7月の木曜日 祐天寺 オハナスマイルのアロマヨガの内容♡ 
カテゴリー:Blog
投稿日時:2014年7月30日

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7月の夏のアロマ

クラスの前半は暑さで疲れ気味になっている内臓も気持ちもスッキリするアロマを使ってほぐして緩めて動いて伸ばしていきます。

後半はリラックス、安眠効果も高いアロマを使う予定です。

暑い季節は、冷たいものを飲んだり食べたりクーラーの中で過ごしたりむくみや冷えも出やすく気持ちも暑さの疲れでダルくなるのを吹き飛ばすように自分で身体を動かしましょう。
ヨガの話を少し入れてからアロマの香で身体を動かし
最後はボルスターなどを使ったリラックスして心と身体整えていきます。

【アロマのブレンド】

ブレンド①
スッキリ気持ちをリセット明るく爽やかにしてくれる香りです。
ゼラニウム(1):レモン(2): ベルガモット(2)

ブレンド②
ラベンダーと柑橘系の香りの中、幸せな気持ちになる香りで安眠効果も。
ラベンダー(1):オレンジスイート(1):レモン(1)

夏なのでスッキリ系、
ライムやペパーミント、
ブレンドにイランイラン、ゼラニウムなども追加して使ったりする予定です。

ヨガして気持ちも身体もリセットして軽くしていきましょう!!

是非、この梅雨の時期の憂鬱さを、ヨガとアロマでリフレッシュしませんか?

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オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店で木曜日18:45~20:00まで開催中の
小林愛先生のアロマリラックスヨガのレギュラークラス(^-^)

身体を動かしてデトックスしてリラックスするのもそうですが、
アロマの香りの相乗効果によって心身ともに究極のリラックスを
味わっていただけるクラスだと思います。

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【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
(ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます)

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は
体験チケット1回1000円、3回4000円もあります。

後はドロップイン3000円や、お得な回数券チケットも。

オハナスマイル祐天寺のHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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