わせで、心と体に安らぎの効果を得ていきましょう。

【キャンドルの効果とは?】
マイナスイオンが発生して疲労感、不眠、ストレスの解消効果 キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分から マイナスイオンが部屋中に広がります。
1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じ ヨガやマッサージなど、忙しくてなかなか行けない方に。
キャンドルの効果はリラックスだけじゃなく左右の脳のバランスが調整されるので 潜在意識が活性化され 寝る前にアロマキャンドルをつけてより深い睡眠に入りやすくするなど、キャンドルは私たちに癒しを与えてくれるのです。

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ワークショップ詳細
2017年1月8日(日)18:00~19:30

【講師】 小林愛

【開催スタジオ】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】
初心者~上級者まですべて

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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